體育開題報告范文

　　系別：***

　　專業(yè)名稱：體育教育

　　屆別：***

　　學(xué)號：***

　　學(xué)生姓名：丁曉龍

　　指導(dǎo)教師姓名（職稱）：***

　　論文（設(shè)計）題目：論高�；@球隊(duì)訓(xùn)練計劃中的體能訓(xùn)練安排

　　本課題研究目的：

　　體能水平是籃球運(yùn)動的技術(shù)基礎(chǔ)和戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)。充沛體能是進(jìn)行高強(qiáng)度、高對抗籃球比賽的前提條件，它關(guān)系到運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)水平、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)是否能夠正常發(fā)揮的關(guān)鍵。因此，制定科學(xué)合理的體能訓(xùn)練計劃非常必要的。通過文獻(xiàn)資料和調(diào)查研究等方法對高校籃球隊(duì)的體能訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)高�；@球運(yùn)動員體能訓(xùn)練存在重視程度不足、缺乏專門體能教練、訓(xùn)練強(qiáng)度低、手段單調(diào)、檢測與恢復(fù)不完善等問題。為此提出改變訓(xùn)練計劃，完善訓(xùn)練方法等措施，進(jìn)一步提高我國高校籃球運(yùn)動員的體能水平提供參考。

　　本課題研究的主要內(nèi)容（提綱）

　　1、摘摘要

　　2、關(guān)鍵詞

　　3、前言

　　4、我國高�；@球運(yùn)動員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀

　　5、高�；@球運(yùn)動員體能訓(xùn)練方法與創(chuàng)新

　　6、結(jié)論與建議

　　我國高校籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練缺乏專門體能教練，重視程度不足。我國籃球運(yùn)動訓(xùn)練存在重技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練輕體能訓(xùn)練現(xiàn)象。首先，作為我國籃球教練員培養(yǎng)重要基地的體育院校，600-700個課時籃球?qū)ｍ?xiàng)課只有2個課時的身體訓(xùn)練理論課，有的甚至沒有開設(shè)。思想上與理論上的不重視直接影響我國高�；@球運(yùn)動水平的提高，重技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練輕體能訓(xùn)練是我國各級籃球隊(duì)普遍存在的現(xiàn)象。其次，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)：我國普通高校高水平籃球隊(duì)目前還沒有一只球隊(duì)配備專門的體能教練，運(yùn)動員體能訓(xùn)練的工作一般由主教練負(fù)責(zé)。高校籃球隊(duì)的主教練一般身兼多職既負(fù)責(zé)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，又負(fù)責(zé)身體素質(zhì)訓(xùn)練和管理全隊(duì)日常生活，而且許多籃球教練員認(rèn)為體能訓(xùn)練在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中實(shí)施就行了。由于大學(xué)生籃球運(yùn)動員體能基礎(chǔ)訓(xùn)練得不到保證，因此在一定程度上影響到運(yùn)動員體能水平提高。

　　我國高�；@球運(yùn)動員體能訓(xùn)練方法不科學(xué)，訓(xùn)練強(qiáng)度低。我國籃球體能訓(xùn)練中普遍存在訓(xùn)練方法手段簡單化與盲目加大訓(xùn)練負(fù)荷問題。體能訓(xùn)練方法手段簡單化反映在訓(xùn)練方法單一，如力量訓(xùn)練以杠鈴為主。下肢力量的訓(xùn)練是蹲杠鈴，上肢力量的訓(xùn)練是推杠鈴；耐力訓(xùn)練以單純田徑式跑圈為主。隊(duì)員跑的越多、越快就越好。只要看到球員氣喘吁吁、汗流浹背就認(rèn)為體能訓(xùn)練的.目標(biāo)已經(jīng)完成了。對練習(xí)次數(shù)、組數(shù)以及次與組間隔等問題沒有科學(xué)的體現(xiàn)籃球運(yùn)動體能訓(xùn)練特殊要求和量化標(biāo)準(zhǔn)。沒有科學(xué)的量化標(biāo)準(zhǔn)，機(jī)體得不到有效的刺激，專項(xiàng)素質(zhì)沒有提高，運(yùn)動成績就沒有突破。因此，小強(qiáng)度、低水平的訓(xùn)練很難提高訓(xùn)練質(zhì)量，這是造成中國大學(xué)生籃球運(yùn)動員水平不高的一個重要原因。而且由于目前我國高校運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)緊張，營養(yǎng)條件得不到保證，球員正常訓(xùn)練的量、強(qiáng)度很難達(dá)到高水準(zhǔn)。

　　1、認(rèn)為在高校籃球運(yùn)動訓(xùn)練中必須遵循大學(xué)生籃球運(yùn)動員的生理和心理特點(diǎn)，科學(xué)地、系統(tǒng)地、有計劃地進(jìn)行體能訓(xùn)練，不斷提高體能訓(xùn)練的效果，使我國高�；@球運(yùn)動水平不斷提高，努力實(shí)現(xiàn)為國家隊(duì)輸送高水平籃球人才的目的。

　　2、提出高�；@球運(yùn)動員的體能訓(xùn)練一定要與籃球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)結(jié)合，體能練習(xí)動作特征要與籃球技術(shù)動作結(jié)構(gòu)特征相吻合。高�；@球運(yùn)動員訓(xùn)練必須貫徹在每個訓(xùn)練周期。高�；@球運(yùn)動員體能訓(xùn)練技術(shù)化的特點(diǎn)，能夠保證體能訓(xùn)練方法的科學(xué)性以及教練在實(shí)施中的駕馭水平，從而提高體能訓(xùn)練的效率。

　　3、認(rèn)為籃球運(yùn)動是一項(xiàng)綜合素質(zhì)要求很高的運(yùn)動項(xiàng)目。優(yōu)良的體能是籃球運(yùn)動員充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平的保證，只有在平時的訓(xùn)練中科學(xué)地、系統(tǒng)地、有計劃地對運(yùn)動員進(jìn)行體能訓(xùn)練，才能保證運(yùn)動員在激烈、高強(qiáng)度的對抗比賽中合理地運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，并且在比賽的后程發(fā)揮自己體能的優(yōu)勢，最終戰(zhàn)勝對手。

　　4、覺得現(xiàn)代競技運(yùn)動一個重要特征是不斷發(fā)掘運(yùn)動員競技能力的潛力，作為競技能主導(dǎo)因素的體能發(fā)展水平，對運(yùn)動成績的提高起著決定作用，在籃球訓(xùn)練中更是如此。因此作為高�；@球的重?fù)?dān)的全體教練人員，特別是青少年教練在培養(yǎng)訓(xùn)練運(yùn)動員時必須對體能訓(xùn)練引起高度重視，在訓(xùn)練過程中使體能訓(xùn)練系統(tǒng)化、最優(yōu)化，從而促使籃球訓(xùn)練效果最佳化。

　　綜合以上來看，體能訓(xùn)練對于高校籃球發(fā)展尤為重要。在以體能為主導(dǎo)的籃球?qū)�抗性�?xiàng)目中，體能的因素可以被看成取勝的關(guān)鍵�，F(xiàn)代生理學(xué)、解剖學(xué)等學(xué)科知識與訓(xùn)練學(xué)理論緊密結(jié)合，并滲透到籃球體能訓(xùn)練和界定當(dāng)中，形成了一套以各自學(xué)科為主體的理論體系，為籃球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練手段的確定和選擇提供了科學(xué)的依據(jù)。本論文將探究高�；@球隊(duì)訓(xùn)練中的體能訓(xùn)練，講進(jìn)行詳細(xì)闡述和補(bǔ)充。

　　王保成�；@球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的評價指標(biāo)和評價體系.中國體育科技，2002.

　　徐躍杰，王 兵。籃球科學(xué)與訓(xùn)練方法探討,.武漢體育學(xué)院學(xué)2001,（3）。

　　譚朕斌籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的理論和方法及評價指標(biāo)體系的研究北京體育大學(xué)學(xué)報.2004278

　　王家林，陳佩華淺談高校高水平籃球隊(duì)的體能訓(xùn)練.南京體育學(xué)院學(xué)報2001155

　　王家林，陳佩華。淺談高校高水平籃球隊(duì)的對抗訓(xùn)練.南京體育學(xué)院學(xué)報，2001,15（5）：1092110.

　　劉新征，蔣純金，趙志明。中國籃球運(yùn)動體能訓(xùn)練理念創(chuàng)新研究.北京體育大學(xué)學(xué)報，2009,32（5）：1112113

　　趙穎，高明發(fā)，謝新春，陶偉建。我國高�；@球運(yùn)動發(fā)展存在的問題分析.體育學(xué)刊，2007,14（5）：89292.

　　楚中天，唐林淺談高校高水平籃球隊(duì)的體能訓(xùn)練.南京體育學(xué)院學(xué)報2001155

　　吳飛籃球運(yùn)動員體能訓(xùn)練的理論和方法及評價指標(biāo)體系的研究北京體育大學(xué)學(xué)報.2004278

　　龍?jiān)�，蔣金飛，慶明。中國籃球運(yùn)動體能訓(xùn)練理念創(chuàng)新研究.北京體育大學(xué)學(xué)報，2009,32（5）：1112113

　　指導(dǎo)教師意見

　　指導(dǎo)教師（簽名）

　　**年**月**日