駕照考試緊張要如何進(jìn)行心里調(diào)節(jié)
很多學(xué)員平時(shí)練得很好，但一考試就緊張，總考不過(guò)，如何進(jìn)行心里調(diào)節(jié)是關(guān)鍵，下面小編為大家?guī)?lái)相關(guān)專家關(guān)于考試緊張調(diào)解方法：
一、具體做法有：
1、放松法�？记白鰩状紊詈粑�，伸展一下身體，四肢適當(dāng)活動(dòng)。
2、轉(zhuǎn)移法。把自己的意識(shí)狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺(jué)中，適當(dāng)分散注意力，同一車的學(xué)員，相互寬慰和鼓勵(lì)。把個(gè)人的的.緊張分散在集體組織中。
3、回避法�？荚嚂r(shí)盡量回避應(yīng)考人員間的議論評(píng)價(jià)和監(jiān)考人員態(tài)度、語(yǔ)言、表情的干擾影響，保持思路清晰，使駕駛操作水平得以充分發(fā)揮。
4、必勝法。每個(gè)考生都應(yīng)保持樂(lè)觀情緒，樹(shù)立考試必勝的堅(jiān)定信心，把駕駛員考試的負(fù)擔(dān)和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機(jī)會(huì)。
二、其他調(diào)節(jié)方法：
1、鞏固訓(xùn)練成果 提高技能水平
俗話說(shuō)"藝高人膽大"，首豐駕校學(xué)員技術(shù)熟練，自信心增加，就會(huì)減少緊張情緒。
2、熟悉考試過(guò)程 明確考試標(biāo)準(zhǔn)
有機(jī)會(huì)到考場(chǎng)或考試路段訓(xùn)練，熟悉環(huán)境，再者通過(guò)一定的壓力訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)員的心理承受能力。
3、淡化考試 減少心理壓力
教練在日常訓(xùn)練當(dāng)中，應(yīng)舒緩學(xué)員壓力為主，不要故弄玄虛，渲染考試的嚴(yán)酷。考前訓(xùn)練中，注意分清錯(cuò)誤和失誤的區(qū)別，不要過(guò)度指責(zé)學(xué)員偶然是失誤。
4、保持警覺(jué) 消除消極情緒
學(xué)員考前如果出現(xiàn)焦慮、擔(dān)憂、急躁、厭倦等情緒，可能會(huì)影響駕駛技能的正常發(fā)揮。海淀駕校教練員應(yīng)及時(shí)發(fā)覺(jué)，阻斷學(xué)員的被動(dòng)思維，提供其心理指導(dǎo)和幫助，使其能順利通過(guò)考試。
交通法規(guī)
最新交通法規(guī)
《全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)關(guān)于修改〈中華人民共和國(guó)道路交通安全法〉的決定》已由中華人民共和國(guó)第十一屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第二十次會(huì)議于2011年4月22日通過(guò)，現(xiàn)予公布，自2011年5月1日起施行。
交通法規(guī)知識(shí)
1、堅(jiān)持徒步上下學(xué)，不準(zhǔn)在街道、公路上、攔車、爬車、追車和強(qiáng)行搭車。
2、不滿12周歲的學(xué)生不準(zhǔn)騎自行車。不管步行或在公路街道上行走時(shí)，必須 靠右行走或人行道上行走。
3、步行時(shí)，在橫穿街道、公路或交叉路口時(shí)，應(yīng)注意來(lái)往車輛。在無(wú)來(lái)往車輛時(shí)，從人行橫道線內(nèi)通過(guò)。
4、嚴(yán)禁在機(jī)動(dòng)車臨近時(shí)橫穿公路。不準(zhǔn)在有機(jī)動(dòng)車通過(guò)的道路上做游戲。
5、在公路或其他道路上行走時(shí)，不準(zhǔn)鉤肩搭背、三五成群并肩而行，不準(zhǔn)邊走邊看書(shū)或邊玩耍。
6、前進(jìn)途中，遇到路邊堆放障礙物時(shí)，要特別注意來(lái)往車輛，待無(wú)來(lái)往車輛通過(guò)時(shí)再通過(guò)，并且要靠安全一側(cè)。交通法規(guī)制定程序規(guī)定
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