駕照考試緊張要如何進行心里調(diào)節(jié)
很多學(xué)員平時練得很好，但一考試就緊張，總考不過，如何進行心里調(diào)節(jié)是關(guān)鍵，下面小編為大家?guī)硐嚓P(guān)專家關(guān)于考試緊張調(diào)解方法：
一、具體做法有：
1、放松法�？记白鰩状紊詈粑�，伸展一下身體，四肢適當活動。
2、轉(zhuǎn)移法。把自己的意識狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學(xué)員，相互寬慰和鼓勵。把個人的的.緊張分散在集體組織中。
3、回避法�？荚嚂r盡量回避應(yīng)考人員間的議論評價和監(jiān)考人員態(tài)度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，使駕駛操作水平得以充分發(fā)揮。
4、必勝法。每個考生都應(yīng)保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔(dān)和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機會。
二、其他調(diào)節(jié)方法：
1、鞏固訓(xùn)練成果 提高技能水平
俗話說"藝高人膽大"，首豐駕校學(xué)員技術(shù)熟練，自信心增加，就會減少緊張情緒。
2、熟悉考試過程 明確考試標準
有機會到考場或考試路段訓(xùn)練，熟悉環(huán)境，再者通過一定的壓力訓(xùn)練，增強學(xué)員的心理承受能力。
3、淡化考試 減少心理壓力
教練在日常訓(xùn)練當中，應(yīng)舒緩學(xué)員壓力為主，不要故弄玄虛，渲染考試的嚴酷�？记坝�(xùn)練中，注意分清錯誤和失誤的區(qū)別，不要過度指責(zé)學(xué)員偶然是失誤。
4、保持警覺 消除消極情緒
學(xué)員考前如果出現(xiàn)焦慮、擔(dān)憂、急躁、厭倦等情緒，可能會影響駕駛技能的正常發(fā)揮。海淀駕校教練員應(yīng)及時發(fā)覺，阻斷學(xué)員的被動思維，提供其心理指導(dǎo)和幫助，使其能順利通過考試。
交通法規(guī)
最新交通法規(guī)
《全國人民代表大會常務(wù)委員會關(guān)于修改〈中華人民共和國道路交通安全法〉的決定》已由中華人民共和國第十一屆全國人民代表大會常務(wù)委員會第二十次會議于2011年4月22日通過，現(xiàn)予公布，自2011年5月1日起施行。
交通法規(guī)知識
1、堅持徒步上下學(xué)，不準在街道、公路上、攔車、爬車、追車和強行搭車。
2、不滿12周歲的學(xué)生不準騎自行車。不管步行或在公路街道上行走時，必須 靠右行走或人行道上行走。
3、步行時，在橫穿街道、公路或交叉路口時，應(yīng)注意來往車輛。在無來往車輛時，從人行橫道線內(nèi)通過。
4、嚴禁在機動車臨近時橫穿公路。不準在有機動車通過的道路上做游戲。
5、在公路或其他道路上行走時，不準鉤肩搭背、三五成群并肩而行，不準邊走邊看書或邊玩耍。
6、前進途中，遇到路邊堆放障礙物時，要特別注意來往車輛，待無來往車輛通過時再通過，并且要靠安全一側(cè)。交通法規(guī)制定程序規(guī)定
【駕照考試緊張要如何進行心里調(diào)節(jié)】相關(guān)文章：
考駕照時要如何調(diào)整緊張情緒11-11
考駕照心里緊張怎么辦11-11
考駕照心里緊張應(yīng)該怎么辦11-11
駕照考試緊張怎么辦12-16
怎樣緩解考駕照緊張11-11
如何緩解考試的緊張情緒04-26
緩解考駕照緊張的方法11-12
克服考駕照緊張的方法11-12
考駕照克服緊張的方法11-10