緩解考駕照緊張的心情的方法

　　考駕照心情緊張是家常便飯，就連去參加科目一考試都會(huì)非常緊張，跟高考似的。甚至有人問(wèn)我考前緊張?jiān)摮允裁此?下面我給大家4顆消除緊張的“藥”!

　　1增強(qiáng)自信心

　　首先要勤加練習(xí)，樹(shù)立信心。熟悉考試內(nèi)容，熟練掌握開(kāi)車技巧。自己對(duì)某一方面非常在行和熟練，那么如果考這方面的問(wèn)題就會(huì)心中有數(shù)，從容自若，信心就會(huì)十足。

　　2深呼吸

　　可以運(yùn)用深呼吸法。考前找一個(gè)比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時(shí)默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來(lái)，全身有一種輕松感。

　　3放松心態(tài)

　　心態(tài)的好壞，會(huì)直接地影響考試的效果。在體育比賽中，由于心理狀態(tài)的起伏，參賽選手的發(fā)揮會(huì)跟著有較大的起伏。同樣的道理，心理狀態(tài)的正常與否對(duì)駕照考試也至關(guān)重要。心理方面的任何失衡都會(huì)手忙腳亂，出現(xiàn)問(wèn)題，平時(shí)掌握的內(nèi)容也有可能發(fā)揮不出來(lái);相反，保持良好的心態(tài)，則會(huì)如虎添翼，發(fā)揮出最佳水平。

　　4熟悉考場(chǎng)環(huán)境

　　考試之前提前到場(chǎng)，熟悉環(huán)境，熟悉考試流程，一定要熟悉一下考場(chǎng)環(huán)境，做個(gè)簡(jiǎn)單的熱身遠(yuǎn)動(dòng)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，有利于緩解緊張心理。

　　駕考除了考驗(yàn)技術(shù)之外也考驗(yàn)著考員的心理素質(zhì)，許多在駕校被教練夸獎(jiǎng)一定能通過(guò)考試的學(xué)生反而掛科了，其實(shí)這是因?yàn)樗麄冃睦硭刭|(zhì)低，覺(jué)得過(guò)不了對(duì)不起教練的期待，對(duì)此大家只要調(diào)整好心態(tài)，通過(guò)考試相信還是簡(jiǎn)單的。

　　學(xué)車的時(shí)候教練總是說(shuō)：把離合抬至辦半聯(lián)動(dòng)位置然后松手剎，對(duì)于這個(gè)半聯(lián)動(dòng)到底是什么?很多人都表示費(fèi)解。

　　什么是半聯(lián)動(dòng)?

　　離合器半聯(lián)動(dòng)是指離合器不穩(wěn)定聯(lián)接的工作狀態(tài)，即駕駛員踩離合器踏板，使離合器壓板壓力逐步減小，造成主動(dòng)盤與從動(dòng)盤之間處于邊轉(zhuǎn)邊滑的'狀態(tài)。手動(dòng)擋普通汽車需要使用半聯(lián)動(dòng)處理很多事情。

　　如何找到半聯(lián)動(dòng)點(diǎn)?可以根據(jù)三種現(xiàn)象作出判斷。

　　(1)聽(tīng)發(fā)動(dòng)機(jī)聲音的變化。當(dāng)發(fā)動(dòng)機(jī)在沒(méi)有負(fù)荷時(shí)，發(fā)動(dòng)機(jī)的聲音比較輕松，如果加上負(fù)荷，即抬離合器達(dá)到傳力的開(kāi)始點(diǎn)時(shí)，發(fā)動(dòng)機(jī)的聲音就開(kāi)始低沉下來(lái)，尤其是在汽車負(fù)荷較大的情況下反應(yīng)更加明顯。

　　(2)發(fā)動(dòng)機(jī)抖動(dòng)的感覺(jué)。在離合器抬到半聯(lián)動(dòng)位里時(shí)，汽車由靜到動(dòng)會(huì)先有一股抖動(dòng)的感覺(jué)，如果將雙手輕輕地浮擱在方向盤上，那么就很容易感覺(jué)到這種抖動(dòng)的現(xiàn)象。這時(shí)離合器就恰在半聯(lián)動(dòng)狀態(tài)。

　　(3)憑腳感。當(dāng)發(fā)動(dòng)機(jī)的聲音開(kāi)始變化，車輛發(fā)生輕徽震動(dòng)的同時(shí)，離合器踏板即會(huì)有頂腳的感覺(jué)產(chǎn)生，這時(shí)的離合器正處在半聯(lián)動(dòng)狀態(tài)。

　　利用聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)來(lái)尋找半聯(lián)動(dòng)位置是一種十分有效的辦法。

　　松抬離合器的過(guò)程常常歸納為：

　　一快：當(dāng)開(kāi)始松抬離合器，消除其自由行程時(shí)，動(dòng)作要快。

　　一慢：當(dāng)離合器松抬到即將要進(jìn)入接力狀態(tài)時(shí)(初聯(lián)動(dòng))，動(dòng)作要慢。

　　一停頓：當(dāng)離合器松抬到剛進(jìn)入接力狀態(tài)時(shí)(半聯(lián)動(dòng))，動(dòng)作稍有停頓。

　　二慢：當(dāng)離合器松抬至離開(kāi)半聯(lián)動(dòng)位里(全聯(lián)動(dòng)狀態(tài))時(shí)，動(dòng)作要慢。

　　二快：當(dāng)離合器松抬至完全結(jié)合時(shí)(進(jìn)入離合器的自由行程).動(dòng)作要快。

　　掌握好離合器的兩快、兩慢、一停頓的操作要領(lǐng)，是做到汽車平穩(wěn)起步的關(guān)健。

　　關(guān)于半聯(lián)動(dòng)的問(wèn)題就講到這些了，如何找到半聯(lián)動(dòng)是沒(méi)有捷徑的，只能靠大家去多練多學(xué)，自己掌握出來(lái)的，畢竟適合每個(gè)人的方法都是不一樣的。

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