初級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試靠前如何放松？
考前焦慮會(huì)讓你覺得異常忙碌，想要珍惜時(shí)間，卻又總是不知道從何處開始著手改變，復(fù)習(xí)效率低下�？粗槐窘滩�，覺得哪里都好像是考試的重點(diǎn)、難點(diǎn)，想要略讀來學(xué)習(xí)重點(diǎn)的內(nèi)容，又怕有遺漏，想要全篇精讀又實(shí)在是時(shí)間不夠;想要去刷題，又怕做來做去都是錯(cuò)，連基礎(chǔ)知識(shí)都沒有完全掌握，想要去看書，又怕不加以訓(xùn)練，臨場考試對試卷陌生，于是出現(xiàn)了更為嚴(yán)重的局面，不知道怎么學(xué)習(xí)，學(xué)不進(jìn)去習(xí)，學(xué)著的時(shí)候自己也不確定是否真的在學(xué)習(xí)，還是早已經(jīng)跑神了。對于這種情況，建議采取東奧小編為你整理的三“放”原則。
1.放慢行動(dòng)
其實(shí)焦慮的來源主要是前期的復(fù)習(xí)不充分，如果確定自己對于教材的知識(shí)已經(jīng)掌握得很好了，焦慮自然就不攻自破了。雖然備考的時(shí)間很緊急，但是對于備考效率的把控遠(yuǎn)比備考時(shí)長更重要，建議考生不要給自己每天定制過多過高的目標(biāo)，初期可以制定一個(gè)小目標(biāo)，逐漸每天對復(fù)習(xí)內(nèi)容加量，逐步適應(yīng)。比如，每天就是只看一個(gè)章節(jié)的知識(shí)點(diǎn)，做一個(gè)章節(jié)的習(xí)題，一周看完一遍教材，對你而言，制定這樣細(xì)致的目標(biāo)遠(yuǎn)要比大而空的目標(biāo)來的實(shí)際，不要去急于學(xué)會(huì)所有的知識(shí)點(diǎn)，學(xué)會(huì)放慢初級(jí)會(huì)計(jì)考試復(fù)習(xí)進(jìn)度，逐步重新樹立自信心，找回良好的復(fù)習(xí)狀態(tài)。
2.放下手機(jī)
不少考生處于對考試的焦慮而產(chǎn)生了逃避心理，每每想翻開書本學(xué)習(xí)，卻總是打開了手機(jī)——就翻翻朋友圈，刷刷微博就去學(xué)習(xí)，再玩一把，昨天買的東西好像忘記確認(rèn)收貨了……總是能為自己找到更多的理由拖延著不去學(xué)習(xí)，其實(shí)從心理學(xué)上是因?yàn)榕旅鎸荚囁鶐淼暮蠊x擇的刻意性回避，但是我們必須要直視初級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試，放下手機(jī)，卸載一些不必要的社交軟件，遠(yuǎn)離安逸和誘惑，哪怕開始看一頁書，做一道題，都會(huì)是一個(gè)很好的開始，去腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)，才會(huì)有所改變，憑空想象是不能改變的。
3.放心輕松
其實(shí)心態(tài)的問題東奧小編在之前也與大家分享過很多次了，考試在即，心態(tài)直接決定了考生們臨場發(fā)揮的實(shí)力，因此，保持良好的心態(tài)應(yīng)試是關(guān)鍵，可以從三方面著手努力，第一是強(qiáng)化沖刺階段掌握重點(diǎn)學(xué)習(xí)，讓學(xué)習(xí)更輕松，自然心態(tài)也就放松了，第二是在學(xué)習(xí)疲乏的時(shí)候，或者狀態(tài)不佳的時(shí)候，不要逼迫自己繼續(xù)學(xué)習(xí)，聽聽音樂，出去走走都是一種很好的放輕松方式;第三是適當(dāng)減少對考試的重視程度和對自己的過高期許，轉(zhuǎn)而變成對自己每天復(fù)習(xí)成果的`嘉獎(jiǎng)與鼓勵(lì)，畢竟是考證，就實(shí)在說，不必抱有不得滿分不罷休的心態(tài)去應(yīng)試，多給自己一些肯定，心態(tài)轉(zhuǎn)變了，在考試中才會(huì)得以更好的發(fā)揮，徹底遠(yuǎn)離初級(jí)會(huì)計(jì)職稱考試焦慮。
4.短暫休整，以利再戰(zhàn)
長期緊張備考感到疲憊時(shí)，不妨拿出有一、二天時(shí)間休整放松一下：可約好友聊一聊，或外出遠(yuǎn)足，爬山，或進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng)，如長跑、踢足球、打籃球等，使身體出汗，頭腦休閑，增進(jìn)健康。保證睡眠，積極休整，以利再戰(zhàn)。所謂“一張一弛，文武之道”實(shí)為金石良言。只有消除身心疲勞感，才能以全新心態(tài)與熱情投入沖刺戰(zhàn)，這點(diǎn)時(shí)間值得花!
5.慎重選材，務(wù)求高效
考試具有一定難度，這是眾所周知的，所以如果你是自學(xué)，往往會(huì)陷入這種“很用心，但收效不高”的困境中，久而久之，你對考試也失去了信心。如果不改變學(xué)習(xí)方式，只能令人原地踏步甚或倒退，結(jié)果是可想而知。建議大家跟隨網(wǎng)校老師的課程，腳踏實(shí)地的去聽課、看書、做題，一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)受益頗多!
6.鍥而不舍，知難而進(jìn)
很多人都覺得“考試太難了，自己肯定不能通過”
之所以產(chǎn)生這種心理，主要是壓力過大引起的，通常來說，可以通過簡單的運(yùn)動(dòng)來緩解備考帶來的壓力，比如散步或慢跑，運(yùn)動(dòng)可以有效地釋放壓力�？梢酝ㄟ^積極的自我暗示來調(diào)節(jié)心態(tài)。每天通過鏡子給自己一個(gè)笑容，告訴自己“我能行，我是最棒的”，重拾自信，積極面對考試!
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