怎樣形成中考的最好狀態(tài)
樹立信心 直面壓力
考前一些考生往往感到記憶力下降、注意力難以集中、成績停滯不前，甚至對自己感到懷疑，這主要是由考生焦慮、緊張及疲勞的心理造成的。良好的心態(tài)是中考制勝的關鍵，信心是力量的源泉，只要充分的認識自己、相信自己，才能發(fā)揮自己的優(yōu)勢。積極的自我暗示，對穩(wěn)定情緒、消除雜念、樹立自信非常有效�？忌梢酝ㄟ^回想自己成功的經(jīng)驗和愉快的經(jīng)歷，喚起自身良好的情緒。要多說積極的話，多說鼓士氣、增信心的話暗示自己：“我能行！”不過，我們也不能陷入盲目自信，要對自己的'能力有客觀的估計，才能給自己一個合理的定位，專注于自己能做的事。
管理情緒 勞逸結合
為了緩解壓力，在考前幾天很多考生都會過度的放松自己，以為這樣就可以緩解壓力，其實這樣并不合適。將書本棄之不理，一味的放松很容易失去最佳的應考狀態(tài)，考試開始時腦子里可能是一片空白，也可能反而會空前的緊張起來。適度的放松，應該注意勞逸結合，學習量可以比平時少一些，但總體氛圍不應完全脫離學習，絕對不能把書本一放了之。適度地進行散步，讀報、看新聞、聽音樂，都是不錯的放松方式。
巧用方法 有效復習
很多考生面對考前復習顯得束手無策，要看的東西很多，可時間往往有限。其實考前復習的方法如果得當往往會起到事半功倍的效果。我們可以采用查缺補漏式的復習，要相信平時學習的知識大部分你是掌握的，在考試時也會得到正常的發(fā)揮和運用，利用有限的考前時間可以重點針對以前自己犯過的錯誤或自己認為掌握還不牢固的知識進行查缺補漏，如果平時對于錯題有相應整理的話，此刻是回顧錯題集的最佳時間，考場上不一定每一道題都會做，但保證不再犯曾經(jīng)犯過的錯誤。把平時缺失遺漏的知識補齊砸實，使知識掌握更加牢靠，得到不該丟的每一分，是我們能夠做到的。當然，我們也可以采取脈絡梳理式的復習。通過將零散知識按照一定的線索和規(guī)律進行歸納整理，形成脈絡體系，使所學知識真正在頭腦中條理清楚，達到融匯貫通，觸類旁通的境界�？傊记皬土暡豢擅つ�，適當?shù)姆椒�、合理地安排，會使你的水平更好地發(fā)揮，同時可以避免不該出現(xiàn)的錯誤與疏漏。
熟悉環(huán)境 準時到場
考前幾天，要提前查看自己所在考點和考場，去考點的過程要選擇合適的時段和交通工具，準確計算到達考點所需的時間。進入考點后除了要熟悉考場所在的位置外及達到路徑外，還要熟悉一下考點周邊的環(huán)境�？记耙惶�，要把考試需要用到的準考證、黑色字跡的簽字筆、2B鉛筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等文具準備好。同時，要避免將手機等無線通訊工具、電子存儲記憶錄放設備帶入考點�？荚嚠斕煲崆暗竭_考點，按照考試的規(guī)定準時進入考場。請注意：我市中考規(guī)定，除外語科目外的其他科目考試，考試開始15分鐘后，禁止遲到考生進入考點參加當科考試，而外語科目考試則規(guī)定6月19日下午1：55分起禁止遲到考生進入考點，考生務必要記清。進場后，按照準考證上的信息找到自己的座位就坐，把準考證、文具等考試必需用品擺放在桌上，并檢查一遍是否有遺漏。要耐心聽清考點播放的考生守則等。
合理安排 有序作答
拿到考卷后，首先要準確無誤地填寫姓名、考生號、考點校、考場號、座位號，在答題卡規(guī)定位置粘貼好“考試用條形碼”�？辞宕痤}須知，有關考試用筆、答題位置、違紀行為等各項規(guī)定，考生都應仔細閱讀，熟知于心，確保不因“意外”的錯誤而影響考試。考生接到監(jiān)考教師發(fā)放的考試試卷和答題卡后，要先整體瀏覽一下試卷的題型、題量和相關要求，對答題順序和時間安排作整體把握，以便靈活應答。中考中的化學、物理科目合場考試，與考生已經(jīng)參加過的初中學業(yè)考查地理與生物、思想品德與歷史科目一樣，考試時間共120分鐘，中間不休息�？忌侠戆才糯痤}時間和作答順序。
看準涂清 答對位置
中考各科目均實行網(wǎng)上評卷，根據(jù)試卷要求，考試時的答題卡會印有相應的題號、答題區(qū)域和提示，請考生作答時注意�？忌痤}時選擇題答案用2B鉛筆填涂，非選擇題須用黑色字跡的簽字筆作答，如遇作圖題允許考生使用2B鉛筆作答。答題時，考生要在答題卡對應題號指定的區(qū)域內答題，切勿答錯位置或越界作答。如需修改選擇題答案，要用橡皮輕擦干凈后修改；如需對非選擇題答案進行修改，不能用涂改液或修正帶，
要用修改符號劃去后，緊挨上方或下方寫出新的答案，但不能超出該題目的答題區(qū)域邊框。試卷答完后，應先對照答題卡瀏覽一遍全卷，確認考生信息是否填寫完整、準確，答題卡上每道題的作答位置是否正確，有無錯涂、漏涂等。
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