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九年級中考加油的國旗下講話稿范文
在快速變化和不斷變革的今天，越來越多人會去使用講話稿，講話稿可以起到指引或總結(jié)會議，傳達貫徹上級精神等作用。如何寫一份恰當?shù)闹v話稿呢？下面是小編精心整理的九年級中考加油的國旗下講話稿范文，歡迎閱讀與收藏。
九年級中考加油的國旗下講話稿范文1
金色六月，奮斗了三年的九年級同學(xué)們， 再過一周，你們就要參加中考了。我們代表全校同學(xué)，為你們加油助威，預(yù)祝你們中考取得優(yōu)異的成績”！
回首過去，你們當坦然無悔。三年恩師的辛勤培育，已使一株株細小的幼苗茁壯繁茂長成；三年的學(xué)海蕩舟，已使一個個無知的頑童變成了知書達理的儒雅學(xué)子；三年的風(fēng)雨磨練，已使你們稚氣的臉上增添幾分剛毅和成熟。此時此刻，站在希望的門前回首張望，那一路的付出和汗水都化作了薔薇花開美麗盛放！
同學(xué)們，萬米賽跑已經(jīng)到了沖刺的時候，3年的寒窗苦讀，1000多個日日夜夜，你們付出的所有艱辛和汗水，都將在火紅的6月里收獲歡笑和欣喜！最后時間的拼搏，是意志的較量，更是心態(tài)的比拼。自信是成功的第一秘訣，要相信自己實力“天生我材必有用！”。
充滿信心是決戰(zhàn)中考的前提。要相信自己，同學(xué)們，請記住,你們的命運是由你們自己來掌握和主宰的，相信命運，只不過是弱者的托辭罷了�！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索。”同學(xué)們，準時開出的列車不會遷就姍姍來遲的`旅客，滾滾向前的時代巨輪不會等待虛度年華的浪子。中考的鐘聲已經(jīng)敲響，毫無畏懼地走上這一場無硝煙的戰(zhàn)場吧，母校在背后支持著你們！
接著，由初三全體學(xué)生宣誓，將最后沖刺的號角吹響，我們感受到了排山倒海，驚天動地，滄海橫流的氣勢，咬緊牙關(guān)，破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，以必勝的信心向著夢想的舞臺前行，讓生命得到最美的綻放，六月的勝利，一定屬于我們！
最后，由xx中學(xué)蔡明露校長總結(jié)講話，在剩下的一周里，同學(xué)們也要注意勞逸結(jié)合，適當?shù)男菹⑦m當?shù)膹?fù)習(xí)，調(diào)整好應(yīng)考的狀態(tài)，帶著破釜沉舟、臥薪嘗膽的氣勢，帶著“長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的樂觀心態(tài)，帶著老師、父母的期望、帶著青春的夢想開啟一個屬于你們自己輝煌的未來。讓我們一起為初三的同學(xué)們加油吧！人生難得幾回搏，此時不搏何時搏？初三的同學(xué)們，我們相信你們！你們是最棒的！再次祝福你們！
九年級中考加油的國旗下講話稿范文2
同學(xué)們：
時光飛逝，初三的同學(xué)們，離初三體育考試更是只有7天了，7天對于你漫長的生命是微不足道的，但是它又是舉足輕重的。體育中考是中考的重要組成部分，是中考開始的第一槍，如何占有先機，獲得中考信心，不留遺憾，只有從各方面作好充分準備，才能事半功倍，正常發(fā)揮，甚至超長發(fā)揮，具體從以下幾個方面來注意：
一、思想上高度重視，每分必爭
中長跑男生3分48秒，女生3分39秒；坐位體前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米；立定跳遠男生2.46米，女生1.96米就是各單項滿分，這就是你們應(yīng)該奮斗的目標，切記別倒在這個標準之下，因為這意味著你們的體育成績每個單項和滿分就是2分的差距，3項就是6分啊。在中考的錄取中6分就可能影響到大家今后的就讀學(xué)校及分班。以前這方面的教訓(xùn)太多了。換一種說法就是我們現(xiàn)在讀書就是在掙錢，以前省重點中學(xué)的調(diào)招費就是8000元，每差1分另交200元，市重點中學(xué)也要4000元，每差1分另交100元。
參考上面的標準，做到查漏補缺，利用最后幾天時間多練習(xí)現(xiàn)在還不能得滿分的項目，向滿分50分進軍。
二、注重細節(jié)，杜絕失誤
（一）做好心理調(diào)節(jié)
在體育考試前，許多考生會出現(xiàn)尿頻、出汗、心跳加快以及記憶力減退，甚至頭腦一片空白無法集中精力參加考試的現(xiàn)象，最終造成發(fā)揮失常。因此要調(diào)整好心態(tài)，穩(wěn)重，以一個平常心來對待考試，另外體育考試前要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，把心態(tài)放平穩(wěn)，不要考慮太多�？忌诳荚囍幸獙Ｐ目荚�，考一項就想一項的事。也不要受天氣、場地等其他客觀因素的干擾，如果看到其他同學(xué)在考試中有失誤、受傷的情況也不要過于擔(dān)心自己。
心理調(diào)節(jié)方法：
（1）呼吸法可用深呼深吸的方法調(diào)整情緒。
（2）自我暗示法在臨場前，說一些如“我能行，我是最棒的，球太輕了”等自我激勵的語言，提高自己的自信。
（3）臨場前多想想動作技術(shù)，特別是關(guān)鍵部位如腰部發(fā)力，速度要快等，以及自己經(jīng)常出問題的地方，提醒自己加以注意。
�。�4）多和同伴交流，互幫互助，相互激勵
�。�5）釋放激情，增強班級、學(xué)校氛圍。
（二）注重飲食衛(wèi)生
要注意飲食衛(wèi)生，考前幾天要加強營養(yǎng)，多吃高糖類食物，考試當天吃八成飽，要有營養(yǎng)，要易消化，考前、考中要少飲水，切記不能喝碳酸類飲料，考試前30—40分鐘可以喝150毫升左右濃度為40%的葡萄糖水，吃兩到三片維生素C，這樣可以提高糖元代謝，有助于提高運動成績。另外考試當天不要吃糖果和巧克力，以免口腔內(nèi)發(fā)粘，影響呼吸。
（三）做好體能儲備
要保證睡眠，精力充沛，切記考前一天不能熬夜，體育考試前兩天一定不要泡熱水澡，以免影響體能發(fā)揮�？记耙恢茏⒅卣{(diào)整放松，把自己在考試當天調(diào)整到最佳狀態(tài)，主要以強化動作為主，切記不能受傷，感冒。
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人的心理和生理從安靜到運動狀態(tài)，需要一個準備適應(yīng)的過程，使人的注意力集中，情緒高漲，同時使血液循環(huán)逐步加快，肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的'活動能力提高。在氣溫較低的情況下，人的機體惰性大，準備活動尤為重要。因此準備活動要充分，大約半個小時時間，以活動韌帶為主。具體活動安排：首先慢跑2—3圈，讓身體有一個預(yù)熱的過程，稍微冒汗結(jié)束；接著做徒手操，主要以活動關(guān)節(jié)，拉韌帶為主，一般拉韌帶時間大約為5分鐘左右；其次做幾組素質(zhì)練習(xí)和徒手動作練習(xí)。如單腳跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳遠2—3次，擺臂練習(xí)等，各項目考試前的預(yù)習(xí)和練習(xí)動作，以70%—80%的能力去完成動作。
需要注意的：
1、到場后，先做準備活動，再檢錄。準備活動要考試半小時來做，合理掌握時間。
2、進場后，在開始測試前，也要簡單地活動一下韌帶，做幾組適應(yīng)性練習(xí)。
3、做準備活動時要把外套穿上，單項考試時才脫去外套。避免身體過快冷下來。
三、完善考試裝備。
考前一天晚上準備好考試的裝備，服裝、鞋子等。建議穿短褲，鞋最好穿質(zhì)地輕便、柔軟，鞋底摩擦大的，帶雨具，雨天建議同學(xué)們跑步時準備好橡膠足球鞋，或?qū)Ｓ孟鹉z田徑鞋（考試時不允許穿釘鞋）�？贾凶⒁庀岛眯瑤В９芎脺士甲C。
四、各項具體注意事項考試
要合理安排體力，調(diào)整好心態(tài)，可利用考試換項間隙抓緊休息，以良好的精神狀態(tài)參加下一個項目�？忌鶕�(jù)自己的水平，按照預(yù)先制定的計劃參加考試，如對待自己的優(yōu)勢項目，它雖有2次或3次測試機會，但盡可能在第一或第二次的測試中取得滿分，免去后續(xù)二、三次的再測，以節(jié)省體力準備下一項考試。特別強調(diào)參加中長跑測試時要注意體力分配、呼吸調(diào)整、跑的節(jié)奏、路線、終點沖刺的距離，切記不能走，遇到“極點“要想辦法盡快克服。
我相信，只要同學(xué)們認真對待、奮力拼搏，我們一定能取得最好成績。同時預(yù)祝我們有更多的同學(xué)取得50分滿分的好成績。
九年級中考加油的國旗下講話稿范文3
老師們、同學(xué)們：
本學(xué)期最關(guān)鍵的時刻已經(jīng)到來，九年級即將參加初中畢業(yè)會考，今天我講話的題目是：相信自己，笑迎中考。
三年前，當九年級的同學(xué)們踏入五中校園時，對新同學(xué)、新老師、新校園充滿無限的希望。三年來在老師的教育和關(guān)懷下你們“各美其美，美人之美”，在“尚真、務(wù)實、求和、創(chuàng)新”的校園內(nèi)，你們“勤學(xué)、多思、強能、致用”。已經(jīng)成長為全面發(fā)展的新時代的學(xué)生。三年來，五中校園留下了你們執(zhí)著的追求和拼搏的精神，留下了你們收獲的喜悅和難忘的友情，留下了你們成功的足跡和青春的'風(fēng)采。是你們的辛勤付出，給學(xué)校增添了光彩，給學(xué)弟學(xué)妹們樹立了榜樣，讓老師們對教育教學(xué)工作更加充滿信心，你們見證了學(xué)校的變化，促進了學(xué)校的發(fā)展。在此我對三年來辛苦工作在教育教學(xué)一線的老師們表示衷心的感謝，向刻苦學(xué)習(xí)、努力拼搏的同學(xué)們致以親切的問候和良好的祝愿！
同學(xué)們，初中畢業(yè)會考既是畢業(yè)考試，考試成績關(guān)系我們能否畢業(yè)，它又有選拔功能，考試成績是決定我們升入理想高中階段學(xué)校的依據(jù)。同時中考成績也是上級主管部門、社會對我們辦學(xué)水平評價的重要標準，因此我們要師生同心，目標一致，再作努力，戰(zhàn)勝自我，超越自我。下面我講三點希望：
一是要有明確的目標，堅定的信心
我們學(xué)校的中考成績已經(jīng)連續(xù)五年位列市直公辦中學(xué)第一了，學(xué)校也五次被評為“常德市初中畢業(yè)會考優(yōu)秀單位”，我相信這屆畢業(yè)生也會不甘落后，不負眾望，考出好的成績，實現(xiàn)自己的中考目標，共同創(chuàng)造五中中考輝煌！古人說的好，“有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人、天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”。同學(xué)們，我們的目標一定能實現(xiàn)。
二是要有良好的心態(tài)，從容應(yīng)考
經(jīng)過三年的學(xué)習(xí)，學(xué)科知識我們已經(jīng)非常熟悉，經(jīng)過多次模擬考試，考試的技巧我們都已熟練掌握，那么良好的心態(tài)就顯得尤為重要了，我們要克服考試倦怠，保持穩(wěn)定自信，輕微興奮，思路清晰的良好心態(tài)，輕松參考，才能發(fā)揮出最好水平。
三是要有鐵的紀律，樹立五中良好形象
這次中考我們將在常外進行，還有六所兄弟學(xué)校同學(xué)和老師一同參加，所以我們要遵守考試規(guī)定，服從組考安排，按時按要求參考，展示五中學(xué)生風(fēng)采，樹立五中良好形象。
同學(xué)們，中考是你們?nèi)松飞系牡谝粋�轉(zhuǎn)折點，要想成為搏擊云天的雄鷹，就必須要取得中考的勝利，完成好人生長卷最關(guān)鍵的一筆。讓我們展開飛翔的翅膀，邁開堅定的步伐，朝著我們的理想，奮勇出擊，以最佳的心理狀態(tài)和必勝的信心參加中考，創(chuàng)造自己人生的精彩，共同創(chuàng)造五中新的輝煌。
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