中考注意事項
中考注意事項 篇1
一、注重“雙基”和基本方法的教學
眾所周知，近年來中考數(shù)學試題的新穎性、靈活性越來越強，不少師生把主要精力放在難度較大的綜合題上，認為只有通過解決難題才能培養(yǎng)能力，因而相對地忽視了基礎知識、基本技能、基本方法的教學。其主要表現(xiàn)在對知識的發(fā)生、發(fā)展過程揭示不夠。教學中急急忙忙把公式、定理推證出來，或草草講一道例題就通過大量的題目來訓練學生。其實定理、公式推證的過程就蘊含著重要的解題方法和規(guī)律，教師沒有充分暴露思維過程，沒有發(fā)掘其內(nèi)在的規(guī)律，就讓學生去做題，試圖通過讓學生大量地進行題目訓練去“悟”出某些道理。結果是多數(shù)學生“悟”不出方法、規(guī)律，理解浮淺，記憶不牢，只會機械地模仿，思維水平較低，有時甚至生搬硬套，照葫蘆畫瓢，將簡單問題復雜化，從而在中考造成失分。我們一直強調(diào)抓基礎，但總是抓得不實，不牢，總是不放心。其實近幾年來中考命題事實已明確告訴我們：基礎知識、基本技能、基本方法始終是中考數(shù)學試題考查的重點。選擇題，填空題以及解答題中的基本常規(guī)題目已達到整份試卷的80％左右，特別是選擇題、填空題主要是考查基礎知識和基本技能，但其命題的敘述或選擇題往往具有迷惑性，有的選擇題就是學生在平時訓練中常見的錯誤。如果教師在教學中過于粗疏或?qū)W生在學習中對基本知識不求甚解，都會導致在考試中判斷有誤。事實上，近幾年的中考數(shù)學試題對基礎知識的要求更高、更嚴了，只有基礎扎實的考生才能做出正確的判斷。另一方面，由于試題量大，解題速度慢的考生往往無法完成全部試卷的解答，而解題速度的快慢主要取決于基本技能、基本解題方法的熟練程度及能力的高低�？梢�，在切實重視基礎知識的落實中同時應重視基本技能和基本解題方法的訓練。
二、緊扣大綱，抓住教材
考前復習，任務重，時間緊，絕不可因此而脫離教材。相反，要緊扣大綱，抓住教材，在總體上把握教材，明確每一章、節(jié)的知識在整體中的地位和作用。
多年來，一些教師在中考前的總復習中拋開課本，運用大量的復習資料進行訓練，試圖通過多做，反復做來完成“覆蓋”中考試題的工作，使學生在“題海”中鉆來鉆去，結果是極大地加重了學生的負擔，為了扭轉(zhuǎn)這一局面，減輕負擔，全面提高教學質(zhì)量，近年來中考數(shù)學命題都與教材有著密切的聯(lián)系，有的是直接利用教材中的例題、習題、定理的證明作為中考題；有的是將教材中的題目略加修改、變形后作為中考題目；還有的是將教材中的題目合理拼湊、組合作為中考題的。如果說偶然從教材中找1－2道題作為中考試題可視為獵奇，不足為道的話，那么連續(xù)多年的中考數(shù)學試題每年都有許多題目來源于教材，命題者的良苦用心已再清楚不過了。因此，一定要高度重視教材，針對教學大綱所要求的內(nèi)容和方法，把主要精力放在教材的落實上，切忌不要刻意追求社會上的偏題、怪題、技巧過強的難題。
三、滲透教學思想方法，提高學生的綜合應用能力
近幾年的中考數(shù)學試題不僅緊扣教材，而且還十分講究數(shù)學思想和方法，這類問題，一般較靈活，技巧性較強，解法也多樣，這就要求考生找出最佳解法，以達到準確和爭取時間的目的。
常用的數(shù)學思想方法有：轉(zhuǎn)化的思想，類比歸納與類比聯(lián)想的思想，分類討論的思想，數(shù)形結合的思想以及配方法、換元法、待定系數(shù)法等。這些基本思想和方法分散地滲透在初中數(shù)學教材的章節(jié)之中，在平時的教學中，教師和學生把主要精力集中于具體的數(shù)學內(nèi)容之中，缺乏對基本的數(shù)學思想和方法的歸納和總結，在中考前的復習過程中，教師要在傳授基礎知識的同時，有意識地、恰當在講解與滲透基本數(shù)學思想和方法，幫助學生掌握科學的方法，從而達到傳授知識，培養(yǎng)能力的目的，只有這樣，考生在中考中才能靈活運用和綜合運用所學的知識。
四、研究《考試說明》，分析中考試題
《考試說明》是中考命題的依據(jù)，中考試題是對《考試說明》要求的'具體化。
只有研究《考試說明》，分析中考試題，才能加深對它的理解，才能體會平時教學與命題的專家們在理解《考試說明》上的差距，并爭取縮小這一差距，才能克服盲目性，增強自覺性，更好地指導考生進行復習。比如，《考試說明》指出：“考試要求分成4個不同的層次，這4個層次由低到高依次為了解、理解、掌握、靈活運用”。但如何界定“了解、理解、掌握、靈活運用”，《考試說明》并未明確指出。同樣，《考試說明》還指出：“考試旨在測試中學數(shù)學基礎知識、基本技能和基本方法，運算能力、思維能力和空間觀念以及運用所學數(shù)學知識分析和解決簡單實際問題的能力”。這些能力如何界定，如何具體化？上述種種都只能通過深入研究近年來的中考數(shù)學試題才能使之具體化，從而指導我們平時的教學工作。從這個意義上來說，研究《考試說明》，分析近年來的中考數(shù)學試題是非常必要的。值得注意的是，在研究《考試說明》．分析中考試題的過程中，切不可搞什么“猜題”。比如有人說：中考試題有周期性，去年考了什么。今年一定不考；去年沒考的內(nèi)容，今年肯定要考�？v觀近幾年的中考數(shù)學試題，事實已經(jīng)給猜題者的做法作了最好的回答，實踐表明猜題的做法是不可取的。
中考注意事項 篇2
學習修辭方法要注意以下幾點
1.不要把有”像“”好像“的句子都看成比喻句。
在多數(shù)情況下,”像“”好像“”仿佛“表示比喻,但是要注意以下情況不是比喻:
①表示比喻的:他長得很像他哥哥。
②表示推測、揣度的。如:他剛才好像出去了。
�、郾硎纠e。如:攀枝花有很多風景優(yōu)美的去處,像二灘水庫、米易溶洞。
④表示想象。托起它,好像世界上的一切生命都在我掌中似的。
2.怎樣區(qū)分設問和反問
設問和反問都是有疑而問,但是設問是自問自答,引起讀者的注意和思考,反問則是問而不答,以加強語氣。
如:誰是我們最可愛的人呢?我們的戰(zhàn)士。(設問)
難道你就覺得只是樹?(反問)
3.借喻和借代的`不同
�、俳栌魇潜扔鞯囊环N,側(cè)重于”喻“的喻體和本體相似的關系,借代的借體和本體是相關的關系。借體與本體之間沒有相似點。
②借喻可以換成明喻,借代不能。
4.怎樣區(qū)別排比和反復
排比句至少是三個句子,反復句是兩個以上的句子。排比句的結構相同或相似,語氣一致,意思相關有共同的詞語。
反復句是兩種以上相同的語句重復,為了突出強調(diào)。
如:一個人能力有大小,但只要有這點精神,就是一個高尚的人,一個純粹的人,一個有道德的人,一個脫離了低級趣味的人,一個有益于人民的人。(排比)
海鷗在暴風雨來臨之前呻吟著,呻吟著。(反復)。
中考注意事項 篇3
一、收集做過的，把所有錯題抄在一個改題本上，用紅色筆寫上正確答案，并在錯題旁邊寫一、兩句說明錯題原因，讓自己加深印象，不再犯類似的錯誤。如還是沒有明白，要及時問。
二、要加強閱讀訓練和聽力訓練。你現(xiàn)在有時間，但是千萬別浪費，每天堅持閱讀，練聽力（有統(tǒng)一聽力訓練帶）。
三、要每天利用至少半個小時的時間，大聲的朗讀和背誦所學過的課文、對話、單詞，通過朗讀和背誦達到聽、說訓練。答題的時候有語感。以教材第三冊為重點。
四、可以做一些綜合練習來判斷哪方面還有漏洞。
備考策略
一、聽力
今年聽力題對考生要求高了，難度也加深了，同學們要充分運用手里發(fā)的聽力，反復聽，聽的過程中做做速記。捕捉的信息準確，才能答題正確。
二、單項選擇
屬于考查各項基礎的傳統(tǒng)題型，此題內(nèi)容涉及、詞匯、慣用法、句型、口語功能等方面。此題靈活，覆蓋面廣，但多數(shù)題目源于課本或化于課本。答題時要注意：
1。題目有語境，吃透語境，把握題干的全部信息，并從詞法、語法、慣用法、詞的搭配等多方面考慮。
2。對話構成題干，更生活化，更靈活，要根據(jù)實際情況來斷定答案。
3。注意綜合性的知識，切記“語不離句，句不離文，語法不離語境”。用排除法選出答案。
三、句子翻譯
它要求考生有較精準的語言素養(yǎng)，考查考生對詞義的理解、詞匯的拼寫、詞性的選擇和運用，以及固定搭配、句子的類型結構、句子的時態(tài)等方面的。
課文中出現(xiàn)的動詞、固定搭配詞組，要特別注意，因為這些內(nèi)容掌握的好壞，是考生能否正確遣詞造句的關鍵，每學到一個動詞、固定搭配詞組，都要聯(lián)系簡單句的5個基本句型考慮組成句子。
四、完型填空
1。要通讀全文，掌握大意，這是非常必要的。
2。上下要連續(xù)，前后要貫通，連詞的使用為各行各句之間提供了緊密的因果、轉(zhuǎn)折、并列或者條件的內(nèi)在邏輯關系，通過發(fā)現(xiàn)和識別連詞，可以從宏觀的角度把握文章的大意，構建全文的內(nèi)在邏輯結構，領會作者的思路，完形填空通過保留一定數(shù)理的詞語，使答題的人獲得必要的信息和知識。
3。要仔細推敲，復校全文。
4。要有比較扎實的語言基本功底，有比較嚴密的邏輯。接近中考了，要進行強化訓練，每天至少要做兩至三篇的強化訓練，要自己計時。
五、補全對話
補全對話是考查交際應用英語的能力。平時練習中要注意以下幾點：
1。避開族語。答題時，語言要得體，表達要地道。
2。應將一些常見情景下經(jīng)常運用的句型、詞組背熟，比如，問路、看病、邀請等常規(guī)用語。
3。語言實踐與思維訓練相結合。
語言是思維的體現(xiàn)，只有語言能以最快的.速度表現(xiàn)思維的時候，人們才能流利地、有效地進行表達。答題時，依據(jù)語言環(huán)境補全對話。
六、閱讀理解
閱讀理解是中題中分值最高的題，在原來的“選擇填空”的基礎上，增加了“根據(jù)短文內(nèi)容回答問題”這一新題型，進一步考查了考生的理解水平。考生知識積累的多寡，直接影響得分。
1。要有閱讀積累，每天閱讀23個小短文，每個小短文大概用四五分鐘。
2。閱讀的范圍要廣泛。
3。閱讀要提速。
4。重視整體理解能力。遇生詞不要查字典，通過上下文來理解。
5。答題時要抓住關鍵詞語。
七、句意填詞
1。通讀全句，聯(lián)系上下文，確定選詞。
2。要掌握教材1—3冊的“四會”的單詞拼寫。
八、改寫句子
1。弄清題意，明確題目考查點，了解題目所給句子與答句之間的關系。
2。注意從各方面考慮問題，突破難點，注意復查。
3。掌握教材中的基本句型和同一句子英語的不同結構表達技巧。
九、
1。認真審題：弄清楚該題目究竟要表達什么，吃透要求，選好人稱、有提示詞，不要漏掉提示詞語。
2。語言地道：盡量使用你初中讀本過的句子、常用的短語、習慣用法。表達要正確。
3。不要跑題：理解脈絡，抓住重點。
4。仔細檢查：注意時態(tài)、語態(tài)、人稱是否上下文一致，單詞是否有單復數(shù)的錯誤，拼寫的錯誤，字數(shù)是否達到要求等。
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中考注意事項 篇4
誤區(qū)一：考前進補最有效
保健品決非萬能，而且并非所有的考生都適合“享用補品”，保健品也有因人而異、適不適合的問題。考生和家長不要期待那些標榜提神醒腦的產(chǎn)品會產(chǎn)生“特異功能”，如果考生不吸收、不適應的話，還會導致腹瀉、過敏、感冒、上火等病癥，與家長的意圖適得其反。
如果確實愿意給孩子吃一些補腦方面的保健食品或者保健藥品，一定要注意一個度的問題，不要濫用，要適可而止。
誤區(qū)二：肉類唱主角
如果考前每天都是大魚大肉、山珍海味，孩子的腸胃并不一定習慣，弄不好，反而導致腹瀉、不舒服、食欲不振等現(xiàn)象。而且吃得過雜反而容易造成腸胃疲勞，而吃得過飽，食物在腸胃中消化需要大量血液，腦內(nèi)血液供氧減少，會導致大腦遲鈍，思維不敏捷。
此外，考前飲食以雞鴨魚肉唱主角也并不明智，清淡低脂才是正確之道。大腦消耗的能量主要是糖類，而非脂肪。血糖水平低，大腦的工作效率也高不了。
所以，適當提高血糖，有利于復習考試。低脂，則是因為夏季過食油膩會傷脾胃，考前飲食主要以清淡為主。
誤區(qū)三：食譜變化大
日常的生活規(guī)律不要改變，應保持平常飲食，尤其考前三天不要突然吃一些不熟悉的食物或不經(jīng)常吃的食品。考前要少吃容易產(chǎn)氣、產(chǎn)酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸飲料等。
誤區(qū)四：去飯店就餐
有些家遠的.考生家長一般會選擇讓孩子在考點附近的飯店就餐，這雖然方便，但很容易讓考生因為突然變化了飲食習慣而產(chǎn)生不適，最為關鍵的是，在外就餐食品衛(wèi)生安全家長難以掌控，考生容易因飲食不衛(wèi)生出現(xiàn)腹瀉。
一般來說，如果考試期間選擇在外就餐，家長一定要選擇干凈衛(wèi)生的飯店，盡量不讓考生吃涼菜、海鮮以及冰鎮(zhèn)水果等食品;如果條件允許，家長看看能否在考點周圍的朋友家讓考生就餐，盡量讓考生吃得放心、安心。
中考注意事項 篇5
又到今年中考時
今天是6月17日，也是江西省中考開考的第一天，就是連空氣都緊張得發(fā)燙的日子。俗話說，教練平時訓練再嚴格，可最終站在領獎臺上，享受榮譽的，不是教練而是徒弟自己。九年寒窗，孩子苦讀的是詩書，增長的也是智慧；辛勞的是身體，強健的更是能力。也許曾經(jīng)頑劣的你，現(xiàn)在開始后悔：唉，書到用時方恨少！也許一直優(yōu)秀的你，在考場上自由馳騁，游刃有余，用心描繪自己美好的未來。
是啊！這一屆的初中學生大都是2000年以后出生的，其家長基本上都是上世紀七十年代末期和八十年代初期出生的，城市里面且絕大部分孩子都是獨生子女。在這個科技發(fā)達，物欲橫流的時代，知識就是力量，知識改變命運，已是所有家長達成的共識；再加上競爭越來越激烈，工作越來越難找，上了一所好的學校，就等于一只腳跨進了理想大學的門檻；一只腳踏進好大學門檻，好工作就似乎在向自己招手了。
有些農(nóng)村出來的家長，由于自己所受的文化教育有限，很多農(nóng)村出來的家長就將自己沒實現(xiàn)的愿望寄托在孩子身上，于是，千軍萬馬擠獨木橋，甚至成績不夠就不惜重金也要上重點學校就成了中國特色的教育現(xiàn)象。
根據(jù)經(jīng)驗，我得同中考生與家長分享一下注意事項：中考生務必要記住考試時間及科目安排。6月17日上午8:30~11：00考語文，下午14:30~16:30考英語，6月18日上午8:30~10:30考數(shù)學，下午14：30~17:10考物理、化學，6月19日8：30~9：30考地理與生物，10：00~12:00考思想品德與歷史(開卷)。
中考生務必要帶好考試必備物品。攜帶規(guī)定以外的物品進入考場或者未放在指定位置的，將認定為考試違紀。中考期間，中考生要保證充足的睡眠，按清單備齊一切考試用具。最好不要玩電腦和上網(wǎng)�？梢蕴崆鞍雮�小時到考點，以便提前進入“考試角色”，避免新異刺激、穩(wěn)定情緒。臨走時一定要記得檢查準考證是否隨時帶上了�？荚嚤貍湮锲酚袦士甲C、黑色簽字筆或鋼筆、2B鉛筆、橡皮、三角尺、圓規(guī)、量角器，將所有物品清點整理并放入透明的文件袋中。禁帶物品有各種通訊工具、電子存儲記憶放錄設備以及手表、涂改液、修正帶等物品或飾品。攜帶規(guī)定以外物品進入考場或者未放在指定位置的，將認定為考試違紀。
中考數(shù)學科目允許帶指定品牌和型號的科學計算器進入考場,凡進入中考考場且符合要求的科學計算器都必須印有“江西省教育技術裝備站監(jiān)制”字樣，同時粘貼有“江西省教育技術裝備站”的激光防偽標簽。除數(shù)學科目以外，其他科目均不允許攜帶科學計算器進入考場。
如果忘記帶準考證，此時此刻得怎么辦呢？如果考生抵達現(xiàn)場，發(fā)現(xiàn)自己忘記帶準考證，情況緊急時，應該立即報告考務人員，工作人員可以在掌握考生情況，確認考生考點考場無誤的前提下，允許考生先進場考試。但必須由相關人員在該科目考試結束前將準考證送至考點。如果準考證丟失，考生須立即到當?shù)刂姓修k申請補辦。
學生家長要適當引導孩子減輕壓力。學生及家長現(xiàn)在應該都已知道自己的考試地點，部分學生可能沒有被分在自己的學校考試，對新環(huán)境有陌生感，從而產(chǎn)生緊張情緒。家長如果時間允許，可帶著孩子去考場轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，熟悉周圍環(huán)境，幫助孩子消除緊張感。
作為升入高中階段的重要考試，初三學生的心理有一定的壓力也很正常，筆者建議，家長可以這樣做：在飲食方面，注意葷素搭配適宜;不要拿別人孩子的成績來比，這樣會使學生壓力增加，沒有信心;不要給考試許諾，考上給你什么獎勵，考不上又怎么樣，減輕考生壓力;家長要穩(wěn)定好自己的焦慮情緒，不要讓自己的情緒影響考生;適時地引導考生的方向，臨近中考，考生都會有情緒波動，家長要給予積極的引導，讓學生感覺不是在孤軍奮戰(zhàn)。
記得我兒子2004年參加中考的時候，橫峰中學設置了中考考場，8:30開考，可還沒到七點，學校門口就聚集了一批趕考的學生和送考的家長。校園里的石榴花還在火紅的開著，有的已掛上了嫩紅的`圓石榴，仿佛在預祝學子們中考圓圓滿滿；紫藤披掛的文化長廊，獻出一片綠蔭，也在努力為陽光放射的酷暑降溫；交警在學校門口來回穿梭，維護秩序，為考生們提供最安全、最優(yōu)質(zhì)的服務；不停的有愛心出租車將著急趕考的學生送到考場。所有的一切都在傳遞著一個信號：今天是中考，一切工作都要以中考為中心，一切工作都要給中考讓路！
20xx年6月17日上午8:30，橫峰中考開考了，喧鬧的校園安靜下來，送考的家長就在學校門口隨便找個地，坐下來，有的看書，有的聊天，有的來回走動，焦急的心情溢于言表�？紙隼镏宦犚娚成车墓P墨落紙音，平時再玩世不恭的學生，在這樣的空間也變得嚴肅與認真了�？釤嶙尯顾䴘窳怂麄兊囊律溃傻却男囊廊换钴S，這等待，包含著多少希望，多少期盼，多少摯愛！
可憐天下父母心�。∽詈�，筆者衷心祝愿各位中考生旗開得勝，中考順利開考并圓滿結束！
中考注意事項 篇6
考前要積極休息，不打疲勞戰(zhàn)，給自己一個好心情；
以一個積極的心態(tài)對待考試，考前給予自己積極的暗示來緩解壓力，比如給自己說："我是全市最棒的學生"，"我一定能考上"，"沒問題，我是最優(yōu)秀的！""我來這里就是為了考高分的！"
飲食上考前不要大魚大肉，也不要過度節(jié)食，多吃清素的`東西，另外注意飲食衛(wèi)生；
珍惜發(fā)卷之后，開考之前的五分鐘，仔細檢查試卷是否有問題，如有問題舉手向老師提出換卷子，放松心情，保持冷靜；
認真審題，仔細答題，先易后難。不要覺得試題簡單而不認真思考就輕易下筆，也不要覺得試題難而慌亂；
學會利用精神勝利法，對于很難的題，沒思路的不要緊張，要這樣想：我難人難，我不畏難；我易人易，我不大意；
做完卷子后要認真檢查，但發(fā)現(xiàn)錯誤一定要仔細演算，有把握的再改。
中考注意事項 篇7
五月份備考的四大主要任務
一是鞏固基礎知識;二是進一步提升綜合解題能力(特別是在解題的準確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達到考試的要求);三是要及時進行練后或考后的總結和反思，力求在考試前充分暴露自己的存在問題，并確保在考試中不再出現(xiàn)類似的情況;四是要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過渡。
五月份備考容易出現(xiàn)的“六種”誤區(qū)
(1)誤認為大局已定，已無法改變現(xiàn)狀。特別是在經(jīng)過一模、二模后都未能尋求突破口或進步甚微的同學，很容易產(chǎn)生松勁的現(xiàn)象;
(2)心浮氣躁，無法安心投入最后階段的學習;
(3)缺乏耐心，希望考試早點到來，早點結束;
(4)忽視最后階段鞏固基礎知識的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出;
(5)過度緊張，壓力過大，過早出現(xiàn)考前的不安情緒;
(6)拼搏過度，分秒必爭，精力透支，效率低下。
五月份備考的基本對策
(1)正確認識五月份備考的主要特點和主要任務(參考上面所提到的內(nèi)容)
(2)調(diào)好“五種”狀態(tài)：
①思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入;頑強拼搏，堅守陣地;
②學習狀態(tài)：目標清晰，知己知彼。忙而不亂，科學有序。短時高效，主次分明;
�、坌睦頎顟B(tài)不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會調(diào)控;
�、苌眢w狀態(tài)：精神飽滿，身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉，及時消除疲勞，及時給大腦補氧;
�、萆顮顟B(tài)：飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)均衡。保證睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。不加班節(jié)點，調(diào)好生物鐘，用好課余零碎時間。
(3)訂好“四個”計劃：
�、僮灾鲝土曈媱�;②自主糾錯反思計劃;③自主調(diào)節(jié)放松計劃;④自主練習提升計劃。
(4)落實“四件”事情：
�、倜刻煊芯唧w的重點復習內(nèi)容;②每天列出�？家族e的知識清單;③每天落實一次基礎練習;④每周保證有一次套題訓練。
(5)做到“四個”結合：
�、倩A回顧與能力提升結合;②復習與練習相結合;③練習與練后反思相結合;④專注復習與調(diào)節(jié)放松相結合
最后一個月如何看課本
課本是學習的基礎，但是不同時期，課本的學習方法是不同的。剛?cè)雽W時，我們可以按部就班按照課本順序?qū)W習，先易后難，循序漸進。但是到了現(xiàn)在，離考試沒有幾天了，學習課本的.方法就不一樣了。
這里講的課本，不單單是指的教材，它包括以下幾種：
課本、講能力的參考書、按知識點分類的參考書、各種學習班的講義、各種考試卷，這幾種中，最重要的是課本和按知識點分類的參考書兩種。
現(xiàn)階段，學習課本要堅持幾個原則：
●不能單純只看教材，也不能只看具體的參考書，要兩者結合起來看才有效果。
●以記憶知識點為主，并不是記憶所有的知識點，而是記憶那些欠缺的部分，爭取一次到位，因為沒有足夠的時間讓你去重復記憶。
中考注意事項 篇8
早餐要吃好
一頓營養(yǎng)早餐應該具備5個條件，即有淀粉類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬、堅果和健康的烹飪方式。而早餐最主要的是保證含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、豆制品、瘦肉、牛奶、奶酪等。但是，有些人吃太飽會昏昏欲睡。所以，早餐不能讓孩子吃太飽，太飽容易使血液充盈腸胃，可能會影響到大腦液血，從而影響考試狀態(tài)。
中餐葷素搭
有些人認為午餐吃一些高營養(yǎng)的食物，會快速補充上午消耗掉的能量，其實，這樣做往往適得其反。午餐不要太油膩，以免腸胃不適。有葷有素最好，葷菜可以選擇牛肉、雞肉、魚肉等，但最好不要吃油炸的肉制品。葷素搭配的.炒菜，清淡的湯類，都是午餐不錯的選擇，主食選擇米飯或湯面條都是可以的，以口味為主。
晚餐助安眠，易消化
家長晚上可以熬些小米粥或者八寶粥。因為小米富含血清素，具有促進睡眠、緩解壓力的作用，容易消化，而八寶粥對考生會有神經(jīng)上的安撫作用。菜品以蔬菜為主，清淡即可，水果可以選擇香蕉，有平穩(wěn)情緒的作用。家長還可以準備一杯溫牛奶，讓考生睡前飲用，這樣有助于考生睡眠。最后，尤其要提醒家長的是，高考前和高考時都是高溫，千萬不要給考生吃冷飲，也要避免讓考生吃大量的蔬果，以免引起腸道不適。
中考注意事項 篇9
中考復習應以構建初中數(shù)學知識結構和網(wǎng)絡為手段和主要方法，從整體上把握初中數(shù)學內(nèi)容，關鍵是通過復習，提高學生各方面的數(shù)學能力。第一階段是總復習的基礎，重點是側(cè)重雙基訓練，第二階段則是第一階段復習的延伸和提高，應側(cè)重數(shù)學能力的培養(yǎng)和提高。
首先，要培養(yǎng)綜合運用數(shù)學知識解題的能力。這是我們學習數(shù)學的重要目的之一，也是同學們數(shù)學水平高低最重要反映指標。這個階段的復習，同學們要把各個章節(jié)中的知識聯(lián)系起來，并能綜合運用，做到舉一反三、觸類旁通，使自己的解題的能力有一個突出的進步。
這個階段復習的習題要有一定的難度，但又不是越難越好，要適應自己的水平，使自己“跳一跳，夠得上”，這樣才能激發(fā)我們解難求進的學習欲望，使我們從解決較難問題中看到自己的力量，增強前進的信心，產(chǎn)生更強的求知欲。
這一階段要注意認真上好每一節(jié)復習課，特別是數(shù)學“專題”課的學習，善于學習和領會在課堂上老師傳授的解題方法和規(guī)律；還需要充分發(fā)揮我們自己學習的主動性和積極性，多作一些數(shù)學習題，總結解題方法、尋找解題規(guī)律，要特別注意自己在解題過程中數(shù)學思想的形成和數(shù)學方法的掌握。數(shù)學思想方法是數(shù)學大廈的基石,是數(shù)學解題的"靈魂"．它來源于數(shù)學基礎知識,又反過來指導同學們運用數(shù)學知識和方法解決問題.同學們在平時的訓練中,要結合具體問題理解和掌握數(shù)形結合、分類討論、函數(shù)方程、數(shù)學建模等常見的數(shù)學思想。
其次，要通過復習重點提高我們的各種數(shù)學能力�？v觀中考數(shù)學試題中對能力的考查，大致可分成兩個階段、兩個層次。一個階段是以考查運算能力、空間想象能力和邏輯思維能力（老三大能力）以及分析和解決純數(shù)學問題的能力為特點的階段，這些能力要求對應于傳統(tǒng)的數(shù)學教材和《數(shù)學課程標準》。在“老三大能力”的基礎上，近年來又強化了“新三大能力”，即閱讀理解能力、探索創(chuàng)新能力和數(shù)學應用能力，以及建立在新老三大能力基礎上的作為數(shù)學核心能力的思維能力；特別是把數(shù)學作為文化和培養(yǎng)“人”的一個不可分割的.整體中的一個部分時，對學生的情感、意志、毅力、價值觀等非智力因素的考查，就必然使中考數(shù)學試題對能力的考查進入一個新的階段。數(shù)學試題通過以能力立意，突出對學生思維能力與數(shù)學意識的考查，進而落實《數(shù)學課程標準》中關注學生思維能力和數(shù)學意識的培養(yǎng)目標，激發(fā)學生的發(fā)展?jié)撃堋?/p>
那么，在復習的第二階段中，應如何提高學生各方面的數(shù)學能力呢？綜上所述，我想有以下經(jīng)驗方法：變更數(shù)學題目的表達形式和背景，培養(yǎng)自己思維的深刻性。尋求不同解題途徑與思維方式，培養(yǎng)自己思維的廣闊性。對問題解答的思維方式不同，產(chǎn)生解題方法各異，這樣的訓練將有益于打破思維定勢，優(yōu)化解題方法，從而培養(yǎng)自己發(fā)散思維能力。變換幾何圖形的位置、形狀和大小，培養(yǎng)思維的靈活性、敏捷性。要注意把課本中的例習題多層次變換，這樣既加強了知識間的聯(lián)系，又激發(fā)了我們學習的興趣，達到了鞏固知識又培養(yǎng)能力的目的。改變題目的條件和結論，培養(yǎng)思維的批判性。這樣的訓練可以克服我們靜止地、孤立地看問題的習慣，促進我們對數(shù)學思想方法的再認識，培養(yǎng)研究和探索問題的能力。狠抓重點內(nèi)容，適當練習熱點題型。多年來，初中數(shù)學中的“方程”、“函數(shù)”、“數(shù)形結合”一直是中考的重點考查內(nèi)容。而背景新穎、富有創(chuàng)意的綜合題，形象直觀、實踐性強的幾何題，內(nèi)涵豐富、立意深刻的開放性試題、探索性試題、信息遷移題等創(chuàng)新性熱點題型仍將是中考試題的亮點，在復習中應更加特別關注。
中考注意事項 篇10
一、服裝：
1、學生盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。
2、襪子應選純棉質(zhì)地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發(fā)力。
3、最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。
二、飲食方面：
1、需多喝水
每天要保證1500ml－2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試當天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。
三、作息方面
早睡早起，每天晚上10：30必須上床睡覺，早上6：30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時間。保持良好的體力。
四、考前做足準備活動
考生考試前要做足準備活動，將肢體舒展開。只有當身體發(fā)熱和興奮了，才易從靜止狀態(tài)進入運動狀態(tài)�？记皽蕚浠顒涌赏ㄟ^慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性游戲等內(nèi)容進行熱身，充分活動身體各部分的關節(jié)、肌肉和韌帶。此外，中考網(wǎng)提醒考生還應結合鍛煉項目的.特點，從活動部位、活動方式等方面做一些準備練習。如快速跑前進行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳躍前多進行肩、腰、膝、踝關節(jié)的活動;投擲前進行拉肩、挺身后仰練習等。
五、考試時：
1、不同體育測試項目進行前，學生都應做相應準備活動。這樣既可以放松身體各個關節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。
2、做“跳繩”的準備活動時，可以用力彈跳幾次，使自身興奮起來，以便在測試時具備更強的爆發(fā)力。
3、“立定跳遠”項目測試前，不應該猛力試跳，浪費體力；可以象征性的重復一下跳躍動作，作為真正測試前的放松方式。
4、體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同學生根據(jù)自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最后一圈沖刺時，則應用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導致影響最終成績。
最后這幾天，同學們要根據(jù)自身狀況進行輕微的體育鍛煉，以練習技術動作為主，不宜過于疲勞，要避免受傷。
中考注意事項 篇11
中考體育即將拉開帷幕，很多學生對考試過程產(chǎn)生過多的緊張和迷茫，如何能幫助學生調(diào)整心態(tài)，輕松應考是很多家長和老師共同面對的問話題。昨日，記者采訪了煙臺九中體育教研組組長王東老師。作為芝罘區(qū)運動會優(yōu)秀田徑運動教練員和排球賽優(yōu)秀裁判員，王老師指導的畢業(yè)班體育成績在全區(qū)各中學中排名第一，他所訓練的校運動隊在芝罘區(qū)田徑運動會上獲得團體總分第一名的好成績。王老師提醒考生，考前一周切忌高強度訓練，應以恢復體能為主。
考試當天早飯別吃太多
體育考試，需要充沛的體力。王老師建議考生，考試前一周以高碳水化合物（高糖）飲食為主，增加身體糖原的儲備，從而增加體能和抗疲勞能力。
多吃一些應季水果，補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克，水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用�？荚嚠斕欤顼垊e吃太多，最好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水為主，如葡萄糖飲料等，牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃，以免增加身體負擔�？荚嚻陂g可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。
現(xiàn)在起注意恢復體能
關于考前訓練，王老師建議考生在考前一周主要以恢復體能為主，跑的項目可以再上兩次強度，運動量不宜過大。跳躍項目可以做一些強度比較大的腿部力量，同時注重動作技術的提高。
考試前三天，應簡單地做些象征性的練習，主要以技術為主。不能因為自己的訓練成績沒有達到預期的效果，依舊還進行大運動量高強度的訓練，如果這樣，大量體內(nèi)能量消耗，不能得到良好的恢復，勢必對考試產(chǎn)生不良影響。這個時段的`訓練應該積極地投入到考試的狀態(tài)，每天的訓練時間最好安排在考試的時間，讓機體產(chǎn)生條件反射，在考試期間產(chǎn)生興奮性。
尿頻出汗無需恐慌
人的心理和生理從安靜到運動狀態(tài)，需要一個準備適應的過程，所以準備活動尤為重要。
王老師說：“作為熱身，可以慢跑600米—1000米，身體微微出汗即可�！比缓笞鲎鐾绞植�，以活動關節(jié)為主，順序依次為頸部、肩部、腰部、膝關節(jié)、踝關節(jié)、腕關節(jié)。拉伸一下韌帶，弓箭步、側(cè)壓腿、坐姿體前屈，也可以根據(jù)自己身體條件拉伸不同位置。
在體育考試中，每一個項目測試結束，考生就會立刻知道自己的成績。有些考生在一項考試中發(fā)揮欠佳，往往會產(chǎn)生消極心理，影響到下一項目考試的發(fā)揮。還有一些考生會在考前出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，同樣會影響發(fā)揮。還有考生在體育考試前會出現(xiàn)尿頻、出汗、心跳加快的反應，王老師表示，這是人體正常的生理反應，緊張可以讓人積極調(diào)動全身能量的釋放。但是如果過度緊張會導致技術動作的變形，力量發(fā)揮不出，最終造成發(fā)揮失利。這種癥狀的出現(xiàn)除了與壓力太大有關外，也與學生尤其是女學生平時參加體育鍛煉的時間較少或心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定有很大關系。王老師表示，為了避免這種情況的出現(xiàn)，家長在考前可對孩子進行心理疏導，減輕考生考前的思想壓力，可采取心理暗示法來排除干擾，建立積極的心理定向，以良好的心態(tài)去參加每一項考試。
長跑最后一圈要盡全力
體育中考的最后一項測試都是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，這是考生最頭疼的一個項目。不同學生應根據(jù)自己長跑特性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最后一圈沖刺時，則應用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導致影響最終成績。
考試當天要輕裝上陣，王老師提醒考生，做好吃、穿準備。鞋子應兼顧舒適和防滑，帶好充足的水。飲食上注意簡單，切忌空腹和飽腹。要對考試的各項內(nèi)容和順序做到心中有底，在有多次機會的項目中要先求穩(wěn)再搏臨場發(fā)揮好成績。
中考注意事項 篇12
一、服裝
1、學生盡量穿背心與短褲，外套可以保暖的衣服，嚴禁穿牛仔褲，不戴與考試無關的東西。
2、襪子應選純棉質(zhì)地的運動襪，充分吸收汗液，能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發(fā)力。
3、最好選用薄底寬紋運動鞋，一定要系好鞋帶。鞋底的紋路不要太深，以免影響跳繩。
二、飲食
1、多喝水。每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水。一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。在各個測試項目前后喝口水，潤潤喉，放松心情。
2、多吃果蔬�？记疤鞖獗容^熱，多吃水果能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
3、測試前兩、三天可以少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的.作用。
4、考試當天早餐最好在家里面吃，不要吃太多，不要吃太油膩的東西或不衛(wèi)生的東西。放假期間，不要大吃大喝，引起腹瀉。
三、作息時間
1、早睡早起。放假期間，每天晚上10：30必須上床睡覺，早上7:00起床。中午要保障40分鐘的睡眠時間。保持良好的體力。
2、保持鍛煉。放假期間，家長要督促學生每天至少鍛煉一小時，跑步、跳繩等項目都要兼顧到，保持好的競技狀態(tài)，但是不宜過于疲勞，要避免受傷。
四、考前準備
考生考試前要做足準備活動，將肢體舒展開。只有當身體發(fā)熱和興奮了，才能從靜止狀態(tài)進入運動狀態(tài)�？记皽蕚浠顒涌赏ㄟ^慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性游戲等內(nèi)容進行熱身，充分活動身體各部分的關節(jié)、肌肉和韌帶。
五、考試
1、跳繩時，可以用力彈跳幾次，使自身興奮起來�？荚嚂r少失誤不停頓，著急著慌的趕著跳，會導致體力下降塊，容易增加失誤，只要正常跳，一般都是滿分。
2、肺活量是最容易丟分的項目，要注意頭部略后仰，盡力深吸氣，嘴對準吹嘴，做一次性盡力深呼氣。中途不再吸氣、換氣或者停頓、不從鼻孔漏氣、不要下蹲，否則會影響成績。
3、“女生800米”“男生1000米”，要根據(jù)自己的長跑特點制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學生。在最后一圈沖刺時，則應用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導致影響最終成績。
5、考試時，要調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，可以用深呼吸的方法來調(diào)節(jié)情緒;在臨場前，多想技術動作，自我激勵“我能行”的自我暗示，也可以緩解緊張，提高自信;還要注意多和同學交流，互幫互助，相互激勵。
最后預祝同學們在中考體育中取得優(yōu)異成績。
中考注意事項 篇13
如何寫出生動的說明文
1、穿插一些修辭手法
2、精美的語言
3、運用描寫
4、例文展示：
我的一件工藝品
盤虬交錯的根雕，潔白飄逸的羽扇，璀璨奪目的燈飾……工藝品在日常生活中無處不在。多數(shù)人誤認為它們只是華而不實的裝飾。其實不然，我家床頭的小夜燈就是一件集美觀和功能于一身的工藝品。
這盞小夜燈外型極其小巧玲瓏，長寬不過一分米的身量，不僅不占空間，而且輕便容易攜帶，還不及一枚雞蛋重。更讓人過目不忘的怕是它獨一無二的設計。普通夜燈大部分只是一個光溜溜的燈光，插上電源就會發(fā)出慘白的光。可這盞夜燈偏偏與眾不同，一千多片大小不一的水晶薄片以各種各樣的角度被乳白色萬能膠疏密有致地粘合在一起，成為一顆剔透的愛心，晶片間的縫隙仿佛埃菲爾鐵塔的留白，神來之筆間傳遞出無限韻味。別以為這僅僅是為了好看。瞧，由晶片組成的表面不單單可以使發(fā)出的光強弱交織顯得華美脫俗，還能使人在使用時手與凹凸不平的燈面增大摩擦力，利于抓握而不易掉落。不過，即使摔了幾下也不必擔心，因為晶片燈面具有一定彈性，從約兩米高的空中重重跌下，小夜燈也可以毫發(fā)無損。
這都不算什么，更神奇的還在后面。當某個漆黑的夜晚你打開小夜燈，你肯定會驚異地發(fā)現(xiàn)它在變色，有如變奏的`焰火，時而嫣紅，時而粉紫，不一會兒又在黑暗中煥發(fā)出一朵鵝黃。這是怎么回事呢？原來，在晶片燈面內(nèi)部安有一枚直徑大概一厘米的燈泡，這可不是普通燈炮，經(jīng)過設計師改裝后可發(fā)出十種顏色的光。由于燈面為半透明體，其顏色自然就隨透過它的燈泡色光的不同而改變了。這樣別出心裁的夜燈，用它研究物理學中色彩的奧秘也絲毫不在話下。
且慢！現(xiàn)在就認為已經(jīng)參透了這盞夜燈的玄機還為時過早。翻過夜燈，觀察它的底座。底座就在燈心形造型的背面，像是把那顆完美無缺的心削去了一部分。不要以為這就會破壞其美感。這個底座安置的位置正好使不規(guī)則的心形與桌面有了一個相接點，不僅正好掩飾了這個缺口，還增強了小夜燈的穩(wěn)定性。最令人拍案叫絕的是，小小的底座上居然容納著三樣東西：開關、紐扣電池盒以及約三毫米的微型支架，真是麻雀雖小，五臟俱全。這樣既不會讓夜燈拉著一條長長的電線而大煞風景，也避免了晚上夜起時燈不能隨人而動的麻煩。由此足見設計師的良苦用心。
我經(jīng)常喜歡在睡前點上小夜燈，靜靜地凝視它柔和而絢麗的光芒。這是心靈手巧的設計師智慧的結晶。想必將來還會有更多這樣集美觀與功能于一身的工藝品出世，超越前人，為我們的生活增添樂趣。
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