2017中考體育的分?jǐn)?shù)怎么計(jì)算
2017年的中考體育就要開始了，那么具體的分?jǐn)?shù)是怎么計(jì)算的呢，以下是CN人才小編搜集并整理的中考體育的分?jǐn)?shù)有關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!
第一類項(xiàng)目：長(zhǎng)跑(男生1000米，女生800米)、游泳(男、女生均為200米)
第二類項(xiàng)目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)
第三類項(xiàng)目：墊上運(yùn)動(dòng)、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越
第四類項(xiàng)目：籃球、排球、足球
每位考生必須參加全部4類項(xiàng)目的考試�？稍谏鲜龈黝愴�(xiàng)目中各選擇一個(gè)自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目作為考試項(xiàng)目，項(xiàng)目一經(jīng)選定后，不得更改。
第一類項(xiàng)目滿分為6分，第二類項(xiàng)目滿分為3分，第三類項(xiàng)目滿分為3分，第四類項(xiàng)目滿分為3分
舉例：
一位女同學(xué)的測(cè)試成績(jī)
第一項(xiàng)：800米3’35”分值得90
第二項(xiàng)：仰臥起坐50個(gè)分值100
第三項(xiàng)：墊上運(yùn)動(dòng)分值90
第四項(xiàng)：排球45個(gè)分值100
第一項(xiàng)滿分6分，她測(cè)試的分值是90，所以得分為：6*90%，第二三四項(xiàng)依次為3*100%、3*90%、3*100%
測(cè)試總得分為：6*90%+3*100%+3*90%+3*100%=14.1分
最終現(xiàn)場(chǎng)打分14分
注：是以總得分來算四舍五入，不是以每一項(xiàng)算了再加的
這里問題就來了，按四舍五入到底得分是14分還是14.5分呢?因?yàn)閾Q算單位是以0.25為進(jìn)制的，所以最終打分是14分(把你分值小數(shù)點(diǎn)后面的分+0.25，若過0.5則入，不過0.5則舍)
例：
0.00~0.24=0分
0.25~0.50=0.5分
0.50~0.74=0.5分
0.75~0.999=1分
中考體育考試考前必知
注意飲食
飲食結(jié)構(gòu)在劇烈的活動(dòng)中對(duì)身體狀態(tài)是有較大影響的，學(xué)生在考試前一天飲食最好以平常飲食習(xí)慣正常飲食，適當(dāng)可以增加營養(yǎng)補(bǔ)充的食物，水果蔬菜等。有些家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)楹⒆拥诙靺⒓芋w育考試，帶孩子去飯店或者在家讓學(xué)生吃一些“好吃的”，學(xué)生可能會(huì)對(duì)過于油膩、辛辣的的食物不適應(yīng)使學(xué)身體出現(xiàn)不適。
體育考試當(dāng)天的早餐飲食也非常重要，重要提示：平時(shí)早餐不喝牛奶的學(xué)生不要在體育考試當(dāng)天早餐加喝牛奶，牛奶中含有乳糖，需要乳糖酶分解吸收。經(jīng)常不喝牛奶的學(xué)生體內(nèi)缺少乳糖酶，對(duì)于牛奶不適應(yīng)，飲用后沒有消化的乳糖累積在腸道里，會(huì)發(fā)酵并產(chǎn)生氣體，引起腹脹或腹瀉，影響考試發(fā)揮。同樣切忌油膩、辛辣食物。按照正常早餐飲食習(xí)慣，適當(dāng)增加易消化的`高熱量食物，如：蛋糕，易化餅干等。早餐不宜吃太飽，平時(shí)習(xí)慣早餐吃太飽的學(xué)生也應(yīng)該適當(dāng)減量飲食。
考試前不要大量飲用水、碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)飲料等，有些學(xué)生會(huì)在考試前喝功能性運(yùn)動(dòng)飲料或葡萄糖口服液補(bǔ)充體能或提神，可以根據(jù)自己體質(zhì)決定，對(duì)于不常喝運(yùn)動(dòng)飲料的部分同學(xué)同樣身體會(huì)產(chǎn)生不適，在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)胃里中會(huì)返出難聞的氣體，導(dǎo)致惡心。切忌：碳酸飲料。
結(jié)束一項(xiàng)大強(qiáng)度考試項(xiàng)目后可適當(dāng)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料來補(bǔ)充身體丟失的水及無機(jī)鹽，使身體狀態(tài)盡快，以便準(zhǔn)備下一項(xiàng)考試項(xiàng)目。
服飾、鞋子
我的建議是考試時(shí)不要穿校服，因?yàn)槲覈蟛糠值貐^(qū)的學(xué)校校服普遍比較寬松，寬松的校服會(huì)給運(yùn)動(dòng)帶來阻礙，例如：跳繩時(shí)褲腿刮住繩子，跑步時(shí)增加風(fēng)阻。如果學(xué)校要求穿校服，那么可以在校服里面穿好適合自己的運(yùn)動(dòng)服，在考試開始前熱身后脫掉校服。運(yùn)動(dòng)服選取材質(zhì)以吸濕排汗上表現(xiàn)優(yōu)異的面料為準(zhǔn)，避免純棉面料。根據(jù)當(dāng)天天氣選擇長(zhǎng)、短袖衣服，運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜穿的太單薄，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下降時(shí)，會(huì)導(dǎo)致感冒著涼。
鞋子，應(yīng)該提前買好并適應(yīng)，不要考試當(dāng)天才穿新買的鞋。鞋子應(yīng)選擇薄底、寬紋、輕便的運(yùn)動(dòng)鞋，避免厚底氣墊鞋、高腰籃球鞋、無鞋帶的休閑運(yùn)動(dòng)鞋等。考試前系好鞋帶。
鍛煉
考試前三天不應(yīng)該進(jìn)行大強(qiáng)度的訓(xùn)練，以技術(shù)練習(xí)為準(zhǔn)，每天的練習(xí)時(shí)間可以安排在當(dāng)天與考試時(shí)間對(duì)應(yīng)的時(shí)間進(jìn)行。
考前十五分鐘左右必須開始熱身，標(biāo)準(zhǔn)以微出汗為準(zhǔn)。只有熱身后才能最大限度的發(fā)揮自己的運(yùn)動(dòng)水平。熱身方法有：慢跑、壓腿、拉伸、活動(dòng)各關(guān)節(jié)等。根據(jù)不同項(xiàng)目進(jìn)行專項(xiàng)的模擬練習(xí)。例如：跳繩，可進(jìn)行無繩的模擬跳。提前找到節(jié)奏，便于上場(chǎng)發(fā)揮。
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