3.21世界睡眠日標語

　　睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)?運動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注。 2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。

　　下面整理的是3.21世界睡眠日標語：

　　★ 要想身體好，睡覺不蒙腦。

　　★ 早睡早起，沒病惹你。

　　★ 早睡早起，清爽歡喜;遲睡遲起，強拉眼皮。

　　★ 早睡早起，賽過人參補身體。

　　★ 早睡早起擁有健康生活。

　　★ 睜開眼睛睡。

　　★ 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

　　★ 坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。

　　★ 睡出健康來。

　　★ 睡覺不蒙頭，活到九十九。

　　★ 睡眠，健康的選擇。

　　★ 睡眠好身體才好。

　　★ 睡前洗腳，勝吃補藥。

　　★ 晚餐少喝水，睡前不飲茶。

　　★ 晚上開窗，一夜都香。

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