快速融入美國留學生活的方法

　　1.水土不服要調整

　　不少學生在出國前對留學生活充滿了憧憬和向往，把海外生活想象得無限美好。在留學夢想實現(xiàn)后，卻發(fā)現(xiàn)夢想和現(xiàn)實差別很大，自己不能適應國外的生活，產(chǎn)生了“水土不服”的現(xiàn)象。據(jù)報導，某女學生為出國留學準備了7年，但等她在海外入學七天后，便哭鬧著回國了。究其原因，竟然是到海外后根本無法適應海外的日常飲食，每天只吃從國內帶的泡面。泡面吃完后，仍不能接受國外的食品加上身體上的不適，被迫回國。其實這是很多留學生在初到海外時都會遇到的問題。一些學生在國內時，可能會對吃西餐比較羨慕，可真地等到了國外以后，面臨著每天都要以西餐為主食時又無法適應了。即使是在國內比較愛吃的麥當勞、肯德基，在吃過一段時間后也會感覺無味，開始瘋狂想念國內美食和自己家里做的家常菜。提醒大家，如果你住的是寄宿家庭，可以跟寄宿家庭的父母溝通，說出自己的想法。如果自己剛好會做一些飯菜，可以跟寄宿家庭一起來做。這樣不僅能吃到美食，還可以增加與寄宿家庭的感情，快速融入當?shù)氐纳�活。如果是在學校公寓或在外租房，也可以嘗試著自己動手做一些飯菜，做飯用的素材和調料之類的在美國唐人街或一些超市內是非常容易買到的。如果廚藝夠好的話，還可以請國外的同學朋友來分享你的手藝，相信這樣還能幫你交到一些不錯的朋友。

　　2.學習方式要轉換

　　中國學生在學習方面的勤奮和刻苦可以說是得到世界公認的。中國很多學生在習慣了國內應試教育后，對于美國課堂上自由討論的方式無所適從。因此，美國的一些媒體對部分中國留學生做出評價：“上課沉默，下課抱團，很多學習存在問題”。中國留學生在美國課堂上如此沉默、安靜的表現(xiàn)，甚至讓一些美國大學教授非常不適應，不知道該如何調整自己的教課方式。提醒廣大留學生，既然選擇了到美國讀書，就要學會改變在國內已養(yǎng)成的上課習慣，努力調整自己去適應國外的教育模式。美國課堂非常注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和實踐能力，所以，在課堂上積極主動地與教授和同學互動，勇于表達自己對問題的看法和見解，對快速適應美國教育是非常有益的。另外，在學習之余，經(jīng)常參加學�；蛏鐣�實踐活動，也是有助于擴大當?shù)嘏笥讶Γ�快速融入海外環(huán)境的一種有效方式。

　　3.制定時間管理計劃

　　與中國教育體系不一樣，美國大學更加強調自學的能力，一般的美國大學生需要至少付出課堂時間兩倍的時間進行課外自習。美國大學要求每個學生每個學期至少修讀12個學分，也就是每周12個課時，加上課外的自習時間，每個學生每周至少要付出36個小時在學習上。但是美國的學習生活并不只是學習，還有課外活動、社交活動、旅游、日常瑣事等等，怎樣合理安排好時間就是中國學生面對的第一個挑戰(zhàn)。提醒大家，一定要制定好計劃，分清主次，根據(jù)教授開學第一周給的教學大綱(Syllabus)來規(guī)劃自己每個月、每一周、每一天的行程。因為教學大綱上不僅會有老師每一周的教學內容和小測考試安排，還會有成績比例構成，可以幫助同學在做時間表的時候更加科學。

　　4.聯(lián)系學校中國學生學者聯(lián)誼會

　　初次來美的同學們可能有各樣的疑問，網(wǎng)上的信息可能不能滿足你的需要，所以應及時與學校的中國學生學者聯(lián)誼會會(Chinese Students and Scholars Association，CSSA)聯(lián)系，尋求幫助。聯(lián)誼會一般都會對新生提供接機、臨時住宿服務。許多學校的聯(lián)誼會也有信息交流平臺，包括租房、舊書、交友等。請與相關負責同學聯(lián)系，取得信息。同時各校聯(lián)誼會組織都與中國使領館有密切聯(lián)系，在必要的時候，提供臨時保護和協(xié)助。

　　5.多學習與人交流

　　去美國留學的學生越來越趨于年輕化，安全意識較為薄弱。他們的自理能力和自立性相對要差一些，與人溝通、適應社會的能力比較低，這直接導致學生在國外遇到問題或與別人發(fā)生爭端和矛盾的時候不知道如何處理，因此，學生在出國前最好能有意識地學習如何與人溝通的技巧，提高自己適應異國生活和解決問題的能力。

　　6.了解中美日常生活和文化的差異

　　對留學生們來說，除了學習方式的轉換調整，他們面臨的最大挑戰(zhàn)是對新環(huán)境和中外文化差異的適應。如果想盡快融入美國，多了解一些中美日常生活和文化上的差異是非常有必要的。在與當?shù)厝私煌鶗r，最好多了解當?shù)氐奈幕瘋鹘y(tǒng)和一些日常禁忌。不少留學生到美國后，往往會發(fā)現(xiàn)一個非�，F(xiàn)實的問題，在國內英語水平已是相當不錯，雅思、托福也都拿到了驚人的高分，但當他們與美國當?shù)厝私涣鲿r卻發(fā)現(xiàn)以前在書本上學到的詞匯和用語有時根本就用不上。而且由于美國是一個移民國家，不少人都帶有各自國家或地區(qū)的口音或方言，交流時也會產(chǎn)生一些障礙。建議在與當?shù)厝藴贤〞r，盡量學習當?shù)氐恼Z言表達方式。這里提醒大家，有些留學生由于缺乏對美國社會文化的了解，他們認為美國是自由的，想說什么就可以說什么，甚至還把在國內養(yǎng)成的一些陋習帶到美國來。比如，有的學生自認為與國外同學相處了一段時間后，就非常熟悉了，所以開始肆無忌憚地開一些玩笑。殊不知，美國的“自由”是相對的，美國人雖然相對比較開放和自由，但也有自己的生活和文化禁忌，比如：個人隱私，信仰等。

　　7.了解當?shù)刂伟玻�醫(yī)療等狀況

　　出國留學之前，應通過各種渠道了解各種安全知識，主動向校方索閱相關安全資訊、手冊和緊急聯(lián)絡電話號碼，以防患于未然;抵達美國后，應盡早了解該地治安狀況，一旦確定住所之后，要向當?shù)鼐用裾埥讨車�環(huán)境，注意是否設有安全措施，如大樓警鈴、路邊免費求救電話等。到達學校后要知道應急報警機關和急救室、醫(yī)療站在具體位置，以免遇到突發(fā)事件時驚慌失措。

　　8.養(yǎng)成批判性思維

　　與知識記憶型的中國教育不同，美國的教育體系注重培養(yǎng)學生獨立思考的能力。在美國大學，討論課上對閱讀材料進行批判性地討論，寫論文的時候對各種證據(jù)進行論證評估都需要批判性思維。提醒大家，批判性思維是美國大學生必須掌握的技能，不僅對其學業(yè)有重大幫助，而且也會影響到未來的工作。同樣是對一件商品銷售途徑的建議，老板會更欣賞那個經(jīng)過市場調查，數(shù)據(jù)和證據(jù)分析再得出結論的雇員，而不是那個直接得出結論的雇員。

　　9.遵守美國規(guī)則和法律

　　在國內，大家對過馬路時亂闖紅燈，不遵守交通規(guī)則，公共場合大聲喧嘩或吸煙的行為習以為常。在美國，這些陋習千萬要不得。在中國，行人和汽車搶道的現(xiàn)象比較常見。而在美國，開車時要尊重行人，讓路人先過馬路，等行人順利通過時，汽車才小心翼翼地前行。另外，為了行車安全，尤其是雨天地面路滑時，開車更是要求小心。此外，要提醒各位留學生的是，在美國留學時，不但要了解中美文化和生活上的差異，還要多了解一些法律常識，以免無意中觸犯了該國的法律。

　　10.隨身攜帶求助方式

　　美國留學生應加強與中國駐外國使館之間的聯(lián)系。在校內要知道應急報警機關和急救室、醫(yī)療站在哪里;將學校的緊急聯(lián)系電話、住地附近的報警電話號碼、中國駐當?shù)厥诡I館的電話等號碼隨身攜帶，以便及時尋求幫助，在發(fā)生任何緊急事件時能第一時間發(fā)出求救信號，得到快速及時的救助。

　　11.攻克語言難關的技巧

　　就算是托福、SAT考了高分的中國學生，到了美國大學在聽說讀寫上仍然會面臨巨大的挑戰(zhàn)。就拿閱讀來說，大多數(shù)美國課堂都是討論課，教授們喜歡在每節(jié)課前布置大量的閱讀，這對美國學生來說都是巨大的壓力，更別說英語不是母語，閱讀速度慢的中國學生了。但是課前的閱讀是參與課堂討論的基礎，討論是教授幫助學生更深入理解，拓展思維的時候。如果課前不讀書，同學就很難參與到討論中，一般討論的參與情況都會成為成績的一部分，在討論課上不發(fā)言，分數(shù)當然也不會高。 針對中國學生的閱讀挑戰(zhàn)，提出了五步閱讀法的建議：

　　1.快速閱讀掌握主要內容，用自己的話寫一篇總結;

　　2.在文中注釋、劃線;

　　3.與作者進行交流，批判性思考整篇文章或整本書(主要內容、證據(jù)充分性評估，證據(jù)來源評估，證據(jù)間的邏輯關系);

　　4.結合自己的經(jīng)歷思考;

　　5.查字典，積累專業(yè)詞匯。

　　中國學生的另一大語言難關是寫作。在剛進大學的時候，每所學校都會要求英語非母語的學生參與英語等級考試，對他們進行分級，學生們需要選擇對應等級的英語課。這種英語課是中國學生提高寫作的一大途徑，老師們會揪出文章里的每一個語法錯誤，并進行點評。同學也還可以通過選修專業(yè)課中標注“Writing Intensive(有大量寫作)”的課來提高自己的寫作能力。在這種專業(yè)課上，教授一般會布置多篇論文，并對你的文章進行點評。學校里的寫作中心(Writing Center)也會是留學生提高寫作能力的一大幫手。寫作中心會有專門的輔導員對學生的文章進行評論，提出修改意見。要想寫好美國大學的論文，調查研究和批判性思考是關鍵。假設現(xiàn)在教授布置了一篇論文《評論布什時期教育改革的成效》，學生們首先要做的就是對布什時期教育改革進行全方位的調查研究。政策內容、官方數(shù)據(jù)、專家評論是基本，除此之外，學生們還可以對附近中學的校長、老師、學生進行采訪，在獲得了詳實的資料的基礎上，再分析其積極面和消極面，得出可以改進的措施，這樣就能寫出一篇內容詳實，證據(jù)充分的論文了。

　　12.與教授進行積極高效的互動

　　美國有兩種類型的大學，一種是以教學為中心的文理學院，一種是以研究為中心的研究性大學。在文理學院中，小班環(huán)境會讓教授和學生有更多的互動，甚至每個學生都有自己的學業(yè)指導老師。內向的學生在文理學院會得到老師更高的關注。但是，像猶他大學這樣的研究性大學里，教授的本職工作就是進行研究，拓展學術領域的寬度和廣度。在研究性大學就讀的學生平時要想接觸到教授其實是挺困難的，因為教授們都很忙，但是也不是沒有機會。在此為同學們抓住和教授交流的機會提幾條實用的建議：

　　1. 抓住課上和課間的時間向教授提問;

　　2.在教授的“辦公時間(Office Hour)”帶著整理好的問題找上門;

　　3.不太緊急的問題通過郵件禮貌地和教授聯(lián)系;

　　4.主動申請擔當教授的研究助理。與教授的交流機會很寶貴，能夠自己通過查找資料找到答案的問題就不要浪費時間，浪費機會了。

　　13.了解911號碼

　　與中國不同的是，美國的犯罪報警、急救、火災等事故的緊急號碼只有一個：911。美國應急系統(tǒng)非常強大，并且提供全方位幫助，在美國遇到困難時，如果有電話，在遇到緊急情況時應迅速撥打911。所有的電話，包括未付費的公用電話，撥打911都是免費的。一般來說警察反應非常迅速，幾分鐘之內就可以到達，可以協(xié)助處理各種困難。

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