男士初級(jí)護(hù)膚知識(shí)
引導(dǎo)語(yǔ)：女性護(hù)膚是一建講究的事情，那么男士護(hù)膚又應(yīng)該注重什么呢?以下是小編整理的男士初級(jí)護(hù)膚知識(shí)，歡迎參考!
護(hù)膚品使用順序如下：
第一步：潔面乳或洗面奶
清潔永遠(yuǎn)是護(hù)膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變
得干澀、粗糙、粗大和容易螨蟲滋生，油臉。
正確的潔面步驟：用溫水打濕打濕面部，取適量的潔面產(chǎn)品在手中，用手搓
揉出豐富的泡沫;特別是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然后
用清水沖洗干凈;立刻用毛巾吸干臉上的水分，最后在面部噴上礦物質(zhì)水噴霧，
然后再一次用毛巾拭干。
洗臉用的水溫非常重要
潔面時(shí)不是只有洗面奶才最重要，洗臉?biāo)臏囟纫惨貏e注意。溫水太熱或者太冷都容易刺激肌膚，溫水洗臉才是正確的，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
注意潔面乳的用量和充分打泡
在使用洗面奶時(shí)，要把握好量，不宜使用過多。在洗面奶涂抹在面部之前，一定要把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多MM都忽略這一步，而這一步也是最關(guān)鍵的一步。因?yàn)闈嵜嫒椴怀浞制鹉�，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，也可以借助清潔工具。
配合按摩
把洗面奶打出泡沫后，就用泡沫在臉上按摩打圈，手法一定要輕，不要太過用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，要讓泡沫遍及整個(gè)面部。這樣才可以帶著毛孔內(nèi)的油垢和垃圾。
清洗需輕柔徹底
做完按摩后就可以清洗面部啦。有些MM喜歡用毛巾潔面，其實(shí)沒什么不好，但是用力地過猛的話，會(huì)對(duì)嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按，幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第二步：爽膚水
爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。所以洗完臉之后，使用爽膚水，可以迅速補(bǔ)充水分。專家建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區(qū)使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水、修復(fù)水。
第三步：肌底液
肌底液，大多含有既親水又親油的成分，能夠?qū)⒆o(hù)膚品中的水分和油分同時(shí)瓦解，繼而被肌膚更好的吸收。是用在洗臉后化妝水之前的，就像“開胃菜”一樣，能打開肌膚的胃口，增加肌膚的吸收度，讓后續(xù)使用的護(hù)膚品吸收效果更好。同時(shí)配合以軟化角質(zhì)、滋潤(rùn)角質(zhì)的成分，令角質(zhì)層更容易吸收后續(xù)的保養(yǎng)成分。
第四步：眼霜
其實(shí)眼霜的順序不是很講究。眼霜只抹在眼睛周圍，乳液和面霜一類的東西則是需要避開眼睛周圍的，兩者的使用范圍并不重疊。
第五步：精華液
精華液一般都是指有效成份濃度較高的產(chǎn)品，在使用過程當(dāng)中精華液能夠有高比例的有效成份，精華液有加強(qiáng)特殊目的的護(hù)理作用，讓肌膚達(dá)到比較明顯的護(hù)膚效果。
第六步：乳液或面霜
使用完精華后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液， 若是干性肌膚可以使用面霜。 乳液類化妝品又稱蜜類化妝品,是水包油型的乳化劑,含水量在10%～80%左右,具有一定的流動(dòng)性,形狀頗似蜜,故而得名。乳液含水量較大,能為皮膚補(bǔ)充水分。乳液還含有少量的油分,又可以滋潤(rùn)皮膚。乳液具有三個(gè)方面的作用，去污、補(bǔ)充水分、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
面霜是基礎(chǔ)護(hù)膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!
第七步：防曬乳(帶隔離功能)
夏天外出時(shí)一般選用SPF30的，若是去海邊，選用SPF50倍的。一般防曬乳都有一定的隔離紫外線的作用。如果不出門的話，在家可以不用涂防嗮乳，等要出門的時(shí)候再涂也可以。
注意：
冬季選擇防曬指數(shù)較低的物理防曬霜。SPF30以下的防曬產(chǎn)品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。 提醒： 如果日常防曬中選用防曬系數(shù)過高的防曬產(chǎn)品，皮膚的通透性就會(huì)大大降低，這樣反而會(huì)將毛孔堵塞，從而導(dǎo)致暗瘡和痘痘等形成
在學(xué)習(xí)了解護(hù)膚品保養(yǎng)順序后，大家須清楚知道一點(diǎn)，每種護(hù)膚品涂抹后，最快滲透肌膚的速度至少也需要3分鐘，因此每涂完一種產(chǎn)品，最好等待三分鐘后再涂抹另一種。
哪些護(hù)膚品是必要的?
爽膚水
爽膚水能夠再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，并調(diào)理角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收，并為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備。使用起來也非常方便，直接倒在手上，然后輕拍在臉上，或是倒在化妝棉上輕輕擦拭皮膚，不但能夠去除老化角質(zhì)，還能快速滲透肌膚，令表皮細(xì)胞更具彈性。
眼霜
看一個(gè)人的年齡最能凸顯的部位就是眼睛。25歲之后肌膚狀況就會(huì)開始走下坡路，尤其眼部肌膚是最易缺水最易生出皺紋，所以眼部護(hù)理一定要提早就做。眼霜不但能夠處理黑眼圈、眼袋的問題，更因?yàn)榫邆涓纳瓢櫦y、細(xì)紋的'功效而為我們所必須的護(hù)膚品。
乳液或凝露
乳液和凝露的含水量很高，能夠瞬間滋潤(rùn)肌膚，為干燥的肌膚補(bǔ)充水分，同時(shí)能夠在肌膚表面形成輕薄透氣的保護(hù)膜，可防止水分流失，起到極佳的保濕效果，乳液相對(duì)于凝露會(huì)相對(duì)厚重一點(diǎn)，更適合干燥的秋冬，而凝露則更適用于夏季。
防曬霜
隨著光老化的護(hù)膚理念越來越深入人心，防曬不僅僅是為了避免被曬黑，不防曬更會(huì)變老。而紫外線是一年四季都存在的，所以防曬也是每天必做的功課。范爺和大S可是每天出門必擦防曬霜，你是否做到了呢?
男士護(hù)膚掌握以下四要素
臉部需要堅(jiān)持按摩
按摩會(huì)使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，增進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。
男士護(hù)膚按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部皮膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行按摩，天天早、晚洗臉時(shí)進(jìn)行，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。
從正確剃須開始
男士的胡須長(zhǎng)得快，有的人胡須還特別濃密，需要常常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早上，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時(shí)順序應(yīng)從鬢角、面頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復(fù)原。剃須之后，涂些滋潤(rùn)液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。此外，平常切忌用手或鑷子亂拔胡須，免得因細(xì)菌入侵造成毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
不要吸煙
要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因?yàn)椋銦熤泻卸喾N有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發(fā)黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。
不要防曬防凍
常常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士，要夏天防曬，冬天防凍。夏日出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護(hù)品，以防皮膚曬傷。皮膚專家認(rèn)為，皮膚防曬應(yīng)從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風(fēng)，晴天多，云量少，紫外線很強(qiáng)烈。因而，防曬用品4月份就可以使用。
男士美容護(hù)膚吃什么
1、蘆筍--給低碳水減肥者維生素和微量元素
蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族：價(jià)格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達(dá)到一個(gè)人每日需求量的1/4。
2、西葫蘆--一掃減肥后的暗黃面色
這種平淡無奇的廉價(jià)蔬菜真的可以護(hù)膚嗎?大家要知道，其營(yíng)養(yǎng)可一點(diǎn)都不廉價(jià)呢。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護(hù)膚的作用。
營(yíng)養(yǎng)亮點(diǎn)：無論遵循什么樣的減肥方法，減肥GG們都通常會(huì)感覺到自己面色發(fā)黃，皮膚松弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。
男士護(hù)膚的補(bǔ)充建議：西葫蘆不宜生吃，烹調(diào)時(shí)不宜煮得太爛，以免營(yíng)養(yǎng)損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。
3、生菜--補(bǔ)充蛋白質(zhì)減肥中丟失的纖維素
我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都是生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不錯(cuò)的減肥食品。此外，因?yàn)樯巳~中含有萵苣素，還有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱等功效。
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