更年期抑郁癥的治療方法
更年期綜合癥是生活中比較常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，通常中年女性會(huì)表現(xiàn)的比較明顯一些。由于更年期的癥狀大多表現(xiàn)為失眠、心悸、猜疑性比較強(qiáng)等等，容易誘發(fā)一些精神類(lèi)疾病，從而使一些心理調(diào)節(jié)不好的或者比較內(nèi)向的女性朋友容易出現(xiàn)一些抑郁癥狀。那么更年期抑郁癥該怎么治療呢?更年期抑郁癥有哪些治療方法呢?下面就跟隨小編一起來(lái)看看吧。
治療方法
一、中藥治療
通常抑郁癥不僅會(huì)給患者心理帶來(lái)影響，而且還會(huì)導(dǎo)致患者的一些臟腑出現(xiàn)問(wèn)題，像腎、肝、心以及脾功能都會(huì)帶來(lái)一些影響。所以，更年期抑郁癥患者一般應(yīng)養(yǎng)血滋陰，益氣扶正;然腎氣虛是基礎(chǔ)，所以補(bǔ)腎應(yīng)貫徹始終。
二、西藥治療
女性更年期出現(xiàn)抑郁癥還可以考慮選擇西藥的方法來(lái)進(jìn)行治療，不過(guò)在出現(xiàn)心理疾病的時(shí)候不要隨便亂服藥，可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的抑郁癥醫(yī)院醫(yī)生，并在抑郁癥醫(yī)院醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)下正確服用。
三、心理治療
抑郁癥也屬于一種心理障礙疾病，所以除了一些中西醫(yī)的治療方法外，還可以考慮進(jìn)行一些心理方面的治療，這對(duì)更年期抑郁癥患者來(lái)說(shuō)是比較重要的。不管更年期抑郁癥怎樣治療，抑郁癥醫(yī)院的醫(yī)生都應(yīng)該關(guān)心病人，注意語(yǔ)言開(kāi)導(dǎo)，盡量使更年期患者能配合抑郁癥醫(yī)生治療，抑郁癥患者自身也要保持心情舒暢，避免精神刺激。
女性朋友在步入更年期的時(shí)候不要過(guò)于焦慮，以平常心對(duì)待，豐富自己的生活，改掉一些不良的習(xí)慣等都可以讓您順利的度過(guò)更年期這個(gè)階段的。
自我治療方法
第一、患者應(yīng)該合理做好計(jì)劃，患者每天晚上睡覺(jué)以前，要為明天將要做的事情做好計(jì)劃，計(jì)劃不能定的太高也不能太低，要有一定的空余時(shí)間，這樣每天就可以順利完成計(jì)劃。
第二、患者應(yīng)該及時(shí)肯定自己，每天晚上睡覺(jué)以前，要充分肯定自己這即將過(guò)去的一天的成績(jī)和進(jìn)步，不講消極的東西。能寫(xiě)日記最好，把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績(jī)記到日記上。天天都這樣記日記，覺(jué)得生活會(huì)越來(lái)越有意思。
第三、患者應(yīng)該建立可靠的人際關(guān)系，無(wú)論發(fā)生什么事情時(shí)，有一個(gè)可以完全信賴的人，無(wú)論是親戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保證之一，不向親友訴說(shuō)消極的東西，親友也不聽(tīng)患者的消極的言談，主要的是親友聽(tīng)患者談消極的.東西，會(huì)強(qiáng)化他們喜歡談消極的東西。
第四、患者只有堅(jiān)持正常的活動(dòng)，只要該干的堅(jiān)持干，自己才會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)有價(jià)值的人，情緒才不會(huì)日益低落。
第五、患者要積極樂(lè)觀的生活，容易感到憂郁的人通常比較善良，利他主義，卻往往過(guò)低評(píng)價(jià)自己，貶低自己，所以無(wú)論怎么忙，你也必須找時(shí)間來(lái)讓自己輕松一下，做一點(diǎn)你覺(jué)得能使自己高興的事情，積極的面對(duì)生活，減少憂郁的情緒。
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