女生如何才能美白牙齒

　　導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)代的人很注重自己的儀容儀表的，擁有完美肌膚還是不夠，要想自信站在人群綻放燦爛當(dāng)然要要一口潔白的牙齒啦，那么如何才能美白牙齒呢?

　　如何才能美白牙齒

　　1、桔子皮美白

　　把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。

　　2、酵母粉美白

　　在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的這可是MODEL們常用的方法哦。

　　3、檸檬汁美白

　　刷完牙后，沾點(diǎn)檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　4、花生美白

　　把生花生嚼碎，不要吞下去哦，拿花生屑當(dāng)牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

　　5、墨魚(yú)美白

　　用墨斗魚(yú)的骨頭，碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，烏賊身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來(lái)很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白。

　　6、小蘇打美白

　　用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

　　7、鹽美白

　　把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚二次，堅(jiān)持使用一星期就有顯著效果。

　　8、食用醋美白

　　用陳醋或者白醋，含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉，刷牙，效果非常好，但是就是牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸，麻(感覺(jué)會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次即可。

　　9、草莓美白

　　將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　10、多吃吃青蘋(píng)果青蘋(píng)果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

　　怎么美白牙齒

　　小蘇打和鹽一起使用

　　適量小蘇打加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水，調(diào)勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準(zhǔn)，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!

　　小蘇打和牙膏一起使用

　　刷牙時(shí)在牙膏上面撒一點(diǎn)就可以。但是用小蘇打和牙膏混合的這種物質(zhì)刷牙一天只能用一次，應(yīng)為小蘇打?yàn)閴A性，用多了會(huì)損害牙齒，最好不要單獨(dú)使用。

　　花生美白牙齒

　　日常還可以多吃點(diǎn)花生，因?yàn)槌曰ㄉ�的過(guò)程本身就是一次清潔牙齒的過(guò)程，當(dāng)吃下花生時(shí)，牙齒上的污垢也會(huì)隨之落肚，起到清潔牙齒的作用。

　　醋美白牙齒

　　陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉去刷牙。效果非常好，但牙齒會(huì)覺(jué)得非常的酸、麻，所以大約2個(gè)月左右做一次，否則對(duì)牙齒不利，提供給有緊急情況的人，如出門(mén)約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃或者有口臭的人群。

　　橘皮粉刷牙

　　把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。將干凈的橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿(mǎn)口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。這個(gè)方法的要點(diǎn)就是要貴在堅(jiān)持，每天持之以恒，你會(huì)感覺(jué)到使用橘皮末來(lái)做牙膏所給你帶來(lái)的牙齒美白的效果。

　　檸檬汁潔牙

　　刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。是牙齒美白的好方法。

　　牙齒美白小竅門(mén)

　　牙齒美白小竅門(mén)一：食醋漱口

　　使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。

　　溫馨小提示：這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。

　　牙齒美白小竅門(mén)二：橘子皮刷牙

　　使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時(shí)，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。

　　牙齒美白小竅門(mén)三：牙膏沾檸檬汁刷牙

　　使用方法：每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

　　牙齒美白小竅門(mén)四：無(wú)糖木糖醇口香糖

　　使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘?jiān)�，也�?huì)帶來(lái)細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。

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