女人喝豆?jié){能美白嗎
喝豆?jié){能美白嗎?在豆?jié){攤、豆?jié){店等隨處都可見豆?jié){的身影，因?yàn)樗敲廊蒺B(yǎng)顏的代表食品，也成為很多女性必備的早餐,也總是聽周圍人說喝豆?jié){對(duì)女生好，還能有美白作用。以下僅供參考！
喝豆?jié){能美白嗎
經(jīng)常喝豆?jié){是可以美白的。因?yàn)槎節(jié){中含有豐富的植物蛋白、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的大豆異黃酮以及很多對(duì)美白皮膚有作用的維生素等。可以說確實(shí)豆?jié){是針對(duì)女性的美白保養(yǎng)作用最好的食療食物之一，而且長期服用后不但對(duì)身體特別好，美白皮膚的效果也特別明顯。
為什么喝豆?jié){能美白
豆?jié){能抑制黑色素生成
黑色素是讓皮膚變黑的主要因素。皮膚在受到紫外線照射時(shí)，便會(huì)促進(jìn)黑色素分泌，黑色素增多自然肌膚也會(huì)變黑。黑色素是由氨基酸之一的酪氨酸合成的，也就是說黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的，而豆?jié){中的蘊(yùn)含的亞油酸能有效的阻止氨酸酶的產(chǎn)生，如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了，皮膚就自然變白了，而且養(yǎng)成了長期喝豆?jié){的習(xí)慣，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也很難變黑。
豆?jié){能為肌膚深度保濕美白
因?yàn)槎節(jié){中含有大量的大豆卵磷脂，卵磷脂最早是從雞蛋中提取發(fā)現(xiàn)得，后來又從一些植物里發(fā)現(xiàn)了相似的成分，比如大豆，就授名為“大豆卵磷脂”。大豆卵磷脂除了內(nèi)服可以健腦保肝，這種磷脂還是美容界公認(rèn)良好的保濕劑。所以現(xiàn)在很多美容護(hù)膚產(chǎn)品中都添加了大豆精華，就是因?yàn)榇蠖孤蚜字谋衩腊椎墓π�。所以只要長期喝豆?jié){自然也會(huì)讓皮膚變得細(xì)膩白嫩。
豆?jié){能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
豆?jié){中含有大豆異黃酮和一種特殊的元素“黃豆苷原”，也是通常我們所說的植物雌激素，雌激素是否正常是女性衰老的最大標(biāo)致�，F(xiàn)在也有很多妹紙，過了30 歲就開始口服大豆異黃酮，以抵抗歲月的侵?jǐn)_。大豆異黃酮外用于皮膚上可明顯減慢彈力纖維和膠原退化的過程，內(nèi)服可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，內(nèi)分泌旺盛了自然肌膚由內(nèi)而外的細(xì)膩白嫩了。而且豆?jié){的大豆異黃酮也不會(huì)像人體內(nèi)源性雌激素雌二醇那樣對(duì)乳腺與子宮有一定的副作用，是極佳的雌激素替代品。
豆?jié){能抗氧化
這是因?yàn)槎節(jié){中的豆?jié){和維生素E能具有降低膽固醇、抗血栓、抗自由基、抗氧化等功效。日本學(xué)者業(yè)已發(fā)現(xiàn)添加大豆皂甙的化妝品可阻止由脂質(zhì)過氧化引起的皮膚疾病，促進(jìn)肌膚健康美白。所以豆?jié){不但起到美白的'效果，它的美容功效對(duì)女生是是特別有效的。
豆?jié){能抗衰老
豆?jié){中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)35-40%，1公斤大豆的蛋白質(zhì)相當(dāng)于2公斤瘦肉或3公斤雞蛋或12公斤牛奶的蛋白質(zhì)含量。豆?jié){中大量在植物蛋白不像肉類的蛋白質(zhì)吃了會(huì)讓人發(fā)胖，豆?jié){內(nèi)的蛋白質(zhì)是植物蛋白，人體的吸收率達(dá)到90%，眾所周知蛋白質(zhì)是人體的重要組成因素之一，缺乏蛋白質(zhì)的人體首要就會(huì)表現(xiàn)在皮膚變得暗黃、臉部下垂、皺紋增多等現(xiàn)象。而長期喝豆?jié){能有效的補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，讓皮膚變得白嫩細(xì)膩，還能有效的去皺抗衰老作用。
豆?jié){能排毒減肥
豆?jié){中有一種了不得的營養(yǎng)素—膳食纖維,一是這種膳食纖維能吸水膨脹，膨脹后胃的容積就被占用了，你就吃不下多余的東西了，也意味著你無法攝入更多的能量了，從而達(dá)到減肥的功效。二是這種膳食纖維有排毒作用，它能帶出你體內(nèi)多余的脂肪，清潔大腸，排毒養(yǎng)顏。人體排毒正常了，自然好肌膚也由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)得水潤白嫩了。
喝豆?jié){能美白的案列
大S的美白食療秘訣
大S<美容大王>原話:吃素之后我發(fā)現(xiàn)，豆?jié){除了能美白外，還可以補(bǔ)充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆?jié){加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩!
網(wǎng)友喝豆?jié){能美白的反饋
我會(huì)堅(jiān)持每天早上喝自制豆?jié){，如果實(shí)在忙的時(shí)候可以備一袋女士豆?jié){粉沖一杯當(dāng)早餐，長期喝后不但月經(jīng)正常很多,皮膚也覺得變得白很多,不知道是心理作用還是真的有效果,反正我是很愛喝豆?jié){,也會(huì)繼續(xù)養(yǎng)成這個(gè)喝豆?jié){的好習(xí)慣.
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