女生防止皮膚曬黑的措施有哪些

　　夏季來臨，女生一定要做好防止曬黑的措施。下面是相關(guān)的內(nèi)容介紹，快來看看吧。

　　女生防止皮膚曬黑的措施

　　1、出門涂防曬霜。最好補擦一次。防曬霜一定要在出門前半小時抹,這樣皮膚才能有效地吸收,防曬霜才能充分發(fā)揮防曬的效果。因為防曬品中的滋潤成分有可能造成眼部肌膚長出脂肪粒,或是眼部敏感。

　　2、穿上彩色棉質(zhì)T恤抵擋陽光,衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料,其次是色澤,比如,棉質(zhì)衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質(zhì)T恤,它對紫外線的.過濾效果就要比白色的好。

　　4、暴曬后,如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚,以減緩局部爆熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　5、沖涼法:只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家后先將全身用水浸濕,并以涂抹上鎮(zhèn)靜、清涼的沐浴液,再用溫水將泡沫沖洗干凈,然后再用冷水沖淋。淋浴完成后則可以抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。

　　女生防止皮膚曬黑的措施

　　1、用冰豆腐敷臉

　　一碗冰豆腐對皮膚非常的保濕，而且可以充當天然的清潔劑。將一些豆腐涂在臉上15~20分鐘，然后再清洗乾凈。

　　2、涂上磨碎杏仁

　　杏仁磨砂膏可以讓皮膚耳目一新，有效管理曬黑。將杏仁泡在水中3~4小時，磨碎后敷在曬黑的皮膚上。

　　3、姜黃混檸檬汁

　　另一個有效的補救方式是使用姜黃混合檸檬汁和生牛奶。在使用檸檬汁和生牛奶來來漂白皮膚十，姜黃可以控制皮膚的刺激。將這混合物敷在臉上直到風乾，再用清水洗凈。

　　4、使用冰塊擦拭

　　一個冰涼的感覺可以瞬間鎮(zhèn)靜曬傷。用棉布包起幾個冰塊，輕輕敷在曬傷處。如果你是過度曬傷，也可以直接用冰塊來擦臉。

　　5、盡量待在室內(nèi)

　　想要防止自己曬傷、曬黑，最好的方式就是盡量讓自己待在室內(nèi)。待在室內(nèi)可以避免暴露在高紫外線的陽光下，減少曬黑機率。

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　　6、多喝水

　　其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補充水分來的實在。

　　7、維生素食物

　　常吃富含維生素的食物維生素對于防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

　　8、含鐵食物

　　多食含鐵質(zhì)的食物皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質(zhì)的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

　　9、著長袖

　　除了使用防曬用品之外，外出最好穿著薄長袖衣物，這樣可以加強防護效果。如果你擔心自己無法穿著長袖太長時間，就使用防護效果好一點的產(chǎn)品。

　　10、搭配帽子眼鏡

　　除了皮膚要防曬之外，頭髮和眼睛也要做好保護措施。因此，外出時最好戴上帽子和太陽眼鏡，保護好頭髮和眼睛。

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