女人如何修身養(yǎng)顏

　　女人都想要讓自己變得完美，而一個(gè)完美的女人除了內(nèi)在的修養(yǎng)之外，也需外在的襯托才行。而擁有曼妙身姿是成為一個(gè)完美的基礎(chǔ)之一。想必很多女人都在尋找讓你身材變得更好的方法，別急，小編建議從小事開始做起，慢慢擁有令人羨慕的曼妙身姿，讓心中的那個(gè)他對你另眼相待。

　　1、好的坐(走)姿助女人修身

　　很多人都說，坐姿和站姿就能看出一個(gè)女人氣質(zhì)的好壞。要知道這可是關(guān)乎你的外在形象，因此女人們無論是坐著還是站著都需要保持良好的姿態(tài)。長期堅(jiān)持，不僅讓你更有氣質(zhì)，而且身段也會更加勻稱又挺拔。

　　坐姿應(yīng)該是這樣的：臀部接觸椅面，雙肩往后靠同時(shí)腰背要挺直，這樣才能讓你看起來精神飽滿。另外，寫字的時(shí)候只要將頭部微微前傾，前胸不要挨著桌緣，讓你的頭部、脖子和肩膀以及胸部保持一些緊繃的狀態(tài)，有助塑造體形。

　　走姿應(yīng)該是這樣的：當(dāng)你在行走的時(shí)候，一定要讓雙腳保持在直線上，而且要注意是后腳跟要比腳掌先著地。同時(shí)雙手微微前后甩動(dòng)，胯部也隨之輕微的扭動(dòng)。小編提醒，走路是切忌彎腰駝背，這樣不僅對脊椎不好，而且很是影響身體整體的美觀，看起來就像個(gè)老太太一般，沒有一些年輕的朝氣。

　　2、吃些薏仁養(yǎng)顏效果不錯(cuò)

　　薏仁中含有不少的礦物質(zhì)，能夠幫助舒緩肌膚。而維生素B群則有保濕縮水的功效，再加上還含有能改善干燥肌膚的薏苡素和讓肌膚變平滑的薏仁脂，可知薏仁是當(dāng)之無愧的養(yǎng)顏食物。

　　建議不妨常飲薏仁棗茶：將洗凈的薏仁及去核的`紅棗及清水放入鍋中煮爛，之后再將泡好的綠茶(只需要茶水，茶葉倒掉)倒入鍋中，煮三分鐘之后即可關(guān)火，等茶水涼了就可以喝了。常喝此茶飲能讓你的皮膚保持細(xì)膩光滑，還能消除斑點(diǎn)喲。

　　建議常喝薏耳桂棗湯：將薏仁、蓮子、紅棗、桂圓肉、銀耳分別泡發(fā)，之后將水倒入鍋中再放入撕成小朵的銀耳以及泡發(fā)的薏仁、蓮子、桂圓肉和紅棗，等所有食材煮熟之后再放入一些紅糖調(diào)味即可食用了。此款湯常吃不僅能護(hù)膚養(yǎng)顏，還能健脾益血，是款很不錯(cuò)的湯，想要養(yǎng)顏的女人們，一定要吃吃看。

　　最后小編提醒，女人追求完美是天性，但是無論是那種修身養(yǎng)顏的方法，想要有效果的話，就要堅(jiān)持。要是有興趣時(shí)就做，沒興趣時(shí)就丟至一邊，這樣懶散的態(tài)度是達(dá)不到好的效果的。為了擁有好身姿、好容顏，無論使用什么方法，請一定要持之以恒地堅(jiān)持下去。

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