姨媽疼痛的4個級別
痛經(jīng)有分是怎么痛法的，那么你知道女性痛經(jīng)的級別有哪些嗎？下面為大家?guī)硪虌屘弁吹?個級別，快來看看吧。
其實，女生痛經(jīng)并不是什么矯情的事，痛經(jīng)是一種很正常的生理現(xiàn)象，只不過有的女生相對比較好運，遇到了比較“溫柔”的大姨媽，所以小腹就沒什么感覺。但如果女生運氣不好，遇到的大姨媽像容嬤嬤那樣又兇狠又毒辣，姑娘們就容易被它折磨，使妹紙們領(lǐng)悟到“生不如死”的痛苦真諦。下面，讓我們走進姨媽痛的世界，一起來見識下“姨媽痛”到底有多痛吧！
姨媽疼痛的4個級別，你是哪一級？
初級姨媽痛
女孩小腹有明顯的疼痛癥狀，而且腰酸腿軟，渾身都沒有力氣，提不上勁，也提不起精神來，但還是可以勉強上班工作滴。
中級姨媽痛
不管是坐著、躺著、還是蜷縮著，女孩們都會感覺小腹的疼痛，而且坐立難安，渾身冒汗，此時妹紙們做啥事都不行，請假是必須的了。
高級姨媽痛
妹紙們小腹痛到渾身發(fā)冷、呼吸困難，嚴重時還會惡心嘔吐，有生不如死的感覺。如果此時在外面，可能會痛到意識模糊，出現(xiàn)幻覺。
限制級姨媽痛
比高級姨媽痛還要痛的疼痛，無法言說，這個時候基本就需要送去醫(yī)院，讓醫(yī)生幫助緩解疼痛了。
預防痛經(jīng)的.常見方法有哪些
1、暖身是基礎(chǔ)
許多痛經(jīng)的女性都是因為體寒的緣故，暖身有利于血液循環(huán)，減少體內(nèi)寒氣。經(jīng)期可多喝些熱水，或是可以幫你恢復氣血的湯藥；必要時可以使用暖寶寶貼！
2、飲食是關(guān)鍵
經(jīng)期注意以清淡營養(yǎng)為主，少食生冷、辛辣刺激之物，同時不要弄冷水，禁忌抽煙喝酒。
3、運動是附加
如果因為痛經(jīng)而一動不動的坐著或者躺著，會讓你更加厲害，要適當?shù)刈鲆恍┥煺惯\動，緩解痛經(jīng)。
4、習慣也很重要
平時生活中，盡量不要熬夜保證充足的睡眠，特別的是經(jīng)期更重要，切記不能勞累。平時少喝茶或咖啡。
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