女生保養(yǎng)皮膚的技巧
愛(ài)美是女人的天性，除了買(mǎi)化妝品和定期的皮膚管理，一些簡(jiǎn)單的生活習(xí)慣對(duì)護(hù)膚也很有幫助，下面就和小編一起來(lái)看看吧!
技巧1：日常洗臉可以選擇38到40度。
最佳的水溫實(shí)驗(yàn)證明洗臉最合適的水溫在38到40度左右，此時(shí)的溫水能溶解皮脂，松馳皮膚，擴(kuò)張血管，開(kāi)放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強(qiáng)等效果。
一般油性皮膚的人，水溫應(yīng)保持在攝氏四十度左右，中性皮膚且表皮抵抗力較強(qiáng)的人，宜用較適宜在38度左右的熱水，皮膚干燥且患有過(guò)敏癥的人，最好用與體溫相近的攝氏37度水為宜。
熱水洗完后，隨即用冷水再洗一遍，冷熱水交替使用可以活躍皮膚的血液循環(huán)，延緩皮膚的衰老。
技巧2：平時(shí)注意防曬
膚質(zhì)對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是天生的，不論膚質(zhì)的好和壞，長(zhǎng)斑這個(gè)事情是人人都有可能會(huì)碰到。
為了不在臉上長(zhǎng)斑，平時(shí)的美白保養(yǎng)就顯得尤為重要，特別是防曬，不僅僅局限于夏天，其實(shí)一年四季都需要防曬，一旦曬斑形成，就真的很難消退，所以預(yù)防還是很有必要的!
技巧3：卸妝時(shí)候不要搓太久
一般平時(shí)化妝的女生都知道，卸妝是必須的，每天化妝用的粉底，CC霜，隔離霜等都是需要卸妝的。
這個(gè)過(guò)程不是說(shuō)簡(jiǎn)單的用洗面奶洗掉就行，一定要配合卸妝水先卸一次，再用潔面乳或洗面奶清潔。
同時(shí)，還要注意保持卸妝用的時(shí)間為40秒為宜，最長(zhǎng)不要超過(guò)一分鐘，否則，皮膚會(huì)感覺(jué)很干燥!
技巧4：適當(dāng)?shù)?按摩臉部肌膚
每天可以花幾分鐘適當(dāng)?shù)陌茨ξ覀兊哪槻考∧w，特別睡覺(jué)前或洗臉的時(shí)候。
注意這里有一個(gè)小技巧，就是要用指腹輕輕的推揉，切記不要過(guò)度按摩拉扯皮膚，否則就會(huì)加速皮膚的松弛。
也可以配合臉部按摩儀來(lái)做，只是借助按摩儀的時(shí)候記得要用精華液或乳霜，以更好的讓肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)。
技巧5：女生不要喝酒
現(xiàn)在女性由于工作，社交等因素，有時(shí)候免不了要喝幾杯酒。
據(jù)醫(yī)學(xué)研究證明，女生最好不要喝酒，不要經(jīng)常喝酒，雖然偶爾適當(dāng)喝酒對(duì)身體有好處，但是如果長(zhǎng)時(shí)間多頻次喝酒的，對(duì)皮膚有上火長(zhǎng)痘，干燥粗糙以及加速老化的傷害。
所以尤其是愛(ài)漂亮的年輕女性，最好是不喝酒為妙。
技巧6：每天保證至少6小時(shí)的充足睡眠
每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效緩解生活壓力，還可以讓你的皮膚滋潤(rùn)有彈性。
而且在睡覺(jué)期間，是皮膚修養(yǎng)的最佳時(shí)段，這時(shí)候使用一些天然的美白護(hù)膚品，則可以在夜間很好的被肌膚吸收，從而達(dá)到皮膚美白的效果。
技巧7：每周至少2到3次的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體細(xì)胞的新陳代謝，新嫩的細(xì)胞會(huì)生長(zhǎng)，令皮膚細(xì)滑幼嫩，而已死細(xì)胞便會(huì)上移至表皮層脫落。
同時(shí)運(yùn)動(dòng)能使身體出汗，加速血液循環(huán)，使得毛孔內(nèi)的污垢及多余油脂，亦會(huì)隨著汗液排走，血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細(xì)胞，水分飽滿的細(xì)胞會(huì)使皮膚充滿彈性和光澤，散發(fā)著健康氣息。
所以，再忙也要抽時(shí)間讓自己每周有2到3次的運(yùn)動(dòng)!
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