如何緩解生命的辛勞

　　生，是短的;生，是苦的。生命的一瞬是永恒的，生命的剎那是甜美的。佛陀說，人生來就是受苦的。始終都不能理解這句話的真正含義，生老病死，禍福不定，時空的變化無常讓我們貪戀好的，厭惡不好的。說得容易而過程卻非比一般，為了好的舍棄不好，或者脫離不好的，這個過程讓無數(shù)的生命奔波于好與不好之間，無比的辛勞，無比的累!

　　那么，如何緩解這種無常之苦所帶給生命的辛勞呢?

　　我們常常說人生，悟人生，拿人生來代言。很多人甚至會說我的人生如何如何，但我覺得有些時候太過于可悲了。在我看來，大多數(shù)人的人生就兩個字——“生人”。成家立業(yè)，生兒育女成為很多人的人生。而就“生人”二字的背后，不知道積攢了多少辛勞困苦。

　　面對這樣的生命中的辛勞，康德找到了解決的辦法，并且我很認同�？档抡f，有三樣東西有助于緩解生命的辛勞：希望、睡眠和笑。

　　希望之翼

　　希望，這簡簡單單的一個詞卻蘊含了巨大的力量。簡單地說，人活著就是為了希望!不管你做任何事情，心底都圖一個希望。不是嗎?你去上學，希望有點學歷將來找個好工作;你努力工作，希望領導給自己加薪;你追求愛情，希望能筑成愛的家園;你鍛煉身體，希望能健康強壯;你點蠟祈福，希望愛的人幸福安康……你做的每一件事都包含了希望!

　　而正是因為希望，人們才不會放棄，才不覺得辛勞。如果人沒有了希望，那就等于沒有了生活，沒有了生命。希望就像燈塔一樣，當水手們看到閃爍的燈塔時，即便再大的風浪他們都無所畏懼，因為希望就在前方。

　　你也要一樣，生活中有很多讓我們感到身心俱疲的事情和經(jīng)歷，我們很多人選擇放棄，甚至逃避、自殺。在你感到累的時候，不妨為自己找到一個希望!社會不公平，你無法改變，但希望卻是平等的。“山窮水復疑無路，柳暗花明又一村”，這就是人生，即便再多的苦，再多的累，你所付出的終將以一種特別的`方式回饋給你。在自己累的時候，就躺下來，想一想，用希望給自己做一個SPA。

　　睡眠之本

　　《圣經(jīng)》中有句話叫：“上帝賜給亞當和夏娃最寶貴的禮物——休息和眼淚”。人的一生有三分之一的時間是在睡眠，當人得知這個消息后是不是很震驚?有些人或許會說，這太浪費了，本來生命就不是很長，這樣浪費真的好嗎?不是一寸光陰一寸金嗎?要把時間最大利用好來學習和工作?我的回答是，浪費睡眠的時間是一種愚蠢的行為。為什么呢?天地使然!如果想要活得自然，長久就不應該苛刻睡眠的時間。

　　無論是從生理還是心理的角度出發(fā)，睡眠對人的好處絕對是大大的。隨著黑夜的來臨，人體內(nèi)的各種肝臟器官都要進行新陳代謝和排毒，這個時候人最好就是靜靜呆著不動，休息是最好的方式。再者，睡眠是一種修復身體疲勞的的主要方式。而且，人類集體潛意識中就懼怕黑暗，只有睡著了失去意識的暫時控制才會覺得安全。并且，人在睡眠的過程中會產(chǎn)生大量的夢，而夢是一種修復的手段。不僅能夠滿足人的內(nèi)心愿望而且可以緩解身體疲勞。其實，每天我們都做很多夢，只是我們不記得罷了。做夢，并不會影響睡眠的質(zhì)量!

　　人生的辛勞，不僅精神上勞累，身體上也勞累。而睡眠卻能緩解和治愈這兩種辛勞!

　　微笑之力

　　人生最苦悶的不過于兩個字——失敗。做任何事情失敗了總會讓人不開心，郁悶一陣子。情緒的低落比身體的疲憊更加辛勞!俗話說“哀大莫不過心死”，如果一個人整日活在陰影中，活在憤怒中、抱怨中、不滿中、壓抑中、抑郁中……那這個人是最累的!因為在我看來，人之所以累不在于別人，而在乎于自己，自己跟自己過不去!

　　懷抱一個積極的心，是我每天能勇敢面對這個變化無常的社會的武器。笑，自然地笑。人笑的時候是最放松的，會讓人體內(nèi)產(chǎn)生一系列的化學變化。心理學家和社會學家曾經(jīng)做過一個實驗找一批心情不好的志愿者，讓他們假笑，但有一個條件就是必須持續(xù)性地假笑。實驗完成后發(fā)現(xiàn)，假笑的志愿者笑著笑著就真笑了，心情一下變好起來。可見，微笑的力量有多強!在困難和挫折面前不妨額笑一笑，沒有什么事情是不可解決的，“笑一笑十年少”、“一笑解千愁”。笑，是一種健康、積極生活的象征!當人生中遇到挫折的時候，當自己心累不行的時候，當自己沒有頭緒的時候，不妨莞爾一笑，多笑笑。沒有什么大不了，只要活著就沒有什么可以過不去的!

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