治療高血壓的食療方法
高血壓是最常見的心血管病，是全球范圍內的重大公共衛(wèi)生問題。我國人群高血壓患病率仍呈增長態(tài)勢，按2006年我國人口的數(shù)量與結構，估算目前我國約有2億高血壓患者，每10個成年人中就有2人患高血壓，約占全球高血壓總人數(shù)的1/5。下面是小編幫大家整理的治療高血壓的`食療方法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
中藥食療：最綠色的降壓好方法
1、生芹菜一公斤，蜂蜜適量。將生芹菜去根洗凈，搗爛，榨取汁液，在汁液中加入等量的蜂蜜，調均勻即成，每次服用40ml，每日三次。我就堅持用了這種方法二十天，原先自己血壓130、170，使用后恢復到80、120。這種方法不但可以降血壓，對腦血栓病人也很有好處�？善礁吻鍩帷㈧铒L利濕。對降低血清膽固醇有很好的療效。
2、以芹菜二兩，洋蔥五片(天然瓣片)，大蒜頭五瓣(同上)，孛薺(亦名馬蹄)帶皮五顆，番茄一個，以上四碗水文火煮成一碗，睡前一次吃完。此秘方可以根治高血壓。
3、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。木耳用濕水泡發(fā)，摘降蒂柄、除去雜質，與冰糖及適量清水同置碗內，上籠蒸紅一小時，至木耳熟爛，食木耳飲湯，每日兩次。
4、海帶30克，草決明15克。將海帶洗凈去鹽浸泡兩小時，連湯放入砂鍋，再加草決明煎一小時以上。
5、鵝蛋一個，花椒兩粒。在鵝蛋雙端各打一小孔，將花椒裝入，用面糊密封蒸熟。每日吃一枚，連吃七天。清熱解毒、用治高血壓。
6、鮮西紅柿治高血壓：鮮西紅柿兩個，洗凈蘸白糖每日早空腹吃�？汕鍩峤祲�、止血。
7、醋浸花生米治高血壓。生花生米一斤，醋適量。將生花生米(帶衣者)裝入碗內，用好醋泡，浸泡七天，每日早晚各吃10粒，血壓下降后可隔數(shù)日服用一次。清熱、活血。用治高血壓，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。
8、鮮山楂治高血壓。山楂10枚，白糖30克，將山楂搗碎加糖煎煮極爛。吃山楂飲湯，每日一次。具有活血降壓、擴張血管及降低膽固醇的作用，長期飲服對高血壓有明顯療效。
利于高血壓患者的食譜：
銀耳山楂羹
銀耳20克，山楂糕或山楂片40克，白糖1匙。將銀耳沖洗后，冷水浸泡1日，全部發(fā)透，擇洗干凈，放入砂鍋內，并倒入清水。山楂糕切成小方塊，與白糖一同加入鍋內，燉半小時，至銀耳爛，汁稠成羹離火�？僧旤c心吃。
松花淡菜粥
松花蛋1個，淡菜50克，粳米100克，精鹽、味精各適量。將淡菜洗凈后切成末，松花蛋切成小丁，粳米淘凈。然后把淡菜、松花蛋、粳米同置于鍋內，加水適量，熬成稀粥。食用時，加精鹽、味精調味。每日早、晚溫熱服，適用于高血壓、耳鳴眩暈等癥。
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