紅毛丹的營養(yǎng)價值
紅毛丹的味道類似于荔枝。紅毛丹在中國種植面積較少，目前全中國只有海南島的保亭和三亞種植較大面積的紅毛丹。紅毛丹果實營養(yǎng)豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。下面就來和CN人才網(wǎng)小編一起看看紅毛丹的營養(yǎng)價值吧。
紅毛丹的`營養(yǎng)價值
紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)。其性味甘溫，果肉香/甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。
紅毛丹果肉黃白色，半透明，汁多，肉脆爽，味清甜或甜酸可口，或有香味。果肉比占31～60.2%，總固形物14～22.2%，糖3.61～6.25%，檸檬酸0.39～1.53%，維生素c100克果肉含0.63～5.5。紅毛丹優(yōu)良品種果大，皮薄，核小肉厚，肉核分離，肉脆香甜可口。
紅毛丹的功效與作用
1.增強人體免疫力
長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。
2.潤發(fā)美膚
具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣、健美發(fā)膚之功效。
3.改善頭暈
紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。
紅毛丹的禁忌
紅毛丹的禁忌一：紅毛丹屬溫性水果，多吃容易上火，如果平常口干舌燥、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、便秘、痔瘡、的人群不宜常吃。
紅毛丹的禁忌二：紅毛丹甜度雖不及荔枝，但仍然會使血糖上升，故糖尿病及癌癥患者均要忌口勿吃。
紅毛丹的禁忌三：紅毛丹皮厚且?guī)�，清洗十分不易，千萬不要去蒂后浸泡，而應(yīng)用流水沖洗。紅毛丹粗糙的表面上很容易殘留農(nóng)藥、肥料和病菌，如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒。
紅毛丹的選購
新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛發(fā)柔軟堅韌，而時間長的則果殼發(fā)黑發(fā)暗，用手去摸果殼上的毛發(fā)會覺得比較堅硬。
紅毛丹的存儲
紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經(jīng)3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。
【紅毛丹的營養(yǎng)價值】相關(guān)文章：
苦瓜做法及營養(yǎng)價值03-26
涼拌豬心的做法以及營養(yǎng)價值等04-06
涼拌羊肚的具體做法及營養(yǎng)價值04-06
涼拌白蘿卜絲的做法與營養(yǎng)價值04-05
紅燒龍利魚柳的做法及營養(yǎng)價值11-21
逝去的青春的留言11-02
銑工的實習(xí)的目的01-11
單方申請離婚的手續(xù)是怎樣的的05-02
成長的煩惱的作文11-28