什么水果可以降火
夏季高溫炎熱，人體在長期的高溫下會產(chǎn)生各種不適，比如中暑，比如上火。那么夏天吃什么水果可以降火呢?下面就是CN人才網(wǎng)為您精心整理的什么水果可以降火，希望可以幫到您。
什么水果可以降火
1、荸薺
味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
2、蘋果
味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
3、梨
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
4、橙子
味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用于行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結(jié)硬疼疼等。
5、椰子
椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當(dāng)?shù)暮刃┮又加兄诮祷稹?/p>
6、西瓜
中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮(zhèn)的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的'鉀元素，對對促水電解質(zhì)平衡具有很大的幫助
夏天上火多喝水有用嗎
上火不嚴(yán)重的話,多喝水就可以的了。如果嚴(yán)重的話,往往是可以適當(dāng)?shù)牟捎弥嗅t(yī)調(diào)理治療的。往往是采用中藥降火的治療的。早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏,并補充各種微量元素。所以,更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起來喝淡鹽水。
不要吃飯時或者剛吃飯完了的時候喝水,因為這時候腹中已有食物,喝水之后會馬上要排,這樣會帶走大量的食物中的糖分,對身體不利。
平時在不是極度口渴的情況下,不要迅速大量飲水,適量慢慢喝水,這樣才能讓身體把水全部吸收。如果大量迅速喝水,只能造成不斷排尿,不僅沒有辦法吸收,反而對腎不好。
如果上火很嚴(yán)重就要吃藥治療了,如果是心火大可以用導(dǎo)赤散加減治療,一般來說,連用2周就會有明顯的改善,茶水方面,可以多喝點菊花茶或是決明子茶。如果是胃火大可以用清胃散加減治療,如果是肝火大,可以吃點龍膽瀉肝丸,避免情緒緊張,飲食宜清淡。
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