職場人長期賴班或因孤單寂寞

　　專家表示“賴”班的人容易心理崩潰

　　天早就黑了，偌大的辦公室燈火通明，小y一個人冷清地坐在電腦旁，無聊地偷菜、玩游戲。同事們早就走了，到公司兩個月，小y已習(xí)慣了每天下班在辦公室耗著。小y去年剛畢業(yè)，女朋友在樂山工作，在成都只有幾個大學(xué)同學(xué)，平時大家都各自忙碌，很少聯(lián)系。“我的工資低，沒得錢出去耍，還不如在單位蹭一下網(wǎng)，免得一個人悶在家頭。”小y告訴記者。下班了，那些長期不按時回家卻愿意“賴”在辦公室頭的人，現(xiàn)在對他們有種新的稱呼——“賴班族”。心理專家表示，“賴班”有不同的心理原因，但主要原因是個體缺乏精神歸屬感，或者歸屬過于單一的表現(xiàn)，如果這種歸屬感出現(xiàn)問題，比如工作丟失，或?qū)�產(chǎn)生難以估量的危害。

　　孤單加寂寞白領(lǐng)“賴”上辦公室

　　很多人都愿意提高工作效率，不在辦公室加班，“賴班族”卻明明完成了當(dāng)天的工作，就是不想離開，“賴”在辦公室。上文中的小y就是因為一個人寂寞的原因，這種情況往往出現(xiàn)在獨自在異鄉(xiāng)打拼的年輕人中間。此外，一些人喜歡賴班是因為壓力太大，“不敢”離開。時間一長，小張也成為“賴班”一族，每到下班的.時候是又緊張又焦慮。在“賴班”的人中，還有部分要么是怕下班早堵車，要么是家庭關(guān)系出現(xiàn)矛盾。

　　獨自在外鄉(xiāng)工作的年輕人、單身男女、夫妻分居者、家庭生活不如意者構(gòu)成了文中說的“賴班族”。他們往往因為朋友圈子小，下班后沒事可干;或者想逃避一些問題，如家庭關(guān)系不融洽、下班高峰交通擁擠等，最后成為耗在辦公室頭的“賴班族”。

　　沒有歸屬感賴班其實很危險

　　為什么會有人“賴班”?我省心理專家朱文波表示，賴班從表面來看是因為孤獨、寂寞等原因造成的，深入地看其實是個體歸屬感的問題。每個人都需要有自己的歸屬感，而且歸屬感需要豐富多樣，比如家庭的溫暖，朋友的友情，自己的愛好，只有這些都有，人才能夠正常、快樂地生活。如果一個人的歸屬感過于單一，那么他就易出現(xiàn)問題。

　　朱文波介紹，曾經(jīng)有媒體報道，成都一位集郵的大爺因為郵票被偷，自殺了。很多人不知道緣由，其實這就是因為集郵是大爺?shù)奈ㄒ粣酆�，在這唯一的歸屬都被偷后，他感覺自己一無所有。“賴班族”只能在辦公室找到自己的歸屬感，如果這份工作失去了，將是很危險的事情。就如一些瘋狂的追星族，當(dāng)偶像去世后，再也沒有了生活的動力。

　　此外，有心理專家認為，如果長期以賴班減壓，會破壞人際關(guān)系建構(gòu)，甚至影響心理健康。他認為，想要擺脫賴班的毛病，白領(lǐng)們不妨多培養(yǎng)一些小興趣，比如體育運動，從而在群體活動里擴大社交圈。

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