長(zhǎng)假后的職場(chǎng)百態(tài)
由于員工節(jié)后上班心不在焉而影響到工作是一個(gè)普遍現(xiàn)象，這被稱為“長(zhǎng)假后遺癥”，一個(gè)很形象的說法是“放假前等一周，放假時(shí)玩一周，放假后歇一周”，很多公司HR對(duì)節(jié)后員工的工作狀態(tài)表示擔(dān)憂
10月9日，十一長(zhǎng)假后的第一個(gè)工作日，讓某公司員工大感意外的是，一早來到公司，迎接他們的不是一摞摞的工作清單，而是一個(gè)熱鬧喜慶的非正式聚會(huì)，內(nèi)容是“頒獎(jiǎng)”，評(píng)比誰的假期過得最精彩又最輕松，之后歡歡喜喜分發(fā)糖果，分享快樂。這正是提振辦公室士氣的新做法。
記者調(diào)查：節(jié)后上班的.工作百態(tài)
由于五一黃金周取消后，十一成為春節(jié)之外惟一的一個(gè)超級(jí)長(zhǎng)假，很多都市白領(lǐng)趁著這8天的長(zhǎng)假卯足了勁地游樂，結(jié)果是，隨著大半年的疲累和緊繃的情緒得到釋放，而身心懶散、工作沒狀態(tài)、上班恐懼癥等諸多的長(zhǎng)假后遺癥也隨之出現(xiàn)。記者經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多白領(lǐng)節(jié)后上班感覺別扭。
鏡頭一：奔波過度身體亮紅燈職場(chǎng)白領(lǐng)小文平日工作忙，壓力大，趁著十一長(zhǎng)假和幾個(gè)朋友結(jié)伴去西藏旅游。盡管一路精彩，但從上海這個(gè)平原地帶去到高原地區(qū)，不免有些高原反應(yīng)，加上一路的旅途顛簸，回來后精神疲憊，讓小文不禁發(fā)出“假期比上班還累”的感嘆。
鏡頭二：沒有工作狀態(tài)商業(yè)周刊記者小柯，一來到辦公室就開始心情糾結(jié)，因?yàn)閯倓傂菁?天，還處于一種松散的精神狀態(tài)，注意力難以集中，卻要面對(duì)積攢了一周的稿件，一時(shí)間手足無措。如小柯一樣的職場(chǎng)白領(lǐng)，情況都差不多，甚至有不少人還在“神游”狀態(tài)：有的人在寫博客、秀照片;有的人在熱鬧地分享各地特產(chǎn)，交流購物斬獲;更有的新婚人士還沉浸在辦喜事的幸福氣氛里面……不管手頭在做什么，很多人是“人在曹營(yíng)心在漢”。
鏡頭三：上班恐懼癥 “晚上睡不著，早上起不來，一點(diǎn)工作的心思都沒有”，在上海CBD上班的白領(lǐng)小西如此抱怨。8天長(zhǎng)假后的上班第一天，她一點(diǎn)也打不起精神。面對(duì)一個(gè)個(gè)新的工作日程安排，就是靜不下心來，不想動(dòng)手去做，而隨著時(shí)間的推移，一再磨磨蹭蹭的結(jié)果是，心情愈加地焦慮、煩躁。一想到接下來漫長(zhǎng)的一周工作日，心中更是充滿了恐懼和不安。小西也不是個(gè)案。一些白領(lǐng)長(zhǎng)假后回到激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，心理壓力突然加大，跟不上正常的工作節(jié)奏。
專家支招：企業(yè)與員工一起努力
對(duì)此，記者采訪了中華英才網(wǎng)的人力資源專家，他表示，如果企業(yè)能理解員工由長(zhǎng)假的放松狀態(tài)回到工作的緊張狀態(tài)需要有一個(gè)適應(yīng)階段，并循序漸進(jìn)地推進(jìn)工作，而員工也可以自我適度增壓，在上班第一天從羅列工作計(jì)劃表開始進(jìn)入工作狀態(tài)，將給老板留下好的印象。
對(duì)公司來說，適當(dāng)施壓提醒員工快速進(jìn)入狀態(tài)是慣常的做法，但盡量避免在節(jié)后前三天布置超負(fù)荷、高強(qiáng)度的工作，否則既達(dá)不到效果，也容易讓員工更加焦慮。公司可以在節(jié)后一兩天召開工作會(huì)議、業(yè)務(wù)研討會(huì)議等，或者安排員工進(jìn)行內(nèi)部的培訓(xùn)交流，給員工一個(gè)參與集體工作的條件，有利于恢復(fù)工作狀態(tài)。
對(duì)于員工來說，一是要正視情緒、調(diào)整心態(tài)，從心理上暗示自己，將工作與生活分開，樹立個(gè)人的職業(yè)形象，有利于事業(yè)的發(fā)展。另一方面可通過補(bǔ)充維生素C、豆制品和蔬菜等食療，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來打造神采奕奕的精神狀態(tài)。
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