職場如何做到“獨處”的能力
所有的信任與尊重都來自無時不刻的“自重”。一個人能覺知地管理自己，就是“知止”，也是拋離率性與任性的方略。
簡單的開始就是建議大家自己單獨吃飯時，要多份心關注自己吃些什么。單獨在家時，要多份心關注自己在做些什么。一個人吃飯隨便吃，是不愛自己，不關照自己的健康。認真地對待自己，是建立紀律的一環(huán)，不要低估這建構強大心力的機緣。獨處時做什么，真的非常重要，你可以選擇疏懶放松一整天，但若是要求自己，有覺知地安排一段全然跟自己安靜相處的時間，就能掌握深層認識自我的機會。
我被“君子慎獨”這四個字的真義震懾住的時刻，發(fā)生在我第二份工作上。我依然在法律事務所任職，擔任法務助理。事務所里幾乎清一色為男性律師，女性寥寥可數(shù)，我糊涂地跟著男同事起哄，把自己當成辦公室里的特權份子。不久，事務所來了一位女律師，是耶魯大學的博士，在美國當過法官，看起來博采精干。首次見到王律師，我立時覺得她像燈塔一般，是職場上女性的成功典范，很快成為她的大粉絲。一日，她進了辦公室后繞了一圈，找了幾個女助理隨著她進入會議室，我也在內(nèi)，一群喳喳呼呼的年輕女孩，很興奮地想著可能要跟王律師辦些大事了。結果她靜了靜，很嚴肅地說：“請你們簡要描述一下，你在女衛(wèi)生間里的情境。”我嚇壞了，這是什么提問?要描述在廁所里，自己如何處理衛(wèi)生環(huán)境?
原來，王律師發(fā)現(xiàn)事務所里不缺資質不凡、具備潛力更上一層樓的女律師;但我們中的某些人自覺力薄弱，在沒人監(jiān)督時，個人的衛(wèi)生習慣與外在形象大相徑庭。從女廁所里的臟亂，就能輕易佐證她的質疑。幾個女生聽到此話，頭都低了下來。王律師告誡我們，念書優(yōu)異的人以為受人肯定贊譽是當然之事，事實上，在專業(yè)領域里，所有的信任與尊重都必須來自無時不刻的“自重”。她提到，“自重”的根源是履行無時不刻的自律，言行舉止的質量都要自我關注。王律師提醒了我們，“自重”是理解“慎獨”真義的第一步，是職場要有所成就的重要素質，必須在年輕時開始積累成習慣。她接著分享在美國種族歧視嚴重的環(huán)境里，她能勝出的關鍵素質就是“自重”，總是一絲不茍、嚴謹?shù)芈鋵嵏黜椝仞B(yǎng)，她將之稱為“君子之所當為”。這次體驗震撼人心，我心生仰慕，也明白了杰出人士的成功絕非偶然，自持自重的優(yōu)異品格，原來是由獨處時自我練就的。我想著，若能在沒人看管時也維持高度素養(yǎng)，一旦有機會在萬眾矚目的鎂光燈下，整體素養(yǎng)必然更顯光輝耀目。
我從年輕時，就跟著師長學習鍛煉“獨處的能力”，以提升自己時時刻刻的自我覺知力。若能經(jīng)常安靜且客觀地看待自己的言行舉止，必然增益智慧與對人事的認知深度，從而能更有效地處理各類心緒沖動。
現(xiàn)代職場環(huán)境競爭激烈，社會各層面急速發(fā)展，人們難免浮躁難耐，很容易順遂人性本能，任受物欲的誘惑支配。部分有覺知度的人則學習西方心理學，或以各類形式追求心境平和，比如閱讀、音樂、運動、瑜珈、冥想、宗教等。其實，在中國傳統(tǒng)文化經(jīng)典中，這類處理心緒智能的方法隨手可得，并且最適合中國人的習性根基，無須外求。以儒家的經(jīng)典《大學》為例，2500年前便提出知識分子都應該學習“知止”的智慧，建議讀書人不宜漫無目的地隨波逐流，東漂西泊，最終光陰耗盡，一事無成。同時，《大學》開宗明義就點出：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”若不想愚昧輕率地度過一生，就要自主地“知止”、把握生命的方向。個人獨處時所培養(yǎng)的自律自重，正是“知止”的實踐，也是我所有紀律的源頭。我認為，一個人能覺知地管理自己，就是“知止”，也是拋離率性與任性的方略。
在獨處時光里，我認識了自己多層次的不同面貌，對自己在特定情境下的反應，有進一層的認知。在忙碌行程中，我盡可能騰出幾分鐘的時間陪伴自己的心，暫時關閉疲累乏力的思緒，放松緊繃的神經(jīng)，在鏡子前端詳自己一分鐘，再輕輕閉眼靜默。整理好心緒后，再次睜開眼時，就能看到自己回神后的'炯炯目光，精神有如充飽電一般，足以再提起腳步推進工作。
沒有商務應酬的午間，我經(jīng)常獨自吃飯，贍養(yǎng)呼息，欣賞路人不同的步調(diào)，望望窗外的云彩變動，享受獨處的片刻時光。出差時在機艙里的時間最為珍貴，可以閱讀隨身帶的書本雜志、聽不常聽的新款音樂、看新上檔的電影，或盤腿靜坐，甚至發(fā)呆，這些都是我抒放壓力的好方法。我喜歡接近大自然，喜歡在假日與家人相處的時光，家人喜靜，所以我們一起尋幽探奇，在天地間相伴、同享心中寧靜，讓我們身心收獲滿滿。
我獨處時常鼓勵自己的“小我”浮現(xiàn)出來，讓自己面對更深層的思維、聽聽自己心版的呼喚、發(fā)覺自己不熟悉或被壓抑的心緒。對自我的認識越深，越能關愛自己，越能理解旁人，對人際關系的鞏固與改善有極大的幫助。
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