10個時間管理的小妙招
時間管理方法并不是要把所有事情做完，而是更有效的運(yùn)用時間。成功掌握以下十條方法，不僅能提升你的效率，還能讓你更加有達(dá)成目標(biāo)的自信。下面一起看看這些時間管理的小妙招。
1.定制生活目標(biāo)，按照重要程度排序
為你的生活制定目標(biāo)，如果你一直漫無目的地過生活，那現(xiàn)在至少該想一個了。目標(biāo)對有效的時間管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，確定你生活地走向。如果你有太多的目標(biāo)，那就認(rèn)真的管理它們。你生活中的每一個領(lǐng)域都需要目標(biāo)。比如工作，健康等。
每一天，你都要有一個首要的目標(biāo)。對多數(shù)人來說，這是工作的目標(biāo)。但是，如果你身體健康有問題，那么健康就成為你最大的目標(biāo)。
2.集中精力完成最重要的任務(wù)
有了目標(biāo)后，就要制定完成目標(biāo)的任務(wù)。如果你的目標(biāo)是健康，那你就要每天盡早煅煉身體。
3.每時每刻銘記你的最重要的目標(biāo)
如果你的目標(biāo)過多，那么就每天優(yōu)先完成最重要的五個目標(biāo)。最好把這五個列一個優(yōu)先順序表。
4.用金錢衡量時間
如果你知道你的一小時值多少錢，時間管理就變得容易得多。如果一小時值600美元，那么你就知道了在臉書上浪費(fèi)的30分鐘相當(dāng)于300美金。
5.不要太執(zhí)著于完美
你想把每一件事都做得完美無缺。但是，完美只能浪費(fèi)時間。在適當(dāng)?shù)臅r候放手不是一件壞事。
6.為每個任務(wù)設(shè)置一個時限
如果通常要花三個小時完成一個任務(wù)，那么，你可以將時限設(shè)置成三小時。你就驚奇的發(fā)現(xiàn)，你在時限內(nèi)完成了所給任務(wù)。
7.試著為每天的工作制定時間表
每天早上上班前，或者每天晚上睡覺前，專為每天的.工作制定時間表，這樣你會更快的完成工作。
8.將大的目標(biāo)轉(zhuǎn)換成幾個任務(wù)分別完成
你可以將每個目標(biāo)分成幾個步驟完成，并且給每個步驟制定時限。這樣你就可以很快的完成目標(biāo)。
9.可以將某項(xiàng)任務(wù)交給別人
比如像瀏覽郵件等工作，不是很重要，又費(fèi)時，何不將它將交付給別人呢。
10.給每個步驟制定時限
工作時限很重要。如果一個工作任務(wù)下達(dá)時，上司沒有給你規(guī)定時限，你自己也應(yīng)該設(shè)定一個時限。它真的很實(shí)用，你將會為自己變得如此的高效率而驚奇。
除了時間管理，我們還要學(xué)會精力管理。以下幾招教你如何管理自己的精力。
不要沒開工就泄氣
如果一大清早就看到一張滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)娜粘瘫�，你會不會有想死的沖動?如果會，你的精力在開工前就已經(jīng)跑掉一大半了。
布朗說，很多人都高估了自己的效率，或者在看似重要、實(shí)則雞毛蒜皮的事情上花了過多時間。不是干什么都得跟打仗似的。別對自己要求過高，給自己的任務(wù)量要合理。
他還說：“如果工作環(huán)境壓力很大，或者官場氣十足，就很難做到給自己減壓。然而，我們的大腦、身體、靈魂的承受力都有限，逼太緊會出事。”
留意精力充沛的時段
布朗說，有些人知道自己什么時段精力最充沛。例如，有些人早上剛起來的時候思維最活躍，有些人要到晚飯后才會創(chuàng)造力爆棚。
如果你對自己的狀況不太了解，那就花一兩周時間把自己的狀態(tài)記錄下來吧。記下自己哪些時段效率最高，精力最充沛;哪些時段沒心思工作，想喝咖啡或者想睡覺。
好好利用精力充沛的時間段，把這些時間用來做必須在最佳狀態(tài)才能完成的工作，還有你不喜歡的工作(布朗最不喜歡的是記賬)。如果你在效率最高的時候做這些事情，就能以最快的速度把它們完成。
及時補(bǔ)充精力
布朗十分反對“白天黑夜連軸轉(zhuǎn)”的工作模式。他認(rèn)為，有必要在一天的緊張工作中抽出時間來補(bǔ)充精力，以保持最佳狀態(tài)。
累了就休息幾分鐘，盡量出去吃午飯，或者每天抽出時間散散步。你可能會覺得，自己都忙成狗了，哪有時間休息。但是，你可能會驚喜地發(fā)現(xiàn)，休息過后，注意力更集中了，精力更充沛了，用這種好狀態(tài)去工作，用在休息上的時間瞬間就補(bǔ)回來了。
布朗說：“如果要保持精神高度集中，保持工作高效率，就不能讓大腦連續(xù)工作超過90分鐘。如果超過90分鐘后還不休息，工作效率就會降下來。”
尋找補(bǔ)充精力的源泉
每個人補(bǔ)充精力的方式都不同。有些外向的人的方式是聊天，有些人的方式是獨(dú)處靜思，有些人的方式則是體育鍛煉。每個人得清楚知道，自己屬于哪一種。
布朗喜歡工作一段時間后就去散步三到五分鐘。他說，找到能讓自己‘回血’的方法，然后，將這些方法融入一天的工作中。
布朗說：“有時人在江湖，身不由己。不是每天都能保證有時間休息，但我們必須盡力去爭取。”
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