消防實(shí)習(xí)心得
當(dāng)我們有一些感想時(shí)，好好地寫一份心得體會(huì)，這樣可以不斷更新自己的想法。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？以下是小編收集整理的消防實(shí)習(xí)心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
消防實(shí)習(xí)心得1
一、疏忽大意、僥幸的心理不可有
火災(zāi)的發(fā)生是現(xiàn)實(shí)生活中最常見的，因疏忽所引發(fā)的，危害的一種災(zāi)難之一，所以我們要時(shí)刻警惕安全消防隱患及存在的`問題和漏洞，徹底貫徹“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”的精神，在消防安全工作中要警鐘長鳴，做到居安思危，防患于未然，確保做到安全為天的理念。
二、引發(fā)火災(zāi)的幾種原因
1、生活火災(zāi)。
�、偕钪腥�?xì)廛浌芾匣?
�、趤y拉電源線路，接線板超負(fù)荷使用;
�、凼褂么蠊β收彰髟O(shè)備
④用紙張、可燃布料做燈罩;
�、輥y扔煙頭，躺在床上吸煙;
⑥在室內(nèi)燃放煙花爆竹;玩火等。
2、電氣火災(zāi)。
�、匐娨暀C(jī)、電腦、充電器、電吹風(fēng)亂接電源線路，造成電源短路、斷路、接點(diǎn)接觸電阻過大、負(fù)荷增大
②購置的電器設(shè)備如果不合格，尤其電熱器的使用不當(dāng)都引發(fā)火災(zāi)的危險(xiǎn)性的因素。
3、自然現(xiàn)象火災(zāi)。
�、倮纂�，它產(chǎn)生的電弧可成為引起火災(zāi)的直接火源，摧毀建筑物或竄入其他設(shè)備可引起多種多樣的火災(zāi);
�、谖镔|(zhì)的自燃。
4、人為縱火�？v火都帶有目的性，一般多發(fā)生在晚間夜深人靜之時(shí)，有較大的危害性。
三、保持鎮(zhèn)定冷靜的心態(tài)
1、當(dāng)面對(duì)火災(zāi)時(shí)，要保持鎮(zhèn)靜，及時(shí)撥打報(bào)警電話119，要準(zhǔn)確匯報(bào)時(shí)間、地點(diǎn)、火情范圍;
2、用被子或者其他絕緣空氣物體來自救和幫助別人逃生，了解逃生的方向是否可行。
3、在室內(nèi)要采取趴在地上，用濕毛巾捂住口鼻保持呼吸，等待救援。
四、了解消防設(shè)備設(shè)施并會(huì)使用
1、滅火方法
�、倮鋮s滅火法;
�、诟綦x法;
�、壑舷⒎�;
�、芤种品ā�
2、家中配備必要的消防器材，時(shí)刻防范火災(zāi)。
在這一個(gè)多小時(shí)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)中，使我受到了很大的啟迪，開拓了思維，同時(shí)也掌握了許多消防知識(shí)，隱患險(xiǎn)于明火，防范勝于救災(zāi)，責(zé)任重于泰山，我們要時(shí)刻做到居安思危，警鐘長鳴，防患于未然。
消防實(shí)習(xí)心得2
通過這次學(xué)習(xí)，讓我深刻的認(rèn)識(shí)到了消防安全的重要性和必要性，也給自己啟迪了消防安全思維，增添不少的見識(shí)和實(shí)際性理論知識(shí)，讓我在提高消防安全認(rèn)識(shí)的同時(shí)也抓住落實(shí)工作，增強(qiáng)了消防安全意識(shí)感和使命感，參加這次培訓(xùn)讓我有幾點(diǎn)體會(huì):
一、認(rèn)清消防安全的重要性。火災(zāi)的發(fā)生是現(xiàn)實(shí)生活中最常見的、最突出，而從麻痹和認(rèn)識(shí)不到所引發(fā)的，疏忽而忽視所造成的，也是危害最大的一種災(zāi)難，是直接關(guān)系到人民生命安全，財(cái)產(chǎn)安全大大問題，所以我們要時(shí)刻提醒，警惕安全消防隱患與存在的問題和漏洞，必須做到位，做到徹底，“安全就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，牢固樹立“安全第一、預(yù)防為主”的思想，將安全生產(chǎn)工作放到尊重生存權(quán)，尊重人權(quán)的高度，本著對(duì)社會(huì)、對(duì)公眾負(fù)責(zé)的態(tài)度，明確責(zé)任，狠抓落實(shí)。在消防安全中要警長鳴，做到居安思危，防患于未然，防范于隱患，確實(shí)做到安全為天的理念。
二、加強(qiáng)消防常識(shí)的學(xué)習(xí)。災(zāi)害無情，火更無情，當(dāng)我們被困在火場內(nèi)生命受到威脅時(shí)，在等待消防救助的時(shí)間里，如果我們能利用保護(hù)自己的方式來為自己采取一些自救措施，那是非常必然的，利用一些物體和地形采取有效的辦法，讓被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，給自己生存和逃脫一些生機(jī)，要采取果斷的、有效的.、必然的、靈活多變的辦法去為生存找到出口。在平時(shí)里要多掌握一些消防基本常識(shí)、基本消防要點(diǎn)，作為一名消防工作人員，必須學(xué)會(huì)有關(guān)廣泛消防知識(shí)，吸收各個(gè)案例消防火災(zāi)經(jīng)驗(yàn)，和一些自救，疏散人流，及時(shí)采取消防果斷措施，利用滅火器減少生命和財(cái)產(chǎn)損失。
三、保持良好的心態(tài)�！爸挥薪^望的人，沒有絕望處境”。當(dāng)你面對(duì)、或者突然發(fā)生火災(zāi)，要保持鎮(zhèn)靜，冷靜，認(rèn)真客觀的對(duì)待面前所發(fā)生一切，首先，看外環(huán)境災(zāi)情大小，怎樣采取有效辦法，及時(shí)是否打報(bào)警電話119，要準(zhǔn)確匯報(bào)時(shí)間、地點(diǎn)、火情范圍，在現(xiàn)場中要維護(hù)秩序，了解火災(zāi)范圍內(nèi)人員和一些實(shí)際情況，自己在救援他人中，要首先，采取啥辦法，用被子或者其他絕緣空氣物體來為別人逃生，逃生的方向是否可行。在室內(nèi)要采取趴在地上，用濕毛巾放到嘴鼻子之間用來呼吸，過濾那煙霧和干燥環(huán)境，等待救援，必要時(shí)，不間斷呼叫救援，千萬要保持冷靜態(tài)度，不能慌亂。
通過這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，讓我認(rèn)識(shí)也不少，掌握的也很多，受益匪淺，讓我進(jìn)一步知識(shí)，也提高認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了工作實(shí)踐操作經(jīng)驗(yàn)，在以后的工作中要掌握以下幾點(diǎn);
一、熟悉本崗位的基本消防通道，具體消防基點(diǎn)和基線。
1、你所職責(zé)工作范圍，了解和掌握各個(gè)消防安全通道以及路線，或一些安全出口。
2、要掌握你所工作的范圍消防栓有幾個(gè)，具體在哪里。
3、要掌握消防栓的水、流程圖，和監(jiān)控室的報(bào)警電路圖。
二、要經(jīng)常性的，檢查各個(gè)水流線路是否完好，檢查消防栓設(shè)備是否完好，消防栓是否靈活，檢查閥門是否完好，消防軟管是否完好，一些消防器材備用是否完好。
三，要一定掌握使用滅火器的正確使用，檢查是否過期。
四，必須掌握一些必要的消防安全知識(shí)，提高消防安全認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)消防安全工作力度，積累一些消防安全經(jīng)驗(yàn)。
五、遇到問題及時(shí)反饋上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，遇到火情及時(shí)采取邊報(bào)警，邊撲救，采取“先控制，后滅火，”在撲救可燃?xì)怏w、液體火災(zāi)時(shí)，應(yīng)首先切斷可燃物的來源，爭取在短時(shí)間內(nèi)滅火成效。
六、在工作中要保持交接清楚，有責(zé)任、有義務(wù)確保安全完成各項(xiàng)指標(biāo)和任務(wù)。
七、不斷參加業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高消防安全基礎(chǔ)，參加消防滅火演練，廣泛宣傳消防安全知識(shí)，共同參與從點(diǎn)滴做起，防范做去，自身做起。
八、不斷了解四種滅火方法：冷卻滅火法、隔離法、窒息法、抑制法，不斷用不同的方法，利用靈活多變的方法去消滅火災(zāi)。
在以后的生活和工作中，不斷加強(qiáng)自我消防意識(shí)，提高消防安全成效，扎實(shí)工作，鞏固、完善自我要求，求上進(jìn)，在工作求實(shí)效，為更好的推進(jìn)而不斷奮進(jìn)。
消防實(shí)習(xí)心得3
在我們的仔細(xì)聆聽中，我們期盼已久的培訓(xùn)學(xué)習(xí)在我們的戀戀不舍中敲響了結(jié)尾的鐘聲。對(duì)于這幾天的培訓(xùn)課程，我想我只能用受益匪淺這四個(gè)字來形容了。老師們的博文廣識(shí)、生動(dòng)講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏學(xué)淺、文筆糟糕，不能夠?qū)⑺械母杏|都通過文字顯然于紙上。但是我還是盡力絞盡腦汁，以祈求能將培訓(xùn)完后心中所想所獲能表達(dá)出來。此次精彩的培訓(xùn)學(xué)習(xí)主要心得有以下幾個(gè)方面：
一、了解了更多的生產(chǎn)安全、交通安全和消防安全的知識(shí)。
這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，花了很大一部分時(shí)間去學(xué)習(xí)生產(chǎn)安全、交通安全和消防安全的知識(shí)，因?yàn)榘踩侨藗兎浅Ｖ匾暤臇|西，人們通常會(huì)把安全放在首位，也就是我們經(jīng)常說的安全第一。
雖然平時(shí)我們也學(xué)習(xí)過一些安全方面的東西，并參加過消防演習(xí)等活動(dòng)，但并沒有這么系統(tǒng)的，并聯(lián)系我們以后的工作崗位進(jìn)行培訓(xùn)過。通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，了解了漣鋼的諸多會(huì)發(fā)生不安全事故的因素，甚至有的達(dá)到了恐怖的程度，這次我們學(xué)習(xí)了該怎么去預(yù)防它，避免它，并杜絕它，讓我們以后能好好的在工作崗位上保護(hù)自己。對(duì)于交通和消防方面，了解了很多交通方面和消防方面的知識(shí)，讓我們以后能更好的遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。堅(jiān)決將我國的安全生產(chǎn)方針-安全第一、預(yù)防為主、綜合治理-貫徹到底。
二、讓自己更加了解漣鋼，了解煉鋼的工藝過程，了解漣鋼的規(guī)模和組織結(jié)構(gòu)。
想來自己真的應(yīng)該感到慚愧，雖然在漣鋼長大，卻還真的`不是很了解漣鋼。對(duì)漣鋼的建廠歷史，產(chǎn)量，規(guī)模，所經(jīng)歷的種.種，以至于鋼鐵的鑄造過程，我都是一知半解。通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，終于知道了漣鋼老一輩工人既然是將1958年的年產(chǎn)5萬噸的小鋼鐵廠發(fā)展到現(xiàn)在的450萬噸(不含集團(tuán)其他公司)的大型鋼鐵廠，歷經(jīng)50年不衰，而且還在蓬勃發(fā)展，并多次獲得了不少全國性獎(jiǎng)項(xiàng)。而且還知道了煉鋼的工藝過程，知道了煉鋼最開始是從焦化、燒結(jié)開始，經(jīng)歷了不少中心環(huán)節(jié)，克服不少困難，最后通過軋鋼廠將我們需要的鋼材制造出來。并知道了漣鋼有著比較復(fù)雜的組織結(jié)構(gòu)，讓我們一時(shí)一下消化不了，不過我想這個(gè)在我們以后的工作中很快會(huì)清楚的，為了我們能更好在漣鋼發(fā)展，我想我們也應(yīng)該主動(dòng)的去了解這些的。
三、學(xué)習(xí)了不少禮儀與修養(yǎng)
這次培訓(xùn)還專門安排了一個(gè)上午來給我們培訓(xùn)禮儀與修養(yǎng)的知識(shí)。在這次課上，我學(xué)到了應(yīng)該如何發(fā)揮自己的情商，處理好與他人的關(guān)系。如何讓自己以后的一言一行更加具有素質(zhì)與修養(yǎng)。讓自己在為人處事方面慢慢走向成熟與穩(wěn)重。
四、最后培訓(xùn)中心還請(qǐng)來了公司的管理代表和工人代表
給我們做了精彩的談話，告訴我們以后在漣鋼應(yīng)該怎么好好的去工作。主要是要靠自己的聰明才智，勤奮刻苦，細(xì)心嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，這樣才能慢慢在工作中磨練自己，成長自己。
學(xué)習(xí)是可貴的，培訓(xùn)是精彩的。通過這次可貴而精彩的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我們向漣鋼更進(jìn)了一步。感嘆與憧憬之余，我想我們只有靠自己的聰明與才智、努力與勤奮去建設(shè)好漣鋼，為我們的漣鋼更好的發(fā)展貢獻(xiàn)自己微薄的力量。
消防實(shí)習(xí)心得4
本人在讀軍校生一枚。未來消防員一個(gè)。還未畢業(yè)，有過實(shí)習(xí)經(jīng)歷。只說三件事。
當(dāng)兵的都知道。早操基本是一天的開始。消防中隊(duì)遍布城鎮(zhèn)中，難免會(huì)鄰著居民區(qū)之類的。出早操就要喊呼號(hào)“一～二～三～四”，結(jié)果出事了。實(shí)習(xí)的時(shí)候，有天早上剛出操完喊呼號(hào)列隊(duì)呢。結(jié)果，相鄰居民區(qū)高層一住戶，拉開陽臺(tái)窗戶。大聲喊到“吵什么吵，天天一大早。小孩都被你們吵得睡不著了。說什么人民子弟兵，你們這樣算什么人民，算什么子弟兵”立刻，所有人都沉默了。一會(huì)兒，指揮員說了句以后早操都不準(zhǔn)喊呼號(hào)。
我當(dāng)時(shí)愣了，要知道這個(gè)中隊(duì)里的每個(gè)人基本都去那個(gè)居民區(qū)出過警，給抓貓的，給開門的，給捅馬蜂窩的'(別吐槽，這些就是發(fā)生頻率最高的事)。接到警，不管白天黑夜，吃飯拉屎，就算洗澡打上沫了，聽到警鈴，60秒內(nèi)出車。我實(shí)習(xí)期間，一哥們剛沖上澡就得出動(dòng)，光著身子就從洗澡間沖出去了，沖到一半發(fā)現(xiàn)沒穿內(nèi)褲，趕回來套上內(nèi)褲就滑滑桿去了，結(jié)果身上都是泡沫，摔了。就這樣他搭上車，警車出動(dòng)也只用了58秒。對(duì)不起我跑題了。回正題，我愣住了。我當(dāng)時(shí)想這群消防官兵為他們做了那么多，難道就因?yàn)橐粋�(gè)早操呼號(hào)就不是人民子弟兵了?
我真是有些憤怒，我問了問身邊的老兵。他笑了笑，“沒事，早習(xí)慣了，基本天天被投訴，咱訓(xùn)練太吵，出警還擾民”。我聽了，也沒什么好說的了。
實(shí)習(xí)的時(shí)候值班。和一戰(zhàn)士聊天，他問我“你們大學(xué)生有文化，你告訴我為什么要干消防。”接著他和我說了他的經(jīng)歷。一次居民樓火災(zāi)，到達(dá)現(xiàn)場的時(shí)候，火勢(shì)已經(jīng)很大，萬幸樓內(nèi)大部分人都撤出了，他和戰(zhàn)友沖上樓各自救出了剩下的被困群眾，都沒受傷。
結(jié)果，他背出來那位大姐，一脫困就要求他回去把她的貓救回來。要知道當(dāng)時(shí)火勢(shì)已經(jīng)很大，而且已經(jīng)確認(rèn)樓內(nèi)沒有受困人員了。那位大姐就是要求他回到火場里救她的貓，他拒絕了。那位大姐破口大罵。要知道是他沖進(jìn)火場把她背出來的。他說，他作為一個(gè)義務(wù)兵，一個(gè)月津貼600，每天24小時(shí)待命，最多的時(shí)候一天出警24次，那天基本沒吃飯。他救過人，滅過火，難道他的命還比不上一只貓?我聽完，默然，不知道怎么開口。
實(shí)習(xí)的時(shí)候，中隊(duì)有一個(gè)戰(zhàn)士，負(fù)責(zé)采購。平時(shí)也不用出警，也不訓(xùn)練，就負(fù)責(zé)值班。剛開始覺得這么棒?后來，輪到一起值班，聊天中才知道。因?yàn)橛晏熠s著出警，他的手摔斷了，也廢了。這輩子沒辦法提重物了。沒辦法訓(xùn)練，就幫隊(duì)里買買東西。
還是那次實(shí)習(xí)，經(jīng)歷了那三件事。一天，有個(gè)幼兒園組織來參觀。我站崗，正站著呢，一個(gè)小姑娘突然跑過來，站在我面前，給我敬禮，問我“哥哥，辛苦不辛苦?”
我可以忍很多，但那一次我沒忍住，流淚了。
我知道，我認(rèn)真努力做的事，確實(shí)真真切切在幫助別人。別人一定會(huì)認(rèn)識(shí)到，那些看不到的人終是少數(shù)。
(手機(jī)答題，行文倉促，排版馬虎，如果能看到這兒，真是謝謝，謝謝大家的理解，謝謝大家。不一一回復(fù)了)
向所有武警消防戰(zhàn)士，致敬。
8月12日晚11時(shí)許，天津塘沽大爆炸，造成數(shù)百人傷亡，其中數(shù)名消防員殉職，還有多人失聯(lián)…危情時(shí)刻的擔(dān)當(dāng)，義無反顧的選擇，不論火海還是災(zāi)區(qū)，哪有危險(xiǎn)，哪就有消防戰(zhàn)士無畏的身影，“然職責(zé)所在，雖萬丈火海吾往矣”!
今天，不管你在哪里，請(qǐng)致敬這些年輕的生命，致敬這些最可愛的人!
消防實(shí)習(xí)心得5
火既能給我們帶來光明，也會(huì)為我們制造禍患。為了使我們更加的了解防火意識(shí)，掌握自救能力，學(xué)校再次開展消防演練。
下午三時(shí)十分，“嗚…嗚…”警鈴響徹校園，消防演練在這個(gè)警鈴聲里拉開了序幕。此時(shí)，教室里一片混亂，任課老師讓我們鎮(zhèn)定下來，指揮我們用手或衣服捂住鼻子，往安全地方撤離。我和同學(xué)們迅速地沖出教室，跑向樓梯口。為了使防火演練更逼真，學(xué)校在樓梯口的兩側(cè)都放置了煙餅，在我們下樓的時(shí)候，煙餅冒出的那難聞的味道，像調(diào)皮的小精靈似的一不溜湫，全都鉆進(jìn)鼻子里，令我不得不用手緊緊地捂住鼻子。不一會(huì)兒，我終于從那人山人海，熏煙滾滾的樓梯口跑出來，和同學(xué)們?cè)诓賵錾霞�，樓梯口還回蕩著同學(xué)們的腳步聲。待到各年級(jí)匯報(bào)人數(shù)完時(shí)，我們就按順序排好隊(duì)，井然有序的回到教室休息。就這樣，消防演練在這短短的時(shí)間內(nèi)結(jié)束了。
雖然這次演練的.時(shí)間很短，但它卻給了我一生的教育。學(xué)校為了讓我們更清楚的意識(shí)到消防安全的重要性，知道火災(zāi)后逃離的方法，預(yù)防真正的火災(zāi)向我們襲來，學(xué)校是那么的用心去布置，可是有些人就是不在乎平時(shí)的演練，無濟(jì)于事好像與他自己無關(guān)似的，一旦遇到真正的火災(zāi)，那些人就傻傻的等著大難臨頭吧！沒有遇到真正的火災(zāi)，那是我們的幸運(yùn)。平時(shí)從電視、電腦、手機(jī)、報(bào)刊雜志上的一些關(guān)于火災(zāi)的新聞，都是那些有關(guān)人員不夠重視，所以造成的人員傷亡、損失慘重等現(xiàn)象，你一旦遇到了，后悔都來不及！如果你在商場、超市、公共場所等地方遇到火災(zāi)，不要太過于著急，要冷靜下來，請(qǐng)不要忘記了安置在墻上的滅火器，雖說它不是很讓人注意，但是往往在火災(zāi)迫在眉睫的時(shí)候，它就能派上用場，讓你從危險(xiǎn)中脫離。
最后，我想請(qǐng)大家記住火災(zāi)的重要性！因?yàn)榛馂?zāi)，多少人因?yàn)槭韬鏊�，失去了自己的親人；多少人因?yàn)槭韬鏊�，損失了國家的巨大財(cái)產(chǎn)。
消防實(shí)習(xí)心得6
消防工作既是社會(huì)主義物質(zhì)文明和精神文明的重要組成部分，又是發(fā)展社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)不可缺少的保障條件。當(dāng)前，消防工作與經(jīng)濟(jì)建設(shè)的關(guān)系比以往任何時(shí)候都要密切，其地位和作用越來越重要，輕視消防作用，是對(duì)國家財(cái)產(chǎn)和人民生命安全不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。一場火災(zāi)，不僅可能給國家造成數(shù)以億元的經(jīng)濟(jì)損失，更重要的是會(huì)無情奪取許多人寶貴的生命，所以我們應(yīng)該重視消防安全教育和注重消防安全撤離的演練。
那么如果發(fā)生火災(zāi)時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?發(fā)生火災(zāi)時(shí)，我們一定要保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌失措，要量力而行。火災(zāi)初起階段，一般是很小的一個(gè)火點(diǎn)，燃燒面積不大，產(chǎn)生的熱量不多。這是只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被等去覆蓋，就能使初起的火災(zāi)熄滅。如果火勢(shì)較大，正在燃燒或可能蔓延，切勿試圖撲救，應(yīng)該立刻逃離火場并撥打119火警電話，通知消防隊(duì)救火。但在接聽電話的時(shí)候應(yīng)該注意說清楚著火的地點(diǎn)、是什么物品著火、火勢(shì)怎么樣以及報(bào)警人的`姓名、電話號(hào)碼和住址等相關(guān)信息，而且說話時(shí)聲音要大，要使聽的人聽得清楚。
那么發(fā)生火災(zāi)時(shí)又應(yīng)該如何逃生呢?現(xiàn)代的教學(xué)樓或宿舍樓由于樓層逐漸增高，結(jié)構(gòu)越來越復(fù)雜，學(xué)生密度大，加上課桌、課椅、書本等可燃物較多，當(dāng)發(fā)生火災(zāi)時(shí)，首先我們應(yīng)該冷靜的探尋著火方位，確定風(fēng)向，并在火勢(shì)未蔓延前，朝逆風(fēng)方向快速離開火災(zāi)區(qū)域。如果樓道被煙火封死，應(yīng)該立即關(guān)閉房門和室內(nèi)通風(fēng)孔，防止進(jìn)煙。隨后用濕毛巾堵住口鼻，防止吸入熱煙和有毒氣體，并將向上的衣服澆濕，一面引火燒身。如果樓道中只有煙沒有火，可在頭上套一個(gè)較大的透明塑料袋，防止煙氣刺激眼睛和進(jìn)入呼吸道，并采用彎腰的的姿勢(shì)，逃離煙火區(qū)。還有不到萬不得已，不得從窗口直接跳下，更不能乘坐電梯。
生命如同鮮花一樣?jì)善G綻放著生命，美麗的生命只有一次，人生的花季也只有一次，我們要敲響消防安全的警鐘，好好珍惜生命。
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