實習的心得體會[精選15篇]

　　從某件事情上得到收獲以后，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編精心整理的實習的心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

實習的心得體會1

　　暑假我很容易的能到報社參加記者實習，這次的實習讓我受益匪淺，收獲了很多的知識，鞏固了專業(yè)知識，也提高了實際操作的能力，通過實習我能更好的把理論知識運用到實踐操作中去了，也讓我學會了為人處事的道理。

　　在還沒有開始記者實習的時候，我就聽學長們說實習就是去打雜的，哪里缺人就頂哪個崗，做的最多的就是看報紙，打掃衛(wèi)生和給領導端茶送水，剛開始聽到學長這么說的時候我還真有些惱怒，怎么能這樣對待我們實習生，但是事實卻不是這樣的，看報紙是為了收集資料，瀏覽新聞方便開展接下來的工作，打掃衛(wèi)生就更不可能了，報社有衛(wèi)生服務員，學長的描述有點夸張了。

　　作為一名實習生，我們沒有社會經(jīng)驗，沒有任何的`資歷，所以開始是跟著指導老師學習，仔細觀察指導老師是如何工作的，從中吸取經(jīng)驗，日子雖然忙碌，卻很充實。

　　我跟著指導老師接受了一次預約采訪的任務，預約采訪其實挺難的，指導老師先要聯(lián)系采訪對象，因為開始準備不足，人家就特別的不耐心，幾次刁難我，讓我很尷尬，想放棄，幸好指導老師幫我收了場，還教導我自尊心固然重要，但是更重要的是要學會忍耐，這句話讓我很受影響，我覺得指導老師就是有經(jīng)驗。

　　預約好了采訪對象后就要外出采訪了，這次的外出采訪讓我很有印象，因為我因為穿高跟鞋，走的腳氣泡了，所以出去做采訪的時候要特別選好腳下的工具。

　　記者實習期間，指導老師對我真的很照顧，跟著他我學到了太多的東西了，機會是留給有準備的人，指導老師一直這么告誡著我，我也虛心聽取著他的教導，在實習工作中我有不懂的問題就會及時的請教指導老師，老師也會很耐心的為我解答，更可貴的是，指導老師會把他的工作經(jīng)驗拿出來和我分享，這讓我學的更快了，我被指導老師這種無私奉獻的精神打動了。在接下來的實習日子里，我更加努力的工作著，不斷的完善自己，提高自己，做事情一絲不茍，嚴格遵守規(guī)章制度，不遲到，不早退。在實習期間的表現(xiàn)得到了領導和同事們的一致認可，我這么努力刻苦就是要對的起指導老師對我的悉心教導，我不能辜負他的期望，指導老師看出了我的心思，感到很欣慰。

　　暑假的記者實習讓我這個大學生受益匪淺。

實習的心得體會2

　　一個月的實習期過去了。通過一個月的實習，我得到了全面系統(tǒng)的鍛煉，也學到了很多書本上學不到的知識和技能。

　　幼兒園實習生的自我認同。在學習期間，我從班主任那里學到了很多關于班級管理的經(jīng)驗。老師和。教師，并學會了如何利用在學校學到的知識，結合上課來改進學前教育工作。我學會了如何大膽地與孩子交流，樹立自己在孩子眼中的威信。

　　我的實習增加了我的知識，積累了很多經(jīng)驗。記得實習的第一周，班級生活讓我覺得很奇怪，我知道我應該先和孩子一起玩，這樣我才能和他們快速溝通，讓他們理解和接受我。但是由于膽小，一直沒有膽子踏出第一個帶孩子玩的，害怕以后實習的日子怎么辦。

　　每次聽到老師叫我和孩子一起玩，我就害怕，因為我不知道如何克服自己的心理障礙，才能和孩子交流，一起玩，更別說讓我嘗試教學了。在。之后。老師，老師的鼓勵和適應了一段時間，我逐漸跨越了心理障礙，慢慢進入了老師的角色，能夠和孩子玩耍交流，開始上課。

　　一開始我很自信，心想：我不怕上課。和孩子上課很容易，但我的想法是錯的。說到上課，我又開始害怕了。教官幫我說了開場白，下節(jié)課自己教。因為害怕，上課的聲音越來越小。在班上，孩子們開始發(fā)出噓聲。是班主任站出來幫我收拾殘局的'。和班主任溝通后，我知道了如何在孩子們的眼中建立自己的威信。

　　如何在課堂上與孩子交流？接下來的幾個星期，上課的時候，不用班主任提醒和幫助我管理課堂紀律。在我熟悉了孩子的管理方法后，我知道了如何吸引孩子的注意力，如何讓孩子認真聽課。

　　但在戶外活動和音樂活動課中，更需要在賽前努力組織好兒童隊。

　　幼兒園實習讓我受益匪淺。首先，我學會了如何與老師和孩子交流，如何教孩子和玩游戲，如何備課和寫教案。其次，我覺得和孩子一起上課，一起玩游戲是一件多么幸福的事。但我也深深體會到，要想成為一名優(yōu)秀的教師，不僅要學識淵博，還要注意語言、表情、精神狀態(tài)、行動舉止等其他方面。在此，我衷心感謝我的指導老師。老師們，教師和幼兒園領導。同時，我也要感謝其他關心和幫助我老師和阿姨們。

　　不知不覺，實習就要結束了，這次實習將是我一生中最難忘的一天。一開始我很害怕，但現(xiàn)在想想，日子已經(jīng)過去了，無論以后遇到什么困難，我都不會再對自己失去信心。

實習的心得體會3

　　大約五天的x實習非常愉快而且受益匪淺。首先是了解到了許多平時不常見的植物，類似于鼎湖血桐、鼎湖釣樟等等。三天時間內認將近兩百種植物是非常有挑戰(zhàn)性的事情，讓人有一種充實滿足感。

　　同時，在x認種的同時也能夠增強身體素質。由于每天都要爬山，早上x點準時集合，所以必須逼迫自己形成規(guī)律的作息時間，在連續(xù)三天的爬山認種過程中明顯能夠感覺到自己的身體素質有了提升，而運動過后勞累卻充實的滿足感也讓我很受益。

　　最后就是在標本制作和認種的過程中認識了更多生科院的同學們，每個人都非常大方開朗，和他們相處非常的愉快。同時也總是能夠在我有困難的時候毫不吝嗇的`幫助我，這一點讓我非常的感動。

　　總之，x實習對于我來說是一段非常充實、美好的而且受益匪淺的回憶經(jīng)歷。

實習的心得體會4

　　在模擬實習的第二階段，我擔任A區(qū)人才交流中心的工作人員，負責A區(qū)的AS01—AS08廠家。經(jīng)過一個季度的試運行和正式運營的第一年�；�本熟悉所有工作流程。在試運行過程中，所有企業(yè)都會犯的一個錯誤就是工資匯總表的計稅錯誤。這個錯誤一直持續(xù)到第一年第二季度，從根本上糾正過來，掌握了計算規(guī)則，沒有出現(xiàn)錯誤。但企業(yè)依然無法改變的`問題是拖延時間支付招聘廣告費、培訓費、工資費用等。尤其是在季末發(fā)工資表的時候，往往會導致無法在規(guī)定時間內完成所有工作，而我們的人才中心又要幫助企業(yè)，導致工作時間延長，工作效率低下，影響公平。正式運營第一年后，某公司差點被通報批評。這個時候團隊真的很重要，因為人才中心是中間型的組織。所以，當企業(yè)第一次犯錯，還沒有影響到其他企業(yè)的時候，就要在可以的時候給他們機會。在這件事上，老師和導演提醒了我，讓我給他們一個機會。這件事讓我深刻理解了人際交往能力的重要性，以及團隊互助和友好提醒的重要性。

　　只要企業(yè)沒有造成很大的影響和可能導致不公平的結果，就應該給機會暫時停止通報批評。

　　在今年的模擬實習中，人才中心的工作人員和各個企業(yè)的人事主管幾乎是同班同學，而且都是熟人，所以考驗我們的人際關系處理能力和團隊合作能力。短短一年時間，熟悉了模擬實習的基本規(guī)則、工作流程、工作內容等，對以后就業(yè)甚至處理其他事務都很有用。

　　實習心得體會大約五天的x實習非常愉快而且受益匪淺。首先是了解到了許多平時不常見的植物，類似于鼎湖血桐、鼎湖釣樟等等。三天時間內認將近兩百種植物是非常有挑戰(zhàn)性的事情，讓人有一種充實滿足感。

　　同時，在x認種的同時也能夠增強身體素質。由于每天都要爬山，早上8點準時集合，所以必須逼迫自己形成規(guī)律的作息時間，在連續(xù)三天的爬山認種過程中明顯能夠感覺到自己的身體素質有了提升，而運動過后勞累卻充實的滿足感也讓我很受益。

　　最后就是在標本制作和認種的過程中認識了更多生科院的同學們，每個人都非常大方開朗，和他們相處非常的愉快。同時也總是能夠在我有困難的時候毫不吝嗇的幫助我，這一點讓我非常的感動。

　　總之，x實習對于我來說是一段非常充實、美好的而且受益匪淺的回憶經(jīng)歷。

實習的心得體會5

　　在實習中，我逐漸明白要把加強學習作為提高自身素質的關鍵措施。在工作中，緊緊把握“理論聯(lián)系實際”這一主線，努力把知識用到工作實踐當中，豐富閱歷，擴展視野，使自己盡快地適應工作并成為優(yōu)秀的工作者。積極參加單位組織的培訓活動，認真學習規(guī)定的`學習內容和篇目，堅持每天寫工作日志，認真記錄每天的工作內容。在接下來的工作中，我會努力做好每一天的工作，虛心學習，努力成長為一名對社會有用的人才。

實習的心得體會6

　　我的為期六個周的實習在昨天徹底的結束了，原以為我會很輕松很瀟灑的離開，但是沒有想到當我跟我們班的那些同學告別，收拾行李踏上返校的汽車的時候，心情竟然是如此的復雜。有對我們班那些學生的不舍，剛開始的時候我覺得很難融入那個班集體，常常會覺得很失落，可是當我剛剛開始慢慢融入到那個集體，發(fā)現(xiàn)了那群學生的活潑可愛的時候，實習卻要結束了。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實真的是很殘酷的'，他總是能抓住人性的弱點，然后再給我們狠狠一擊。

　　我還清楚的記得我剛開始去那個學校實習，跟著我的指導老師去見我們班的那些學生時的那一份迷惘與不安，那些時候我覺得去守晚自習都覺得是一種煎熬，發(fā)現(xiàn)時間過的好漫長，那時候我總是跟我一起實習的黎說在接下來的日子我都要掰著手指頭過日子了，可是到最后我卻發(fā)現(xiàn)我都還沒有開始數(shù)，我的實習卻結束了，所以她老是開玩笑地跟我說，“豆啊，你的日子數(shù)到哪里啦！”我也笑笑說，“我的日子還沒開始數(shù)呢，怎么就結束了？”

　　原以為這段日子會很艱難，但是沒想到卻還是愉悅地渡過了，期間不免會有失落、傷心和難過的時候，但是不管怎么樣最后的結果還是愉快的，最后感覺會有一些遺憾，但是卻也讓我得到了成長！所以在這里我也衷心的祝愿我的那班學生們能夠健康快樂的成長，雖然他們現(xiàn)在的學習不是很讓人省心，但是我堅信他們最后都能找到適合自己的一條路，開創(chuàng)屬于自己的一片天，因為他們都是聰明善良的孩子！也衷心的祝愿我的實習指導老師張老師能夠健康快樂，生活幸福美滿！也感謝她在這段時間給與我的幫助。希望他們一切都好！

　　這次的實習也讓我明白了，生活中所有的我們認為很艱難的事情，只要我們用心去做，用心去感受其中的過程，最后我們都能愉快的渡過。人生路上的坎坷是沒有走不過的，生活中的墻也沒有越不過的，只要我們努力了，用心去做，相信我們都能夠走向光明，關鍵是我們要堅持，有一顆積極進取的心。加油！

實習的心得體會7

　　當我接到錄取的信息時內心是非常的激動和榮幸，可以在上學這個階段提前為人民為國家為黨服務。在這次實習中培養(yǎng)自己良好的職業(yè)道德按照相應的標準來要求自己同時培養(yǎng)自己正確的就業(yè)觀念，不怕苦、不怕累、不怕小、不怕偏。在具體工作中嚴格要求自己，強化自己的勞動觀念和紀律觀念。

　　對接的前一天下午xx委就給我們講述了這次機會的重要性以及一些對接所要注意的事項，服從所在單位的指揮積極主動輔助領導完成一些相應的工作，要具有不怕苦不怕累的精神。

　　開始工作到目前，我也具體掌握了基層工作崗位的工作流程也深深體會了基層工作的不易與艱巨。基層工作是一項與人民接觸為親近的并且為長久的，確切的為人民辦事辦好事辦實事。

　　工作期間我也主動跟隨主任書記下隊到每個鄉(xiāng)村了解一些困難家庭的情況。幫助一些困難家庭解決相應的.問題。例如我們會幫助一些困難家庭募捐一些錢并向上級申請困難家庭補助，這些補助可以解決家庭的基本生活以及子女的上學問題。當這些困難得到很好的解決時，一些百姓看到主任和書記都會握住他們的手激動的說感謝鎮(zhèn)府感謝國家感謝黨。這是我第一次深深地體會到為人民解決困難為人民辦實事是一件多么自豪多么光榮的一件事，從那一刻開始我的內心就樹立起目標在之后的工作中我要更加積極全心全力的為人民服務做好自己在職的每一件事情。

　　夏季防溺水工作嚴峻，對各個鄉(xiāng)村的河塘、大壩給予救生裝置、聲控攝像頭，以及相應的值班人員24小時專門看守。對于一些留守兒童給予頻繁的關注以及相應的心里疏導。我們每天5:30開始到每個鄉(xiāng)村宣傳防溺水相關的知識以及巡查每個大壩是否有專門的人員看守是否時時刻刻都堅持在崗。每次都是早出晚歸衣服從干到濕透再到干，我深深體會了基層工作的不易，雖然很累但是我認為我學到了很多。我學會了如何更好的與人民交流如何更好的解決人民的困難如何更好的保護人民的生命安全。

　　本次實習讓我認識到認真只能合格，用心才會優(yōu)秀。處處留心處處皆學問在之后的學習中我要認真我要留心我我要做一個肯吃苦肯留心的人。

實習的心得體會8

　　一、實習目的

　　1.了解在國家拉動內需的大政方針下的我國水利水電工程和農田水利工程建設以及水資源綜合利用的方針、政策和發(fā)展趨勢;

　　2.通過對三峽大壩，，水電站，三峽展覽館等的參觀和現(xiàn)場人員的講解以及專家的講座，增強對水利水電工程的感性認識，促進理論與實踐的結合，增加工程概念，豐富生產知識，對將要從事的工作有比較全面深入的了解和切身感受，提高分析和解決實際問題的能力，為今后的工作和繼續(xù)深造打下基礎;

　　3.熟悉水利樞紐的組成與總體布置，各種水工建筑物的作用，水電站的典型布置方式，組成建筑物及運行管理;

　　4.了解水利工程規(guī)劃、設計、施工和運行管理的基本步驟，加深對工程施工技術、施工組織和施工管理知識的理解，為畢業(yè)設計做好準備。

　　二、實習要求

　　1.通過報告、現(xiàn)場參觀和講解，了解各種水利工程的組成和各部分的布置施工方法，并結合所學知識對建筑物的設計特點、形式及布置合理性進行分析;

　　2.了解和掌握水庫各部分的組成、形式及其功能，各建筑物的形式選擇和特點;

　　3.通過對施工現(xiàn)場的參觀和與工程技術人員及專家的交流，熟悉施工技術、施工方法、工程管理以及工程監(jiān)理等各方面的.知識，并對其合理性作出自己的判斷;

　　4.了解水利工程建設的一般過程和工程設計報告編寫的主要過程，了解三峽工程中新技術，新方法的應用。

　　三、實習計劃

　　1.日程安排：這次野外實習為期一周，3月9日召開實習動員會，3月10號到3月16日實習，其中，11號到13號主要的過程是上午聽專家的講座，下午到壩區(qū)或展覽館參觀。14號到15號現(xiàn)場考察三峽庫區(qū)。

　　2.實習方式：聽專題報告、現(xiàn)場參觀、聽取專家及技術人員講解、現(xiàn)場閱讀資料、工地現(xiàn)場參觀、討論及考查、編寫實習報告等。

　　四、實習內容

　　總結三峽實習過程，將報告整理為以下幾個方面：

　　(一)三峽水利樞紐概況

　　三峽水利樞紐位于中國湖北省宜昌縣三斗坪、長江三峽的西陵峽中，距下游宜昌市約40km。具有巨大的防洪、發(fā)電、航運等綜合利用效益，是治理和開發(fā)長江的骨干工程。經(jīng)過長期的研究論證，壩段、壩址、正常蓄水位、重慶至宜昌河段的一級開發(fā)與二級開發(fā)以及分期開發(fā)等多方面的比較，最后選定了“一級開發(fā)，一次建成，分期蓄水，連續(xù)移民”的方案。壩頂高程185m，正常蓄水位175m,初期運用水位156m。為混凝土重力壩，最大壩高175m，總庫容393億m3。防洪庫容221.5億m3，可以使下游荊江河段，防洪標準可提高到百年一遇，在遇到千年一遇以上特大洪水時，配合以中游分蓄洪工程等，可以避免發(fā)生毀滅性洪災。水電站裝容量1820萬kW，保證出力499萬kW，多年平均發(fā)電量846.8億kW·h。向華中、華東和川東供電。設有雙線五級連續(xù)船閘，年單向通過能力5000萬t，萬噸船隊可直達重慶。1993年開始施工準備，1998年截流，2003年6月水庫開始蓄水，2009年全部建成。

　　壩址地形開闊，河谷寬達1000余m，右側有中堡島順江分布，兩岸谷坡平緩�；鶐r主要為前震旦紀斜長花崗巖，巖性均一、完整、力學強度高。微風化與新鮮基巖飽和抗壓強度100MPa，變形模量30～40GPa，縱波速度大于5000m/s。巖體透水性微弱，單位吸水量一般小于0.01L/(min·m·m)。壩區(qū)有兩組斷裂構造，一組走向北北西，一組走向北北東，傾角在60°以上。斷層規(guī)模不大，且?guī)r石膠結良好�；◢弾r體的風化層分為全、強、弱、微4個風化帶。風化殼的厚度(指全、強、弱3個帶)在兩岸山體地地段較大，可達20～40m，漫灘地段較薄，主河床中一般無風化層或風化層厚度較小。庫區(qū)和壩區(qū)地殼穩(wěn)定，地震基本烈度為6度，建筑物按7度設防。水庫建成后，可能產生的水庫誘發(fā)地震，估計最高震級為5.5級。水庫庫岸總體穩(wěn)定條件較好。

　　壩址以上流域面積100萬km2，多年平均徑流量4510億m3，多年平均輸沙量5.3億t。正常蓄水位175m時，庫容393億m3，防洪限制水位145m時，相應庫容171.5m3，防洪庫容221.5億m3�？菁鞠�落低水位155m，庫容228億m3，調節(jié)庫容165億m3。主要建筑物按千年一遇洪水設計，萬年一遇洪水加10%校核，相應洪峰流量分別為98800m3/s和124300m3/s，相應水位為175m和180.4m(庫容為450億m3)。

　　三峽工程分三期，總工期17年。一期5年(1992——1997年)，主要工程除準備工程外，主要進行一期圍堰填筑，導流明渠開挖。修筑混凝土縱向圍堰，以及修建左岸臨時船閘(120米高)，并開始修建左岸永久船閘、升船機及左岸部分砼壩段的施工。

　　一期工程在1997年11月大江截流后完成，長江水位從原68m提高到88m。己建成的導流明渠，可承受最大水流量為20000m3/s，長江航運不會因此受到很大影響�？梢员ＷC第一期工程施工期間不斷航。

　　二期工程6年(1988-2003年)，工程主要任務是修筑二期圍堰，左岸大壩的電站設施建設及機組安裝，同時繼續(xù)進行并完成永久船閘、升船機的施工，2003年6月1～15日大壩蓄水至135m高，圍水至長江萬縣市境內。張飛廟被淹沒，長江三峽的激流險灘再也見不到，水面平緩，三峽內江段將無上、下水之分。永久通航建成啟用，7月10日左岸首臺機組發(fā)電。

　　三期工程6年(2003一2009年).本期進行的右岸大壩和電站的施工，并繼續(xù)完成全部機組安裝。屆時，三峽水庫將是一座長遠600km，最寬處達2000m，面積達10000km2，水面平靜的峽谷型水庫。水庫平均水深將比現(xiàn)在增加10～100m。最終正常冬季蓄水水位為175米，夏季考慮防洪，可以控制在145m左右，每年將有近30m的升降變化，水庫蓄水后，壩前水位提高近100m，其中有些風景和名勝古跡會受一些影響。

　　三峽水利樞紐效益顯著，擁有防洪、發(fā)電、航運、南水北調、漁業(yè)及旅游等綜合效益。同時也存在許多問題，如投資、技術、移民、生態(tài)、水質、人文景觀等。但是在工程進展至今的現(xiàn)實表明，這些問題都能得到妥善解決的。

　　(二)樞紐布置和水工建筑物

　　1.樞紐布置自左至右順序為雙線五級連續(xù)船閘、升船機左側非溢流壩段、升船機、臨時船閘、左岸非溢流壩段、左廠房壩段及左岸廠房、導墻壩段、泄洪壩段、縱向圍堰壩段、右廠房壩段及右岸廠房、右岸非溢流壩段。大壩軸線總長度為2335m(不包括雙線五級船閘)。

　　2.擋水大壩及泄水建筑物

　　(1)任務：擋水、泄洪、排沙。

　　(2)壩型及主要尺寸：攔河大壩為混凝土重力壩，壩長2309m，壩頂高程185m，最大底寬126m(廠房壩段181m)，頂寬15～40m，大壩砼工程量1600萬立方米。

　　(3)設計標準：千年一遇洪水設計;萬年一遇洪水加大10%校核洪水時壩址最大下泄流量102500m3/s。

　　(4)泄洪建筑：泄洪壩段位于河床中部，總長483m，設有22個表孔和23個泄洪深孔，其中深孔進口高程90m，孔口尺寸為7×9m;表孔孔口寬8m，溢流堰頂高程158m，表孔和深孔均采用鼻坎挑流方式進行消能。

　　3.水電站

　　電站壩段位于泄洪壩段兩側，設有電站進水口。進水口底板高程為108m。壓力輸水管道為背管式，內直徑12.40m，采用鋼筋混凝土受力結構。水電站采用壩后式布置方案，共設有左、右兩組廠房和地下廠房。共安裝32臺水輪發(fā)電機組，其中左岸廠房14臺，右岸廠房12臺，地下廠房6臺。水輪機為混流式，轉輪直徑10m，最大水頭113m，額定流量966m3/s，機組單機額定容量70萬千瓦。

　　4.通航建筑物

　　通航建筑物包括永久船閘和升船機(德國合作方正在技術公關中，計劃用螺旋桿技術取代原計劃的鋼纜繩提升技術)，均位于左岸。

　　永久船閘為雙線五級連續(xù)梯級船閘。單級閘室有效尺寸為280×34×5m(長×寬×坎上最小水深)，可通過萬噸級船隊。升船機為單線一級垂直提升式設計，承船廂設計有效尺寸為120×18×3.5m，一次可通過一條3000噸的客貨輪。承船廂設計運行時總重量為11800噸，總提升力為6000萬牛頓。

　　(三)三峽工程的綜合效益

　　1.防洪

　　防洪是興建三峽工程的首要出發(fā)點和目標。由于三峽水利樞紐工程位于長江中游與下游的分界處，工程建成后在重慶至宜昌段形成巨大水庫，當水位達到海拔175米時，水庫可擁有221.5億立方米的防洪庫容，可有效調節(jié)和控制長江上游暴雨形成的洪水，對長江中下游平原地區(qū)，特別是對荊江河段的防洪具有決定性的作用，使荊江河段防洪標準由現(xiàn)在的約十年一遇提高到百年一遇。遇千年一遇的特大洪水，可配合荊江分洪等分蓄洪工程的運用，防止荊江河段兩岸發(fā)生干堤潰決的毀滅性災害，減輕中下游洪災損失和對武漢市的洪水威脅，并可為洞庭湖區(qū)的治理創(chuàng)造條件。因此，三峽工程是長江中下游防洪的關鍵工程。

　　2.發(fā)電

　　三峽工程最直接的經(jīng)濟效益是發(fā)電。三峽水電站左岸廠房安裝14臺水輪發(fā)電機組，右岸廠房安裝12臺，總共裝機26臺;單機容量70萬千瓦，裝機總容量為1820萬千瓦，年發(fā)電量為846.8億千瓦時。主管三峽發(fā)電的長江電力現(xiàn)已將三峽電能搭接上4條大電網(wǎng)，三峽水電站全部投入發(fā)電后，可以把華中、華東、華南電網(wǎng)聯(lián)成跨區(qū)的大電力系統(tǒng)，可取得地區(qū)之間的錯峰效益、水電站群的補償調節(jié)效益和水火電廠容量交換效益。它將為經(jīng)濟發(fā)達、能源短缺的華東、華中和華南等地區(qū)提供可靠、廉價、清潔的可再生能源，對經(jīng)濟發(fā)展和減少環(huán)境污染起到重大的作用。三峽工程所提供的電力資源，如果以火電來算，就意味著要多修建10座180萬千瓦級的火電站。

　　3.航運

　　三峽工程位于南津關上游38千米處，地理位置得天獨厚，對上可以渠化三斗坪至重慶江段，對下可以增加葛洲壩工程以下長江中游航道枯水季節(jié)流量和水深，能夠較為充分地改善重慶至漢口間通航條件，滿足長江上中游航運事業(yè)遠期發(fā)展的需要。三峽水庫將顯著改善宜昌至重慶660公里的長江航道，萬噸級船隊可以從重慶直達漢口和上海。擴大了重慶至漢口門航道通過能力，可滿足長江上中游航運事業(yè)遠景發(fā)展的需要。航道單向年通過能力可由現(xiàn)在的約1000萬噸提高到5000萬噸，運輸成本可降低35%-37%。經(jīng)水庫調節(jié)，宜昌下游枯水季最小流量，可從現(xiàn)在的3000立方米/秒提高到5000立方米/秒以上，使長江中下游枯水季航運條件也得到較大的改善。三峽工程與葛洲壩工程聯(lián)合運行，對長江上中游的航運效益十分顯著。大幅度降低運輸成本，可充分發(fā)揮水運優(yōu)勢。三峽工程建成后，由于長江上中游航道和水域條件的改善，將促進船型、船隊向標準化、大型化方向發(fā)展。有利于庫區(qū)港口、航道建設和航標管理。此外，干流兩岸遇有大型崩塌、滑坡時，不會再阻斷干流航道。

　　4.旅游

　　三峽水庫蓄水使老三峽景觀重新組合，并遷移保護了大量文物，在庫區(qū)一支流又開發(fā)出原始生態(tài)的小三峽旅游區(qū)。工程建設本身也是一個難得的景觀。

　　(四)三峽工程建設中存在的問題

　　三峽建設過程中，需要解決許多問題，其中既有技術方面，也有環(huán)境，生態(tài)等方面的問題。

　　1.投資和效益問題

　　三峽工程靜態(tài)投資900.9億元(1993年物價)，工程完成時動態(tài)投資約2000余億元。三峽工程投資來源有：國家貸款，國有電站電價每千瓦時加價0.4～0.7分錢，葛洲壩水電站，三峽水電站發(fā)電收入等。預計在三峽工程建成后十年內，總的工程投資本息，包括工程費和移民費，都能用電費收入償還，防洪、航運等沒有分攤投資。而三峽工程防洪、發(fā)電、航運等效益是長期的，還有巨大的社會效益。同時應用長江電力上市融資，陸續(xù)滾動開發(fā)金沙江上游向家壩、溪洛渡、白鶴潭、烏東德四大巨型電站。

　　2.船閘高邊坡穩(wěn)定問題

　　三峽雙線五級船閘系在山體中深切開挖修建。在微風化和新鮮巖體部位，為充分利用花崗巖的高強度特性，閘室邊墻為錨固在直立邊坡巖體上的混凝土襯砌式結構，邊坡斷面下陡上緩，閘墻部位為50～70m高的直立坡。閘墻頂以上開挖邊坡：全風化帶1∶1～1∶1.5，強風化帶1∶1，弱風化帶1∶0.5，微風化和新鮮巖體1∶0.3。船閘主體段最大開挖深度達170m，邊坡高度，在第三閘首附近約400m長范圍為120～160m，其余部位高50～100m。邊坡基巖整體穩(wěn)定性較好，但通過二維、三維彈性有限元分析以及地震動力響應分析，局部邊坡存在塑性破損區(qū);施工中存在局部塊體失穩(wěn)問題。為提高邊坡的穩(wěn)定性，主要采取以下措施：

　�、僭O置防滲及排水系統(tǒng)。

　　②邊坡加固支護，包括噴混凝土支護、預應力加固、系統(tǒng)錨桿加固和預應力錨索加固。施工過程中加強觀測、分析，進行動態(tài)分析和相應的調整。

　　3.庫區(qū)移民問題

　　三峽水庫將淹沒陸地面積632平方公里，涉及重慶市、湖北省的20個縣(市)。三峽水庫淹沒涉及城市2座、縣城11座、集鎮(zhèn)116個;受淹沒或淹沒影響的工礦企業(yè)1599家，水庫淹沒線以下共有耕地2.45萬公頃;淹沒公路824.25公里，水電站9.22萬千瓦;淹沒區(qū)房屋面積為3459.6萬平方米，淹沒區(qū)居住的總人口為84.41萬人(其中農業(yè)人口36.15萬人)�？紤]到建設期間內的人口增長和二次搬遷等其它因素，三峽水庫移民安置的動態(tài)總人口將達到113萬人。國家在三峽工程建設中，實行開發(fā)性移民方針，由有關人民政府組織領導移民安置工作，統(tǒng)籌使用移民經(jīng)費，合理開發(fā)資源，以農業(yè)為基礎、農工商結合，通過多渠道、多產業(yè)、多形式、多方法妥善安置移民，移民的生活水平達到或者超過原有水平，并為三峽庫區(qū)長遠的經(jīng)濟發(fā)展和移民生活水平的提高創(chuàng)造條件。

　　4.水庫淹沒和生態(tài)環(huán)境問題

　　修建三峽工程對生態(tài)環(huán)境有利方面為：防治下游土地和城鎮(zhèn)淹沒，減少火電空氣污染，改善局部氣候，水庫可發(fā)展?jié)O業(yè)等。對生態(tài)不利方面為：淹沒耕地30余萬畝，果地20余萬畝，移民到庫邊高地，將破壞生態(tài)環(huán)境，水庫靜水減弱污水自凈能力，惡化水質，影響野生動物(如中華鱘)的繁殖，也會使一些文物，名勝古跡等被淹沒。工程進展至今表明：保護生態(tài)環(huán)境雖有難度，但必須解決也可以解決。

　　五、實習總結

　　實習是大學里必不可少的一項內容，一直以來，我們作為學生，只是一味地獲取知識，真正實踐的機會是很少的，我們工科學生的實習主要是對生產環(huán)境的熟悉，對先進技術的了解，以及我們所學知識涉及生產實踐領域。通過實習，我深切感觸到了我們所學知識過于淺薄，還不能解決工程中遇到的技術難題，在工程應用中實踐經(jīng)驗太少。

　　由此看來，進一步深造和在社會這個人生的大舞臺中不斷提高自己無疑是我們畢業(yè)生要面臨的兩種選擇。人生的路還很漫長，事業(yè)路上的坎坎坷坷誰都不能預測，但是我們卻要牢記優(yōu)勝劣汰這條亙古不變的原則，在這個處處充滿挑戰(zhàn)的社會我們只能讓自己不斷加強。確定好自己的人生目標，扎扎實實的工作，把自己融入社會，讓自己適應社會的發(fā)展需求。這次畢業(yè)實習的時間雖然不是很長，但我得到了很好的實踐機會，同時更為自己以后的工作和學習作了很好的鋪墊。

實習的心得體會9

　　轉眼間我進入新中源酒店實習，在新中源大酒店人力資源部幫我們全體學生培訓為期一個星期，在這一周培訓過程中也學到知識，酒店領導、酒店同事對我們十分關心，同事、領導給了我一個很大的幫助目標，在新中源大酒店實習表示很感謝酒店同事、領導等的關心，雖然培訓才一個星期短短的時間里就介紹酒店的各部的場地，這幾天入培訓也學到很多東西關于酒店服務行業(yè)的例如：禮貌、禮儀、儀表，問客人要主動去同客人打招呼，培完訓了就安排到各部門實習工作，我在中餐幾天上班，然后到了酒吧實習工作，我剛到酒吧的時侯什么都不懂，經(jīng)過幾天努力和學習，我慢慢的提高了技術水平，在工作上認真工作，嚴格要求。做人做事我每位員工要有通理做到。

　　xx年8月底來到新中源大酒店實習，在酒店學習半途又回學校上課，進行了這么久的學習，我也學會了很多東西，畢竟這是我出來社會第一份工作，我要面社會的場子面很多，面對華麗的大堂，我在新中源大酒店奮力的努工作，學習更多的東西，在新中源大酒店實習三年了，我挑戰(zhàn)很多。

　　xx年6月30實習結束了酒店餐飲服務實習心得體會：對于酒店管理來講，服務水來是企業(yè)的核心競爭力之一，是酒店服務的生命。

　　酒店服實習心得體會自從xx年8月底到新中源大酒店學習，在酒吧工作這三年里，人的接觸面也很多，從我一生下來認識了很多的同事，我不管以后遇到了什么困難都好，千萬不要害怕，因為我相信我自已是做到的每一份酒吧工作等！

　　酒吧的學習，我在酒吧就是xx年9月份進了酒吧，我來酒吧工作了幾天，酒店副總經(jīng)理幫酒吧所有員工進行培訓，在19樓吧臺培訓酒水知識，我很認真聽，認真做好筆記課程的重點知識作為一名酒店吧員工，一般的酒水名稱都要認識熟記。同時對有存在的疑惑做好記錄，課間和下課之后向老師請教，解決了重多的疑惑。

　　餐飲部在新中源大酒店分為中餐廳、西餐廳和咖啡廳，我在酒吧工作時對公司員工和領導都很好，做什么工作都要團結、合作的精神。我用敬崗愛業(yè)精神用實際行動必須將自已作為企業(yè)發(fā)展狀大的堅實基礎，我在這三年里學習到的東西很多，是我自已用頭腦去想的去學的現(xiàn)在學到了東西對以后到別的地方去也有很大的發(fā)展前途，對以后找到一份好的工作打下堅實的基礎，我的心得體全就是這樣，認認真真的工作，開開心心的生活。

　　這一次出來實習酒店管理教學中都有所體現(xiàn)，比如我們的老師在酒店管住我們，我有什么困難也可以找老師溝通與交流，我現(xiàn)在專業(yè)管理酒店服務行業(yè)，在酒店實習也學到很多關于酒店的，我學習到了很多關于酒店各部門的知識，我現(xiàn)在實習結果了，我要調整一下自已，我在新中源大酒店愛崗敬業(yè)的服務是我是我本人應該做到的，我作一名酒吧工作者，我還學到了其他部門的一些專業(yè)性的知識，我的心得就是這三年的學習很快就過去了，感覺很充實，也交到了很多的朋友。

　　在新中源大酒店學習了三年，我在這三年的時間里學到了很多酒店服務行業(yè)的`知識，加上酒店培訓國際酒店服務，我也參與了學習，我還記得有一個經(jīng)理找我，教我很多酒水方面的知識，我同他的關系很好，我酒店這方面我對哪位員工都好，我是一名有禮貌的員工，在新中源酒店三年了，我也有了很大的收獲，對于我來很簡單，知識是靠自已努力去學習的。而學到的知識也是自己的，因為我以后要做一名酒店管理者，為今后酒店業(yè)的發(fā)展貢獻力量。

　　酒店員工招聘不到位，員工的工作就比較辛苦，酒店的服務水平就提升不上去，員工的工作已盡力去做好了，但由于人手緊缺，工作得不到肯定，員工就會產生怠慢心里。

　　在這三年里，我的很多朋友和同事都對我很好，領導也很關心我們，可惜的是我們要回學校了，我從學校出之后我一定要找一份滿意的工作，盡我最大的努力，將來為我們這座旅游學校增添光彩！

實習的心得體會10

　　來xx實習半個多月了，發(fā)現(xiàn)自己的不足之處越來越多了，也在慢慢的改，學到了更多有關于拓展方面的專業(yè)知識，了解到很多細節(jié)的東西應該去注意，開闊了自己的視野。特別是在給xx做培訓的期間，我是跟著主教練的，也接觸了一些其他的教練，發(fā)現(xiàn)他們的風格都不同，很多優(yōu)點是值得去學習的。懂得教練應該根據(jù)不同的團隊、情況的不同設計不同的培訓課程，具體問題具體分析，對培訓的.要求也要隨著改變。

　　作為一個教練要有自己的一套獨特的風格和培訓方式，作為一個初學者的我，要吸取別人的精華，但也要看到別人的缺點，讓別人的缺點成為自己的優(yōu)點。要放開心扉，不管是在講解項目規(guī)則還是在分享回顧的時候時刻扮演好自己的角色。在整一個項目流程下來，講解項目任務規(guī)則時你是以一個的身份去下達任務，在挑戰(zhàn)的過程中，以老師的身份去觀察發(fā)現(xiàn)他們團隊所存在的問題，在分享回顧的時候以朋友的身份去和學員交流分享，做一面鏡子，把他們的優(yōu)缺點都呈現(xiàn)出來，以做到引導的作用，使學員有所收獲，有所感悟。

　　正如伽利略所說：你無法教別人任何東西，你只能幫助別人發(fā)現(xiàn)一些東西�？貓瞿芰σ獜姡瑧�變能力更要好，以防突發(fā)事件發(fā)生時能及時處理好。

　　教練和學員之間要有互動，調動學員的積極性，用眼神交流把學員的注意力集中到你教練自己的身上。時刻注意聆聽、觀察、發(fā)現(xiàn)問題。幫助學員激發(fā)動力，向內省視自己，向外發(fā)現(xiàn)可能性。以積極的心態(tài)去對待，注重每一個細節(jié)問題。

　　放低自己，正言正語正思維，保持一個空杯的'心態(tài)，擺正自己的心態(tài)，才能學到更多東西，不斷的提高自己!

實習的心得體會11

　　幼教工作是一個繁瑣而又辛苦的事情，需要幼教工作者耐心，細心，愛心，責任心更重。了解幼兒的生理、心理特點，掌握幼兒的年齡特點，性格差異。

　　總之，教師是一個崇高而神圣的職業(yè)，要當一名好幼教不容易，在此次實習中，我也看到自己不足之處，社會的不斷進步使幼兒園對幼兒教師的要求越來越高，實習期間，讓我增長了見識，做老師難，做幼兒教師更難，知道了自己的不足，摸索出一段不尋常的.路，全身心的投入到未來的幼兒教育事業(yè)。

　　通過本次實習，我自我感覺工作較認真，能關心孩子，能遵守幼兒園的一切規(guī)章制度和實習守則，基本能獨立組織幼兒一日活動。但工作內容和方法尚存在不足之處，工作效果一般。還需更大的提高。

實習的心得體會12

　　經(jīng)過幾天的社區(qū)實習，我們收獲很多。我們用心體會著在這里的每一個瞬間，不論是復雜的或者是簡單的工作，對于我們來說走出去，沒有退縮。每一次完成工作就是一種成功。

　　社區(qū)工作真的不是一件簡單的差事，它要求社區(qū)工作者要有一種堅強的質素，需要我們在工作當中正確的看待一切責任。簡單的粗活從長遠看不能展現(xiàn)我們社會工作者的本職工作，但是我覺得就是因為有過這一段美好的真實經(jīng)歷才能讓每一個未來的社會工作者在潛移默化的鍛煉中體會社會工作者本職工作的艱辛，它絕非是一種單一的體力鍛煉而且是體現(xiàn)社會工作者如何運用成熟的.會談技巧去與人溝通從而更能有效發(fā)揮社會工作者的能力。所以，我覺得這次的實習可以算是一種藝術培養(yǎng)的過程，一種社交的藝術技巧。

實習的心得體會13

　　現(xiàn)如今我在這家公司已經(jīng)做了三個月了，順利終止了學校的頂崗實習，開始向正式員工過渡。在這期間我有了很多收獲，通過實習，我發(fā)覺了在崗位學習和在學校學習的區(qū)分，在學校學習是有老師帶著的，老師推敲的是全部學生的學習成效，有時候會對差生進行單獨輔導。但是在公司并不是這樣，主管只會給大家一個大致的任務，而完成任務的全部進程全由個人自己安排，需要高度的自覺與計劃能力，而至于任務沒法完成的.人，等待他們的將會是公司的剔除，這個問題讓我意識到了社會的競爭性與殘暴性。但同時也正是工作崗位上需要的高度自覺性，讓參與工作的人開始拉開差距，乃至越拉越大，這也讓我了解到這個社會不會虧待努力的人。

　　為期三個月的頂崗實習時間雖然短暫，但我卻從中收獲到了不同的東西，這對我的實習和成長是非常重要的，我珍愛這次機會，我也慶幸自己沒有浪費這個機會！

實習的心得體會14

　　時光飛速，一轉眼我已經(jīng)從一名懵懂的大學生，走上社會，走進醫(yī)院，成為一名救死扶傷的護士。自20xx年進入石家莊天使護士學校就讀以來，一直以嚴謹?shù)膽B(tài)度和積極的熱情投身于學習和生活中。在實習的過程中，雖然有成功的淚水，也有失敗的辛酸，我為我的辛勤付出寫下了在醫(yī)院實習自我鑒定。

　　在這日益激烈的社會競爭中，使我充分地認識到成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學生的重要性，但當真正接觸到病人后，我發(fā)現(xiàn)，臨床護理和書本上還是存在著差距，自己不僅有扎實的理論，熟練的'操作，還要有愛傷觀點等等。在工作中，我不斷將自己在操作的過程中學習到的知識做下了實習工作總結，讓現(xiàn)在的實踐彌補過去理論的缺憾。在學習上，嚴格要求自己，憑著對成為一名優(yōu)秀白衣天使的目標和知識的強烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學，態(tài)度端正，目標明確，基本上牢固的掌握了一些專業(yè)知識和技能，作到了理論聯(lián)系實際；除了專業(yè)知識的學習外，還注意各方面知識的擴展，廣泛的涉獵其他學科的知識，從而提高了自身的思想文化素質。

　　在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習慣，生活充實而有條理，有嚴謹?shù)纳�活態(tài)度和良好的生活態(tài)度和生活作風，為人熱情大方，誠實守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同事們和睦相處；積極參加各項課外活動，從而不斷的豐富自己的閱歷。

　　從我選擇護理事業(yè)，我就有一句格言——用有限的生命投入到無限的護理工作中。我會在今后的工作中更加不斷努力地學習，以不斷

　　提高自身的業(yè)務能力。這是我的大學生到醫(yī)院實習的自我鑒定，以后的工作中我將更加努力，使自己的理論知識及操作技能更上一個臺階，以便能更好的服務于患者。爭取做一名優(yōu)秀的護理人員，以無愧于白衣天使的光榮稱號！

實習的心得體會15

　　我對社會充滿了信心和對我自己充滿自信，參加了多場的招聘會、面試了多家的公司、但是一次又一次的失落快把我剛叢那學校里出來的一腔熱情磨滅了，自己好懷念當時在學校讀書的時光，但是時間是不可能倒流的，根本就無法回到過去，每天拖著沉重的腳步穿梭在這個繁華的城市間。就像一個沒有頭的蒼蠅到處亂撞，沒有目標更沒有方向，時間是那樣的殘酷，一個月就這樣過去了，沒什么成功的收獲，有的只是失敗與無奈。

　　地球總是在轉的，時間在一秒一秒的過去，而我還是在為工作的事在發(fā)愁，天天去面試，去網(wǎng)吧上網(wǎng)投簡歷，重復的做同一樣事情，結果都是一樣。但是我還是沒有放棄，而是繼續(xù)在尋找符合自己的工作。終于功夫不負有心人，讓我找到一份工作。

　　來到公司陌生的環(huán)境、陌生的人和事，讓我感覺有點拘謹，努力讓自己的微笑減少言語上的笨拙。第一天并不像我想象的那樣，由人事經(jīng)理帶我們熟悉公司的環(huán)境，結識新的同事。大家似乎都很忙，可能現(xiàn)在是業(yè)務的旺季吧。

　　經(jīng)過一個月的實習，對公司的運作流程也有了一些了解，雖然還沒有具體的操作過，但是在接觸到新的事務不再不知所措，學會了如何去處理一些突發(fā)事件。懂得從中學到一定的處理事情的發(fā)那個發(fā)，而且從工作地過程中明白了主動出擊的重要性，在你可以選擇的.時候，就要把主動權握在自己手中。

　　相信大家剛開始實習的時候，都做過類似復印打字、匯編文檔等的“雜活”，因為剛開始對于公司的工作內容、流程還不了解，所以做“雜活”成了實習工作必做的工作。雖然工作比較繁雜但是從中也學到不少的東西。所以說事情是不分大小，只要積極學習積極辦事，做好份內事，勤學、勤問、勤做，就會有意想不到的收獲。

　　俗話說的好一年之季在于春，一天之季在于晨，早上起來呼吸著窗外的新鮮空氣，來到廠里開始新的工作，經(jīng)過幾天的奮斗，修改和檢查這個工作快臨近尾聲了。

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