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2016全國高血壓日手抄報(bào)
2016年10月8日是全國高血壓日。本文將介紹2016全國高血壓日手抄報(bào)。
2016全國高血壓日手抄報(bào)(1)
1.什么是高血壓日?
自1998年以來，每年10月8日為全國高血壓日。自2007年以來，每年5月17日為世界高血壓日。設(shè)立高血壓日的目的是通過宣傳高血壓防治知識(shí)，促進(jìn)國民的心血管健康，防治心腦血管疾病。
2.知曉您的血壓：什么是正常血壓?
高血壓與房顫是常常相關(guān)的，在家里用(上臂式)自動(dòng)血壓計(jì)，有規(guī)律的測量您的血壓，血壓讀數(shù)低于135/85mmHg被認(rèn)為是正常血壓。應(yīng)該在安靜休息或運(yùn)動(dòng)后休息30分鐘后測量血壓，合適的袖帶綁縛于上臂，雙腳自然著地，坐位于帶靠背的座椅上，同一天早晚各測量血壓一次，如實(shí)記錄血壓值。如果你的血壓正常，將有助于維持健康心律。
3.知曉您的心律：什么是健康心跳?
您知道您的心跳或心律是否正常?在測量血壓的同時(shí)，您應(yīng)該同時(shí)測量您的脈搏。如果您的心跳每分鐘大于100次為心跳過快。正常人的心律是規(guī)則勻速跳動(dòng)的，不規(guī)則的心跳或心律要及時(shí)做心電圖檢測。高血壓患者容易發(fā)生心律失常，不規(guī)則心跳的癥狀可有胸部不適，疲乏、頭暈、暈厥，但有的人可無癥狀。做心電圖檢查是篩查和診斷房顫的簡單的最好的方法。
2016全國高血壓日手抄報(bào)(2)
什么是高血壓?
高血壓是最常見的一種血壓升高的慢性病。許多人血壓持續(xù)升高，但本人不知曉。高血壓患者多數(shù)情況是無癥狀的，但沒有得到控制的高血壓，損害人體的重要器官和動(dòng)脈血管，導(dǎo)致高血壓相關(guān)性疾病的死亡。高血壓是國民過早死亡的主要原因，所以高血壓又稱為“無聲殺手”。
高血壓是全球流行病!全球共15億人患高血壓，每年有940萬人死于高血壓。我國現(xiàn)有高血壓2.6億人，每年有200萬人死亡與高血壓有關(guān)。高血壓是重大公共衛(wèi)生問題，加強(qiáng)高血壓防治工作刻不容緩。
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