- 相關(guān)推薦
冬季防寒保暖黑板報手抄報內(nèi)容資料參考
在學(xué)習(xí)、工作中，大家都接觸過不少的黑板報吧，黑板報主要由報頭（刊頭畫）、主標(biāo)題、文章、插圖、花邊、邊框、題頭畫、尾花、落款等構(gòu)成。那些被廣泛運(yùn)用的黑板報都是什么樣子的呢？下面是小編收集整理的冬季防寒保暖黑板報手抄報內(nèi)容資料參考，歡迎閱讀與收藏。
冬季防寒保暖黑板報手抄報內(nèi)容資料
俗話說“三分饑寒，七分溫飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過度，容易使機(jī)體的調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發(fā)一些疾病。所以冬季防寒應(yīng)注意以下幾個方面：
被褥太厚
睡覺時被褥太厚會壓迫身體，不能使身體徹底放松，同時太厚的被褥也會壓迫心臟等臟器，影響健康。
蒙頭睡覺
如果蒙頭大睡，會因被窩內(nèi)二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內(nèi)缺氧而誘發(fā)心腦血管病。
日曬過長
冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會兒太陽本是好事，因為適當(dāng)曬太陽有利于機(jī)體對鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽也有個度，如果時間過長則對身體有害無益。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。
緊閉門窗
冬季，很多人緊閉門窗，足不出戶。由于緊閉門窗，室內(nèi)空氣流通不佳，導(dǎo)致空氣污濁，容易引發(fā)頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。
運(yùn)動減少
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運(yùn)動。其實，越是寒冷，越應(yīng)多多運(yùn)動，因為運(yùn)動是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強(qiáng)抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運(yùn)動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身，如跳操、打乒乓球、保齡球等。
冬天氣候寒冷，人們很容易感受外邪、風(fēng)寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。
接著說一下怕冷的原因：怕冷與缺少鈣和鐵有關(guān)。人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性；血液中缺鐵是導(dǎo)致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
冬天也容易養(yǎng)懶人，因此：體育鍛煉少不了！多做手足和腰部的活動，來強(qiáng)血液循環(huán)喲。
其次，要多吃一些性屬溫?zé)岬氖称�，以提高機(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号�、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。
最后再教幾個絕招：
1、常喝白開水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
2、常喝棗姜湯
用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
3、堅持冷水洗臉
可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。
4、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫，散發(fā)出來的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。
5、夜臥桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
冬季防寒標(biāo)語
1、事事全心小心，人人安心放心。
2、事故不難防，重在守規(guī)章。
3、一人把關(guān)一處安，眾人把關(guān)處處安。
4、一秒鐘的事故，一輩子的痛苦。
5、工作多一分小心，家人多十分安心。
6、保證安全有訣竅，遵章守紀(jì)最重要。
7、以人為本，安全為天。
8、寧繞百米遠(yuǎn)，不冒一步險。
9、離安全法規(guī)近，距隱患事故遠(yuǎn)。
10、嚴(yán)是愛，松是害，搞好安全利三代。
11、班前講安全，隱患少一半。
12、班后講安全，良性來循環(huán)。
13、寧肯步行三百米，也不違章傷自己。
14、無規(guī)矩不成方圓，遵規(guī)章才有安全。
15、抓基礎(chǔ)從細(xì)處著眼，防隱患從小處著手。
16、安全講人情，等于要人命。
17、用雙手創(chuàng)造財富，用安全編織幸福。
18、嚴(yán)格要求安全在，松松垮垮事故來。
19、從嚴(yán)管理、安全生產(chǎn)、與時俱進(jìn)、再創(chuàng)佳績。
20、寧可停工停產(chǎn)，決不違章冒險。
21、生命只有一次，安全伴君一生。
22、居安思危守規(guī)章，異曲同工奔小康。
23、安全工作無小事，日常管理要從嚴(yán)。
24、落實一項措施，勝過十句口號。
25、大事小事重要事，忽視安全就出事。
26、多看一眼，安全保險；多防一步，少出事故。
27、安全心中裝，事故跑精光。
28、放松安全一時，悔恨人生一世。
29、隱患不排除，事故隨時出。
30、家人要團(tuán)圓，工作要安全。
31、勸君牢把安全記，莫把生命當(dāng)兒戲。
32、繩子斷在細(xì)處，事故出在松處。
33、事故不留情，安全要先行。
34、家人為你擔(dān)心，生產(chǎn)請你當(dāng)心。
35、麻痹是最大的隱患，失職是最大的禍根。
36、煤礦工作要細(xì)心，平安兩字值千斤。
37、絆人的樁不在高，違章事不在小。
38、時時刻刻想安全，幸福和你緊相連。
39、事故就在一瞬間，時刻精心保安全。
40、我為安全作貢獻(xiàn)，安全為我保平安。
41、抓質(zhì)量如同與對手挑戰(zhàn)，抓安全如同對敵作戰(zhàn)。
42、不講安全搭上命，掙座金山有啥用。
43、小問題，要重視；老毛病，要根治。
44、要我安全是愛護(hù)，我要安全是覺悟。
45、居安思危，警鐘長鳴；防微杜漸，安如泰山。
46、事故就在一瞬間，時刻精心保安全。
47、精力集中最安全，粗心大意最危險。
48、事事全心小心，人人安心放心。
49、安全規(guī)則人人遵守，幸福生活時時擁有。
50、漫漫人生路，安全第一步。
51、事故猛于虎，安全貴如金。
52、生命至高無上，安全責(zé)任為天。
53、一人把關(guān)一處安，眾人把關(guān)處處安
54、生命珍貴安全至上，創(chuàng)造幸福安全必行
55、健康是幸福之源，安全是生產(chǎn)之本。
56、生產(chǎn)一線比較辛苦，安全生產(chǎn)不能疏忽。
57、愛妻愛子愛家庭，無視安全等于零。
58、遵章守法保平安，違法蠻干存隱患。
59、責(zé)任落實是根本，按章操作是關(guān)鍵。
60、健全安全規(guī)章制度，落實安全生產(chǎn)責(zé)任。
防寒口號
1、關(guān)注冬季防火，永保商場平安
2、嚴(yán)格執(zhí)行防火命令，取消火災(zāi)隱患
3、消除火災(zāi)隱患，構(gòu)筑平安社會
4、人人知防火，戶戶齊歡樂
5、提高防火意識關(guān)注消防安全
6、消防安全是幸福防火墻、治理防患保障消防安全
7、珍愛生命從防火做起。杜絕火患從自我做起。
8、天天宣傳天天安，日日防火日日寧。
9、冬季來臨，請注意用火，用電，用氣，用油管理。
10、冬季已到，切莫為了防寒封堵消防疏散出口
11、冬季已到天氣寒，封堵出口不安全、
12、搞好防火工作，做好自防自救
13、加強(qiáng)消防宣傳，提高全民防火安全意識
14、安全防火，人人有責(zé)
15、防火人人想戶戶都安祥
【冬季防寒保暖黑板報手抄報內(nèi)容資料參考】相關(guān)文章：
冬季安全黑板報內(nèi)容資料大全11-04
讀書手抄報資料內(nèi)容參考07-25
治污減霾手抄報內(nèi)容、資料參考08-09
關(guān)于長城的手抄報內(nèi)容-參考資料08-10
水土保持手抄報內(nèi)容資料參考08-10
中國歷史手抄報內(nèi)容資料參考08-10
我愛讀書的手抄報內(nèi)容參考資料08-10