跑步的說說

時間：2023-02-20 17:27:10 說說大全我要投稿

跑步的說說15篇

　　隨著社交網絡的發(fā)展和智能手機的更新，越來越多人青睞于在社交平臺上發(fā)表說說，用以展現自己對生活的熱愛。什么樣的說說才受網友歡迎呢？以下是小編為大家收集的跑步的說說，歡迎閱讀與收藏。

跑步的說說15篇

跑步的說說1

　　1、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

　　2、我是一個喜歡發(fā)泄情緒的人，不開心就去跑步。

　　3、跑步的這幾個小時。幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內心的平靜和安然。

　　4、早起，晨跑。環(huán)山綠林，深呼負離子。釋然心情，喚醒身體。投入于工作中，早安！

　　5、堅持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅持下來，會瘦下來的，體力會上去的`。

　　6、跑步五千米，這個數字是天文數字，這項運動是在創(chuàng)造奇跡。

　　7、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。

　　8、跑起來，呼吸新鮮的空氣，從來沒有如此強烈地感受到心跳！

　　9、想休假。想夏天。想陽光。想玩水。想出汗。想大山西瓜。想大笑。想跑步。

　　10、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　11、和朋友一起晨跑，那是一種幸福，那是一種完美。

　　12、每天跑步50分鐘，多吃水果蔬菜，感覺精神狀態(tài)比以前好多了。

　　13、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶。加油！

　　14、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調整呼吸，五步一吸氣。五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　15、晨跑綠意蔥蔥好空氣，鳥鳴聲聲似晨曲。跑步拍照兩不誤，鍛煉身體樂有趣。

　　16、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。

　　17、被動跑步，累的要命；主動跑步，煥發(fā)新生。

　　18、跑步時沒有別的，只有你。路和你的思緒。

　　20、堅持跑步，以前看別人跑5分多，感覺很厲害，堅持下去，我也可以。

　　21、剛開始選擇跑步，我害怕！現在可以跑步，我渴望。

　　22、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

　　23、跑起來的這一刻，所有的焦慮感，仿佛都在跑步帶來的愉悅感中慢慢散去。

　　24、去跑步吧！趁著年華正好，趁著時光未老，換一種活法，遇見更好的自己。

　　25、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　26、得有這么一件事，是你熱愛的，是你堅持的跑步。

　　27、跑跑步鍛煉一下身體，為工作和生活打基礎。

　　28、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

　　29、今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經堅持跑步兩個月啦！還會繼續(xù)堅持！

　　30、不要在乎跑多少，更重要的是你跑了沒有！

　　31、喜歡晨跑，吹著早晨的風，仿佛什么都可以重新來過。

　　32、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。

　　33、心情不好時就用跑步來發(fā)泄，夜深人靜的瘋狂吼兩句就釋放了。

　　34、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

　　35、堅持跑步快一個月了，總結一下，沒有堅持不下來的事情，沒有練不出來的體格。只要看你自己。親身經歷一些事情，才知道世上無難事，只怕有心人。

跑步的說說2

　　19.曾經的夢想，總在走走停停的日子里漸行漸遠漸無言；只留下一段曾經的回憶，蕩漾在心的最深處，在炎熱的季節(jié)里溫暖漸冷的歲月。

　　20.有時候我們覺得累，是因為在人生的道路上，忘記了去哪。

　　21.學會察言觀色，長大后必須學會的一項技能。

　　22.羨慕別人擁有的，不如珍惜屬于自己的。

　　23.成功者與失敗者之間的區(qū)別，常在于成功者能由錯誤中獲益，并以不同的方式再嘗試。

　　24.用%的靈感加上%的汗水，去換取%的輝煌成就。

　　25.十六歲的時候看六十歲還很遙遠，六十歲的.時候看十六歲仿佛就在昨天。

　　26.每顆珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成為一顆珍珠。想要卓爾不群，就要有鶴立雞群的資本。忍受不了打擊和挫折，承受不住忽視和平淡，就很難達到輝煌。

　　27.有志之人立長志，無志之人長立志。

　　28.事業(yè)困難時如逆水行舟，必須努力堅持；事業(yè)順境時如順水放排，必須警惕礁石。

　　29.而不是三分鐘熱度。每一個你羨慕的收獲，都是努力用心拼來的。

　　30.讓慈悲之光照亮你內心美麗的地方。

　　31.小疑有小進，大疑有大進！

　　32.鋼不煉不硬，兵不練不精。

　　33.生命需要你用一生的時間，去體會，去渴望自由，去擁有戰(zhàn)勝一切的力量和勇氣。

　　34.對別人生氣1分鐘，就失去了自己人生中60秒的快樂。所以我們要學著沒心沒肺，對什么事都漸漸的無所謂。

　　35.生活把我逼得像個漢子；如何叫我再去小鳥依人。

　　36.變老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。

跑步的說說3

　　1、真好睡不著，那就起來跑步吧，我愛運動，運動使我快樂。

　　2、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　3、口渴只是一刻，疲倦只是一時，榮耀卻是一生。

　　4、我的腿開始移動，我的思想開始漫游。

　　5、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。

　　6、用跑步來發(fā)泄心情。你有試過邊跑邊哭的感覺嗎？

　　7、為什么你感覺累，因為你一直把自己放在跑步機上！何不試著抱著個大皮球，做做瑜珈呢？

　　8、這輩子能堅持的只有跑步和賺錢了，只喜歡一個人是不可能的。

　　9、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅。

　　10、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

　　11、最好的習慣就是運動。運動其實是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的運動場，感受快樂和諧。

　　12、不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。

　　13、疲倦不會令我停下來，沖線后我便會停下來。

　　14、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。

　　15、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。

　　16、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，堅持堅持，還能跳舞。

　　17、不知道堅持了多少天的跑步和運動，終于在35的高溫下幾近崩潰！

　　18、不僅能讓我們走出房門，還能幫我們發(fā)現在歷經痛苦之后的自己也能成為最好的跑者、最好的人！

　　19、如果你可以征服心理，那跑步的其他對你來說就簡單多了。

　　20、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來發(fā)泄吧。

　　21、跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得游刃有余。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。

　　22、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　23、他像一匹成熟期的馬馬句吊頭急奔：步幅勻稱，少頻緊湊，蹬動有力，腰肢放松——整個動作顯得優(yōu)美而富有彈性。

　　24、晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發(fā)泄出來吧，好久沒有穿這么運動出門過了。

　　25、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　26、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。

　　27、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

　　28、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　29、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。

　　30、喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

　　31、現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來跑步

　　32、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。

　　33、堅持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅持下來，會瘦下來的，體力會上去的。

　　34、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡單的行走，活出我平凡人的精彩。

　　35、跑步是隱忍的過程：一路上身體的`疲憊、內心的掙扎，以及到達終點時筋疲力竭的虛脫，只有跑者才懂得。

　　36、真正的勇士是這個天也會堅持出去跑步的！

　　37、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。

　　38、使我們視而不見的光亮，對于我們及時黑暗。當我們清醒時，曙光才會破曉。來日方長，太陽是顆啟明星

　　39、跑步不會死，但是不跑我想死！

　　40、要跑得快到好像被追債似的。

　　41、最近在和跑步，抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長的跑步記錄了。

　　42、慢跑是自我認知和釋放的過程。持之以恒你會發(fā)現，愛上的就是運動本身！

　　43、以前的我有三個愛好：運動看書愛你；現在的我有三個習慣：運動看書以及想你。

　　44、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來發(fā)泄。

　　45、我也是一個普通人，跑步也是我的生活，我生活里該有這些。

　　46、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。

　　47、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

　　48、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

　　49、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發(fā)泄武器！

　　50、心情很糟，不知道什么時候是個頭。很討厭現在的狀態(tài)，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。

　　51、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　52、起跑后，經過幾分鐘的拼搏，他把所有的對手遠遠地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標。

　　53、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風聲呼呼響。

　　54、一個動作每天堅持15分鐘，相當于跑步一個小時很贊哦，再次分享給大家。

　　55、跑步的好處就是可以把怒氣發(fā)泄到汗水中，還能提高速度

　　56、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發(fā)泄，滿頭大汗的時候什么心事都沒了。

跑步的說說4

　　1.是你在黑暗中艱苦訓練，令你在跑道上盡顯光芒。

　　2.一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺。

　　3.跑步作為生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。

　　4.起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰(zhàn)；還能穿好看的運動服，喜歡汗水浸透背心，涼風掠過皮膚的感覺，大概是因為無（gu）聊（dan），很渴望收到這些見縫插針的滋養(yǎng)，我愛跑步希望能一直跑下去。

　　5.我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。

　　6.大概是感覺沒啥情緒是看小說和跑步發(fā)泄不了的，才會如此迷戀

　　7.今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。

　　8.跑步鍛煉的不是體能而是意志。

　　9.這輩子能堅持的只有跑步和賺錢了，只喜歡一個人是不可能的。

　　10.生活就是運動。人的生活就是運動。

　　11.有人說生命在于運動，這句話一點也沒錯，因為運動可以使人身體健康。我喜歡運動，特別是跑步。

　　12.每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。

　　13.跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　14.跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始沖動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑著逃開不幸，也是奔跑著追尋幸福。

　　15.得有這么一件事，是你熱愛的，是你堅持的跑步。

　　16.心情好時用跑步來慶祝，心情不好時用跑步來發(fā)泄。開跑就贏了！

　　17.很久沒有跑步了，連續(xù)兩天運動下來，腿上屁股上許多塊肌肉微微有些酸。很享受這樣的酸痛，付出時間和汗水得到的正反饋。

　　18.減肥第二天，加油加油早晨五點起來運動了半小時再堅持晚上跑步一小時。

　　19.青春是一個不可思議的偉大力量。它催發(fā)著青年人的軀體，不斷向前奔跑。

　　20.每天打著跑步的旗號繞著小吃街走一圈，不胖才怪。

　　21.愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！

　　22.跑步，不去顧及已經走過的路，我要向前走。

　　23.跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來發(fā)泄吧。

　　24.沒有足夠勇氣冒險的人將會一事無成。

　　25.心理意志是需要鍛煉的`肌肉，就像身體的肌肉。

　　26.跑步的好處就是可以把怒氣發(fā)泄到汗水中，還能提高速度

　　27.跑步第一天，給自己定個小目標，堅持跑步兩星期，就買一個藍牙耳機。

　　28.大腦的力量在于運動而不在于靜止。

　　29.每天都以跑步開始，以喝著啤酒處理著工作郵件結束。昨日又是滿滿的一天。

　　30.沒有換天氣這回事，只有軟蛋。

　　31.走路能使你童顏常在，運動有使你青春永駐。

　　32.一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習慣，堅持7、8個月，堅持一年，堅持更久。

　　33.每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　34.想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　35.獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　36.心情不好，只能用跑步來發(fā)泄。

　　37.堅持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　38.跑步是一種積極的人生態(tài)度。

　　39.今天很熱，但是很多人依然堅持跑步鍛煉，俺也不能懶惰，跑步回家，通透。

　　40.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

　　41.秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應從運動找。

　　42.不知道堅持了多少天的跑步和運動，終于在35的高溫下幾近崩潰！

　　43.跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

　　44.腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了

　　45.一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。

　　46.不僅能讓我們走出房門，還能幫我們發(fā)現在歷經痛苦之后的自己也能成為最好的跑者、最好的人！

　　47.一個動作每天堅持15分鐘，相當于跑步一個小時很贊哦，再次分享給大家。

　　48.“砰，地一聲，一顆紅色信號彈騰空而起，場上身穿各色衣衫的運動員，“刷”地從起跑線飛出去，像一片彩云。

　　49.青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。

　　50.跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內心作斗爭。

　　51.每天不讓自己吃那么多堅持了，一個月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。

　　52.青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。

　　53.一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。

　　54.三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。

　　55.我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦！

　　56.跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。

　　57.心情很糟，不知道什么時候是個頭。很討厭現在的狀態(tài)，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。

　　58.今日份運動！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放

　　59.天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

跑步的說說5

　　1、我太喜歡流汗的感覺了，跳了十分鐘的繩比我跑步五公里還要累天吶。

　　2、從不愛運動，最想一回屋就葛優(yōu)癱，但是超喜歡運動后這種流汗的感覺，很解壓。

　　3、喜歡出汗的感覺，一身的疲憊與疼痛經過一番運動流汗后渾身覺得舒服輕松多，人無論什么時候都是要運動一下，這樣才能越來越健康美麗！

　　4、每天讓汗水流下來的感覺真好騎單車騎到衣服頭發(fā)都濕透感覺更好，越來越喜歡流汗。

　　5、喜歡在賽場上流汗的感覺，也喜歡呆在圖書館里的安靜。這樣挺好。

　　6、又去跑步啦，這次是拉伸的時候拍的。好喜歡這種流汗又自律的感覺，這是真正屬于我的時間呀。

　　7、喜歡球場奔跑抓球的感覺，運動、流汗果然是最舒服的，沒有之一。

　　8、好喜歡流汗的感覺，做什么就沉浸在里面，才能享受，才能得到快樂和平靜。

　　9、喜歡慢跑時的呼吸喜歡快跑時的釋放喜歡完成目標時流汗的感覺。

　　10、喜歡夏天，喜歡流汗的感覺，讓人清晰地感受自己的'存在；喜歡明晃晃的太陽底下，射穿所有的晦暗。

　　11、喜歡長跑之后流汗和一身輕松的感覺。但是每次出門都要做好艱難的斗爭啊。

　　12、我是真的不喜歡熱！但是我喜歡流汗的感覺（是大汗淋漓的那種）不喜歡那種燥熱！流汗皮膚會變好。

　　13、喜歡流汗的感覺，有時候人不對自己狠一點，就不知道養(yǎng)尊處優(yōu)的快活。

　　14、雖然我很喜歡在健身房流汗的感覺，但是去健身房的這段路程真的是要熱死。

　　15、好像喜歡上了這種每天無聊，。但又有追求的日子，喜歡上了運動流汗，每天虐自己的感覺。

　　16、不太喜歡熱，烤的不行，但是流汗的感覺真好啊，這才是夏天。

　　17、好想開始體會到喜歡流汗，享受某天晚上吃很多第二天早上起床摸摸肚子還是平坦小腹的那種感覺。

　　18、喜歡酣暢淋漓流汗后的感覺。所有的疲憊和不愉快，一掃而光。

　　19、兩天沒運動了發(fā)現跑步真的太爽了，超喜歡流汗的感覺，最近作息不是很規(guī)律，慢慢調整狀態(tài)就好了夸夸自己很有進步。

　　20、好喜歡流汗的感覺，好喜歡現代舞，消滅肉肉，堅持運動。

　　21、真的很喜歡運動完流汗的感覺了，通體舒暢，最重要的是覺得此時的皮膚狀態(tài)是最好的。

　　22、也不記得是什么時候開始喜歡上跑步，也忘了當初為什么要跑步，只是明白我喜歡流汗的感覺，喜歡跑步很難堅持但最后堅持下來的這個過程。

跑步的說說6

　　1、做人要講信用，既然說了要每天跑步減肥，就要天天說。

　　2、你好，你的情況分析在來月經的日子最好不要參加劇烈的運動，以免引起月經量大和經期的延長你好，可以在月經期盡量的多休息，等身體完全恢復后考慮在做運動比較好，并且要注意保暖，希望我的回答可以幫到你

　　3、健身的意義就是在最難熬的時刻發(fā)現自己的汗水沒有白流～馬甲線你好呀！

　　4、但健身是世界上最公平的事情，每一份收獲背后都包含每一滴汗水，從來沒有不勞而獲，也沒有捷徑，而且等待蛻變的日子特別痛苦。因此，很多剛健身不久的人會問一個問題：健身要多久才會有效果？

　　5、愛上一個胖子，可我的家里沒有健身房。

　　6、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松。

　　7、天氣突變，注意身體，回來的路上車開慢點，千萬要注意一路小心，祝一路順風！

　　8、專家表示，健身房的規(guī)范管理是個綜合問題，需要各部門聯動。公共衛(wèi)生監(jiān)督部門和其他相關負責單位應加強合作，對健身房環(huán)境做好監(jiān)測和指導。

　　9、是不是已經讓你心動了呢？

　　10、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　11、本來沒打算寫這么多，結果發(fā)現止不住了。我在寫這篇文章的時候，寫著寫著就很心塞。我認為自己明明早就可以做到的.事情，卻讓自己胖了二十多年。雖然我經常告訴自己，只要開始了任何時候都不晚。但是我很遺憾自己浪費大好的年華，讓自己以胖子的身份度過了整個青春期。常常告誡自己，接下來的每一天我都不要辜負自己。

　　12、雖然說減肥三分靠練，七分靠吃，但是這并不是說我們要節(jié)食。在健身房認識了不少朋友，發(fā)現好幾個人都喜歡晚上不吃晚飯，然后在健身房進行大量的運動。我以自己親身經歷告訴大家節(jié)食一點不好，反彈特別快。你不可能永遠節(jié)食，一旦不再節(jié)食體重會像惡魔一樣撲向你，而且節(jié)食很容易導致生理紊亂。健身這么久，我可以說一頓飯都沒有餓過。

　　13、今日不減肥，明日徒傷悲！

　　14、只有病了，才有人建議你去健身。

　　15、相信就是強大，懷疑只會抑制能力，而信仰就是力量。

　　16、只到昨天，一張圖，在我百無聊賴中，跳入眼簾。暈！健身房是這樣的呀？！你們就是這樣“健身”的？！（說實話，老編我至今沒去過哪家健身房，也還真不知道里面是啥熱鬧勁）

　　17、攝影師：咸魚君是不是傻

　　18、每天不讓自己吃那么多堅持了，一個月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。

　　19、當然，“娘娘”是有專業(yè)私教的，所以大家不要自行挑戰(zhàn)那些高難度動作了~不過“娘娘”的這個動作倒是可以嘗試挑戰(zhàn)一下~

　　20、很欣喜，朋友圈內，大家將健身變?yōu)榱顺B(tài)。健身打卡天天曬，健身打折天天砍，各種大汗淋漓各種圖。

跑步的說說7

　　1、真巧，寫到這里，我又收到懷元兄一位學生給我的信，全是“吹捧”朱老師的話。結尾，孩子寫道：“朱老就像是個句點，兜兜轉轉，又回到起點。我們已經結束了三年的初中生活，很快的，我們就要步入另外一個學校。朱老又將迎來新一批學生。不知道哪些幸運兒會成為朱老的學生，我相信，不管是誰，等他從武侯實驗中學出來時，他一定會有許多的不舍——因為，他有一個最好的班主任！”

　　2、患蕁麻疹建議您去做相關檢查，、保持良好心態(tài)，提高身體抵抗力。慢性蕁麻疹的發(fā)病，一般由于時間長久，治療不易，臨床治療也顯示它與人的情緒、心理應激都有很大關系。中醫(yī)在防病治病方面有“恬淡虛無，病安從來”的理論，講求清心寡欲，而后致氣血兩調，氣機也調和了，久而久之，蕁麻疹自然會消除。跑步可以但是不要太過于劇烈運動。

　　3、遇見一個更可愛的世界

　　4、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

　　5、汗水與熱通常有關。一般情況下，熱了才會出汗。但也有例外，人，有時也會冒冷汗，尤其是在極度驚恐的時候。

　　6、那年雨天，我們在雨中奔跑；今年雨天，卻只有我在雨中。

　　7、這樣完美的我，依然堅持鍛煉。

　　8、分手后，我沒有想象中那樣哭泣，只是在無人的`時候眼睛不由自主的出汗。

　　9、青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌！

　　10、繼續(xù)跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

　　11、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒！

　　12、那時，我剛到美國，整天“累呀累呀”地活。學校的電梯一樣地擠，我嫌，也怕人嫌我。打工的熱汗蒸著我，連自己都嗅出一身的中國館子味。我總是徒步上樓，樓梯總是荒涼清靜，我總在爬樓梯之間拿出木梳，從容地梳頭，或說將頭發(fā)梳出從容來。我不愿美國同學知道中國學生都這樣一氣跑十多個街口，從餐館直接奔學校，有著該屬于牲口的頑韌。

　　13、總覺得夏天是存在感最強烈的一個季節(jié)，無時無刻都在蒸發(fā)的汗確鑿地認證了這第一點。我們都用各種聲調去抱怨過熱夏這來勢洶洶的傲慢，卻在春秋冬時對其無比地緬懷。

　　14、每天早上都選擇晨跑，然后體驗大汗淋漓的感覺，這個時候就是最棒的，可以讓自己的身體排一些毒素！

　　15、你說的情況多由皮脂腺分泌過多、消化不良、便秘等引起。少吃辛辣食物、少吃油膩食物、少吃甜食、少吃發(fā)物如狗羊肉、不飲濃茶等、少曬太陽、多喝水、多運動。

　　16、想懸在你心里，掛在你身上。

　　17、今日不減肥，明日徒傷悲！

　　18、既然沒錢去健身房，那只能在外面鍛煉了。

　　19、因為你，我開始期待每陣風，或許，它會帶著你的氣息，我開始享受每一滴雨，或許，它會是蒸發(fā)你身上的每一滴汗水而落，我開始喜歡每一朵白云，或許，它曾倒映你的顏色。

　　20、夏天是火，樓房是爐，我身是肉，宅在房間蒸包子。

跑步的說說8

　　1、開始夜跑后，經常有人說，那么晚了還跑步，會影響睡眠的啦！然后，當我進入深睡眠的時候，他們還在玩手機，刷微博。

　　2、獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　3、晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發(fā)泄出來吧好久沒有穿這么運動出門過了。

　　4、凡是有甜美的鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　5、開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之后再重啟吧。

　　6、運動是我在17年堅持下去的一件事，我會把煩惱用跑步來發(fā)泄，運動讓我學會了放松心情。讓學會了堅持去做一件事情你會發(fā)現美好。

　　7、我們活在這個世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。

　　8、不是因為變老而不跑步，而是沒有跑步開始衰老。

　　9、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。

　　10、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

　　11、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　12、跑步是件很簡單的事，只要你想，跑步會提供給你深入了解它的機會。

　　13、為什么你感覺累，因為你一直把自己放在跑步機上！何不試著抱著個大皮球，做做瑜珈呢？

　　14、跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。

　　15、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。

　　16、跑步有節(jié)奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　17、最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串攤、臭豆腐攤的誘人香味。

　　18、生命的重點不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　19、我覺得跑步是在釋放一種負能量，吸收正能量。我每次不開心，跑步是我唯一發(fā)泄的出口，回來之后，就會覺得好很多

　　20、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的`運動了

　　21、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛去生活。

　　22、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發(fā)泄方式

　　23、青春是一種奔跑。朋友�。≌湎啻�。

　　24、跑步機是被動的跑，戶外跑是主動的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機作為戶外跑的一個補充，可以讓你堅持跑步。

　　25、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

　　26、今天不想跑，所以才去跑。

　　27、堅持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！

　　28、近兩年來最讓我自豪的一樣東西是：堅持跑步，畢竟我是一個三分鐘熱度的人。

　　29、活著，我愿意就這樣單純的活著，簡單的行走，活出我平凡人的精彩。

　　30、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……

　　31、從什么時候開始心情不好變的用跑步來發(fā)泄了。

　　32、歲月催人老，運動抗衰老。

　　33、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。

　　34、天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　35、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。

　　36、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

　　37、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時候來啦。越來越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽光的感覺。

　　38、唯一能堅持自律的只有跑步，運動應該能產生興奮感，如果你想堅持一件事就從跑步開始吧，因為其他的太難了！

　　39、跑步不會死，但是不跑我想死！

　　40、正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡。生活也同理！

跑步的說說9

　　1、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。

　　2、跑步能否堅持下來，和它帶給你的感覺息息相關。如果你覺得跑步一點兒都不好玩、很枯燥、跑起來也很痛苦，你就不會有激情，盼著穿上跑鞋，走出家門的那一刻。而這種感覺又源于你的心態(tài)，正面的積極心態(tài)對待跑步，是你把跑步作為生活中一部分的法寶。

　　3、跑步的過程，就是不斷進取的過程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。于是，每一天的議事日程，我都要做這樣一個安排：早晨，我去跑步。

　　4、一個人跑步，正是一個人品味孤單，品味生命的時刻。

　　5、在北體晨跑的`時候看到過專業(yè)競走在訓練，當時是第一次親眼看競走，甩我好幾圈，我是跑的。汗水鑄就成功。

　　6、發(fā)誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開始。

　　7、我每天早晨六點起晚上十一點就睡覺我上課認真聽講下課努力完成作業(yè)我天天跑步爬山飲食規(guī)律健康生活。

　　8、臨場突奔如離弦之箭，決堤之水，一瀉千里其勢難擋。

　　9、我運動，我健康，我快樂。

　　10、0跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。

　　11、勝利者不是跑得最快的人，而是拒絕認輸的人。

　　12、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　13、鍛煉身體，享受健康生活;戶外運動，呼吸新鮮空氣;生命在于運動，快樂來自天然。

　　14、健身留住青春心，運動帶來全家福。

　　15、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　16、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。

　　17、人生沒有地圖，但要有指南針。

　　18、寫下你的跑步心得，分享你的跑步酷照。對于愛分享的朋友，在朋友圈曬照獲贊的同時，也等于昭告天下你的跑步計劃，這既能因為得到贊揚而激勵跑步，還怕真斷跑了，下次朋友聚會被問起時尷尬。

　　19、兩年時間，5000余公里。伴著石博園里的郁郁蔥蔥、鳥語花香、花開花落，我的體重由190斤回到170斤。我竊喜，像是小時候偷吃了我媽藏在柜子里的糖。

跑步的說說10

　　1、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。

　　2、想每天6點鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特么一點毅力都沒有，誰來拯救我。

　　3、還是適合晚上跑步，早上跑步低血糖，感覺自己分分鐘要暈過去。

　　4、恢復運動第一天，早上六點出門跑步，跑了一會兒上氣不接下氣，下午做了上肢和腿。

　　5、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　6、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　7、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　8、你是我參加800米和1500米跑步比賽的動力我一定會很給力。

　　9、突然發(fā)現，以后在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。

　　10、今天早上六點起床去跑步的天空，午睡起來上班直抓狂。

　　11、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　12、很累的時候，就聽幾首歌放空；很煩的時候，就去樓下跑步；很焦慮的時候，就去洗把臉。

　　13、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

　　14、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　15、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，堅持堅持，還能跳舞。

　　16、早上跑步機上跑了40分鐘，沒想到下午又去游了泳，太累了！

　　17、別人早上跑步是鍛煉身體我早上跑步是又要遲到了。

　　18、跑步教會我的`是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　19、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　20、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　21、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

　　22、本來想晚上早點睡，然后早上五點起床去跑步的結果知道要早起，緊張到一晚上沒睡。

　　23、一次跑步比賽，吃了一塊炫邁就跑開了，結果跑了第一，可是，我停不下來了！

跑步的說說11

　　1、刻苦己心，叫身服我！早晨六點半起床讀經，晚上堅持跑步8圈。有點軟弱了，希望明天借著聚會重新得力！

　　2、戒了煙，堅持在跑步，本意其實不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念…

　　3、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！

　　4、慢跑計劃第46天，堅持跑步，繼續(xù)愛！感覺體質比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！

　　5、從不運動，到現在的愛上健身房，是一種改變，也是小突破。喜歡跑步時那種堅持下來的感覺。運動的三個月，最大的收獲就是你。還好我們都沒放棄。希望以后還有無數個“第一個”能和你相伴。真希望有個時光機，讓我去未來看看老了時，是不是我們還在一起喝茶聊天八卦旅行運動。

　　6、堅持跑步快一個月了，總結一下，沒有堅持不下來的事情，沒有練不出來的體格。只要看你自己。親身經歷一些事情，才知道世上無難事，只怕有心人。

　　7、晚上去跑步，他們都小瞧我，可結果讓他們吃一驚。大汗淋漓，汗水劃過臉頰，那叫一個爽。生活等同于跑步，看你能堅持多久，就怕你沒那耐力，堅持下去，沒有做不到的……

　　8、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會兒已經不是毛毛細雨了，還在堅持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。

　　9、堅持跑步一個月多，每次十千米，大約快二十次，從八十八千克到七十七千克。若是能認真地做一件事情，必定能把那件事情做到極致。愿我的周圍也能有這樣的森林和流水，跑步就顯得輕松多了。

　　10、姐姐我在堅持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見，哼哼哼。

　　11、明天就要回學校了，希望自己呢能好好的，按照自己的計劃開開心心每一天。不要虛度了年華，畢竟在學校當學生的日子也剩下不多了。我說的，這一年，堅持跑步，去圖書館，學外語，過六級，不掛科。對√一個普普通通大學生的普通寄愿，但如果我真的能堅持下來，已經覺得特別了不起了。

　　12、我挺懶，跑步只堅持了兩天。我有輕微強迫癥，無安全感的表現。我直來直去，得罪人成了家常便飯。愛發(fā)脾氣，不懂得控制情緒。我沒耐性，尤其對不感興趣的事情。我自卑也自信，矛盾的要命。面對喜歡我的人，我覺得尷尬。我不太積極，老想要放假。我不算太聽話，父母也拿我沒辦法最后我希望自己真的堅強。

　　13、今天是我第五個沒有抽煙的日子，我傍晚每天堅持跑步。有人說當你不在當著異性玩威風的時候，證明你又成熟一分，而我偏偏喜歡半熟。

　　14、想聽你唱歌啦。也不知道是不是心里作祟，每次跑步跑步下去的時候聽到你的聲音就又立刻回血。最近一直在堅持每天去跑步，也是難得第一次對一件事這么認真。與其說是目標，不如說是想證明給自己看吧。希望我們都有這么一個固執(zhí)的執(zhí)念，有期待的生活總歸是好的。

　　15、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　16、堅持跑步五個月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

　　17、今天身體本來很不舒服，還是堅持跑步，沒有偷懶，感覺自己棒棒噠。

　　18、最近兩天渾渾噩噩地什么事都沒干，吃吃睡睡讓自己很不踏實，從現在開始，構思第二篇文章，晚上堅持跑步健身，跳鄭多燕健身操，身體和思維都要調到開學狀態(tài)，加油！

　　19、很多人堅持不了跑步，一般就敗在了前2個星期。對于剛剛開始跑步且沒有運動基礎的人來說，這兩個星期是最痛苦的`。你的肺部如同吸了火，你的腿酸疼得邁步都疼……但是只要你這兩個星期堅持下來，那么你會發(fā)現進入了一個新的天地。2個星期，堅持每天讓自己氣喘吁吁30分鐘，進入跑步的世界，就這么簡單。

　　20、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

　　21、跑步，五公里以上的堅持往往更具有一種慣性，十公里之后的意志靠磨練，不能同言而喻。

　　22、最近總是被問到為什么要跑步？為什么要堅持跑步，是為了堅持一件事情不讓自己后悔，為了不覺得自己一無是處，為了保存內心認可自己的小驕傲。其實很簡單，既然開始了，就開始了。

　　23、三年研究生生活過后，唯一能堅持的就是跑步了，而努力堅守的那份執(zhí)著，不知何時已被拋之腦后了。

　　24、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

　　25、今年新低，激動�。�！堅持每天運動一小時，不求減得快但求減得健康��！多次試過堅持跑步依然高居53。這幾天痛下決心管理飲食！七分吃，三分練！至理名言啊！9月目標50！！

　　26、似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅持跑步，才算是真正的堅持吧。

跑步的說說12

　　1、真正的勇士是這個天也會堅持出去跑步的！

　　2、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　3、每天堅持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看書，然后開始絕食了。

　　4、跑步所帶來的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　5、每天不讓自己吃那么多堅持了，一個月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。

　　6、每天晚上堅持看書早上每天堅持走路或者跑步，加油吧自己，每天讓自己的生活充實起來。

　　7、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！

　　8、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長的跑步記錄了。

　　9、經常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的`奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。

　　10、連續(xù)8km/h慢跑四十分鐘，又挑戰(zhàn)了自己。堅持跑步，遇見更好的自己。

　　11、跑步，五公里以上的堅持往往更具有一種慣性，十公里之后的意志靠磨練，不能同言而喻。

　　12、告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發(fā)掉。

　　13、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會兒已經不是毛毛細雨了，還在堅持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。

　　14、唯一能堅持自律的只有跑步，運動應該能產生興奮感，如果你想堅持一件事就從跑步開始吧，因為其他的太難了！

　　15、跑步是克服慵懶的良藥。

　　16、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　17、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

　　18、一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……

　　19、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!

　　20、第一天跑步、不知我能夠堅持多久。跑一天是一天吧!

　　21、姐姐我在堅持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見，哼哼哼。心情說說

　　22、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

　　23、很久沒跑步，跑起來有點吃力，做任何事都需要堅持才會有作用。

　　24、跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。

　　25、把體重降下去，把頭發(fā)扎起來。堅持跑步，鍛煉，你會成為越來越好的自己，加油。

　　26、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!跑步的心情說說

　　27、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

　　28、不想變成胖大海就要堅持跑步。

　　29、刻苦己心，叫身服我!早晨六點半起床讀經，晚上堅持跑步8圈。有點軟弱了，希望明天借著聚會重新得力!

　　30、想每天6點鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特么一點毅力都沒有，誰來拯救我。

　　31、必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

　　32、堅持跑步五個月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

　　33、戒了煙，堅持在跑步，本意其實不在追求健康，而是努力去克服一些影響你意志的意念…

　　34、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志!不偷懶、加油!

　　35、好好學習，天天向上堅持看書跑步晚上11:30之前睡覺堅持做護膚。

　　36、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好!看你動，世界就動的人生精彩改變!

　　37、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。

跑步的說說13

　　1、跑步不是，像平常所見，僅僅是關乎你在最后一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數。它是，更重要的方式，關于整個團體，還關于欣賞其他跑步者跑的哩數。

　　2、今天很熱，但是很多人依然堅持跑步鍛煉，俺也不能懶惰，跑步回家，通透。

　　3、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門放風真的很重要！

　　4、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長的跑步記錄了。

　　5、如果你想成為最好的跑步者，從現在開始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個。

　　6、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。

　　7、體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。

　　8、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　9、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰(zhàn)；還能穿好看的運動服，喜歡汗水浸透背心，涼風掠過皮膚的感覺，大概是因為無（gu）聊（dan），很渴望收到這些見縫插針的滋養(yǎng)，我愛跑步希望能一直跑下去。

　　10、跑步1年，是改變；跑步5年，是蛻變。

　　11、我在學校里練習跑步時，有的同學還沒說開始就偷跑了，真是先下手為強。

　　12、你已經堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　13、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應該風雨無阻的。

　　14、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時候來啦。越來越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽光的感覺。

　　15、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發(fā)泄，滿頭大汗的時候什么心事都沒了。

　　16、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來發(fā)泄吧。

　　17、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風聲呼呼響。

　　18、跑步作為生活最大的隱喻，因為沒有付出就沒有回報。

　　19、獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　20、為了到達終點線，你必須嘗試很多不同的路線。

　　21、在三伏天里堅持跑步，對跑步絕對是真愛。

　　22、我們活在這個世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。

　　23、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。

　　24、堅持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。

　　25、堅持六點前早起跑步第五天，堅持從來都是一種靠毅力的事情，早起多一點毅力，堅持就會更加久一點，繼續(xù)加油。

　　26、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

　　27、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。

　　28、天冷了，許多同學圍上圍巾，戴上帽子，還是覺得冷：跑步的同學，有的半弓著背，縮著脖子，有的不時哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　29、跑步的好處就是可以把怒氣發(fā)泄到汗水中，還能提高速度

　　30、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

　　31、如果你想聰明，跑步吧！

　　32、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。

　　33、運動這東西真的是要堅持，開始跑步的時候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

　　34、減肥第二天，加油加油早晨五點起來運動了半小時再堅持晚上跑步一小時。

　　35、我愛跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著趕緊跑，現在有了閑暇，發(fā)覺大自然太美了。

　　36、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴。

　　37、為什么你感覺累，因為你一直把自己放在跑步機上！何不試著抱著個大皮球，做做瑜珈呢？

　　38、今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經堅持跑步兩個月啦！還會繼續(xù)堅持！

　　39、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

　　40、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。

　　41、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

　　42、跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

　　43、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

　　44、跑步是一種積極的人生態(tài)度。

　　45、最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串攤、臭豆腐攤的誘人香味。

　　46、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著相同的事，也許這就是習慣與堅持。

　　47、正式戒煙、堅持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮(zhèn)果杯、少辣、少糖

　　48、疲倦不會令我停下來，沖線后我便會停下來。

　　49、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　50、喜歡跑步的`人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

　　51、正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇跡。生活也同理！

　　52、一個人只要有意志力，就能超越他的環(huán)境。

　　53、喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時的感覺和喜悅。

　　54、因為害怕才跑步，因為跑步，時光才不負。

　　55、從什么時候開始心情不好變的用跑步來發(fā)泄了。

　　56、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發(fā)泄方式

　　57、我每時每刻都在提醒自己，控制自己的節(jié)奏，而不是要嘗試跟隨他人的腳步。因為我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

　　58、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點火，一邊冒煙。但無論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

　　59、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　60、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

跑步的說說14

　　1、跑完步洗澡的時候，看著鏡子里的身材越來越好，非常有滿足感。雖然不能掌控生老病死，但是可以掌控身材。大腿和小腿的肌肉線條越來越明顯，覺得自己好棒！

　　2、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。

　　3、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走著走著就拔腿跑了起來，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。

　　4、打卡12公里，夜跑提前兩小時，迎著晚霞開始，月亮出來結束，堅持多一點，疾病遠一點，健康長久點！

　　5、運動能釋放心中的壓抑，可以成為心情不好的發(fā)泄方式。

　　6、那是因為太久沒有運動了的原因吧。你可以吃點瑪卡，富含的糖質是腦和神經系統(tǒng)的唯一能源。能夠增強體力。所以咯

　　7、今日份運動！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放。

　　8、早上跑步的話，其實可以使你的生活變得規(guī)律。一旦你堅持之后，你就必須保持早起早睡。而且在早上跑步能夠使你一天的精神抖擻，隨之而來的就是你的體重的下降。

　　9、早上跑步和晚上跑步的最大區(qū)別就是早上跑步的好處，晚上跑不是得不到的。但其實如果是減肥的話，兩者都可以實行。因為只要你能夠動起來，那么脂肪就是在消耗的。

　　10、運動中有多痛苦，運動完就能感受到同等值的舒服與釋放。

　　11、鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹。

　　12、太陽剛出來，我迎著風跑，聽著鳥鳴。我一路跑著，一邊跑一邊呼吸著新鮮空氣。

　　13、體型和體形。這個是最直觀的改變，運動除了帶走脂肪，還帶來了好氣質。整個人都朝氣年輕起來。肚子會平，腰圍會小，塌臀會翹……看著自己的變化，會越來越自信，越來越愛自己。

　　14、別人運動是因為熱愛運動。我運動，完全是管不住嘴吃太多還不想長胖的垂死掙扎…

　　15、跑步真正的.目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內心的極限。

　　16、暖男自己的體育都一塌糊涂卻還擔心我沒有運動細胞

　　17、而到了晚間的時候，植物經過一整天的光合作用，空氣中含氧量相對高一些，所以就空氣質量來說晚間比早上更適合跑步。當然這也要看你本身所處的環(huán)境，是城市還是鄉(xiāng)村，是工廠附近還是公園附近等等，并且跟季節(jié)、氣候和地域等也都有關系，所以不能一概而論，因地而異，按情況自己選擇。

　　18、跑步姿勢要合理。上身應挺直并略前傾，雙肩放松，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側前后擺動。跑步過程中，雙足有彈性的全足著地的跑動，步幅無須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。注意身體重心穩(wěn)定，不要有大幅度起伏。

　　19、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節(jié)拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。

　　20、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅……