練瑜伽的說說

時(shí)間：2024-09-23 14:00:49 說說大全我要投稿

練瑜伽的說說15篇

　　隨著社交網(wǎng)絡(luò)的興起，越來越多人鐘情于在網(wǎng)上發(fā)布說說，用于跟親朋好友分享個(gè)人生活情況。那發(fā)什么樣的說說才不會(huì)爛大街呢？下面是小編為大家收集的練瑜伽的說說，歡迎大家分享。

練瑜伽的說說15篇

練瑜伽的說說1

　　1、就像樹葉在風(fēng)中搖擺一樣，你的意識(shí)也會(huì)被你的呼吸所動(dòng)搖。

　　2、你的身體就如干旱，又如饑荒，不得醫(yī)治。

　　3、一個(gè)不能站立的人，如果他走路，一定會(huì)摔倒，瑜伽也是一樣。

　　4、在呼吸的控制上，智慧應(yīng)該是堅(jiān)定的，就像沒有風(fēng)的蠟燭。

　　5、你的身體在過去，你的思想在未來。在瑜伽中，你的身體和思想都是存在的'。

　　6、穩(wěn)定性是自然產(chǎn)生的，完整性和明確性緊隨其后。

　　7、當(dāng)你適當(dāng)?shù)钠胶夂蜕煺鼓愕纳眢w最大限度的時(shí)候，體式的道德感就會(huì)自然而然的到來。

　　8、學(xué)習(xí)是有趣的，有很多可以從學(xué)習(xí)瑜伽中獲得。

　　9、吸氣，吸氣，屏氣，呼氣后屏氣。

　　10、瑜伽姿勢提供了堅(jiān)實(shí)，遠(yuǎn)離疾病和一個(gè)光明的身體。

　　11、身份的節(jié)奏，心靈的旋律，精神的和諧，共同創(chuàng)造了生命的協(xié)奏曲。

　　12、有意識(shí)地長時(shí)間持續(xù)地練習(xí)體式會(huì)給你帶來成功。

　　13、通過有意識(shí)地辨別和練習(xí)經(jīng)典體式，身體、心靈和意識(shí)被整合成一個(gè)和諧的整體。

　　14、每個(gè)人心中都潛藏著神圣的火花，瑜伽讓它燃燒。

　　15、在運(yùn)動(dòng)中，肌肉應(yīng)該像花瓣一樣，張開且柔軟。

　　16、思想必須是靜止的，身體才能活動(dòng)。

練瑜伽的說說2

　　1、堅(jiān)持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　2、能夠堅(jiān)持在家練瑜伽的女人，都非常的優(yōu)秀，讓自己變得越來越美吧。

　　3、練瑜伽不能心急，慢慢練總會(huì)有效果，堅(jiān)持下去就是勝利！

　　4、練瑜伽，只有通過量變才能引起質(zhì)變，初學(xué)者一定要學(xué)會(huì)堅(jiān)持！

　　5、瑜伽是女人永遠(yuǎn)的情人，相依相偎，不離不棄。在某種意義上，瑜伽之于女人，就好比鉆戒之于愛情。女人的精致生活，離不開瑜伽，堅(jiān)持練瑜伽的女人，是那么得耀眼和精彩！

　　6、堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

　　7、練瑜伽，唯有堅(jiān)持，汗水不會(huì)辜負(fù)你的努力，動(dòng)作還算標(biāo)準(zhǔn)朋友們不要吝嗇贊美！因?yàn)槟愕馁澝�，對我是一種鼓勵(lì)喲。

　　8、堅(jiān)持練瑜伽可以增加身體肌肉含量，促進(jìn)新陳代謝，很好的方法。

　　9、雖然宅在家里，但是我依然堅(jiān)持每天早起，疊被子，打掃房間，按時(shí)一日三餐，護(hù)膚，練瑜伽，讀書。這個(gè)冬天很漫長，但我堅(jiān)信，春天遲早會(huì)來到。

　　10、帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

　　11、練瑜伽不用急于回報(bào)，因?yàn)椴シN和收獲，不在同一個(gè)季節(jié)，中間隔著一段時(shí)間叫堅(jiān)持。

　　12、天暖和了，我的目標(biāo)，堅(jiān)持練瑜伽，鍛煉，跑步，加加油吧！

　　13、心靜如水，活出不一樣的自己，我愛瑜伽，美麗女人從瑜伽開始！

　　14、宅在家，練瑜伽，全力珍惜當(dāng)下和家人的時(shí)光，希望每天都是美好的一天。

　　15、不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

　　16、我現(xiàn)在規(guī)律生活，堅(jiān)持練瑜伽，變得越來越瘦，還練會(huì)了一字馬，這次應(yīng)該是真的長大了，這次不是被迫長大。

　　17、胖胖的'我，決定從今晚開始好好練瑜伽塑形減肥，堅(jiān)持就是勝利，再不減真的找不到男朋友了。

　　18、瑜伽，生命中最靠譜的投資，投資健康是生命中最大的財(cái)富。練瑜伽的女人都很美！

　　19、堅(jiān)持瑜伽的第45天，感覺練瑜伽后心情舒暢，自律性也提高了好多。等堅(jiān)持到第100天繼續(xù)來打卡。

　　20、從疫情開始到現(xiàn)在為止，每天起床吃早飯練瑜伽曬太陽，堅(jiān)持原來一點(diǎn)也不難。

練瑜伽的說說3

　　1、好想去瑜伽館練瑜伽，最近太放松了。

　　2、在家練瑜伽，精準(zhǔn)拉伸很重要！

　　3、頭昏眼花，戴個(gè)眼鏡練瑜伽，滿頭大汗，練完躺球追個(gè)劇。

　　4、今天終于練瑜伽了，好久沒有練了，好累啊。

　　5、禁足這段時(shí)間一直在家練瑜伽，腹肌，修復(fù)骨盆前傾，每天練完虛的一批。

　　6、在家練瑜伽也沒什么不好的，假期快結(jié)束了馬上要上班了。

　　7、穿睡衣練瑜伽也沒誰了，鍛煉讓我快樂。

　　8、運(yùn)動(dòng)打卡第六天，今天依然是練瑜伽，之后做了深蹲，開合跳和高抬腿，明天繼續(xù)。

　　9、這個(gè)假期重了4斤啥時(shí)候到夏天啊，我要去游泳，練瑜伽。

　　10、好久不練瑜伽課了，一練老骨頭咔咔響不停。

　　11、想念每天跑步練瑜伽和志趣相投的人在一塊的'生活了。

　　12、我自閉了，我要運(yùn)動(dòng)，疫情快結(jié)束我要去練瑜伽，在家完全不想自己練。

　　13、不再剪頭發(fā)，體重控制在兩位數(shù)，努力工作賺錢，練瑜伽，練腹練臀，作息規(guī)律，不喝飲料。

　　14、在家閑了這么多天，說了好多次明天練瑜伽，到現(xiàn)在瑜伽墊都沒鋪開。

　　15、每天吃吃喝喝好罪惡晚上又得偷偷練瑜伽。

　　16、在家對著視頻練瑜伽，眼睛告訴我“會(huì)了”，胳膊腿仿佛不受控制。

　　17、保持健康的生活作息，多運(yùn)動(dòng)不熬夜，在家也可以練瑜伽，做拉伸。

　　18、想想前幾天在家做平板支撐，解鎖豎叉，大下腰的練瑜伽，恍如隔世。

　　19、老婆每天都會(huì)在家練瑜伽，這個(gè)小肚子都沒了。

　　20、沒事真的不要擅自練瑜伽，昨天練了半個(gè)小時(shí)。今天躺了一天。

練瑜伽的說說4

　　1、如果持之以恒每天習(xí)練瑜伽，你將能夠以平靜成熟的心態(tài)面對生活中的起起落落。

　　2、在深度睡中眠變得有覺知才是重點(diǎn)。但那些所謂的瑜伽行者卻不斷地教導(dǎo)你如何倒立，如何扭曲和彎曲你的身體。瑜伽練習(xí)變成了馬戲團(tuán)，這是很沒有意義的，它已失去了它原本真實(shí)的意義。

　　3、于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢觀察.模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益。

　　4、我最后的目標(biāo)則是要讓你們在睡覺時(shí)都充滿覺知，這才是瑜伽的本質(zhì)。而如果任何瑜伽行者教導(dǎo)你任何其它的東西，那全部都是無益處的。

　　5、禪定是心靈的瑜伽，瑜伽是身體的禪定。

　　6、瑜伽行者意味著一個(gè)在練習(xí)那與宇宙同在的藝術(shù)或科學(xué)的人。除了自我生命中沒有其它的問題；所有其它的問題只是分支。

　　7、最好的姑娘，每天一杯清茶.一小時(shí)瑜伽.一本好書.一個(gè)美容覺，知道怎么疼自己，有男人的時(shí)候心無旁騖，沒男人的`時(shí)候陽光依舊。

　　8、寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實(shí)觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和，寧靜和舒暢。

　　9、一個(gè)瑜伽行者可以永遠(yuǎn)保持清醒，他會(huì)睡覺，但是他永遠(yuǎn)不會(huì)做夢，他的夢已經(jīng)完全消失了。當(dāng)夢消失，思想就消失了。

　　10、你和瑜伽，在我生命的交集，是身體。原來，我來上瑜伽課的潛在理由是如此淺薄，當(dāng)我和我的身體在一起，也就好像跟你在一起。

　　11、以一種瑜伽的姿勢坐好幾個(gè)小時(shí)，只是在看著你的呼吸，一個(gè)人會(huì)變得非常無聊。整個(gè)靜心的訓(xùn)練就是在幫助無聊。每一件事都在幫助你變得無聊。

練瑜伽的說說5

　　1、只有瑜伽行者能夠愛，世俗的人不能夠愛，他只能夠執(zhí)著。愛從來不會(huì)給你痛苦，因?yàn)槿绻銗勰橙�，你就愛他的快樂，但是如果你�?zhí)著于某人，你并不愛他的快樂，你的愛只是出于你的自私，你只是顧慮到你自我中心的要求。

　　2、瑜伽是一條緩慢，但幸福的路，不要慌慌張張，也不要急于求成，一點(diǎn)一滴積累，欲速則不達(dá)，慢慢來，反而會(huì)比較快。

　　3、每天一個(gè)字，一句話，一段音樂，一小時(shí)的瑜伽，堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)成為自律的糖果會(huì)有，背心線會(huì)有，生活會(huì)有。

　　4、塑造形體，提升氣質(zhì)，為生命美容。

　　5、堅(jiān)持練瑜伽可以增加身體肌肉含量，促進(jìn)新陳代謝，很好的方法。

　　6、太陽冉冉升起，清風(fēng)柔柔吹起�；▋荷焐鞈醒�，喜鵲唧唧鳴唱。當(dāng)你睜開眼睛時(shí)，世界的美好送給你。清揚(yáng)的鬧鈴響起時(shí)，以一種瑜伽的姿勢坐好幾個(gè)小時(shí)，只是在看著你的呼吸，一個(gè)人會(huì)變得非常無聊。整個(gè)靜心的訓(xùn)練就是在幫助無聊。每一件事都在幫助你變得無聊。

　　7、當(dāng)我們不再急于求成的去做一個(gè)體式的時(shí)候，進(jìn)步卻往往在不經(jīng)意間發(fā)生了。

　　8、時(shí)間就是這個(gè)樣子，徜徉其中尚覺得慢，一旦定睛回望，彈指之間。生命那么短，世界那么亂，我不想爭吵，不想冷戰(zhàn)，不愿和你有一秒遺憾。練瑜伽的時(shí)候，人經(jīng)常會(huì)感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實(shí)就是生活的暗喻。

　　9、這一刻困難，是每個(gè)人生活的常態(tài)。也因?yàn)檫@一刻的困難，你咬著牙走過去了，才能看到下一刻的風(fēng)景。瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。

　　10、瑜伽是一種外在的鍛煉，內(nèi)在的練習(xí)。

　　11、這種天氣每天晚上要堅(jiān)持散步一小時(shí)，練20分鐘瑜伽，也要有毅力。

　　12、女人要對自身好一點(diǎn)，把自身的目光從心愛的男人身上一點(diǎn)，這樣很可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界氣象萬千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你優(yōu)秀了，你多姿多彩了，才會(huì)讓男人的眼光聚焦在你身上！

　　13、瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態(tài)。

　　14、在練習(xí)體式的過程中，你會(huì)學(xué)到調(diào)整的藝術(shù)。

　　15、我已經(jīng)連續(xù)十天每天去練瑜伽，尖叫一個(gè)小時(shí)，我真的很棒。

　　16、一次意外的杰出，我覺得瑜伽不只是運(yùn)動(dòng)，它更像是調(diào)理，腰背肩都能有效舒緩，所以它不只是屬于年輕人，廣大朋友都可以嘗試與接觸。

　　17、也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　18、瑜伽體式要像山一樣穩(wěn)定，像水一樣柔軟。穩(wěn)定為身體，柔軟為內(nèi)心。沒水山不青，沒山水不長。沒有心靈的身體僵硬，沒有身體的心靈空虛。

　　19、不是柔軟才能練瑜伽，而是練著練著就柔軟了～瑜伽就像給身體抹潤滑油。讓生銹的身體重新活力起來。

　　20、生活本來就是一場惡戰(zhàn)，給止疼藥也好，給巴掌也罷，最終都是要單槍匹馬練就自身膽量，誰也不例外。堅(jiān)持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　21、身體的節(jié)奏，心靈的旋律，精神的和諧，共同創(chuàng)造了生命的協(xié)奏曲。

　　22、每次你給自己一個(gè)小挑戰(zhàn)，你就能一點(diǎn)點(diǎn)走向完美。

　　23、那些嘗試去做某事卻失敗的.人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。堅(jiān)持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　24、聽著音樂，練完瑜伽，洗熱水澡，敷完面膜，喝杯紅酒，想念著你，準(zhǔn)備睡覺。晚安。

　　25、早上好？從瑜伽開始你的一天。如果你能每天練習(xí)一小時(shí)，你就會(huì)看到瑜伽的變化。

　　26、瑜伽是一門博大精深的學(xué)問，是會(huì)為人帶來健康和快樂的。

　　27、寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實(shí)觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和，寧靜和舒暢。

　　28、免于自己的自由是真正的自由；自己的自由是虛假的自由。瑜伽試著去達(dá)到自己的自由，而禪只不過是免于自己的自由。

　　29、修行意味著在你里面創(chuàng)造出一個(gè)秩序。就你現(xiàn)在的情況，你是一個(gè)混亂狀態(tài)。

　　30、現(xiàn)在開始，每天晚上開始運(yùn)動(dòng)，除了仰臥起坐，平板支撐，練一會(huì)兒瑜伽也是非常不錯(cuò)的。

　　31、只要路是對的，就不怕路遠(yuǎn)。瑜伽練習(xí)使人堅(jiān)定，遠(yuǎn)離疾病并擁有輕盈的身體。

　　32、瑜伽中，別無他事，瑜伽是一場與自己的約會(huì)。美麗自知

　　33、跟事實(shí)一起生活是唯一的瑜伽、唯一的訓(xùn)練。一旦你徹底覺知到人的處境，你就會(huì)變得虔誠。于是你開始放棄；你不再占有。

　　34、瑜伽：前屈使人謙卑，后彎使人開放，扭轉(zhuǎn)使人純凈，支撐使人堅(jiān)毅，倒立使人勇敢，內(nèi)心所有的問題都可以通過體式練習(xí)而改變。

　　35、人生很簡單，做了決定就不要回頭看。也是時(shí)候減掉自己身上多余的肉肉。那就練練瑜伽吧，也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體，做個(gè)精致的豬豬女孩吧。

　　36、瑜伽是通過讓你身體達(dá)到一個(gè)極限后，用一種痛覺讓你的頭腦放空，從而達(dá)到“天人合一”的感覺。

　　37、三年沒有練瑜伽了，今天練了一下，整個(gè)人都不好了，一把辛酸淚。

　　38、在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧靜與生活的意義，修煉瑜伽能重新發(fā)現(xiàn)寧靜，重建享受寧靜的好習(xí)慣。寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實(shí)觀察，視一切皆善……瑜伽給我們平和、寧靜和舒暢。

　　39、為了堅(jiān)持每天瑜伽一小時(shí)不斷掉開始微博打卡第一天，做個(gè)自律的人。

　　40、昨晚多幾分鐘的準(zhǔn)備，今天少幾小時(shí)的麻煩。堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

　　41、你可以委屈，可以痛哭，但不要讓所有人都看到你的脆弱。瑜伽給自己的生活帶來了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

　　42、我今天早上去上班了。我感到有點(diǎn)困，在短暫的小睡后堅(jiān)持了一個(gè)月。我應(yīng)該回到以前練瑜伽的狀態(tài)了。堅(jiān)持到底。

　　43、每天做一小時(shí)三十分鐘的瑜伽。我欽佩我的自律。

　　44、禪定是心靈的瑜伽，瑜伽是身體的禪定。

　　45、瑜伽師對生活的一種感悟，練習(xí)時(shí)間越久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)每次練習(xí)都是一種享受，從而忘記了種種酸痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。

　　46、瑜伽是生命游戲的密碼，但它是一種沒有人會(huì)輸?shù)挠螒颉?/p>

　　47、不在于體式看起來怎么樣，而在于你感覺著什么。臣服于你的身體和你的呼吸，慢點(diǎn)，再慢點(diǎn)。

　　48、在敞開中，找到自信；在放下時(shí)，找到謙卑；在回望時(shí)，找到理解；在平衡中，找到寧靜。

練瑜伽的說說6

　　1、你的身體在過去，你的思想在未來。在瑜伽中，你的身體和思想都是存在的。

　　2、你的身體就如干旱，又如饑荒，不得醫(yī)治。

　　3、瑜伽姿勢提供了堅(jiān)實(shí)，遠(yuǎn)離疾病和一個(gè)光明的身體。

　　4、練瑜伽著一顆空心來你將收獲滿滿讓心足夠?qū)庫o去看清內(nèi)心的想法來一場內(nèi)在斷舍

　　5、今天難得休息，家里居然停電了。不能煮茶喝，開不了暖氣片也沒辦法練瑜伽，更看不了電腦里下載的電影，就連看書都光線不足。練瑜伽真的不容易而堅(jiān)持下來要更難但，哪怕再難的事情只要心甘情愿就會(huì)變得簡單

　　6、感覺一個(gè)月都沒有好好練瑜伽了，抓上無處安放的頭發(fā)，外面大雪紛飛里面滿頭大汗。超級想去滑雪，永遠(yuǎn)都不會(huì)拍照的我語無倫次的`發(fā)篇博紀(jì)念一下新年第一練。祝愿自己還是那個(gè)比較自我我行我素的自己

　　7、今天也是看大唐榮耀練瑜伽收快遞陪泰戈?duì)柕囊惶?/p>

　　8、在呼吸的控制上，智慧應(yīng)該是堅(jiān)定的，就像沒有風(fēng)的蠟燭。

　　9、通過有意識(shí)地辨別和練習(xí)經(jīng)典體式，身體.心靈和意識(shí)被整合成一個(gè)和諧的整體。

　　10、我媽最近練瑜伽上癮剛剛來叫我起床突然做了個(gè)瑜伽動(dòng)作嚇得我一個(gè)滾兒爬起來還以為她要揍我

練瑜伽的說說7

　　1、有規(guī)律的瑜伽練習(xí)有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習(xí)瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　2、瑜伽發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療.放松.睡眠.或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。

　　3、要讓這個(gè)"我"消失的最好方式不是透過苦行，瑜伽.斷食，不！而是透過創(chuàng)造。

　　4、瑜伽里的呼吸法常常被用來停止頭腦的運(yùn)作。不同的呼吸韻律.呼吸的微小震動(dòng)，都會(huì)對頭腦造成激烈的影響，可能致使頭腦受到損傷。

　　5、瑜伽的即時(shí)任務(wù)是尋找結(jié)合—心與身之間，個(gè)人與神明之間，思想與思源之間，老師與學(xué)生之間，甚至我們自身與不易屈伸的鄰人之間的結(jié)合。

　　6、瑜伽的減肥效果比不上有氧運(yùn)動(dòng)立即而明顯，但長期持續(xù)地練瑜伽，能修飾全身曲線均勻的線條。

　　7、瑜伽之中，有一個(gè)印象標(biāo)致。蛇吞尾。開始便是結(jié)束，結(jié)束便是開始。如此循環(huán)下去的，只有人心。

　　8、免于自己的自由是真正的自由；自己的自由是虛假的自由。瑜伽試著去達(dá)到自己的自由，而禪只不過是免于自己的自由。

　　9、瑜伽是通過讓你身體達(dá)到一個(gè)極限后，用一種痛覺讓你的頭腦放空，從而達(dá)到“天人合一”的感覺。

　　10、我對瑜伽的看法是要回復(fù)到它最真實(shí)的面貌，我最后的目標(biāo)則是要讓你們在睡覺時(shí)都充滿覺知，這才是瑜伽的本質(zhì)。

　　11、冥想——聯(lián)系瑜伽的'第一個(gè)招式。也是第一個(gè)讓我變得寧靜的招式。放空自己，得到舒緩。

　　12、瑜伽能夠教你如何再度處于此時(shí)此地.如何忘掉過去.如何忘掉未來.如何帶著如此的一個(gè)強(qiáng)度停留在現(xiàn)在，而使得這個(gè)片刻變成無時(shí)間性的，使目前這個(gè)片刻變成永恒。

　　13、脫掉制約意味著你必須了解目前人類意識(shí)打結(jié)的情況，這整個(gè)瑜伽的過程只不過是去了解那些復(fù)雜的結(jié)，然后打開它們，脫掉那些制約。

練瑜伽的說說8

　　1、瑜伽就是一只看不見的儲(chǔ)蓄罐，只要你肯堅(jiān)持，你投入的每一份努力都不會(huì)白費(fèi)，你只需在溫柔中不慌不忙的成長，那些你以為錯(cuò)過的，瑜伽會(huì)一一還給你。

　　2、吃純凈的食物，你的內(nèi)心也會(huì)隨之變得純凈起來。

　　3、瑜伽是百分之九十九的練習(xí)，百分之一的理論。

　　4、少說多做，少索取多付出，少擔(dān)憂多微笑。

　　5、有時(shí)你只需要做一個(gè)倒箭式。為什么？因?yàn)橛袝r(shí)少就是多。

　　6、瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個(gè)最好的自己。

　　7、與自己友好地交談。

　　8、冥想，就像睡眠，不能教，它是自發(fā)的。

　　9、瑜伽中，別無他事，瑜伽是一場與自己的約會(huì)。

　　10、當(dāng)我們不再急于求成的去做一個(gè)體式的時(shí)候，進(jìn)步卻往往在不經(jīng)意間發(fā)生了。

　　11、永遠(yuǎn)不會(huì)太遲，永遠(yuǎn)不會(huì)太糟。

　　12、瑜伽像音樂。身體的節(jié)奏，思想的步調(diào)，心靈的和聲，構(gòu)成生命的交響曲。

　　13、待人接物，有寬容之心，有容忍之量，才是有福的人，因?yàn)榻o人家方便就是日后給自己留下的方便。

　　14、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現(xiàn)世靜好，背后都是咬牙堅(jiān)持。

　　15、用汗水雕刻出的身體，棱角越多，遇到光的時(shí)候，就會(huì)越閃耀。

　　16、注意何時(shí)你正變得自私，用感恩來取代它。

　　17、打磨自己的過程很疼，但最終能塑造一個(gè)更好的自己。

　　18、不要讓恐懼帶著你走，讓愛帶著你走，讓快樂帶著你走。

　　19、瑜伽不能成為你的全部，但一旦深入，它會(huì)成為你生活里不可或缺的一部分。

　　20、那些陽光燦爛穿Bra練瑜伽的日子，我們快樂得如同小孩。

　　21、如果你想從宇宙中得到答案，就張開你的手掌。如果你想從內(nèi)心得到答案，就將手掌朝下。

　　22、每次給自己一點(diǎn)點(diǎn)挑戰(zhàn)，你就能一點(diǎn)點(diǎn)地走向完美。

　　23、瑜伽是一條緩慢，但幸福的路，不要慌慌張張，也不要急于求成，一點(diǎn)一滴積累，欲速則不達(dá)，慢慢來，反而會(huì)比較快。

　　24、祈禱是和宇宙對話，冥想是聆聽宇宙的聲音。

　　25、瑜伽教會(huì)了我去治愈那些無法承受的傷痛，也教會(huì)了我去忍受那些不可治愈的傷痛。

　　26、做瑜伽并不在于做到終極體式，而在于過程。

　　27、瑜伽路上有你，有我，共勉。

　　28、擅長做什么不重要，而在于做好自己。

　　29、瑜伽是停止心意的波動(dòng)。

　　30、像一棵樹那樣與大地保持聯(lián)結(jié)。使我們不平靜的一切，都會(huì)在我們扎根大地時(shí)消失無余。

　　31、我們在羨慕明星的美好身材時(shí)，并沒有看到他們背后的努力。

　　32、每一朵烏云都鑲有金邊，每一個(gè)你認(rèn)為糟透了的事情背后，都可以發(fā)掘積極的一面，如果你讓自己正向的經(jīng)歷它，就會(huì)得到成長。

　　33、冥想是一種思想和知識(shí)的延續(xù)，就像連綿不斷的江河中的水波。

　　34、初練瑜伽，追求難度和花樣。再練瑜伽，注重精準(zhǔn)和效果。還練瑜伽，喜歡呼吸和經(jīng)典。重復(fù)的是體式，不同的是心境。

　　35、你練過的瑜伽，刻在你的身體里，你的骨子里，你的氣質(zhì)里，誰也拿不走。

　　36、放松點(diǎn)，慢慢來，你正走在回家的路（找到真我）。

　　37、不是命運(yùn)造就的我，是我造就的命運(yùn)。

　　38、任何人都能練習(xí)瑜伽，你不需要特殊的設(shè)備或者衣服，只需一個(gè)小小的地方和一個(gè)強(qiáng)烈的希望，就會(huì)有一個(gè)更加健康、充實(shí)的人生。

　　39、快樂就是，當(dāng)你所想、所說和所做三者和諧的時(shí)候。

　　40、練瑜伽不用急于回報(bào)，因?yàn)椴シN和收獲，不在同一個(gè)季節(jié)，中間隔著一段時(shí)間叫堅(jiān)持，放心你的努力，時(shí)間看得見。

　　41、歲月極美，在于它必然的.流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。

　　42、生命，10%取決于命運(yùn)，90%取決于自己。

　　43、練瑜伽的時(shí)候，人經(jīng)常會(huì)感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實(shí)就是生活的暗喻。

　　44、快樂是永恒的，它永遠(yuǎn)不會(huì)消失；憂愁是虛幻的，它永遠(yuǎn)不會(huì)生存。

　　45、我們還有更長的路要走，不過沒關(guān)系，道路就是生活。

　　46、十年后，你會(huì)明白，經(jīng)常去瑜伽館的那一個(gè)小時(shí)，砸在身上的不是錢，而是千金難買的青春和健康。

　　47、瑜伽就像給身體抹潤滑油。讓生銹的身體重新活力起來。

　　48、盡管瑜伽修行者并不貶低自己的身體，但是他不僅僅追求身體的完美，同時(shí)也追求感官、精神、智力和靈魂的完美。

　　49、凡事都讓一步，有理不占盡，有利不占全，才是高明的人，因?yàn)樽屢徊骄偷扔谑菫樽约喝蘸舐潆y留下了余地。

　　50、瑜伽是一種修行，看得見的是體型和外貌的變化，看不見的是內(nèi)心的平和與豐盛。

　　51、我不是在最好的時(shí)光遇見了瑜伽，而是因?yàn)橛鲆娏髓べぃ也庞辛诉@段最好的時(shí)光。

　　52、瑜伽就是在不舒服的情況下，讓自己舒服起來。

　　53、伸展得更高，它會(huì)使你穩(wěn)定。

　　54、不是事情變得簡單，是你變得強(qiáng)壯了。

　　55、你的人生不會(huì)辜負(fù)你的。練瑜伽，那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨(dú)一無二的自己。

　　56、記住，不在于你體式做得多深入，而在于你的狀態(tài)。

　　57、不是柔軟才能練瑜伽，而是練著練著就柔軟了。

　　58、不完美是宇宙的重要法則之一，絕對的完美不存在。若非因?yàn)椴煌昝�，你我都不�?huì)存在。

　　59、順其自然，有心甘情愿的直接面對那些無可避免的困難與挑戰(zhàn)，愛是我們根深蒂固的天性，瑜伽也是。

　　60、瑜伽讓我開始用不同的角度看待生命，她令我意識(shí)到世界沒有永恒。

　　61、當(dāng)呼吸不穩(wěn)定時(shí)，人的思想會(huì)游離不定；而當(dāng)呼吸穩(wěn)定時(shí)，人的意識(shí)也會(huì)堅(jiān)定。

　　62、若你在體式中經(jīng)常煩躁放棄或極端，你在生活中也會(huì)習(xí)慣性煩躁放棄或極端，瑜伽這面鏡子，真實(shí)不虛。

　　63、不在于體式看起來怎么樣，而在于你感覺著什么。臣服于你的身體和你的呼吸，慢點(diǎn)，再慢點(diǎn)。

　　64、每天都是一個(gè)機(jī)會(huì)，讓你去改變你的生活。

　　65、世界上有兩種光最耀眼，一種是太陽，一種是你努力瑜伽的模樣。

　　66、當(dāng)你學(xué)會(huì)深度放松的時(shí)候，你的思維將變得更加清晰和敏銳。

　　67、其實(shí)瑜伽是一件超級磨煉耐性的事情，你一旦真正開始，就會(huì)發(fā)現(xiàn)目的地遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有你想象的那么簡單快速。

　　68、沒有人能代替你瑜伽時(shí)所經(jīng)歷的層層磨練，就像沒有人能搶走你揮灑汗水后得來的健康與自信。

　　69、你可能無法改變身體外的世界，但你可以改變身體內(nèi)的世界。

　　70、請遵循瑜伽師的教導(dǎo)，用瑜伽姿勢來塑造一個(gè)健康的體魄，建立一個(gè)平衡的飲食結(jié)構(gòu)同時(shí)養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣。

　　71、我尋找的東西，一直在我身上。

　　72、我今天過得不好，但過得不好也沒關(guān)系。

　　73、做你的身體能做的，不要擔(dān)心旁邊墊子上別人在做什么。

　　74、學(xué)會(huì)在每個(gè)人、每個(gè)事物中發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)。

　　75、接受起伏，不抱怨，讓生活變好，是一個(gè)成年人永遠(yuǎn)的責(zé)任。

　　76、我們總是帶著有色眼鏡看事物，透過它們，我們看到自己。

　　77、要像向日葵一樣，渾身充滿陽光的味道，不抬頭也知道，陽光在照耀。

　　78、瑜伽練習(xí)使人堅(jiān)定，遠(yuǎn)離疾病并擁有輕盈的身體。

　　79、不斷去挑戰(zhàn)自己的可能性，才是最大的成功。

　　80、每天醒來，都是一次重生，今天，才是最重要的。

練瑜伽的說說9

　　1、剛開始練瑜伽都是充滿熱情，和激情的，激動(dòng)，興奮過后才是真正的堅(jiān)持，在瑜伽墊上的練習(xí)和瑜伽墊外的修行，二者相輔相成。

　　2、有意識(shí)地長時(shí)間持續(xù)地練習(xí)體式會(huì)給你帶來成功。

　　3、在運(yùn)動(dòng)中，肌肉應(yīng)該像花瓣一樣，張開且柔軟。

　　4、夏天練瑜伽的時(shí)候是我最瘦的時(shí)候要不從今天開始減肥吧..我不吃了..

　　5、一個(gè)不能站立的人，如果他走路，一定會(huì)摔倒，瑜伽也是一樣。

　　6、就像樹葉在風(fēng)中搖擺一樣，你的'意識(shí)也會(huì)被你的呼吸所動(dòng)搖。

　　7、大型追星現(xiàn)場!我就知道整天跟我練瑜伽的阿姨們都是隱形富豪簡直了

　　8、思想必須是靜止的，身體才能活動(dòng)。

　　9、每天好好練瑜伽.至少你可以控制身材呀[

　　10、學(xué)習(xí)是有趣的，有很多可以從學(xué)習(xí)瑜伽中獲得。

　　11、身份的節(jié)奏，心靈的旋律，精神的和諧，共同創(chuàng)造了生命的協(xié)奏曲。

　　12、練瑜伽9個(gè)月了，一直也沒太注意自己的體態(tài)發(fā)生啥變化了，倒是時(shí)常被老師說我的肩頸比剛開始練時(shí)纖細(xì)挺拔了，腿也瘦了。

　　13、吸氣，吸氣，屏氣，呼氣后屏氣。

練瑜伽的說說10

　　1、我不是在最好的時(shí)光遇見了瑜伽，而是因?yàn)橛鲆娏髓べ�，我才有了這段最好的時(shí)光。

　　2、你或許會(huì)不自覺回到你過去一直已來耽溺享受的生活方式。

　　3、瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態(tài)。

　　4、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現(xiàn)世靜好，背后都是咬牙堅(jiān)持。

　　5、專注呼吸，關(guān)注本我，靜心瑜伽，現(xiàn)在開始。

　　6、有時(shí)你只需要做一個(gè)倒箭式。為什么?因?yàn)橛袝r(shí)少就是多。

　　7、打磨自己的過程很疼，但最終能塑造一個(gè)更好的自己。

　　8、你練過的瑜伽，刻在你的身體里，你的骨子里，你的氣質(zhì)里，誰也拿不走。

　　9、瑜伽是一個(gè)連接意識(shí)和無意識(shí)的`途徑。唯有當(dāng)你改變無意識(shí)，你的人生才會(huì)有一個(gè)不同的意義。

　　10、塑造形體，提升氣質(zhì)，為生命美容。

　　11、瑜伽之中，有一個(gè)印象標(biāo)致。蛇吞尾。開始便是結(jié)束，結(jié)束便是開始。如此循環(huán)下去的，只有人心。

　　12、少說多做，少索取多付出，少擔(dān)憂多微笑。

　　13、瑜伽是百分之九十九的練習(xí)，百分之一的理論。

　　14、瑜伽中，別無他事，瑜伽是一場與自己的約會(huì)。美麗自知。

　　15、人生中，練習(xí)瑜珈永遠(yuǎn)不嫌太遲。

　　16、你的身體就像干旱，饑荒一樣的得到無可救藥的疾病。

練瑜伽的說說11

　　1、堅(jiān)持練瑜伽可以增加身體肌肉含量，促進(jìn)新陳代謝，很好的方法。

　　2、宅在家，練瑜伽，全力珍惜當(dāng)下和家人的時(shí)光，希望每天都是美好的一天。

　　3、練瑜伽不用急于回報(bào)，因?yàn)椴シN和收獲，不在同一個(gè)季節(jié)，中間隔著一段時(shí)間叫堅(jiān)持。

　　4、胖胖的'我，決定從今晚開始好好練瑜伽塑形減肥，堅(jiān)持就是勝利，再不減真的找不到男朋友了。

　　5、心靜如水，活出不一樣的自己，我愛瑜伽，美麗女人從瑜伽開始！

　　7、瑜伽是女人永遠(yuǎn)的情人，相依相偎，不離不棄。在某種意義上，瑜伽之于女人，就好比鉆戒之于愛情。女人的精致生活，離不開瑜伽，堅(jiān)持練瑜伽的女人，是那么得耀眼和精彩！

　　8、堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

　　9、瑜伽，生命中最靠譜的投資，投資健康是生命中最大的財(cái)富。練瑜伽的女人都很美！

　　10、帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

　　11、練瑜伽不能心急，慢慢練總會(huì)有效果，堅(jiān)持下去就是勝利！

　　12、從疫情開始到現(xiàn)在為止，每天起床吃早飯練瑜伽曬太陽，堅(jiān)持原來一點(diǎn)也不難。

　　13、堅(jiān)持瑜伽的第45天，感覺練瑜伽后心情舒暢，自律性也提高了好多。等堅(jiān)持到第100天繼續(xù)來打卡。

　　15、雖然宅在家里，但是我依然堅(jiān)持每天早起，疊被子，打掃房間，按時(shí)一日三餐，護(hù)膚，練瑜伽，讀書。這個(gè)冬天很漫長，但我堅(jiān)信，春天遲早會(huì)來到。

　　16、練瑜伽，唯有堅(jiān)持，汗水不會(huì)辜負(fù)你的努力，動(dòng)作還算標(biāo)準(zhǔn)朋友們不要吝嗇贊美！因?yàn)槟愕馁澝溃瑢ξ沂且环N鼓勵(lì)喲。

　　17、不練瑜伽，永遠(yuǎn)不知道自己有多美，堅(jiān)持和努力總有回報(bào)。

練瑜伽的說說12

　　1、快點(diǎn)疫情結(jié)束吧，我想去練瑜伽。最主要的是我想吃瑜伽旁邊的烤排骨。

　　2、今天終于練瑜伽了，好久沒有練了，好累啊。

　　3、好久不練瑜伽課了，一練老骨頭咔咔響不停。

　　4、每天吃吃喝喝好罪惡晚上又得偷偷練瑜伽。

　　5、想念每天跑步練瑜伽和志趣相投的人在一塊的生活了。

　　6、想想前幾天在家做平板支撐，解鎖豎叉，大下腰的練瑜伽，恍如隔世。

　　7、這個(gè)假期重了4斤啥時(shí)候到夏天啊，我要去游泳，練瑜伽。

　　8、好想去瑜伽館練瑜伽，最近太放松了。

　　9、運(yùn)動(dòng)打卡第六天，今天依然是練瑜伽，之后做了深蹲，開合跳和高抬腿，明天繼續(xù)。

　　10、老婆每天都會(huì)在家練瑜伽，這個(gè)小肚子都沒了。

　　11、保持健康的生活作息，多運(yùn)動(dòng)不熬夜，在家也可以練瑜伽，做拉伸。

　　12、在家閑了這么多天，說了好多次明天練瑜伽，到現(xiàn)在瑜伽墊都沒鋪開。

　　13、禁足這段時(shí)間一直在家練瑜伽，腹肌，修復(fù)骨盆前傾，每天練完虛的一批。

　　14、穿睡衣練瑜伽也沒誰了，鍛煉讓我快樂。

　　15、頭昏眼花，戴個(gè)眼鏡練瑜伽，滿頭大汗，練完躺球追個(gè)劇。

　　16、我自閉了，我要運(yùn)動(dòng)，疫情快結(jié)束我要去練瑜伽，在家完全不想自己練。

　　17、沒事真的`不要擅自練瑜伽，昨天練了半個(gè)小時(shí)。今天躺了一天。

　　18、在家練瑜伽，精準(zhǔn)拉伸很重要！

　　19、不再剪頭發(fā)，體重控制在兩位數(shù)，努力工作賺錢，練瑜伽，練腹練臀，作息規(guī)律，不喝飲料。

　　20、在家對著視頻練瑜伽，眼睛告訴我“會(huì)了”，胳膊腿仿佛不受控制。

　　21、在家練瑜伽也沒什么不好的，假期快結(jié)束了馬上要上班了。

練瑜伽的說說13

　　1、體式有助于改變一個(gè)人，擺脫僅對身體的覺知，而轉(zhuǎn)向?qū)︗`魂的意識(shí)。

　　2、成功的時(shí)候別忘了慶祝，難過的時(shí)候別忘了傾訴，熬夜的時(shí)候別忘了睡覺，奔波的時(shí)候別忘了吃飯，周末的.時(shí)候別忘了好好歇歇。

　　3、紅顏不易老，美麗怎能少？

　　4、不必人云亦云，做最好的自己。

　　5、不要執(zhí)著于某一個(gè)體式，也不要糾結(jié)于你要花多少時(shí)間才能達(dá)到什么樣的高度，我們要做的是正確的堅(jiān)持，你想要的最終時(shí)間會(huì)給你答案的。

　　6、你幫人100分，當(dāng)有一天你只肯幫80了，他便會(huì)清空你所有的恩，寧愿選擇只幫他70分的人做朋友。一粒米養(yǎng)恩人，一石米養(yǎng)仇人，老人說的話沒錯(cuò)。不要?jiǎng)硬粍?dòng)就傾其所有，留一些驕傲與心疼給自己，記得了，有時(shí)候，最涼不過人心。

　　7、總想活給別人看，不累才怪呢。

　　8、風(fēng)起了，愿它帶走大地的煩惱；雨下了，愿它洗去天空的憂郁；周末了，愿你卸下一周的疲憊。享受生活，周末快樂！

　　9、成功的道路上，肯定會(huì)有失敗；對于失敗，我們要正確地看待和對待，不怕失敗者，則必成功；怕失敗者，則一無是處，會(huì)更失敗。

　　10、輕松為主食，愉快來調(diào)料，幸福開胃湯，做一道周末美味大餐，請各位朋友來家聚聚，緩解一周工作疲勞，增進(jìn)朋友情誼，這個(gè)周末你請客了嗎？

　　11、車如潮，人如海，上班一族排成排。朝九點(diǎn)，晚五點(diǎn)，兩點(diǎn)一線趕時(shí)間。工作忙，職場累，拼搏事業(yè)很疲憊。等周末，盼周末，周末開心輕松過。祝周末快樂！

　　12、暴風(fēng)驟雨，閃電曝光了一周疲憊的身體，天潮氣悶，呼吸解讀了心情的煩悶，伏天，輔助快樂，送你穩(wěn)定周末，夏天，閑暇周末，送你清涼雙休。

　　13、時(shí)間消逝，當(dāng)驀然回首，卻仿佛如在昨天，記憶里還是那么深刻猶新，愿我們的青春永遠(yuǎn)有彼此，我們永遠(yuǎn)都是個(gè)孩子。晚安~

　　14、得之坦然，失之淡然，順其自然，爭其必然。

　　15、睡覺前，望望窗外的月色，它依然如此的皎潔，煩躁的沖動(dòng)變得毫無意義，聽聽柔美緩和的歌，它依然如此的甜美，白天的煩惱隨之而去。希望你可以做個(gè)美好的夢，直到天亮。

　　16、要漂亮，更要長期得漂亮。

　　17、沒有捷徑，只有堅(jiān)持，，沒有暴瘦，只有暴汗，沒有一下驚艷，只有慢慢蛻變，未來可期，一切剛剛好。

　　18、多彩瑜伽健身，人氣值出場，陪你走入夢的圣殿。

練瑜伽的說說14

　　1、因?yàn)槲也恢溃螺呑邮欠襁€能遇見你，所以我今生才會(huì)，那么努力把最好的給你，那么努力要記住你。

　　2、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現(xiàn)世靜好，背后都是咬牙堅(jiān)持。

　　3、我也不是什么不三不四的人，也沒有亂七八糟的關(guān)系，我努力向上真誠善良，怎么就過得如此糟糕。晚安！

　　4、我不是在最好的時(shí)光遇見了瑜伽，而是因?yàn)橛鲆娏髓べ�，我才有了這段最好的時(shí)光。

　　5、時(shí)光如雨，我們都是在雨中行走的人，找到屬于自己的傘，建造小天地，朝前走，一直走到風(fēng)停雨住，美好晴天。

　　6、瑜伽就像給身體抹潤滑油，讓生銹的身體重新活力起來。

　　7、堅(jiān)持練瑜伽的女人，美在那份獨(dú)特的氣質(zhì)！

　　8、做瑜伽的時(shí)候你不需要任何設(shè)備，只需要一套舒適寬松的衣服，就能跟著心走。生活中也是這樣的，打開幸福之門的鑰匙一直把握在你手上，只有你自己清楚自己能夠做什么、適合做什么、做什么是最讓自己快樂的。

　　9、若是不在意，便不會(huì)失意。以一顆平和的心，面對這人生，這大千世界。相信淡然自在，自會(huì)走出一番屬于自己的精彩。再一次與自己握手言歡，告別過去，成就將來。

　　10、周一周二忙，努力奮斗創(chuàng)輝煌；周三周四累，用心用力開富貴；周五最辛苦，前后兩周都要顧；周六周日到，切記一定休息好，祝你周末愉快！

　　11、瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨(dú)立，都會(huì)給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。人生，能夠苦楚，更要懂得尋求高興。一生，瑜伽是滿足令自己戀戀不舍，不離不棄的景色。

　　12、當(dāng)澆灌是可以去做的事，理所應(yīng)當(dāng)要那么做。

　　13、堅(jiān)持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　14、生活不是戰(zhàn)場，無需一較高下。人與人之間，多一份理解就會(huì)少一些誤會(huì)；心與心之間，多一份包容就會(huì)少一些紛爭。早安！

　　15、瑜伽健身與日常生活，相互容下，又相互單獨(dú)，都是給相互留出室內(nèi)空間，好讓人生道路可以沉著冷靜回身。人生道路，可以痛苦，更要明白尋找開心。一生，瑜伽健身是考慮令自身依依不舍，不棄不離的風(fēng)景。

　　16、瑜伽生活平凡簡單清靜，不依附，不攀爬，新的一天，將溫暖和善意，寫在每一個(gè)清晨，愿每一天都是生命中最美好的一天。

　　17、優(yōu)雅的人生，應(yīng)是淡而有味。我們的生命猶如一柱燃香：過去的都過去了，快樂或痛苦，如燒至盡頭的香灰，終會(huì)落下。人生無常，人心善變，何必為那些是非恩怨糾結(jié)？看淡了，是是非非也就無所謂了；放下了，成敗得失也就那么回事了。人間三千事，淡然一笑間。面對人生種種境遇，一笑而過。

　　18、練瑜伽真的是一看就會(huì)，一做就毀。瑜伽也能減肥的.，不光能減肥還能塑形。小蠻腰，長直腿，我來了！夏天就要到了，我要開始練瑜伽了，為了美美的裙子，加油減肥吧！周末的下午，練練瑜伽，吹吹晚風(fēng)。好愜意的生活。拉拉筋骨，晚上應(yīng)該會(huì)很好睡吧。上一次瑜伽還是上大學(xué)的時(shí)候，好久不拉筋真的已經(jīng)成了一個(gè)超級僵硬的人兒。一開始練瑜伽是想減肥啊，結(jié)果幾個(gè)月過去了，變成了柔軟的胖子。瑜伽真的是女生最好的朋友，讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。我這個(gè)僵硬星人終于要開始練瑜伽了，天啊，各種拉筋，感覺姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續(xù)僵硬下去好了。

　　19、繽紛瑜伽，人氣登場，帶你走進(jìn)夢的殿堂。

　　20、從前脾氣不好但是心軟，現(xiàn)在溫柔但是心硬，總歸，已經(jīng)不是從前。晚安！