關(guān)于鍛煉的說說[常用15篇]

　　隨著社交網(wǎng)絡(luò)和信息技術(shù)的飛速發(fā)展，越來越多人習(xí)慣于在朋友圈發(fā)布說說，用以分享日常生活。那么什么樣的說說才不會(huì)千篇一律呢？下面是小編為大家整理的關(guān)于鍛煉的說說 ，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于鍛煉的說說 1

　　1、健身房五個(gè)月。從一個(gè)有點(diǎn)肥胖的弱弱到現(xiàn)在身形初現(xiàn)！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

　　2、健身，是一個(gè)只要你努力付出，就一定會(huì)有回報(bào)的事。那么我們還在等什么？

　　3、好想再看一遍行尸走肉第一季，沒時(shí)間，一周只去次健身房也覺得太浪費(fèi)時(shí)間，明明還有個(gè)月，也覺得時(shí)間不夠。

　　4、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。

　　5、水頭邁動(dòng)健身關(guān)閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧！

　　6、今天上午的健身房，又只是我一個(gè)人，這是VIp的待遇啊。應(yīng)該和湯老板建議一下，如何把互聯(lián)網(wǎng)+運(yùn)用到健身房當(dāng)中。

　　7、要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

　　8、現(xiàn)在的我只想要自己變得更優(yōu)秀，這樣在下一場(chǎng)情感的戰(zhàn)役中我才有更多的籌碼去贏得勝利，健身只是開始。

　　9、健身是我的`生活。媳婦是我的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　10、當(dāng)體重達(dá)到了一個(gè)歷史巔峰的時(shí)候，我決定健身了！以后晚上胡吃海吃的時(shí)候別叫我！留點(diǎn)時(shí)間讓我去跑跑步，練練馬甲吧！受不了了！還我苗條。

　　11、目前在英國，幽默暖男，愛嘗試新鮮刺激的。喜歡旅游，薩克斯，架子鼓，健身。驢友或者平時(shí)聊聊天的都可以。

　　12、濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。

　　13、老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。

　　14、當(dāng)一個(gè)人專注于一件事情時(shí)，會(huì)變得異常強(qiáng)大。特別是健身。

　　15、健身房重新裝修中，敬請(qǐng)期待。環(huán)境只會(huì)越來越好，設(shè)備只會(huì)越來越多，服務(wù)還是一如既往。加油！

關(guān)于鍛煉的說說 2

　　1、冬季漸漸深，常常在降溫，出門要保暖，寒冷不近身，平時(shí)多鍛煉，健康最安心，沒事多喝水，感冒最鬧心，貼士今奉上，執(zhí)行最當(dāng)心。

　　2、你們就應(yīng)培養(yǎng)對(duì)自我，對(duì)自我的力量的信心，百這種信心是靠克服障礙，培養(yǎng)意志和鍛煉意志而獲得的。

　　3、生活是一種鍛煉靈魂的東西。

　　4、生命在于運(yùn)動(dòng)，天天鍛煉，益壽延年！

　　5、人生就是這樣，沒有磨煉、沒有鍛煉，你不會(huì)成長(zhǎng)。

　　6、一家人去游泳，簡(jiǎn)直是夠折騰的，寶寶一下水就哭一下水就哭，估計(jì)是第一次看到這么大的水面有點(diǎn)害怕，還需要多多帶出來鍛煉，道阻且長(zhǎng)啊。

　　7、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

　　8、即使此刻，對(duì)手也在不停地鍛煉。

　　9、彎下身子幫助他人站起來，這是對(duì)心靈很好的鍛煉。

　　10、你不能赤手空拳地開始你的行程，你必須鍛煉出健壯的身體和足夠的勇氣。

　　11、我們就是幸福的一體；以后我老了你也不能嫌棄我，要知道我們的諾言；即使老了我們也要天天鍛煉，天天微笑。

　　12、冬天的清晨，十分熱鬧。江濱公園里，鍛煉的人們隨處可見。

　　13、鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的，所以才能堅(jiān)硬和什么也不怕。我們的一代也是這樣的在斗爭(zhēng)中和可怕的`考驗(yàn)中鍛煉出來的，學(xué)習(xí)了不在生活面前屈服。

　　14、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉！

　　15、生活中的每一次不幸，都是鍛煉的機(jī)會(huì)，請(qǐng)不要輕易放棄。

　　16、只有經(jīng)得起生活的考驗(yàn)，才能鍛煉出一顆獨(dú)立自主的心。

　　17、鮮花凋零了楓葉變紅了，陣陣的秋風(fēng)吹來了，冷冷的秋雨下起來了，對(duì)你的想念濃起來了，用思念的熱量為你驅(qū)散寒意，加強(qiáng)鍛煉，保重身體，注意保暖。

　　18、老爺爺天天堅(jiān)持鍛煉，雖然已年逾古稀，卻仍是鶴發(fā)童顏，神采奕奕。他年逾六旬，軍帽下露出了花白的鬢發(fā)，在帽徽領(lǐng)章的走路時(shí)卻仍然步履矯劍。

　　19、立冬，意味著我們從此以后要更加注意保暖，多運(yùn)動(dòng)，也是一個(gè)鍛煉身體的季節(jié)。

　　20、生命，需要我們?nèi)ヅ�力。年輕時(shí)，我們要努力鍛煉自己的能力，掌握知識(shí)、掌握技能、掌握必要的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。

　　21、謝謝你的無情，鍛煉了我的絕望。

　　22、老爺爺天天堅(jiān)持鍛煉，雖然已年逾古稀，卻仍是鶴發(fā)童顏，神采奕奕。

　　23、自行車鍛煉的好處是不限時(shí)間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。

　　24、北風(fēng)號(hào)，到大寒，勤添衣，人溫暖饑進(jìn)餐，食莫偏，多鍛煉，把體健出門行，要平安，路凍滑，別搶先朋友情，到手邊，關(guān)切意，記心間！

　　25、寶貝兒，我不在你身邊，你在家要好好的啊，沒事多鍛煉鍛煉身體，多跑跑步啊。

　　26、花滿枝頭春意鬧，周末放松不可少。郊游踏春心情好，呼朋喚友情誼牢。早起鍛煉精神好，飲食合理健康到。天天開心生活妙，健康幸�；畹嚼希�

　　27、書籍是人類進(jìn)步的階梯。書，是知識(shí)的源泉，取之不盡，用之不竭。書是人生中指路的明燈，永不熄滅。讀書能陶冶人的心靈，如同鍛煉身體一般。

　　28、你每推我一次，就像是在幫我鍛煉我的心臟，看他夠不夠堅(jiān)強(qiáng)。

　　29、我運(yùn)動(dòng)、我快樂我鍛煉、我提高。

　　30、校園的生活是苦辣酸甜的，學(xué)習(xí)是累，卻可以從中體會(huì)到甜的滋味，嘗到勝利的甜頭，還能鍛煉意志；在嬉戲中，是快樂的；在做題中，能鍛煉自己的心志。

　　31、俯瞰秋水仰賞云，遠(yuǎn)望秋山近聽蟬，秋情秋意景斑斕，秋來保暖御天寒。保重身體多鍛煉，出入小心人平安，快樂存放在心間，幸福陪你每一天。

　　32、我會(huì)加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)健身體，好在我們共同返家的夜晚，一口氣抱你上到五樓的家門，我更渴望每天你都能保持新娘時(shí)候的體重。

　　33、雨水立春后，點(diǎn)點(diǎn)破春妍。東風(fēng)送暖，天微寒，柳綠花邊。小院難抵芳菲滿，桃杏紛爭(zhēng)先。調(diào)解情緒穩(wěn)定，春捂保暖，多加鍛煉，流行病跑遠(yuǎn)。雨水節(jié)快樂！

　　34、從古到今，即使天生神力的人物，即使身體鍛煉的再厲害，也從來沒有一個(gè)人能夠靠外功達(dá)到先天境界的，修煉外功鍛煉身體，根本不可能成為先天高手。

　　35、我們找個(gè)鍛煉細(xì)心的事情做一做。

　　36、一定要好好鍛煉自己的膽量，讓走夜路不成障礙。

　　37、每天五分鐘自虐叫鍛煉，每天五小時(shí)鍛煉叫自虐。

　　38、世上何嘗有天生的勇者，都是鍛煉成的。

　　39、在挫折中鍛煉自我，在音樂中唱響自我，在歷史中譜寫自我，在天空中翱翔自我展示自我，成為眾人地焦點(diǎn)。

　　40、愚蠢的人勾心斗角，爭(zhēng)權(quán)奪勢(shì)；聰明的人活動(dòng)鍛煉，生理保健。權(quán)勢(shì)是暫時(shí)的，健康是長(zhǎng)久的。

　　41、勇氣不是天生的，而是來自經(jīng)常鍛煉。

　　42、體操和音樂兩個(gè)方面并重，才能夠成為完全的人格。因?yàn)轶w操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。

　　43、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

　　44、人應(yīng)當(dāng)使自己的面貌日新月異，要像堅(jiān)硬而有韌性的金屬那樣經(jīng)得起任何斗爭(zhēng)的鍛煉。

　　45、一片漆黑，我也不知道那尸體在搞什么，如果它只不停地坐起來，躺下去，鍛煉腹肌，我倒也不用怕它，就怕它不知好歹走過來。

　　46、幸福這東西，一點(diǎn)不符合牛頓的慣性定律，總是在滑行得最流暢的時(shí)候戛然而止。剩下的事情就是鍛煉你的承受能力了。

　　47、每天笑一笑，每天揮揮手，每天鍛煉身體，每天快快樂樂。對(duì)了，還有每天看看我的短信，這樣你一天一定高興快樂、心想事成。

　　48、我們都要鍛煉一種本領(lǐng)，面對(duì)美食面不改色，微笑著對(duì)自己說，一切盡在掌握！

　　49、有屁不放，憋壞心臟；沒屁硬擠，鍛煉身體；我要放屁，大家注意，屁聲一響，大家鼓掌！

　　50、煩惱了，和快樂抱抱；疲憊了，跟悠閑鬧鬧；寂寞了，對(duì)朋友嘮嘮；思念了，發(fā)短信叨叨。無論何時(shí)，記得鍛煉多跳跳；無論何地，別忘開心多笑笑。

關(guān)于鍛煉的說說 3

　　1、永遠(yuǎn)不要小看一個(gè)保持身材的女人。因?yàn)檫@意味著她們有常人不能比的毅力和耐力，拒絕掉了常人不能拒絕的誘惑。一個(gè)減肥的女人，她可能控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，勤練瑜伽，拒絕一切能讓自己長(zhǎng)胖的美味和熱量。這樣的超強(qiáng)毅力和控制力，用在情場(chǎng)還是職場(chǎng)上，簡(jiǎn)直就是無往而不利。

　　2、心中堅(jiān)定的信念，腳下沉穩(wěn)的步伐，你用行動(dòng)告訴我們一個(gè)不變之理，沒有走不完的路，沒有過不了的山，成功正在終點(diǎn)沖著你高高的招手，用你那頑強(qiáng)的意志去努力，去迎接終點(diǎn)的鮮花與掌聲，相信成功一定是屬于你

　　3、要堅(jiān)持鍛煉身體！多學(xué)習(xí)一些知識(shí)技能！努力去爭(zhēng)取自己想要的！將不可能變成可能！

　　4、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！

　　5、在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的'盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn)是你們——讓我們知道了什么是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲

　　6、人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

　　7、不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步

　　8、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)

　　9、堅(jiān)持到底，健康快樂！加入我們的運(yùn)動(dòng)行列，一起鍛煉身體吧！

　　10、離家十幾天，她們都開好了等我回家，給我驚喜。好兆頭，新的一年里，希望這不斷縫縫補(bǔ)補(bǔ)的身體要健康起來。當(dāng)然，這一年要堅(jiān)持鍛煉身體，平和心境。

　　11、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。——(毛澤東)

　　12、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實(shí)心球化成美麗的弧線我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平

　　13、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運(yùn)動(dòng)己經(jīng)生銹了，接下來要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)見到原來的自己。

關(guān)于鍛煉的說說 4

　　1、就想在美國，早上去逛沒有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。

　　2、希望大家喜歡，最近朋友說我出來少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了也有人說看見我天天都在鬧騰天天我累了好累，

　　3、別人問我哪隊(duì)球迷。第一閃過的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺得哪里不對(duì)，才意識(shí)到利物浦還在呢。

　　4、鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀(jì)越大真的身體越差，從大年初二斷斷續(xù)續(xù)感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。

　　5、所以首先，我要去健身房轉(zhuǎn)一圈，因?yàn)轭佒挡粔�，身材來湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！

　　6、下夜班溜達(dá)shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅(jiān)持了三組訓(xùn)練。然后奇跡出現(xiàn)了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺。

　　7、那些器材和你有仇吧！

　　8、是你嗎？

　　9、瘦了之后感覺頭反而顯大，還是要多上健身房了。

　　10、我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅男人有胸才有型。

　　11、有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。210磅deadlift紀(jì)念。

　　12、突然發(fā)現(xiàn)旁邊的'妹子緊身運(yùn)動(dòng)褲下面穿的疑似是丁字褲，于是我再也無法移開我的雙眼

關(guān)于鍛煉的說說 5

　　1、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個(gè)很簡(jiǎn)單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅(jiān)持著一個(gè)簡(jiǎn)單的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己僅有的智慧和勇氣集中在一點(diǎn)，他什么都不多想，只是憑著直覺在路上不停地跑。他跑過了兒時(shí)同學(xué)的歧視跑過了大學(xué)的足球場(chǎng)跑過了炮火紛飛的越南叢林跑遍了全美國跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點(diǎn)。

　　2、跑步的過程，就是不斷進(jìn)取的過程。跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。

　　3、太陽每天都是新的，而新的太陽總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　4、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

　　5、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　6、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個(gè)退休老人的身份。每天早晨，當(dāng)我跑步進(jìn)入公園，沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時(shí)我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號(hào)，這座城市或許因?yàn)槲叶�更加亮麗，更加生�?dòng)，我是多么地自豪！

　　7、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

　　8、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的.歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)

　　9、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　10、溫暖的陽光灑在賽場(chǎng)上，男子乙組標(biāo)槍的比賽即將開始。賽場(chǎng)上，一道道優(yōu)美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標(biāo)槍向距離的權(quán)限發(fā)起一輪又一輪的挑戰(zhàn)。標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群爸�威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！

　　11、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說一種精神追求。

　　12、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！

　　13、慢跑計(jì)劃第天，堅(jiān)持跑步，繼續(xù)愛！感覺體質(zhì)比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！

　　14、年輕的我們自信飛揚(yáng)，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！蕭瑟的秋風(fēng)，擋不住你們破竹的銳氣，

　　15、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！

　　16、有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場(chǎng)沸騰，巨人在賽場(chǎng)升起。相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢(mèng)想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。

　　17、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細(xì)細(xì)密密的汗珠一點(diǎn)點(diǎn)沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時(shí)抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時(shí)月亮很圓，有時(shí)卻只露出一小半張臉，有時(shí)夜空籠罩著沉沉暮靄，有時(shí)天空很清楚，卻什么也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。

　　18、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　19、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅……

　　20、有時(shí)去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺和喜悅。

　　21、踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。

關(guān)于鍛煉的說說 6

　　1、健身房五個(gè)月。從一個(gè)有點(diǎn)肥胖的弱弱到現(xiàn)在身形初現(xiàn)！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

　　2、吾使跳廣場(chǎng)舞的兩晚，早早就睡了。準(zhǔn)備去健身房的節(jié)奏。

　　3、當(dāng)一個(gè)人專注于一件事情時(shí)，會(huì)變得異常強(qiáng)大。特別是健身。

　　4、目前在英國，幽默暖男，愛嘗試新鮮刺激的。喜歡旅游，薩克斯，架子鼓，健身。驢友或者平時(shí)聊聊天的都可以。

　　5、老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。

　　6、沒有一個(gè)朋友比得上健康，沒有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。

　　7、健身房里狂練了一小時(shí)回來餓呀，一個(gè)沒忍住，吃了仨牛角包。那股勢(shì)不可擋的餓勁兒一過，現(xiàn)在腦子里全是仨牛角包得多少卡熱量的后悔。又白練了。

　　8、健身，是一個(gè)只要你努力付出，就一定會(huì)有回報(bào)的事。那么我們還在等什么？

　　9、好想再看一遍行尸走肉第一季，沒時(shí)間，一周只去次健身房也覺得太浪費(fèi)時(shí)間，明明還有個(gè)月，也覺得時(shí)間不夠。

　　10、健身是我的生活。媳婦是我的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　11、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。

　　12、現(xiàn)在的我只想要自己變得更優(yōu)秀，這樣在下一場(chǎng)情感的戰(zhàn)役中我才有更多的`籌碼去贏得勝利，健身只是開始。

　　13、運(yùn)動(dòng)健身放松需要一個(gè)沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴(kuò)大空間感減緩壓力的作用。

　　14、一定不能多想，一定要有個(gè)良好的心態(tài)，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機(jī)。

　　15、要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

　　16、當(dāng)體重達(dá)到了一個(gè)歷史巔峰的時(shí)候，我決定健身了！以后晚上胡吃海吃的時(shí)候別叫我！留點(diǎn)時(shí)間讓我去跑跑步，練練馬甲吧！受不了了！還我苗條。

　　17、要么讀書，要么健身；一邊養(yǎng)內(nèi)，一邊塑外；內(nèi)養(yǎng)了自己，外養(yǎng)眼了別人；身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

　　18、虎口脫險(xiǎn)，好好吃飯，好好睡覺，好好學(xué)習(xí)，好好健身，生活規(guī)律，陽光明媚，沒心沒肺，不甘于平庸，不辜負(fù)你對(duì)我的希望，你喜歡的人必須有出息。

　　19、水頭邁動(dòng)健身關(guān)閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧！

　　20、濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。

　　21、比你優(yōu)秀的人都在健身，你還在等什么？

　　22、今天上午的健身房，又只是我一個(gè)人，這是VIp的待遇啊。應(yīng)該和湯老板建議一下，如何把互聯(lián)網(wǎng)+運(yùn)用到健身房當(dāng)中。

　　23、前兩年追《全職高手》時(shí)候，覺得追的好辛苦�，F(xiàn)在看《宰執(zhí)天下》，簡(jiǎn)直需要去跑步健身才能堅(jiān)持下去了。

　　24、以后的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。

　　25、健身房重新裝修中，敬請(qǐng)期待。環(huán)境只會(huì)越來越好，設(shè)備只會(huì)越來越多，服務(wù)還是一如既往。加油！

　　26、一個(gè)人是沒有動(dòng)力的每天去健身房根本做不到，三天打魚兩天曬網(wǎng)的

關(guān)于鍛煉的說說 7

　　1、每天堅(jiān)持早晨跑步鍛煉一小時(shí)，有助于身心健康、減輕體重等。

　　2、一上午的時(shí)光，吃過早飯，鍛煉身體、孩子玩耍，媽媽在陽臺(tái)聽音樂看書中度過，美好幸福的早晨。

　　3、好好學(xué)習(xí)，天天向上堅(jiān)持看書跑步晚上11：30之前睡覺堅(jiān)持做護(hù)膚。

　　4、想每天6點(diǎn)鐘起床去跑步，可是又堅(jiān)持不了。我真特么一點(diǎn)毅力都沒有，誰來拯救我。

　　5、每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。

　　6、我愛跑步因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體而且可以放松身心還能看風(fēng)景。

　　7、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！跑步的心情說說。

　　8、早晨的陽光格外溫暖、明媚，自律的人們總是在努力的鍛煉身體，創(chuàng)造美好的人生。

　　9、輕松完成四十分鐘晨跑，不降速堅(jiān)持，勝利后的喜悅媽媽說，晨起鍛煉，身體棒棒噠！

　　10、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　11、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！

　　12、堅(jiān)持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

　　13、今年新低，激動(dòng)�。�堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，不求減得快但求減得健康！多次試過堅(jiān)持跑步依然高居。

　　14、似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅(jiān)持跑步，才算是真正的堅(jiān)持吧。

　　15、中年養(yǎng)生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

　　16、告訴你，我好想跑步，因?yàn)榕懿娇梢园蜒蹨I蒸發(fā)掉。

　　17、遺憾的是，下雨，沒能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無阻的。

　　18、姐姐我在堅(jiān)持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見，哼哼哼。心情說說。

　　19、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會(huì)兒已經(jīng)不是毛毛細(xì)雨了，還在堅(jiān)持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。

　　20、最近在和跑步抗衡，雖然跑的`不遠(yuǎn)，但是是我目前為止堅(jiān)持最長(zhǎng)的跑步記錄了。

　　21、把體重降下去，把頭發(fā)扎起來。堅(jiān)持跑步，鍛煉，你會(huì)成為越來越好的自己，加油。

　　22、我愛跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　23、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　24、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅(jiān)持跑步的第54天！

　　25、美好的一天從早起開始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不讀書，一周不能不鍛煉。

　　26、今天開始記錄自己每晚運(yùn)動(dòng)量，很難想象，已經(jīng)堅(jiān)持跑步兩個(gè)月啦！還會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持！

　　27、早安！美好的一天從運(yùn)動(dòng)開始，早上鍛煉一會(huì)，元?dú)鉂M滿一整天。

　　28、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

　　29、跑步，五公里以上的堅(jiān)持往往更具有一種慣性，十公里之后的意志靠磨練，不能同言而喻。

　　30、活出自我，愛自己！保養(yǎng)皮膚，鍛煉身體，不糾結(jié)、不扭捏、不拖拉，美好的一天從早晨開始！

　　31、早晨西湖邊，碧水似連天；昂首闊步走，也算在鍛煉！

　　32、早晨美好的晨練時(shí)間，鍛煉身體，保重健康，比躺在床上玩手機(jī)強(qiáng)。

　　33、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡(jiǎn)單的人際關(guān)系，好好的陪伴你們！

　　34、晨練是一個(gè)鍛煉自律的考驗(yàn)，每天早晨一萬步，我做到了，繼續(xù)加油，早安，美好的一天開始了。

　　35、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅(jiān)持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

　　36、堅(jiān)持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！心情說說。

　　37、鍛煉身體，享受健康生活；戶外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣；生命在于運(yùn)動(dòng)，快樂來自天然。

　　38、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！

　　39、一個(gè)人跑步，正是一個(gè)人品味孤單，品味生命的時(shí)刻。

關(guān)于鍛煉的說說 8

　　1、永遠(yuǎn)不要小看一個(gè)保持身材的女人。因?yàn)檫@意味著她們有常人不能比的毅力和耐力，拒絕掉了常人不能拒絕的誘惑。一個(gè)減肥的女人，她可能控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，勤練瑜伽，拒絕一切能讓自己長(zhǎng)胖的美味和熱量。這樣的超強(qiáng)毅力和控制力，用在情場(chǎng)還是職場(chǎng)上，簡(jiǎn)直就是無往而不利。

　　2、我也相信這句話、只要自己變優(yōu)秀了，其他的事情自然就會(huì)跟著好起來！今年改變那個(gè)壞毛病，一定要改。堅(jiān)持鍛煉身體。

　　3、踏上跑道，是一種選擇。離開起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。

　　4、要堅(jiān)持鍛煉身體！多學(xué)習(xí)一些知識(shí)技能！努力去爭(zhēng)取自己想要的！將不可能變成可能！

　　5、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。——(達(dá)·芬奇)

　　6、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！

　　7、在槍聲響起的一剎那你如箭在弦飛刺而出，在跑道的盡頭你奮力的一擲中你讓鉛球落在最遠(yuǎn)點(diǎn)是你們——讓我們知道了什么是拼搏，是們是激情是們是榮耀加油吧，讓所有的人目擊你們勝出的那剎那瞬間，讓所有的人為你們而驕傲

　　8、人生的路，有坦途，也有坎坷，做過的'歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個(gè)跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法抗拒，人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百折不饒勇往直前。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅(jiān)持不懈，勇于追求夢(mèng)想的人。

　　9、新年愿望，能瘦到100斤，然后能堅(jiān)持鍛煉身體，錢也夠花。

　　10、不為掌聲的注釋不為刻意的征服不為失敗的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的腳步

　　11、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)

　　12、堅(jiān)持到底，健康快樂！加入我們的運(yùn)動(dòng)行列，一起鍛煉身體吧！

　　13、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實(shí)心球化成美麗的弧線我著實(shí)在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平

　　14、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運(yùn)動(dòng)己經(jīng)生銹了，接下來要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)見到原來的自己。

　　15、我熱愛運(yùn)動(dòng)，徒步登上過泰山、廬山、黃山、華山。每天堅(jiān)持跑步10公里或者游泳2公里。人都有惰性，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，需要鐵的意志，我需要補(bǔ)鐵，九陽4.0鐵釜，賜予我鐵的意志吧，用生命去熱愛運(yùn)動(dòng)。

　　16、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！

　　17、新年愿望是早睡早起吃早餐堅(jiān)持鍛煉身體健康長(zhǎng)壽并且能養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣。好的我這就睡。

　　18、踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。我們向往高山的堅(jiān)忍不拔，我們渴望大海的博大精深，還有，我們更癡迷于你們的速度激情。來吧，盡情釋放你的活力。你的每一次沖刺，都叩動(dòng)著我們的心弦；你的每一次跨越，都吸引著我們的視線；你的每一次起跳，都繃緊我們的神經(jīng)。我們?yōu)槟銋群�，我們�(yōu)槟阕院�，我們�(yōu)槟惘偪瘛?/p>

　　19、好像越來越變成了一個(gè)無趣的人，生活中缺少了一些儀式感，連總結(jié)都不想做。麻麻打電話的時(shí)候說分清楚事情的輕重緩急一個(gè)個(gè)地做，好像困難的事情也沒有什么大不了誒。準(zhǔn)備雅思，刷六級(jí)，有空打打鼓，除了這些好像還要做的事就是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和好好愛自己啦。

　　20、這次真的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了，慢慢的，覺得身心開始一致了，發(fā)現(xiàn)快從云里霧里出來了。雖然雖然很久很久了，至少開始正常了，那種全身很疼痛，腦袋始終不清醒的隱隱作痛的日子似乎開始一點(diǎn)點(diǎn)遠(yuǎn)離我了。這真得是一場(chǎng)費(fèi)勁力氣，考驗(yàn)意志力的過程，佩服自己的忍痛力，原來健康與疼痛就是一層紙，繼續(xù)鍛煉的綠色日子。

　　21、天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美麗奪目，生命中也有一道彩虹，那就是運(yùn)動(dòng)，他讓生命豐富多彩。充滿了生機(jī)青春的我們，青春的生命，青春的運(yùn)動(dòng)，使我們的心放飛年輕，沒有失敗，無論成敗，運(yùn)動(dòng)的我們就是生活的彩虹

　　22、今天的你們英姿颯爽，今天的你們朝氣蓬勃，今天的你們一馬當(dāng)先。相信自己，你是最棒的！不要放棄，不要?dú)怵H。成功永遠(yuǎn)屬于你們。米運(yùn)動(dòng)員�。〖佑桶�

　　23、又要回到工作地，希望自己、感情隨緣、工作隨勢(shì)。最主要要做到、不要失眠和鍛煉身體；不要晚睡、不要失眠。這幾天都可以堅(jiān)持幾乎每天能夠十點(diǎn)左右就能夠睡著，希望過去繼續(xù)保持。鍛煉身體。因?yàn)椴诲憻捵约航?jīng)常生病，所以要逼著自己每天上下班能夠走路，盡量不要打車。

關(guān)于鍛煉的說說 9

　　1、健身真的是付出與回報(bào)成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。

　　2、在62kg拉鋸3個(gè)多月后終于降了下來。瘦了之后感覺頭反而顯大，還是要多上健身房了。

　　3、即使不去健身房每天也要做做仰臥起坐伸伸胳膊抬抬腿。

　　4、健身房聊天，別人問我哪隊(duì)球迷。第一閃過的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺得哪里不對(duì)，才意識(shí)到利物浦還在呢。

　　5、安靜的健身房輕輕放著好久不見。

　　6、半年沒用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次，臥推70。看多久能恢復(fù)100z。

　　7、我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房轉(zhuǎn)一圈，因?yàn)轭佒挡粔�，身材來湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！

　　8、健身房總有那樣一個(gè)活寶，是你嗎？

　　9、前幾天沒打卡，因?yàn)榕菰诮∩矸康�，貌似到啦平臺(tái)期了，飲食上也是清淡，水煮各種青菜，吃各種水果，但是不會(huì)吃太多，因?yàn)槌渣c(diǎn)點(diǎn)就飽啦。

　　10、我說我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？

　　11、好喜歡上午沒有人的`健身房！就想在美國，早上去逛沒有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。

　　12、去年發(fā)售時(shí)候沒排隊(duì)，下午三點(diǎn)鐘路過去買想當(dāng)健身房跑步鞋的東西能炒成這樣，真是不可思議。

　　13、在健身房的墊子上做臀橋，突然發(fā)現(xiàn)旁邊的妹子緊身運(yùn)動(dòng)褲下面穿的疑似是丁字褲，于是我再也無法移開我的雙眼……

　　14、已從最開始能跑幾千米到現(xiàn)在可以一口氣跑六公里了，跑步三天已經(jīng)瘦了五斤。還有不到一個(gè)月的時(shí)間，努力為了馬拉松拼了。第一次愛上健身，發(fā)工資了第一件事就是去報(bào)健身房。

　　15、剛才打電話老爸在健身房健身真的真的很開心希望爸爸媽媽身體越來越好。

　　16、最近朋友說我出來少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人說看見我天天都在鬧騰……天天……我累了……好累……

　　17、穿紅衣的男子終于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！

　　18、渾渾噩噩的睡了兩天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀(jì)越大真的身體越差，從大年初二斷斷續(xù)續(xù)感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。

　　19、終于可以好好休息幾天，理所應(yīng)當(dāng)?shù)牟蝗ソ∩矸坷�！真好！自從鍛煉后每個(gè)月都很期待大姨媽的到來！

　　20、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅(jiān)持自己的時(shí)間表有點(diǎn)難，但是還是有很多辦法可以做部分訓(xùn)練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對(duì)面的水療館，都可以成為你的健身場(chǎng)所。不要偷懶喲！

　　21、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅“男人有胸才有型”。

　　22、健身房是個(gè)神奇的地方，下夜班溜達(dá)shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅(jiān)持了三組訓(xùn)練。然后奇跡出現(xiàn)了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺。

關(guān)于鍛煉的說說 10

　　1、大多數(shù)人參加比賽是想決出誰跑的最快，我參加比賽時(shí)想同別人較量，誰最有勇氣。

　　2、有多少人找不到自己的方向，而它就在你的腳下。

　　3、運(yùn)動(dòng)后，一身汗，據(jù)說運(yùn)動(dòng)可以釋放多巴胺！排解負(fù)能量！

　　4、跑步是苦的，上氣不接下氣、肌肉酸痛、各種受傷，就是這些跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。

　　5、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對(duì)著挺拔的青山放歌，奏響活力的節(jié)拍

　　6、你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。

　　7、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　8、刻苦己心，叫身服我！早晨六點(diǎn)半起床讀經(jīng)，晚上堅(jiān)持跑步8圈。有點(diǎn)軟弱了，希望明天借著聚會(huì)重新得力！

　　9、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。

　　10、運(yùn)動(dòng)能釋放心中的壓抑，可以成為心情不好的發(fā)泄方式。

　　11、附近景物化成一片虛影，淡淡煙霧中，只見一人如萬馬奔騰之勢(shì)，沖向前方，迅雷不及掩耳之勢(shì)，閃過這地，雙眼中含著血紅的眼神，死盯著那，閃電劈下，在那白茫茫一片還隱約看見一個(gè)人影，擦肩而過。

　　12、你不是因?yàn)樽兝隙�停止跑步，然后你是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲抛兝稀?/p>

　　13、標(biāo)槍在空中輕盈的姿態(tài)，是健兒們強(qiáng)健的力量和熟練的技巧的結(jié)合。誰能在這場(chǎng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們?yōu)樗麄儏群啊⒅�威吧！只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！7有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。

　　14、夜跑第一天我跑了半個(gè)小時(shí)就跑不動(dòng)了果然我是很容易放棄的人。

　　15、幸福的生活就是——微風(fēng)細(xì)雨，跑來，跑去。

　　16、堅(jiān)持跑步，持之以恒下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)它帶給的變化是巨大的，不管是心情還是我們的身型！

　　17、早上起來，微雨蒙蒙，太太讓我開車上班，順路送她到單位。我大怒道：“為啥呀？為啥呀？我地也拖了，碗也刷了，家務(wù)都做了，為啥還用這樣殘忍的手段懲罰我？——寧肯搓板跪斷，決不開車上班！” 說完，騎著自行車溜了！

　　18、沒有目標(biāo)的人生，就像馬拉松沒有終點(diǎn)。

　　19、我把對(duì)你的祝福系上風(fēng)箏送上天，割斷風(fēng)箏線，讓它漂到你身邊，每一句都帶著我濃得化不開的情誼，許久不見，敬祝：國慶節(jié)快樂！

　　20、原則上是在空白中跑步。也許是為了獲得空白而跑步。

　　21、走路是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走長(zhǎng)路的習(xí)慣。

　　22、中午食堂吃飯的時(shí)候，隔壁老總打電話來讓他的人給他送飯到某某路口，說是從早上堵到現(xiàn)在呢。

　　23、一大早，只有自己的呼吸和奔跑聲，世界是那么的安靜可愛。

　　24、跑步如同人生，只要你不斷努力，就沒有失敗一說。

　　25、去向一個(gè)從沒跑過馬拉松的人去形容那種痛苦，就如同是向一個(gè)天生的瞎子去解釋顏色是怎么回事一樣。

　　26、聽著噼里啪啦的雨聲，起身走到窗前，絲絲雨點(diǎn)透窗而來。

　　27、有史以來最夜的一次夜跑被突如其來的姨媽痛終止了，那就這樣吧。

　　28、在你嘗試另一次馬拉松比賽前，你要忘掉你上一次的比賽。因?yàn)槟愀�本不知道你將迎來什么�?/p>

　　29、老實(shí)說，在跑步時(shí)思考過什么，我壓根兒想不起來。

　　30、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！跑步的心情說說。

　　31、愛運(yùn)動(dòng)的人，可傾訴的朋友也多。遇到困難，朋友可以幫忙出謀劃策解決問題；遇到了感情危機(jī)或親人離去，朋友可以給予理解和陪伴，都會(huì)讓人心情變好。

　　32、除了汗水，什么都省。

　　33、今天心情很不好，但是要控制自己的脾氣。所以只有用跑步來發(fā)泄了。

　　34、她十三歲開始穿高跟鞋，十六歲可以穿著七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一樣。

　　35、運(yùn)動(dòng)完心情好到飛起來，把所有的不快樂都跳走啦！

　　36、跑步1年，是改變；跑步5年，是蛻變。

　　37、有時(shí)去跑跑步。

　　38、盡管如此，我?guī)缀鯊牟辉�思考正兒八�?jīng)的事情。我跑步，只是跑著。

　　39、任何一個(gè)國家，不管它多么富裕，都浪費(fèi)不起人力資源。

　　40、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。

　　41、成功其實(shí)很簡(jiǎn)單、就看你有沒有決心！

　　42、有的人覺得肌肉太多惡心，也有人覺得很性感。甭管別人怎么想，不為別人，只為自己而練！

　　43、欠你一整年的體育課，終于可以還你了

　　44、顏是自我塑造和毅力，錢是現(xiàn)實(shí)世界給我們的掌聲

　　45、不必怕混亂，每一個(gè)個(gè)體都是在歷經(jīng)混亂之后，建立起新秩序

　　46、無懼汗顏，稱重才不會(huì)汗顏

　　47、運(yùn)動(dòng)是生命的補(bǔ)藥，健身是青春的美容膏

　　48、要經(jīng)歷極限要克服最后一米要征服自己，心是最狂野的山要去狂野

　　49、即使在最黑暗的夜晚，也一定有最炙熱的熱血

　　50、芙蓉不及美人姿

　　51、只要從骨子的熱愛，在哪練都是王者。

　　52、肌肉，是男人賦予自己最奢華的服飾

　　53、身上的每一塊贅肉，都是對(duì)生活妥協(xié)的標(biāo)志

　　54、所有的可能性都在你的路上

　　55、你想一輩子胖嗎?想一輩子受人的嘲笑嗎?想一輩子抬不起頭嗎?

　　56、不要在最好的年紀(jì)，做一個(gè)胖子

　　57、要美麗，要好身材，就沒有那么多的借口！

　　58、想放棄了的時(shí)候想想當(dāng)初為什么開始

　　59、所有所謂的負(fù)面情緒，在跑完步之后都會(huì)變得微不足道

　　60、普通的改變，將改變普通

　　61、我喜歡跑步，運(yùn)動(dòng)給我?guī)�來了無窮的樂趣。

　　62、自己去做吧，不要依賴別人

　　63、別問我今天吃沒吃雞，先看看我的肱二頭肌。

　　64、跑得慢，會(huì)遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩

　　65、世界那么大，沒有健康的體魄，你真的能隨便去看看嗎？

　　66、跑步的真正目的不是贏得一場(chǎng)比賽，而是考驗(yàn)內(nèi)心的極限

　　67、不開心的時(shí)候，眼淚勝于汗水

　　68、步步堅(jiān)持，步步勝利。

　　69、別怕，你肯定能行！

　　70、挑戰(zhàn)自我、超越自我

　　71、你獨(dú)特的內(nèi)在，需要一副配得上它的身材

　　72、擁有夢(mèng)想的人，他們不做選擇題，他們只做證明題

　　73、吃?你有資格吃么?有臉吃么?不覺得自己惡心么?還想不想要臉樂?還想不想讓內(nèi)些看扁你的人大吃一驚?

　　74、沒有無緣無故的收成，流淚撒種的必歡呼收割

　　75、將來的你，一定會(huì)感謝現(xiàn)在的自己

　　76、去體驗(yàn)極限戰(zhàn)勝登頂?shù)淖詈笠幻渍鞣�自�?心就是最野的山去野

　　77、型格魅力，實(shí)力出圈

　　78、人生來不是為了被打敗的

　　79、熱愛生活的方式有很多種，但最直接的'只有一種，跑馬拉松

　　80、跑步本身就是一件孤獨(dú)的事，他人再分享再加油，要跑到終點(diǎn)也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子

　　81、當(dāng)你在冬天堅(jiān)持跑步時(shí)，你再堅(jiān)持一種改變的勇氣。

　　82、所有的可能性，都在你跑下去的路上

　　83、失敗不是跌倒，失敗是拒絕爬起來

　　84、與汗水一同閃耀今夏

　　85、有多少人走，你不走，就得走自己的路。

　　86、清晨在鄉(xiāng)間田園小路散散步，釋放一下壓抑的心情。

　　87、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！跑步的心情說說。

　　88、青春的樂園，我們要盡情地奔跑，不會(huì)怕跌倒，更無需怕受傷。

　　89、愿和跑步，談一場(chǎng)不會(huì)分手的戀愛。

　　90、勝利，是每個(gè)人所追求的，勝利的喜悅，是勝利與重新開始的轉(zhuǎn)折，勝利是新的開始！

　　91、無需找到跑步的方向，方向，即在腳下。

　　92、跑一年是改變，跑三年是蛻變，跑十年是無限。

　　93、今天有個(gè)人說要追我，我拔腿就跑然后對(duì)他說：“再怎么說我小學(xué)也是跑步第一的人，就你還想追我。

　　94、堅(jiān)持多久，鞋子知道；跑了沒有，自己知道。

　　95、早睡早起多運(yùn)動(dòng)，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

　　96、在跑步機(jī)上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。然后距離不斷增加，人還呆在原地。

　　97、去跑步吧！趁著年華正好，趁著時(shí)光未老，換一種活法，遇見更好的自己。

　　98、此時(shí)此刻，跑道便是我們精彩的舞臺(tái)，聲聲加油便是我們最高的獎(jiǎng)項(xiàng)！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有一個(gè)：拼搏！

　　99、22踏著春天的氣息，邁著輕盈的腳步，我們迎來了心儀已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這里就是展示自我的舞臺(tái)。

　　100、堅(jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持每天跑步五公里，無論多晚堅(jiān)持自律，習(xí)慣孤獨(dú)，習(xí)慣一個(gè)人。

　　101、喜歡沖刺時(shí)的感覺和喜悅。

　　102、她十三歲開始穿高跟鞋，十六歲可以穿著七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一樣。

　　103、也許很多人都知道運(yùn)動(dòng)很重要，它能分泌一種“快樂素”，讓身體、精神、心理都能悄無聲息地充滿活力。

　　104、相信勝利會(huì)屬于你們，但在這征途上，需要你勇敢的心去面對(duì)。

　　105、當(dāng)我心情不好時(shí)，就用跑步來釋放自我，發(fā)泄自己，當(dāng)跑到大汗淋漓，氣喘吁吁時(shí)在回過頭來，你就會(huì)有一種別樣的心情。

　　106、運(yùn)動(dòng)就是潤(rùn)滑劑，可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，可以讓健康長(zhǎng)保。

　　107、跑步有晨跑，夜跑，慢跑，還有雨跑——雨中跑，跑成個(gè)落湯雞。

　　108、姐姐我在堅(jiān)持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見，哼哼哼。心情說說。

　　109、運(yùn)動(dòng)不僅僅是好身體，更有好心情，無論多忙，不要忘記運(yùn)動(dòng)。

　　110、早起活活腰，一天精神好。

　　111、喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)。喜歡思想的天馬行空。

　　112、停下來，不是不能跑，而是為了更好地欣賞這個(gè)世界，努力活的更好。

　　113、不開心時(shí)，可以吃香蕉，可以跑步�？傊�做自己喜歡做的事就可以了！

　　114、不要在乎你跑了多少，更多的是快樂地跑。

　　115、夜跑第一天我跑了半個(gè)小時(shí)就跑不動(dòng)了果然我是很容易放棄的人。

　　116、身體就像一架機(jī)器，長(zhǎng)期靜止不動(dòng)就會(huì)生銹，不進(jìn)行維護(hù)就會(huì)衰老。

　　117、只要速度夠快，悲傷就不入懷。

　　118、他像兔子一般，一溜煙沒了身影。

　　119、他跑起來的速度就像墜落的隕石。

　　120、磨刀不誤砍柴工，鍛煉不誤干活工。

　　121、汗如雨下，幸福馬不停蹄而來！跑完三個(gè)字：太舒服了！

　　122、人類最好的醫(yī)生就是空氣、陽光和運(yùn)動(dòng)。

　　123、天空湛藍(lán)，陰雨綿綿，我與你同在：奔跑！

　　124、和跑步在一段感情里，沒有終點(diǎn)，只有陪伴！跑步不是讓你更富有，而是讓你充滿內(nèi)在和健康~

　　125、跑步不要攀比，要超越的是自己！

　　126、越是忙碌，越是覺得累，越是要運(yùn)動(dòng)，酣暢淋漓地跑個(gè)步、跳個(gè)舞、打個(gè)球，整個(gè)人的疲乏感都會(huì)一掃而空。

　　127、當(dāng)你與人鬧矛盾或受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)，心情非常糟糕的時(shí)候。最好的辦法，還是去運(yùn)動(dòng)。

　　128、在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷。在炎熱的日子里，則思考一下炎熱。

　　129、你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的心?

　　130、沒時(shí)間健身的人，總有時(shí)間看病

　　131、未來無阻

　　132、燃脂大戰(zhàn)：你要留一只手，打你的前男友。

　　133、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會(huì)感激現(xiàn)在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。

　　134、身材不好就去鍛煉，別把窘境遷怒于別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。48、去體驗(yàn)極限戰(zhàn)勝登頂?shù)淖詈笠幻渍鞣�自�?心就是最野的山去野

　　135、探索未知從不需要十項(xiàng)全能，挑戰(zhàn)讓一切成為可能

　　136、比起深夜食堂，更愛深夜健身房

　　137、都已經(jīng)痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發(fā)奮白費(fèi)！

　　138、每一個(gè)健身的人，都是對(duì)生活有企圖心

　　139、要么健身，要么讀書，身體與靈魂，必須有一個(gè)在路上。

　　140、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)！

　　141、每一次長(zhǎng)跑都是對(duì)自我的暴力拆毀和重組

　　142、現(xiàn)實(shí)中用不了美顏相機(jī)

　　143、漫步舞林：我跳得再快，也跳不出你的溫柔

　　144、健身前38 健身后28

　　145、每一個(gè)優(yōu)秀的人，都有一段沉默的時(shí)光。那一段時(shí)光，是付出了很多努力，忍受孤獨(dú)和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時(shí)，連自己都能被感動(dòng)日子。

　　146、面對(duì)跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業(yè)余跑者，感受都是相同的

　　147、就喜歡每一天對(duì)著肥大的褲子把自我粗壯的腿塞進(jìn)去？

　　148、把運(yùn)動(dòng)，練到家

　　149、永遠(yuǎn)不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。

　　150、失敗不是跌倒，失敗是拒絕爬起來

　　151、你付出了多少，身材知道。

　　152、如果你要放棄，請(qǐng)悄悄的離開，因?yàn)檫@里沒有歡送的掌聲！

　　153、總是能半夜醒來，因?yàn)閮?nèi)臟成了無定時(shí)的鬧鐘。

　　154、沒有天生的胖子，也沒有瘦不下來的胖子，只要肯堅(jiān)持，你一定可以瘦下來！

　　155、身體旅行，心靈放松

　　156、塑形杠鈴：我能舉鐵，但抱不住你。

　　157、自律給我自由

　　158、適度行動(dòng)，不能帶來精彩

　　159、胖的反義詞不是瘦，而是不去行動(dòng)

　　160、瘦不了，才真的受不了

　　161、只要不放棄，你永遠(yuǎn)都是強(qiáng)者！

　　162、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

　　163、世上只有一種失敗、那就是半途而廢！

　　164、努力最大的動(dòng)力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇

　　165、胖子有自己的外表，瘦子好看

　　166、來呀，一起運(yùn)動(dòng)吧

　　167、只要愛從骨子里來，到哪里練都是王道

　　168、我不滿足，那些不斷被打敗的人

　　169、面對(duì)跑步的痛苦和無聊，無論是世界冠軍還是業(yè)余跑者，感覺都是一樣的

　　170、不瘦下來不準(zhǔn)買新衣服！

　　171、吃?你有資格吃么?有臉吃么?不覺得自己惡心么?還想不想要臉樂?還想不想讓內(nèi)些看扁你的人大吃一驚?

關(guān)于鍛煉的說說 11

　　1、我只能說我每天都在盡力去對(duì)喜歡我人好點(diǎn)，皮膚在一天天變好，在堅(jiān)持健身，頭發(fā)在一天天長(zhǎng)長(zhǎng)，想想就一切都會(huì)變的好，最盡大可能變到最好。在我身邊的每個(gè)人都快樂，最簡(jiǎn)單最純粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想簡(jiǎn)單的活著，我想當(dāng)我是最好的便能擁有最好的。

　　2、非常滿意自己現(xiàn)在的身體狀態(tài)！雖然不瘦，但是感覺非常健康緊致，練了幾個(gè)月臀部也有輪廓了好開心��！堅(jiān)持健身真的好快樂。

　　3、運(yùn)動(dòng)健身放松需要一個(gè)沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴(kuò)大空間感減緩壓力的作用。

　　4、那么多的'缺點(diǎn)卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒有就是沒有，再怎么等也是沒有。每次這種時(shí)候，就只有充實(shí)自己，不停的充實(shí)，才會(huì)有點(diǎn)成就感，才會(huì)覺得對(duì)自己好才是真的好，才會(huì)覺得自己沒有那么失敗。晚上要重新開始健身，消失的小線條你們都要回來。

　　5、要么讀書，要么健身；一邊養(yǎng)內(nèi)，一邊塑外；內(nèi)養(yǎng)了自己，外養(yǎng)眼了別人；身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

　　6、濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。

　　7、當(dāng)體重達(dá)到了一個(gè)歷史巔峰的時(shí)候，我決定健身了！以后晚上胡吃海吃的時(shí)候別叫我！留點(diǎn)時(shí)間讓我去跑跑步，練練馬甲吧！受不了了！還我苗條。

　　8、昨日得見許指導(dǎo)，收益頗豐，在其幫助下完成近年健身計(jì)劃，剩下只是堅(jiān)持完成就好了。人最難的就是目標(biāo)清晰，付諸行動(dòng)和枯燥堅(jiān)持，然而這便是區(qū)分一個(gè)更好自我的條件了~

　　9、比你優(yōu)秀的人都在健身，你還在等什么？

　　10、嚴(yán)格執(zhí)行健身和美容計(jì)劃，做一個(gè)人上人。

　　11、當(dāng)一個(gè)人專注于一件事情時(shí)，會(huì)變得異常強(qiáng)大。特別是健身。

　　12、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。

　　13、老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。

　　14、要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

關(guān)于鍛煉的說說 12

　　1、生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強(qiáng)體質(zhì)，全民健身日，在運(yùn)動(dòng)中尋找快樂，在鍛煉中摟住健康，愿你多運(yùn)動(dòng)，健康相伴，幸福到永久!

　　2、全民健身日到了，請(qǐng)充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊(duì)伍中去，加強(qiáng)鍛煉，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節(jié)日快樂，健康幸福!

　　3、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好;每天樂樂又笑笑，煥發(fā)精神喜來到;每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱;葷素搭配營養(yǎng)全，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老。

　　4、公園、廣場(chǎng)和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參加健身，遠(yuǎn)離病擾!

　　5、全民健身熱情高，項(xiàng)目多樣任你挑。不用健身館兒跑，公共場(chǎng)所競(jìng)風(fēng)騷。走路跑步隨你愿，健身器材也不少。多多運(yùn)動(dòng)身體好，健健康康幸福繞。全民健身日到了，愿你經(jīng)常鍛煉，健康快樂!

　　6、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨;晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑;動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。

　　7、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕松舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆悵郁悶全拋光，又跳又唱身體康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂又開懷。

　　8、登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜;邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力;散步精神的廣場(chǎng)，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運(yùn)動(dòng)，贏得健康常在。

　　9、老年舞動(dòng)著太極拳，青年揮打著格斗式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運(yùn)動(dòng)好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動(dòng)起來，健康長(zhǎng)壽幸福享。

　　10、全民運(yùn)動(dòng)真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂幸福!

　　11、快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態(tài)去體會(huì)，美好的一切源于健康，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來，讓身體強(qiáng)健，讓健康相隨!

　　12、身體就像一架機(jī)器，長(zhǎng)期靜止不動(dòng)就會(huì)生銹，不進(jìn)行維護(hù)就會(huì)衰老。運(yùn)動(dòng)就是潤(rùn)滑劑，可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，可以讓健康長(zhǎng)保。全民健身日到了，適量運(yùn)動(dòng)，保證健康，提高生活質(zhì)量!

　　13、北京奧運(yùn)早落幕，全民運(yùn)動(dòng)不可少。國家強(qiáng)大靠民眾，身體強(qiáng)壯國家保。男女老少齊上陣，激情滿滿熱情高。練得身體多健康，脫掉東亞病夫帽。練得身體多強(qiáng)壯，奧運(yùn)賽場(chǎng)逞英豪。全民健身日到了，參加運(yùn)動(dòng)，健康擁抱!

　　14、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來，愿你笑口常開，健康相伴!

　　15、你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍(lán)，練體同運(yùn)動(dòng)。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚(yáng)。全民參來健身，強(qiáng)身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂多姿彩!

　　16、全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊;唱起健身之歌，神采飛揚(yáng);宣揚(yáng)健身之道，妙不可言;加入健身之列，健康永遠(yuǎn)。愿你常健身，健康快樂永相伴!

　　17、秧歌扭起來，神采飛揚(yáng);歌聲唱起來，心態(tài)年輕;舞步邁起來，活力四射;臂膀甩起來，青春永駐;全民動(dòng)起來，健康無限。全面健身日到了，一起快樂運(yùn)動(dòng)吧。

　　18、全民運(yùn)動(dòng)風(fēng)云涌，男女老少熱情高。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上人滿滿，各種項(xiàng)目都齊全。你爭(zhēng)我趕多熱鬧，七旬老漢白發(fā)飄。多多運(yùn)動(dòng)身體好，疾病見了遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，愿你走出家門。參加鍛煉，健康不老!

　　19、青春在歌唱，生命在歡騰!平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康!生活質(zhì)量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好!又到八月八，健身齊動(dòng)員，長(zhǎng)壽過百年!

　　20、全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強(qiáng)青春永駐，登山的賞健康一生，不運(yùn)動(dòng)的發(fā)配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運(yùn)動(dòng)。

　　21、散步賞秋情飛揚(yáng)，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運(yùn)動(dòng)，健康人生。

　　22、爬山登峰越野賽，慢跑競(jìng)走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運(yùn)動(dòng)來健身，強(qiáng)身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強(qiáng)體質(zhì)，幸福長(zhǎng)壽一百一。

　　23、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場(chǎng)湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康幸福美樂!

　　24、晨起跑跑步，健康邁大步;傍晚散散步，開懷樂無數(shù);晨起做做操，輕松多歡笑;傍晚跳跳舞，幸福入心湖;晨起唱唱歌，一天都快樂;傍晚練練拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

　　25、讓活力迸發(fā)，舞動(dòng)青春;讓熱血沸騰，玩轉(zhuǎn)生命;讓四肢開工，全身運(yùn)動(dòng);讓身體強(qiáng)健，全民健身。全民健身日，參與健身，強(qiáng)身健體，福壽無邊!

　　26、早上起來空氣鮮，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑一跑。舒經(jīng)活絡(luò)精神振，神清氣爽心情好。一天萬事都順利，開開心心無煩惱。全民健身日到了，愿你精神足，身體好!

　　27、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳;圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子;對(duì)著挺拔的青山放歌，奏響活力的節(jié)拍。全民健身日到了，快來運(yùn)動(dòng)吧，讓健康永駐身旁。

　　28、登山峰，覽天下，胸懷寬廣;大步邁，小步跑，神采飛揚(yáng);伸胳膊，踢小腿，舒經(jīng)活絡(luò);輕輕搖，慢慢蕩，心情舒暢。全民健身日，愿你鍛煉身體，永葆健康!

　　29、伸伸腿，身心舒爽;彎彎腰，精神飽滿;挺挺胸，神采飛揚(yáng);跳跳舞，永遠(yuǎn)年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕!擁有活力，幸福永遠(yuǎn)!

　　30、早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽;中午時(shí)分搖搖頭，頸椎健康有保障;晚間時(shí)刻練瑜珈，身輕氣爽保安康;全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在!

　　31、生命在于運(yùn)動(dòng)�！�—伏爾泰

　　32、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。——達(dá)·芬奇

　　33、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮�！�—歌德

　　34、生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。——列夫·托爾斯泰

　　35、生命在于矛盾，在于運(yùn)動(dòng)，一旦矛盾消除，運(yùn)動(dòng)停止，生命也就結(jié)束了。 ——歌德

　　36、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人�！�—朱德

　　37、一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng);一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱�！�—皮埃爾·顧拜旦

　　38、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。——法國醫(yī)學(xué)家蒂素

　　39、身體虛弱，它將永遠(yuǎn)不全培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧�！�—德國詩人盧梭

　　40、人生的本質(zhì)就在于運(yùn)動(dòng)，安謐寧靜就是死亡。 ——帕斯卡

　　41、我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)�來了無窮的'樂趣。 ——愛因斯坦

　　42、世上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳�！�—馬雅可夫斯基

　　43、靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。 ——泰戈?duì)?/p>

　　44、身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。 ——蘇格拉底

　　45、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力;飲食過多與過少，同樣的損傷健康;唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。 ——亞里士多德

　　46、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。 ——朱德

　　47、走路是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走長(zhǎng)路的習(xí)慣。

　　48、生命在于運(yùn)動(dòng)，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動(dòng)，養(yǎng)心宜靜，動(dòng)靜適當(dāng)，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使身心健康。

　　49、運(yùn)動(dòng)的好處除了強(qiáng)身之外，更是使一個(gè)人精神保持清新的最佳途徑。

　　50、運(yùn)動(dòng)的要義不在趣味而在繼續(xù)持久，養(yǎng)成習(xí)慣。

　　51、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。

　　52、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。

　　53、不靠醫(yī)，不靠藥，天天鍛煉最見效�！�—諺語

　　54、運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找�！�—諺語

　　55、早起活活腰，一天精神好。——諺語

　　56、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消,無所壅滯。——《養(yǎng)生要錄》

　　57、飯后百步走，活到九十九�！�—諺語

　　58、人怕不動(dòng)，腦怕不用。——諺語

　　59、夏游泳，冬長(zhǎng)跑，一年四季廣播操�！�—諺語

　　60、跳繩踢毽，病少一半�！�—諺語

關(guān)于鍛煉的說說 13

　　1、你是不是總是會(huì)為了某人而不斷地修改自己的底線？不停地為某人找借口，不停地想去原諒……,其實(shí)他沒那么喜歡你……

　　2、感謝我的不完美，讓我看清了真正對(duì)我好的人是誰。

　　3、全民健身日到了，請(qǐng)充滿火熱之情，蓄滿活力之身，加入到健身的隊(duì)伍中去，加強(qiáng)鍛煉，讓健康常伴，生命之樹更加常青。祝節(jié)日快樂，健康幸福！

　　4、健身，是生活的苦藥；健康，是一生的解藥。

　　5、24你的出現(xiàn)，讓我本就萬木凋零的世界重新充滿了生機(jī)。

　　6、在健身房流的每一滴汗水，換來的都是身體的正能量，在練操房，練舞的時(shí)候流下的汗水，積極向上，內(nèi)心豐盈，做更好的自己。在健身房揮灑青春的汗水同時(shí)不忘記看看接下來要吃什么。健身流點(diǎn)汗水是對(duì)釋放壓力的一種方式。

　　7、25這輩子很短，希望開頭是你，過程是你，結(jié)尾也是你。

　　8、發(fā)單頁，當(dāng)對(duì)方接單的時(shí)候要問對(duì)方是否住在這附近，如果住的遠(yuǎn)的話別人是不會(huì)考慮的！在問以前有沒有在其他的地方鍛煉過，如果說沒有的話就可以吧價(jià)格抬高一點(diǎn)，在打折讓對(duì)方感覺你給她優(yōu)惠了很多！對(duì)什么項(xiàng)目感興趣，不管她說的什么項(xiàng)目都是最專業(yè)的最好的！最后以優(yōu)惠為誘餌，讓對(duì)方留下號(hào)碼！或者是通過你可以免費(fèi)體驗(yàn)！具體要看自己的實(shí)際情況了！

　　9、12你的一生我只借一程，這一程便是余生。

　　10、運(yùn)動(dòng)就其作用來說，幾乎可以代替任何藥物，但是世界上的一切藥品并不能代替運(yùn)動(dòng)的作用。

　　11、嘿嘿嘿嘿，健身運(yùn)動(dòng)，從我做起。

　　12、很久沒跑步，跑起來有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅(jiān)持才會(huì)有作用。

　　13、磁卡鎖，這個(gè)就是有一個(gè)軟件的程序是怎么設(shè)置的，一般可以設(shè)置兩種模式，一種是單卡模式，一種是雙開模式，單卡模式就是說一張卡也可以開門，因?yàn)殚T上面有個(gè)電控鎖，只要一刷卡就會(huì)促發(fā)開門按鈕，從而實(shí)現(xiàn)開門。如果是雙卡模式，也就是你所說的`這種模式，在這種模式下，必須要刷雙卡才能夠促發(fā)開門按鈕，鎖才會(huì)開。

　　14、你所做的事情，也許暫時(shí)看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒有成長(zhǎng)，而是在扎根。

　　15、我像蒼耳一樣，想隨你到天涯，可你卻將我丟失在十六歲那年的夏季，于是我再也找不到家了··終于，就這樣，你是我一生···不能說的秘密若我離去，后會(huì)無期遺憾是漸行漸遠(yuǎn)的時(shí)光里沒有你如果現(xiàn)在留不住，那么就永遠(yuǎn)留不住了于是我成為你的倒影，永遠(yuǎn)地活在與你完全相反的世界看不見你就等于看不見全世界我在早就被你遺忘的世界里開始孤單的歲月后來的我總是會(huì)想起以前的你如果你不在我身邊，我又怎么能在你身邊呢？。

　　16、你會(huì)遇見誰，早就命中注定了

　　17、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

　　18、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么讓你對(duì)我一見鐘情呢。

　　19、給你一兩項(xiàng)體育愛好，交給你一把健康的鑰匙！參加全民健身，暢享快樂人生！發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)！留下你的汗水，展現(xiàn)你的風(fēng)采，演繹一出精彩！青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢(mèng)想的放飛！快樂體育，幸福人生！青春在歌唱，生命在歡騰！健身競(jìng)風(fēng)流，人生更精彩！創(chuàng)體育盛世，增城市魅力！生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要講科學(xué)！我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂！平日多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離亞健康！長(zhǎng)壽又健康，生活質(zhì)量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。做陽光少年，展自我風(fēng)采！60歲的身體，20歲的心臟，體育運(yùn)動(dòng)使之然。

關(guān)于鍛煉的說說 14

　　1.我只能說我每天都在盡力去對(duì)喜歡我人好點(diǎn)，皮膚在一天天變好，在堅(jiān)持健身，頭發(fā)在一天天長(zhǎng)長(zhǎng)，想想就一切都會(huì)變的好，最盡大可能變到最好。在我身邊的每個(gè)人都快樂，最簡(jiǎn)單最純粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想簡(jiǎn)單的活著，我想當(dāng)我是最好的便能擁有最好的。

　　2.非常滿意自己現(xiàn)在的身體狀態(tài)�。‰m然不瘦，但是感覺非常健康緊致，練了幾個(gè)月臀部也有輪廓了好開心啊��！堅(jiān)持健身真的好快樂。

　　3.運(yùn)動(dòng)健身放松需要一個(gè)沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴(kuò)大空間感減緩壓力的作用。

　　4.那么多的缺點(diǎn)卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒有就是沒有，再怎么等也是沒有。每次這種時(shí)候，就只有充實(shí)自己，不停的充實(shí)，才會(huì)有點(diǎn)成就感，才會(huì)覺得對(duì)自己好才是真的好，才會(huì)覺得自己沒有那么失敗。晚上要重新開始健身，消失的小線條你們都要回來。

　　5.要么讀書，要么健身；一邊養(yǎng)內(nèi)，一邊塑外；內(nèi)養(yǎng)了自己，外養(yǎng)眼了別人；身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

　　6.濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。

　　7.今天真是各種事情健身為什么沒有改善痛經(jīng)在我想蜷成一根蘑菇的時(shí)候還要迎接檢查。下午還有課！！還有班會(huì)�。�！還要寫反思。做課件。寫班會(huì)教案。一會(huì)還要去指揮大掃除�。�！媽媽咪呀�。。⌒那閷�(shí)在不好。我現(xiàn)在就想抱著暖手袋窩被子里！��！

　　8.當(dāng)體重達(dá)到了一個(gè)歷史巔峰的時(shí)候，我決定健身了！以后晚上胡吃海吃的時(shí)候別叫我！留點(diǎn)時(shí)間讓我去跑跑步，練練馬甲吧！受不了了！還我苗條。

　　9.健身是我的生活。媳婦是我的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　10.昨日得見許指導(dǎo)，收益頗豐，在其幫助下完成近-年健身計(jì)劃，剩下只是堅(jiān)持完成就好了。人最難的就是目標(biāo)清晰，付諸行動(dòng)和枯燥堅(jiān)持，然而這便是區(qū)分一個(gè)更好自我的條件了~

　　11.水頭邁動(dòng)健身關(guān)閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧!

　　12.比你優(yōu)秀的.人都在健身，你還在等什么？

　　13.嚴(yán)格執(zhí)行健身和美容計(jì)劃，做一個(gè)人上人。

　　14.當(dāng)一個(gè)人專注于一件事情時(shí)，會(huì)變得異常強(qiáng)大。特別是健身。

　　15.要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。

　　16.老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。

　　17.要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

　　18.我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么讓kkw對(duì)我一見鐘情呢。

　　19.昨天跟小伙伴去了四個(gè)健身房，度過了一個(gè)開心而又充實(shí)的周末。領(lǐng)上的休息區(qū)跑步機(jī)銀座的泳池洗澡間零距離的單車房奧林的教練，而頤和東方大概有單車搶牌和擁擠的澡堂子。

　　20.健身，是一個(gè)只要你努力付出，就一定會(huì)有回報(bào)的事。那么我們還在等什么？

　　21.去了健身房，然后一個(gè)人去看了電影。我不知道算不算好看。覺得電影有點(diǎn)矯情了，現(xiàn)實(shí)中的我們愛與不愛其實(shí)很明顯的，干脆很多，誰都不會(huì)耽誤誰。最后，只被日文版的后來感動(dòng)了……

　　22.現(xiàn)在的我只想要自己變得更優(yōu)秀，這樣在下一場(chǎng)情感的戰(zhàn)役中我才有更多的籌碼去贏得勝利，健身只是開始。

　　23.虎口脫險(xiǎn)，好好吃飯，好好睡覺，好好學(xué)習(xí)，好好健身，生活規(guī)律，陽光明媚，沒心沒肺，不甘于平庸，不辜負(fù)你對(duì)我的希望，你喜歡的人必須有出息。

　　24.健身房重新裝修中，敬請(qǐng)期待。環(huán)境只會(huì)越來越好，設(shè)備只會(huì)越來越多，服務(wù)還是一如既往。加油！

　　25.自從來了市區(qū)就一發(fā)不可收，剛剛來的火車上接到電話下午要有什么評(píng)估的去家里，希望計(jì)劃不會(huì)被打亂，要健身啊！簡(jiǎn)直要荒廢，雖然每天暴走，但是力量疏忽了，該打！還有去年來的時(shí)候覺得墨爾本超漂亮那個(gè)火車站居然成了如今常來的地方，成為了生活的一部分，好神奇。

　　26.健身房五個(gè)月。從一個(gè)有點(diǎn)肥胖的弱弱到現(xiàn)在身形初現(xiàn)！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

　　27.有些人真蠢萌，在健身房練習(xí)跳繩。

　　28.吾使跳廣場(chǎng)舞的兩晚，早早就睡了。準(zhǔn)備去健身房的節(jié)奏。

　　29.努力運(yùn)動(dòng)健身的你也會(huì)這樣可愛的哦。

　　30.一個(gè)人是沒有動(dòng)力的每天去健身房根本做不到，三天打魚兩天曬網(wǎng)的

關(guān)于鍛煉的說說 15

　　1、健身真的是付出與回報(bào)成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。

　　2、我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房轉(zhuǎn)一圈，因?yàn)轭佒挡粔�，身材來湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！

　　3、在62kg拉鋸3個(gè)多月后終于降了下來。瘦了之后感覺頭反而顯大，還是要多上健身房了。

　　4、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅男人有胸才有型”。

　　5、穿紅衣的'男子終于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！

　　6、即使不去健身房每天也要做做仰臥起坐伸伸胳膊抬抬腿。

　　7、我說我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？

　　8、去年發(fā)售時(shí)候沒排隊(duì)，下午三點(diǎn)鐘路過去買想當(dāng)健身房跑步鞋的東西能炒成這樣，真是不可思議。

　　9、剛才打電話老爸在健身房健身真的真的很開心希望爸爸媽媽身體越來越好。

　　10、健身房是個(gè)神奇的地方，下夜班溜達(dá)shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅(jiān)持了三組訓(xùn)練。然后奇跡出現(xiàn)了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺。

　　11、已從最開始能跑幾千米到現(xiàn)在可以一口氣跑六公里了，跑步三天已經(jīng)瘦了五斤。還有不到一個(gè)月的時(shí)間，努力為了馬拉松拼了。第一次愛上健身，發(fā)工資了第一件事就是去報(bào)健身房。

　　12、健身房總有那樣一個(gè)活寶，是你嗎？

　　13、前幾天沒打卡，因?yàn)榕菰诮∩矸康�，貌似到啦平臺(tái)期了，飲食上也是清淡，水煮各種青菜，吃各種水果，但是不會(huì)吃太多，因?yàn)槌渣c(diǎn)點(diǎn)就飽啦。

　　14、安靜的健身房輕輕放著好久不見。

　　15、半年沒用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次，臥推看多久能恢復(fù)。

　　16、渾渾噩噩的睡了兩天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀(jì)越大真的身體越差，從大年初二斷斷續(xù)續(xù)感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。

　　17、被同事問及有沒有事，一切只因我不笑了，解釋只是休息不好又缺乏運(yùn)動(dòng)所致，然后就被允許臨時(shí)提早一點(diǎn)回家，說是好好休息好好運(yùn)動(dòng)。吃完飯后健身房跑得極其愉快，唯一不好的是似乎手機(jī)屏幕被砸出了盲點(diǎn)，間歇性無法使用。感謝杰克。希望能多接點(diǎn)單子，減輕生活壓力。

　　18、健身房聊天，別人問我哪隊(duì)球迷。第一閃過的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺得哪里不對(duì)，才意識(shí)到利物浦還在呢。

　　19、在健身房的墊子上做臀橋，突然發(fā)現(xiàn)旁邊的妹子緊身運(yùn)動(dòng)褲下面穿的疑似是丁字褲，于是我再也無法移開我的雙眼……

　　20、好喜歡上午沒有人的健身房！就想在美國，早上去逛沒有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。

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