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辦公室英語:布置辦公桌

時間:2021-06-17 13:59:03 辦公室英語 我要投稿

辦公室英語:布置辦公桌

  1.KeepHealthySnacks

辦公室英語:布置辦公桌

  1. 準(zhǔn)備健康的零食

  Insteadofreachingforthevendingmachineormindlesslygrabbingfromthecandybowl,keephealthysnacksatyourdesktoavoidtemptation.Homemadetrailmixor100-caloriesnackswillcurbafternoonhungerwithoutdoomingyourdiet.

  別去自動售貨機(jī)買或是在糖果罐里時不時抓零食吃,而是在桌上準(zhǔn)備些健康的零食抵制誘惑。自制的什錦雜果或100卡路里的`零食不會讓你下午覺得餓,也不會妨礙你吃晚餐。

  2.RearrangeYourDesk

  2. 重新整理辦公桌

  Simplechangestoyourdeskwillhelpyousitupstraighterandavoidneck,wrist,andbackstrain.Sittingergonomically,adjustingyourkeyboard,andrepositioningyourcomputerscreenareallpositivechangestoyourworkspace.

  簡單改變下辦公桌會讓你坐得更直,避免脖子、手腕和背部的疼痛。按照人體工程學(xué)的方式就坐,調(diào)整鍵盤的位置以及重新擺放電腦對辦公壞境都是積極正面的改變。

  3.DimYourComputerScreen

  3. 調(diào)暗電腦屏幕的亮度

  Staringatacomputerscreenforlongperiodsoftimecanstrainanddryyoureyes.Adjustyourcomputer'slightingsoitdoesnotcreateaglareoraharshreflection.Ifyoureyesareconstantlyirritatedordry,keepabottleofmoisturizingeyedropsatyourdesk.

  長時間盯著電腦屏幕會讓你的眼睛干澀疼痛。調(diào)整屏幕的亮度,這樣屏幕反射就不會讓你覺得刺眼或者不舒服了。如果你的眼睛一直疼痛或干澀,在桌上放一瓶眼藥水。

  4.AddInspiration

  4. 加點(diǎn)“動力”

  Sinceyourdeskiswhereyouspendamajorityofyourtime,makeitinspiring.Putyourgoalsonstickynotes,displayyourfavoritephotos,orevenkeeptrackofthedatewithadeskcalendar.

  既然書桌是你大部分時間工作的地方,讓它變得更能鼓勵你奮斗吧。把你的目標(biāo)寫在便簽上,擺上你最喜歡的照片,甚至放個臺式日歷提醒你日期。

  5.KeepWaterClose

  5. 把水放近些

  It'seasytoforgetabouthydrationduringtheworkday.Keepawaterbottleclosethatyoucanrefillthroughouttheday.Stayinghydratedwillflushouttoxinsandallowformorebathroombreaks—theperfectopportunityforaquickstretch!

  在工作的時候很容易忘記喝水。把水放近些,這樣一天里就能補(bǔ)充水分。多喝水能趕走毒素,也能讓你多去幾次衛(wèi)生間——這可是短暫休息的絕佳機(jī)會。

  6.StashCleaningSupplies

  6. 儲備清潔用品

  Keepgermsatbaybykeepingyourdeskclean.Yourkeyboard,mouse,andphoneareloadedwithgerms(especiallyduringfluseason)。Disinfectingwipesandhandsanitizerwillkeepgermsataminimumandpreventyoufromhavingtospendyourpreciousvacationdaysinbed.

  保持桌面整潔讓細(xì)菌無處可逃。你的鍵盤、鼠標(biāo)、座機(jī)布滿細(xì)菌(尤其是在流感季節(jié)),消毒布和洗手液可以讓細(xì)菌數(shù)量降至最低,也不會讓你在珍貴的假期因?yàn)轲B(yǎng)病在床上度過。

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