清華北大學霸高考備考經(jīng)驗分享

　　華鈺

　　告訴你怎樣學得開心、玩得也開心

　　●簡介

　　清華大學機械工程專業(yè)。全國物理競賽省一等獎、國家三等獎，清華大學降一本線錄取。

　　中考數(shù)學得到滿分150分，以嘉匯第一的成績考入育明高中。華鈺，一個喜歡街舞又能在全國物理競賽獲獎的女孩，在講座中為大家介紹了她在理科學習方面的一些經(jīng)驗體會。

　　理科學習：學習節(jié)奏就是緊跟老師

　　華鈺很重視基礎(chǔ)知識，每次考試都爭取基礎(chǔ)知識不丟分，尤其是數(shù)學。“我建議大家，每寫完一道題或者寫完這道題的一個部分，就回過頭來看看自己寫的答案，花上幾秒時間在大腦中過一下，看看是否有一些顯而易見的白癡錯誤，或者在時間充裕的情況下，換一種思路簡單估計一下自己答案的正確性。 ”

　　華鈺的學習節(jié)奏就是緊跟老師。“上課高度集中注意力，學習和復習的計劃基本按老師的教學進度來安排。我們要相信奮戰(zhàn)在中考一線的老師們都是有足夠經(jīng)驗的，踏踏實實按老師的要求做好，是學習進步最好的捷徑。 ”

　　華鈺認為理科學習的另一個關(guān)鍵是回歸教材。“有的同學一味追求高難度題，教材上的內(nèi)容和習題反而忽視了，造成成績很不穩(wěn)定。尤其是物理化學，很多題是考查書上的知識點和概念，你要先背住，然后再加上自己的理解融會貫通地答題，這就需要你在考前不斷地通讀教材，將沒有注意過的細節(jié)勾畫出來，也許考場上就會遇到。 ”

　　學習中的反思非常重要，有反思才會有提高。“很多學校的同學都有錯題本，關(guān)鍵是要整理，同時要反思。數(shù)學的壓軸難題就需要用這種方法一點點積累。每次復習的時候回來看看，一定會有收獲。 ”

　　學習效率：給手機裝一個“專心APP”

　　華鈺在初中、高中的6年時間里，學得開心，玩得也開心。“除了學習以外，我還有時間做大量自己喜歡的事。 ”很多人會問，華鈺你哪來那么多時間?“其實就是因為學習效率高，我才會有更多的時間和精力。集中精力，學的時候好好學，認真學，快速高質(zhì)量完成學習任務(wù)，余下時間就可以堅持一些自己喜歡的事情。中考、高考，都是一條艱辛無比的獨木橋，但是我們使用一些技巧可以學得更靈活，這技巧之一就是效率。 ”

　　學習效率包括兩個方面：一是單位時間完成量的多少，二是做的題中真正會了多少。“學習的時候千萬不要把手機放在旁邊，要是實在控制不住，就下載一個‘專心APP’：設(shè)定時間種植物，只要動手機植物就枯萎了。 ”她說，放松對于提高效率很有幫助，但是放松必須在自己的計劃范圍內(nèi)，“當然，我說的放松是平時，如果臨近大考，就專心學習吧! ”

　　黃永發(fā)

　　新的人際圈子，表明你能否適應(yīng)新生活

　　●簡介

　　北京協(xié)和醫(yī)學院-清華大學醫(yī)學部。清華大學“新百年計劃-領(lǐng)軍計劃”入選者。提檔線降50分、專業(yè)加10分。

　　從初中到高中的轉(zhuǎn)換，是每個學生學習生活的一次巨大轉(zhuǎn)折。講座中，694分的大連高考“裸分狀元”黃永發(fā)以自己的切身體驗，讓同學們明確轉(zhuǎn)換時期應(yīng)有的心態(tài)和學習狀態(tài)。

　　主動與身邊的每一個人交往

　　“如何應(yīng)對初高中銜接過程?我身邊的同學在這一點上就顯現(xiàn)出了較大的差異。 ”黃永發(fā)說，有的同學沒做什么銜接也適應(yīng)得非常好，也有不少同學找所謂的“名師”上初升高銜接課，結(jié)果第一次考試一塌糊涂，甚至從此一蹶不振。“因此，找到初高中的差異所在，并結(jié)合自己的情況作出相應(yīng)安排去適應(yīng)這些改變才是所謂的‘銜接’。 ”

　　黃永發(fā)表示，從初中升到高中，首先面對的就是人際環(huán)境的改變。“能否迅速地融入新的集體，并建立起新的人際圈子，在很大程度上表明了你能否適應(yīng)新的生活，而學習更是生活的一部分。對于一些所謂的傳統(tǒng)意義上的好學生，他們可能感到‘失寵’了。對于更多的普通學生來說，與親密朋友的分離可能會成為不小打擊。對于選擇住宿的學生來說，要第一次與家人之外的人生活在一個空間里。 ”黃永發(fā)說，“對于這種情況，我的建議是要主動與你身邊的每一個人交往交流，結(jié)交盡可能多的朋友，因為說不上哪天你們就會成為要好的伙伴，給你提供或多或少也可能必不可少的幫助。 ”

　　不再考查簡單的記憶力

　　從初中到高中，另一個顯著變化是考點數(shù)量。“一個簡單的比較是，初中同學們可能用幾學期的時間學習一本教材，而高中的某些科目一學期要學習幾本教材。由此引出了考查方式的巨大差異。大量的知識點不可能在同一張卷子上表征出來，所以高考的考查方式跟中考相比更加靈活多變，更多地考查以閱讀、記憶能力為基礎(chǔ)的理解力、應(yīng)用力、機變力等能力，而非簡單的記憶力。 ”黃永發(fā)說，這也是為什么許多同學上高中后突然發(fā)現(xiàn)，物理化學不再是自己的“優(yōu)勢學科”了。

　　對于作業(yè)和考試，黃永發(fā)表示，這都是為了中考的練習與適應(yīng)過程。“對知識及應(yīng)用技巧的掌握，只有輔以一定的熟練程度才能順利轉(zhuǎn)化為分數(shù)。 ”他說，“沒有老師會特意為了和你過不去才留下一大堆作業(yè)和一場場考試，要發(fā)自內(nèi)心地接受，并為了自己去做下去，一切為了中考。 ”

　　黃靜賢

　　他講的內(nèi)容正確嗎?

　　●簡介

　　北京大學光華管理學院。高考692分。獲北京大學新生獎學金。

　　在學習過程中，她始終保持獨立思考，不為標準答案所禁錮，而是努力通過探索得到更加合理的解釋或者更加優(yōu)化的方法，甚至經(jīng)常對標準答案進行質(zhì)疑，從而得到更大的收獲。作為一個性格陽光的女生，黃靜賢在講座中與大家分享了她積極樂觀的心態(tài)，并對初中同學們提出一些建議。

　　上課會聽課：抓重點，勤思考

　　黃靜賢強調(diào)的一點，就是聽課要細致、認真，做到不遺漏。“會聽課才能抓住重點，透徹掌握老師強調(diào)的重點知識，而老師反復強調(diào)的肯定是易錯點，也是考查核心。 ”

　　聽課的時候還要注意思考，思維不能呆滯。“要緊跟老師的教授不停反思，始終保持一個‘他講的內(nèi)容正確嗎? ’的想法。如果對就接受并加深記憶，如果覺得有異議，可以即時提出或者作出標記，在課后提出。 ”黃靜賢說。

　　課后精做題：基礎(chǔ)題反復練

　　黃靜賢說，不要盲目做題，對待所有練習題“一視同仁”并不科學。非常重要的一點是對知識點進行歸納、梳理、辨析。“例如，化學方程式繁雜，必須分門別類。物理的力學、光學、電學、熱學等，歸納好了才有助于學習。 ”她說，對于典型題以及錯題，也要分類整理。

　　周振漢

　　中考作文不妨考慮下議論文

　　●簡介

　　北京大學化學與分子工程學院。初中階段擔任班長、團支書，成績穩(wěn)定在年級前十，語文 和英語尤其突出。

　　中考備考過程中如何調(diào)整心態(tài)?語文 、英語如何備考?結(jié)合自己的經(jīng)驗，周振漢在講座中講解了中考沖刺階段如何調(diào)整側(cè)重點，如何取得最大提升。

　　心態(tài)調(diào)整：頭低下去，心沉下來

　　距離中考只有幾個月了。“從初中知識體系來看，想在這么短的時間內(nèi)實現(xiàn)各科學習能力和素養(yǎng)的大飛躍比較困難。相對而言，我認為這個階段的心態(tài)調(diào)整尤為重要。 ”周振漢說，經(jīng)過初三的復習和歷次考試，大家對于自己的知識水平有了理性的判斷，然而實際學習中總會出現(xiàn)一些波動，比如，平日成績遙遙領(lǐng)先的同學會突然發(fā)現(xiàn)自己排名下滑，“這個時候要專注于自己的狀態(tài)調(diào)整，應(yīng)該做的就是扎實地修補自己的漏洞，從自己的身上看到進步。無論之前的成績?nèi)绾�，無論自己現(xiàn)在處在什么樣的狀態(tài)，把頭低下去，把心沉下來，誰能在這個階段坐穩(wěn)凳子多做一道題，誰就能在中考的考場上多一分成功的把握。 ”

　　周振漢建議同學們，隨時和家長、老師保持溝通，“這個階段出現(xiàn)任何心態(tài)上的變化，都是致命的。環(huán)境的穩(wěn)定，一方面來自于周圍人的構(gòu)造，另一方面也來自于自己內(nèi)心的平和。拋開種種雜念，讓自己沉浸在純粹的目標內(nèi)，才是在沖刺階段獲得提升的唯一方法。 ”周振漢說。

　　備考策略：英語學習回歸教材

　　語文 和英語尤其突出的周振漢，專門談了這兩個學科的備考策略。“中考語文 主要考查閱讀和寫作兩方面能力，我始終認為，寫是建立在讀的基礎(chǔ)之上的。 ”中考作文的命題是一篇記敘文、一篇議論文。周振漢說：“大部分初中生會選擇記敘文。需要提醒大家的是，如果覺得記敘文實在不好寫或者根本不知道從何下手，不妨考慮一下議論文的寫作。老師一定講過議論文的基本寫作模式，事實上，只要稍加訓練，議論文寫作可以非常出彩，得分完全不遜于記敘文。 ”

　　對于英語的學習，周振漢有4點建議：“第一是回歸教材，重視基礎(chǔ)知識。第二是重視錯題。第三是適量做題，保持手感。第四是抓牢作文命題范圍。中考英語作文的范圍相對狹窄，都是和大家生活息息相關(guān)的話題，邏輯簡單而又基本，盡量把常用的句子整理成寫作模板。 ”

　　高中場

　　唐鈺開

　　學習過程保持R.E.F.C狀態(tài)

　　●簡介

　　北京大學地球與空間科學學院地球化學系。全國化學競賽省一等獎、冬令營銀牌，北大降至一本線錄取。省國際象棋錦標賽季軍。地空學院新生籃球隊隊長，隨北大足球校二隊訓練。

　　以自己的生活經(jīng)歷與學習習慣，唐鈺開總結(jié)了“R.E.F.C”的學習狀態(tài)。他希望大家不要做苦行僧，而是愉快度過高三的最后沖刺時段、玩得好學得好。他說：“其實考上名校的眾多學長學姐也跟平常同學一樣，堅信自己，便會夢想成真。 ”

　　R(relax)：學習過程保持放松心態(tài)

　　“何謂放松的心態(tài)?我認為就是在學習過程中能夠全神貫注。 ”唐鈺開說，一年前他在北師大沖刺冬令營決賽，“由于當時競賽政策還不明朗，我復習的時候都會焦慮，最終導致我筆試發(fā)揮的很差。而上了大學之后，心態(tài)改善了不少，平日按部就班的學習，不過多的去考慮考試成績，最后反倒取得了不錯的成績。 ”

　　E(enjoy)：享受日常學習生活

　　“成績的高低=時間×效率。 ”唐鈺開說，每天用一個小時來適度放松是個不錯的選擇，“我高中的時候每天都會打籃球或踢足球。當然，每個人的放松方式不同，但是要注意的是選擇合理正確的方式，因為我說的放松絕不是為你玩手機、看小說提供借口。 ”

　　F(follow your heart)：堅定前進的方向

　　“考取名校一要努力，二要天賦，但是第三點往往被人忽視，就是選擇。 ”唐鈺開說，“方向確定越早越好。如果要走競賽，那么需要從高一開始。若是自主招生，我建議高二開始。有舍才有得，決不能因為覺得競賽、自主招生會耽誤高考成績而束縛手腳，也不能自主招生、競賽兼?zhèn)洹Ａ硗�，我認為競賽或自主招生有助于高考學習，找到二者的平衡點就好了。 ”

　　C(comfortable)：很舒服地過好每一天

　　“周末跟好友去看電影、打牌，平時上課玩玩手機或者晚上發(fā)發(fā)微信打打游戲……這些都不是我認為舒適的高中生活。”唐鈺開說，“我覺得這種舒適感，是來源于在這個應(yīng)該放手一搏的年齡，與你的同學和老師一起共同拼搏。這也就需要大家不僅要有吃苦耐勞的精神，還要學會處理與同學老師之間的關(guān)系，真正融入班級這個大集體中。 ”

　　王騫

　　“進化版高三”俯瞰高中學習

　　●簡介

　　清華大學錢學森力學班。全國物理競賽省一等獎、冬令營銅牌，清華大學降至一本線錄取。

　　被同學楊東升稱為“大神”的王騫，進入清華大學后通過二次招生考試，考入清華精英班之一的錢學森力學班。講座中，他以自己一個學期的大學學習收獲，帶領(lǐng)大家俯瞰高中學習，讓同學們用更長遠的目光看待高中生活，并提前養(yǎng)成良好習慣。

　　高中只知學習，到了大學很尷尬

　　第一點是積極思考。“大部分人是有惰性的，或喜歡睡覺，或痛恨鍛煉，其中最有害的，我想便是思維的惰性。 ”王騫說，“大學學習內(nèi)容復雜，教學進度快，考試范圍廣，因此教授總是提醒我們多思考，而不是做題。這在高中學習中同樣重要，比別人想到更多可能、提前做好準備，這也就是讀透書和沒讀明白的區(qū)別了。 ”

　　第二點是安排時間。“等車、坐車、下課、吃飯、睡前，這些零散時間可能連一道數(shù)學題都想不完，但你可以用這段時間看一兩頁書。將這些時間積累起來，最后你會有很大收獲。 ”他說。

　　第三點是學習之外的興趣。“從我大一上學期的見聞來看，高中只知道學習的同學到了大學確實是十分尷尬的，因為很多活動需要做平面設(shè)計、做視頻、參加表演等等。高中學習需要一些活動來調(diào)劑，所以有一些學習之外的興趣很重要。合理規(guī)劃，讓它占用的時間在每天30分鐘，或者每周2小時左右。 ”

　　選擇了競賽，就要堅持下去

　　王騫表示，競賽的優(yōu)惠政策持續(xù)走低，若非有強大的實力或者勇氣，還是應(yīng)該多方面準備。“我當時是高一主要是學習，從高二開始，競賽占用的精力逐漸增加，高三全力準備競賽。因為我們這一屆開始競賽改革，大家對高考和競賽的協(xié)調(diào)都很頭痛。這方面一是自己把握，把控人生方向本身就是一種智慧，二是要聽有經(jīng)驗的老師的建議。如果做好了決定，就要堅持下去。以我的經(jīng)驗，在高考、自招、競賽之間搖擺不定是極為有害的，有可能最后什么都沒有得到。 ”王騫說，從自己大一的經(jīng)歷來看，競賽知識和其思維方式在大學同樣大有益處。

　　董逸瀟

　　文科生如何從“背”中解放出來

　　●簡介

　　清華大學社會科學學院社會科學實驗班。2014年高考中獲得清華大學自主招生30分加分。

　　作為高中場中唯一的文科生，董逸瀟根據(jù)自己在備考中的經(jīng)歷與心得，指導文科生如何從單純的“背”中解放出來，靈活、戰(zhàn)略性地進行文科備考。

　　數(shù)學：別糾纏難題保證126分

　　對于文科生的數(shù)學高考，董逸瀟首先提醒大家關(guān)注答題順序和檢查：“12、16、20(2)、21(2)題，除非你覺得你一眼就可以看穿或者有了思路，否則應(yīng)該全部扔掉。不要糾纏，保證足夠時間回來檢查，至少可以保證126分。 ”董逸瀟說，“數(shù)學考試檢查格外重要，能動筆再算一遍更好!平常考試中也一定要恪守這樣的習慣。 ”

　　董逸瀟提醒，拿到試卷后千萬不要去看壓軸題。“可能會影響心情。別找‘評估試卷難度以控制答題速度’這樣的借口，如果壓軸題太難，你可能會一直在想那道題造成分心。正確的做法是：利用開考前的5分鐘在心里做出幾道選擇題，有利于自己快速進入狀態(tài)。”

　　英語：寫出高分作文分7步

　　遼寧高考全面接軌全國卷，試卷結(jié)構(gòu)以及命題形式都會有一定變化，董逸瀟就這一系列變化講述了應(yīng)對策略。

　　“首先明確一個原則：如果你的目標是一個檔次不錯的大學，聽力不可以拋棄。但并不意味這20分鐘時間只能聽，我們可以見縫插針地去把10詞填空做了。 ”董逸瀟說，“個人建議先做10詞填空找找感覺，再按照順序答題。 ”

　　英語作文與全國二卷接軌，增加了考場上的思維量。“但是對付這種作文的辦法始終是不變的，那么怎么才能得高分(21-23分)呢? ”董逸瀟的寫作步驟分為7步：讀題、提取信息點、組合信息點寫出中文幾條、初步翻譯形成主要內(nèi)容、加入連接成分形成初稿、在初稿基礎(chǔ)上對語言進行潤色、謄寫。

　　政治：“不往死里背，就活用不出來”

　　這是政治老師告訴董逸瀟的一句話。他說：“一定要按照一輪復習的思路把所有知識記牢，并不斷重現(xiàn)。但是也不是毫無目的地背，要注重整體框架�？荚嚂r，在草紙上把最外層的框架寫出來，然后在大題審題時就去按照那個框架的條理一點點來搜索知識，這樣你平時能想到的知識點就絕對不會因為考試緊張而忘掉，而且答出來還會非常全。 ”

　　地理：題目是最好的老師

　　“沒有什么比材料(文字，表格，圖)在考試中更重要，挖掘材料的信息，做出適當調(diào)整才能更接近滿分。 ”董逸瀟說，題目是最好的老師，很多同學頭疼知識點明明都會背，但是做題的時候就是識別不出來，然后會錯一串。這種情況就是背了知識但沒有充分理解，唯一的辦法就是大量做題(五三地理那一冊或者文科綜合那一冊都可以考慮)。

　　語文 ：前3道社科文閱讀是考試關(guān)鍵

　　“考試一上來的3道社科文閱讀不會太難，只要認真，同學們會順暢地進入語文 思維并獲得了積極的心理暗示，也就會越答越順。 ”董逸瀟說，“所以說，前3道題是你這場考試的關(guān)鍵，既不要過度緊張又要充分重視，才是最好的態(tài)度。”對于語文 備考，董逸瀟提醒同學們千萬不要因為刷別的科目而放下語文 。

　　楊東升

　　不是十分用功的學生卻取得學霸成績

　　●簡介

　　北京大學信息科學技術(shù)學院。通過北大校長實名推薦降至一本線錄取。全國物理競賽省一等獎、語文 報杯作文大賽省一等獎。高考676分。

　　他不是十分用功的學生，卻取得了和學霸一樣的成績。學習不是一件體力活而是要講究方法的，既包括大局上，也包括細節(jié)上。

　　信心和明智的努力

　　“快考試時如何減少緊張?要對自己的準備自信，不必為幾個知識點還沒搞懂而擔憂;考得不理想如何重新振作?要對自己的能力自信，相信你有潛力彌補這些弱點;周圍同學在學習而自己在休息如何安心?要對自己的學習方法自信，堅定按照自己的計劃走。 ”楊東升說，“學習好的最大敵人是懷疑，因此，學習好的必要條件就是自信，只有自信才能打消畏懼心理，進而在逆境中仍全力以赴。 ”

　　學習的后天要素歸根到底就是——努力，但是，努力的質(zhì)量是不是都一樣呢?楊東升說，質(zhì)量高的努力就是做有意義的事，質(zhì)量低的努力就是做沒有意義的事。“鉆研偏題怪題，不知道標準發(fā)音狂練口語，這都是沒什么意義的努力。同學們認真思考來尋找最適合自己、效率最高的學習方法，而不是麻木地走別人的老路，期許獲得一個‘我已經(jīng)很努力了’的自我安慰。 ”

　　跳出舒適區(qū)域，先啃硬骨頭

　　到底做什么才對你更有幫助?那就是你越不想學什么，那么它對你越是迫切需要的。“面對自己的弱勢學科時，不要有畏難和逃避的情緒，不要有自己肯定做不好的思維定式，應(yīng)該多花時間下決心去學習它。 ”楊東升說，“如果在學習的過程中覺得很虐心，很想放棄，那說明你提高的速度非�？�，希望你可以堅持下去。 ”

　　如果你時常覺得一天除了學習沒干別的，但是仔細想想?yún)s沒多少話說，那就說明你的時間沒有被充分利用。“首先你需要一個計劃，包括明確的任務(wù)、期限。然后把所有的任務(wù)按難易程度排序，首先安排你認為最費勁、最不喜歡做的，以后逐漸輕松。這樣，隨著你解決一個個任務(wù)，你的信心、動力越來越強，順水推舟而不是愁眉苦臉地完成計劃。學習總歸是一件要吃苦的事，與其被老師父母拖著走，不如自己掌握主動權(quán)，把最不想做的先做完，剩下的就是碧海藍天、春暖花開了。 ”

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