提高學(xué)習(xí)效率的方法

提高學(xué)習(xí)效率的方法1

　　有些同學(xué)老是抱怨：“我一直很努力，別人學(xué)習(xí)的時(shí)候我也學(xué)習(xí)，可成績(jī)?yōu)槭裁蠢仙喜蝗ツ?”原因只有一條，學(xué)習(xí)效率不高。那么要怎樣提高學(xué)習(xí)效率呢?

　　首先，上課必須要認(rèn)真聽(tīng)講。老師的知識(shí)儲(chǔ)備絕對(duì)要比你的深厚，不要輕易的就浪費(fèi)了那些能量。而且你在課堂上放棄的知識(shí)，在課后用兩倍的時(shí)間也不一定能夠補(bǔ)回來(lái)。

　　其次，在學(xué)習(xí)的時(shí)候要保持精神的飽滿。有些同學(xué)喜歡上完晚自習(xí)后還要回宿舍在看看書(shū)，有時(shí)候看著看著就到了凌晨，嚴(yán)重的影響了第二天的精神狀態(tài)。上課哈欠連天，聽(tīng)課迷迷糊糊。這是很不理智的行為。建議同學(xué)們每天早上鍛煉十幾分鐘，跑步等有氧運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇，既不會(huì)讓人再感覺(jué)疲憊，又能提高精神狀態(tài)，一舉兩得。

　　再者，看書(shū)時(shí)要保持心理平靜，腦中不能胡思亂想。當(dāng)你眼中腦中只有書(shū)本時(shí)，知識(shí)的儲(chǔ)備速度自然是最快的。反之，則不如出去打一場(chǎng)籃球，或者放肆瘋狂一下，不用對(duì)著書(shū)本浪費(fèi)時(shí)間。建議同學(xué)們?cè)陂_(kāi)始學(xué)習(xí)之前采取一些對(duì)自己有用的方法，放松心情，放空腦中那些亂七八糟的事情。

　　最后，要注意課整理。好記心不如爛筆頭，這句話放任何地方都有理。要懂得記筆記，要用對(duì)的方法記筆記。條理清晰，結(jié)構(gòu)合理的.筆記能很好的幫助同學(xué)們回憶起老師在課堂上講的內(nèi)容，也不至于讓你拿著筆記本找了半天還找不著地方。我認(rèn)為，有條理的學(xué)生才會(huì)懂得學(xué)習(xí)。

　　此外，還要學(xué)會(huì)整理錯(cuò)題，最好有一個(gè)錯(cuò)題集，所謂溫故知新，只有把自己不懂的東西弄懂了，弄明白了，才能舉一反三。

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提高學(xué)習(xí)效率的方法2

　　一、重視構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)

　　要學(xué)會(huì)構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，數(shù)學(xué)概念是構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的出發(fā)點(diǎn)，也是數(shù)學(xué)中考考查的重點(diǎn)。因此，我們要掌握好代數(shù)中的數(shù)、式、不等式、方程、函數(shù)、三角比、統(tǒng)計(jì)和幾何中的平行線、三角形、四邊形、圓的概念、分類，定義、性質(zhì)和判定，并會(huì)應(yīng)用這些概念去解決一些問(wèn)題。

　　二、重視夯實(shí)數(shù)學(xué)雙基

　　在復(fù)習(xí)過(guò)程中夯實(shí)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，要注意知識(shí)的不斷深化，注意知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系和關(guān)系，將新知識(shí)及時(shí)納入已有知識(shí)體系，逐步形成和擴(kuò)充知識(shí)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，這樣在解題時(shí)，就能由題目所提供的信息，從記憶系統(tǒng)中檢索出有關(guān)信息，選出最佳組合信息，尋找解題途徑、優(yōu)化解題過(guò)程。

　　三、重視建立“病例檔案”

　　準(zhǔn)備一本數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)“病例卡”，把平時(shí)犯的錯(cuò)誤記下來(lái)，找出“病因”開(kāi)出“處方”，并且經(jīng)常地拿出來(lái)看看、想想錯(cuò)在哪里，為什么會(huì)錯(cuò)，怎么改正，這樣到中考時(shí)你的.數(shù)學(xué)就沒(méi)有什么“病例”了。我們要在教師的指導(dǎo)下做一定數(shù)量的數(shù)學(xué)習(xí)題，積累解題經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)解題思路、形成解題思想、催生解題靈感、掌握學(xué)習(xí)方法。

　　四、重視常用公式技巧

　　準(zhǔn)確對(duì)經(jīng)常使用的數(shù)學(xué)公式要理解來(lái)龍去脈，要進(jìn)一步了解其推理過(guò)程，并對(duì)推導(dǎo)過(guò)程中產(chǎn)生的一些可能變化自行探究。對(duì)今后繼續(xù)學(xué)習(xí)所必須的知識(shí)和技能，對(duì)生活實(shí)際經(jīng)常用到的常識(shí)，也要進(jìn)行必要的訓(xùn)練。例如：1-20的平方數(shù);簡(jiǎn)單的勾股數(shù);正三角形的面積公式以及高和邊長(zhǎng)的關(guān)系;30°、45°直角三角形三邊的關(guān)系……這樣做，一定能更好地掌握公式并勝過(guò)做大量習(xí)題，而且往往會(huì)有意想不到的效果。

　　五、重視強(qiáng)化題組訓(xùn)練

　　除了做基礎(chǔ)訓(xùn)練題、平面幾何每日一題外，還可以做一些綜合題，并且養(yǎng)成解題后反思的習(xí)慣。反思自己的思維過(guò)程，反思知識(shí)點(diǎn)和解題技巧，反思多種解法的優(yōu)劣，反思各種方法的縱橫聯(lián)系。而總結(jié)出它所用到的數(shù)學(xué)思想方法，并把思想方法相近的題目編成一組，不斷提煉、不斷深化，做到舉一反三、觸類旁通。逐步學(xué)會(huì)觀察、試驗(yàn)、分析、猜想、歸納、類比、聯(lián)想等思想方法，主動(dòng)地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和提出問(wèn)題。

　　六、重視中考動(dòng)向要求

　　要把握好目前的中考動(dòng)向，特別是近年來(lái)中考越來(lái)越注重解題過(guò)程的規(guī)范和解答過(guò)程的完整。在此特別指出的是，有很多學(xué)生認(rèn)為只要解出題目的答案就萬(wàn)事大吉了，其實(shí)只要是有過(guò)程的解答題，過(guò)程分比最后的答案要重要得多，不要會(huì)做而不得分。

提高學(xué)習(xí)效率的方法3

　　高中學(xué)生僅僅想學(xué)是不夠的，還必須“會(huì)學(xué)”，要講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，才能變被動(dòng)為主動(dòng)。針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，筆者采取了相應(yīng)的對(duì)策，并收到了一定的效果。

　　一、加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　反復(fù)使用的方法將變成人們的習(xí)慣行為。什么是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？筆者向?qū)W生做了如下具體解釋：它包括制定計(jì)劃、課前自學(xué)、專心上課、及時(shí)復(fù)習(xí)、獨(dú)立作業(yè)、解決疑難、系統(tǒng)小結(jié)和課外學(xué)習(xí)幾個(gè)方面：

　　1.制定計(jì)劃

　　制定計(jì)劃使學(xué)習(xí)目的明確，時(shí)間安排合理，不慌不忙，穩(wěn)扎穩(wěn)打，它是推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和客服困難的內(nèi)在動(dòng)力。但計(jì)劃一定要切實(shí)可行，既有長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，又有短期安排，執(zhí)行過(guò)程中嚴(yán)格要求自己，磨練學(xué)習(xí)意志。

　　2.課前自學(xué)

　　課前自學(xué)是學(xué)生上好新課、取得較好學(xué)習(xí)效果的基礎(chǔ)。課前自學(xué)不僅能培養(yǎng)自學(xué)能力，而且能提高學(xué)習(xí)新課的興趣，掌握學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)。自學(xué)不能搞“走過(guò)場(chǎng)”，要講究質(zhì)量，力爭(zhēng)在課前把教材弄懂，上課著重聽(tīng)教師講課的思路，把握重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，盡可能把問(wèn)題解決在課堂上。

　　3.專心上課

　　專心上課是理解和掌握基本知識(shí)、基本技能和基本方法的關(guān)鍵環(huán)節(jié)�！皩W(xué)然后知不足”，課前自學(xué)過(guò)的同學(xué)上課更能專心聽(tīng)課，他們知道什么地方該詳，什么地方可略；什么地方該精雕細(xì)刻，什么地方可以一帶而過(guò)，該記的地方才記下來(lái)，而不是全抄全錄，顧此失彼。

　　4.及時(shí)復(fù)習(xí)

　　及時(shí)復(fù)習(xí)是高效率學(xué)習(xí)的重要一環(huán)，通過(guò)反復(fù)閱讀教材，多方查閱有關(guān)資料，強(qiáng)化對(duì)基本概念知識(shí)體系的理解與記憶，將所學(xué)的新知識(shí)與有關(guān)舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，進(jìn)行分析比較，一邊復(fù)習(xí)一邊將復(fù)習(xí)成果整理在筆記上，使對(duì)所學(xué)的新知識(shí)由“懂”到“會(huì)”。

　　5.獨(dú)立作業(yè)

　　獨(dú)立作業(yè)是學(xué)生通過(guò)自己的獨(dú)立思考，靈活地分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，進(jìn)一步加深對(duì)所學(xué)新知識(shí)的理解和對(duì)新技能的掌握過(guò)程。這一過(guò)程是對(duì)學(xué)生意識(shí)毅力的考驗(yàn)，通過(guò)運(yùn)用使學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)由“會(huì)”到“熟”。

　　6.解決疑難

　　解決疑難是指對(duì)獨(dú)立完成作業(yè)過(guò)程中暴露出來(lái)的對(duì)知識(shí)理解的錯(cuò)誤，或由于思維受阻遺漏解答，通過(guò)點(diǎn)撥使思路暢通，補(bǔ)疑解答的過(guò)程。解決疑難一定要有鍥而不舍的精神，做錯(cuò)的作業(yè)再做一遍。對(duì)錯(cuò)誤的地方?jīng)]弄清楚要反復(fù)思考，實(shí)在解決不了的要問(wèn)教師和同學(xué)，并要經(jīng)常把易錯(cuò)的地方拿出來(lái)復(fù)習(xí)強(qiáng)化，作適當(dāng)?shù)闹貜?fù)性練習(xí)，把從教師和同學(xué)處獲得的東西消化變成自己的知識(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持使對(duì)所學(xué)知識(shí)由“熟”到“活”。

　　7.系統(tǒng)小結(jié)

　　系統(tǒng)小結(jié)是學(xué)生通過(guò)積極思考，達(dá)到全面系統(tǒng)深刻地掌握和發(fā)展認(rèn)識(shí)能力的重要環(huán)節(jié)。小結(jié)要在系統(tǒng)復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上以教材為依據(jù)，參照筆記與有關(guān)資料，通過(guò)分析、綜合、類比、概括，揭示知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系，以達(dá)到對(duì)所學(xué)知識(shí)融會(huì)貫通的目的。經(jīng)常進(jìn)行多層次小結(jié)，能對(duì)所學(xué)知識(shí)由“活”到“悟”。

　　8.課外學(xué)習(xí)

　　課外學(xué)習(xí)包括閱讀課外書(shū)籍與報(bào)刊，參加學(xué)科競(jìng)賽與講座，走訪高年級(jí)同學(xué)或教師交流學(xué)習(xí)心得等。課外學(xué)習(xí)是課內(nèi)學(xué)習(xí)的補(bǔ)充和繼續(xù)，它不僅能豐富學(xué)生的文化科學(xué)知識(shí)，加深和鞏固課內(nèi)所學(xué)的知識(shí)，而且能滿足和發(fā)展他們的興趣愛(ài)好，培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)和工作能力，激發(fā)求知欲與學(xué)習(xí)熱情。

　　二、循序漸進(jìn)，防止急躁

　　由于年齡較小，閱歷有限，為數(shù)不上的高中學(xué)生容易急躁，有的同學(xué)貪多求快，囫圇吞棗，有的同學(xué)想靠幾天“沖刺”一蹴而就，有的取得一點(diǎn)成績(jī)便洋洋自得，遇到挫折又一蹶不振。針對(duì)這些情況，教師要讓學(xué)生懂得學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的鞏固舊知、發(fā)現(xiàn)新知的積累過(guò)程，決非一朝一夕可以完成，為什么高中要上三年而不是三天！許多優(yōu)秀的同學(xué)能取得好成績(jī)，其中一個(gè)重要原因是他們的基本功扎實(shí)，他們的閱讀、書(shū)寫(xiě)、運(yùn)算技能達(dá)到了自動(dòng)化或半自動(dòng)化的熟練程度。

　　課堂小結(jié)是對(duì)教學(xué)內(nèi)容的去粗取精、高度概括，因此要抓住重點(diǎn)，突出精華。好的課堂小結(jié)不僅能加深鞏固本節(jié)課的內(nèi)容，還能消除學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞、激發(fā)求知欲、啟迪靈感，達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。

　　例如：高一數(shù)學(xué)人教版第一冊(cè)(上)等差數(shù)列第二課時(shí)，在課堂小結(jié)時(shí)，可順便提問(wèn)：結(jié)論中需要補(bǔ)條件嗎？其逆命題還成立嗎？它與一次函數(shù)形式等價(jià)嗎？通過(guò)這些變式提問(wèn)，會(huì)充分調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，不僅使本例題的結(jié)論加深印象，而且還對(duì)鞏固和提升知識(shí)大有裨益。

　　三、研究學(xué)科特點(diǎn)，尋找最佳學(xué)習(xí)方法

　　例題是數(shù)學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，為了培養(yǎng)技能，鞏固知識(shí)，需要做題。這里，教師的示范作用顯得尤為重要，因?yàn)槊肯驅(qū)W生介紹一種新的'解題方法，一般都是通過(guò)題來(lái)說(shuō)明的，所以，例題選擇得好，可收到事半功倍的效果。并且有些題型蘊(yùn)藏著一定的規(guī)律和解題技巧，有的例題則可一題多解或一題多變。利用這些例題讓學(xué)生互相研究，積極思考，各抒己見(jiàn)，互相啟發(fā)，拓寬思路，從中找出規(guī)律和竅門，這樣既可以提高學(xué)生的解題能力，加快解題速度，又可增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　數(shù)學(xué)學(xué)科擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)算能力、邏輯思維能力、空間想象能力，以及運(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力的重任。它的特點(diǎn)是具有高度的抽象性、邏輯性和廣泛的適用性，對(duì)能力要求較高。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)一定要講究“活”，只看書(shū)不做題不行，埋頭做題不總結(jié)積累不行，對(duì)課本知識(shí)既要能鉆進(jìn)去，又要能跳出來(lái)，尋找最佳適合自己的方法才能學(xué)好數(shù)學(xué)。

　　四、把握心理，熱愛(ài)學(xué)生，巧妙激勵(lì)

　　任何一種教學(xué)方法都離不開(kāi)教師對(duì)學(xué)生熾熱的愛(ài)和對(duì)教育事業(yè)高度負(fù)責(zé)的精神。教師對(duì)教學(xué)高度的責(zé)任敢和強(qiáng)烈的事業(yè)心，教師的淵博知識(shí)，教師的教學(xué)藝術(shù)修養(yǎng)等，都是喚起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的重要因素，不少中小學(xué)生喜歡數(shù)學(xué)往往和數(shù)學(xué)教師有關(guān)，教師教學(xué)的好壞對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的影響很大。因此，作為教師應(yīng)把教學(xué)過(guò)程看作是師生平等相待、互相協(xié)作、共同探索未知的過(guò)程，充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主體作用。對(duì)于優(yōu)生，教師應(yīng)創(chuàng)造條件，積極啟發(fā)他們提出和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并放手讓他們獨(dú)立處理一些難度較大的題目，讓他們從中經(jīng)受鍛煉，體驗(yàn)成功的歡樂(lè)，增進(jìn)學(xué)習(xí)興趣。對(duì)于中差生，教師則應(yīng)以慈母之心，教師之嚴(yán)，循循善誘，因勢(shì)利導(dǎo)，讓他們從處理簡(jiǎn)單的問(wèn)題中增強(qiáng)自信，從陸續(xù)出現(xiàn)的成功中培養(yǎng)興趣。

　　心理學(xué)研究表明，優(yōu)良成績(jī)的獲得及教師的表?yè)P(yáng)、贊許是學(xué)生克服困難的動(dòng)力和產(chǎn)生求知興趣的源泉。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，不妨多給學(xué)生一些表?yè)P(yáng)，特別是對(duì)那些學(xué)習(xí)成績(jī)落后的學(xué)生，他們的學(xué)習(xí)興趣本來(lái)就不高，如果總是一味地批評(píng)會(huì)挫傷他們學(xué)習(xí)的積極性，把學(xué)數(shù)學(xué)當(dāng)成一份苦差事。因此，教師應(yīng)給予他們特別的關(guān)照和激勵(lì)，當(dāng)他們每有一個(gè)小進(jìn)步時(shí)及時(shí)給予肯定和表?yè)P(yáng)，讓學(xué)生覺(jué)得自己能行。課堂上還要引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)、解決問(wèn)題，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中自得其樂(lè)，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的幸福、運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題的快慰，意識(shí)到自己智慧的力量。

提高學(xué)習(xí)效率的方法4

　　新課程要求數(shù)學(xué)教學(xué)在知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度價(jià)值觀等方面促進(jìn)學(xué)生正向、持續(xù)發(fā)展。學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)不光是數(shù)學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí),更應(yīng)該加強(qiáng)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng).同時(shí)還要關(guān)注數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的態(tài)度和情緒等情感因素的激發(fā)。這些三維目標(biāo)的達(dá)成不是一蹴而就的,而是應(yīng)該貫穿在教學(xué)的各個(gè)階段和各個(gè)環(huán)節(jié)。

　　一、適時(shí)進(jìn)行情感目標(biāo)滲透

　　思想品德教育是小學(xué)教學(xué)必須完成的一項(xiàng)重要任務(wù)。在數(shù)學(xué)教學(xué)時(shí)要根據(jù)學(xué)生的年齡特征、接受能力,結(jié)合教學(xué)內(nèi)容,有機(jī)地滲透思想品德教育。

　　教學(xué)時(shí)可從學(xué)生熟悉的生活中選擇積極的素材,編成一些有教育意義的數(shù)學(xué)習(xí)題來(lái)滲透思想教育,如在汶川地震后為激發(fā)學(xué)生的愛(ài)心,我們可編這樣的應(yīng)用題:“同學(xué)們開(kāi)展向?yàn)?zāi)區(qū)小朋友捐錢物活動(dòng),四①班捐了240元,四②班捐了260元,四③班捐了220元,四④班捐了190元,把這些信息做成一張統(tǒng)計(jì)表,并算出四年級(jí)同學(xué)一共捐了多少錢。根據(jù)這些信息你有什么想法?”讓學(xué)生在熟悉數(shù)量關(guān)系的同時(shí),增強(qiáng)友愛(ài)互助的思想感情。

　　在教學(xué)中教師應(yīng)注意在數(shù)學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中,滲透著對(duì)學(xué)生認(rèn)真書(shū)寫(xiě),自覺(jué)檢驗(yàn),獨(dú)立思考,主動(dòng)發(fā)言,認(rèn)真傾聽(tīng)等學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。教師要把握一切機(jī)會(huì)將思想教育有機(jī)地滲透在課堂教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié),培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)。要關(guān)注學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程中積極的情感體驗(yàn),讓學(xué)生自覺(jué)積極地參與學(xué)習(xí)全過(guò)程。

　　二、有機(jī)進(jìn)行知識(shí)目標(biāo)滲透

　　數(shù)學(xué)知識(shí)之間存在著嚴(yán)密的邏輯性和系統(tǒng)性,許多知識(shí)之間有著緊密的聯(lián)系,往往前面知識(shí)是后面知識(shí)的基礎(chǔ),后面知識(shí)又是前面知識(shí)的有機(jī)延伸,根據(jù)數(shù)學(xué)知識(shí)的這一特點(diǎn),我們?cè)诮虒W(xué)某一新知識(shí)時(shí)要注意做好與其他相聯(lián)系的后繼知識(shí)的滲透,為將來(lái)教學(xué)埋下伏筆。

　　1.在“數(shù)的.組成和相應(yīng)加減法”教學(xué)時(shí)滲透應(yīng)用題的思維訓(xùn)練

　　一年級(jí)教學(xué)常以數(shù)的組成和相應(yīng)加減法為主,教學(xué)多數(shù)是運(yùn)用直觀手段,引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)具操作來(lái)進(jìn)行的。教學(xué)中我們要綜合利用教學(xué)資源,結(jié)合學(xué)生操作和數(shù)學(xué)語(yǔ)言的表達(dá)訓(xùn)練來(lái)滲透應(yīng)用題教學(xué),提高教學(xué)效率�！�8的組成及加減法”教學(xué)時(shí),讓學(xué)生先擺1根小棒,再擺7根小棒,引導(dǎo)學(xué)生知道1和7組成幾根小棒,寫(xiě)出1+7=8之后,再讓學(xué)生回憶操作過(guò)程,說(shuō)一說(shuō)“原來(lái)有1根小棒,又?jǐn)[了7根,這時(shí)一共有8根小棒”。這樣既促成本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成,又滲透了加法應(yīng)用題結(jié)構(gòu)訓(xùn)練,有助于以后加法應(yīng)用題的學(xué)習(xí)和掌握。

　　2.在計(jì)算教學(xué)中滲透數(shù)學(xué)規(guī)律

　　低年級(jí)的口算教學(xué)要引導(dǎo)學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上掌握基本的口算方法,口算教學(xué)在學(xué)生掌握方法、發(fā)展思維的同時(shí),也應(yīng)有利于將來(lái)運(yùn)算定律的理解。如口算加法“18+21”的方法,18+21=18+20+1=38+1=39就滲透著加法結(jié)合律的教學(xué),口算乘法“24×6”的方法,24×6=20×6+4×6=120+24=144滲透著乘法分配律。在口算教學(xué)時(shí),應(yīng)將重點(diǎn)放在加強(qiáng)口算方法的理解訓(xùn)練上,這樣有助于將來(lái)運(yùn)算定律的理解掌握。

　　3.在“初步認(rèn)識(shí)”教學(xué)中滲透本質(zhì)特征

　　小學(xué)數(shù)學(xué)中許多概念是分階段逐步學(xué)習(xí)的,在初步認(rèn)識(shí)時(shí)不要求學(xué)生掌握其本質(zhì)特征。但為了讓學(xué)生建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu),可在教學(xué)中有機(jī)地進(jìn)行滲透提前孕伏。

　　如二年級(jí)初步認(rèn)識(shí)角時(shí),我們可這樣組織學(xué)生活動(dòng):①同桌兩個(gè)同學(xué)每人剪兩根紙條(一根20厘米,一根30厘米)②每人把自己的兩根紙條的一端用針固定做成一個(gè)活動(dòng)角。③每人把自己剛才做的角變大一點(diǎn),再變小一點(diǎn)。④請(qǐng)拿20厘米紙條的同學(xué)做一個(gè)放在課桌上,請(qǐng)拿30厘米紙條的同學(xué)做一個(gè)與他一樣大的角。并放到一起比比看。⑤請(qǐng)拿20厘米紙條的同學(xué)做一個(gè)比拿30厘米紙條同學(xué)手中角大一些的角。⑥請(qǐng)拿30

　　厘米紙條的同學(xué)做一個(gè)比拿20厘米紙條同學(xué)手中角小一些的角。這樣組織教學(xué)活動(dòng),不僅有利于學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)角的頂點(diǎn)和邊,形成角的表象,豐富角的空間觀念,而且還滲透著“角的大小與邊的長(zhǎng)短無(wú)關(guān),而與兩邊叉開(kāi)大小有關(guān)”這一本質(zhì)特征,減少學(xué)生后學(xué)內(nèi)容的困難。

　　三、恰當(dāng)進(jìn)行方法目標(biāo)滲透

　　“以學(xué)定教”“教是為了學(xué)”,教學(xué)中要以學(xué)為中心,建立以學(xué)生為主體的課堂教學(xué)結(jié)構(gòu),在教學(xué)時(shí)教師教法的選用要滲透對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo),學(xué)法的掌握又要有利于教法的實(shí)現(xiàn),使教師的“教”和學(xué)生的“學(xué)”融為一體。

　　1.突出重點(diǎn)時(shí)滲透學(xué)法

　　數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)是教學(xué)重點(diǎn),要讓學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上掌握,教學(xué)時(shí)教師要注意創(chuàng)造條件,激發(fā)學(xué)生積極思考,促使學(xué)生主動(dòng)探求,在獲取知識(shí)的同時(shí),掌握學(xué)習(xí)方法,從而使學(xué)生不僅學(xué)會(huì),而且會(huì)學(xué)。

　　學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)除以整數(shù)時(shí),我是這樣引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探索新知的:

　　(1)自學(xué)教材,初步探索算法

　　出示課本例題“每人分1/4個(gè)桔子,3個(gè)桔子可分多少人?”讓學(xué)生列出除法算式3÷1/4,從課本插圖可以看出,每人1/4個(gè)桔子可以理解為每個(gè)桔子有幾個(gè)人去拿(4人),所以3個(gè)桔子就有3×4=12人去拿。因此,3÷1/4=3×4=12。讓學(xué)生從中獲得整數(shù)除以分?jǐn)?shù)等于乘分?jǐn)?shù)的倒數(shù)。

　　(2)自主探究,深度理解意義

　　探索出算法后,為了讓學(xué)生深入理解整數(shù)除以分?jǐn)?shù)表示“已知一個(gè)數(shù)的幾分之幾是多少,求這個(gè)數(shù)”的分?jǐn)?shù)除法的意義。再出示下題拓展學(xué)生的思維。

　　汽車3/10小時(shí)行駛36千米,每小時(shí)行多少千米,學(xué)生列出36÷3/10并用剛才學(xué)習(xí)的方法計(jì)算結(jié)果后,引導(dǎo)學(xué)生畫(huà)線段圖:

　　從圖中我們可以這樣想:3/10小時(shí)是1個(gè)小時(shí)的3/10,所以題目可以這樣敘述:1小時(shí)行路的3/10是36千米,1小時(shí)行路多少千米?也就是說(shuō),36÷3/10可以表示已知一個(gè)數(shù)的3/10是36,求這個(gè)數(shù)。

　　這樣教學(xué),讓學(xué)生體會(huì)了新知的學(xué)習(xí)就是用已有的知識(shí)來(lái)解釋新的問(wèn)題,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)新知的同時(shí)掌握探索新知的方法。

　　2.突破難點(diǎn)時(shí)滲透學(xué)法

　　教學(xué)難點(diǎn)的突破往往更能體現(xiàn)出教師對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。教師在設(shè)計(jì)教法時(shí),首先要考慮到對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo),努力創(chuàng)造條件,教給學(xué)生思維支撐點(diǎn),把學(xué)生思維外顯,學(xué)會(huì)運(yùn)用已有的知識(shí)技能來(lái)研究和解決新的問(wèn)題。

　　學(xué)習(xí)用假設(shè)策略解決問(wèn)題“蘋果和梨共運(yùn)來(lái)10筐,共540千克,每筐蘋果50千克,每筐梨60千克,蘋果和梨各運(yùn)來(lái)多少筐”時(shí),在深度挖掘教材的基礎(chǔ)上,我這樣引導(dǎo)學(xué)生分析:把題中條件簡(jiǎn)明列成下表:

　　沿著實(shí)線思考:假如10筐都是蘋果,應(yīng)該有多少千克?列式是:50×10,這樣比實(shí)際540千克多還是少?相差多少?為什么相差?(讓學(xué)生在計(jì)算過(guò)程中發(fā)現(xiàn),比實(shí)際少了,因?yàn)榘衙靠鹄?0千克當(dāng)成50千克,每筐少了10千克。)用一共少的千克數(shù)除以每筐少的千克數(shù)就得梨的筐數(shù)。綜合算式是:(540-50×10)÷(60-50)。引導(dǎo)學(xué)生沿著實(shí)線思考后,讓學(xué)生獨(dú)立沿著虛線假設(shè)思考。

提高學(xué)習(xí)效率的方法5

　　弄清各知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)要求

　　初中兩年學(xué)習(xí)物理，涉及到的知識(shí)點(diǎn)很多，但并不是所有知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)要求都是一樣的�！吧虾Ｊ兄袑W(xué)物理課程標(biāo)準(zhǔn)”對(duì)各知識(shí)點(diǎn)明確規(guī)定了不同要求：有的要求知道、有的要求理解、有的要求掌握、有的要求會(huì)應(yīng)用，而有的知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)要求非常低，只是讓學(xué)生了解，不做考試要求，因而一定要弄清要求，明確各知識(shí)點(diǎn)的要求細(xì)節(jié)，這樣在復(fù)習(xí)的過(guò)程中就能按照要求逐一擊破，不至于胡子眉毛一把抓，不明要求而浪費(fèi)寶貴的時(shí)間，降低復(fù)習(xí)效率。

　　弄清學(xué)習(xí)要求包括：明確所學(xué)各知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)要求的層次水平，明確各知識(shí)點(diǎn)（考點(diǎn)）的具體層次要求的'含義。明確具體層次要求的具體含義就是要具體弄清楚各學(xué)習(xí)水平層次“知道（A）”、“理解（B）”、“掌握（C）”、“應(yīng)用（D）”的不同內(nèi)容。如對(duì)要“知道”的知識(shí)要求能說(shuō)出要點(diǎn)、大意，或在有的情景（現(xiàn)象）中能夠加以識(shí)別。對(duì)要“理解”的知識(shí)，要求能明了知識(shí)的確切含義并能運(yùn)用，分析、解決簡(jiǎn)單的實(shí)際問(wèn)題，如解釋簡(jiǎn)單的物理現(xiàn)象，進(jìn)行簡(jiǎn)單的計(jì)算。對(duì)要“掌握”的知識(shí)，要求能比較靈活地加以運(yùn)用，分析、解決一般的實(shí)際問(wèn)題。對(duì)要“應(yīng)用”的知識(shí)是指以某一學(xué)習(xí)內(nèi)容為重點(diǎn)，綜合其他內(nèi)容，解決比較復(fù)雜的問(wèn)題，必須對(duì)知識(shí)有比較系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。

　　弄清各知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)要求有兩個(gè)途徑，一是認(rèn)真聽(tīng)老師的講解介紹。二是購(gòu)買“上海市中學(xué)物理課程標(biāo)準(zhǔn)”一書(shū)，對(duì)照所學(xué)的內(nèi)容看一下，在相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)上標(biāo)注出來(lái)就可以了。清楚了各知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)要求以后，復(fù)習(xí)時(shí)就對(duì)照要求，不過(guò)分為難自己，也不過(guò)分放松自己。

　　弄清中考中各知識(shí)點(diǎn)的考試

　　“權(quán)重”要求，尤其要明確考試重點(diǎn)雖然每年的考題都不一樣，但是每年中考的考試重點(diǎn)卻幾乎沒(méi)變過(guò)。幾乎年年都是9-10個(gè)重要考點(diǎn)。哪些是重要考點(diǎn)呢？它們是：密度、壓強(qiáng)、二力的平衡、力、比熱及熱量的計(jì)算、凸透鏡成像、平面鏡成像、歐姆定律、電功和電功率等，分析歷年的中考試卷可以看出這些知識(shí)點(diǎn)在考試中約占60%，且很多有一定難度的“失分題”（得分率低的題）也往往是出自于這些重要考點(diǎn)。清楚了中考的重點(diǎn)，清楚了各知識(shí)的學(xué)習(xí)要求，復(fù)習(xí)就能做到有的放矢，節(jié)約時(shí)間提高效率。

　　了解自己對(duì)各部分知識(shí)的掌握情況

　　弄清了各知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)要求及中考的考試重點(diǎn)后，要提高復(fù)習(xí)效率，接下來(lái)最重要的任務(wù)就是了解自己。了解自己主要是指了解自己的物理學(xué)習(xí)現(xiàn)狀：哪部分知識(shí)學(xué)得最好、哪些知識(shí)學(xué)得不扎實(shí)；自己學(xué)習(xí)物理的優(yōu)勢(shì)或劣勢(shì)是記憶還是理解？是解答實(shí)驗(yàn)題還是計(jì)算題……怎樣才能把自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分析清楚了？一是回憶以往的測(cè)驗(yàn)考試；二是分析一下自己曾經(jīng)積累的錯(cuò)題（或分析收集的考試試卷中的錯(cuò)題），弄清是哪一類習(xí)題經(jīng)常出問(wèn)題，那就是自己學(xué)得不扎實(shí)的內(nèi)容或“弱項(xiàng)”。

　　了解自己物理學(xué)習(xí)的態(tài)度、方法

　　如果自己以往的成績(jī)還不十分理想，那就要分析成績(jī)不理想是學(xué)習(xí)方法問(wèn)題還是學(xué)習(xí)態(tài)度問(wèn)題。怎樣分析呢？筆者建議在本班和身邊熟悉的同學(xué)中找?guī)孜晃锢沓煽?jī)比自己優(yōu)異的同學(xué)，與他們比一比學(xué)習(xí)態(tài)度，如果態(tài)度有問(wèn)題就要進(jìn)一步端正學(xué)習(xí)態(tài)度；如果態(tài)度沒(méi)有差距，那一定就是學(xué)習(xí)方法問(wèn)題。這時(shí)就要改進(jìn)學(xué)習(xí)方法：向其他同學(xué)“取經(jīng)”、向老師請(qǐng)教、利用今天筆者介紹的“了解要求、了解自己”的復(fù)習(xí)方法試試。

提高學(xué)習(xí)效率的方法6

　　提高二級(jí)建造師考試學(xué)習(xí)效率的方法主要有：圖表法、閱讀法、聯(lián)系法、解題法。

　　圖表法：學(xué)員可以通過(guò)學(xué)習(xí)、分析、概括等將知識(shí)點(diǎn)系統(tǒng)化歸納整理出一張圖表。這種方法往往能夠?qū)⒎彪s的東西變簡(jiǎn)單，便于比較，記憶起來(lái)也比較的容易。

　　閱讀法：這種復(fù)習(xí)方法主要是閱讀二級(jí)建造師考試教材，當(dāng)考生閱讀教材時(shí)要注意圍繞自己的復(fù)習(xí)目標(biāo)展開(kāi)，復(fù)習(xí)時(shí)要有重點(diǎn)，有所側(cè)重點(diǎn)的同時(shí)抓好全面通讀工作，這樣才能保證復(fù)習(xí)的質(zhì)量。在全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)行相應(yīng)的重點(diǎn)復(fù)習(xí)，比較重要的內(nèi)容應(yīng)相應(yīng)的多花一些復(fù)習(xí)時(shí)間，認(rèn)真仔細(xì)，徹底的把它記住、記牢。

　　聯(lián)系法：主要是找出各個(gè)知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系，將其系統(tǒng)化，以加深理解提高復(fù)習(xí)效率的一種學(xué)習(xí)方法。利用這種方法進(jìn)行復(fù)習(xí)，對(duì)于知識(shí)點(diǎn)的記憶往往比較的牢固。

　　解題法：這種方法主要是通過(guò)做各類練習(xí)題來(lái)鞏固加深對(duì)于知識(shí)點(diǎn)的記憶，提高自己的解題能力。在復(fù)習(xí)的過(guò)程中，不要拿到什么題就埋頭做，應(yīng)該做一些和復(fù)習(xí)進(jìn)度相當(dāng)?shù)木毩?xí)題。如果遇到了一道含金量很高的題目，要了解總結(jié)結(jié)解題過(guò)程運(yùn)用的哪方面知識(shí)，解題思路的`特點(diǎn)、技巧和規(guī)律等。要充分利用每道題的復(fù)習(xí)價(jià)值。如選擇題，選出正確選項(xiàng)后還應(yīng)弄明白其他選項(xiàng)為什么是錯(cuò)誤的。

　　【相關(guān)內(nèi)容】

　　問(wèn)：二級(jí)建造師報(bào)名條件中工作年限如何計(jì)算?

　　答：二級(jí)建造師報(bào)名條件中工作年限一般截止到考試當(dāng)年年底。

　　工作年限包括兩點(diǎn)要求：一是工作時(shí)間滿足要求，二是從事建設(shè)工程項(xiàng)目施工管理工作的時(shí)間滿足要求。

　　注：全日制學(xué)歷只能從畢業(yè)后開(kāi)始計(jì)算工作年限(實(shí)習(xí)期不能計(jì)算在內(nèi));

　　非全日制學(xué)歷，如：自考、成考、函授等，工作年限則可以累加計(jì)算。

　　如果甲是20xx年6月畢業(yè)，大專學(xué)歷，要報(bào)考20xx年二級(jí)建造師，則20xx年報(bào)名時(shí)，考試年限是計(jì)算到20xx年考試年底，這樣甲正好滿兩年，因此是可以考二級(jí)建造師的，如果甲是20xx年6月畢業(yè)，則無(wú)法參加二級(jí)建造師考試。

提高學(xué)習(xí)效率的方法7

　　1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

　　2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)。或許你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。

　　3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。

　　除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽(tīng)課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記。

　　4、勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹�，娛�?lè)不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。

　　5、課前要有一定的預(yù)習(xí)。這樣做課本上講的內(nèi)容、重點(diǎn)大致在心里有個(gè)譜了，聽(tīng)起課來(lái)就比較有針對(duì)性。預(yù)習(xí)時(shí)，我們不必搞得太細(xì)，如果過(guò)細(xì)一是浪費(fèi)時(shí)間，二是上課時(shí)未免會(huì)有些松懈，有時(shí)反而忽略了最有用的東西。

　　6、上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課、會(huì)聽(tīng)課。任何人也無(wú)法集中精力一節(jié)課，就是說(shuō)，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的'問(wèn)題，老師講有些很熟悉的東西或在預(yù)習(xí)中已經(jīng)解決了的問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌隆?/p>

　　7、記筆記有時(shí)也會(huì)妨礙課堂聽(tīng)課效率，有時(shí)一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時(shí)會(huì)忽略一些很重要的東西，但這并不等于說(shuō)可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會(huì)遺忘，有了筆記，復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)，有時(shí)老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書(shū)上有的東西當(dāng)然不要記，要記一些書(shū)上沒(méi)有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價(jià)值去記的東西。否則見(jiàn)啥記啥，勢(shì)必影響課上聽(tīng)課的效率，得不償失。

　　通過(guò)閱讀高一語(yǔ)文學(xué)習(xí)：高一語(yǔ)文怎樣提高學(xué)習(xí)效率一這篇文章，小編相信大家對(duì)高中語(yǔ)文的學(xué)習(xí)方法又有了更進(jìn)一步的了解，希望大家學(xué)習(xí)輕松愉快!

提高學(xué)習(xí)效率的方法8

　　有同學(xué)認(rèn)為高三已經(jīng)定型，其實(shí)不然，高三一年認(rèn)真學(xué)習(xí)，還是可以彌補(bǔ)以前的學(xué)習(xí)問(wèn)題，針對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)不佳，效率低的這位同學(xué)，熱心的網(wǎng)友天津大學(xué)學(xué)生于芳提供了如下學(xué)習(xí)方法：

　　1、保持足夠的睡眠以保證課堂效率。進(jìn)入高三后，熬夜成了很多同學(xué)的家常便飯，尤其是一些基礎(chǔ)沒(méi)打好又想認(rèn)真學(xué)習(xí)的同學(xué)，更感覺(jué)到學(xué)習(xí)的壓力。但是延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間有時(shí)并不能提高學(xué)習(xí)效率，倒不如趁精力充沛時(shí)學(xué)個(gè)踏實(shí)。

　　2、合理分配時(shí)間。一些難度比較大的題，沒(méi)必要占用太多時(shí)間，否則影響其他知識(shí)的學(xué)習(xí)。

　　3、減少問(wèn)老師的次數(shù)。把不同科目的'題分門別類地記在筆記本上，等老師晚自習(xí)值班時(shí)一次問(wèn)清 高中化學(xué)，這樣不僅節(jié)約跑辦公室的時(shí)間，還可以留出比較完整的時(shí)間段來(lái)整理老師的思路。

提高學(xué)習(xí)效率的方法9

　　【高徐嬌】

　　很多學(xué)生看上去很用功，可成績(jī)總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半，這樣怎么能學(xué)好？學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)：

　　一、每天保證8小時(shí)睡眠。

　　晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。

　　玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無(wú)車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

　　三、堅(jiān)持體育鍛煉。

　　身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？

　　四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。

　　只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。

　　每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

　　六、注意整理。

　　學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。

　　評(píng)：學(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。

　　【黃 月】

　　我認(rèn)為，要提高學(xué)習(xí)效率，首先便是提高上課的效率。記住，老師上課的細(xì)節(jié)千萬(wàn)不要漏掉，許多考試都在這些細(xì)節(jié)上會(huì)難倒你的，而這些細(xì)節(jié)往往是老師興致所致，上課處于極好狀態(tài)時(shí)，將大腦中的那些知識(shí)點(diǎn)下意識(shí)地說(shuō)出來(lái)，且常常不書(shū)寫(xiě)在黑板上的。捕捉這些細(xì)節(jié)，往往會(huì)提高你上課的注意力及效率和知識(shí)面。利用好了課堂上45分鐘，下去后無(wú)需過(guò)多時(shí)間就能熟練掌握，事半功倍，做題復(fù)習(xí)效率也極高；反之只能事倍功半，花去大量時(shí)間，還容易丟三落四，知識(shí)掌握不完全，不熟練，對(duì)做題和今后復(fù)習(xí)造成隱患。當(dāng)然，我不是說(shuō)整個(gè)聽(tīng)課和學(xué)習(xí)時(shí)間，神經(jīng)都要繃得緊緊的，而是要緊跟老師的思路，抓住知識(shí)要點(diǎn)。不管是聽(tīng)課還是自習(xí)，都要一心一意。對(duì)于注意力極易分散的人，學(xué)習(xí)效率的提高就比較困難了。而且必須注意知識(shí)的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成惡性循環(huán)，所以學(xué)習(xí)效率高是建立在扎實(shí)的基礎(chǔ)之上的。

　　高中階段，過(guò)多的自學(xué)往往會(huì)使自己失去更多的東西，所以我不贊成高中過(guò)多的自學(xué)。當(dāng)然更重要的是抓緊時(shí)間了。在學(xué)習(xí)時(shí)，如果能夠只想到學(xué)習(xí)，并且比如做數(shù)學(xué)題只想到數(shù)學(xué)，而不想到物理、化學(xué)等就一定會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有幫助。但我更認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率是培養(yǎng)出來(lái)的，是后天的一種習(xí)慣。學(xué)習(xí)上的高效率是思路開(kāi)闊，思維敏捷，有充分自信心的結(jié)果。

　　我從小就有這種習(xí)慣：在復(fù)習(xí)功課時(shí)，喜歡多看參考書(shū)，廣納各家思想，尤其象《中學(xué)生數(shù)理化》這樣教做題思路、方法的雜志，我都是十分注重的。因此，很長(zhǎng)時(shí)間的積累之后，我的學(xué)習(xí)視野開(kāi)闊了，思路多樣了，思維敏捷了，于是對(duì)學(xué)習(xí)起了個(gè)極大的促進(jìn)作用，學(xué)習(xí)效率自然提高，學(xué)習(xí)時(shí)興趣增加，專心程度自然也增加，學(xué)習(xí)效率自然又更進(jìn)一步提高。這樣的良性循環(huán)對(duì)自己來(lái)說(shuō)，當(dāng)然越來(lái)越有利了，學(xué)習(xí)當(dāng)然不再成為負(fù)擔(dān)，而是興趣和樂(lè)趣了。

　　評(píng)：黃磊同學(xué)實(shí)際上強(qiáng)調(diào)的是"專心"和"興趣"對(duì)學(xué)習(xí)效率的主導(dǎo)作用。大家從小學(xué)到初中再到高中，對(duì)"專心學(xué)習(xí)"想必都會(huì)有較為深刻的認(rèn)識(shí)。

　　【李 渝】

　　如何提高學(xué)習(xí)效率？這是我特別需要強(qiáng)調(diào)說(shuō)明的一個(gè)問(wèn)題，它也是能不能學(xué)好知識(shí)的關(guān)鍵。效率指對(duì)時(shí)間的利用率，學(xué)習(xí)效率高的人不會(huì)讓每一分鐘閑過(guò)，不會(huì)總猶猶豫豫：這道題該不該做？這個(gè)難點(diǎn)該不該問(wèn)？這個(gè)知識(shí)講過(guò)沒(méi)有？講了就看，沒(méi)講又怎么辦？由此學(xué)習(xí)效率的高低是顯而易見(jiàn)的。

　　大家同在一個(gè)屋檐下學(xué)習(xí)，都坐在書(shū)桌前，可是有的同學(xué)專心致志、全神貫注、筆耕不輟，解決了一個(gè)又一個(gè)問(wèn)題，攻破了一個(gè)又一個(gè)的難點(diǎn)。還有的同學(xué)坐著、東找一本書(shū)做做，碰了釘子又換另一本書(shū)做，再咬著筆頭發(fā)發(fā)愣，看看表還有多久下課�；蛟S這些都是無(wú)意識(shí)的，可是仔細(xì)想想，難道不曾發(fā)生過(guò)嗎？這樣的學(xué)習(xí)效率只會(huì)受到時(shí)間的嘲諷。 顯然，只有效率高，才能在有限的時(shí)間內(nèi)學(xué)到更多的東西，才會(huì)有更多的思考去認(rèn)識(shí)和理解問(wèn)題。怎么才能提高學(xué)習(xí)效率呢？我想至少應(yīng)該做到這樣兩方面的內(nèi)容：

　　第一、需要精神高度集中，這是提高學(xué)習(xí)效率的前提條件，學(xué)習(xí)的時(shí)候就應(yīng)該全神貫注、心無(wú)雜念，不要一邊看書(shū)，一邊想著球賽的戰(zhàn)況，想著午飯吃什么，想著筆尖是不是歪的。時(shí)間飛逝而過(guò)，發(fā)會(huì)兒愣、看會(huì)兒書(shū)是很容易騙過(guò)自己的，可當(dāng)下課后翻翻書(shū)、看看本子，反而納悶了：怎么看了半天一無(wú)所獲呢？所以要把精力集中在本上、書(shū)上、筆上，全身心地投入進(jìn)去。按我們老師的話就是盡快地進(jìn)入角色中去。"

　　第二、就是要有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。有了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才能更好地利用時(shí)間，更大地提高學(xué)習(xí)效率。怎樣才是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？這是因人而異的�？傊�，所有對(duì)學(xué)習(xí)有利的習(xí)慣，就是好習(xí)慣。

　　這里我有一些學(xué)習(xí)習(xí)慣可以參考給大家：

　　1、英語(yǔ)每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來(lái)，多讀才能有好的語(yǔ)感。

　　2、對(duì)物理化學(xué)的常規(guī)題要做出速度來(lái)，不妨經(jīng)常試試一個(gè)小時(shí)能做出多少題來(lái)。

　　3、數(shù)學(xué)的計(jì)算是難免出錯(cuò)的，刻意地找一些煩瑣的計(jì)算來(lái)鍛煉耐心與能力。

　　4、對(duì)整套的題不要舍這去那的，拿出表來(lái)，兩個(gè)小時(shí)內(nèi)完成。認(rèn)真對(duì)待之，如考試一般核對(duì)計(jì)分總結(jié)，會(huì)有很大的收獲的。

　　5、習(xí)慣于請(qǐng)教老師，與同學(xué)砌磋，這是提高水平的好方法，但一定要三思之后。

　　三思是有含義的，一個(gè)問(wèn)題琢磨不透，可暫時(shí)放一段時(shí)間，學(xué)習(xí)其它內(nèi)容，也許回過(guò)頭來(lái)便迎刃而解了。這就是"觸類旁通"的道理。如再不明白，就去請(qǐng)教，這樣印象才會(huì)深刻。諸如此類的學(xué)習(xí)方法還有很多，同學(xué)們可自己探索。提高學(xué)習(xí)效率是每個(gè)好學(xué)生都應(yīng)時(shí)刻銘記的。

　　評(píng)：踏實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是提高學(xué)習(xí)效率的重要途徑。有的同學(xué)東一榔頭，西一棒槌，沒(méi)有條理，只會(huì)愈加浮躁。在自我的學(xué)習(xí)中，建立一種"秩序"，是很有必要的。

　　【盧洪峰】

　　高三時(shí)學(xué)習(xí)緊，如何不讓學(xué)習(xí)支配你，而是你支配學(xué)習(xí)，關(guān)鍵在于提高效率。如果在相同的時(shí)間內(nèi)你能完成更多的任務(wù)，你就可以擠出時(shí)間隨你支配了。對(duì)于提高效率，一是要有計(jì)劃，但不要費(fèi)很大心血去編寫(xiě)詳盡的計(jì)劃。第二，要多做題。不要怕做題。只有做題，只有多做題，才能提高做題的速度與熟練程序，這樣就可以在相同的時(shí)間內(nèi)做比別人多得多的題；或用更少的時(shí)間完成指定的題，而這對(duì)于考試是很有利的。多做題并不是題海戰(zhàn)術(shù)，題海戰(zhàn)術(shù)是指同一類型的題目反復(fù)太多，對(duì)時(shí)間與精力造成不必要的浪費(fèi)。我所說(shuō)的多做題"，指的是做多樣的題，這樣能提高綜合解題的能力，開(kāi)拓思路，顯然，這不是題海戰(zhàn)術(shù)。沒(méi)有大量的習(xí)題做堅(jiān)實(shí)的后盾，是無(wú)法提高效率的。這可能會(huì)很苦，很枯燥�？梢栽囍�找一個(gè)做題的伙伴，兩個(gè)人一起做題，比著做。試著想想看，當(dāng)你做完了幾本書(shū)上所有的題，那種成就感與自豪感是無(wú)法用言辭來(lái)表達(dá)的。

　　除了精力集中以提高效率之外，適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法也是關(guān)鍵一環(huán)，"學(xué)而不思則惘"，如果瞎學(xué)習(xí)，瞎做題，困于題海之中，最后肯定學(xué)不好，搞得一蹋糊涂，一點(diǎn)效率都沒(méi)有。一個(gè)高三學(xué)生應(yīng)該學(xué)會(huì)的是對(duì)問(wèn)題進(jìn)行反思，把這個(gè)問(wèn)題與其他問(wèn)題聯(lián)系起來(lái)思考，經(jīng)過(guò)反思，把問(wèn)題知識(shí)納入自己的體系之中去，進(jìn)而達(dá)到舉一反三。你見(jiàn)過(guò)蜘蛛網(wǎng)嗎？一只小蟲(chóng)碰了網(wǎng)，中央的蜘蛛就知道了，知識(shí)也一樣，構(gòu)造網(wǎng)式知識(shí)結(jié)構(gòu)是最好的提高效率之法。

　　【盧 樹(shù)】

　　怎樣提高學(xué)習(xí)效率呢？

　　要提高學(xué)習(xí)效率，首先要搞清自己的生理規(guī)律和有關(guān)外因，合理地安排學(xué)習(xí)的時(shí)間、地點(diǎn)和內(nèi)容。拿我來(lái)說(shuō)，早晨適合記憶，背誦，下午適合理解疑難問(wèn)題，晚上適合鞏固知識(shí)和進(jìn)行聯(lián)想式復(fù)習(xí)。一天之中，有三個(gè)睡眠高峰：一、上午九點(diǎn)，正是課間操時(shí)間，我有來(lái)閉目養(yǎng)神；二、下午一點(diǎn)，正好睡；三、晚上十點(diǎn)多，上床休息。我平時(shí)不在家復(fù)習(xí)功課，家中太吵，家里人有他們說(shuō)話做事的自由，不能為你一個(gè)人的學(xué)習(xí)限制別人的自由。教室里學(xué)習(xí)氣氛好，我可以迅速進(jìn)入角色。有時(shí)，我去學(xué)校附近幽靜的山林，大聲朗讀英語(yǔ)或者詩(shī)詞，或者拉一個(gè)同伴互相問(wèn)有關(guān)內(nèi)容。既不被人干擾也不干擾別人。

　　要提高學(xué)習(xí)效率，要切記"張弛結(jié)合"，"不會(huì)休息的人就不會(huì)學(xué)習(xí)"，一定要保證睡眠充足，也別忘了體育運(yùn)動(dòng)。高三時(shí)也許抽不出整天的時(shí)間來(lái)鍛煉，那就抓緊零碎的時(shí)間。比如，跑步上學(xué)或回家；課間跳繩、踢毽子；體育課上打乒乓……這樣鍛煉了體魄，不至于因?yàn)楦忻�、發(fā)燒等小病耽誤學(xué)習(xí)，同時(shí)放松了神經(jīng)，起到一定的調(diào)節(jié)作用。

　　要提高學(xué)習(xí)效率，可以在獨(dú)自鉆研之余請(qǐng)教師友，共同探討。"只學(xué)不問(wèn)，不是學(xué)問(wèn)。"在闡述自己見(jiàn)解的過(guò)程中，你可進(jìn)一步理清思路，修補(bǔ)漏洞；在傾聽(tīng)別人的過(guò)程中，不僅可學(xué)到"死"的方法，還可啟發(fā)"活"的思路，想出更高明的招兒。回憶高三，和同學(xué)、老師之間的探討，曾給孤軍奮進(jìn)的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)多少情趣！

　　要提高學(xué)習(xí)效率，有時(shí)也需要一點(diǎn)"好讀書(shū)，不求甚解"的觀念，不去鉆牛角尖，死胡同。特別是英語(yǔ)、語(yǔ)文，有些"只能意會(huì)，不可言傳"的東西；更忌生搬硬套，死糾不放，浪費(fèi)時(shí)間和精力。

　　要提高學(xué)習(xí)效率、在平時(shí)做作業(yè)時(shí)也要自己規(guī)定一定的時(shí)間限制，尤其是考試時(shí)感覺(jué)時(shí)間緊張、不夠用的同學(xué)，平常就要訓(xùn)練自己，加快做題速度。

　　評(píng)：盧樹(shù)同學(xué)的"不求甚解"觀點(diǎn)，是有關(guān)學(xué)習(xí)效率的一個(gè)重要方面。在學(xué)習(xí)中，我們千萬(wàn)不要死鉆"牛角尖"。有的同學(xué)為了弄懂一個(gè)定理的來(lái)龍去脈，廣泛查閱各種資料，有的同學(xué)則非要對(duì)某一原理提出質(zhì)疑，甚至想方設(shè)法力求****它。切記：這種探求精神是對(duì)的，但對(duì)于面臨高考的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是"不知輕重緩急"的做法，白白耽誤了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。做人必須"務(wù)實(shí)"一些。

　　【王 瑜】

　　如何提高學(xué)習(xí)效率呢？我有以下幾點(diǎn)建議：

　　1、不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時(shí)可以把功課分成若干個(gè)部分，把每一部分限定時(shí)間，例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時(shí)間，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。

　　2、不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)�；蛟S你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè)，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。

　　3、不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個(gè)晚上來(lái)看數(shù)學(xué)或物理，實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來(lái)我在每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況要好多了。

　　除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細(xì)的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽(tīng)課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會(huì)去看筆記。課堂上所做的主要工作應(yīng)當(dāng)是把老師的講課消化吸收，適當(dāng)做一些簡(jiǎn)要的筆記即可。

　　【王運(yùn)堅(jiān)】

　　關(guān)于提高學(xué)習(xí)效率，方法很多，也因人而異。前面提過(guò)，正確處理好學(xué)習(xí)與各方面的關(guān)系，保證充分的休息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)、體育鍛煉，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是提高學(xué)習(xí)效率的根本性條件。另外，利用人在一天中各個(gè)時(shí)間段的精神狀態(tài)、大腦思維狀況的不同，對(duì)各門科目、各種層次的學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行調(diào)配，可在學(xué)習(xí)上收到意想不到的效果。以下僅是我的切身體會(huì)，提出共享。

　　在清晨，一般頭腦清醒，記憶力極佳，可進(jìn)行記憶性的學(xué)習(xí)，比方讀讀課文，背背單詞等。下午大腦皮層一般不夠活躍，人容易疲倦困乏，此時(shí)千萬(wàn)不要硬逼自己去看不夠感興趣的東西，而應(yīng)該把精力放在較感興趣的科目或部分內(nèi)容上，也可先做一兩道靈活有趣的題目，活躍活躍思維，振奮振奮精神狀態(tài)，再進(jìn)行投入性的學(xué)習(xí)。晚間大腦狀態(tài)沒(méi)有太明顯的特征，可根據(jù)需要自由支配。但由于這個(gè)階段的時(shí)間較長(zhǎng)，故可用來(lái)做較費(fèi)時(shí)的事情，比方系統(tǒng)復(fù)習(xí)、綜合訓(xùn)練、模擬測(cè)試等。還有，在每學(xué)完一部分內(nèi)容時(shí)，應(yīng)及時(shí)找一些同步的題目進(jìn)行訓(xùn)練，以鞏固剛學(xué)的內(nèi)容。到一定階段，再對(duì)前面的內(nèi)容進(jìn)行綜合復(fù)習(xí)，綜合訓(xùn)練，這樣，所學(xué)的知識(shí)會(huì)掌握得更牢固，運(yùn)用起來(lái)也更靈活。

　　【夏 宇】

　　學(xué)習(xí)效率這東西，我也曾和很多人談起過(guò)。我們經(jīng)�？吹竭@樣的情況：某同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時(shí)還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績(jī)卻總上不去其實(shí)面對(duì)這樣的情況，我也是十分著急的，本來(lái)，有付出就應(yīng)該有回報(bào)，而且，付出的多就應(yīng)該回報(bào)很多，這是天經(jīng)地義的事。但實(shí)際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個(gè)效率的問(wèn)題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會(huì)了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個(gè)效率的問(wèn)題。

　　如何提高學(xué)習(xí)效率呢？我認(rèn)為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹�，娛�?lè)不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。那么上課時(shí)的聽(tīng)課效率如何提高呢？以我的經(jīng)歷來(lái)看，課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的，不過(guò)我的預(yù)習(xí)比較粗略，無(wú)非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點(diǎn)大致在心里有個(gè)譜了，聽(tīng)起課來(lái)就比較有針對(duì)性。預(yù)習(xí)時(shí)，我們不必搞得太細(xì)，如果過(guò)細(xì)一是浪費(fèi)時(shí)間，二是上課時(shí)未免會(huì)有些松懈，有時(shí)反而忽略了最有用的東西。上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課當(dāng)然是必須的，但就象我以前一個(gè)老師講的，任何人也無(wú)法集中精力一節(jié)課，就是說(shuō)，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個(gè)時(shí)間分配的問(wèn)題，老師講有些很熟悉的東西時(shí)，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌�。另外，記筆記有時(shí)也會(huì)妨礙課堂聽(tīng)課效率，有時(shí)一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時(shí)會(huì)忽略一些很重要的東西，但這并不等于說(shuō)可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會(huì)遺忘，有了筆記，復(fù)習(xí)時(shí)才有基礎(chǔ)，有時(shí)老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書(shū)上有的東西當(dāng)然不要記，要記一些書(shū)上沒(méi)有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價(jià)值去記的東西。否則見(jiàn)啥記啥，勢(shì)必影響課上聽(tīng)課的效率，得不償失。

　　作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬(wàn)不能見(jiàn)題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會(huì)事倍功半。題都是圍繞著知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行的，而且很多題是相當(dāng)類似的，首先選擇想要得到強(qiáng)化的知識(shí)點(diǎn)，然后圍繞這個(gè)知識(shí)點(diǎn)來(lái)選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個(gè)就足夠，選好題后就可以認(rèn)真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過(guò)程，對(duì)于做錯(cuò)的題，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真思考錯(cuò)誤的原因，是知識(shí)點(diǎn)掌握不清還是因?yàn)轳R虎大意，分析過(guò)之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會(huì)高得多。

　　評(píng)：夏宇同學(xué)對(duì)于聽(tīng)課和做題的建議，實(shí)際上反應(yīng)了提高學(xué)習(xí)效率的一個(gè)重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時(shí)間，聽(tīng)課、記筆記應(yīng)抓住重點(diǎn)，做習(xí)題應(yīng)抓住典型，這就是學(xué)習(xí)中的"事半功倍"。

　　【肖 麗】

　　提高學(xué)習(xí)效率就是提高成績(jī)的關(guān)鍵。前面說(shuō)到安排復(fù)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)就是提高學(xué)習(xí)效率很重要的一點(diǎn)。合理地安排好時(shí)間，大腦可以隨時(shí)得以調(diào)整，最大限度地調(diào)動(dòng)起積極性，比如說(shuō)一個(gè)上午的時(shí)間全用來(lái)做英語(yǔ)的話，大腦最后勢(shì)必會(huì)疲憊不堪。這時(shí)若是很及時(shí)地改為做數(shù)學(xué)的話，對(duì)大腦是一種新的刺激，不但可以保持同樣高的效率，也是另一種形式的休息。良好的睡眠、經(jīng)常的體育鍛煉同樣為保持充沛的精力，這對(duì)提高學(xué)習(xí)效率起著重要的作用。

　　高三一年，我有一個(gè)很深的體會(huì)，每個(gè)人都有著很大的潛力，關(guān)鍵是要戰(zhàn)勝自己惰性。比如老師發(fā)下來(lái)一份很難的試卷，不要求當(dāng)堂上交的話，這時(shí)一定有同學(xué)已做好了思想準(zhǔn)備，白天做不完，晚上就熬一會(huì)兒夜。反正題目很難自然要多花一點(diǎn)時(shí)間，疏不知一旦產(chǎn)生了這種念頭大腦就在不自覺(jué)中懈怠下來(lái)了，結(jié)果這份題果真花了很長(zhǎng)時(shí)間才完成。而若是在一次意義很大的考試中來(lái)做這份題的話，我想大多數(shù)人是能按時(shí)完成的。因?yàn)檫@時(shí)的大腦是處在高度興奮中，答題時(shí)調(diào)動(dòng)了自己最大限度的能力，我想，這其中的對(duì)比就體現(xiàn)了惰性這個(gè)問(wèn)題。一些同學(xué)學(xué)習(xí)很辛苦，卻收效并不顯著，或許這是一個(gè)不容忽視的原因吧。

　　評(píng)：克服惰性是挖掘個(gè)人潛力的關(guān)鍵。正如肖麗同學(xué)的建議，在主觀上為自己限制時(shí)間，把每一份練習(xí)試卷都當(dāng)作高考，是很有必要的做法。建議做題一向比較慢的同學(xué)，在答卷時(shí)保持這種帶有高考現(xiàn)場(chǎng)感的"滿負(fù)荷"狀態(tài)，你會(huì)對(duì)自己的潛能有新的認(rèn)識(shí)，而且會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)時(shí)間在"增多"。

　　【閆子波】

　　我認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)該看重于學(xué)習(xí)效率，而不在于時(shí)間，這一點(diǎn)對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤其重要。

　　人的大腦就象一臺(tái)機(jī)器，如果讓一臺(tái)機(jī)器長(zhǎng)時(shí)間地工作，它的工作效率就會(huì)越來(lái)越低。同樣，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間使用大腦而不讓它休息，它的效率也會(huì)降低。最后，你用兩個(gè)小時(shí)學(xué)的東西，不如大腦興奮時(shí)半小時(shí)所學(xué)的東西多。

　　講到這里，大家也許會(huì)問(wèn)如何提高效率，其實(shí)提高學(xué)習(xí)效率的方法很多，它是需要各個(gè)方面共同作用，才能達(dá)到良好的效果。

　　讓大腦有充分的時(shí)間休息，這是提高學(xué)習(xí)效率的必要前提，大腦如沒(méi)有充分的休息，它的內(nèi)部細(xì)胞往往部分地處于半睡眠狀態(tài)，而不能活躍起來(lái)，為了使大腦充分活躍起來(lái)，達(dá)到興奮狀態(tài)，必需要有充分休息的時(shí)間，否則，要想提高學(xué)習(xí)效率，只是一句空話。

　　如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間工作于一件事上，往往易于疲勞，而當(dāng)換上一件新事物時(shí)，他馬上會(huì)產(chǎn)生濃厚的興趣，也許這就是人們常說(shuō)的喜新厭舊"的壞習(xí)慣。人的大腦有同樣的壞毛病。因此，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，首先要了解到這一點(diǎn)。在長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)某科目后，要適當(dāng)換一下課程，改變一下自己的思維方式，這對(duì)提高學(xué)習(xí)效率是大有益處的。例如，在你做了很長(zhǎng)時(shí)間的數(shù)學(xué)題后，何不學(xué)習(xí)一下英語(yǔ)，背些單詞，變抽象的數(shù)學(xué)思維為記憶思維，這往往會(huì)收到良好的效果。但這里所說(shuō)的"科目更換"不是那種頻繁地交換，頻繁地交換學(xué)習(xí)科目，實(shí)際上是浪費(fèi)時(shí)間，根本學(xué)不到東西。有時(shí)也常常會(huì)出現(xiàn)這種情況，在你更換科目后，仍然感覺(jué)自己的大腦達(dá)不到興奮狀態(tài)，這時(shí)我認(rèn)為你的大腦確實(shí)累了，應(yīng)該讓它臨時(shí)地休息一下。

　　【張 帆】

　　高中三年轉(zhuǎn)瞬即逝，升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)壓力很大，許多同學(xué)會(huì)感到時(shí)間不夠用。"抓緊時(shí)間"成了教師、父母督促我們學(xué)習(xí)的口頭禪。時(shí)間確實(shí)必須抓緊，其中的道理無(wú)庸贅述，但我覺(jué)得更應(yīng)引起我們注意的，是如何發(fā)揮單位時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率。

　　要提高學(xué)習(xí)效率，首先一條，就是要學(xué)會(huì)管制自己的意志。無(wú)論是聽(tīng)課還是閱讀，都要集中自己的注意力，不讓各種雜念來(lái)擾亂自己的思想感情，認(rèn)真進(jìn)行思考。我家對(duì)門就是歌舞廳，一到夜晚，管弦之聲不絕于耳，父母很擔(dān)心這會(huì)影響到我的學(xué)習(xí)。但我只要往書(shū)桌前一坐，對(duì)各種喧囂之聲就可充耳不聞。有的同學(xué)上課不注意聽(tīng)講，課余花了幾倍的時(shí)間來(lái)理解、消化；有的同學(xué)自習(xí)時(shí)心猿意馬，幾小時(shí)過(guò)去了，卻不知究竟有什么收獲，對(duì)于這些同學(xué)來(lái)說(shuō)，要把學(xué)習(xí)搞好，首先就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣：學(xué)習(xí)時(shí)一定要專心致志，要全身心投入，專心致志地學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)，比有時(shí)漫不經(jīng)心地學(xué)習(xí)四小時(shí)的效果還顯著。

　　其次，要特別注意提高做題的速度，鍛煉思維的敏捷性。這既是為了提高學(xué)習(xí)效率，也是高考實(shí)踐的需要。要分秒必爭(zhēng)，能夠兩個(gè)小時(shí)做完的題目決不拖到三個(gè)小時(shí)，寧可把節(jié)余下來(lái)的一個(gè)小時(shí)用于休息、娛樂(lè)，也不要養(yǎng)成拖拉、疲沓的壞習(xí)慣，我在高中準(zhǔn)備參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽時(shí)，自己找了大量的習(xí)題做，每次做完，都在練習(xí)本上記下花費(fèi)的時(shí)間，其目的是為了檢驗(yàn)自己的熟練程度，訓(xùn)練自己以適應(yīng)正式競(jìng)賽的時(shí)間要求，我參加全國(guó)數(shù)學(xué)冬令營(yíng)第一天的競(jìng)賽，4個(gè)半小時(shí)的題量，只用了一個(gè)多小時(shí)就完成了，這就是平時(shí)練習(xí)時(shí)特別注意培養(yǎng)思維敏捷性的結(jié)果。我們知道，每次高考時(shí)，總有考生感到時(shí)間不夠用，因此，加強(qiáng)解題速度方面的訓(xùn)練就顯得很有必要。

　　還有，學(xué)習(xí)要充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性。由表及里，由淺入深，不要搞簡(jiǎn)單的重復(fù)、不要把大量的時(shí)間用在做簡(jiǎn)單的習(xí)題上，不要搞所謂的"題海戰(zhàn)術(shù)"，而應(yīng)抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)、做到舉一反三、觸類旁通。

　　正確認(rèn)識(shí)記憶與遺忘的規(guī)律，也是提高學(xué)習(xí)效率的一個(gè)重要途徑。高中階段，英語(yǔ)單詞、古代漢語(yǔ)、數(shù)理化公式、定理等等，很多東西都需要熟記。有些同學(xué)老喊"記不住"，其中一個(gè)重要原因，是不懂得記憶的規(guī)律與方法。從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，識(shí)記（記憶）分無(wú)意識(shí)記與有意識(shí)記兩種，對(duì)于系統(tǒng)的知識(shí)，特別是系統(tǒng)的科學(xué)知識(shí)，決不是單憑"無(wú)意識(shí)記"就能掌握的。在事前有明確的目的，并在進(jìn)行中作出積極的努力，才是"有意識(shí)記"。 也就是說(shuō)，集中注意地、自覺(jué)地和積極思考著閱讀兩遍課文，比漫不經(jīng)心地讀十遍課文還記得多。識(shí)記不能一勞永逸，鞏固識(shí)記的基本條件是復(fù)習(xí)。需要懂得遺忘的規(guī)律是先快后慢。在識(shí)記之后，遺忘一開(kāi)始是很快的，后來(lái)速度就放慢了。經(jīng)驗(yàn)表明，熟記一種材料之后，在前五天忘的量比后五天必定要大。根據(jù)這一規(guī)律，我們完全可以與遺忘作斗爭(zhēng)。即復(fù)習(xí)次數(shù)應(yīng)先多后少，這樣，事半功倍。好比面對(duì)一個(gè)堤壩，我們應(yīng)該在它發(fā)生滲漏時(shí)，及時(shí)加固，而不要等它崩塌之后再來(lái)重建。要預(yù)防遺忘，只要粗略地復(fù)習(xí)就夠了，但要恢復(fù)已經(jīng)遺忘的記憶，就需要花很多的工夫。

　　【張 煜】

　　學(xué)習(xí)效率是決定學(xué)習(xí)成績(jī)的重要因素。那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W(xué)習(xí)效率呢？

　　第一點(diǎn)，要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒(méi)有有效地開(kāi)發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。無(wú)論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì)一事無(wú)成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

　　提高學(xué)習(xí)效率的另一個(gè)重要的手段是學(xué)會(huì)用心。學(xué)習(xí)的過(guò)程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過(guò)程，無(wú)論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫(xiě)，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個(gè)很淺顯的例子，比如說(shuō)記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無(wú)目的地抄寫(xiě)，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現(xiàn)在很多書(shū)上介紹的英語(yǔ)單詞快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。可見(jiàn)，如果能做7到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。

　　另一個(gè)影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。我想，每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)這樣的體會(huì)，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時(shí)就會(huì)感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時(shí)候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們?cè)谌粘Ｉ�活中，�?yīng)當(dāng)有較為開(kāi)朗的心境，不要過(guò)多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂(lè)觀生活態(tài)度去對(duì)待周圍的人和事，因?yàn)檫@樣無(wú)論對(duì)別人還是對(duì)自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營(yíng)造一個(gè)十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來(lái)也就感到格外的有精神。

　　【鄭翔龍】

　　對(duì)于每一位考生來(lái)說(shuō)，時(shí)間都是每天24小時(shí)，每年365天。而要在對(duì)大家都公平的時(shí)間里，榨取出更多的分?jǐn)?shù)來(lái)，則要看朋友你是否會(huì)合理地利用時(shí)間了。

　　合理利用時(shí)間，首先要充分、合理的利用課堂上的時(shí)間。課堂45分鐘，是老師灌輸知識(shí)的時(shí)候，應(yīng)該說(shuō)是我們學(xué)習(xí)知識(shí)最容易、最高效的時(shí)候。古語(yǔ)說(shuō)"聽(tīng)君一席話，勝讀十年書(shū)。"就是這個(gè)道理。這時(shí)候，應(yīng)該做到分秒必爭(zhēng)，寸時(shí)不讓。成績(jī)最好的同學(xué)，往往是上課最會(huì)聽(tīng)講的同學(xué)。那種認(rèn)為課內(nèi)損失課外補(bǔ)，課上稀里糊涂，課后加班加點(diǎn)的做法，其實(shí)是最不明智的。具體地講，合理利用課堂上的時(shí)間，就是在有限的課堂時(shí)間里，學(xué)到盡量多的知識(shí)。因此，一般的做法是課前預(yù)習(xí)，勾劃出難點(diǎn)、疑點(diǎn)，做到心中有數(shù)；課上認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考，善于思考，適當(dāng)做筆記；課后適時(shí)作復(fù)習(xí)，溫故知新。關(guān)于筆記，要依個(gè)人習(xí)慣而定，對(duì)基礎(chǔ)較好的同學(xué)，完全可以不作筆記或只記難點(diǎn)。另外每天下課后，用2，3分鐘回想一下這堂課到底學(xué)了些什么。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，必將收益無(wú)窮。

　　另外，我覺(jué)得只要在學(xué)習(xí)時(shí)保持精力集中，學(xué)習(xí)效率自然提高。就如同練武之人的入定"一樣，學(xué)習(xí)時(shí)要屏除一切牽扯精力的雜念，腦子里只想"如何復(fù)習(xí)這一部分，如何能解決這道題"。當(dāng)然，為了保持精力，也要注意勞逸結(jié)合。一番緊張的學(xué)習(xí)之后，讓大腦空白一會(huì)兒，散散步，呼吸一下外面的新鮮空氣，吐故納新，大有裨益。如果非要搞長(zhǎng)時(shí)間的攻擊，不但累得精疲力竭，而且事倍功半，得不償失。注意休息，勞逸結(jié)合，精力才能充沛；克制自己，排除雜念，精神才能集中。這樣，學(xué)習(xí)效率才能提高。 談一點(diǎn)具體的經(jīng)驗(yàn)吧。如果你現(xiàn)在有一段自習(xí)時(shí)間，二三個(gè)小時(shí)或者一個(gè)上午，你該如何利用？假設(shè)你手頭有學(xué)校的作業(yè)要做，得用這段時(shí)間，那么你最好輪換著做各科作業(yè)，不停地?fù)Q腦子；而假如你是要用這段時(shí)間自己鉆研一下，我建議你只看一科，這樣用大塊的時(shí)間學(xué)習(xí)某一科的一些問(wèn)題，效果是很好的。

　　【周 晉】

　　有一次，我上電腦，按要求編寫(xiě)一個(gè)程序。我很快編好，并輸入程序，進(jìn)行時(shí)，計(jì)算機(jī)報(bào)出錯(cuò)誤信息，我在修改時(shí)心里一動(dòng)：計(jì)算機(jī)能夠運(yùn)行并能夠指出程序錯(cuò)誤，讓操作者修改直到正確為止，它的工作方法不正是我想得到的嗎？我的方法，即使不能達(dá)到它的運(yùn)行速度，但只要能達(dá)到其正確、順暢的高度，我也就產(chǎn)生學(xué)習(xí)質(zhì)量上的飛躍了。不過(guò)要將計(jì)算機(jī)原理應(yīng)用到思維過(guò)程中，還要對(duì)計(jì)算機(jī)進(jìn)行深入研究，并在實(shí)踐中不斷改進(jìn)。這項(xiàng)工作已經(jīng)比觸類旁通"高一檔次了，因?yàn)樗�不是真正�?quot;觸"，而是主動(dòng)對(duì)其運(yùn)行原理進(jìn)行了較深刻的理解。經(jīng)過(guò)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的"悟道"，我終于初步掌握了一種新的思維方式--程序化思維模式。這是一種模擬計(jì)算機(jī)的若干控制系統(tǒng)，結(jié)合課程特點(diǎn)，并加上符合自己特長(zhǎng)的思維方式而形成的一種效率較高、通用性較好、錯(cuò)誤率低、邏輯性強(qiáng)的方法。

　　總結(jié)起來(lái)，大致有以下幾個(gè)方面：

　�。ㄒ唬┙�立信息庫(kù)。它就是平時(shí)學(xué)到的知識(shí)的倉(cāng)庫(kù)，不，說(shuō)得更恰當(dāng)些是圖書(shū)館。因?yàn)樗�不僅僅是將各種知識(shí)堆在一起，而是將每一科目的內(nèi)容采用類似圖書(shū)館的編碼管理方式"，進(jìn)行分門別類。我把有共同之處的知識(shí)點(diǎn)的編碼簡(jiǎn)單化，盡量減少各個(gè)信息之間的封閉關(guān)系，使每個(gè)問(wèn)題的能觸類旁通，但又把握不同性質(zhì)、問(wèn)題之間的界限。這種編碼信息儲(chǔ)存的是知識(shí)要點(diǎn)，并非一應(yīng)將雜物往里塞。只有那些自認(rèn)為難以掌握的或掌握不牢的難點(diǎn)、重點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)才建立完整的信息庫(kù)，至于那些容易理解和掌握的知識(shí)，就完全不必要這樣操作了。這用計(jì)算機(jī)的話來(lái)說(shuō)，信息庫(kù)中的重要信息是儲(chǔ)存在磁盤上的文件，而基礎(chǔ)知識(shí)因?yàn)槠綍r(shí)慣于應(yīng)用，就儲(chǔ)存在計(jì)算機(jī)內(nèi)，可以隨時(shí)調(diào)用。

　�。ǘ�）建立信息處理系統(tǒng)。對(duì)于一個(gè)遇到考試便頭昏腦脹的學(xué)生來(lái)說(shuō)，手中有一套對(duì)問(wèn)題的處理方法，許多問(wèn)題便不那么可怕了。獲得這個(gè)貌似復(fù)雜的系統(tǒng)并不難，那就是首先要將訓(xùn)練量加大。做題時(shí)做不出，不要緊，但答案分析是萬(wàn)萬(wàn)不可馬虎的'，尤其是對(duì)得到答案的思維過(guò)程要特別注意，將成功的解題經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到解每道題上去。經(jīng)過(guò)總結(jié)，遞推出一整套接觸信息初期便采取的分析處理方法。這個(gè)方法包括了對(duì)要點(diǎn)的歸納、整理、類比、異同分析，聯(lián)系平時(shí)解題時(shí)總結(jié)的規(guī)律，敏銳地捕捉到解題關(guān)鍵。這整個(gè)過(guò)程，就象一個(gè)經(jīng)常輸球的乒乓球運(yùn)動(dòng)員，對(duì)照錄像琢磨輸球的原因，終于找出勝負(fù)的關(guān)鍵，例如意識(shí)到"接發(fā)球"的好壞是全局的前提，只有在初期對(duì)形勢(shì)、信息便有很好的把握并有正確導(dǎo)向的球員才能打好球。我這個(gè)"球員"后來(lái)的成功，在很大程度上得益于對(duì)"接發(fā)球"的成功處理上。

　�。ㄈ�）完善解決問(wèn)題的方法。這屬于電腦中程序執(zhí)行的范疇。我充分利用信息處理系統(tǒng)對(duì)問(wèn)題的消化性理解，分清是?quot；內(nèi)存"還是"外存"。假如是難點(diǎn)，則迅速將信息庫(kù)中的內(nèi)容協(xié)調(diào)起來(lái)思考。這時(shí)如果有一種"似曾相識(shí)"的感覺(jué)，我便努力去找相關(guān)的特定信息儲(chǔ)存以打開(kāi)思路，把各種相關(guān)的信息聯(lián)系起來(lái)，并結(jié)合信息庫(kù)存中總結(jié)的具體問(wèn)題的思維方式和信息組合方式進(jìn)行思考。這種有指導(dǎo)性的思維方式具有很強(qiáng)的邏輯性，較一般的思維法有質(zhì)的飛躍。

　　（四）建立適時(shí)警告系統(tǒng)和檢查系統(tǒng)。這是一種進(jìn)行糾正、驗(yàn)錯(cuò)的套路。這是解決我平時(shí)思路不正確，解題過(guò)程錯(cuò)誤又粗心大意的有效手段。我將平時(shí)所犯的各類錯(cuò)誤進(jìn)行歸納，大致掌握了各處錯(cuò)誤發(fā)生的背景，這樣我做題時(shí)，心里便有一個(gè)警鐘在隨時(shí)工作。雖然有時(shí)對(duì)問(wèn)題僅進(jìn)行快速掃描，但腦中對(duì)錯(cuò)誤的深刻印象往往使我對(duì)之十分敏感，這樣錯(cuò)誤率就大大降低。即使當(dāng)我做題很順暢時(shí)，也能自覺(jué)地從旁觀者的角度審視一下，這其中重要的一環(huán)是"逆向思維能力"。逆向思維是進(jìn)入旁觀狀態(tài)的很好方式，一有疑問(wèn)便重新進(jìn)行信息分析、組合，得以較迅速地從錯(cuò)誤狀態(tài)中改出。逆向思維在驗(yàn)查結(jié)果時(shí)也有很大用武之地，驗(yàn)查時(shí)先將思路回憶一遍，看是否有錯(cuò)誤，然后再反推一下，并用常識(shí)看一下答案是否合理。因?yàn)閳?zhí)行了這個(gè)"守門員"式的套路，許多以前必錯(cuò)的題卻都被"卡"住了。

　　（五）推廣運(yùn)用。"程序化思維法"這個(gè)名詞，看似適用于理科，但如果充分領(lǐng)會(huì)了電腦工作法，文科例如英文、語(yǔ)文等亦可采用上述各種方法，只是步驟有些不同。針對(duì)英語(yǔ)的標(biāo)準(zhǔn)化命題，我也采用標(biāo)準(zhǔn)化思維，按一定步驟進(jìn)行選擇，語(yǔ)文作文則利用信息庫(kù)中儲(chǔ)存的大量文學(xué)、藝術(shù)等知識(shí)，進(jìn)行充分聯(lián)想共通，并通過(guò)警告系統(tǒng)隨時(shí)注意讓大量材料為中心服務(wù)，同時(shí)通過(guò)選擇、分類、整理，對(duì)材料進(jìn)行處理、刪減、組織、完工。

　　有了以上一整套方法，我在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生了一個(gè)飛躍，思路漸趨慎密，正確率大大提高，學(xué)習(xí)興趣也隨之高漲，成績(jī)、名次向先進(jìn)趕超。

　　評(píng)：中學(xué)生朋友中，應(yīng)當(dāng)有不少"計(jì)算機(jī)迷"。對(duì)于周晉同學(xué)的觀點(diǎn)，應(yīng)該不難理解。電腦的靈活性顯然不及人腦，但是電腦的運(yùn)算速度也是人腦所望塵莫及的。周晉同學(xué)將電腦系統(tǒng)中可為人腦利用的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)行了一番總結(jié)，這不失為一種"科學(xué)用腦"的方法。也許，電腦和人腦永遠(yuǎn)無(wú)法相互替代，但二者之間的取長(zhǎng)補(bǔ)短，應(yīng)當(dāng)是一件無(wú)止境的研究工作。

　　【總結(jié)】

　　學(xué)習(xí)必須講究方法，而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的，就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

　　學(xué)習(xí)效率的高低，是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，這時(shí)候，一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他（或她）的工作成績(jī)，繼而影響他的事業(yè)和前途。可見(jiàn)，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效率，對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。

　　可以這樣認(rèn)為，學(xué)習(xí)效率很高的人，必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生（言外之意，學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高）。因此，對(duì)大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。

　　提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時(shí)間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)�？傊�，"世上無(wú)難事，只怕有心人”。

　　提高學(xué)習(xí)效率的學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　對(duì)于當(dāng)前的學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率是一個(gè)很重要的問(wèn)題。許多學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)不佳,往往起因于學(xué)習(xí)效率不高。學(xué)習(xí)效率不高雖有多因素造成，但不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣一般是影響學(xué)習(xí)效率的主因。著名教育家葉圣陶先生說(shuō)：“什么是教育，簡(jiǎn)單一句話，就是要培養(yǎng)良好的習(xí)慣�！彼渍f(shuō)話：“好習(xí)慣使人受益終生”。那么，如何提高學(xué)習(xí)效率呢？

　　一、每天保證8小時(shí)睡眠

　　晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。早睡早起，可以把晚上的復(fù)習(xí)時(shí)間減少1個(gè)小時(shí)增加到早晨。中午堅(jiān)持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

　　二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注

　　玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充一下能量，看一看綠化。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。

　　三、堅(jiān)持體育鍛煉

　　身體是學(xué)習(xí)的“本錢”。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？

　　四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)

　　只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣 學(xué)習(xí)方法，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是很郁悶的，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。

　　五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處

　　每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

　　六、注意整理

　　學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。

　　七、學(xué)習(xí)分類

　　對(duì)于已學(xué)過(guò)的知識(shí)就應(yīng)該掌握好并適時(shí)的做好復(fù)習(xí)，知識(shí)越多也就越不好分開(kāi)，記憶遺忘的速度會(huì)很快，應(yīng)該分類。把兩大類分開(kāi)就好，一是不易掌握的知識(shí)，要想完全掌握就一定要理解和不厭其煩的復(fù)習(xí)；二是完全靠自己的的記憶而掌握的。所以，一定要分開(kāi)。

　　思維能力

　　不知道同學(xué)們是否思考過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)題，同是一個(gè)教出來(lái)的兩個(gè)，他們的水平相當(dāng)，可研究同一個(gè)課題時(shí)，一個(gè)是百思不得其解，另一個(gè)卻沒(méi)花多大功夫就有所突破。這說(shuō)明，從發(fā)明創(chuàng)造角度講，并不是決定性的，起決定作用的還在于你是否具有正確的科學(xué)的。因此，我們必須從起就要注重培養(yǎng)自己的。

　　發(fā)展形象

　　形象思維是作家，藝術(shù)家從生活中吸取創(chuàng)作材料，到塑造出藝術(shù)形象這整個(gè)創(chuàng)作過(guò)程中所進(jìn)行的思維活動(dòng)和思維方式。它的特點(diǎn)是從客觀形象出發(fā)，對(duì)客觀形象進(jìn)行分析、綜合、判斷、推理等認(rèn)識(shí)的思維過(guò)程。老師要求測(cè)出旗桿的高，同學(xué)在頭腦中就有一個(gè)并不存在的以旗

　　桿為一條直角邊的巨大的三角形；老師布置寫(xiě)《我的弟弟》，同學(xué)可以寫(xiě)出一個(gè)活靈活現(xiàn)的頑皮的小男孩。這都是形象思維能力強(qiáng)的表現(xiàn)。

　　很顯然，打算學(xué)文科的同學(xué)，一定要大大加強(qiáng)自己的形象思維能力。只有這樣，將來(lái)才有可能創(chuàng)作出文藝作品來(lái)。

　　那么，學(xué)理工科的同學(xué)們呢？同樣要加強(qiáng)形象思維能力的訓(xùn)練。

　　為什么從事理工科方面的人員同樣需要形象思維能力。前面第42節(jié)中我們講到麥克斯韋在法拉第三十多年研究的基礎(chǔ)上只用了兩三年時(shí)間就獲得了，他也自稱是“一支好筆”。這實(shí)質(zhì)上說(shuō)的就是形象思維能力。麥克斯韋在愛(ài)丁堡中學(xué)讀書(shū)的時(shí)候，就十分喜歡詩(shī)歌。他當(dāng)時(shí)在獲得全校競(jìng)賽第一名的同時(shí)，也奪得了詩(shī)歌競(jìng)賽的第一名。中學(xué)時(shí)代的詩(shī)歌寫(xiě)作訓(xùn)練了他的形象思維能力，當(dāng)法拉第的“力線”觀念提出二十多年尚不被承認(rèn)時(shí)，他就看出了“力線”觀念的新穎性和合理性，于是才決定研究這一課題。當(dāng)然，他研究之后，精湛的書(shū)面表達(dá)能力再一次幫了他的忙。

　　那么，怎樣提高自己的形象思維能力呢？

　　首先，要學(xué)好課，認(rèn)真寫(xiě)好每一篇作文。這是利用正課來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。

　　其次，盡可能搞一點(diǎn)業(yè)余創(chuàng)作，寫(xiě)一點(diǎn)詩(shī)歌散文；或者在寫(xiě)日記的時(shí)候，也注意對(duì)形象的表述。比如說(shuō)，和同學(xué)談了一次話，日記中可以寫(xiě)談話的內(nèi)容，還可以寫(xiě)同學(xué)的儀表、衣著、表情、語(yǔ)調(diào)等形象的內(nèi)容。

　　第三，課余時(shí)間有意識(shí)地讀一點(diǎn)小說(shuō)、詩(shī)歌，看電影、電視或美術(shù)展覽，并注意這些小說(shuō)、電影中是怎樣來(lái)表達(dá)形象的，想想如果讓我來(lái)寫(xiě)，會(huì)怎樣寫(xiě)。

　　還有，最好學(xué)畫(huà)畫(huà)，學(xué)畫(huà)可以幫助我們提高觀察能力、表達(dá)能力和形象思維能力。不要把畫(huà)畫(huà)看成是額外的事 時(shí)間管理。有的不讓孩子學(xué)畫(huà)畫(huà)是不恰當(dāng)?shù)�。遼寧省凌源縣一中有一個(gè)學(xué)生叫肖兵，在小學(xué)就喜歡畫(huà)畫(huà)。他爸爸不僅不阻攔他，還買了小黑板和粉筆，買了畫(huà)筆、畫(huà)紙和顏料，讓肖兵畫(huà)，有時(shí)候還帶肖兵出外去寫(xiě)生。肖兵的形象思維能力很強(qiáng)，加上他又注重抽象思維能力的訓(xùn)練，所以12歲就考上了中國(guó)科技少年班。

　　注重培養(yǎng)抽象思維能力

　　進(jìn)入中學(xué)階段以后，人的發(fā)育在生理上基本成熟起來(lái)，已經(jīng)從具體的形象思維過(guò)渡到以抽象的邏輯思維為主了。尤其是階段，是發(fā)展抽象邏輯思維能力的重要階段。在這個(gè)時(shí)期，這一能力的水平如何，常常是水平高低的重要標(biāo)志。抽象思維能力差的學(xué)生，大多是在《平面幾何》之后，和同年齡的學(xué)生拉開(kāi)了距離�？萍即髮W(xué)少年班的同學(xué)，差不多都是在學(xué)了《平面幾何》之后突然躍入前列、遙遙領(lǐng)先的。

　　抽象邏輯思維是指人們?cè)谡J(rèn)識(shí)的過(guò)程中借助于概念、判斷和推理來(lái)反映現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。正如我們?cè)诒緯?shū)第6節(jié)講到的（a＋b）2的公式，可以先把它分解成兩個(gè)正方形和兩個(gè)矩形，分別計(jì)算其面積，這就是分析；然后再把四塊面積相加，即綜合，公式得到了證明。這就是分析與綜合的抽象思維方法。

　　我們中學(xué)生，不論是學(xué)理還是學(xué)文，都不能忽視抽象思維能力。1609年，荷蘭的一個(gè)磨眼鏡片的工人里潑斯，無(wú)意中透過(guò)兩塊鏡片來(lái)看各種物體的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處的東西好象就在眼前，于是他發(fā)明了世界上第一個(gè)望遠(yuǎn)鏡�？墒牵�他缺少知識(shí)基礎(chǔ)，更缺乏抽象思維能力，不會(huì)從這兩個(gè)鏡片的偶然組合中抽象出所隱含著的普遍規(guī)律。當(dāng)伽利略得知這一消息之后，憑著他的淵博知識(shí)和高度的抽象思維能力，很快就研制了放大32倍的望遠(yuǎn)鏡，并用來(lái)作天文觀察，證實(shí)了行星繞太陽(yáng)運(yùn)轉(zhuǎn)的哥白尼日心說(shuō)，在當(dāng)時(shí)影響極大。

　　再比如：有一位大學(xué)畢業(yè)生的，寫(xiě)的是“預(yù)先變形對(duì)退火時(shí)間的影響”。他總共只試驗(yàn)了四種材料，一種是20號(hào)銅，退火時(shí)間縮短；一種是純鋁，退火時(shí)間延長(zhǎng)；還有兩種是紫銅、黃銅，退火時(shí)間沒(méi)變。他的結(jié)論卻說(shuō)：所以，預(yù)先變形對(duì)部分金屬材料可以縮短退火時(shí)間。

　　顯然，這個(gè)結(jié)論錯(cuò)了。錯(cuò)的根源是不符合歸納推理的要求。所試的材料中只有一種材料是縮短了退火時(shí)間，怎么能得出就是“部分材料”的結(jié)論呢？這是中學(xué)時(shí)沒(méi)學(xué)好邏輯思維方法的結(jié)果。

　　即使是從事文科方面的工作，當(dāng)記者要采訪科學(xué)家，當(dāng)編輯要編科技書(shū)刊，當(dāng)作家要寫(xiě)科學(xué)家，當(dāng)個(gè)語(yǔ)文還要講科技內(nèi)容的課文；更何況形象思維和抽象邏輯思維是相輔相成的，抽象思維能力低也難以學(xué)好文科課程。

　　那么，怎樣才能提高自己的抽象思維能力？

　　第一，自學(xué)一點(diǎn)有關(guān)邏輯學(xué)知識(shí)，了解抽象邏輯思維的方法；第二，自我分析法。不論上什么課，對(duì)著課文認(rèn)真思考這一課的來(lái)龍去脈和前因后果，為什么安排成這樣的順序？道理在哪里？用的是哪一種邏輯方法？能不能換一種邏輯方法？如果換，該換成什么樣？可以試一試。這樣自我分析得多了，能力也就自然提高了。

　　不斷提高直覺(jué)思維能力

　　所謂直覺(jué)思維，就是指人們依賴感覺(jué)器官所獲得的直覺(jué)形象而進(jìn)行的思維。它的特點(diǎn)是不依賴邏輯思維推理。

　　例如：語(yǔ)文課上，老師給同學(xué)講了報(bào)紙上的一則故事，要大家擬一個(gè)標(biāo)題，故事的梗概是：一位出租汽車司機(jī)駕車回出租站后發(fā)現(xiàn)車內(nèi)有一塊手表，就憑找到剛才坐車的那位乘客家中詢問(wèn)，乘客說(shuō)沒(méi)丟東西。次日，乘客方發(fā)現(xiàn)手表丟失，到出租站認(rèn)領(lǐng)手表，并一再致謝。教師要求擬一個(gè)體現(xiàn)故事內(nèi)容特點(diǎn)的不超過(guò)十個(gè)字的標(biāo)題。

　　結(jié)果，同學(xué)們相繼擬出《新風(fēng)》、《拾金不昧的司機(jī)》等可行的標(biāo)題；接著又有《乘客大意，司機(jī)細(xì)心》，《粗心乘客與細(xì)心司機(jī)》，與報(bào)紙?jiān)�題一致；后來(lái)還有一個(gè)學(xué)生改為《粗心乘客巧遇細(xì)心司機(jī)》，比報(bào)紙?jiān)�題還醒目。這就是一些直覺(jué)思維能力的訓(xùn)練。

　　再如：寧鉑在江西省贛州市第八中學(xué)讀書(shū)時(shí)，曾到廬山參加過(guò)江西省圍棋比賽。結(jié)果比賽中接連失敗，成人組排在第18名，名落孫山。但是廬山的秀麗風(fēng)景還是他第一次觀賞到的。跟他一起去的一位老師讓他寫(xiě)一首詩(shī)，寧鉑就以“大天池”為題寫(xiě)了一首：

　　世知天池好，只為無(wú)足踏。遠(yuǎn)望天王塔，

　　近觀龍首崖。深山有怪石，?巖無(wú)艷花。

　　千古豐績(jī)地，徒有虛名訝。

　　本來(lái)，寫(xiě)廬山的詩(shī)夠多的了，要寫(xiě)好確實(shí)不容易。前六句好像也只是平鋪直敘，無(wú)甚妙處。及至后兩句，則由這平淡無(wú)奇之中生發(fā)開(kāi)來(lái)，突兀而起，表達(dá)了自己的思想：啊！真是山外有山，樓外有樓，十分慚愧。這種直覺(jué)思維是從事物的表象深入下去進(jìn)行思考，從平凡之中見(jiàn)出不平凡來(lái)。

　　努力培養(yǎng)創(chuàng)造性思維能力

　　人類的思維活動(dòng)從另一個(gè)角度可以分兩大類，一類是記憶顯現(xiàn)性思維，一類是創(chuàng)造性思維。前者解決如何記憶老師教授的知識(shí)，如何在需要使用某一知識(shí)時(shí)讓這一知識(shí)顯現(xiàn)出來(lái)。因此，它的效果則表現(xiàn)為記憶的信息不消失、顯現(xiàn)信息迅速準(zhǔn)確，一般并不產(chǎn)生新的前所未有的思維成果。這對(duì)于培養(yǎng)熟練的工人和仿制技術(shù)人員是有用的。而后者，能創(chuàng)造出前所未有的工作成果，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)更大，則更是我們所期待的。因此，有條件的中學(xué)生應(yīng)當(dāng)努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造性思維能力。

　　那么，什么是創(chuàng)造性思維呢？

　　創(chuàng)造性思維是指人在創(chuàng)造前所未有的思維成果時(shí)所進(jìn)行的思維活動(dòng)。它又分成兩種形式：擴(kuò)散思維和集中思維。

　　擴(kuò)散思維，是指為達(dá)到某一確定的目標(biāo)而盡可能多地設(shè)想出所有的可能性來(lái)進(jìn)行討論的思維過(guò)程。在擴(kuò)散思維過(guò)程中，總是力圖獲得盡可能多、盡可能新、盡可能是獨(dú)創(chuàng)的設(shè)想。當(dāng)這種設(shè)想還只是一個(gè)可能性，設(shè)想是否正確還要通過(guò)驗(yàn)證。例如：我們?cè)谧鼍毩?xí)的時(shí)候，往往是千方百計(jì)地企圖找出各種可能的解法。

　　集中思維是指對(duì)于由擴(kuò)散思維提出的各種可能性逐一地進(jìn)行討論，作出比較，評(píng)價(jià)和選擇，選出其中獲得解決問(wèn)題的某一種可能性的思維過(guò)程。它要求達(dá)到的目標(biāo)是迅速地進(jìn)行篩選，采用科學(xué)的方法將問(wèn)題簡(jiǎn)化，作出正確的判斷和決策，選取較理想、較合理的可能性，使問(wèn)題得到解決。

　　不過(guò)，擴(kuò)散思維和集中思維很少是單獨(dú)存在的，而是聯(lián)系在一起，循環(huán)往復(fù)的。它是一個(gè)不斷進(jìn)行著的擴(kuò)散——集中——再擴(kuò)散——再集中的思維循環(huán)過(guò)程。每一次循環(huán)并不是簡(jiǎn)單的重復(fù)，而是進(jìn)入到更級(jí)的循環(huán)，從而從創(chuàng)造性思維向更高水平發(fā)展。

　　例如：有一個(gè)代數(shù)題：一個(gè)兩位數(shù)，十位上的數(shù)比個(gè)位上的數(shù)小1，十位上的數(shù)與個(gè)位上的數(shù)的和是這個(gè)兩位數(shù)的1／5，求這個(gè)兩位數(shù)。

　　這是代數(shù)課本中的一道例題。首先，我們分析這道題，可以用列方程來(lái)解，還可以用列舉法來(lái)解。這就是擴(kuò)散思維。接著就是判斷哪一種方法解決簡(jiǎn)便的集中思維。比如，我們的判斷是列舉法簡(jiǎn)便，那么就再次進(jìn)行擴(kuò)散思維：十位上的數(shù)字比個(gè)位上的數(shù)字小1的兩位數(shù)可能是：12，23，34，45……89 等八種。那么八種中哪一種符合“十位上的數(shù)字與個(gè)位上的數(shù)字的和是這個(gè)兩位數(shù)的1／5的條件呢？”既然是“1／5”，那么這個(gè)兩位數(shù)必然是5的倍數(shù)；既然是5的倍數(shù)，其個(gè)位數(shù)字必須是0或5，那么在上述八種中只有45.這第二次“擴(kuò)散——集中”后使問(wèn)題得到了解決。

　　當(dāng)然，創(chuàng)造性思維并不只是為了解代數(shù)題，這里只是用來(lái)說(shuō)明一下。我們是要通過(guò)創(chuàng)造性思維來(lái)培養(yǎng)創(chuàng)造性人才。

　　訓(xùn)練思考的方法

　　上面我們分別列舉了各種思維能力的概念、作用和訓(xùn)練的方法。但是，實(shí)際思維過(guò)程中很難、也沒(méi)有必要區(qū)別剛才的思維是直覺(jué)思維，現(xiàn)在的思維是邏輯思維，待會(huì)兒是形象思維。也就是說(shuō)，各種思維是交錯(cuò)在一起、不斷變化著進(jìn)行的。因此，作為思維的訓(xùn)練，可以有單項(xiàng)思維能力的訓(xùn)練，也可以有各種思維能力的綜合訓(xùn)練。

　　下面，就介紹幾種綜合訓(xùn)練的方法：

　�。�1）堅(jiān)持寫(xiě)好“思維日記”

　　人的是思維的器官，每時(shí)每刻都在進(jìn)行思維，如果把自己每天思維的火花記錄下來(lái)，可以包括對(duì)各種學(xué)習(xí)活動(dòng)的反應(yīng)，對(duì)某個(gè)問(wèn)題的思考過(guò)程，解決某一問(wèn)題的體會(huì)，讀書(shū)、、談心中的雜感等等，那么這種“記錄的思維”會(huì)幫助你總結(jié)以往的思維，從而使自己對(duì)問(wèn)題有更清楚的認(rèn)識(shí)，能夠?qū)ο乱徊降乃伎继岢隹捶āＳ袝r(shí)候在記錄過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生頓悟，引起新的有價(jià)值的思維結(jié)果。

　　同學(xué)之間如果能互相交流“思維日記”，那就更好了，會(huì)把各人的思維的“閃光點(diǎn)”變成大家共有的，使思維進(jìn)入新的高度。

　　（2）注意錄下“出聲的思維”

　　老師在講課，實(shí)際上就是老師運(yùn)用語(yǔ)言把自己的思維過(guò)程表達(dá)出來(lái)。尤其是有不少教師，他們?cè)谏仙朴诎炎约核伎紗?wèn)題、解決問(wèn)題的過(guò)程表達(dá)出來(lái)，這是十分可貴的。這種“出聲的思維”是中學(xué)生學(xué)習(xí)思維的最好的樣子。我們聽(tīng)課，不僅要接受老師講的知識(shí)，還要學(xué)會(huì)接受老師的思維方法。

　　（3）學(xué)會(huì)自我質(zhì)疑

　　在平時(shí)，許多成績(jī)好的學(xué)生，往往不假思索就能很快地完成作業(yè)，這種學(xué)習(xí)方式是不會(huì)提高自己的思維能力的。要培養(yǎng)思維能力，就要勇于自我質(zhì)疑，經(jīng)常自我質(zhì)疑。如：“這一點(diǎn)我懂得了嗎？”“我的答案為什么和標(biāo)準(zhǔn)答案不同？”“我的解法不是標(biāo)準(zhǔn)解法為什么答案相同？”“我錯(cuò)在哪里？”“還有什么新的解法沒(méi)有？”這種作業(yè)上的自我質(zhì)疑精神會(huì)幫助我們真正學(xué)懂所學(xué)的知識(shí)。

　　在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，也可進(jìn)行自我質(zhì)疑。如在學(xué)習(xí)開(kāi)始之前，可自問(wèn)：“如何選讀教材？”在學(xué)習(xí)之中，可自問(wèn)：“我這樣思考、解答對(duì)不對(duì)？”在學(xué)習(xí)結(jié)束之后，可自問(wèn)：“我的學(xué)習(xí)達(dá)到目的沒(méi)有？”“這次學(xué)習(xí)我學(xué)到了什么？”這樣自我質(zhì)疑，可以學(xué)得深透，同時(shí)提高自己的思維能力。

　　高效學(xué)習(xí)小技巧之“跳過(guò)難點(diǎn)”

　　在新的（包括一本書(shū)、聽(tīng)課、做研究等等）時(shí)，經(jīng)常會(huì)遇到一些難點(diǎn)，需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間。這個(gè)時(shí)候，我們最好避開(kāi),學(xué)習(xí)方法，跨過(guò)那些難點(diǎn)，不要只用一種強(qiáng)行去解決難點(diǎn)。

　　想一想你在玩拼圖游戲時(shí)，遇到找不到的地方會(huì)怎么？強(qiáng)迫自己強(qiáng)行找出與難點(diǎn)一樣的拼圖部分是一件吃力不討好的事，就如勉強(qiáng)將拼圖放入某一塊，或用剪刀去剪，這都是徒勞無(wú)益的，而且難點(diǎn)對(duì)其隨后部分的理解并不是很重要，而暫時(shí)撇開(kāi)不管則有以下諸多益處：

　�。�1）如果不急于立刻處理這些難點(diǎn)，潛意識(shí)就會(huì)有時(shí)間集中注意力去解決這些問(wèn)題（大多數(shù)人時(shí)會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)，有些問(wèn)題一時(shí)難于解答，但在做完其他題目再回頭看時(shí)答案卻自己“蹦”出來(lái)了，難題顯得出奇地簡(jiǎn)單

　　（2）如果晚一點(diǎn)再回頭攻難點(diǎn)，那么大腦可以從兩方面利益。除了上面提到的明顯優(yōu)勢(shì)外，還可以從“上下文”中得到啟示（正如拼圖中難拼的部分），這樣大腦自動(dòng)“拼圖”的優(yōu)勢(shì)將可以得到淋漓盡致的發(fā)揮。

　�。�3）撇開(kāi)難點(diǎn)，繼續(xù)向前，可以放松精神，避免傳統(tǒng)所帶來(lái)的弊端。

　　“跳出難點(diǎn)”，隨后再回頭，這樣可以從“其他”角度考慮問(wèn)題，信息量更大，更便于問(wèn)題的解決，而且“難點(diǎn)”對(duì)于理解其后的內(nèi)容往往并不很重要。

　　最后一點(diǎn)附帶作用，它能使學(xué)習(xí)成為一個(gè)更具創(chuàng)造的過(guò)程。

　　學(xué)習(xí)時(shí)如何集中注意力

　　在上也好，在家里也罷，每當(dāng)想好好聽(tīng)講、時(shí)，不一會(huì)兒就會(huì)有個(gè)小小聲音在對(duì)你說(shuō)：“和我玩會(huì)兒吧！多枯燥，休息一會(huì)……”或滿腦子莫名其妙的怪念頭，或者頭腦一片空白。越是想學(xué)，越是無(wú)法集中注意力，長(zhǎng)此以往肯定會(huì)影響成績(jī)。

　　即使注意力真的不能集中，也不要著急，盲目地自責(zé)，其實(shí)學(xué)習(xí)時(shí)注意力無(wú)法集中的原因有很多，先看看你屬于哪一種。

　　一是學(xué)習(xí)目的不夠明確。

　　二是學(xué)習(xí)內(nèi)容太難，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，壓力太大。

　　三是學(xué)習(xí)內(nèi)容太易，你已爛熟于心了，因重復(fù)學(xué)習(xí)而厭煩。

　　四是疲勞過(guò)度，未得到充分休息。

　　不管是什么原因?qū)е聦W(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，只要你試試以下辦法，就多少都會(huì)有一些“療效”：

　　一、早睡早起，自我減壓。盡量利用白天學(xué)習(xí)，提高單位時(shí)間的，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時(shí)，別把成績(jī)看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日做出努力了，必然會(huì)有好的回報(bào)。這樣，學(xué)習(xí)時(shí)就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。

　　二、明確目標(biāo)，用好。從大的方面說(shuō)，我們要認(rèn)識(shí)到，今天努力學(xué)習(xí)是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對(duì)家庭對(duì)社會(huì)有用的人。從小的方面說(shuō)，這一年，這一學(xué)期甚至這一天，我應(yīng)該完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)的動(dòng)力就足了，注意力就不易分散了。誠(chéng)然，我們要注意用一些較好的方法來(lái)訓(xùn)練自己集中注意力從而提高學(xué)習(xí)效率：

　　1.放松訓(xùn)練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息。從左腳開(kāi)始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí)，再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。

　　2.難易適度法。對(duì)于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對(duì)于難度大的題目，先是獨(dú)立思考，再求助、同學(xué)或。對(duì)于不感難度又比較大的內(nèi)容，自己首先訂好計(jì)劃 復(fù)習(xí)方法，限定時(shí)間去學(xué)習(xí)，就不會(huì)松懈拖沓。拿下學(xué)習(xí)中的一個(gè)“山頭”，就給自己一個(gè)獎(jiǎng)賞，讓成就感來(lái)激勵(lì)自己，從而集中注意力。

　　3.感官同用法。調(diào)動(dòng)多種運(yùn)動(dòng)器官來(lái)協(xié)同活動(dòng)，在大腦皮層形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心。如耳聽(tīng)錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫(xiě)單詞。這樣，注意力就當(dāng)不了“逃兵”了。

　　4.排除干擾法。先在沒(méi)有任何干擾的情況下背誦一段200～400字的文章看需要多少時(shí)間，然后在旁邊有干擾時(shí)背這段文章，看需要多長(zhǎng)時(shí)間，直到在兩種環(huán)境中時(shí)間相同為止。

　　快速提高學(xué)習(xí)效率的小技巧

　　對(duì)你的要有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的要求。根據(jù)你自己的情況制定一個(gè)時(shí)間表，并且要堅(jiān)持執(zhí)行下去，直到形成這樣的習(xí)慣。

　　每當(dāng)學(xué)習(xí)完一段時(shí)間后，根據(jù)后面剩余的時(shí)間把學(xué)習(xí)內(nèi)容分為幾個(gè)部分。要避免用一晚上的時(shí)間做填鴨式的學(xué)習(xí)。你專心致志學(xué)習(xí)15分鐘的效果要比你三心二意學(xué)習(xí)60分鐘的效果好得多。

　　很自然地，一段時(shí)間學(xué)習(xí)過(guò)程中的開(kāi)始和結(jié)尾部分總是回憶的高潮。因?yàn)橐�特別注意一篇稿，一個(gè)章節(jié)或是一個(gè)段落的中間內(nèi)容。而且 學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)，很多教材也是按照這個(gè)原則編排的。

　　確保你在學(xué)習(xí)的時(shí)候不會(huì)感到饑餓；要避免在學(xué)習(xí)之前吃高糖分的食物；學(xué)習(xí)之前最好吃一些高蛋白質(zhì)的食物，總的來(lái)說(shuō)要獲取適當(dāng)?shù)臒崃俊?/p>

　　當(dāng)你放松的時(shí)候，學(xué)習(xí)能力可以有所提高，所以在學(xué)習(xí)之前，用一定的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項(xiàng)活動(dòng)綜合一下，當(dāng)然，也不論這些放松方式是否對(duì)你最有效果。

　　要在一個(gè)舒服的環(huán)境中學(xué)習(xí)，如果可能的話，最好有自然的光線。

　　如果你要學(xué)習(xí)一門新的科目，那么，首先你要做一個(gè)關(guān)于這個(gè)論題的調(diào)查，這樣你可以知道部分和總體之間是聯(lián)系的。例如，你的任務(wù)是一篇課文，那么就要瀏覽序論，看看內(nèi)容目錄和章節(jié)的前言和總結(jié)。

　　積極的學(xué)習(xí)有助于你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測(cè)題，做字謎，畫(huà)些重點(diǎn)，或者進(jìn)行小姐學(xué)習(xí)。用自己的話寫(xiě)一個(gè)簡(jiǎn)明的提綱，或者用最中肯的觀點(diǎn)形成一個(gè)思路。消極的學(xué)習(xí)速度很慢而且學(xué)習(xí)興趣也不高。

　　為了增強(qiáng)對(duì)材料的，想一想他們是如何與前面的內(nèi)容相聯(lián)系的；找出它們和你已經(jīng)記憶的內(nèi)容之間相關(guān)的信息。

　　如果你要做筆記，那么就一定要用自己的話來(lái)寫(xiě)；用這種，可以估計(jì)出你對(duì)那些概念觀點(diǎn)的理解有多少。

　　當(dāng)你遇到有些材料很難理解時(shí)，可以放慢速度，但是，千萬(wàn)不要放棄，而是要接著往后看，如果發(fā)現(xiàn)后面的內(nèi)容有助于你理解之前的難點(diǎn)，那么就返回來(lái)再重讀那些難點(diǎn)。

　　每10分鐘回顧一個(gè)主要概念及觀點(diǎn)，每天一次，每星期再重溫一遍。這個(gè)過(guò)程對(duì)于在長(zhǎng)時(shí)期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結(jié)尾句，也可以再回顧一下內(nèi)容目錄，或者每個(gè)章節(jié)的總結(jié)等等。當(dāng)你遇到關(guān)鍵點(diǎn)時(shí)，看看是否可以從記憶中重新建構(gòu)你已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)的那些內(nèi)容。

　　緊跟老師的思路，適應(yīng)老師的風(fēng)格

　　不同的有不同的講課風(fēng)格，主動(dòng)靈活地適應(yīng)，才能更好地獲得理想的效果。

　　（1） 抓住老師的思路

　　老師上課都有一定的思路，抓住老師的思路就能取得良好的學(xué)習(xí)效果。在上一小節(jié)中已經(jīng)提及中要跟隨老師的思路，這里再進(jìn)一步論述時(shí)如何抓住老師的思路。來(lái)自：網(wǎng)

　　① 根據(jù)課堂提問(wèn)抓住老師的思路。老師在講課過(guò)程中往往會(huì)提出一些問(wèn)題，有的要求回答，有的則是自問(wèn)自答。一般來(lái)說(shuō)，老師在課堂上提出的問(wèn)題都是學(xué)習(xí)中的關(guān)鍵，若能抓住老師提出的問(wèn)題深入思考，就可以抓住老師的思路。

　�、� 根據(jù)自己時(shí)理解過(guò)的邏輯結(jié)構(gòu)抓住老師的思路。老師講課在多數(shù)情況下是根據(jù)教材本身的結(jié)構(gòu)展開(kāi)的，若把自己時(shí)所理解過(guò)的邏輯結(jié)構(gòu)與老師的講解過(guò)程進(jìn)行比較，便可以抓住老師的思路。

　�、� 根據(jù)老師的提示抓住老師的思路。老師在教學(xué)中經(jīng)常有一些提示用語(yǔ)，如“請(qǐng)注意”、“我再重復(fù)一遍”、“這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵是····”等等，這些用語(yǔ)往往體現(xiàn)了老師的思路。來(lái)自：

　　④ 緊跟老師的推導(dǎo)過(guò)程抓住老師的思路。老師在課堂上講解某一結(jié)論時(shí)，一般有一個(gè)推導(dǎo)過(guò)程，如問(wèn)題的來(lái)龍去脈、概念的抽象歸納、課的分析等。感悟和理解推導(dǎo)過(guò)程是一個(gè)投入、感悟方法的過(guò)程，這有助于理解結(jié)論，也有助于提高分析問(wèn)題和運(yùn)用知識(shí)的。

　�、� 擱置問(wèn)題抓住老師的思路。碰到自己還沒(méi)有完全理解老師所講內(nèi)容的時(shí)候，最好是做個(gè)記號(hào)，姑且先把這個(gè)問(wèn)題放在一邊，繼續(xù)聽(tīng)老師講后面的內(nèi)容，以免顧此失彼。來(lái)自：

　�、� 利用筆記抓住老師的思路。記筆記不僅有利于理解和記憶 復(fù)習(xí)方法，而且有利于抓住老師的思路。

　�。�2） 適應(yīng)不同老師的教課風(fēng)格

　　不同的老師有不同的教課風(fēng)格，有的口若懸河，有的語(yǔ)言幽默，有的邏輯嚴(yán)密，有的提問(wèn)很有啟發(fā)性····面對(duì)幾位有不同授課風(fēng)格的老師，有些自己適應(yīng)，喜歡；有些自己可能不適應(yīng)，不喜歡。遇到自己最初不適應(yīng)、不喜歡的老師，千萬(wàn)不要沒(méi)完沒(méi)了地埋怨、指責(zé)，那只能破壞自己的情緒，使那一學(xué)科越來(lái)越糟。反過(guò)來(lái)，千方百計(jì)適應(yīng)老師，既能提高學(xué)習(xí)成績(jī)，又能增強(qiáng)自己容人的能力。

　　日本專家多湖輝先生少年時(shí)代適應(yīng)老師的辦法也許能給生許多啟示。他說(shuō)：“我在少年時(shí)代是一個(gè)無(wú)法無(wú)天的搗蛋鬼，學(xué)習(xí)時(shí)惡作劇的對(duì)象竟然還敢選到老師頭上，其中之一就是挑老師的錯(cuò)誤。但是這樣惡作劇卻生出了意外的副產(chǎn)品。第一是想挑老師的錯(cuò)誤，就非得認(rèn)真、聚精會(huì)神地聽(tīng)課不可。二是想質(zhì)問(wèn)老師，就要事先有相當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備及預(yù)習(xí)功課。這樣，竟獲得了不曾預(yù)期的結(jié)果，對(duì)于功課竟然熱衷起來(lái)了。”

　　(3)不要挑剔老師

　　個(gè)別學(xué)生對(duì)老師的挑剔比較多，認(rèn)為老師講課表情不好、動(dòng)作不準(zhǔn)、姿態(tài)不美、水平不高等等。對(duì)老師的挑剔，不但極大地影響著學(xué)生的求知欲望，更重要的是影響著學(xué)生對(duì)知識(shí)的接受與吸收，使學(xué)生常常因此而偏科。中學(xué)生的知識(shí)主要是從老師身上獲取，老師是輔助學(xué)生學(xué)習(xí)的重要外因。自己不努力，老師的水平再高，也只能“燃燒”老師，而照不亮自己；自己努力，聽(tīng)水平較差的老師講課也能有收獲。來(lái)自：

　　當(dāng)中學(xué)生畢業(yè)離開(kāi)校園后，才會(huì)知道人生中對(duì)自己最好、最親、最愛(ài)的是老師；給你知識(shí)最多、教育最大、培養(yǎng)最深的還是老師；而懷念最多、談?wù)撟疃唷⒒貞涀疃嗟囊彩抢蠋�。老師的�?ài)是偉大的愛(ài)、高尚的愛(ài)，但又是非常嚴(yán)肅的愛(ài)。師愛(ài)勝過(guò)母愛(ài)，勝過(guò)父愛(ài)。

提高學(xué)習(xí)效率的方法10

　　（1） 積極培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)

　　要發(fā)揮潛能、提高效率，必須培養(yǎng)注意力的集中和穩(wěn)定，將全部精力投放到聽(tīng)課和學(xué)習(xí)之中。為此，要善于控制自己，排除干擾，保證聽(tīng)課不走神，一旦走神應(yīng)馬上調(diào)整過(guò)來(lái)。長(zhǎng)此以往，一定能養(yǎng)成良好的注意品質(zhì)。

　　（2） 必須緊跟老師的思路聽(tīng)課

　　聽(tīng)課時(shí)，眼睛要盯著老師的板書(shū)；老師講解時(shí)，眼睛要注視老師的動(dòng)作與表情；思想上與老師保持一致，緊跟著老師的感覺(jué)走，然后全神貫注地邊聽(tīng)、邊思、邊記。

　　不少學(xué)生聽(tīng)課時(shí)不是埋頭自思，就是埋頭做筆記，思想不能與老師保持一致，這是很不好的聽(tīng)課方式。聽(tīng)講時(shí)，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽(tīng)老師對(duì)事物怎樣分析，推理；聽(tīng)老師解決問(wèn)題用什么方法，技巧；聽(tīng)老師對(duì)問(wèn)題有哪些提問(wèn)和解釋。這樣才能把握住聽(tīng)課的重點(diǎn)。千萬(wàn)不可脫離老師講課的軌道，一旦脫軌，就會(huì)造成學(xué)習(xí)上的“翻車”。

　　（3） 抓住課堂聽(tīng)課的關(guān)鍵

　　一位西方哲人說(shuō)過(guò)，選擇是聽(tīng)的藝術(shù)的金鑰匙。這非常適合用于課堂聽(tīng)講。一般說(shuō)來(lái)，老師講的都要聽(tīng)，但有時(shí)老師為了照顧不同層次的學(xué)生，會(huì)采取不同的方式講不同層次的內(nèi)容，這時(shí)學(xué)生就得根據(jù)自己的'實(shí)際情況有選擇地聽(tīng)，即抓住對(duì)自己來(lái)說(shuō)有重要意義的關(guān)鍵內(nèi)容。在這個(gè)問(wèn)題上武漢三中饒翠同學(xué)的一席話對(duì)廣大中學(xué)生朋友有一定的借鑒作用 學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)。

　　她說(shuō);“課堂教學(xué)進(jìn)度一般以中等學(xué)生的理解能了為主，顧及差生的能力所及。這樣一來(lái)，基礎(chǔ)比較好的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生吃不飽之感。那么，聽(tīng)課方式大可不必專心致志。主要聽(tīng)課內(nèi)容為：規(guī)律性的知識(shí)以及老師講授的教學(xué)方法、解題思路等。而對(duì)于那些常規(guī)性的、純屬老師炒剩飯的部分，則無(wú)須一板一眼地聽(tīng)，這時(shí)，可以看一些與課堂有關(guān)的書(shū)籍，擴(kuò)大知識(shí)面，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。當(dāng)然，這需要對(duì)自己的實(shí)力有正確的估計(jì)，切不可眼高手低，顧此失彼�！�

　　一般而言，聽(tīng)講的關(guān)鍵內(nèi)容主要有：

　　基本概念、基本原理、基本關(guān)系式等基本內(nèi)容。

　　教師補(bǔ)充的重要內(nèi)容。

　　教師點(diǎn)出的學(xué)生最容易混淆和出錯(cuò)的地方。

　　預(yù)習(xí)時(shí)未能完全弄明白的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　上課時(shí)要緊跟老師的思路，老師講到關(guān)鍵之處時(shí)，要特別留心，緊抓不放。

　　（4） 珍惜課上的“空隙”時(shí)間

　　課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，因此，要珍惜每節(jié)課的分分秒秒，切實(shí)提高課堂時(shí)間的利用效率。

　　第一， 充分利用老師安排的機(jī)會(huì)和時(shí)間，閱讀分析課本知識(shí)，討論解決疑難問(wèn)題，快速識(shí)記、強(qiáng)化理解課堂內(nèi)容、

　　第二， 利用老師講解的間隙（如板書(shū)、停頓），迅速回憶一遍所學(xué)知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系，以便及時(shí)消化、吸收。

　　充分利用完成老師布置的任務(wù)后的“閑時(shí)”，或預(yù)習(xí)，或復(fù)習(xí)，或做有思維價(jià)值的練習(xí)，那么，“閑時(shí)”也就不閑了。

　　（5） 積極思維，學(xué)思結(jié)合

　　古人云：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆�！笨梢�(jiàn)，積極思維，學(xué)思結(jié)合是多名重要。那么，在課堂上該如何進(jìn)行思維呢?

　�、� 對(duì)比聽(tīng)課。將自己預(yù)習(xí)時(shí)的理解與老師的講解進(jìn)行比較，糾正自己先前主觀理解的錯(cuò)誤，加深對(duì)新內(nèi)容的理解和記憶。

　�、� 大膽懷疑現(xiàn)有結(jié)論。注意對(duì)所學(xué)課題多問(wèn)幾個(gè)“為什么”或“怎么樣”，然后獨(dú)立思考尋求答案，如果自己找不到滿意的答案，就向老師和同學(xué)請(qǐng)教。

　　③ 超前思考。上課不僅要跟著老師的思路走，還要力爭(zhēng)走在老師思路的前頭。譬如，老師剛提出一個(gè)問(wèn)題，就應(yīng)主動(dòng)去尋找答案，然后和老師的答案核對(duì)。自己想對(duì)了，老師再一講，就記得更扎實(shí)；想不出來(lái)，或和老師的答案不一樣，再聽(tīng)老師的講解，自己的理解也會(huì)更深刻。

　�、� 學(xué)會(huì)選擇歸納。從老師的講解中舍棄那些非本質(zhì)的表面材料，去粗取精，歸納出老師所講內(nèi)容的梗概，領(lǐng)會(huì)老師講解的要點(diǎn)，并使這些內(nèi)容與自己原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)融為一體。

　　⑤ 揣摩老師講解的意圖。弄清老師是在陳述一件事，還是在說(shuō)明一種物；是在抒發(fā)某種感情，還是在發(fā)表某種議論；是在探討某個(gè)問(wèn)題，還是在提出某種疑問(wèn)。

　　⑥ 積極參加課堂討論。蘇格拉底說(shuō)過(guò)，討論是達(dá)成真理的“助產(chǎn)術(shù)”。在討論問(wèn)題時(shí)，既要認(rèn)真傾聽(tīng)其他同學(xué)的發(fā)言，又要積極思考，理清自己的基本思路和觀點(diǎn)，使智力從“常態(tài)”躍遷到“激發(fā)態(tài)”。

　�、� 學(xué)習(xí)方法。體會(huì)老師在講課過(guò)程中提出的有益的學(xué)習(xí)方法，并尋找合適的機(jī)會(huì)靈活運(yùn)用它，以提高自己的學(xué)習(xí)效率。

　　（6） 要善于儲(chǔ)存精力

　　分秒必爭(zhēng)需要充沛的精力做后盾，這就需要提高休息質(zhì)量，而這一點(diǎn)往往被忽視。許多人都認(rèn)為，誰(shuí)不會(huì)休息呢？是的，誰(shuí)都會(huì)休息，但不是所有的人都會(huì)高效率地休息---在較少的時(shí)間里獲得很好的休息效果。有的同學(xué)課后不休息，想抓緊時(shí)間做作業(yè)，這種做法可以說(shuō)是得不償失的，長(zhǎng)此以往會(huì)嚴(yán)重影響聽(tīng)課質(zhì)量。

　　那么，怎樣才能做到高效率地休息呢？課間、飯后要充分放松休息，眼保健操、課間操認(rèn)真做，課外要參加體育活動(dòng)，要有一定的運(yùn)動(dòng)量。這些活動(dòng)是對(duì)大腦最好的保養(yǎng)，同時(shí)也可為大腦儲(chǔ)存精力。不會(huì)高校休息的人，難以持久地提高效率。

　　分秒必爭(zhēng)這一觀點(diǎn)，不僅僅技巧相關(guān)，也與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和毅力甚至與學(xué)習(xí)觀和人生觀都密切相關(guān)。可以設(shè)想，一堂課2700秒鐘，分秒必爭(zhēng)地追求效率，一堂課收獲會(huì)如何？推而廣之，一天、一月、一年、一生都去追求效率，結(jié)果會(huì)怎樣呢

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