兒童霧霾防范培訓知識

時間：2021-02-03 10:49:52 培訓充電我要投稿

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兒童霧霾防范培訓知識

　　今年入冬以來的最持久霧霾天正在影響我國，多個城市已達嚴重污染。下面為大家?guī)淼氖莾和F霾防范培訓知識，歡迎閱讀參考。

兒童霧霾防范培訓知識

　　霧霾天氣寶寶護理注意事項

　　第一，要注意房間通風的時間。很多人知道要開窗通風，特別是很多家長晚上開空調(diào)帶寶寶睡覺，更要注意通風，但霧霾天氣下不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。

　　第二，要注意衛(wèi)生，保濕。要保證房間的衛(wèi)生，霧霾天氣下衛(wèi)生很重要，否則極易引發(fā)呼吸道疾病，清理衛(wèi)生不給病菌以滋生之地;其次要保濕，保證房間相對的濕度，讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵，以免被吸入呼吸道。

　　第三，寶寶要減少戶外活動。在霧霾天氣時最好不要帶寶寶進行戶外活動，尤其早晨空氣質(zhì)量特別差，要等能見度高的時段進行，地點以樹多草多的地方為好;另外也不要帶寶寶到人多的地方活動，人多容易交叉感染，引發(fā)疾病。

　　第四，要給寶寶合理飲食，多喝水，補充維生素D。PM2.5通過呼吸作用進入人體后，呼吸道首當其沖受到影響。多喝水是預防患上呼吸道疾病的要訣;另外要給寶寶多吃清肺的食物，如黑木耳粥、豬血菠菜湯等等;由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢，要注意維生素D的補充。

　　十面“霾”伏，寶寶外出預防小妙招

　　面對這么可怕的灰霾天氣，爸爸媽媽更加不可以掉以輕心!從現(xiàn)在開始就要為寶寶做好預防的措施，跟灰霾天氣作斗爭!如果因為灰霾天氣而杜絕了寶寶的戶外活動，是不必要的，只要做好出門前的三個準備，就可以有效防止灰霾對寶寶的傷害。

　　STPE1：洗臉

　　寶寶的臉部，經(jīng)常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時，有不少的有害物質(zhì)都會依附在寶寶的臉部，可以選擇給寶寶清洗臉部，而且給寶寶洗臉時最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。

　　STEP2：漱口

　　正所謂病從口入，寶寶經(jīng)常依依呀呀地說話時，吃東西過后，都會有不少的細菌依附在口腔里面，所以經(jīng)常給寶寶漱口，可以清除附著在口腔的臟東西。

　　STEP3：清理鼻腔

　　很多爸爸媽媽不知道該如何清理寶寶的鼻腔，怕一不小心就把寶寶弄傷了。現(xiàn)在就一起來學習一個簡單易學的方法!首先，讓寶寶洗凈自己的雙手后，捧溫水，教寶寶用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復幾次這個動作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。

　　值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。如果是太小的寶寶，不可以自己吸水清理的話，爸爸媽媽在給寶寶清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，幫助寶寶反復清洗。

　　對付灰霾天氣，給寶寶選個好口罩

　　當有預報已經(jīng)出現(xiàn)陰霾天氣時，爸爸媽媽應減少寶寶的戶外活動，一定要減少外出，以免吸入更多的大氣污染物。

　　在這種灰霾的天氣里，的確不太適宜帶著寶寶到外面做劇烈的活動，但是也總不能宅在家里不出門，所以在減少寶寶戶外運動的同時，可以選擇樹木比較茂盛的地方，這些地方負氧離子發(fā)生量比較大，危害性相對要小。

　　另外，外出時，可以給寶寶戴上合適的口罩，市面上那么多林林總總的口罩，什么樣的口罩才適合自己的寶寶呢?媽媽挑選的時候可以有三個標準：

　　(1)阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物;

　　(2)能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進入;

　　(3)呼吸阻力小、輕，佩戴舒適。口罩的過濾作用重點在鼻部，所以要根據(jù)個人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側(cè)間隙進入，影響過濾作用。一個最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。

　　平時選擇呆著家里也要注意家庭的空氣流通，不可以整天都閉門閉窗，不然也很容易悶出病來。

　　霧霾天氣，多給寶寶吃牛奶豆腐

　　秋冬季節(jié)，多有霧。霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，其含量是普通大氣水滴的幾十倍，對人體健康構(gòu)成巨大威脅。大霧對呼吸系統(tǒng)影響最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發(fā)作等疾病。

　　由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。此外，由于霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

　　大霧對人體健康的危害如此之大，如何預防呢?專家建議，首先要躲霧，霧天盡量不要出門行走，更不要早起鍛煉，否則會造成呼吸加深、加快，從而更多地吸收到霧中的有害物質(zhì)。非出門行走不可的，最好戴上口罩，防止毒霧由鼻、口侵入肺部。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。同時，要注意調(diào)節(jié)情緒，避免傷害身體。

　　由于兒童的.抵抗力較弱，專家建議兒童飲食要注意清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時要補充維生素D。

　　沙塵天氣關(guān)注新生兒呼吸健康

　　嬰幼兒面部顱骨發(fā)育不全，鼻和鼻腔相對短小。新生兒及初生數(shù)月的小兒幾乎沒有下鼻道，且沒有鼻毛，鼻粘膜柔弱、富有血管，故極易受感染，而且一旦受感染后就會出現(xiàn)呼吸困難。其中，尤以呼吸道感染最為常見，即我們俗稱的感冒。傷風感冒，對成年人說可能是小毛小病，對嬰幼兒來說卻萬萬不能掉以輕心。專家稱：兒童呼吸道感染極可能向慢性化發(fā)展，如慢性鼻竇炎、慢性咽炎及慢性扁桃體炎，又可誘發(fā)慢性肺炎，使病情加重。

　　為了讓寶寶安全度過塵土飛揚的春日，醫(yī)生建議：0-6歲寶寶的免疫系統(tǒng)在逐步發(fā)育，抵抗力也最弱，應減少外出，盡量呆在門窗緊閉的室內(nèi)，遠離粉塵源。

　　然而，即使是在室內(nèi)也不代表百分百安全。狂風卷沙塵，室內(nèi)不可避免也會布滿灰塵，長期吸入灰塵中的微生物、粉塵會嚴重損害人的肺部健康，對于免疫系統(tǒng)還未發(fā)育成熟的新生兒更是如此。再加上在封閉、不通風的室內(nèi)空氣循環(huán)系統(tǒng)中，有害氣體及化學物質(zhì)很難有效排出，很可能成為新生兒呼吸道的病原菌。專家建議，在密閉的室內(nèi)做好空氣凈化，保持室內(nèi)空氣清新，是保護新生兒遠離呼吸道疾病的有效手段。

　　寶寶冬季出行全指南

　　有些父母怕寶寶凍著，天氣一涼，就不讓寶寶出門，這種做法是不對的，因為呼吸道長期不接受外界空氣的刺激和耐寒鍛煉，就特別脆弱，對病原菌抵抗力差，極易患病。相比室內(nèi)的空氣，外面雖然冷了點，但陽光、微風也是非常美好的。只要把握正確的方法，冬季，寶寶一樣可以每天出。

　　外出散步

　　控制好時間

　　冬季要帶寶寶出門，最好是上午9點到下午3點之間，這個時間段氣溫比較穩(wěn)定。大風天和雨雪天盡量少出門，不好的天氣容易發(fā)生小意外，帶寶寶出門更會手忙腳亂。出去散步的時間應控制好，嬰兒每次外出半小時左右，每天不超過兩次。2歲以上幼兒外出兩小時左右最合適，否則容易累，嬰幼兒肌體勞累會使抵抗力下降。

　　選擇合適的地點

　　最好是離家近一點的地方，可以及時應付天氣的突然變化，寶寶身體狀況的變化等特殊情況。

　　注意保暖

　　外出時最好給寶寶穿擋風外衣，避免被風吹得著涼。另外，戴一頂柔軟暖和的帽子，可以保護寶寶的頭部和耳朵。小手套也是必備之物，出門時記得要戴上。

　　長途旅行

　　寶寶小的時候，能夠避免就不要有長時間出游，但是諸如春節(jié)探親等活動，寶寶肯定要帶在身邊，在這個時候就需要做好充足的準備。

　　準備充足的衣服

　　出發(fā)地和到達地可能會有氣溫上的差異，媽媽在準備行李時記得多帶幾套衣物，避免氣溫的突然變化而導致寶寶生病。

　　多備些寶寶日用品

　　一路上寶寶需要用的一次性紙尿褲、濕紙巾都要帶足，因為冬季寶寶的尿量會特別多，以免要用時卻不夠了。

　　準備常用藥品

　　冬季出門，寶寶容易感冒、受涼腹瀉等。準備一些小兒常用藥品，以備不時之需。避免寶寶在旅途中不舒服而無處買藥的窘境。