自我管理心得體會范例12篇
我們從一些事情上得到感悟后，馬上將其記錄下來，這樣我們就可以提高對思維的訓練。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編收集整理的自我管理心得體會，歡迎大家分享。
自我管理心得體會 篇1
在聽完講座后，我深深的體會到了，眾所周知，企業(yè)管理的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理順，人是一切的根源，然而人最好的管理者就是自己。簡單的解釋就是自我管理、主動管理。成功管理者的秘決就是今天做明天的工作。只有你有所準備，才能應付自如。根據(jù)自身工作總結幾點體會：
充分的準備是任何事情都需要的，包括從心理狀態(tài)到具體資料準備，從你對自己的工作態(tài)度到你與他人的關系。這樣，當你需要時，他們就會積極地給予你幫助。
1、物質(zhì)自我管理
我是從事資料管理的，當各專業(yè)所有資料及圖紙收到一起時擺放得井井有條，領導或同事要查閱時，就可以在最短的時間內(nèi)迅速查找到所需資料。以避免不能輕易地找到所需資料而放慢，甚至中斷工作。造成影響到下步工作的進行。最好把總的文件柜及圖紙目錄按專業(yè)及類型固定地放在文件夾內(nèi)（也可用顏色分類），或把它們收集在標有日期的日記簿里，以便能迅速地找到。電子版的目錄也要做好保存，以便隨著變更做更正。也就說把你自己工作上輔助工具準備齊全。
2、工作自我管理。
工作上要有適應能力及創(chuàng)新思維。因為我們是流動性工作性質(zhì)的單位，而且對于科技類檔案移交的要求，要隨業(yè)主統(tǒng)一規(guī)范來定，那么就需要我們有隨時適應能力，有些老方法不可行時，還需重新因地制宜的制定新的方式。
3、健康自我管理。
俗話說，身體是革命的本錢，我們在做好自我管理的同時，還要有足夠的睡眠和合理而健康的日常飲食，這是保持良好身體狀況的必要準備，也是為公司服務好的前提。
4、時間自我管理。
自我管理實質(zhì)上就是時間管理，時間的稀缺性體現(xiàn)了生命的有限性。卓有成效的管理者要最終表現(xiàn)在時間管理上，表現(xiàn)在能否科學的分析時間、利用時間、管理時間、節(jié)約時間，進而在有限的時間里，創(chuàng)造自身職業(yè)價值的最大化。把自己的日程工作安排記在腦里或?qū)懺趥渫浝�，從日常工作、生活中找時間規(guī)律（找業(yè)主相應部門簽單）是有規(guī)律可尋的，把握時間靈活度，這樣會使你按時趕到工作地點，實施工作計劃；合理調(diào)整工作任務。從而快速完成領導交辦的各項事情。
5、溝通自我管理。
有專家研究表明，70以上的管理工作是在溝通中完成的，70以上的管理問題是因為溝通不暢造成的，可見溝通對于管理者的重要意義。所以，我們應該了解溝通的含義，掌握信息發(fā)送、信息接受的技巧，善于傾聽并積極反饋，才能在與業(yè)主、領導、同事等人際交往中爭取主動，提高工作效率和效果。這一點由其對資料管理的我來說特別重要，我深有體會，如果沒有和同事，及業(yè)主相關部門溝通好，處理不好相互間的關系，有些事情特別的難辦，甚至不好辦。
一些簽證要我們?nèi)ソo業(yè)主方相關部門簽辦，如沒有建立良好的溝通關系，一些事情就會停辦，影響工作的進行。反之，當你需要幫助時，他們愿意考慮為你提供幫助。而且，對上級主管和業(yè)主來說，你完成任務的情況必須一向很好，這樣，偶然一次當你迫不得已說“不”的時候，他們也能給予充分的理解。真正的.體現(xiàn)了事在人為啊！
6、情商自我管理。
也就是知己知彼百戰(zhàn)百勝。有些人簡單地將情商等同于人際關系，這其實是一種誤解。管理者只有在認識自己、控制情緒、自我激勵的同時，了解別人、接受別人并掌握建立良好人際關系的技巧，才能達到自身的和諧與人際關系的共贏。其實這種關系我們要是利用好了，就會發(fā)現(xiàn)給自己的工作及生活帶來了相關的變化。
7、目標自我管理。
有目標的制定一天工作計劃，了解每項工作可能會發(fā)生的問題，并能采取預防措施，防微杜漸。只要可能，或許你昨天就能完成今天必須完成的任務。不要養(yǎng)成拖拉的毛病，這樣能有限的時間內(nèi)，最大化的創(chuàng)造出無限的工作成績。
8、情緒自我管理。
喜歡并善于解決問題，冷靜的處理突發(fā)事件。當在工作中出了問題時，不會恐慌得坐立不安，也沒有為最壞的情形嚇倒。我們要敢于面對，要考慮處理事情的方式方法，為什么會出現(xiàn)這些問題，現(xiàn)在要做什么，以及今后怎樣才能避免這個問題，良好的準備對你保持冷靜極有幫助。
相信，要是我們具備以上幾點了，一定能管理好自己，也就能成為一名真正的管理者。常發(fā)現(xiàn)不足，是完善自我的“萬金油”，要在不斷的學習發(fā)現(xiàn)中完善自己。使自己成為一名金牌員工，與企業(yè)共同成長。為創(chuàng)造金牌企業(yè)打造良好的基礎。
自我管理心得體會 篇2
學生自我教育自我管理，這是一個長期的、反復的、螺旋上升的過程，需要教師不斷探索、不斷實踐、不斷總結。我在本學期的班主任工作中，做了有益的探索，現(xiàn)將自己的心得體會淺談如下。
一、樹立主體教育管理觀。
主體教育管理觀是一種把受教育者培養(yǎng)成教育活動的主體和社會活動的主體的教育觀，它在強調(diào)嚴格管理的同時，注重創(chuàng)設和諧、寬松、民主的教育環(huán)境，注重發(fā)揮管理者、施教者的創(chuàng)造性，通過啟發(fā)、引導受教育者內(nèi)在的教育需要，把他們培養(yǎng)成自主地、能動地、創(chuàng)造性地進行實踐活動的社會主體。
樹立主體教育管理觀，一方面要求班級管理者克服“管理學生就是對學生進行管制和壓服”的傳統(tǒng)思想，推倒“我管”觀念，教師要從“前臺的操縱”轉(zhuǎn)向“后臺的推動”，把對學生的“管、盯、壓”該為“教、扶、放”，把發(fā)揮學生主體性、能動性作為管理工作的根本。另一方面，由于過去忽視學生主體性的發(fā)揮，大部分學生習慣于依賴老師的指揮。班級管理者要善于喚醒學生主體意識，引導學生積極參與管理目標的制定與實施，參與管理效果的檢查與評定工作，并形成習慣，感到自我教育的樂趣�？傊�，主體教育管理觀，要求我們必須把教師和學生進行角色重新定位，教師由教育的'主導者、操作者轉(zhuǎn)變?yōu)橐龑д�、激勵者、指導者和合作者，學生由被動者轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訁⑴c者和能動實踐者。
二、建立新型的師生關系。
建立民主和平等的新型師生關系是實施學生主體參與班級管理的必要條件之一。建立良好的師生關系，需師生雙方共同努力，但起主導作用的是教師對待學生的態(tài)度。
首先，必須了解學生，不了解學生就提不出切合實際的教育目標。教師應當親近學生，細心體察，全面、深入、細致地了解學生的內(nèi)心世界，才能有的放矢，把教育落到實處。這正如古人所說的“知其心，然后能救其失也�！�
其次，教師要尊重學生的人格。挖苦、諷刺、侮辱學生，用體罰或變相體罰的手段處罰學生，是無視學生人格的典型表現(xiàn)，也是教師本身素質(zhì)低劣的反映。創(chuàng)設民主平等的師生關系，要求教師尊重學生，信任每一位學生，尤其要以一顆真摯的愛心去對待那些后進生，學生在與老師和同學交往中體驗到平等、民主、尊重、信任、友善、理解、親情與友情，同時受到激勵、鼓舞、感化、召喚和指導，就能形成積極的人生態(tài)度和情感體驗，從而充分發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性。
最后，教師要對學生嚴格要求。即老師要對學生的思想、行為和學業(yè)等方面提出建議和規(guī)范。一個對學生品行不聞不問、放任自流的老師，只是一個不負責任的老師，也可以說是教師的失職行為。
所以，在班級管理中，了解學生、尊重學生與嚴格要求是有機聯(lián)系、不可分割的三個環(huán)節(jié)，了解是前提，尊重是關鍵，嚴格要求是保證，三者缺一不可。
三、依法完善學生主體參與的管理機制。
學生主體參與的管理機制就是在班主任指導下，依法建立班干部和同學共同負責班級每一項工作的制度，盡可能讓同學們在實踐中去鍛煉，使主體性得到充分發(fā)揮。
1、班規(guī)共定，民主集中。
一個班級的管理首先要有一個合理的管理制度，即“班規(guī)”。如果班規(guī)由老師制定，同學們只是被動接受，就容易產(chǎn)生消極心理和抵制情緒。為了同學們的主體參與意識，我出了“假如我是班長”一文要學生去完成，從而了解到同學們的一些基本想法，初定“班級管理制度”，并通過班會課，讓同學們展開討論，提出意見和建議，談談看法和設想。經(jīng)過大多數(shù)同學的認同，最后再由班干部把方案制定下來。以后，班級各項新的制度的頒布、開展活動的計劃等“大事”，都要先收集同學們的意見和建議，再讓同學們展開討論，確定下來后，最后再按章依法實施。這一做法持之以恒，使同學們逐漸形成一種習慣，同學們主體參與意識明顯增加，班級各種制度制定的過程，既是學生主體參與的一個過程，又是學生依法進行自我教育的一個過程，“班規(guī)”體現(xiàn)了“民意”，有意違反的人自然減少。
2、班干輪換，“競爭上崗”。
為了讓每位同學都有公平競爭的機會，我班采用了“班干部輪換制”，在新學期一開始，采取同學自薦和民主投票選舉相結合的方式，競選產(chǎn)生新的班干部，新的班委成員要拿出新學期的“工作計劃”，在平時的班會課中要定期作班級工作匯報，到期末，要對本學期工作進行全面總結匯報，同學們根據(jù)班干部“服務”的水平和質(zhì)量評選出優(yōu)秀班干部。這樣做，不但體現(xiàn)了教育的民主和平等，也讓學生在競爭和工作中得到很好的鍛煉。此外，在指導班干部工作中，依照班規(guī)明確各自職責的同時，還培養(yǎng)他們的合作精神，我班從同學們的考勤、早讀、作業(yè)登記、兩操、值日、班費支出、公物保管、班級宣傳、組織活動等，都由班干部專人負責，分工合作，班主任一般不出面干涉，只對他們的工作進行指導和提出建議。通過一年多的鍛煉，我班班干部的工作能力大大提高。
3、值日班長，人人參與。
為了讓同學們體驗到“治班我有權，管理我有責”，增強主人翁責任感，我班實行了“值日班長制”，讓每一位同學輪流當班長，在值日班長當值的一天中，要對班級進行常規(guī)管理，包括學習、衛(wèi)生、紀律等方面，管得好的同學，老師給予加分獎勵。值日班長每天要寫出班級日志向班主任匯報。這樣一來，即鍛煉了學生的表達能力，觀察、分析和處理問題的能力，又增加了同學的集體責任感。
4、小組合作，自我加壓。
為了培養(yǎng)同學們合作和競爭的精神，我把全班同學分成九個小組，每個小組5-6人，其中包括1-2名優(yōu)秀生，1-2名中等生，1-2名后進生，一個小組就是一個自我管理的小集體，他們既是一個值日小組，又是一個學習互助組，也是班級開展各種活動的基本單位，每小組成員座位前后挨在一起，以方便小組成員的活動。我把一個小組作為一個評比單位，把小組的值日、課堂紀律、考試平均分等加在一起，每周累計，作為先進小組的評比依據(jù)。小組成員相互學習、相互督促，一些自控能力和意志力差的同學，平時很難改變自己，但是，外界有了同學的真誠幫助，有了同學的競爭壓力和輿論監(jiān)督，同學們就會不知不覺的改變自己。你追我趕的學習氛圍在班級中逐步形成。
5、專項承包，責任到人。
專項承包是指班級的一些比較具體的事務讓個別同學承包管理。如，班級的衛(wèi)生區(qū)，以及花盆、自行車停放等的管理，都明確責任承包人，由專人負責，并逐漸完善一套規(guī)章制度。班主任有意識地鼓勵一些后進生來承包項目，給后進生一個充分展示自己和鍛煉自己的機會，管理工作做得好的同學。老師給予充分肯定和嘉獎。
經(jīng)過不斷努力，我班形成了由常務班委、值日班長、各科代表、小組長、以及專項責任承包人共同負責管理班級的制度，這樣層層管理、層層落實、層層監(jiān)督的方法，構成了班級同學自主管理網(wǎng)絡，班級的奮斗目標一步步得以實現(xiàn)，培養(yǎng)了學生自我管理，自我教育的能力，從而極大地調(diào)動同學們的主體參與意識，發(fā)揮了同學們的主動性和創(chuàng)造性。使班級的面貌煥然一新。
實踐證明，發(fā)揮學生主體性作用，依法參與班級管理，讓每個同學都認識到自己是班集體的主人，調(diào)動了全體同學的積極性，培養(yǎng)和提高他們自我管理能力和自我教育的能力，從而提高了學生的綜合素質(zhì)。
自我管理心得體會 篇3
最近接觸了一些案例，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的孩子自我管理普遍很差。我對孩子的教育心得是，孩子是受家庭環(huán)境的影響，不會受家庭中某一個人的影響，一個孩子的問題往往可以折射到其家庭成員們的身上。
人是有惰性的，而因為讓惰性所產(chǎn)生的習性也是有一個慢慢習得的過程的，所以在這個過程中不良的行為會反復習得并加以習慣。于是，當孩子的某些行為被不認同需要制止的時候，如果在孩子自己意識的情況下，最初孩子會努力克服內(nèi)心的阻抗，并堅持自己的'意念。但是在孩子被約束被強制的情況下，孩子內(nèi)心的阻抗一方面被無限放大，于是孩子會為自己找借口，尋找跟自己相仿行為的參照對象作為榜樣。另一方面，因為阻抗被放大，孩子被迫的自我管理就顯得痛苦。
人在放縱自己的狀態(tài)下，會感覺很舒適。因而約束自己就顯得難受。于是有些孩子就會把規(guī)定放寬，最簡單的例子如“本來安排自己每天寫日記，但是因為沒有內(nèi)容所寫，于是改成了周記，因為放松而嘗到甜頭后，周記又改為了月記，最后的結果是記也不記了�！�
有了一次放松自己的實例，孩子將會記住這種舒適沒有壓力的感覺，那么以后的事件中，孩子會在有壓力的情況下一次有一次的反復體驗這種感受，于是孩子做事情就會顯得沒有計劃安排，對自己的要求也會一次次的降低。
記得看過一個報道，說有個心理學家做實驗，給十幾個孩子每個人一粒糖果，要求半個小時才能吃，并可以再得到第二粒糖果。在大人離開后，有些孩子迫不及待的把糖吃了，而有一些孩子抵住誘惑，忍住不吃，在半個小時后，又得到了第二粒糖果。若干年后，那些早早就把糖吃了的孩子都平庸得過著，而那些意志力強的孩子大多有所作為。于是讓每個孩子學會自我管理，自己約束是非常必要的。這將會使一個人終身受益。
雖然自我管理會讓人因為內(nèi)心的阻抗而感到痛苦。不過，正因為上面說到，人的行為是一個習得的過程，所以，當一次次的克制自己放縱后，內(nèi)心的阻抗就會降低直到消失。
習慣成自然，也是這個道理。
自我管理心得體會 篇4
首先，自我管理能加強對自身優(yōu)勢劣勢的理解和優(yōu)化。
每個人都有自己的優(yōu)勢和劣勢，但我們自己未必對此了解的足夠清楚，到底自己溝通能力更強還是執(zhí)行力更好？我們是屬于閱讀學習型還是聽力學習型？通過有效的自我管理，我們會更加了解自己，發(fā)現(xiàn)和強化自身短板，不斷自我完善。
其次，自我管理能加強對自身工作和時間有效性的理解和優(yōu)化。
時間是管理者最重要的資源，而我們80%的產(chǎn)出往往源于20%的工作，如何更加合理的分配時間，把最好的精力投入到最有效的20%的事情上，才能在繁雜的工作和生活中從容不迫。
第三，自我管理有助于合理安排工作、學習和個人生活的平衡。
每個人都扮演著多重角色，在工作中我們是公司的管理者，在家庭中我們是重要的一份子，在社交關系里我們也是重要的組成，在自己的世界里我們有著各自的夢想和喜好。
第四，幫助我們解決各種借口：沒時間、沒精力、沒資源、沒思路，最終提升自己工作的有效性。
忙，是管理者共同面對的狀況。然而，忙的是否有價值、是否有效率？是需要、也可以通過自我管理來不斷明確和優(yōu)化的。
而自我管理最佳工具之一就是共同體GTT企業(yè)云管理平臺，每天的工作日記和周期總結，能幫助員工更好的`梳理工作的思路，回顧工作成效。
另外，每天寫工作日記，是一件頗有儀式感的事情。
通過儀式感來表達對自己的工作和目標的尊重之心，并給自己一種強烈的自我暗示，讓自己更加認真的對待自己的自我管理，最終會取得很好的效果。
其次，我們往往會因為過多緊急的事情，而忽略了重要事情的完成和時間投入。
對非常重要的目標，很多都需要相當長的一個時間才能完成，因此需要把這些工作的進展，專門的記錄下來，不斷回顧，確保不因眼前緊急的事情而耽誤了重要工作的進展。
第五，管理工作的核心就是面對不確定性做決策。
管理者需要不斷的做出堅定的決定，但是內(nèi)心是知道每個決定的不確定性是如何的。每當做出了不確定性較高的決策時，記錄自己認為的風險和做決策的原因，隔段時間便會不斷的回顧，看看自己當初的分析和判斷是否正確。通過不斷的實踐、分析和復盤，提高了對于不確定性的管理能力，降低犯錯誤的幾率。
自我管理心得體會 篇5
我的目標是讓我自己變得強壯，起初我認為自己變強的意思就是使自己的身體強壯，不受別人欺負。我起初認為這就是強壯的定義，但自從我接觸到這門選修課之后，我對強這個字有了更深層次的了解。
自我管理其實意就是對自己行為的約束與管理，約束自己的行為，管理自己，讓自己進行一次升華，培養(yǎng)自己內(nèi)在的一種強，一種美。上課時，董老師給我們講了許多關于自我管理以及自我修養(yǎng)的例子，也請了許多在這方面取得成就的學長學姐來給我們傳授知識和技巧。
自我管理與能力培養(yǎng)的核心是管理，只有把自己管住了，才可以去進行一系列對于能力的培養(yǎng)。當演員阿諾-施瓦辛格成為州長阿諾時，他說：“我靠的不是鋼鐵般的肌肉，靠的是自身鋼鐵般的意志�！币氤晒�，當一名成功者，那就得為自己設定目標，依計劃按步驟的完成目標及保持贏得心態(tài)。個人自我管理能力為決定平庸和成功的關鍵。要想成功就得有步驟的開始做事。
1.必須認清，認清自己擅長什么。
2.學會對給自己一點自信，老師課上經(jīng)常說:我給你們帶這么多人給你們講這講那，為的就是要你們樹立起自己，對自己要有信心，做事別猶豫。
3.這一步最關鍵，那就是做計劃，沒有計劃做普魯士，那么就不可能有通往成功。那么做計劃得有什么？得有目標！大多數(shù)人不是沒有目標，而是目標過于遙遠，而我在上了將近幾個月的課后，目標逐漸的明確了下了，而且把目標剖成了小單位，專心的為每一個目標都計劃，然后去逐一完成，逐步達成目標。立下目標，組織思考，要有計劃，有目標的前進。
4.這是讓自己把自己的長處發(fā)揮出來，有利于對自我能力的培養(yǎng)。將精力專注在擅長與自己感興趣的'事物上，讓自己親自動手去做一件事，從馬馬虎虎到卓越境界，要利用回饋分析法評估自己的長處，在采取行動前，事先寫下預期的結果，在與實際的結果進行比較，可以顯示出哪里與期待不同，找出自己的問題。
5.我學會了找出自己適合的方法進行學習，不再是去一味的模仿別人的學習方法，通過自我管理課上董老師帶來的學長學姐們自己對學習的方法的解釋以及加上自己對學習的理解。我總結出了一套自己的學習方法。我記憶力不好，就靠筆記，記錄每一句所聽所學的名言名句。
6.學會了自我管理時間，我以前對一天的時間分配的不夠好，在上課時，我學會了對這些時間的整理方法，我嘗試著去記錄一天時間的流水賬，觀察自己一天時間的流向。都干什么了，保留了一段不受打擾的時間，讓工作更專注，注重設定事情的優(yōu)先順序，讓自己的時間充分利用。
但做這些事情的前提是要有一個良好的心情，不能太大的壓力。在自我管理的道路上，壓力會自然而然的產(chǎn)生，這時，我學會了如何去釋放自己的壓力，課堂上學習了壓力管理曲線，有應對壓力的常見的方法：逃避、對抗、轉(zhuǎn)移、宣泄。人們常把壓力比喻為弓，如果弓沒有張力，那么箭那也去不了，就像沒有壓力的人大多一事無成一樣，所以，壓力對我們來說也是很重要的。要有壓力才能做成一些事，就好比弓，但是弓可以被拉到何種程度取決于弓的質(zhì)量，對于一張堅實的弓，就可以毫不困難的試駕拉力，將箭射的更遠，我對抗壓力，選擇的是轉(zhuǎn)移法。沒到每當壓力大的時候，需要發(fā)泄的時候，就一個人戴上耳機，去操場跑跑步散散心，只有當身體的肌肉運動能夠讓全身心得到松弛，并讓我們的大腦有一個適當?shù)男菹C會，我相信，只有強健的身體才能有足夠的能源。
在課堂上有一位學長也說了他的看法，他認為人生就是一場游戲，既然是游戲，那么就具有其基本的3大系統(tǒng)：排名系統(tǒng)，勛章系統(tǒng)，分數(shù)系統(tǒng)。這一一對應了人生中的3大目標：滿足感、成就感、操縱感。同事學長也告訴我了我們?yōu)榱双@得這3大感，就得學好專業(yè)知識，積累人脈，培養(yǎng)個人興趣，提升綜合能力。我們要學會從共性走向個性，從統(tǒng)一走向分化。同時學長也列出了達到此目的的方法：
1.簡歷。
2.目標一一完成。
3.記日記（每天對自己進行評估）。
在一次課上，董老師叫來了一位電子院的大四學長，他告訴我們他的月薪是10K起步，而跟他在一個班的同班同學，有的同學月薪才4K。為什么同一班級在底薪上有4K與10K的區(qū)別呢？這位學長告訴了我們答案——解決問題的能力。幫別人解決和靠別人解決這兩種不同的態(tài)度最終取得了不同的薪水待遇。他還堅持周六周日去參加培訓，他說這是來源與別人，他看到了別人的壓力而引發(fā)了自己對自己將來前途的思考，思考自己能因此而做什么，該做什么。學長在這次課上指出了幾點有用的方法：要有長遠的目標。把目標放長遠，就像我在開頭提到的那樣，要做三項計劃，做計劃來一步步的充實自己，同時自己也得有積極向上的心態(tài)，再者就是要有自己的人生觀，樹立自己的人生觀要對事情有自己的看法。
前幾節(jié)課董老師也請來了一位科大的老校友，他是機電專業(yè)的。如今在一家國企工作，工作待遇十分不錯，他來這堂課上講了許多有用的干貨。這位學長說，他在學校里當?shù)氖前嚅L，同時也喜歡參與各項事物，也積極的參加了各種各樣的競賽，拿到了很多不同的獎狀，這在大四找工作時可是幫上了不小的忙，我從中得到了一些感想，那就是大學中處處有著機遇。我們要做的就是擦亮雙眼，培養(yǎng)自己敏銳的觀察力，抓住機遇，抓住機會鍛煉自身能力，提高自身素養(yǎng)。
我記得在上第二節(jié)課時董老師用PPt給我們展示了人生的四大狀態(tài)：認識，態(tài)度，行為，結果。我現(xiàn)在要知道自己處于哪個階段，人生探索，人生意義。我要建立合理的目標方向，要做出正確的選擇，處理好工作與學習之間的平衡問題，學會抵制外界的誘惑，老師也在課堂上列出了一系列的問題：
1.如何利用好空閑時間。
2.拖延癥的問題。
3.人際圈的問題。
4.自信心的問題。
5.自己的主見問題。
6.如何面對比你更優(yōu)越的人。
7.如何讓生活充滿成就感。
對于這一系列問題，老師給出了我們對付的方案，清楚自己真正想要什么，去開闊自己的視野和認知，為了目標自己要怎么做，對時間軸的整體規(guī)劃，學會做周計劃、月計劃與突擊計劃，計劃的執(zhí)行與復習，老師指出復習是進步的基石。面對如此多的流言蜚語，請給自己一個嘗試的機會。要有方向，要有動力！
經(jīng)過了幾次課堂上學長的經(jīng)驗教訓，老師告訴我們的管理方法以及自己可能出現(xiàn)的問題及對策，QQ群里每天發(fā)布的一些方法，都使我慢慢的成長起來，懂得了成長的意義，意識到了自己現(xiàn)在該做什么！如何做什么！讓自己從內(nèi)變得強大，心有猛虎，細嗅薔薇。
自我管理心得體會 篇6
自我管理是一種重要的能力，可以幫助我們有效地組織時間、精力和資源，以實現(xiàn)個人目標和提高生活質(zhì)量。以下是一些自我管理的心得體會：
1.設定明確的目標：要成為有效的自我管理者，首先要明確自己的目標和愿景。設定具體、可衡量和可實現(xiàn)的目標，這樣可以為自己的努力提供方向和動力。
2.制定計劃和時間表：制定詳細的計劃和時間表，將目標分解為具體的任務和步驟。合理安排時間，給予每項任務足夠的時間和注意力，避免拖延和浪費時間。
3.優(yōu)先事項管理：學會識別和區(qū)分重要與緊急的事務，將精力和時間優(yōu)先投入到重要且緊急的任務上。同時，學會拒絕那些不對自己的目標和價值產(chǎn)生積極影響的事物。
4.學會集中注意力：在工作和學習時，學會集中注意力，避免分心和被干擾�？梢圆扇∫恍⿲Ｗ⒌募记桑绶宴姺ɑ驍鄶嗬m(xù)續(xù)工作法，幫助提高工作效率和質(zhì)量。
5.自我反思和調(diào)整：定期進行自我反思，審視自己的行為和習慣。識別自己的`弱點和改進的空間，并采取相應的措施進行調(diào)整和改進。
6.健康管理：健康是有效自我管理的基礎。保持良好的生活習慣，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動。注意心理健康，保持積極的心態(tài)和情緒穩(wěn)定。
7.學會說“不”：學會拒絕那些對自己的時間和精力產(chǎn)生負面影響的事物。明確自己的優(yōu)先事項和界限，有時必須說“不”來保護自己的時間和精力。
8.尋求支持和反饋：尋找合適的支持系統(tǒng)，如朋友、家人或?qū)�，與他們分享自己的目標和困惑，尋求他們的建議和反饋。這些反饋可以幫助你更好地調(diào)整和改進自我管理策略。
9.持續(xù)學習和成長：保持持續(xù)學習的心態(tài)，不斷發(fā)展自己的知識和技能。
10.設立獎勵機制：為自己設立獎勵機制，以激勵自己更好地管理和完成任務�？梢越o自己制定小的獎勵，如休息時間、一些小的購物或娛樂活動，作為對自己努力的認可和獎勵。
11.保持積極的心態(tài)：積極的心態(tài)對于有效的自我管理至關重要。要培養(yǎng)樂觀、自信和堅韌的心態(tài)，面對挑戰(zhàn)和困難時保持積極向上的態(tài)度，相信自己能夠克服困難并取得成功。
12.建立良好的人際關系：與他人建立良好的人際關系，可以為自我管理帶來積極的影響。與積極向上的人交往，分享經(jīng)驗和思想，互相支持和激勵，共同成長。
13.堅持自我約束：自我約束是有效自我管理的基礎。要學會克制自己的沖動和欲望，控制好自己的時間和資源。遵循規(guī)劃和計劃，堅持完成自己設定的目標和任務。
14.不斷挑戰(zhàn)自己：時刻保持對自己的挑戰(zhàn)和追求進步的心態(tài)。不滿足于現(xiàn)狀，不斷尋求新的學習和發(fā)展機會，嘗試新的領域和技能，推動自己不斷成長和進步。
15.善于管理壓力：有效管理壓力是良好自我管理的關鍵。學會應對壓力和焦慮的方法，如放松技巧、運動和冥想，以保持心理健康和情緒平衡。
自我管理心得體會 篇7
在這春光明媚、播種希望的四月，許校和幾位班主任為全體老師做了有關《自我管理與班級管理》的講座，謝謝她們給我提供寶貴的班主任工作經(jīng)驗。在這次活動中，我有幸聆聽和珍惜這次學習機會，用心聽講，認真記錄，許校的精彩話語深深地吸引了我，使我在教育思想上受到了一次深刻的洗禮。因為講座中既有超前的理論，又有貼近教育生活的實際范例，令我耳目一新。另外，通過這次學習交流，使我能夠有機會學習她們先進的班級管理經(jīng)驗。
這次學習對我來說，不僅是業(yè)務理論的學習，也是一次思想認識的提升，更是一次心靈的蕩滌，使我再一次深刻地認識到班主任工作走專業(yè)化道路的必要性，明白班主任工作更需要藝術性和實效性。其中許校的講座令我收獲頗豐，感觸良多，深深感到教育工作的不易和責任重大。給我印象最深刻的是在班級管理方面的"三閑"即：閑話、閑事、閑思。
閑話，指沒有用的話和有害的話。沒有用的話是指人家在那上自習，看書、他在那說笑話，說懸話，說大話。有害的話，是指人家學習，你故意干擾別人，分散人家的注意力，人家進步，你編瞎話，造謠傷害人家，別人團結，他在背地里傳閑話，搬弄是非，背后說人家短處，即使無意，也有害�？刂崎e話，減少閑話，以至于消滅閑話，真應該從小學生抓起，愿我們的下一代人不要生活在我們這么多的閑話中。
閑事是指無用的事或有害的事。閑思包括兩類：一類無用，耽誤做實事；一類則有害。
引導學生控制"三閑"，從自身做起，使學生較明確地將無用有害的言行思和有利的言行思區(qū)別開來。
最有效的.方法，便是盡可能多地做實事。明確做什么事，做幾件，用多長時間做一件事情。心情不好時，做喜歡的，難度小的事。實事做多的，形成較牢固持久的興奮中心了，"三閑"便不容易侵擾了。
自我救治、自己控制、自愿組合，在班級日常的管理和平時自我行為中充分體現(xiàn)，如：尊重學生，并相信他們每個人心靈深處的最最原始而美麗的東西，讓學生在每經(jīng)歷一次班級活動的同時就受到一次潛移默化的教育，潤物無聲的洗禮，而這種影響卻使一生一世的。平時用發(fā)現(xiàn)的眼睛觀察身邊周圍的人，努力地用感恩的心發(fā)現(xiàn)生活中真善美的東西，而不是因一時的沖動，因意氣而辦錯事，干傻事，并努力在觀察學習中，使自己成為真善美的化身。當一個人擁有一種愉悅的心情、寬廣的胸懷、自我批評的精神，他又怎能不成功！
自我管理心得體會 篇8
我的目標是大學四年過好每一天，過充實每一天，使大學不再迷茫、不在碌碌無為。
通過上董老師的自我管理課，我受益匪淺。以前在高中時候，大學在我的印象中是自由，是想干什么就干什么，是不用再學習了、所以我是帶著這種心情來到的大學。剛來到學校的時候，覺得自己來到了人間天堂，沒有了負重的作業(yè)，沒有了老師的督促，沒有了高中時候的很多很多，當然，也沒有了高中時候的那種積極向上的斗志。到了大學做了很多第一次，第一次逃課、第一次去網(wǎng)吧玩一夜游戲、第一次夜不歸宿�？傊郧皼]有做過的，在大學里我統(tǒng)統(tǒng)都做了。在大一上學期。基本沒有學習。過了幾個月我覺得這并不是我想要的大學生活，整天漫無目的、毫無計劃的荒廢自己的大好青春時光，然而我并找不到能使我走出窘境的方法，這使我很懊惱。
大一下學期開始，我們有了選修課，我果斷的選擇了自我管理能力培養(yǎng)這門課。我覺得它會對我的這一學期的狀態(tài)有所改變。
事實告訴我，這門課對我產(chǎn)生的價值很高。因為我是一個無計劃無安排的人，而董朝輝老師所講的正是教你如何計劃自己，使自己的大學過的充實。從日計劃、周計劃到本學期計劃、專項計劃再到大學四年計劃以及對未來計劃都要落實下來。這件事對每個人來說都非常的重要，因為計劃就是你前進的動力。有了計劃，生活就會變得有規(guī)律、有節(jié)奏。
董老師還時不時的請一些成功人士來給我們講座。這些成功的人都有一個共同的特點，那就是每天都有計劃的去度過每一天。記得有一次請來的'以為學長，他將要到國外名校去深造，他就是一個做計劃很詳細的人。他用不同顏色的紙做每天的計劃，每張紙上都有不同的安排，時間精確到了小時，而且全是用英文寫的。他將他的日計劃拿來與我們分享，當時看到真的很震驚，發(fā)自內(nèi)心的佩服這位學長。
以前覺得寫日記是一件很無聊的事兒，可一位學長使我改變的這種觀點。他是今年考研的領軍人物，以科大最高分考入了大家夢寐以求的學校：同濟大學。他講的就是寫日記帶來的影響，日記是對他一天的總結和反思，日記中記下的是缺點，用行動來完善自己，記下的是他的成長和與他人比較的結果。而且他很形象的從游戲三個系統(tǒng)看人生的發(fā)展。他說游戲應該有三大系統(tǒng)：徽章系統(tǒng)、分數(shù)系統(tǒng)、排名系統(tǒng)。游戲可使我們迅速獲得成就感、滿足感和操控感。這也是一個人的人生所需的三大感覺或人生需求。其次，學長還談到了在時間充足的情況下我們應該把時間用在什么地方。第一位我們要學好專業(yè)課知識，對專業(yè)有跟多的了解和認識，多參加組織的活動，培養(yǎng)自己的興趣，多結交一些志同道合的朋友，擴大自己的人脈圈，提高自己的人際交往能力以及提高自身綜合能力，通過參加這些活動來給我們帶來成就感和滿足感。
知名校友xxx的講座給我留下的印象非常深刻。他講述了職業(yè)發(fā)展與領導力的培養(yǎng)。其中他的一句話使我印象非常深刻，他說你認為你行，你就會變得越來越行，你覺得你不行，你就會越來越不行。他和我們說明了在校期間應該做哪些努力，要注重辦事效率，懂得如何抓重點。就大學而言，大學很容易過，只要你夠努力，制定目標努力達到目標。這對我發(fā)展產(chǎn)生了很大影響。
我們時刻都在與自己相處，如果一個大學生能夠認識并接納自己，對自己有合理的期望，善于利用每一個成長機會來不斷的改進自己、完善自己、反之如果他未能建立良好的自我形象，就會產(chǎn)生一種不知道自己是誰的感覺，與人相處會非常的困難。大學階段是一個人從青春期想成年期轉(zhuǎn)變過渡的重要時期，也是人的自我意識發(fā)展、完善的重要時期。正確的認識自我、評價自我、管理自我、控制自我，有助于增強自己的信心，健康快樂的生活。
自我管理作為一種管理的方式，經(jīng)過一定時間演變，有了三個比較顯著的特點：
首先，從管理主體上看，自己就是自我認識的主體，是自己本身的管理者；
其次從管理對象看，自我管理以自己為認識和管理的對象，就是以自我所擁有的內(nèi)在資源如思想觀念、時間觀念等為管理對象；
第三，從管理工具看，自我管理以自身素質(zhì)，尤其以自我認知和自我情緒、情感和自我意志等和心理品質(zhì)為工具去管理自我。
最后，我學習了自我管理這門課程之后，我能做什么。對于我應該做什么。給自己設定一個目標，讓這個目標成為自己的前進的動力！自我管理的內(nèi)容還有很多有待我進一步學習和研究，在不斷地學習和實踐中來豐富我的知識，使得自己學會自我管理，為自己的學習和工作更加卓有成效而努力！
自我管理心得體會 篇9
自我管理能力對于幼兒來說是指個體對與自身生活有關的事宜進行管理的能力。自我能力的培養(yǎng)不僅是幼兒現(xiàn)有學習、生活得以有序開展的保證，更是為以后的發(fā)展奠定基礎。
1、制定班級常規(guī)是提高幼兒自我管理的有效途徑。
俗話說：沒有規(guī)矩不成方圓。孩子們升入大班后，他們的主體意識明顯加強，有自己的思想，希望成為班級里真正的主人。為了給孩子自主的活動空間，又讓孩子增強他們的主體意識，使他們能在不受成人的約束下規(guī)范自己的'行為，那么制定班級常規(guī)是提高孩子自我管理的有效途徑。我們努力為孩子創(chuàng)設一個寬松、自主、和諧的學習環(huán)境，我們在制定班級常規(guī)時是和全班孩子一起商量、共同制定的。讓孩子成為班級的主人，發(fā)揮他們的主體作用。比如：在手工區(qū)，我們會讓孩子先討論：“去手工區(qū)制作手工時你覺得應該遵守哪些規(guī)則？”孩子們紛紛發(fā)表自己的見解：“不能一下子去很多人”、“做手工時要安靜”、“不能把紙屑弄到地上”、“用剪刀要小心，不要剪到手指”、“要堅持做完它”……然后老師根據(jù)孩子說的內(nèi)容，確定其中的幾條作為手工區(qū)的活動規(guī)則，并以“圖片為主、文字為輔”的方式記錄下來，然后貼在手工區(qū)的墻上，我們以這種方式制定了各個游戲區(qū)域的游戲規(guī)則，經(jīng)過民主參與制定產(chǎn)生的規(guī)則，孩子們更容易理解，更愿意去接受和遵守。然后又共同制定了室內(nèi)活動以及戶外活動的規(guī)則，通過規(guī)則的制定讓孩子進行自我約束。對于大班幼兒來說，讓他們成為班級的主人，從被動管理到主動積極地管理，學會自主管理班級，是提高幼兒自我管理的有效途徑之一。
2、通過開展多種形式的活動提高自我管理能力。
升大班后，孩子們都想當小老師，因為這對他們來說是無比榮耀的事。為了讓更多孩子得到鍛煉的機會，我們每天會通過自己推薦，然后由大家來評價，最后大家選舉2名孩子當小老師，為了給每個孩子都提供嘗試和體驗的機會的機會，對于那些人氣少的孩子，老師可以把他最近的進步或者閃光點說給大家聽，然后可以直接提名為小老師，這就要求教師在平時的生活中就要以欣賞的眼光去看待每一位孩子，發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點。教師可以把班級的管理權力適當?shù)亟坏接變菏种�，輪到當“小老師”的孩子，在游戲時就可以去游戲區(qū)域擔任小老師的職務，散步時間可以和老師一起組織孩子散步……“小老師”使每位孩子的潛能都在自己原來的基礎上的得到發(fā)展。
自我管理心得體會 篇10
在此次自我管理心理講座中，我了解到作為一個游歷人間的人，會在紛繁復雜的世界中感到迷茫，并且迷茫在人生的各個階段都會存在。
當迷茫的時候，可以通過馬斯洛需求曲線找到自己的心原與目標，制定策略后行動起來。其中在制定策略的時候，要拆分自己的目標拆分成自己能夠做到的小目標，一步步向著大目標前進。這些探索與行動就屬于自我管理的一個部分。
自我管理是自我探尋的一部分，在尋找自我的過程中對自己的人生進行規(guī)劃與行動。人生中，會遇到各種問題與困惑，感到迷茫，有各種情緒的產(chǎn)生。當問題產(chǎn)生，情緒產(chǎn)生的時候要去關注和接納自己的狀態(tài)與感受，跟隨自己的狀態(tài)來做事情。以拖延為例，每個人的精力和時間是有限的，每個人的'疲憊感是不一樣的，當過度超出自己能接受的時間后，就會產(chǎn)生厭倦。所以，允許自己按照自己的節(jié)奏來，接納自己的狀態(tài)。
自我管理心得體會 篇11
我們一行八人在縣法院報告廳參加了xx縣《中小學生自我教育自我管理》研討會，聆聽了xx等六位專家教授的講話，使我收獲很多，感受頗深�，F(xiàn)將我的體會和感悟介紹如下。
一、現(xiàn)在的教育需要改革，只有改革才能適應社會發(fā)展的需要，幫助個體獲得幸福的人生，可是改革的最根本還是轉(zhuǎn)變學生的教育管理，轉(zhuǎn)變教師的心態(tài)，讓學生學會自我的教育和管理，教師不追求名利，做對社會有益，創(chuàng)新性的人才，做到教師愿意教學生，學生愿意學習的激情。
說到這些，最根本的就是自我教育自我管理的提高�，F(xiàn)在社會自我教育自我管理是當今教育的新的課題，未來的學校必須把教育的對象變成自己教育自己的主體，受教育的人必須成為教育他自己的人，別人的教育必須成為這個人自己的教育。
要想在教育中師生都能主動起來，內(nèi)因是根本的依據(jù)，外因是變化的條件，外因通過內(nèi)因起作用，要讓學生從單純的接受教育的定位中走出來，走向既接受教育，又進行自我教育，把他教與自教相結合起來，把教育變成從受教育到自我教育的主動自覺創(chuàng)造人生的過程。
二、教育的最高境界就是自我教育，當今社會教育學生是家庭教育、社會教育、學校教育，這些是不行的，所以更重要的教育就是自我教育，家庭教育容易把孩子誤入歧途，現(xiàn)在社會單親、溺愛、暴力、留守兒童等等，這些對孩子的教育很是不利，影響很大；由于受社會的影響，如瘦肉精等的影響，這些都是社會教育對孩子的影響；現(xiàn)在的學校，嚴重存在著教師隊伍的渙散，教師思想的松懈，這些都是影響孩子的健康的所在。為此只有自我教育，自我管理才是教育的.根本所在。
三、習慣是自我管理的核心，就拿我接手后的這個八年級三班來說，接手時成績排名年級倒數(shù)，學生紀律渙散，老師進到班后厭教等；針對這些，我并沒有灰心，絞盡腦汁想解決這些問題的辦法，先是從狠抓學生的班風入手，讓學生做批評與自我批評，自我反省教育，一段時間的努力，班級大有好轉(zhuǎn)；有了好的班風，接下來開始注重抓學生的學風，讓他們從內(nèi)心知道學習，想法設法的去學；功夫不負有心人，經(jīng)過的努力，同學們的配合，現(xiàn)在我們班的成績一步一個臺階，春節(jié)考試中我班在年級排行有倒數(shù)進不到前三名，這些都是學生好的教育管理的結果，所以說習慣仿佛像一個纜繩，我們每一天給他纏上一股，要不了多久它就變得牢不可破。
總之，學生的教育不是單方面的，盡管有家庭教育、社會教育、學校教育，更重要的是現(xiàn)在號召的自我教育，他是學生們思想轉(zhuǎn)變的根本，自身素質(zhì)提高的關鍵，只有自我教育，自我管理提上去了，這個社會上學生的自身素質(zhì)才會得到根本的轉(zhuǎn)變，為此我們更應該把自我教育、自我管理當成現(xiàn)如今社會教育的重中之重來抓。
自我管理心得體會 篇12
聽了孫老師關于自我管理的講座，我對它的積極意義有了更進一步的了解。
自我管理，就是指個體對自己本身,對自己的目標、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進行的管理,自己把自己組織起來,自己管理自己,自己約束自己,自己激勵自己,自己管理自己的事務,最終實現(xiàn)自我奮斗目標的一個過程。
孫老師講座中的“如何實現(xiàn)自我管理”部分中有效自我管理的方法更是使我耳目一新，曾經(jīng)我以為自我管理就是克制自己本能的欲望和貪婪，不斷鞭策自己做該做的`事，持續(xù)努力，但是今天我才發(fā)現(xiàn)改變行動力不足、拖延的最好方法應當是適當?shù)男菹⒄{(diào)整狀態(tài)和自我激勵調(diào)整心態(tài)，而不是逼迫自己不間斷的持續(xù)工作，在身體和心理都不舒適的情況下煎熬。今后我將體會和運用孫老師今天所講的知識和方法，探索實踐高效合理的自我管理。
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