大學(xué)生心理健康聽課心得（精選14篇）
當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，好好地寫一份心得體會，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編精心整理的大學(xué)生心理健康聽課心得（精選14篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大學(xué)生心理健康聽課心得1
我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。
通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量。
在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅�；顒诱n是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……
而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大學(xué)生心理健康聽課心得2
大學(xué)生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識，解析心理異常現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對我們進(jìn)行心理健康教育時，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學(xué)會進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的能力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實的自信；由學(xué)會知識到學(xué)會學(xué)習(xí)：學(xué)會健康地去“愛”；學(xué)會與他人相處：做好成功走向社會的準(zhǔn)備。
結(jié)合生活實際，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識。“觀念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用�！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍�，也是人們所關(guān)注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系。認(rèn)為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的題體而言，“健康”并不難定義�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力�！边@說明人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)。并對社會有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。因此，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。
因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。心理健康是保證生理健康的重要條件。心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實情況和社會發(fā)展需要來看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。
結(jié)合大學(xué)生心理健康實際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識和評價，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個體的認(rèn)識、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識自我。了解自身的心理健康實際，培養(yǎng)我們健全的自我意識。
辨證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識。
大學(xué)生心理健康聽課心得3
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。
大學(xué)生心理健康聽課心得4
學(xué)習(xí)了心里健康這門課程，使我對“健康”有了重新的認(rèn)識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
在通過這門心理課的學(xué)習(xí)中，讓我對一個問題的認(rèn)識有了轉(zhuǎn)變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當(dāng)做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當(dāng)做一個病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我認(rèn)識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導(dǎo)也使自己想問題不再很一根筋，明白了當(dāng)你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多�？撮_了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。
同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好。養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。讓自己永遠(yuǎn)保持一個輕松的心。另外要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨(dú)立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學(xué)生，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的，如果學(xué)業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護(hù)自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個小別針，以便不時之需。
人們都說戀愛是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強(qiáng)我們的責(zé)任意識�？偠灾�，在戀愛中要學(xué)會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題!所以心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
大學(xué)生心理健康聽課心得5
通過對心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，讓我深刻的體會到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活。從某種意義上講，我們每一個人都是業(yè)余心理學(xué)家。從四歲的寶寶開始，已經(jīng)能揣摩別人的心思了，他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到，還會提供錯誤的線索去誤導(dǎo)小朋友；孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖的不敢胡鬧，等媽媽高興時，就會乘機(jī)提出要求；父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣。這些都是建立在對他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的，也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題的一部分。心理學(xué)的開設(shè)，不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己，了解別人，理解別人，通過不斷的心理調(diào)整，讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會進(jìn)步，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造，關(guān)鍵在于人本身。社會首先應(yīng)該關(guān)注的.是人心的向往和需求的發(fā)展。社會的成功在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會總目標(biāo)的規(guī)范之下，這就需要認(rèn)識人、了解人、認(rèn)識人的心理活動。從這個角度來說，心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展，同時也是社會整體發(fā)展的需要，使人不斷的自我完善，從而更好的適應(yīng)這個社會，也是一種生活本能的方式。
只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品，而是生活的必需品，它滲入了每個人的生活和工作中，對我們每一位開放教育學(xué)生來說，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗，在學(xué)校里或工作中，當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時，會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時，以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn)，將會成就新的美好人生�，F(xiàn)代社會，職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計、養(yǎng)家糊口的手段，而是個人尋求自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革，人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動，不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程，更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場，要想獲得更多的成功，盡管會受到態(tài)度、細(xì)節(jié)的左右，但心理健康是一個非常重要的基礎(chǔ)。沒有對未來的規(guī)劃，沒有良好的團(tuán)隊合作精神與角色認(rèn)同，怨天尤人，成就不了職業(yè)發(fā)展。
因此，開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會的要求，只有這樣，才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn)，做一個健康的、自知的、快樂的人！
有人說：生活就是一團(tuán)麻，不理自亂，理還亂�，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾。
如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。
積極心理學(xué)的代表人物馬丁.塞利格曼認(rèn)為，除了減少人們的消極情緒，心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒；除了幫助病患過上正常生活，還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系，探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用。
對于開放教育學(xué)生來說，緊張的學(xué)習(xí)、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān)，身心俱疲在所難免，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平，增強(qiáng)解決心理問題的能力。
人生就像一次旅行，不在乎出發(fā)地，也不在乎目的地，在乎的只是欣賞與體會沿途的風(fēng)景。
要在生活中保持心理健康，處理好人際關(guān)系，讓溝通更加和諧；要管好自己的情緒，讓內(nèi)心更清澈；要處理好戀愛、婚姻、家庭，讓生活變得充實、溫馨；要做到健康的休閑，讓生活更加精彩；要靈活應(yīng)對來自各方面的壓力，將壓力變成動力，讓人生更加精彩！
人非圣賢孰能無過，通過對心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己有了更深刻的了解，也在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)了自身在為人處世方面存在的許多缺點與不足，今后，我將努力改掉自己身上的這些陋習(xí)，提高自己！我相信，我的人生之路將更加精彩！
大學(xué)生心理健康聽課心得6
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境…
心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過心理教育的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…
在心理教育課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理教育課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。
此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大學(xué)生心理健康聽課心得7
大學(xué)時期是人接受教育，步入社會之前的重要階段。大學(xué)生是重要的人力資源。當(dāng)前，我國步入到改革開放的重要階段，社會生活正在發(fā)生翻天覆地的變化。經(jīng)濟(jì)發(fā)展方向的轉(zhuǎn)型，人才之間的競爭更加激烈，這也導(dǎo)致大學(xué)生將面臨學(xué)習(xí)和就業(yè)的雙重壓力，由此引發(fā)的各種心理問題也不斷增多，心理問題，如果不能正確化解，勢必要影響大學(xué)生的健康成長，甚至影響我們培養(yǎng)人才的質(zhì)量。因此，我認(rèn)為大學(xué)生要成為有用之才僅僅擁有科學(xué)的文化知識是不夠的，大學(xué)生還需要良好的思想道德素質(zhì)，身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，其中我認(rèn)為心理素質(zhì)是人全面發(fā)展中最重要的部分，這關(guān)系到一個人能否健康成長和成才的巨大問題。
我最喜歡大學(xué)生戀愛心理這一章節(jié)，戀愛是一對男女基于一定的客觀物質(zhì)基礎(chǔ)和共同生活的生活理念，在各自內(nèi)心形成對對方的最真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終生伴侶最強(qiáng)烈的、穩(wěn)定的、專一的情感。這對我的影響頗深，愛是自我成長的，我們要學(xué)會愛自己，正確的自我認(rèn)知，珍惜感情，學(xué)會說“不”，對自己負(fù)責(zé)，同時我們也要學(xué)會愛別人，尊重你自己的愛人，幫助對方積極發(fā)展自我，一起攜手并進(jìn)，創(chuàng)造美好未來。
而對我?guī)椭畲蟮囊徽聞t要數(shù)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，這節(jié)課幫助我全面認(rèn)識自我，我選擇職業(yè)首先要對自己的性格進(jìn)行定義，人在現(xiàn)實的，穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的個性心理特征就是性格，性格表現(xiàn)出了人們對現(xiàn)實與周圍世界的態(tài)度，對自己，對別人，對事物的態(tài)度，具有穩(wěn)定性，一旦形成較難改變，因此，我們要認(rèn)識到每個人都有與眾不同的性格，這樣才能匹配到最佳的工作，成為更有效的工作者。同時，興趣也是很重要的因素，興趣是人對客觀事物的選擇態(tài)度，是人都需要的情緒表現(xiàn)，或者說是指一個人認(rèn)識和掌握某種事物，并經(jīng)常參與該事物的心理傾向。職業(yè)興趣可以影響人的職業(yè)定位和職業(yè)選擇職業(yè)興趣能夠開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的探索與和創(chuàng)新與職業(yè)興趣可以增強(qiáng)人的職業(yè)適應(yīng)性和穩(wěn)定性，因此，選擇感興趣的職業(yè)很重要。美國心理學(xué)家霍蘭德的職業(yè)興趣理論將人格和職業(yè)環(huán)境分為六個類型，我自認(rèn)為是事務(wù)型的，比較喜歡有條理，程序化的工作，愿意聽從指示，有組織有計劃的完成工作。同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相似的人格特點，因此對情境和問題會有類似的反應(yīng)，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍及職業(yè)環(huán)境，它具有特定的價值觀念，態(tài)度傾向和行動模式。最后我們要對自己的能力下定義，能力的定義，是指人們成功地完成某種工作，所必須具備的心理特征。許多企業(yè)在招聘人才時，不僅看其學(xué)習(xí)成績，更重視他的綜合能力。如良好的溝通，表達(dá)能力，較強(qiáng)的分析組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，尤其是團(tuán)隊精神。因此，本章內(nèi)容使我受益良多，更加體現(xiàn)在生活中。
大學(xué)生心理健康聽課心得8
大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理。
下面我將講述我上課的心得體會：
記得我頭一回上心理健康課時，周圍的同學(xué)都和我說這是“水課”，可以不用聽課。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃了。可是當(dāng)課堂時間過去十分鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī)，開始豎起耳朵認(rèn)真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書籍。說實話我在高考填報志愿時考慮過報考心理學(xué)，但由于選課不符合報考要求只好作罷，能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識也算是另一種實現(xiàn)夢想的方式吧，我真的特別開心！
后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來教學(xué)。我還記得那場“寫下你的困難，我來幫你解決”的游戲。在那場游戲里，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機(jī)分配給了他人來解決，看到同學(xué)們其實都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級考試、害怕專業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當(dāng)時大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)、善良、智慧，心中都有暖流涌動。
無論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說，對于說心理課是“水課”而不認(rèn)真聽的同學(xué)，我只能說他們錯過了一個會讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會去多多了解心理學(xué)知識，老師在我心中種下的種子一定會長成參天大樹！
大學(xué)生心理健康聽課心得9
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個人如果有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉�？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠�。心理健康是什么？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括人際交往、自我意識、情緒、個性、工作和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容。
人們在學(xué)習(xí)、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。在學(xué)校里天天和同學(xué)在一起學(xué)習(xí)，與舍友之間一起生活。學(xué)習(xí)上的問題，我們可以在一起探討和研究，同時這也促進(jìn)了學(xué)習(xí)的進(jìn)步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開心的時候有人分享，難過的同時也有同學(xué)一起分擔(dān)。所以良好的人際交往有利于大學(xué)生身心健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步、以及情感的分享等等；如果我們學(xué)校很少跟同學(xué)說話遇到不懂得問題也不能夠及時的解決，日積月累問題越來越多，這也會使我們產(chǎn)生厭學(xué)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)退步。但我們遇到不開心的事情時，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會引起我們心理失衡，產(chǎn)生心理問題，影響學(xué)業(yè)。同學(xué)之間的交流也可以幫助我們提高對自己的認(rèn)識，才能讓我們自我完善。良好人際關(guān)系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果，是我們對自己和對他人以及兩者之間關(guān)系正確認(rèn)識和評價的結(jié)果。
人非草木，孰能無情？在我們的日常生活中，面對不一樣的事物和環(huán)境會使我們產(chǎn)生不一樣的情緒。就像剛?cè)氪髮W(xué)的時候，生活環(huán)境的變化，使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良情緒。第一，在高中，每個班都是固定，學(xué)的課程是固定的科目。而在大學(xué)是不一樣的的課大都要換教室，有專業(yè)課、有必修課、還有選修課；每學(xué)期開設(shè)的課程不同，每門課考試的方式不同，每門課的學(xué)分也不同，這些變化令我摸不著頭腦，很是焦慮、煩躁。第二，大學(xué)里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時間”。真是不知道如何利用這些時間；不知圖書館、機(jī)房、自習(xí)室去哪，往往一個學(xué)期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。第三，覺得進(jìn)入大學(xué)這個目標(biāo)已經(jīng)實現(xiàn)了，經(jīng)過高考的激烈競爭，已感到筋疲力盡，認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)可以好好放松一下，以補(bǔ)償十幾年的寒窗苦讀，于是失去了奮斗目標(biāo)，沒有了學(xué)習(xí)的動力，內(nèi)心卻無比的空虛和失落�？偪偟牟涣记榫w不僅僅影響學(xué)習(xí)和新的生活，這就需要我們學(xué)會及時的調(diào)整。當(dāng)進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境后，我們應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，及時排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀，要學(xué)會向朋友、同學(xué)傾訴，或者轉(zhuǎn)移關(guān)注點。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式，或坐或臥，慢慢地通過調(diào)節(jié)呼吸或放松使心情平靜。積極樂觀的情緒使我們充滿信心，精神充沛，能夠良好地適應(yīng)周圍新的環(huán)境。反之不良的情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導(dǎo)致不良心理問題。所以我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，避免不良情緒產(chǎn)生。善于到生活中去發(fā)現(xiàn)新意，和同學(xué)去操場散步，聆聽鳥兒的歌唱，感受大自然的生機(jī)，為生活增添活力。一個真誠的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。
人與人需要交流，有好朋友才有好健康。人類本來就是群居性的。親密的朋友會使我們生活充實，讓我們在孤獨(dú)和脆弱的時候找到精神的依靠。友情是我們堅強(qiáng)的后盾，讓我們不會被困難擊垮，勇敢面對挑戰(zhàn)和考驗。另外要確定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。過高的要求會使自己喪失前進(jìn)的動力，屢次失敗會打擊自己的信心和激情。建立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，讓自己取得一定的成功，使自己從中發(fā)現(xiàn)自己的價值，從而建立良好的情緒。
總的來說人要有健康的心理，才會有健康的生活.故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿篮茫屛覀儞碛幸活w健康的心吧!
大學(xué)生心理健康聽課心得10
通過此次培訓(xùn)，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對于未來的一些所思所想。
通過學(xué)習(xí)，我更清晰地認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學(xué)生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位大學(xué)生心理健康教育教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了大學(xué)生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展；
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性；
3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)；
4、心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。
經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬�？偨Y(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個學(xué)生都是一個獨(dú)特的個體，每一屆學(xué)生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進(jìn)去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛與熱情去關(guān)心他們、愛護(hù)他們、教育他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在大學(xué)校園這一沃土上健康愉快地成長成材。
大學(xué)生心理健康教育教師需要有強(qiáng)烈的社會責(zé)任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻(xiàn)，把握時代的脈搏，貼近學(xué)生的實際，與時俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新。
大學(xué)生心理健康聽課心得11
這個學(xué)期我有一門心理健康教育的課，這也是大學(xué)的必修課程之一，這也能夠看出來大學(xué)對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的很多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在很多的同學(xué)對這個都不重視，甚至是還沒有這個概念，我也就是其中之一。
以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也十分重視，但是我并不清楚哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多，許多人一直沒有關(guān)注罷了。
比如有的人看待一個問題會用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對某些事情的執(zhí)念特別深一直沉溺進(jìn)入不愿意忘卻，這些都是有一些抑郁的輕微癥狀的，老師說很多人包括我們在坐的同學(xué)都是這樣對一個事情看不開，就容易產(chǎn)生不好的心情，然后又不能及時得到疏解，久而久之就容易影響自己的心理健康。
一個學(xué)期的課程中，老師給我們講了許多的知識點的，也給我們講了許多的疏解的方法，還通過許多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，因為女生是初戀，所以一直忘記不了想不開，后面還割腕了。
雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感觸，愛情本來是美好的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。
主要原因是一方出軌了，但是還有一方面是那個女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒有人陪她聊天什么的，不開心的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。
這就告訴了我，我們在遇到心里想不開的事情的時候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，千萬不要一直憋在心里，最后明明是別人的錯誤卻傷害了自己。
心理健康問題十分的重要，我們每一個人都應(yīng)該要注意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友聊天，說出自己的郁悶，再或者尋找專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo)，千萬不要悶在心里懲罰自己。
大學(xué)生心理健康聽課心得12
20xx年8月23日“有幸”參加了xx年江蘇省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了江蘇省委教育紀(jì)工委蔣書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的.報告。受益匪淺，體會頗多。
一、重新認(rèn)識了“健康”、“心理健康”
蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時，自己也快快的成長起來。當(dāng)然短時間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識�；氐綀蟾鎭恚鋵嵚犃耸Y書記的報告，我還是體會頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂；是能者--什么都會；是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力量，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會使學(xué)生受到深刻的影響。所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時也是對學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。
二、誘發(fā)學(xué)生心理波動的原因
正如報告中蔣書記所說，我們的學(xué)生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識到這一點，在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動的主要原因，在報告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平……
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
四、育人同時自己也要學(xué)會減壓
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針�！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生團(tuán)建、校園活動，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作；甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會找輔導(dǎo)員老師；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因為輔導(dǎo)員老師這個職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時也要學(xué)會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食，看個電影。找個知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。正如報告中蔣書記所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最后想說的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”（身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力）的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
大學(xué)生心理健康聽課心得13
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，
即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
大學(xué)生心理健康聽課心得14
大學(xué)生心理健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。通過半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我才深刻的感覺到，人的心理，其實是個真真實實存在的東西，而心理健康這門課程使我們能更好地去觀察，去了解并且及時的調(diào)節(jié)。它來源于生活，又指導(dǎo)著生活。它解釋了很多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了很多道理。
印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動物來表示自己的課，通過那節(jié)課，我才發(fā)現(xiàn)，對于每個人來說，都希望擁有自己獨(dú)特的個性和獨(dú)一無二的品質(zhì)著，并為之不斷為的發(fā)揚(yáng)和為之奮斗。只是這樣的一個小測試，就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說，這就是心理意識的神秘之處。它總是讓你的潛意識在不知不覺中體現(xiàn)，讓你了解真實的自己。
心理課讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上心理課的時候，老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。在心理課上我不僅學(xué)會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學(xué)會了調(diào)整自己面對的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力。心理課上，老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。很多時候，你像看熱鬧一樣，不經(jīng)意間學(xué)會的東西，可能會影響到以后的一生。心理課，在不經(jīng)意間，教會了我太多太多。
通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理課對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀，價值觀，都有著或多或少的影響。每一次聽完后都會有一些感觸，給我進(jìn)步的動力和方向，引起了一些對自我的思考。比如時間管理的那一節(jié)課，給予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā)，而戀愛的話題也讓我們更好的去了解自己。學(xué)習(xí)了心理課，讓我學(xué)會了更好的去審視自己。并且在很多時候，我開始學(xué)會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會愛別人。心理學(xué)不僅僅是讓人學(xué)會面對自己，也讓人學(xué)會了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和交流。當(dāng)然，不僅僅是現(xiàn)在，我想，這些在課堂上學(xué)到了種種，也會繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來。
雖然心理課已經(jīng)快要結(jié)束了，雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)。通過這半學(xué)期的學(xué)習(xí)。我對學(xué)習(xí)和生活的熱情又再次上了一個檔次，這門課給我展示了一個越來越充滿活力的世界。未來的日子里我一定會繼續(xù)去了解，去學(xué)習(xí)，學(xué)會如何更好的去生活。這是一個很有用的科目，我相信它會帶給人們一生的財富。
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