《登天的感覺》讀后感（精選21篇）

　　當認真看完一本名著后，大家一定都收獲不少，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。那么你真的會寫讀后感嗎？下面是小編幫大家整理的《登天的感覺》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　《登天的感覺》讀后感 1

　　《登天的感覺》是心理學專家岳曉東在心理咨詢領域的一本經(jīng)典之作。本書的寫作特點是作者像講故事一般娓娓道來，生動講述了他在哈佛大學所做的10個心理咨詢個案，在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋，他對每個個案的深入分析和處理技巧都令人深受啟發(fā)。

　　岳曉東的《登天的感覺》已經(jīng)成為書林中的一朵奇葩，它的暢銷證明了中國人對真正優(yōu)秀的心理學圖書的渴望。它深入淺出地介紹了充滿神秘色彩的熱門學科——咨詢心理學的基本理論與方法。心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關系。在這種關系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學會以更積極和理性的'方法對待自己和他人。心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經(jīng)驗和體驗。岳曉東將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的感受——自我的成長。同時也帶來了更加深邃的思索。

　　作者以最初和心理咨詢的緣起作為開頭，一點點平鋪直敘，然后是心理咨詢室的布置，在這間屋子里發(fā)生的故事，在那些個案身上，或多或少，看到自己的影，作者在力求寫一本這樣的書：不枯燥，不講大道理，又有文學的味道，而且最好是與愛情有關。以有些口語化的語言，以簡單的表現(xiàn)手法，沒有為了文學性而刻意去咬文嚼字作過多詞語上的修飾，如前面所說，像個故事一般的。讓對心理咨詢一無所知的人都能看懂并且看下去。

　　用心理咨詢技術幫助人們解決問題是一項使人開心和不斷成長的工作。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當作自我成長的良機。它竭力使人們積極地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到希望。心理咨詢也在于幫助人學會辨證地看待生活當中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導得來的，而靠啟發(fā)領悟獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“高峰體驗”，這就是“登天的感覺”。

　　《登天的感覺》讀后感 2

　　登天的感覺是岳曉東寫的一本關于心理咨詢的書，這本書是以他在哈佛做心理咨詢時候所遇到的案例為材料的，他以寫故事的形式來進行寫作，登天的感覺讀后感。整本書通俗易懂，就像在看一本小說一樣。有看下去的動力，而不像其他的倫理書一樣，越看下去越想把書給扔了。這本書的案例與生活聯(lián)系的`比較緊密，但是他寫的案例都是哈佛的案例，即是說他的案例都是針對國外的，與國內的情況有一定的差異。但他的書讓我們了解了心理咨詢是什么，是怎樣進行心理咨詢的。還有讓我們知道在日常生活上有很多問題困擾著我們，這實際上都是心理問題。都可以通過不同的方式解決它。這本書涉及了很多的東西。有情侶間的問題，性取向的問題，婚姻問題等。而且寫出的案例的詳細情況，個案的分析還有一些用到的心理咨詢知識。還有在做心理咨詢的過程中得到的教訓也告誡著我們。很多事情，“知”與“做”是兩碼事，心理咨詢亦然。

　　學過心理咨詢的人一般都知道：在咨詢中不是勸慰，不是給建議，不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢過程中還是不自覺或自覺地犯這樣的錯誤。在《登天的感覺》中，岳曉東也很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤，例如在《我想從哈佛大學轉學》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題。我想這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。因為咨詢的原則是：不要給來訪者建議，不要幫來訪者作決定，但是實際上現(xiàn)在所謂的咨詢者可能會再自覺不自覺中就已經(jīng)幫來訪者作了決定。岳曉東在書中用自己的經(jīng)歷告訴讀者：這些錯誤是很微妙的，它要求咨詢者要細心，在咨詢的時候必須時刻保持客觀的態(tài)度，時刻注意自己咨詢的原則是要“助人自助”！總而言之就是一本值得一看的書。

　　《登天的感覺》讀后感 3

　　以前讀的一些關于心理學的著作都是理論性很強，枯燥乏味，難以讀懂的，但岳曉東先生卻高人一籌，他的書寫的如小說般生動，有趣，易懂，讓人在不知不覺間領會到心理咨詢的魅力與重要作用。

　　作者以其經(jīng)手的十個心理咨詢個案，告訴我們何為心理咨詢。書中讓我印象深刻的就是這句：心理咨詢就是助人自助的。這句話簡明扼要地點去了心理咨詢的要旨。而何為登天的感覺呢？登天的感覺就是心理咨詢給人的感覺。那心理咨詢何以個人登天的感覺呢？書中如是說：心理咨詢不求教訓他人，而求開導他人；心理咨詢不是要替人決策，而是幫人決策；心理咨詢的首要任務是思想溝通，而非心理分析；心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而非見不得人的事情；心理咨詢確信人皆可自我完善，而非人是不可自我逾越的；心理咨詢應增強人的自立能力，而非增強其對他人的依賴；心理咨詢不僅可以幫助他人成長，也可以幫助自己成長；心理咨詢使人更加自我，而非更加迷信別人；心理咨詢使人學會多聽少言，而非少聽多言。這一段話詳細的講述了心理咨詢是怎樣助人自助。讓我對心理咨詢有了更深入和正確的了解，也激起了我對心理咨詢的興趣。

　　岳曉東先生也就是秉著這樣的原則，運用自己的專業(yè)知識，機智耐心，善解人意去給人做心理咨詢的。讓10個心中充滿自卑、困惑、不甘、委屈、憤怒的來訪者，克服心理障礙，走出自卑陰影，摒棄厭世念頭，重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中掙出，邁向自尊自信的天堂，心中升騰起一種登天的感覺。

　　讀完十個案例，我覺得登天的感覺就是指那些長期背負著沉重的心理問題的人們，在別人的.幫助下重新找回了自己，驅散了心中的陰霾，從自我的囚牢中走了出來，走進自信的天堂，心中升騰起登天的感覺，簡而言之那就是一種豁然開朗的感覺。而咨詢師看著來訪者一天天地好起來，找到了自我，心中的喜悅之情也是登天的感覺。

　　《登天的感覺》不僅在心理咨詢上給予我啟發(fā)，也讓我懂得在與人交往中要真誠以待，能站在對方的立場和角度看問題，這樣才能讓我們在與人交往中取得成功。

　　《登天的感覺》讀后感 4

　　幾個月前，一位做心理咨詢工作的朋友建議我去閱讀《登天的感覺》，然而由于當時事情比較多，所以也就把這事暫放一邊；就在前不久，一位心理學專業(yè)畢業(yè)的朋友再一次推薦了這本書給我，便決定買來看一下。

　　輾轉于北京各大圖書城，此書均已售完，幸好只有北圖有15本庫存，又兩天的等待，終于看到了這本書。

　　深夜沏一杯濃濃的咖啡開始暢游在書的海洋……

　　《登天的感覺》是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。這本書精選了10個他在哈佛大學期間做的比較有代表性咨詢案例。一直以來對于心理學這門學科我都懷著很濃厚的興趣，也讀了許多這方面的書籍，然而今天所讀的《登天的感覺》卻與以往的感受不同，以往的書籍理論性很強，理解起來比較困難，而岳博士則利用深入淺出，通俗易懂的方式向讀者介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這本書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論通過一個個真實具體形象生動的案例巧妙的貫穿在一起，使不同層次的讀者都能領會到心理咨詢神奇技巧的無窮魅力，帶給我飛翔云端的'感受——自我的成長。同時也帶來了更加深邃的思索。

　　中國緊跟世界的步伐，經(jīng)濟蓬勃的發(fā)展，競爭日益的加劇，人們的價值觀趨向多元化，不斷的提出“可持續(xù)發(fā)展，創(chuàng)建和諧社會”的口號，可見當今社會人們的心理問題越來越多，對心理咨詢的需要也越來越大。然而心理咨詢在中國起步較晚，眼下國內的心理咨詢從業(yè)人員大多未受過專業(yè)訓練，很容易陷入種種誤區(qū)。我希望有更多的人能夠成為真正意義上象岳博士那樣的出色的，具備專業(yè)咨詢師職業(yè)道德素質的，有著敬業(yè)精神、創(chuàng)新精神、吃苦耐勞不斷探索精神的心理咨詢師。正如書中作者所說：“愿天下人都能享受心理咨詢之登天的感覺�！�

　　《登天的感覺》讀后感 5

　　岳曉東老師有一本很通俗的心理學讀物，叫做“登天的感覺”，當時讀過之后特別有同感，而早兩天，張怡筠博士關于選擇和目標方面的微博讓我覺得真的很有必要為從事的工作和職業(yè)做一下小小的描述，跟大家一起分享登天的感覺。

　　接觸心理學其實在大學就開始了，讀大學的時候，因為接觸的是教育心理學，所以在選修讀物的時候，把弗洛伊德的書找過來看了一下，當時對心理學應該說還是一種敬畏，因為當時的學識還達不到對弗洛伊德的理論理解透徹。

　　但是因為從小語言表達和溝通方面的天賦，所以畢業(yè)工作后，在經(jīng)歷了一些選擇和學習后，很偶然進入了婚戀咨詢領域，因為工作效果的不錯，促使自己去大量充實和豐富自己，去學習婚戀心理，情感課程，在中間自然也涉及到了心理學。

　　其實我們的工作當中，每天都在涉及到心理學的方方面面，只是因為很多人沒有像我們一樣把心理學的運用當成一個職業(yè)在運作，因此不能很快看到心理學的巨大能量，而我們作為從業(yè)者，在工作和實踐中，通過各種手法和心理知識的運用，幫來訪者在婚戀，情感，夫妻關系以及親子關系中找到解決之道和方法的時候，那種滿足的感覺真的可以用登天來形容。我經(jīng)常跟朋友們分享，雖然世界上我們能看到的驚濤駭浪是海洋的壯闊，但是當你進入你的`心理領域，你看到人內心的驚濤駭浪，并知道用何種方法讓他人和自己的內心平靜祥和的時候，那種幸福感是無法用言語來描述和形容。

　　從一個心理方面的入門者，從做個案咨詢到現(xiàn)在的講座分享，一直是作為一個學習者在路上，喜歡和享受這樣的過程和經(jīng)歷，我想，我會在心理學這條路上繼續(xù)行走，也會在這個領域繼續(xù)努力，讓自己和帶領更多人體會到這種登天的感覺。

　　很喜歡張博士在微博中的分享，心理學真的是非常有意思和讓人過癮的學問，盡管每個人接觸到她的機緣和時間不同，當我們內心所能體會到的喜悅感是一樣的，也希望對心理學有興趣的同學和朋友們多了解一下這個領域，你會發(fā)現(xiàn)她能幫到你的方方面面，婚戀情感，家庭和諧，親子教育......我們都能看到她的影子。

　　登天的感覺，真好！

　　《登天的感覺》讀后感 6

　　起初對心理學感興趣是因為影視上對心理學的美化，是我認為如果我對心理學有了較深的了解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事；另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺很幸福的事；再者人的意識和思想是最難以捉摸的，而心理學卻可以深悉人的內心深處，讓我感覺心理學充滿了神秘和挑戰(zhàn)。

　　帶著這樣的心情，我走進了岳老師的《登天的感覺》；每看完一個案例我的思維方式就發(fā)生了一些改變，然而當我看完這本書的時候，我的內心充滿了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的'那種滿足感哪里去了？仔細回想，我最大的收獲就是：“心理咨詢不是替人做決定，而是幫助咨詢者、指引咨詢者做出正確的決定，千萬不能有反移情情緒�！毙睦碜稍儾煌�于一般的安慰，它不僅要使人開心，更要使人成長；心理咨詢要使人感覺自我良好，猶如登天的感覺，它之所以會給咨詢者“登天的感覺”，就在于：

　　心理咨詢不求教訓別人，而求開導他人；心理咨詢不是要替人決策，二是要幫人決策；心理咨詢的首要任務是思想溝通，而不是心理分析，你們之間談話之前要有互相尊重的前提，你們彼此不是病患的關系，二是作為朋友的關系；心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而不是見不得人的事情；心理咨詢可以增強人的自立能力，并非增強對他人的依賴；心理咨詢不僅可以幫助別人成長，而且可以幫助自己成長；心理咨詢要多聽少言，并非多言少聽；

　　從整本書的九個案例，首先，我認為我們要和咨詢者先達成感情上的共鳴，然后才有行動的空間；我們空談問題而不顧及咨詢者的感情，會給人一種冷冰冰的感覺，一直談咨詢者的感情，會給咨詢者茫然的感覺，咨詢者最原始的動機就是希望你能告訴他：他應該怎么做，應該怎么選擇，但是作為心理咨詢師首要的任務是幫助咨詢者看清事物的本質，幫助他作出決定；兩者應當相輔相成，相互補充，這是心理咨詢的技巧也是相互安慰的智慧。

　　其次，從莫妮卡的案例我知道我應該如何才能正確去幫助我身邊的朋友；當我們安慰或者勸說身邊的朋友的時候，我們有些時候不應該總是說過去的已經(jīng)過去了，忘記吧，我們應該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然后想辦法幫助朋友度過心理的這個障礙！

　　《登天的感覺》讀后感 7

　　在《登天的感覺》這本書中，岳曉東老師認為心理咨詢若能使人獲得“頂峰的體驗”，便是“登天的感覺”。這我想起自己曾有過的幻想：如果有來世，我想做朵云——因為可以隨心所欲地環(huán)游全世界。我覺得這和“登天的感覺”有一個共同點，就是讓人放松。而心理咨詢其中一個作用就是讓來訪者放松自己，更深入點說，就是宣泄積蓄在心里的精神痛苦和煩惱。恰好這本書就很清楚地講述了這方面的知識。

　　盡管書中只敘述了十個看似簡單的咨詢個案，但其中卻涵蓋了許多有關心理咨詢的知識，比如現(xiàn)實療法、格式塔療法、來詢者中心療法、理性情緒療法、精神分析、認知領悟療法、交互分析療法和行為療法等。作者在描述每個案例的時候都會將所采用的咨詢方法貫穿其中。對于較少甚至沒接觸過心理學的人來說，很多心理學知識是較為深奧難懂的，但該書的巧妙之處就在于作者能用深入淺出的表達方式來解釋這些理論，而且作者能同時將案例中出現(xiàn)的問題和解決的辦法融匯在一起，使讀者較容易理解。

　　以前我曾理所當然地認為，心理咨詢就是給人們心靈的慰藉，就像平常的聊天一樣。但讀了這本書之后，我才發(fā)現(xiàn)自己對這方面的理解很狹隘。心理咨詢不僅僅是安慰來訪者受傷的心靈，還要咨詢者懂得去聆聽來訪者的心聲，不要擅自給予評論。咨詢者也要懂得尊重和耐心對待來訪者，使得兩者之間能盡快建立互相信任的關系。更重要的是，心理咨詢不是代來訪者做決定，而是幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的困擾，并使其自發(fā)地深刻反省自我和獨立克服當前面臨的困難，從而增長自信心和人生的.智慧。對于咨詢者來說，不僅要懂得讓來訪者講出心中的煩惱，還要保持清醒冷靜的頭腦，時刻觀察來訪者是否有移情或者防止自己出現(xiàn)反移情現(xiàn)象。例如，作者在書中有講到自己出現(xiàn)過的反移情現(xiàn)象以及來訪者的移情現(xiàn)象，還有解決的方法等等，這都說明了咨詢者保持清醒冷靜的重要性。

　　在讀這本書的過程中，我不僅獲益匪淺，更多的是體會到了心理咨詢的莫大樂趣。我想這多多少少會堅定我學心理學的信念，也希望自己在以后能幫助許多需要心靈慰藉的朋友。

　　《登天的感覺》讀后感 8

　　這兩天在公司偷著讀完了《登天的感覺》這本書。發(fā)現(xiàn)自己與其中的幾個個案都沾點邊，但沒有他們那么嚴重啦。

　　讀完這些“故事”，我也同事釋放了自己，看到了自己心里的問題。不是世界錯了，是自己錯了。當你覺得不舒服，不愉快，其實，是自己與這個世界的關系不正常了。

　　最后第10個個案，那個人格分裂的'。呵呵，其實我也有點。

　　我是以自我為中心太嚴重了。而且很封閉，不參與社交活動。

　　說話也老跳躍性的。而且不管別人怎么想，自己舒服了就行。

　　但是，我還是不能理解，為什么非要做到心理咨詢師說的那樣的人，才算健康的人呢? 我們這樣的就不叫健康么?我們眼中的世界難道就是錯的么?

　　難道我們沒有受到過傷害?那種傷害就真能一揮手就溶解掉了?不會的。如果是這樣，人的自我保護能力也太差了。受過傷害的人永遠都會記得那個傷害。他只能夠在某種程度上減輕了，緩解了傷害在意識中的作用。

　　心理學幫助我們學會找心理平衡，只要天平歪了，我們就會去找平衡。

　　但，這世界上的苦難能夠這樣就一筆購銷嗎?

　　別讓心理咨詢麻痹了自己。

　　《登天的感覺》讀后感 9

　　花了一個上午看完了《登天的感覺》，說實話是跳著看完了，因為有些東西比較理論，諸如佛洛依德榮格格式塔療法認知療法移情反移情等等，大學里背過，有印象，能看懂，真正領會卻可能要很久。

　　我初次接觸心理學是在大學，但又感到在很多小說中無處不在，比如維特之煩惱，我所喜愛的福爾摩斯和阿加莎克里斯蒂筆下的馬普爾小姐、波洛偵探身上又可見一般，女性的馬普爾小姐是一個傾聽、提問、分析的高手。從《登天的感覺》我卻明白了心理咨詢作為醫(yī)學中的一門，傾聽的確很重要，在10則咨詢手記都有不同程度的體現(xiàn)，傾聽的過程實際上是求助者情感宣泄的.一個過程，唯有讓求助者把心中的不快都宣泄完了，才能保持心里的平靜，真正去傾聽心理咨詢師的意見。

　　作為老師，更是要善于傾聽學生的聲音，體會學生的感受，很多時候，老師的提問正是等待著學生的回答，而老師善于傾聽學生的回答，抓住回答中的閃光點。

　　《登天的感覺》讀后感 10

　　《登天的感覺》岳曉東著，描寫了他在哈佛大學做的一些心理咨詢案例。此書由作者在哈佛留學的飛機上知道了一個疑問“什么是登天的感覺”開始敘述，做咨詢如何尋求登天的感覺。書描寫了十個案例，有應激事件、職業(yè)選擇、情感、道德感、價值感、同性戀、移情和行為塑造。這里作者運用了精神分析、行為、認知領悟、人本。應該是說咨詢的經(jīng)典療法他都用了，當然也都有成效。書中還介紹了一些關于心理咨詢的小知識這也使我了解了許多課外常識。書中曾有幾句話讓我覺得很好：

　�、� 宣泄不良情緒是任何形式咨詢的首要任務。

　�、� 聽，是善意的表示，是虛心的象征，是建立同感的基礎;聽，要求你誠心誠意的出租你的'耳朵，全神貫注的傾聽對方講話，不要隨意加以打斷，更不要就對方講話妄加評論。

　�、� 過去是事情是忘不掉的，只有說清楚了，才能內心的平靜。

　�、� 心理咨詢就是要以靜促動，以無為帶來有為我比較喜歡第三句，因為在中國人們常說的就是，過去的就讓他過去吧。可是這是誤區(qū)，如果過去的事沒有解決一定會有隱患的�？傮w來說我很羨慕作者，哈佛呀!這所大學只有在電視上看過�？匆娨粋�學心理的中國人在哈佛心中也有了一份激情。這算是提高了學心理人的自信心吧。畢竟想想外國人的心理學還是那么先進。不過我有信心，總有一天中國的心理學也一定會發(fā)展起來，發(fā)展成為符合中國的適合中國的心理學，不必再借用或翻譯外國的，只屬于我們本國的心理咨詢。

　　《登天的感覺》讀后感 11

　　這天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我十分喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。

　　這本書是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴我們自己對心理咨詢的方法理論和體會，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達方式說了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學術專著，但是我覺得這本書能夠糾正非心理學人士對心理咨詢的誤解以及引導一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又能夠讓心理學工作者對心理咨詢有更深入明白。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的`理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學圖書的渴求。

　　在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學求學的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的資料。從談話中，岳曉東第一次聽到了關于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺�！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正正因這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細致入微的工作態(tài)度所打動，同時也深深的感動與他那種幫忙別人疏導心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”！

　　例如在《萬般內疚為了誰》中，本來岳曉東博士運用的是現(xiàn)實療法，但是之后發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調節(jié)自己的心理問題，之后運用分析療法最后發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運用了認知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學轉學》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。

　　一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時，幫忙他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢�？幢緯�的時候，正好實話實說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時，拯救了自己的心靈。此刻看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單，而在心靈上助人卻不簡單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對孩子有害的“愛”。

　　十個案例一口氣讀下來，我也最后慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。正因那些長期背負著沉重的心理問題的人們，在別人的幫忙下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺啊。

　　愿每個人都來體驗一把這登天的感覺！

　　《登天的感覺》讀后感 12

　　不是小鳥，我們始終無法感受飛翔的感覺。腳踏實地，我們卻能有登天的感覺。

　　一開始看到“登天的感覺”幾字，想不出與心理咨詢有什么密切的關系。只有慢慢讀下去，跟著作者的節(jié)奏，漸漸的似乎明白了那一種飛翔在云端般美妙的感覺——登天的感覺。

　　其實，在生活中，我們所追求的就是這種精神上的需求。隨著社會的不斷進步和生活水準的不斷提高，我們的需求已經(jīng)不再停留在單一的物質上的滿足，而是更多的走向精神上的追求。而在此，我們總會遇到各種不同的問題，困擾著我們，使我們久久不能走出心里的小黑房中。通過閱讀書中的相關實例和分析以及有關的心理學專業(yè)知識，我對自己的了解也更深了一步，也更加體驗到如何通過改變思維想法來改善自己的心靈狀態(tài)。

　　“自卑”一詞，相信每個人都不陌生。但是我們卻很難從中走出，更好的活在平衡的世界里�；蛟S有時候，我們連自卑的原因，都不知道。

　　其實我們大家在新生入學的時候都會遇到同樣的問題——難以適應新環(huán)境與舊環(huán)境的對比和轉變，如何應對這個問題卻又因人而異。書中的第一個案例——《我是全哈佛最自卑的人》便是我們身邊的一個普遍的例子，環(huán)境的轉變使得她無從適應，漸而學習成績走向滑坡。倘若我們在生活中遇到這些問題，大多不會在意或者把他歸結為簡單的日常小事，不會認為他是一件與心理咨詢相關的問題。其實不然，書中提到“人是活在相互比較的感覺中的，這種比較可以給人帶來自信，也可以給人帶來自卑”。案例的女主人公便是把比較的焦點落在她與身邊同學的差距以及受關注度下降帶來的落差，漸而感覺自己無法適應新學校中的生活。作者通過與她的交流中，慢慢發(fā)現(xiàn)她存在的心理障礙和問題，通過實際可行的方法改善她目前學習狀況的同時對她進行心理輔導，慢慢引導她跟“原來的自己”比較而不是跟身邊的同學、朋友作比較。

　　在這個案例中，作者詳細的了解案例女主人公的狀況并循序漸進的實行自己的行動步驟。不僅只有單一的心理輔導，還有對她的學校、生活等各方面進行改善，引導她盡快的適應大學生活，融入大學的.節(jié)奏。在這個過程中，作者注意聆聽咨詢者的談話，并不是靠自己的主觀去判斷而是盡量體會咨詢者的內心感受。不僅如此，還就在與咨詢者對話過程中，盡量少發(fā)表自己的意見和看法，不打斷對方說話，以達到促進其獨立思考的目的。

　　這樣一整套完整的行動步驟看下來，似乎只是簡單的朋友在交流和鼓勵一個受挫的同學。其實不是的，如果沒有完善的知識體系和積極向上的引導方法，或許作者從一開始就無法獲得咨詢者對他的信任，使得咨詢者難以對他敞開心扉，也更加不會去執(zhí)行作者與她制定的計劃。

　　其實書中分析的案例很多都貼近我們的生活，閱讀之后不僅對自己個人的發(fā)展有一定的促進作用，使我們正面的認識自己的心理問題，更加提高了我們對心理學方面的興趣與發(fā)展的方向。

　　看完整本書的案例和分析，我深深的感受到，心理咨詢，這個聽似簡單的名詞。背后卻又無數(shù)的力量在支撐著，我們一直在努力著，不管是心理咨詢專家還是咨詢者，我們都在努力的尋找，那一種——登天的感覺。

　　《登天的感覺》讀后感 13

　　這本書寫的是岳曉東教授在哈佛大學做心理咨詢時代幾個案例。作者沒有用空洞的、抽象的術語來講解心理咨詢的原理。而是以用各種不同的案例寫出來一本通俗易懂的讀物來，在引人入勝的情節(jié)中，展示心理咨詢的目標和原理。

　　比如案例《我是全哈佛最自卑的女生》。這名叫麗莎的女孩來到哈佛后，卻怎么也找不到往日的自信：上課聽不懂，說話帶口音，許多事情她不知道，她知道同學們也感到好笑。以前她與同學相比獲得的盡是自信，可眼下與同學相比獲得的盡是自卑。這樣強烈的心理落差讓麗莎無法接受。

　　其實這樣的同學，我們身邊也有很多。比如小學成績很好，但進入初中后卻不盡人意。初中時尖子學生，但是進入高中實驗班，往日燦爛的光環(huán)便不再照耀。

　　很多老師習慣的做法是先來講一番怎樣從困難中看到希望，從黑暗中看到光明的大道理，然后勸說或教導我們，再給出一系列的學習策略和方法。其實這樣做只會讓我們感到惱火和失望，覺得老師根本就不理解我們。正確的做法是先給我們傾訴的機會，讓我們盡情地宣泄自己惡劣的情緒和內心的委屈，老師們只需要用心去聆聽，這樣才能真正獲得我們的信任。

　　然后引導我們自己去尋找自信。尋找自信不是與周圍的人去比較，而要學會多與自己做比較。當我們只想著與別人比較時，我永遠會感到自卑，因為我在進步的同時別人也在進步。此時此刻最好的方法是學會與自己相比來維持自己的干勁。

　　再如案例《我不要上哈佛法學院》。這則案例講述的是女孩嘉惠因大學讀什么專業(yè)與父親發(fā)生矛盾。嘉惠夢想成為記者或專欄作家，父親要求學醫(yī)或學法律。

　　這個案例也給我很大的啟發(fā)�，F(xiàn)在的學生和父母之間，因為各種問題而隔閡很深，互不理解。我也是這樣。俗話說“可憐天下父母心”爸媽為我們可謂操盡了心，但是這一些心并不為我們一些人所接受。

　　案例中的父親認為只有女兒進入哈佛學院，才可能做一個堂堂正正的`美國人，將來才會有份高收入的工作。而女兒不愿做自己不喜歡做的事，想追求個人的生活夢想和幸福。因為她對寫作有一種說不出的興奮和期盼。自言坐在電腦前打文章，那是生活中最溫馨的時刻。

　　面對這樣的一個兩難的境地，作者告訴我們，我們要做的就是幫助雙方交流思想。竭力從對方的角度思考問題，而不是使一方倒向另一方。因為凡事都是一分為二的，即使再不合理 事情，也可能有其可取的地方。如果矛盾的雙方都能認識到這一點，則其矛盾沖突就會緩解。

　　我理解登天的感覺是重新認識自我和周邊，接納自我和周邊，重拾自信的幸福感覺，雖然這樣說，可能每個人登天的感覺到具體體驗也不同。對于人們，心靈的重生遠比傷口好了結疤要難道多，重獲新生讓人有了幸福的機會和體驗。

　　那些長期背負著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？愿每個人都來體驗一把這登天的感覺。

　　《登天的感覺》讀后感 14

　　《登天的感覺》是岳曉東博士所著的一本關于心理咨詢的書籍。剛開始聽說這本書的時候我覺得好能夸張，為何做個心理咨詢就能讓心靈漫步云端了。我本人在課余也報了心理咨詢師的課程，一向以為心理咨詢就像培訓老師們所說的那樣，“所有這些人關注和救助著的是人類的絕望”，可能是我單方面的把心理咨詢想的太悲觀了。錢老師也說，上這種課需要懷著一種悲天憫人的情懷�？赐赀@本書之后，我反而覺得簡單不少，覺得，心理咨詢反而是人性的溫暖，助人自助。覺得還是臺灣那邊的稱法好，“心理輔導”，為心理做一些疏導輔助性的幫忙，不是么？

　　首先說一下我對美國心理咨詢的看法，從他的案列中，我也發(fā)現(xiàn)，美國的心理咨詢是發(fā)到達多么偉大的境界。他在書中說道，美國記錄在冊的專業(yè)心理咨詢和治療的方法就有300多個，而且在不斷的增加；在第一個案例中，為了幫忙麗莎小姐的新生適應不良，美國哈佛大學校內有很多資源，例如哈佛大學寫作輔導中心，心理咨詢中心，學生熱線電話等等，我想，一個有效的心理治療，不僅僅僅依靠于咨詢師本人的技術，也很大程度上依靠于社會所帶給的硬件。

　　上培訓班的時候老師常常說，咱們中國的心理咨詢落后人家發(fā)達國家70到80年不等，的確如此啊，且不說我是否能在一些小城市看到心理咨詢室，就算有了，在解決心理問題的過程中，咱們有這么多協(xié)會給咱們受傷的學生們帶給用心地幫忙嗎？顯然沒有。再說到更基本的一點問題，咱們中國人真的有那么重視心理問題么？人們往往會感到苦悶、煎熬，但是幫忙咱們的最多的還是父母老師尋常人，專業(yè)人士真的很少。我是在高中的時候接觸心理咨詢的，咱們高中三年都有心理健康課程，但是到了大學我不知道是我太宅了還是學校沒有重視，我就沒見過大學有心理咨詢室。

　　美國的大學發(fā)現(xiàn)學生心理有問題之后，是用心地引薦治療，而中國大多數(shù)人還是覺得心理咨詢是心理有了重大問題見不得人。我期望這本書的出版與銷售，能夠更大程度上引起大家對心理學領域的重視，也期盼中國心理學領域的發(fā)展，而不僅僅僅是把人力資源留在學校里教教書說說空話，忽略他們的社會職責。那些在社會上已經(jīng)開始著手心理咨詢的專業(yè)人士們，我覺得也就應向岳曉東博士那樣，把心理咨詢辦得更加人性化一點，一個簡簡單單10平米的房間，就應有更多的人性的溫暖，而不僅僅僅是兩把椅子一張方桌一把紙巾，嚴肅的布置反而讓人覺得壓抑。

　　這本書涉及了很多尋常的問題，例如“麗莎”小姐的自卑，領悟壓力過大；“莫妮卡”小姐的轉學想法；“嘉慧”小姐在自我的愛好與家人的職業(yè)選取之間的矛盾等等諸如此類，這些咱們尋常人都會碰見的事，或者換一種說法，這本書的案例很具有典型性。咱們此刻也處于一個青黃不接的年齡。大三了，開始要為之后畢業(yè)的生活作準備，是考研，還是考編制，此刻的戀愛關聯(lián)怎樣處理等等。

　　透過這些人性化的案例，我深刻地認識到了溝通的重要性。人是有社會屬性的，但是尋常人往往忽略，當人們遇到困難時，往往會陷入自我的區(qū)域內自行想象，例如麗莎小姐覺得自我是全哈佛最自卑最糟糕的人，例如嘉慧小姐以為他的父親只是想讓她能夠賺好多錢，這些人都陷入一個誤區(qū)，就是他們的“以為”。

　　其實問題真的嚴重到無以復加的地步了么？只是自我愚蠢的想法罷了。因此，當遇到這些問題時，我覺得大家就應抓住問題的關鍵本質，拿出一點勇氣和決心突破它，自我畫地為牢做困獸之斗的做法是不可取的。人在社會上并不是一個獨立的個體，咱們能夠尋求幫忙，也能夠透過溝通、明白來解決問題，我期望大家遇到問題的時候都要理性一點。

　　另外，這本書里有一個“TOM”先生的關于同性戀的案例，雖然案例的本質并不是說他的同性戀情節(jié)，但是，在那里我對同性戀有一點想法想分享一下，同性戀這個詞在現(xiàn)代社會來講并不陌生，有些人并不是真的`同性戀，他們只是覺得不嘗試一下不枉費自我青春一場，就像夜店的毒品，僅僅一克還是有那么多飛蛾撲火，我期望大家重視的是，他們這些人的行為，多多少少是對自我的認知不夠，因此我在想，是不是咱們的教育制度在這一塊兒上不夠完善，性取向問題本身被賦予了許多心理學和社會學的含義，這反而增加了同性戀的神秘感和誘惑力。我個人認為，假如你真的是同性戀的話，這根本就不是病，我期望這個社會能夠給予他們更多的尊重和明白，畢竟戀愛不是為了滿足人類的繁衍。

　　當然，在這本書的10個案例中，岳曉東博士也整理了他對每個案例的深入分析和處理技巧，在那里不做贅述。心理咨詢不是簡單的一碗心靈雞湯，而是助人自助。在領悟的過程中，我很鐘愛榮格先生的一句話，“心理治療的主要目的，并不是使病人進入一種不可能的愉悅狀態(tài)，而是幫忙他們樹立一種應對苦難的、哲學式的耐心與堅定�！笨赐赀@本書，我也無法說明書中“登天的感覺”到底是一種什么樣的感覺，也許是人發(fā)自內心的自由與放松？不知道。我想這個問題還是留著我考上證以后慢慢實踐慢慢探討吧。

　　《登天的感覺》讀后感 15

　　今天，我向大家推薦的是《登天的感覺》一書。我非常喜愛這本書，也十分崇敬這本書的作者。

　　這本書是岳曉東博士在哈佛大學作心理咨詢的一本咨詢案例集。他精選了10個在哈佛大學期間做的、較有代表性咨詢案例，來告訴我們自己對心理咨詢的方法理論和體會，及在咨詢中常遇到的問題，利用深入淺出的表達方式介紹了心理咨詢的基本理論和方法。雖然這是一本非學術專著，但是我覺得這本書可以糾正非心理學人士對心理咨詢的誤解以及引導一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又可以讓心理學工作者對心理咨詢有更深入理解。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，使國內成千上萬的人對心理咨詢開始有所了解，改變了很多人的生活。它的長期熱銷，證明了人們對真正優(yōu)秀的心理學圖書的渴求。

　　在書中，最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機去美國波士頓大學求學的途中，他和一個美國心理咨詢教授談話的內容。從談話中，岳曉東第一次聽到了關于心理咨詢的描述——那就是登天的感覺�！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺良好”……而也正因為這種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢的真正面目。在讀書的過程中，我禁不住被岳曉東博士那種細致入微的工作態(tài)度所打動，同時也深深的感動與他那種幫助別人疏導心理，帶來幸福，助人自助而擁有的“登天的感覺”！

　　例如在《萬般內疚為了誰》中，本來岳曉東博士運用的是現(xiàn)實療法，但是后來發(fā)現(xiàn)來訪者還是無法調節(jié)自己的心理問題，后來運用分析療法終于發(fā)掘出問題的根源。在《問你是否還愛我》中作者主要運用了認知療法但是在咨詢的過程中，作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學轉學》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個反移情傾向的問題，這是咨詢者比較容易犯的一個錯誤，也是咨詢中較難處理的一個問題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢中遇到的問題以及犯的一些錯誤。

　　一顆助人的心是最寶貴的，看到別人心陷牢籠時，幫助他（她）找到鑰匙重獲自由。如作者對慕賢�？幢緯�的'時候，正好實話實說在播一期《姐弟》，弟弟在邁出找姐姐的那一步時，拯救了自己的心靈。現(xiàn)在看gcdf技能，貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動上助人簡單，而在心靈上助人卻不簡單，真是需要智慧，否則適得其反，就像咱們父母對孩子有害的“愛”。

　　十個案例一口氣讀下來，我也終于慢慢明白為什么此書的名字為“登天的感覺”。因為那些長期背負著沉重的心理問題的人們，在別人的幫助下重新找回了自己，從自卑自憐的地獄當中走出來，邁向自尊自信的天堂的時候，心中升騰的不就是一種登天的感覺嗎？作者親身感受著這些來訪者一天天的開心起來，一天天成長起來，不也是一種登天的感覺嗎？而我們從本書中不也是體驗到一種像飛翔在云端般的美妙感受，那也是登天的感覺埃

　　愿每個人都來體驗一把這登天的感覺！

　　《登天的感覺》讀后感 16

　　“如果說，愛情只是兩人間的互敬互愛，那么，人情就是人世間的互敬互愛。心理咨詢正是這種互敬互愛之表達與交流的藝術�！痹跁�的開頭，岳曉東教授便對心理咨詢給出了這樣的一個定義，不得不說，這是個很形象的定義，也正是這句話，吸引著我繼續(xù)讀下去。

　　心理咨詢是一門藝術?我存著疑惑。在看完書中的案例后，我終于不得不承認這是一個事實。在生活中，我也常常會遇到需要給予他人安慰的時候。朋友們都說我很會剖析問題，和我談心是件快樂的事情�？墒牵�我越來越發(fā)現(xiàn)，自己在安慰別人時的那種無措之感，那時的語言是蒼白而又貧乏的，絲毫沒有生命力。至少在我看來，如果將被勸的對象換成是我自己，我不會因為那幾句蒼白的話語而變得豁然。就像文中所說，我越來越多的發(fā)現(xiàn)，我常說的一句話就是:“放開些吧，一切都會過去的，一切都會好起來的�！爆F(xiàn)在想來，這些話對于那些正陷于泥淖中的人來說，絲毫沒有幫助，而只能是使你面對的那個人變得更加的郁悶�！鞍参空Z言的巧妙實施是人類最古老的療方”究竟怎樣的語言才能是向你求救的人變得豁然開朗，放下那些讓他糾結的事情?我想這就是<登天的感覺>這本書所闡述的問題吧。

　　在這本書里，我學到了很多。首先面對向你咨詢的人，最重要的莫過于靜靜的“傾聽”了。我們要做的是好好的傾聽對方的感受，讓他將心中的郁結都傾吐出來�！安蝗灰粔K心病壓在心頭天長日久必然會越積越深越壓越重最終形成人心靈中一個巨大的黑洞給�！倍�我們則應該在傾聽的過程中思索如何找出問題的癥結所在，然后才能幫著對方一步步解決問題。岳教授在書中屢次提到，我們只是起個建議的作用，而非最終決策者。在我看來，應該盡自己最大的努力站在咨詢者的角度來看問題，唯有這樣，才能讓對方最大程度的接受你提出的建議。

　　除了上述的這點收獲，還有一點，于我而言更為重要的收獲，那就是——不能逃避遇到的事情。在岳教授遇到同性戀的個案時，他曾選擇過放棄，而他的督導這樣告訴他:“只要你不但字當頭你就會成功的這就是為什么羅斯�？偨y(tǒng)會說世界上最大的畏懼正是畏懼本身�！苯淌诘倪@個經(jīng)歷對我的啟發(fā)很大，在我的生活中，我常常會遇到很多糾結的事情，而也就是那個“但”字，讓我在做選擇時變得畏畏縮縮，因此失去了很多的鍛煉機會�，F(xiàn)在想來，這是萬萬要不得的，不錯的，有時，只要我們拋棄了那個“但”字，很多事情也就變得容易了很多。

　　溝通的藝術，不是現(xiàn)在這點淺薄的感想所能夠領悟的，它需要我們在生活中不斷的實踐總結，而后方能達到自我與他人之間的平衡。以上，便是我在閱讀完這本書后的一些感悟。

　　《登天的感覺》讀后感 17

　　《登天的感覺》是謝倩老師在學期開始的時候推薦給我們的書本。由于種種原因并且并沒有去過多的關注。只認為一本普通的書而已。長期處于同時看幾本書的狀態(tài)的沒有去過問。但是，幸好小川透過網(wǎng)購買了此書。但是還是到了學期末才拿起這本書。

　　只讀書名，會認為會是一本很高深的書。讀過之后才了解到本書說的是心理咨詢方面最淺顯的一些知識。個人認為這類書籍十分有利于心理咨詢在中國的普及。期望有更多的此類書籍流通在市場，放置在你我的書桌。正因書本能夠改變人的知識和認知結構。本書用了十個十分簡短的故事將心理咨詢的一些基本要領講述給讀者。下方我簡單的解說一下。

　　心理咨詢室的布置，溫馨、舒適、亮光、絕對保密、隔絕外部世界是一些最基本的要求）而關鍵性的一點，咨詢室能夠給人一種人生感悟。在咨詢過程當中很有可能進入一種僵持狀態(tài)，雙方無法進行語言交流。來詢者這個時候視線會隨處飄逸，以求緩解這種緊張情緒。有一個有發(fā)散好處的場景布置能夠使來詢者得到很好的啟示。從而到達意想不到的效果。注：本人于5。20去心理咨詢中心親身體會。

　　助人自助。絕大部分人都是這樣認為咨詢師的。他們能夠很簡單的將我們不能解開的心結輕而易舉的解開。使來詢者回到那種身心愉悅簡單的狀態(tài)。殊不知，解鈴還須系鈴人。自己的心結，還需自己去解。心理咨詢師不是權威不能替你拿主意做決定。他們能做的只是傾聽、開導、啟發(fā)、使來詢者頓悟。你才是你命運的主人。格式塔治療認為人是有足夠的潛質去解決任何困難危機的，只是這種潛質尚未覺知，需要咨詢師予以引導。人是最為偉大的'產物。

　　善于傾聽。業(yè)內有一句話，咨詢師便是出租自己的耳朵，做一個傾聽者。這絕不是任何一個人都能做到的。沒有經(jīng)過嚴格訓練的人是無法將自己剩余的情感懸擱的。只有將自己的所有剩余的情感懸擱，去傾聽來詢者的心聲。感受此時此刻。才能做到洞察，決定。幫忙來詢者認識真實的自己。

　　移情、反移情。絕非不可能。這是一個相當棘手的問題。心理咨詢很大部分時刻是在與阻抗和移情和反移情做斗爭。咨詢師擁有高尚的節(jié)操、極強的定力、自我覺察力便能較好地化解這種咨詢危機。切記不好主觀，走出自己的內心看世界。把感情懸擱。

　　啟示。心理咨詢師如那大海般深奧、天空般無盡。他們是端坐于云端的智者。得到上帝點化的先行者。我要說的是你也能夠到達那種高度。深吸氣、呼出一切凡塵。仰望天空走出心牢。閉上雙眼跟著感覺、乘風而起。你也能體會登天的感覺。

　　《登天的感覺》讀后感 18

　　雖然很早就聽說過岳曉東老師的著作《登天的感覺》，但我還沒有真正去閱讀過。當我知道了這本書的名字，我就疑問：為什么叫“登天的感覺”？我懷著巨大的好奇心，翻開了這本書。答案原來是這樣：心理咨詢就是要使人良好有如登天的感覺，這也是心理咨詢追求的意境。而心理咨詢的目標則是使人更好地認識自我、開發(fā)自我、激勵自我。

　　書中講了作者在哈佛大學給學生做咨詢的案例。每一個咨詢案例都使來詢者和咨詢者得到了成長，并學到了很多的東西。從書中，我也了解了更多的心理咨詢知識：

　　首先，我不知道心理咨詢場所的布置會這么重要：“我把它布置得很溫馨也很具藝術特色我要讓人們一進到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對于充分發(fā)揮心理咨詢的暗示作用十分重要”。其次，心理咨詢并不是我想象的那樣“告訴別人怎樣辦”，而是幫忙來詢者探討問題，并推動來詢者獨立思考，最終是“自己拿主意”。就好像作者一開始在主觀上莫妮卡做了主一樣，這樣是很不妥當?shù)�。還有，不能憑經(jīng)驗辦事，它是心理咨詢之大忌···

　　我最感興趣的還是關于“性取向”的案例。雖然從生理心理學中了解到，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關聯(lián)，卻沒有想過心理學因素和社會學因素及意識選取。在看這個案例之前，我一向不能明白同性戀者。雖然說不能歧視同性戀者，但有很多人正因對這種現(xiàn)象的不明白而對他（她）們歧視和偏見。

　　但是，大多數(shù)的我們有沒有真正地了解過同性戀者的內心世界呢？通常男（女）同性戀或雙性戀最初意識到他們的性取向與社會規(guī)范不一樣時感到恐懼、異常和孤獨。但是在必須程度上，一個人并不能選取是同性性取向還是異性性取向。在中國，法律上雖未明文禁止同性戀，但是我國法律都是以異性戀為立法前提的。因此，我國是不贊成同性戀的，同性戀受到的歧視和社會偏見還是不可避免的`。

　　“同性戀并不是什么見不得人的事，它完全是個人的生活選取，就相當于你有權利選取你的舞伴或生意伙伴一樣”，這是一位在哈佛同性戀協(xié)會的女孩子對同性戀的看法和感受。在美國，很多人的性取向的選取只是一種時髦的追求—他們只是想試一試。在作者對湯姆的案例分析中，發(fā)現(xiàn)，他涉入同性戀只是表面現(xiàn)象，而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層。這些，是最讓我驚訝的。同性戀對某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自我和標新立異，表現(xiàn)一個人的個性和反叛精神！我想，如果無性戀也能張顯個性，想必也會在美國流行吧！

　　從這本書中，我明白了很多東西都不是我想象的那樣！本以為自己已經(jīng)對心理咨詢有了一點了解，卻沒想到連皮毛都沒有弄懂。作者也是一邊為來詢者咨詢，一邊在不斷學習。有很多東西，我們都是未知的。幫忙別人的時候，也許我們要嘗試了解一個陌生的世界，同時自己也得到了成長。

　　《登天的感覺》讀后感 19

　　“登天的感覺”初聞生畏，心想書中理論境界肯定很高，因為天是那么的遙遠，可望不可即。況且，能領會“登天”的也必定是學問高深的人，而我這樣的心理學初學者是否能真正領會呢？終究是敵不過心中的一絲好奇，書已掀開......

　　書的開端是一段作者與咖啡廳服務員的對話�！安豢菰铩�、“不大講道理”、“有文學味道”、“最好與愛情有關”這幾個詞令人印象深刻。它不僅給作者帶來無數(shù)啟迪，更讓我放下戒備，懷揣著一顆輕松愉悅的心跟隨作者踏上登天的旅途。

　　書的主要內容是作者留學期間在心理咨詢中心實習經(jīng)手的十個案例。令人眼前一亮的是，作者在敘述案例時運用情節(jié)化的`手法，一改以往咨詢手記獨有對話式風格，同時充滿著文學的味道。細膩的文字表達也將個中的真情深深流露。慕賢的案例讓人真切地體會到可憐天下父母心和人與人之間的友好互助。

　　書中作者以自身的經(jīng)歷告訴了我們許多寶貴的經(jīng)驗，也都讓我們了解到咨詢的奧妙。作為心理咨詢工作者，我們要懂得觀察，這不僅僅是來詢者的神態(tài)，更多的是對其言語的觀察與體會，以便發(fā)現(xiàn)其內心的癥結；進行咨詢時，咨詢者憑借經(jīng)驗行事是大忌，這反而會幫倒忙；最重要的一點是咨詢者是聆聽者的身份，因而要尊重、理解的心。

　　實踐中往往伴隨著問題的產生，而這時，我們需要挑戰(zhàn)自我的勇氣。當作者遇到有性取向困難的湯姆時，他產生退縮的想法；然而導師的鼓勵終使他迎難而上，參加派隊，了解同性戀，為湯姆撥開遮蔽藍天的烏云，重浴陽光，自己實現(xiàn)了突破。心理咨詢是一條漫長的路，考驗重重。佩馨的個案是作者咨詢道路上的一重大難關，在為佩馨咨詢的過程中，作者的理解與支持使其在佩馨的心中成為溫暖與智慧的化身，佩馨產生了移情意識。作者的做法讓我們知道咨詢者在這時應該堅守職業(yè)操守與道德，正視自己的位置，切忌識迷途而深陷；同時，更重要的是幫助來詢者把這種情感依戀轉化為自我的激勵。這更讓我們明白雖不能預知有何種困難擋在自己面前，但只要有毅力和勇氣，人是不會被擊垮的。相信最大的畏懼是畏懼的本身。

　　這本書吸引我的地方還在于：作者在詳細敘述案例后再進行分析，并于其中談到自己使用的心理咨詢方法，這樣既淺顯易懂，又令人印象深刻；再者，他再每個案例后面都滲透了許多心理咨詢的小知識，使內容更飽滿；最后，作者還分享了在美國留學時的經(jīng)歷，顯得更接地氣。

　　整本書洋溢著溫暖與智慧，它就像一條平穩(wěn)的直達天堂的階梯。慢慢地跟隨著它，每一步都是那樣的舒暢，當?shù)侵痢疤焯谩钡哪且豢�，我感到它是既可望又可即。心理咨詢是一門語言的藝術，咨詢者是藝術的創(chuàng)造者，而它向我們展示著世間的人情。

　　《登天的感覺》讀后感 20

　　起初對心理學感興趣是因為影視上對心理學的美化，是我認為如果我對心理學有了較深的了解：一方面我就可以駕馭別人，讓他人按照自己的想法辦事;另一方面幫助別人走出心理的陰霾是一件讓我感覺很幸福的事;再者人的意識和思想是最難以捉摸的，而心理學卻可以深悉人的內心深處，讓我感覺心理學充滿了神秘和挑戰(zhàn)。

　　帶著這樣的心情，我走進了岳老師的《登天的感覺》;每看完一個案例我的思維方式就發(fā)生了一些改變，然而當我看完這本書的時候，我的內心充滿了疑惑，我到底明白了什么呢，起初的那種滿足感哪里去了?仔細回想，我最大的收獲就是：“心理咨詢不是替人做決定，而是幫助咨詢者、指引咨詢者做出正確的決定，千萬不能有反移情情緒。”心理咨詢不同于一般的安慰，它不僅要使人開心，更要使人成長;心理咨詢要使人感覺自我良好，猶如登天的感覺，它之所以會給咨詢者“登天的感覺”，就在于：

　　心理咨詢不求教訓別人，而求開導他人;心理咨詢不是要替人決策，二是要幫人決策;心理咨詢的首要任務是思想溝通，而不是心理分析，你們之間談話之前要有互相尊重的'前提，你們彼此不是病患的關系，二是作為朋友的關系;心理咨詢是現(xiàn)代人的精神享受，而不是見不得人的事情;心理咨詢可以增強人的自立能力，并非增強對他人的依賴;心理咨詢不僅可以幫助別人成長，而且可以幫助自己成長;心理咨詢要多聽少言，并非多言少聽;

　　從整本書的九個案例，首先，我認為我們要和咨詢者先達成感情上的共鳴，然后才有行動的空間;我們空談問題而不顧及咨詢者的感情，會給人一種冷冰冰的感覺，一直談咨詢者的感情，會給咨詢者茫然的感覺，咨詢者最原始的動機就是希望你能告訴他：他應該怎么做，應該怎么選擇，但是作為心理咨詢師首要的任務是幫助咨詢者看清事物的本質，幫助他作出決定;兩者應當相輔相成，相互補充，這是心理咨詢的技巧也是相互安慰的智慧。

　　其次，從莫妮卡的案例我知道我應該如何才能正確去幫助我身邊的朋友;當我們安慰或者勸說身邊的朋友的時候，我們有些時候不應該總是說過去的已經(jīng)過去了，忘記吧，我們應該向前看。事情總有難以忘記的原因，我們要想辦法找出難以忘記的原因，然后想辦法幫助朋友度過心理的這個障礙!

　　《登天的感覺》讀后感 21

　　說到讀書筆記，我就心痛，這學期我看的書不多，可能是因為太忙了，真真實實才看了5本，印象最深的是《登天的感覺》，這本書是學期初看的，但是現(xiàn)在記憶猶新。

　　這是一本心理咨詢的書，它被稱為所有心理咨詢愛好者的入門首選書，這是同行人士介紹我看的，當我看到這本書的名字，我就疑問：為什么叫“登天的感覺”？看完這本書，我才明白答案原來是這樣：心理咨詢就是使人良好有如登天的感覺，這也是心理咨詢追求的意境。而心理咨詢的目標則是使人更好地認識自我、開放自我、激勵自我。書中記載了岳曉東博士在哈佛大學心理咨詢中心實習期間經(jīng)手的十個咨詢個案。岳博士像講故事一般娓娓道來，生動講述了他所做的這十個案例。

　　雖然這是一本非學術專著，但是我覺得這本書可以糾正非心理學人士對心理咨詢的誤解以及引導一般咨詢者咨詢過程中走出常見誤區(qū)，又可以讓心理學工作者對心理咨詢有更深入理解。該書的篇幅不長，但在10個案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢許多方面，包括對人本療法，分析方法，行為療法，認知療法，現(xiàn)實療法，格式塔療法，交叉療法等心理咨詢與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢的理論巧妙地貫穿在各個案例中，顯得具體形象生動易懂，同時他還把心理咨詢中遇到的問題與解決的方法融會其中，令人深受啟發(fā)。

　　書中的這十個案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個案例“我是全哈佛最自卑的人”，來訪者是一位大一新生，她不能很好地適應哈佛大學的生活、學習、人際交往，覺得自己是全哈佛最自卑的人。這位來訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應不良綜合癥”。岳博士針對她的情況，采用了“現(xiàn)實療法”，幫助她從自卑的漩渦中走了出來，重新?lián)肀ё孕诺年柟狻?/p>

　　從這個案例中，我學習到了岳博士提出的自信與自卑的關系。即人是活在相互比較的感覺中的。這種比較可以給人帶來自信，也可以給人帶來自卑。當一個人在與人比較中盡獲自信時，他要學會與自己比較來獲得自謙；而當他在與人比較中盡獲自卑時，他要學會與自己比較來獲得自信。自信與自卑是人自我感覺的天平，其操作的原則是平衡產生美。

　　我很喜歡這本書的基本構架。岳曉東博士在每個案例的后面，都加入了一段個案分析。對個案的性質、特點、咨詢方針及操作方法等問題都進行了詳盡的討論。在個案中，岳博士也寫了一些自己對留學美國八年的感悟和體會，并就一些內容、詞匯及心理學專門術語做了相關的注釋。在個案分析的后面，岳博士還加了一條心理學或心理咨詢方面的小知識。

　　從這本書中，我領悟到了心理咨詢的'三個方面知識。第一個是什么叫做心理咨詢。心理咨詢是一項使人開心和不斷成長的工作。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長

　　才是心理咨詢的主旋律。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當作自我成長的良機。它竭力使人們積極地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機，從困難中看到希望。心理咨詢也在于幫助人學會辨證地看待生活當中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導得來的，而是要靠啟發(fā)領悟才能獲得的。用馬斯洛的話來講，心理咨詢就是要使人獲得“頂峰的體驗”，這不就是“登天的感覺”嗎？

　　第二個是心理咨詢追求的目標是什么。心理咨詢要使人從挫折中認真反省，總結經(jīng)驗教訓，增強生活的智慧，以便能夠更好地應付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認識自我，開發(fā)自我，激勵自我。

　　第三個是心理咨詢之高明所在是什么。心理咨詢之妙，就在于它幫助了一個人，卻讓那個人感到是自己幫助了自己，即助人自助。

　　總之看完這本書之后，讓我懂得了很多心理咨詢的知識，了解到很多獨特的案例以及處理案例的技巧，在處理這些心理個案的過程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺”。因此今后一定要多看一些心理學書，提升自己的理論水平，應用到實踐當中，并及時寫咨詢記錄和反思！努力提升自身的專業(yè)水平！

【《登天的感覺》讀后感】相關文章：

登天的感覺讀后感04-17

《登天的感覺》讀后感11-11

登天感覺讀后感12-09

《登天的感覺》讀后感01-11

《登天的感覺》讀后感7篇03-12

登天的感覺讀后感（通用11篇）08-16

感覺的說說04-20

心痛的感覺說說02-05

感覺很幸福的說說05-02