拓展訓(xùn)練心得體會(huì)匯編15篇
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
雖然身上有足夠的安全保護(hù)裝備，伙伴們也在積極的給我加油，面對(duì)這個(gè)拓展項(xiàng)目，我們或多或少都會(huì)產(chǎn)生恐懼感，對(duì)哪些有點(diǎn)恐高的人來(lái)說(shuō)，順著柱子向上爬的感覺(jué)是很漫長(zhǎng)的，從柱子上站到柱子頂端的圓盤(pán)也是極大的考驗(yàn)，主要是鐵盤(pán)的面積不大，站起來(lái)很不容易，往下看的話會(huì)感到眩暈，站立的`過(guò)程中鐵桿一直在晃動(dòng)也許只是我的心理作用，躍起抓杠更是心理挑戰(zhàn)，作為身體不差的我都不確保能否抓住單杠，更不用說(shuō)哪些相對(duì)瘦弱的女同伴了。一瞬間的恐懼、緊張、懷疑等各種情緒混合在一起，大腦一片空白，忽然聽(tīng)到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴發(fā)出更多的鼓勵(lì)聲，那一瞬間，覺(jué)得心里暖洋洋的，身體里忽然間充滿(mǎn)了力量一般，雙腿用力向上躍起，我抓住了單桿，這是我才發(fā)現(xiàn)它比我想象的要近，一開(kāi)始那種遙遠(yuǎn)的感覺(jué)消失了，懸在半空的時(shí)候，我的內(nèi)心是踏實(shí)的，我知道有我的同伴在支持著我，陪伴著我，激勵(lì)著我。
通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目我有一些感悟，所有那些看起來(lái)很困難的，似乎很難完成的事情，事實(shí)上并沒(méi)有想象中那么困難。在工作、生活中，對(duì)自身對(duì)團(tuán)體都要有足夠的自信，拿出勇氣去接受去拼搏去接受挑戰(zhàn)，跨過(guò)心理障礙，戰(zhàn)勝膽怯，才可以成為強(qiáng)者，只有能邁出第一步，就能有接受成功的希望。
人生的道路往往不會(huì)一帆風(fēng)順，坎坷和困難多少都會(huì)有，遇到困難時(shí)，態(tài)度是很重要的，積極應(yīng)對(duì)努力克服戰(zhàn)勝還是望而止步、怨天尤人？態(tài)度的不同可以帶來(lái)不同的結(jié)果，要面對(duì)困難，就不要抱怨客觀存在的困難處境，抱怨并不能帶什么改變，要相信自己能行，發(fā)掘自己的潛能，拿出勇氣去解決困難的，剩下的解決過(guò)程就會(huì)變得順利。
看到其他學(xué)員站在高柱上緊張害怕的時(shí)候，下面的我們也許會(huì)覺(jué)得“這有什么好害怕的”，當(dāng)我們自己參加項(xiàng)目的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腿腳不聽(tīng)使喚，甚至可以聽(tīng)到自己的心跳聲都。在工作中也會(huì)遇到類(lèi)似的情況，領(lǐng)導(dǎo)和員工也是處于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面對(duì)的問(wèn)題和困難也不一樣。我們應(yīng)該去體會(huì)和理解其他位置上的的感受，只有換位思考，才可以讓企業(yè)團(tuán)隊(duì)的真正凝聚力。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
參加拓展訓(xùn)練最大的體會(huì)是沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，最深刻的集思廣益，團(tuán)隊(duì)合作。今天的訓(xùn)練雖然都是各種不同的小組游戲，但在每一個(gè)游戲環(huán)節(jié)，我們都能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。
在一天的拓展訓(xùn)練過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)間挖掘才智，很好的體現(xiàn)了各隊(duì)的風(fēng)采，大家積極投入，但在項(xiàng)目挑戰(zhàn)中沒(méi)有領(lǐng)悟到教官的意思都取得了不理想的成績(jī)，伙伴們也從中體會(huì)到拓展訓(xùn)練的魅力，參加很累，但收獲確實(shí)很大，這就是體驗(yàn)式培訓(xùn)的魅力！
有人說(shuō)，“閱讀的信息，我們能記得10%；聽(tīng)到的信息，我們能記得20%；但所經(jīng)歷過(guò)的事，我們卻能記得80%�！蓖卣褂�(xùn)練結(jié)束了，但我從中領(lǐng)悟到：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。
我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中？還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
俗話說(shuō)沒(méi)有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒(méi)有紀(jì)律的`約束，就不能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)，只能是稱(chēng)之為團(tuán)伙，沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)公司、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。而且，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作、高凝聚力的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
通過(guò)這次的拓展訓(xùn)練，能夠使我們每一位員工都能夠體會(huì)到：挑戰(zhàn)自我，勇于創(chuàng)新，不拋棄、不放棄的團(tuán)隊(duì)精神，并將其實(shí)踐到工作中來(lái)，共同努力，共創(chuàng)輝煌！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
這是一個(gè)讓人無(wú)法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州笑翻天樂(lè)園舉行了一次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長(zhǎng)共存在。我們體驗(yàn)很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵(lì)、支持：體會(huì)最深的就是在做“背摔”項(xiàng)目的時(shí)候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個(gè)所謂的“背摔”，多少對(duì)自己沒(méi)有底，還有恐高的隊(duì)友，通過(guò)大家的鼓勵(lì)，加油聲，每個(gè)人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼，都很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個(gè)人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵(lì)的。無(wú)論這個(gè)人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識(shí)的。所以在今后的工作中對(duì)同事善意的贊美和鼓勵(lì)非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵(lì)對(duì)別人會(huì)產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺(jué)十分的深刻，通過(guò)贊美與被贊美，感覺(jué)到了理解的重要，在工作，生活中多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)理解，更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個(gè)新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會(huì)包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無(wú)軌電車(chē)”項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無(wú)完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識(shí)的，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開(kāi)始一定會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過(guò)培訓(xùn)，使大家學(xué)會(huì)包容理解。再犯錯(cuò)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果沒(méi)有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺(jué)到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無(wú)窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
四、協(xié)作是形成團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動(dòng)隊(duì)里的每個(gè)成員的積極性，創(chuàng)造性，最大限度地挖掘每一位成員的`潛能，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時(shí)，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都應(yīng)該主動(dòng)把這種角色空間填補(bǔ)起來(lái)。達(dá)到人與人之間能過(guò)真心相通，取長(zhǎng)補(bǔ)短。用在工作上人性看透，知道這個(gè)人怎么用，什么時(shí)候用，在什么崗位上用，跟誰(shuí)搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個(gè)字體現(xiàn)的更清楚，任何個(gè)人細(xì)節(jié)的錯(cuò)誤都會(huì)導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊(duì)的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個(gè)重要感是心態(tài)，一個(gè)人不論外界怎樣改變，只要能夠適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺(jué)我最大的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團(tuán)隊(duì)精神：最有代表性的項(xiàng)目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說(shuō)真的，這個(gè)項(xiàng)目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動(dòng)的最高潮部分，最最精華的部分!在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場(chǎng)景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會(huì)是無(wú)堅(jiān)不摧，會(huì)克服任何困難的!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟�(xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長(zhǎng)了很多。
人是生活在團(tuán)隊(duì)里的，所謂的人多力量大，也不必須人多就必須好，還務(wù)必要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不容易。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的安排，領(lǐng)導(dǎo)的安排有對(duì)也有錯(cuò)，先不管他對(duì)或錯(cuò)，首先要懂得傾聽(tīng)，聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解。團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作，怎樣做才最有效。就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來(lái)做。在做任何事之前都要先思考商討一下，總結(jié)出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的`優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能到達(dá)1+1大于2的結(jié)果。
一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往潛力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì)是成功多于失敗，口味大于抱怨。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要持續(xù)用心、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始看到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但之后看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對(duì)自己充滿(mǎn)了必勝的信心，戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了。之后上去了，感覺(jué)一切也都很順利，也沒(méi)有當(dāng)初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機(jī)會(huì)！其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的潛力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去應(yīng)對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的潛力和特長(zhǎng)就就應(yīng)能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。相信大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。體驗(yàn)→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信公司亦能贏來(lái)嶄新的明天！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
首先感謝公司給我們這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，給我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)鍛煉以及超越自我的平臺(tái)，提高了我對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解，增加了同事之間的感情使我們更加團(tuán)結(jié)。
在參加這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練之前，是我來(lái)到公司的第九個(gè)月，一轉(zhuǎn)眼時(shí)間就過(guò)去了，在自己也在公司收獲了友誼、知識(shí)、金錢(qián)。這次是我第一次參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)，首先對(duì)這個(gè)詞是比較陌生的，不知道它是做什么的，后來(lái)才知道他是一種團(tuán)隊(duì)合作的培訓(xùn)活動(dòng)，由于參加這個(gè)拓展活動(dòng)自己有很多想法，想象自己會(huì)是什么樣的表現(xiàn)，是否能完成活動(dòng)任務(wù)，我知道在活動(dòng)中要是遇到困難，一個(gè)人的力量是不可能完成的，要靠團(tuán)隊(duì)的力量，而我怎樣才能融入到團(tuán)隊(duì)中去是我在思考的。
14號(hào)一早就到了我們拓展的地方，接下來(lái)就開(kāi)始了我們一天的拓展，在當(dāng)天活動(dòng)開(kāi)始前，拓展教練給我們做了一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的游戲，教練講了游戲規(guī)則后，剛開(kāi)始沒(méi)有默契，而且也都沒(méi)有弄明白，所以也就錯(cuò)了三次，一人犯錯(cuò)全員承擔(dān)，錯(cuò)一次五個(gè)俯臥撐。對(duì)我印象最深刻的就是，如果還有人錯(cuò)了我們還愿不愿意要他們一起參加，全部人都說(shuō)不放棄。最后我們還是成功了，這考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的默契度和協(xié)作能力。
隨后我們分了10個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們是三隊(duì)超越隊(duì)，一隊(duì)12人開(kāi)始準(zhǔn)備乘船破冰的游戲，我是在第二塊指壓板的位置，我們過(guò)程中想了很多辦法，嘗試了五次。讓我意識(shí)到在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中不能只顧自己，要為團(tuán)隊(duì)著想。舍小我成就大局，當(dāng)然現(xiàn)在腳都是疼的.，只有疼才能讓我們刻骨銘心。這個(gè)也將會(huì)是我在公司最美好的收獲，雖然得了最后一名但是我們從未想要放棄，所有人要一起回到安全地帶。
在這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中讓我感觸最深的是無(wú)論是什么時(shí)候，我們的團(tuán)隊(duì)都是要團(tuán)結(jié)一致勇往直前的，在拓展訓(xùn)練中每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無(wú)法完成的，需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的相互協(xié)作共同完成，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無(wú)不勝的，而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該互相支持、幫助、信任、積極的做力所能及的事，把自己的最大優(yōu)勢(shì)發(fā)揮出來(lái)，而不是相互埋怨，所有我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒的認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，只有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏。同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)也只有將所有成員的力量凝聚在一起才能將工作順利完成。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留給我的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的二天，但在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
xx年10月18日，在公司領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我們39位同事和3位教練來(lái)到重渡溝拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行為期2天的拓展訓(xùn)練。在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。先是教官介紹什么是拓展訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練的意義，然后是軍訓(xùn)。整個(gè)訓(xùn)練主要有：共建家園、信任背摔、雷陣、高空斷橋，坎坷人生路、勝利墻。大家相互激勵(lì)相互信任，最終，我們團(tuán)隊(duì)的對(duì)員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
通過(guò)這次訓(xùn)練，讓我深深的認(rèn)識(shí)到無(wú)論是在生活中還是在工作中，做什么事情都要換位思考，不要把思想定式、要勇于探索、學(xué)會(huì)變通。讓我感受最深的應(yīng)該是坎坷人生路，沒(méi)有人能簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單獨(dú)自成功，誰(shuí)曾支持過(guò)你，誰(shuí)曾在你跌倒時(shí)把你扶起來(lái)，反過(guò)來(lái)我們是如何感恩的，什么是支持?什么是協(xié)作?什么是溝通?什么是團(tuán)隊(duì)?讓參訓(xùn)人員滿(mǎn)懷感恩，感慨世事之多艱，明示善待方為人生之真諦！
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的'目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。我相信：只要我們每一個(gè)人都勇于探索、彼此信任，我們一定會(huì)有一個(gè)美好的明天。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
非常感謝學(xué)校給我們這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)！從開(kāi)始領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)要帶我們班主任去訓(xùn)練，我就特別期待，因?yàn)槲蚁胩魬?zhàn)自己！到了基地說(shuō)實(shí)話那兒的寂靜和荒涼讓人感覺(jué)不到一絲絲的暖意，可隨著一聲哨響，我感覺(jué)有些軍訓(xùn)的味道，在教練簡(jiǎn)單的自我介紹后，給了我們5分鐘的時(shí)間換迷彩服，在這個(gè)過(guò)程中，我感覺(jué)大家都很認(rèn)真的對(duì)待，爭(zhēng)分奪秒的換衣服，不一會(huì)就像軍人一樣站在那兒，這時(shí)大家已經(jīng)進(jìn)入了訓(xùn)練狀態(tài)。隨后我們到了歌舞廳由基地的負(fù)責(zé)人汪先生來(lái)了開(kāi)場(chǎng)白，我覺(jué)得他的講話很有哲理，我在用心的傾聽(tīng)，細(xì)心的回味。緊接著通過(guò)那個(gè)有趣的游戲使我們開(kāi)懷大笑，興趣盎然。之后經(jīng)過(guò)分組、選旗手、隊(duì)長(zhǎng)、宣傳員、安全員、隊(duì)號(hào)、隊(duì)歌，各小組的風(fēng)采展示就進(jìn)入了正式訓(xùn)練。
我和馬xx老師倆人首先體驗(yàn)“高空雙人走鋼絲”，當(dāng)我們倆爬上9米多高的桿子時(shí)，不害怕也是假的，于是我就不往地下看，慢慢的使自己鎮(zhèn)定。踏上鋼絲，才領(lǐng)略到什么是高處不勝寒，才知道什么是高處不勝險(xiǎn)。每向前跨越一步，都是困難重重，在隊(duì)友的鼓勵(lì)支持下，在搭檔的信任幫助下，我們倆終于互相配合、互相打氣、互相理解的走完了鋼絲全過(guò)程。我體會(huì)到在困難面前互相協(xié)作，互相信任是多么的重要，另外人是被逼出來(lái)的，當(dāng)你把自己逼到?jīng)]有退路的時(shí)侯就會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力，就有了戰(zhàn)勝困難的.勇氣。
經(jīng)過(guò)了早上的走鋼絲，我想下午的斷橋是“小菜一碟”，因?yàn)楫吘故悄景�！可�?dāng)我站在斷橋上時(shí)才感覺(jué)到孤獨(dú)無(wú)助，手無(wú)處可抓，胸前還有保險(xiǎn)繩干擾，要想跨出那一步，真不容易�？晌蚁胛也痪褪窍胩魬�(zhàn)自己?jiǎn)�？于是我就勇敢的跨過(guò)去。可見(jiàn)自信的力量是無(wú)窮的，現(xiàn)實(shí)中如若缺乏自信，困難會(huì)在自己眼中放大，自己會(huì)害怕、膽怯、退縮。心態(tài)決定成敗。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
經(jīng)過(guò)人事行政部半個(gè)多月以來(lái)的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開(kāi)赴拓展訓(xùn)練中心，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，x總?cè)虆⒓�、指�?dǎo)了此次拓展培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類(lèi)對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。
這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”�；仡櫷卣褂�(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的'團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)韌不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過(guò)此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
世界上沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。一次偶然的機(jī)會(huì)，我參加了由公司組織的拓展訓(xùn)練。通過(guò)訓(xùn)練，讓我無(wú)論在工作和生活的價(jià)值取向和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的理解上都有了進(jìn)一步的體會(huì)。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，參加拓展訓(xùn)練是一次極為難忘的經(jīng)歷。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書(shū)本灌輸，它給予我們的收獲來(lái)自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思考，短短的兩天時(shí)間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對(duì)自我和團(tuán)隊(duì)的一種全新的認(rèn)識(shí)和思考。
在我們成功的挑戰(zhàn)每一項(xiàng)活動(dòng)的背后，至始至終都是我們所有隊(duì)員共同努力的結(jié)果，少了其中的那一個(gè)，我們也許不能完成哪怕是一項(xiàng)小小的游戲。就象我們的電廠，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)整體，大家互相支撐、相互信賴(lài)。每一項(xiàng)工作，都不可能獨(dú)立完成，每取得一項(xiàng)小小的成功，都凝聚著大家的.心血。盡善盡美的做好自己應(yīng)該做好的每一步，這樣，能將我們公司造成一個(gè)堅(jiān)不可摧的富有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)在成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和困難，無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)者還是每個(gè)人都不能保證其100%正確性，所以，只有在行動(dòng)的過(guò)程中不斷修正自己的錯(cuò)誤，發(fā)現(xiàn)更好的工作方法才能使團(tuán)隊(duì)朝著完美的目標(biāo)前進(jìn)。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。如果從活動(dòng)中感悟到的知識(shí)在今后的工作中運(yùn)用得當(dāng)，相信我們科松的大團(tuán)隊(duì)會(huì)越發(fā)強(qiáng)大和完美。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的很大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的'隊(duì)員之間很應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、畫(huà)隊(duì)旗，很快“黃河狼”隊(duì)和“無(wú)敵”隊(duì)就誕生了，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵(lì)之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問(wèn)起大家：今天很大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是很優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團(tuán)隊(duì)，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍，更要?jiǎng)?chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的拓展訓(xùn)練，大家紛紛意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
今天我們參加了核動(dòng)力拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作身份，忘記了生活環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心投入到訓(xùn)練中，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而又響亮的名字——“絕隊(duì)”，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“一二三四”，開(kāi)始了一天的.挑戰(zhàn)訓(xùn)練。
整個(gè)訓(xùn)練包括五大項(xiàng)目:橫過(guò)沼澤地，穿越電網(wǎng)，智拼七巧板，高空抓杠和攀登畢業(yè)墻。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們的口號(hào)“絕隊(duì)給力，給力，給力”都給力我們激勵(lì)和勇氣，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，更沒(méi)有拋棄，最終，我們團(tuán)隊(duì)以第一名的成績(jī)通過(guò)重重考驗(yàn)，登上欲火榜的榜首。
通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，不僅拓展了我們的體能和智力，更主要的是改變了我們的思維模式，把深?yuàn)W的人生理論融入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自己去理解，去摸索，去拉練，當(dāng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練與汗水交融在一起時(shí)，深刻體驗(yàn)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)需要千百次的錘煉，才能獲得成功的喜悅。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
“團(tuán)結(jié)就是力量，團(tuán)結(jié)就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強(qiáng)！”隨著一首振奮人心的《團(tuán)隊(duì)就是力量》音樂(lè)響起來(lái)，我們開(kāi)始了一天的征途，經(jīng)過(guò)1個(gè)小時(shí)的車(chē)程，我們來(lái)到了美麗的xxx樂(lè)園，注定將會(huì)是又一個(gè)很有收獲的一天，我充滿(mǎn)著期待。
由本部全體員工共計(jì)60余人人分組組建的“野狼隊(duì)”、“雄鷹隊(duì)”、“飛鷹隊(duì)”、“藍(lán)鷹隊(duì)”在訓(xùn)練場(chǎng)上的相互角逐、競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體隊(duì)員的全力以赴、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，在訓(xùn)練場(chǎng)上上演了一幕幕“成功”與“失敗”的故事；萬(wàn)教官和他的助手在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊�(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，而是在延續(xù)。
集訓(xùn)開(kāi)始，我們按照xx教官的要求分成四個(gè)小隊(duì)，各小隊(duì)成員在五分鐘內(nèi)集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、口號(hào)、隊(duì)歌及LOGO；通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，尋找出創(chuàng)意的團(tuán)隊(duì)，本人做為野狼隊(duì)的一員也倍感榮幸。
PK前的集訓(xùn)訓(xùn)話，xxx教官為我們講解戶(hù)外拓展從二戰(zhàn)的.由來(lái)和拓展打造終極團(tuán)隊(duì)為最終目的；并告誡每位參訓(xùn)人員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事說(shuō)到做到；用軍人的信條來(lái)武裝我們。“四個(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結(jié)果成功與否都要及時(shí)的從實(shí)際出發(fā)去總結(jié)分析經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，只有自身能力和素質(zhì)的提高、才能為公司和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
活動(dòng)伊始，通過(guò)讓全體隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)相互的問(wèn)候、握手、擁抱，拉近我們各部門(mén)之間、熟悉或不熟悉的隊(duì)員之間、上下級(jí)領(lǐng)導(dǎo)之間的距離。今天所有參訓(xùn)的人員中只有隊(duì)長(zhǎng)同隊(duì)員，我們共同的目標(biāo)就是完成接下來(lái)的各項(xiàng)任務(wù)。
“八米的高空，近五米長(zhǎng)的圓木”在風(fēng)中有明顯的有些搖搖晃晃，當(dāng)我爬上去的那一剎那，一種恐懼感由心而生，怎么都很難相信自已可以做到：從圓木的一端走到另外一端；始終不敢邁出自己的第一步，在隊(duì)友的鼓勵(lì)下及及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，終于勇敢邁出了自己的第一步，在走出第一步后，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心恐懼感在逐漸地減少，最終順利通過(guò)；此時(shí)真切的感受到“萬(wàn)事開(kāi)頭難啊”，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，的阻力還是來(lái)自于自己，自我挑戰(zhàn)中如何戰(zhàn)勝自己，顯得尤為關(guān)鍵；這時(shí)候就需要給自己樹(shù)立信心：我能、我行！當(dāng)你勇敢地邁出第一步時(shí)，成功就離你不遠(yuǎn)了；在過(guò)程中不斷地去自我完善、自我超越，我能保證成功就是屬于你了。
其中沙場(chǎng)殺敵的活動(dòng)項(xiàng)目給我的感觸很深；當(dāng)一個(gè)個(gè)的戰(zhàn)士蒙上雙眼，進(jìn)入戰(zhàn)場(chǎng)，傳遞指令信息時(shí)司令員同指揮員之間只能通過(guò)肢體語(yǔ)言進(jìn)行溝通，再由司令員通過(guò)口頭命令傳達(dá)給每一個(gè)戰(zhàn)士。因?yàn)槲覀兦捌诘臏?zhǔn)備工作不足，且在戰(zhàn)斗中不能有效的傳遞作戰(zhàn)執(zhí)行命令，我軍很快“全軍覆沒(méi)”，一個(gè)團(tuán)隊(duì)不能有效地溝通，就不能很好地協(xié)作。如何有效表達(dá)、如何正確的反饋這正是我們應(yīng)該深思的地方。
在實(shí)際工作當(dāng)中你會(huì)現(xiàn)許多很有才能的人，由于溝通環(huán)節(jié)存在問(wèn)題而無(wú)法充分發(fā)揮作用；一件本來(lái)很好的事情由于溝通環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致結(jié)果適得其反……因此，如何進(jìn)行有效溝通，對(duì)于提高工作效率非常重要，上級(jí)與下級(jí)的溝通。上級(jí)管理者在布置工作和任務(wù)時(shí)要清晰，使接收任的對(duì)象都能夠明確目的。
其中給我印象最深的是戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)之一——逃生墻的翻越。
逃生墻就是一堵高達(dá)四米多、光滑的墻壁�；顒�(dòng)的規(guī)則是：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，不借助任何的外部設(shè)施，所有的隊(duì)員必須順利越過(guò)這面墻。我們一共65多個(gè)人，我們自己設(shè)定30分鐘。我們經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的商量，確定如下方案：高大的隊(duì)員在底下當(dāng)人梯，首先上一些高瘦且力氣大的隊(duì)員，當(dāng)他踩上隊(duì)員的肩膀后再用手托著他的腳底讓他先爬上去。之后，他在上面拉其他的隊(duì)員，其他的隊(duì)員在旁邊做好保護(hù)準(zhǔn)備，留到最后的一名隊(duì)員也必須是高瘦的。按照我們?cè)O(shè)定的方案。在17分11秒內(nèi)，全部的隊(duì)員越過(guò)了逃生墻，我們順利完成了任務(wù)。
感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我提供這么一次有意義拓展訓(xùn)練機(jī)會(huì)，我也因此收獲頗多，也再次感謝那些曾經(jīng)幫助過(guò)我的人。我們將不斷的完善自己，在本部門(mén)內(nèi)打造出一支優(yōu)質(zhì)、高效、有著強(qiáng)勁戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，讓我們攜手共同發(fā)展！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
很榮幸和我的小伙伴們一同參加了企業(yè)拓展訓(xùn)練，兩天的拓展結(jié)束回來(lái)后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫(huà)面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書(shū)，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項(xiàng)目，一開(kāi)始，好多項(xiàng)目大家都覺(jué)得不可能完成，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去面對(duì)，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和幫助，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助，感謝幫助過(guò)你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計(jì)劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會(huì)避免做些無(wú)用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。
我們的各位伙伴，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來(lái)后依然熱情高漲，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助，一路同行！
拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，英美盟軍對(duì)在海戰(zhàn)中逃生的戰(zhàn)士的特點(diǎn)進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，凡是能夠逃生的人都具有堅(jiān)強(qiáng)的意志、自救的技能、團(tuán)隊(duì)的合作。因此他們?cè)谔K格蘭創(chuàng)辦一所“海上求生訓(xùn)練學(xué)�！�，專(zhuān)門(mén)用模擬情景的辦法訓(xùn)練學(xué)員，效果非常顯著。二戰(zhàn)結(jié)束后被用來(lái)培訓(xùn)管理人員，后來(lái)逐步在世界各地推廣運(yùn)用。拓展訓(xùn)練就是讓學(xué)員積極參與各種精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)項(xiàng)目，克服實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)所遇到的困難，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作完成任務(wù)，然后大家反思討論，找出失敗的教訓(xùn)和成功的經(jīng)驗(yàn)，從而體驗(yàn)出一些管理方法和先進(jìn)的管理理念。
MBA碩士學(xué)位的學(xué)員們所上的第一課便是參加拓展訓(xùn)練，這次參加訓(xùn)練的學(xué)員，組成了四個(gè)隊(duì)。在短短一天的時(shí)間里完成了六個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，分別是：“天橋”、“斷橋”、“孤島求生”、“過(guò)電網(wǎng)”、“背摔”和“生死墻”。從這些訓(xùn)練項(xiàng)目中大家學(xué)到如何挑戰(zhàn)自我、激發(fā)潛能；如何有效分工、團(tuán)隊(duì)協(xié)作；如何進(jìn)行時(shí)間管理；如何領(lǐng)導(dǎo)、決策、執(zhí)行、協(xié)作、步調(diào)一致等許多新思想、新知識(shí)、新理念、新方法。
游戲與規(guī)則
游戲無(wú)疑是我們這次團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)的主打歌。其實(shí)游戲并不是要考驗(yàn)參訓(xùn)者的體能或耐受力，而是讓我們?cè)谕瓿捎螒虻倪^(guò)程中去體會(huì)、去體驗(yàn)、去感覺(jué)、去感悟，可以說(shuō)，有一百個(gè)參訓(xùn)者，就會(huì)有一百個(gè)不同的感受，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標(biāo)，稱(chēng)職的領(lǐng)導(dǎo)、有能力的團(tuán)隊(duì)成員、詳盡的計(jì)劃都是一顆顆閃亮的珍珠，而將這些珍珠穿起來(lái)的線就叫游戲規(guī)則，所以，在每一個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始前，教練再三強(qiáng)調(diào)的就是規(guī)則。在企業(yè)管理中我們也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，制定一套好的規(guī)則比譴責(zé)無(wú)能的下屬更有效。
戰(zhàn)勝自己是取得成功的第一步
跨越一米多的寬度，對(duì)于身體健康的成年人來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是易如反掌，但如果將這樣的寬度放在八米的高臺(tái)上，且是懸空的，那就是另外一回事了。原以為膽大的人跨過(guò)去不應(yīng)有問(wèn)題，當(dāng)我們面對(duì)“斷橋”的挑戰(zhàn)的時(shí)候，才知道這一步對(duì)誰(shuí)都挺難。當(dāng)你抖抖霍霍站在“斷橋”上，四周空空蕩蕩無(wú)依無(wú)靠的時(shí)候，腦子里很可能是一團(tuán)亂麻，“勇氣”、“毅力”、“能力”、“心理承受力”等紛紛跳將出來(lái)，成為跨越“
斷橋”的攔路虎，不少平時(shí)在工作中雷厲風(fēng)行，做事干練的人此時(shí)都猶豫了。當(dāng)你站在斷橋上面臨那一跳時(shí)，最大的障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！
取舍之間
有人說(shuō)，人的.一生每天都在做選擇，這次拓展培訓(xùn)讓我們充分認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。當(dāng)我們?cè)诠聧u上為生存而奮斗的時(shí)候，我們知道為了重要的事情可以舍棄一些不重要的東西，因?yàn)槿说纳怯邢薜�，因此我們要把有限的時(shí)間用來(lái)做更重要的事情；當(dāng)我們面對(duì)高達(dá)四米的生死墻時(shí)，選擇又一次擺在了我們的面前，是選擇生的希望還是去承擔(dān)死亡的危險(xiǎn)？當(dāng)我們面對(duì)斷橋時(shí)，是選擇勇敢還是選擇放棄？﹍﹍一次次的選擇讓我們體會(huì)到了能力、毅力、智慧、決心和信任的重要。
團(tuán)隊(duì)的力量
縱觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成的六個(gè)項(xiàng)目，幾乎沒(méi)有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來(lái)完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，合作使我們力量大增，合作使我們真正認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，正象有人說(shuō)的：“不要以為你什么都行，離開(kāi)團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行�！斌w會(huì)還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來(lái)的。我們已由“行”而“知”，但更重要的是要學(xué)會(huì)以“知”導(dǎo)“行”、以“行”驗(yàn)“知”，真正做到“知行合一”。相信我們吧，既然我們選擇了MBA，我們就一定會(huì)用自己的實(shí)際行動(dòng)去踐行和弘揚(yáng)MBA精神！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
xxx年9月9-10日，我有幸參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在全程的拓展訓(xùn)練中，教練針對(duì)每一項(xiàng)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目都組織大家及時(shí)進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過(guò)程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲。整個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)雖僅有短短的兩天，但我體會(huì)豐富，感悟深切�，F(xiàn)培訓(xùn)雖已過(guò)去，可訓(xùn)練過(guò)程中的一幕幕仍在腦海中巡回展現(xiàn)，經(jīng)教練引導(dǎo)而體會(huì)出的諸多感悟，將對(duì)我的人生影響深遠(yuǎn)。
我最大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)；有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！
還有，通過(guò)幾個(gè)團(tuán)體協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的.力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明、是否有能力，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做些無(wú)用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流也非常地重要。
整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員的相互鼓勵(lì)和信任也十分的重要，在任何時(shí)候都不要忽視鼓勵(lì)和信任的作用，它會(huì)激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從整體氣勢(shì)上為每個(gè)成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)!
拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將無(wú)往而不勝!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
8月22日?qǐng)F(tuán)委組織團(tuán)員青年開(kāi)展了戶(hù)外體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)，70多名團(tuán)員青年積極參與，大家通過(guò)親身體驗(yàn)特定的情景模擬項(xiàng)目，使個(gè)人與團(tuán)隊(duì)在意志、溝通、心態(tài)、合作、執(zhí)行力等方面得到了全面鍛煉和提升。
首先，在最開(kāi)始的熱身訓(xùn)練中，教練給出的一個(gè)看似簡(jiǎn)單卻花了我們很久的功夫都沒(méi)能完成的題目，讓每個(gè)人對(duì)于團(tuán)隊(duì)默契協(xié)作的能量深受感染和啟發(fā)。接下來(lái)的“空中鋼絲”、“懸空搖擺”等山谷競(jìng)技項(xiàng)目和“蕩悠臺(tái)”、“平安橋”等水上挑戰(zhàn)項(xiàng)目都需要打破隊(duì)員之間的隔閡，緊密配合，合理分工才能夠順利完成。在返璞歸真釋放激情的同時(shí)，真我真愛(ài)甚至責(zé)任感這些平常被隱藏著的品質(zhì)都被立即喚醒了……
尤其“蕩悠臺(tái)”讓我印象最深，教練要求：從岸邊的起點(diǎn)利用空中僅有的一根長(zhǎng)繩蕩到距離水面3米遠(yuǎn)的一個(gè)1平米平臺(tái)上，但這個(gè)平臺(tái)會(huì)不斷的有增加的隊(duì)員蕩過(guò)去，但如有隊(duì)員落水則挑戰(zhàn)失敗。當(dāng)一個(gè)個(gè)鼓起勇氣從岸邊蕩到平臺(tái)上時(shí)，才發(fā)現(xiàn)隨著隊(duì)員增加到二十人時(shí)，要能保證大家都不落水還真是不容易呢，那瞬間根本不清楚自己的雙手抓住的是誰(shuí)的'臂膊，誰(shuí)的衣角，汗水與呼吸彼此交織著……但每個(gè)人心中都同時(shí)產(chǎn)生了一個(gè)信念，那就是靠我們團(tuán)結(jié)的力量用雙手緊緊將大家連成一體從而保證最終不會(huì)有一個(gè)人被擠下水，在彼此的保護(hù)和鼓勵(lì)下，我們共同戰(zhàn)勝了原本不可能的挑戰(zhàn)。
拓展訓(xùn)練其實(shí)就是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育。我們并非出身高貴，卻一下子就習(xí)慣坐在明亮又恒溫的辦公室或者喜歡出差時(shí)享受著灑店的豪華與舒適。即使志得意滿(mǎn)，無(wú)所畏懼，卻未曾想過(guò)在自己設(shè)置的障礙前裹足不前，因?yàn)槲覀兂３Ｗ骼O自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但有時(shí)候卻搞不清楚應(yīng)該是什么。所以我們要去的肯定不是早已習(xí)慣和喜歡的“酒店”，而是像這樣的一所“學(xué)�！�，一個(gè)“軍營(yíng)”，一棟黃金屋，去開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正了解的力量，去弄清與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度……我們將自己從中得到的啟示和體會(huì)帶到生活和工作中，逐步去完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)。
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