體育課心得體會(huì)2篇[經(jīng)典]

　　有了一些收獲以后，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì)，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢？以下是小編為大家整理的體育課心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

體育課心得體會(huì)1

　　大學(xué)的體育課即將結(jié)束了�？偨Y(jié)這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身!

　　每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課——選擇項(xiàng)目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，特別選擇了這種自由選擇體育項(xiàng)目的授課方式。

　　每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項(xiàng)目就成為了每個(gè)寢室臥談會(huì)的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛(ài)的項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)大家精心的備戰(zhàn)和激烈的'現(xiàn)場(chǎng)爭(zhēng)奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項(xiàng)目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。

　　體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒!

　　心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

　　體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。

　　一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)輕松不少!進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒(méi)有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)，在四個(gè)學(xué)期期末的體能測(cè)試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績(jī)上升的趨勢(shì)，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的!

　　即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識(shí)。到了大三，這些知識(shí)就要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

體育課心得體會(huì)2

　　時(shí)間過(guò)得挺快的，轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽(yáng)錯(cuò)，連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷，狼狽補(bǔ)選，上學(xué)期去了太極班，這學(xué)期補(bǔ)選時(shí)也就不再考慮太極班了，最后只能選了健美操班，對(duì)于我來(lái)說(shuō)這已經(jīng)挺無(wú)奈的了，只想著就這樣吧，跳跳也就過(guò)去了。奈何計(jì)劃總是趕不上變化，健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班，挺糾結(jié)的一事兒，那會(huì)就只能想著“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要難過(guò)。”,就這樣開(kāi)始了我與瑜伽的緣分。

　　在進(jìn)入瑜伽班之前，我對(duì)于瑜伽的認(rèn)識(shí)僅限于在某些書(shū)籍中一閃而過(guò)的字眼，在電影里夸張的動(dòng)作。我的腦海中唯一與之聯(lián)系的字眼就是印度。而且在我狹隘的認(rèn)識(shí)中，瑜伽是女性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于男生而言，做這些動(dòng)作，首先是挺難為情的，其次是難度實(shí)在有些大，那樣夸張的扭曲自己的身體，咱們這粗胳臂硬腿的，怕是一不小心就折了。

　　在上瑜伽課的過(guò)程中，我們男生首先得做到的是放開(kāi)手腳去學(xué)習(xí)動(dòng)作，然后再是跟上節(jié)奏去將動(dòng)作做到位。由開(kāi)始的扭捏生澀到后來(lái)的自然隨意，我享受這個(gè)過(guò)程，享受那舒緩的旋律，享受每一次運(yùn)動(dòng)后的全身大汗的暢快。而后期的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)考試組合則給我?guī)��?lái)了另一番享受，大家各抒己見(jiàn)，提出了不少新奇有趣的點(diǎn)子，而在排練修改的過(guò)程中就有了更多的樂(lè)子，各種奇妙的錯(cuò)誤，各種不協(xié)調(diào)，各種驚心動(dòng)魄的“美”！尤其是在鏡中看到自己那嬌嬈的姿態(tài)，怎么也沒(méi)那興趣欣賞這“非同一般”的美。

　　關(guān)于瑜伽，我沒(méi)有更深層次的認(rèn)識(shí)，于我而言，它讓我多少找回了一點(diǎn)曾經(jīng)失去的肢體柔韌度，也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時(shí)給我提供了減肥的一個(gè)好方法，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，雖然沒(méi)能減下來(lái)，但至少也沒(méi)再增長(zhǎng)。近兩個(gè)學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。高中三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重，加之高考?jí)毫Γ�一直忽視了體能的訓(xùn)練，三年之中幾乎沒(méi)有參加任何體育活動(dòng)，導(dǎo)致體能一直在下降，如今連1000m要跑下來(lái)也夠嗆的，俯臥撐也做不了多少個(gè)，有時(shí)候真為自己的體能狀況憂心忡忡。因此，我在進(jìn)入大學(xué)之后積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，以期能夠提高自己的體能，近一年下來(lái)自我感覺(jué)體能稍有改善，故還會(huì)堅(jiān)持下去，以期以一個(gè)強(qiáng)健的體魄畢業(yè)，迎接新生活的開(kāi)始。

　　作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué)、初中和高中，每周都有體育課，而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是，首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步，然后做一下體操，再然后就是自由活動(dòng)了。

　　現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段大學(xué)，沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的.管制，我們的生活本該更加豐富多彩了�？墒遣蝗唬�空閑的時(shí)間越多，就感覺(jué)生活越空虛，沒(méi)有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是，我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿了憧憬，希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西，就象排球和籃球自己從未接觸過(guò)，卻有濃厚的興趣。所以，大學(xué)體育對(duì)我們來(lái)說(shuō)，不僅僅是跑跑步什么的，更多的是對(duì)自身的塑造，氣質(zhì)的培養(yǎng)。

　　關(guān)于大學(xué)體育的認(rèn)識(shí)，我認(rèn)為其核心在于德育與體育的結(jié)合，在大家接受體育技能教育的同時(shí)接受體育道德及競(jìng)技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育，然后通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作讓大家體會(huì)體育中的合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，這種意識(shí)無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域都是不可或缺的，孤掌難鳴，一個(gè)好漢三個(gè)幫，這種意識(shí)的培養(yǎng)會(huì)對(duì)我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要，尤其是對(duì)于游泳的硬性要求，這無(wú)疑很重要，近年來(lái)，大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見(jiàn)不鮮，足以看出很多大學(xué)生不會(huì)游泳卻不缺少一顆見(jiàn)義勇為的心，因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力，避免類(lèi)似的悲劇再發(fā)生。

　　總而言之，大學(xué)體育教育對(duì)大學(xué)生好處良多，我們應(yīng)該認(rèn)真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動(dòng)。

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