信任心得體會(huì)

　　當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么如何寫(xiě)心得體會(huì)才能更有感染力呢？下面是小編整理的信任心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

信任心得體會(huì)1

　　信任背摔這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。

　　通過(guò)信任背摔這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。

　　體會(huì)與分享：

　　1．表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為�?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的'跨越。

　　2．當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

　　3．承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

　　4．臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。

　　5．.溝通、群力決策。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展。

　　6．只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

　　7．互幫互助，我為人人，人人為我。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

信任心得體會(huì)2

　　“信任背摔”，這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的要點(diǎn)就是要“信任彼此，信任團(tuán)隊(duì)”。規(guī)則是每個(gè)人都必須站在一個(gè)1.6米的高臺(tái)上，手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，站在隊(duì)友倒下的方向，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，都要喊一聲“準(zhǔn)備好了嗎”，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了！”，然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。

　　昨天在杭州拓展培訓(xùn)基地中，杭州拓展培訓(xùn)的洪教練已經(jīng)將原動(dòng)力培訓(xùn)主要方式及團(tuán)隊(duì)合作的重要性作了介紹和測(cè)試，原動(dòng)力培訓(xùn)的宗旨是“先行而后知，即通過(guò)行動(dòng)而后得知道理，就讓今天的行動(dòng)去見(jiàn)證吧。我們的隊(duì)名為“打狼隊(duì)”，隊(duì)訓(xùn)為“我們必勝”，隊(duì)歌為“我是一匹來(lái)自北方的狼”，其實(shí)那時(shí)候梁科長(zhǎng)提出亮劍隊(duì)，我提出的滅火隊(duì)（因?yàn)樗慕M叫火箭隊(duì)）的名稱(chēng)也不賴(lài)。

　　背摔其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是一個(gè)人站在約一米八高度的臺(tái)上然后筆直地往后倒下，由臺(tái)下站著的隊(duì)友按照一定的手勢(shì)把你接住的一個(gè)只不過(guò)幾秒鐘時(shí)間的過(guò)程，不管從難度、高度、速度、時(shí)間度來(lái)講都稱(chēng)得上簡(jiǎn)單。背摔其實(shí)又很不簡(jiǎn)單，首先必須信任自己，相信自己會(huì)做好每一個(gè)動(dòng)作、相信自己會(huì)打消膽怯的念頭、相信自己在倒下的一剎那不會(huì)發(fā)生身體彎曲；同時(shí)也必須相信自己的`隊(duì)友，相信他們會(huì)齊心協(xié)力接住你、相信他們?cè)诮幼∧阋院蟛粫?huì)讓你的頭先落地、相信他們的雙臂會(huì)托得起猛烈陽(yáng)光下你心里沉甸甸的期望和擔(dān)憂(yōu)�；顒�(dòng)開(kāi)始了，首先無(wú)不例外的都是由教練講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，接人時(shí)隊(duì)友必須雙向而立，一腳放在墊子上，伸出雙臂，對(duì)面隊(duì)友也是如此，二人的雙手互相夾住對(duì)方的鎖骨，掌心朝上，膝蓋相互粘住但不能頂住，放人時(shí)應(yīng)先腳后頭，臺(tái)上之人必須蹦直身體，切忌跳水動(dòng)作和龍蝦彈等，完了之后幾個(gè)男的都躍躍欲試兩個(gè)女的卻躲在最后了。

　　最先上臺(tái)的是余姚的趙向榮隊(duì)長(zhǎng)，他說(shuō)如果他下倒卻沒(méi)倒下隊(duì)友們盡可放心，因?yàn)樗麩o(wú)論從身高還是體重或年齡都是全隊(duì)第一。隊(duì)員按程序?yàn)殛?duì)長(zhǎng)充電后隊(duì)長(zhǎng)開(kāi)始了背摔之旅，上臺(tái)、準(zhǔn)備、下倒、接身、放人，一切都是那么地輕松。輪到我了，隊(duì)友們把手都放在了我的肩上，嘴里喊著“薛旭東，我們必勝，上”充電完成，我爬上架臺(tái)，伸出雙手、兩手交叉、手心向內(nèi)、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向內(nèi)彎曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、頭向前彎下，然后問(wèn)隊(duì)員“準(zhǔn)備好了嗎？”，隊(duì)友用十分響亮而且又富有責(zé)任心和信心的聲音回答：“準(zhǔn)備好了”，于是我蹦直雙腿、蹦直身體開(kāi)始下倒之前的一剎那心里有一點(diǎn)反應(yīng)響應(yīng)到腿也有一點(diǎn)打顫，又是一剎那之后人已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)地落在了隊(duì)友的手臂上，是隊(duì)員用我信任他們的雙手接住了我這個(gè)“摔客”，全隊(duì)十三個(gè)人只有一個(gè)女隊(duì)友是先屁股下來(lái)的，合格率為十三分之十二。

　　在事后的談感受中發(fā)現(xiàn)原來(lái)每一個(gè)人在下倒之前都有一種微秒的心里調(diào)整，只不過(guò)因?yàn)樗麄兿嘈抨?duì)友的力量，相信隊(duì)員就如同相信自己盡力接隊(duì)友一樣會(huì)竭盡全力去接住自己。從這個(gè)挑戰(zhàn)中我們得出一個(gè)結(jié)論“在團(tuán)隊(duì)中，相信別人就如同相信自己一樣”。

　　“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。我聯(lián)想到在今后工作中，我也要相信自己，相信自己團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，凝聚團(tuán)隊(duì)的力量，才能收獲成功！

信任心得體會(huì)3

　　在這次信任背摔的游戲中，我充當(dāng)?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當(dāng)“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會(huì)。當(dāng)你是作為一個(gè)背摔的人的時(shí)候，首先你要嚴(yán)格按照老師的要求做，要不然你就會(huì)砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來(lái)，這也是為其他同學(xué)考慮。而當(dāng)你作為一個(gè)在下面接的人的時(shí)候，首先你也要按照老師的要求把姿勢(shì)擺好，手的位置，腳的位置也要放對(duì)。而且每一組的手臂的高度要一致。當(dāng)我作為撘“人床”的其中一員的時(shí)候和當(dāng)我站在背摔臺(tái)上的心情完全不一樣，那時(shí)是緊張和害怕，而此刻是以一種責(zé)任的心態(tài)來(lái)對(duì)待的`。但同時(shí)也希望臺(tái)上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這些在下面接的人了。但此時(shí)此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無(wú)的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。

　　信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗�有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很�?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過(guò)我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒(méi)有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開(kāi)始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開(kāi)始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來(lái)，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。

信任心得體會(huì)4

　　今天我們公司組織了一次拓展培訓(xùn)，整個(gè)培訓(xùn)下來(lái)我對(duì)拓展項(xiàng)目：信任背摔感觸最深，學(xué)到了很多東西，下面將我自己的心得跟各位分享下。

　　拓展訓(xùn)練教練為我們介紹了項(xiàng)目：信任背摔，讓我們站在一個(gè)高一米五的高臺(tái)然后背對(duì)著往后倒，由下面的伙伴為我們做保護(hù)接住我們。

　　剛開(kāi)始的時(shí)候看著其他的隊(duì)員做信任背摔感覺(jué)很輕松很容易，大家還在那里抱怨你怎么不能整個(gè)人繃直倒下了，怎么會(huì)倒的時(shí)候很標(biāo)準(zhǔn)而快倒到我們保護(hù)人員的手上那一瞬間突然屁股先下來(lái)，怎么倒下來(lái)的時(shí)候手在哪里突然亂動(dòng)砸到我們，怎么倒下來(lái)之后腳突然蹬到我們保護(hù)人員，怎么……一大堆的抱怨，當(dāng)抱怨越來(lái)越多的時(shí)候輪到我了。我假作鎮(zhèn)定的走上背摔臺(tái)，開(kāi)始按著教練之前的指示和要求做好了標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，教練用綢緞綁好我的手的同時(shí)也在和我進(jìn)行交流，讓我一定要注意自己的身體一定要保證能夠繃直的倒下去，讓我想象整個(gè)人就像一塊鋼板一樣用全身力氣繃緊。這時(shí)我往后悄悄瞧了一眼，完了，感覺(jué)不對(duì)了，怎么這么高，心跳突然加速，全身感覺(jué)都在發(fā)抖。此時(shí)拓展訓(xùn)練教練讓我喊出口號(hào)，我開(kāi)始膽怯了，跟教練開(kāi)始討價(jià)還價(jià)，可不可以不做這個(gè)項(xiàng)目了。教練給我的答復(fù)是：行，只要大家同意。結(jié)果下面的叛徒一個(gè)一個(gè)大聲呼喊著不行，哎，我只好硬著頭皮上吧�！拔医袕堎�，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”下面齊刷刷的聲音在山谷回蕩“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們”。聽(tīng)到他們這么堅(jiān)定的回答，我用了全身力氣繃緊全身，閉上雙眼然后往后倒，就感覺(jué)背心、后腦勺一陣涼風(fēng)，“啪”的一聲，“啊”的一聲，我勝利安全的返回地球了。啪的一聲是因?yàn)槲殷w重加上地球引力的原因，啊的一聲是因?yàn)槲以诘沟倪^(guò)程突然改變策略，屁股先坐下來(lái)，因?yàn)橹亓Χ荚谄ü晌恢眠@兩個(gè)伙伴手上，讓他們感覺(jué)倒非常的難受。下來(lái)后趕緊跟我們這些可愛(ài)的負(fù)責(zé)的伙伴道歉，因?yàn)槲业脑�因讓他們受苦了，結(jié)果他們只是笑了笑說(shuō)沒(méi)關(guān)系，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們都是一家人，我們都是兄弟姐妹，讓我很感動(dòng)！做完最后一個(gè)由拓展訓(xùn)練教練帶領(lǐng)我們圍圈坐下來(lái)開(kāi)始討論。

　　我的感受是：信任與被信任是非常難得的`一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗�有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很�?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過(guò)我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒(méi)有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開(kāi)始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開(kāi)始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來(lái)，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。換位思考也很重要，當(dāng)我站在下面看別人倒下來(lái)的時(shí)候還總是抱怨別人怎么怎么沒(méi)做好，而真正我自己去做的時(shí)候也會(huì)犯他同樣的錯(cuò)誤。當(dāng)我倒下來(lái)的時(shí)候我能體會(huì)到在上面的人內(nèi)心的那種恐懼感，所以我覺(jué)得古話說(shuō)己所不欲勿施于人還蠻有道理的。當(dāng)我在下面做保護(hù)的時(shí)候我能感受到，當(dāng)伙伴沒(méi)做好的時(shí)候會(huì)給我們團(tuán)隊(duì)帶來(lái)多少痛苦。其實(shí)在工作和生活當(dāng)中也是一樣的，我們經(jīng)常用著自己的標(biāo)準(zhǔn)去看待別人，卻不喜歡站在別人的角度去看他的問(wèn)題。還有就是抱怨其實(shí)是對(duì)團(tuán)隊(duì)對(duì)朋友對(duì)家人一點(diǎn)好處都沒(méi)有，其實(shí)只要自己做好了就是最好的支持團(tuán)隊(duì)、朋友、家人。當(dāng)別人做得不夠好的時(shí)候，應(yīng)該多去關(guān)心對(duì)方，看看對(duì)方是不是有一些其他是我們看不到的。盡量的站在對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題，不要一味的責(zé)怪、抱怨別人，這樣不但解決不了問(wèn)題，可能還會(huì)讓雙方的關(guān)系越來(lái)越緊張。很多時(shí)候只要我們做好了，我們也可以帶動(dòng)別人，我想這就是榜樣的力量吧。只要我們大家都愿意付出，都愿意去承擔(dān)自己的責(zé)任，都愿意去信任對(duì)方，都能體現(xiàn)自己的自信，我相信我們的團(tuán)隊(duì)一定是所向披靡，百戰(zhàn)百勝。

信任心得體會(huì)5

　　短短兩天的xx拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃。我想這次xx拓展訓(xùn)練鍛煉的不光是我們的身體，更重要的是我們的內(nèi)心。記憶深刻的是培訓(xùn)師帶領(lǐng)我們做的信任背摔的'游戲，當(dāng)一個(gè)人站在隊(duì)員中間大聲的呼喚：準(zhǔn)備好了嗎？所有隊(duì)友高聲回應(yīng)：準(zhǔn)備好了！所有的人伸出他們的雙手，這時(shí)，不論你的身軀高大還是瘦小，不論你倒向何方，在你倒下的那一刻，都會(huì)有一雙溫暖的手，將你托起！這個(gè)游戲教會(huì)我們，要學(xué)會(huì)相信與信任，相信每一個(gè)人都有一顆善良的心，在你遇到困難時(shí)，他們都會(huì)給予幫助與理解。要相信自己。相信自己是給自己一種勇氣：相信自己能夠打敗恐懼，相信自己能夠做好。相信自己是相信別人的基礎(chǔ)。要相信別人，相信你的同伴，相信你的隊(duì)友，相信一個(gè)集體。只有付出了所有的真誠(chéng)那么你的同伴，你的隊(duì)伍也會(huì)給予你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持和幫助。在心靈的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的倒下去，你交給他們的是一份信任，一份責(zé)任，他們回報(bào)給你一份信任，一份勇氣。

　　這次xx拓展訓(xùn)練，雖然使人們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)合作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。感謝隊(duì)友在整個(gè)過(guò)程中的寬容與理解、感謝培訓(xùn)師讓學(xué)習(xí)成為一種快樂(lè)、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴(lài)、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

信任心得體會(huì)6

　　“信任摔背”源于心理拓展訓(xùn)練，它對(duì)學(xué)生的心理鍛煉有很強(qiáng)烈的作用，尤其對(duì)責(zé)任感及增強(qiáng)同學(xué)間的信任等集體精神的培養(yǎng)非常有效，且此練習(xí)具有極限挑戰(zhàn)性和趣味性，深受學(xué)生的歡迎。

　　具體練習(xí)方法是：練習(xí)者站在一定的`高度，身體直立，向后直體倒下（背部向下），下面的小組成員面對(duì)站立手拉手形成網(wǎng)狀，接住從一定高度直體倒下的練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。

　　教學(xué)步驟與方法：

　　1、體驗(yàn)原地直體后倒身體著墊的感受。教師講解直體后倒的要領(lǐng)“身體直立兩腿并，臂部（肌肉）夾緊（兩）肩后張，自然后倒不蹬地”，并進(jìn)行示范。然后各小組分別在跳高用海綿包處進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)原地直體后倒身體著墊的感受。

　　2、高位直體后倒，戰(zhàn)勝自我，消除恐懼感。讓學(xué)生從一米的高度和二米的高度練習(xí)直體后倒，倒在兩層大約八十厘米厚度的海綿包上，要領(lǐng)同上，使練習(xí)者體驗(yàn)從克服極度恐懼，到戰(zhàn)勝自我的成功喜悅。同組學(xué)生在墊子的三面進(jìn)行保護(hù)并觀賞練習(xí)者的動(dòng)作。

　　3、完整練習(xí)，增強(qiáng)責(zé)任心和信任感。練習(xí)者從二米高度（由學(xué)桌搭成）直體后倒，小組其它成員均分兩隊(duì)，對(duì)面站立后手拉手形成保護(hù)網(wǎng)，接住練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。要求保護(hù)者對(duì)同伴的安全要有高度的責(zé)任感，練習(xí)者對(duì)同伴的保護(hù)要絕對(duì)的信任。練習(xí)時(shí)為了安全在手拉手形成的保護(hù)網(wǎng)下仍保留一塊跳高用的厚海綿墊。

　　通過(guò)以上步驟的教學(xué)，絕大部分學(xué)生能很好的完成，且課堂氣氛非常的活躍，有些學(xué)生是試了又試。老師，您如果有興趣不妨在課上也試一試。（注此內(nèi)容適合中學(xué)生特別是高中學(xué)生，男女均可，但有心臟問(wèn)題或疾病的學(xué)生不可以練，其它只要按上述進(jìn)行，沒(méi)有任何安全問(wèn)題。

信任心得體會(huì)7

　　短短三天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來(lái)看似不可能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成。在拓展訓(xùn)練中我體會(huì)最深的是激情、團(tuán)結(jié)、信任、感謝。

　　“極限吞火”這個(gè)在電視中經(jīng)�？吹礁杏X(jué)挺好玩的也挺佩服他們的。當(dāng)教練拿著棉棒并點(diǎn)燃讓我們吞到嘴中時(shí)感覺(jué)不可思議，我是第二個(gè)做這個(gè)游戲的，看著大雪毫不猶豫的就把棉棒放進(jìn)嘴中的時(shí)候我感覺(jué)并沒(méi)有什么可恐懼的挺簡(jiǎn)單的，但是當(dāng)我拿著棉棒看著火苗在燃燒時(shí)我的心跳就開(kāi)始加速手還有一點(diǎn)的顫抖，我想大雪能做到我也一定能做到然后就拿著棉棒往嘴里放，剛放到嘴邊就開(kāi)始猶豫了火苗一下就燒到自己的嘴片然后趕快把手拿下來(lái)到越來(lái)越感到恐懼，通過(guò)同事們的指教我終于成功了。那一刻的心情是激動(dòng)的、興奮的。從這個(gè)項(xiàng)目中我總結(jié)出來(lái)在做任何事情中不要自己給自己施加恐懼，當(dāng)然也不要輕視他，只要有勇氣、信心以及正確的方法就一定會(huì)做的非常棒。

　　“瘋狂市場(chǎng)”在這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中我們失敗了，雖說(shuō)大家的心情都非常的沉痛與澳悔但是我感覺(jué)我們的失敗比成功更有意義，因?yàn)橥ㄟ^(guò)這個(gè)游戲使大家認(rèn)識(shí)到了我們的時(shí)間觀念及執(zhí)行力不夠強(qiáng)，工作技巧有待提升，缺乏溝通協(xié)通，以自我為中心不愿做綠葉以及知識(shí)狹窄自滿(mǎn)。為此大家得到了教育并付出了代價(jià)相信我們?cè)谝院蟮墓ぷ鳟?dāng)中會(huì)一一改掉這些缺點(diǎn)更好的做好自己的.工作。

　　“背摔”，顧名思義，就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去，它是一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。我是第一個(gè)做這個(gè)項(xiàng)目的隊(duì)員。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上，大聲問(wèn)大家：“親愛(ài)的戰(zhàn)友們，你們準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了!請(qǐng)相信我們”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。。站在一米二多高的背摔臺(tái)上，毫無(wú)顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。人要有自信、樂(lè)觀的心態(tài)。這種自信，這種樂(lè)觀從何而來(lái)?我認(rèn)為它從團(tuán)隊(duì)而來(lái)，從你對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可、信任而來(lái)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰�體，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們?cè)谀阈枰獛椭�或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。一句“準(zhǔn)備好了!”讓我們有何理由拒絕這個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)你的信任，讓我們有何理由不去專(zhuān)心投入的工作。

　　在訓(xùn)練每一個(gè)項(xiàng)目，無(wú)論是一開(kāi)始的團(tuán)隊(duì)組建還是瘋狂市場(chǎng)，我們每個(gè)成員都在積極地出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何隔閡、疑慮地相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“我們是一個(gè)人”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。并且在 “信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。雖然在瘋狂市場(chǎng)這個(gè)活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說(shuō)明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒(méi)有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說(shuō)出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。

　　在整個(gè)訓(xùn)練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始到終在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，在為同伴加油而聲嘶力竭，我們?yōu)橥�伴成功而歡呼，我們?yōu)槿�體通過(guò)而擁抱。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程結(jié)束之后，大家都很累，可依然興高采烈地議論著訓(xùn)練中的細(xì)節(jié)，都感到回味無(wú)窮。

　　總之，通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中給我?guī)��?lái)很大的幫助。

信任心得體會(huì)8

　　班主任對(duì)學(xué)生的信任就是對(duì)學(xué)生的一種期待，而班主任對(duì)學(xué)生的信任和期待就是學(xué)生心中的強(qiáng)大動(dòng)力。學(xué)生在班主任的信任和期待中就會(huì)得到了積極的心理暗示，就會(huì)使學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得自尊和自信，就會(huì)促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步和成績(jī)的提高。

　　在心理學(xué)上有一個(gè)非常著名的皮克馬利翁效應(yīng)。皮克馬利翁是古代希臘神話中的塞浦路斯國(guó)王，相傳他性情孤僻，一人獨(dú)居，擅長(zhǎng)雕刻。他用象牙雕刻了一座表現(xiàn)他理想的美女像，并取名叫加勒提亞。他和雕像久久依伴，把全部熱情和希望都放在自己雕刻的美女雕像上了。加勒提亞茊被他的愛(ài)所感動(dòng)，從架子上走下來(lái)，變成了真人，于是皮克馬利翁娶她為妻。

　　在教育學(xué)和心理學(xué)上有一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)是由美國(guó)著名的心理學(xué)家羅森塔爾教授受皮克馬利翁效應(yīng)的啟發(fā)而設(shè)計(jì)完成的。

　　他把一群小白鼠隨機(jī)地分成兩組：A組和B組，并且告訴A組的飼養(yǎng)員說(shuō)，這一組的老鼠非常聰明；同時(shí)又告訴B組的飼養(yǎng)員說(shuō)他這一組的老鼠智力一般。幾個(gè)月后，教授對(duì)這兩組的老鼠進(jìn)行穿越迷宮的測(cè)試，發(fā)現(xiàn)A組的老鼠竟然真的比B組的老鼠聰明，它們能夠先走出迷宮并找到食物。

　　于是羅森塔爾教授得到了啟發(fā)，他想這種效應(yīng)能不能也發(fā)生在人的身上呢？他又來(lái)到了一所普通中學(xué)，在一個(gè)班里隨便地走了一趟，然后就在學(xué)生名單上圈了幾個(gè)名字，告訴他們的老師說(shuō)，這幾個(gè)學(xué)生智商很高，很聰明。過(guò)了一段時(shí)間，教授又來(lái)到這所中學(xué)，奇跡又發(fā)生了，那幾個(gè)被他選出的學(xué)生現(xiàn)在真的成為了班上的佼佼者。羅森塔爾教授這時(shí)才對(duì)他們的老師說(shuō)，自己對(duì)這幾個(gè)學(xué)生一點(diǎn)也不了解，這讓老師們很是意外。

　　為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？是“期望”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用。羅森塔爾教授是著名的心理學(xué)家，在人們心中有很高的權(quán)威，老師們對(duì)他的話都深信不疑，因此對(duì)他指出的那幾個(gè)學(xué)生產(chǎn)生了積極的期望，像對(duì)待聰明孩子那樣對(duì)待他們；而這幾個(gè)學(xué)生也感受到了這種期望，也認(rèn)為自己是聰明的，從而提高了自信心，提高了對(duì)自己的要求標(biāo)準(zhǔn)，最終他們真的成為了優(yōu)秀的學(xué)生。

　　教師在教學(xué)過(guò)程中，不嫌棄不放棄任何一個(gè)學(xué)生，把信任、期待的目光投向每一個(gè)學(xué)生，把信任和期待的話語(yǔ)送給每個(gè)學(xué)生，一笑一顰、一舉手一投足都充滿(mǎn)著對(duì)學(xué)生的充分的信任和熱切的期待，學(xué)生就受到鼓舞和激勵(lì)，努力學(xué)習(xí)的信心就會(huì)大增，學(xué)習(xí)的熱情就會(huì)增高，克服困難的勇氣就會(huì)增強(qiáng)，學(xué)習(xí)的意志就會(huì)更加堅(jiān)韌，所帶來(lái)的結(jié)果一定是學(xué)生的進(jìn)步和學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，甚至進(jìn)步和提高會(huì)讓人驚喜不已。

　　如果反其道而行之，其教育效果往往也會(huì)走向反面。

　　一位心理學(xué)家曾做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：他將一只跳蚤放進(jìn)沒(méi)有蓋子的杯子內(nèi)，結(jié)果跳蚤輕而易舉地跳出杯子。緊接著，心理學(xué)家用一塊玻璃蓋住杯子，于是，跳蚤每次往上跳時(shí)，都會(huì)困這塊玻璃而跳不出去。不久，心理學(xué)家把這塊玻璃拿掉，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，跳蚤每次只跳到杯子口那樣高位置，再也跳不出杯子了。

　　如果教師尤其是中小學(xué)教師，對(duì)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生缺少必要的信心和耐心，對(duì)他們妄下定論，什么“天生不是學(xué)習(xí)的料”，“這個(gè)學(xué)生某些學(xué)科無(wú)論如何也學(xué)不好”，“他已經(jīng)不可救藥”之類(lèi)的.話；或者漠然視之，放任自流；甚至諷刺、挖苦和嘲笑，其后果會(huì)可想而知。因?yàn)榻處煂?duì)學(xué)生的消極的評(píng)價(jià)，往往會(huì)在判斷力差的中小學(xué)生的心理產(chǎn)生消極的心理暗示，一旦這種“權(quán)威”消極的評(píng)價(jià)在學(xué)生的心里形成定勢(shì)，學(xué)生就會(huì)因?qū)ψ约菏�去信心而產(chǎn)生自卑，就會(huì)放棄自己的努力。那些被醫(yī)生誤診為癌癥頓時(shí)被嚇得渾身癱軟無(wú)力、一夜白頭甚至被嚇?biāo)赖脑┗陚兙褪亲詈玫淖C明。在中小學(xué)中因家長(zhǎng)因教師的“誤診”而使學(xué)生喪失學(xué)習(xí)信心的也不乏其例。

　　還是德國(guó)教育家第斯多惠說(shuō)的好“教育就是激勵(lì)、喚醒和鼓舞”。這就要求我們教師無(wú)論在什么情況下都要對(duì)自己的學(xué)生充分信任和熱切的期待，這是一名有良心的教師必備的優(yōu)秀品質(zhì)。盡管這樣做我們要有更多的付出，但正是從這更多的付出中才使我們變得不平凡，才使我們無(wú)愧于人類(lèi)靈魂工程師的光榮稱(chēng)號(hào)。

信任心得體會(huì)9

　　“信任摔背”源于心理拓展訓(xùn)練，它對(duì)學(xué)生的心理鍛煉有很強(qiáng)烈的作用，尤其對(duì)責(zé)任感及增強(qiáng)同學(xué)間的信任等集體精神的培養(yǎng)非常有效，且此練習(xí)具有極限挑戰(zhàn)性和趣味性，深受學(xué)生的歡迎。

　　具體練習(xí)方法是：練習(xí)者站在一定的`高度，身體直立，向后直體倒下，下面的小組成員面對(duì)站立手拉手形成網(wǎng)狀，接住從一定高度直體倒下的練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。

　　教學(xué)步驟與方法：

　　1、體驗(yàn)原地直體后倒身體著墊的感受。教師講解直體后倒的要領(lǐng)“身體直立兩腿并，臂部夾緊肩后張，自然后倒不蹬地”，并進(jìn)行示范。然后各小組分別在跳高用海綿包處進(jìn)行練習(xí)，體驗(yàn)原地直體后倒身體著墊的感受。

　　2、高位直體后倒，戰(zhàn)勝自我，消除恐懼感。讓學(xué)生從一米的高度和二米的高度練習(xí)直體后倒，倒在兩層大約八十厘米厚度的海綿包上，要領(lǐng)同上，使練習(xí)者體驗(yàn)從克服極度恐懼，到戰(zhàn)勝自我的成功喜悅。同組學(xué)生在墊子的三面進(jìn)行保護(hù)并觀賞練習(xí)者的動(dòng)作。

　　3、完整練習(xí)，增強(qiáng)責(zé)任心和信任感。練習(xí)者從二米高度直體后倒，小組其它成員均分兩隊(duì)，對(duì)面站立后手拉手形成保護(hù)網(wǎng)，接住練習(xí)者，不使練習(xí)者有任何不適。要求保護(hù)者對(duì)同伴的安全要有高度的責(zé)任感，練習(xí)者對(duì)同伴的保護(hù)要絕對(duì)的信任。練習(xí)時(shí)為了安全在手拉手形成的保護(hù)網(wǎng)下仍保留一塊跳高用的厚海綿墊。

　　通過(guò)以上步驟的教學(xué)，絕大部分學(xué)生能很好的完成，且課堂氣氛非常的活躍，有些學(xué)生是試了又試。老師，您如果有興趣不妨在課上也試一試。（注此內(nèi)容適合中學(xué)生特別是高中學(xué)生，男女均可，但有心臟問(wèn)題或疾病的學(xué)生不可以練，其它只要按上述進(jìn)行，沒(méi)有任何安全問(wèn)題。

信任心得體會(huì)10

　　20xx年xx月xx日我們?cè)谒摹⑽褰袒顒?dòng)廳做了一個(gè)游戲，游戲的名字叫“信任背摔”。從這次活動(dòng)中我收獲頗多，也感觸頗多！作為一個(gè)女生來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得自己算是膽子比較大的了

　　但當(dāng)我站到背摔臺(tái)上的時(shí)候感到了緊張。看到下面擺放整齊的手臂，我知道，在這場(chǎng)游戲中我是不用擔(dān)心我的人身安全的。首先給自己加了一把勁。暗示自己，這其實(shí)沒(méi)什么的，我要信任他們，我要相信自己。當(dāng)老師把我的手腕綁住的時(shí)候，心里就開(kāi)始緊張了。默數(shù)三二一，當(dāng)老師推我下去的那一刻，感覺(jué)世界都遠(yuǎn)離我了，當(dāng)失去重心的那一剎那，心中莫名一緊，只想找個(gè)依靠奈何手游被綁住了，那種感覺(jué)只能意會(huì)不能言傳。過(guò)程是驚心動(dòng)魄的，但結(jié)果是平靜的。當(dāng)我落在同學(xué)們?yōu)槲覔业摹叭舜病鄙系臅r(shí)候，那種腳踏實(shí)地的感覺(jué)正是太好了。

　　在這次信任背摔的'游戲中，我充當(dāng)?shù)牟粌H是背摔的人，也是在下面當(dāng)“人床”的人。這兩種角色是不一樣的體會(huì)。當(dāng)你是作為一個(gè)背摔的人的時(shí)候，首先你要嚴(yán)格按照老師的要求做，要不然你就會(huì)達(dá)到下面的人或者砸到下面的人。首先你的身子要繃直，手必須被綁起來(lái)，這也是為其他同學(xué)考慮。而當(dāng)你桌位一個(gè)在下面接的人的時(shí)候，首先你也要按照老師的要求把姿勢(shì)擺好，手的位置，腳的位置也要放對(duì)。而且每一組的手臂的高度要一致。當(dāng)我作為撘“人床”的其中一員的時(shí)候和當(dāng)我站在背摔臺(tái)上的心情完全不一樣，那時(shí)是緊張和害怕，而此刻是以一種責(zé)任的心態(tài)來(lái)對(duì)待的。但同時(shí)也希望臺(tái)上的人能夠按照老師的要求把身體繃直了，不要屁股先著陸，不然受罪的就是我們這

　　些在下面接的人了。但此時(shí)此刻我也相信著自己，我能把這件事情做好，我不是可有可無(wú)的人，現(xiàn)在，他們正信任并需要著我。

　　信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的事情。任何時(shí)候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對(duì)方，才能去支持和幫助對(duì)方，當(dāng)然自信也是很重要的。因?yàn)樗�有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很�?biāo)準(zhǔn)，這樣就減少了對(duì)他們的傷害。所有的伙伴也非常的自信，相信通過(guò)我們團(tuán)隊(duì)合作的力量能接住我，而沒(méi)有一個(gè)逃兵。如果有一個(gè)伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻會(huì)在內(nèi)心開(kāi)始掙扎，而逃離保護(hù)的隊(duì)伍。那樣就會(huì)造成很?chē)?yán)重的后果，團(tuán)隊(duì)里伙伴就會(huì)開(kāi)始互相不信任，不敢去承擔(dān)自己該去承擔(dān)的責(zé)任。所以只有當(dāng)團(tuán)隊(duì)中都是建立在信任、自信的基礎(chǔ)上，我們才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的緊密的合作起來(lái)，這樣才是真正的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。

信任心得體會(huì)11

　　任何教育，只有贏得學(xué)生的理解和信任，才是有效的。平等的、不帶有優(yōu)越感的愛(ài)，才會(huì)被學(xué)生真心接受。真正的教育應(yīng)該是具有服務(wù)精神的教育，讓學(xué)生能夠更多地體驗(yàn)到溫暖、仁慈、寬容與幸福。

　　1、 正確認(rèn)識(shí)“暫時(shí)有學(xué)習(xí)困難”的學(xué)生

　　高震東先生在《忠信教育法》提出學(xué)生的概念：“學(xué)生活的知識(shí)，學(xué)生存的技能，學(xué)生命的意義�！苯逃�的根本目的在于教會(huì)學(xué)生做人，我們只有正確理解學(xué)生的概念和教育的目的，才有可能教育好我們的學(xué)生。盡管我們的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)一般，有的存在著自信心不足、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)弱、需要層次低等“挫折者”的心態(tài)，這種心態(tài)是他們?cè)趯W(xué)校教育中反復(fù)遭到挫折而造成的。導(dǎo)致他們反復(fù)挫折的原因很復(fù)雜，其中關(guān)鍵原因是學(xué)校的教育不當(dāng)。他們與重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生一樣，都有獲得成功的愿望和需要，同樣具有很大的發(fā)展?jié)摿�，他們能夠達(dá)到基礎(chǔ)教育的目標(biāo)，可以成為有用之材。我們絕不能對(duì)他們存在偏見(jiàn)，態(tài)度冷漠，情緒急躁，甚至認(rèn)為不可救藥。我們應(yīng)分析他們的表現(xiàn)、類(lèi)型及程度，找出原因，相信落后是暫時(shí)的，我們要用成長(zhǎng)的觀點(diǎn)來(lái)看待學(xué)生。無(wú)數(shù)事實(shí)證明，只有不稱(chēng)職的教師，沒(méi)有教不好的學(xué)生。

　　2、增強(qiáng)感情投資

　　要使學(xué)生信任老師，老師必須對(duì)學(xué)生增加感情投資。①理解和尊重他們的人格，態(tài)度粗暴、惡語(yǔ)中傷，會(huì)極大地刺傷稚嫩的心靈，使它們產(chǎn)生自暴自棄、自輕自賤的心理，情感蒙受巨大的壓抑，從而影響他們健康活潑的成長(zhǎng)。②與學(xué)生談心，做學(xué)生的知心朋友。應(yīng)主動(dòng)地創(chuàng)造與學(xué)生心理溝通的方式和條件，講真話、說(shuō)實(shí)話，敢于面對(duì)自己工作中的失誤，以高尚的人格影響學(xué)生。唯其如此，學(xué)生裝才會(huì)敢說(shuō)敢進(jìn)，由懷疑到信任，由他律到自律。③關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生。尤其是對(duì)基礎(chǔ)差的學(xué)生，老師要有深深的愛(ài)、濃濃的情，要給學(xué)生以贊美，而且要是心與心的，情與情的交融，只有這樣，才能撥動(dòng)震撼心靈的情感心弦。我班有個(gè)學(xué)生叫鄒瑞文，上學(xué)經(jīng)常遲到、早退、紀(jì)律松懈，貪玩，愛(ài)吃零食，上課開(kāi)小差，作業(yè)經(jīng)常不交，經(jīng)�？次鋫b小說(shuō)。我先后進(jìn)行四次家訪，與家長(zhǎng)共同研究對(duì)策，堅(jiān)持每天與該生談話10分鐘，并幫助輔導(dǎo)功課，一起學(xué)英語(yǔ)。一段時(shí)間后，該同學(xué)思想上受到很大觸動(dòng)，不但改變壞習(xí)慣，而且學(xué)習(xí)也認(rèn)真了，期中考試取得較好的成績(jī)。

　　3、加強(qiáng)養(yǎng)成教育

　　人的行為不僅依賴(lài)于其動(dòng)機(jī)，而且取決于他的習(xí)慣，良好的習(xí)慣的形成，是一個(gè)人的完整品德結(jié)構(gòu)發(fā)展中質(zhì)變的核心。如何培養(yǎng)良好的習(xí)慣呢？

　�。�1）制訂好行為規(guī)范。對(duì)高一學(xué)生一開(kāi)學(xué)就要以《中學(xué)生守則》為 準(zhǔn)繩，以《中學(xué)生日常行為規(guī)范》為準(zhǔn)則，對(duì)學(xué)生進(jìn)行養(yǎng)成教育�！吨袑W(xué)生日常行為規(guī)范》中五個(gè)內(nèi)容具有概括性：①自尊自愛(ài)，注重儀表；②真誠(chéng)友愛(ài)，禮貌待人；③遵守紀(jì)律，勤奮學(xué)習(xí)；④勤勞儉樸，孝敬父母；⑤遵守公德，嚴(yán)于律己。其教育實(shí)施涉及到學(xué)校、家庭和社會(huì)各個(gè)方面，并且《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的教育要慣穿于教學(xué)活動(dòng)的始終，實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)學(xué)生日常行為進(jìn)行嚴(yán)格的規(guī)范，對(duì)其養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成良好的班風(fēng)，建立優(yōu)秀的班集體，提高學(xué)習(xí)成績(jī)起很大作用。

　�。�2）創(chuàng)造重復(fù)良好行為的情境，堅(jiān)持有意練習(xí)。重復(fù)和練習(xí)是習(xí)慣形成的關(guān)鍵。不論是良好的行為習(xí)慣還是不良的道德行為習(xí)慣，都是靠重復(fù)和練習(xí)而形成的。長(zhǎng)期重復(fù)一種行為，就能使這種行為趨自動(dòng)化，行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。在有意練習(xí)和重復(fù)時(shí)，要明確練習(xí)的意義。如為了使“文明禮貌用語(yǔ)”成為學(xué)生的習(xí)慣用語(yǔ)，我們讓學(xué)生明確意義的基礎(chǔ)上加以練習(xí)和重復(fù)�，F(xiàn)在學(xué)生使用文明禮貌用語(yǔ)已成為習(xí)慣，對(duì)外校教師都能主動(dòng)問(wèn)候。

　�。�3）下定決心，自覺(jué)地與壞習(xí)慣決裂。要根除學(xué)生不良習(xí)慣，一要靠引導(dǎo)，二要靠患有不良習(xí)慣者下同舊習(xí)慣決裂的決心。在做法上，應(yīng)注意兩點(diǎn)：必須知道壞習(xí)慣的害處，必須增強(qiáng)克服壞習(xí)慣的信心；必須運(yùn)用各種有效的具體方法，創(chuàng)造條件并利用人為動(dòng)作不給重復(fù)不良行為的機(jī)會(huì)。如我班支高泉同學(xué)因迷戀電子游戲，學(xué)習(xí)成績(jī)從第8名退到29名，他對(duì)此很苦惱，明知電子游戲的害處，就是改變不了打電子游戲的壞習(xí)慣。我讓他在班會(huì)課發(fā)言，他說(shuō)了迷戀電子游戲的四個(gè)害處：①浪費(fèi)金錢(qián)和時(shí)間；②學(xué)習(xí)成績(jī)下降；③有害于身心健康；④玩電子游戲會(huì)上隱。他說(shuō)自己對(duì)不起教師和父母及同學(xué)，隨后他表示要痛改前非。這時(shí)教室里響起了熱烈的掌聲，我高度贊揚(yáng)了他的`誠(chéng)實(shí)，并且要求全班同學(xué)對(duì)個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣互相監(jiān)督，從此以后，支高泉同學(xué)再?zèng)]有打電子游戲，學(xué)習(xí)成績(jī)就直線上升，期中考試達(dá)到全段第二十一名。

　�。�4）形成優(yōu)良的班集體，使學(xué)生在良好的集體風(fēng)氣中養(yǎng)成習(xí)慣。良好的常規(guī)與班風(fēng)，對(duì)集體成員的思想、行為的作用是很大的：①他們促使個(gè)體對(duì)道德習(xí)慣的確定、定型；②良好的常規(guī)訓(xùn)練與班風(fēng)的建立，促使個(gè)體對(duì)道德行為不斷練習(xí)，逐步鞏固；③改造個(gè)體與良好集體行為習(xí)慣相違背的不良行為習(xí)慣。一個(gè)先進(jìn)的班集體，一般都形成或基本形成良好的道德習(xí)慣，直接影響集體成員品德習(xí)慣的建立；班集體的先進(jìn)性越顯著，則班風(fēng)越穩(wěn)固，對(duì)個(gè)體良好品德習(xí)慣形成的影響就越大。

　　4、培養(yǎng)興趣

　　興趣是一種帶有情感色彩的認(rèn)識(shí)傾向，它以認(rèn)識(shí)和探索某事物的需要為基礎(chǔ)，是推動(dòng)人去認(rèn)識(shí)事物，探求真理的一種重要?jiǎng)訖C(jī)，是學(xué)生裝學(xué)習(xí)中最活躍的因素。有了學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生裝在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生很大的積極性，并產(chǎn)生某種肯定的積極的情感體驗(yàn)。天才的秘密就在于強(qiáng)烈的興趣和愛(ài)好，由此產(chǎn)生無(wú)限的熱情，這是勤奮的重要?jiǎng)恿�。因此，�?yīng)當(dāng)把學(xué)生的興趣作為正在形成某種智力與能力的契機(jī)來(lái)培養(yǎng)。發(fā)展學(xué)生的興趣，應(yīng)處理好理想、動(dòng)機(jī)和興趣三者之間的關(guān)系，應(yīng)該培養(yǎng)師生的感情，應(yīng)該提高教學(xué)水平。

　　5、開(kāi)展學(xué)法指導(dǎo)

　　進(jìn)入高一，科目增多，知識(shí)容量變大，而對(duì)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)習(xí)慣差的同學(xué)來(lái)說(shuō)，會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)和無(wú)所適從的感覺(jué)。因此，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法就顯得尤為重要，在這一點(diǎn)上，班主任要和科任教師協(xié)調(diào)好，教學(xué)中要注重學(xué)法指導(dǎo)，如從要求學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃開(kāi)始，逐步在預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、系統(tǒng)小結(jié)、記憶方法等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的具體指導(dǎo)和訓(xùn)練、強(qiáng)化。另外，在教學(xué)中也要注意做好初高中知識(shí)的銜接，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)上循序漸進(jìn)、樹(shù)立學(xué)習(xí)信心，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

信任心得體會(huì)12

　　1．表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為�?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

　　2．當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

　　承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

　　3．臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。

　　4.溝通、群力決策。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展。

　　5．只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的.人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

　　6.互幫互助，我為人人，人人為我。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

信任心得體會(huì)13

　　很高興參加了這次公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在讓我們真正體會(huì)到了戶(hù)外拓展的生活。拓展訓(xùn)練不但增強(qiáng)了我們之間的信任，還讓我們團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)一致，樹(shù)立了工作中互相幫助的精神。

　　來(lái)到了內(nèi)，可以看到這邊山勢(shì)雄偉、綠樹(shù)成蔭、細(xì)水長(zhǎng)流，是個(gè)旅游的好地方。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來(lái)到了廣場(chǎng)之中，跟我們講了一些拓展訓(xùn)練的注意事項(xiàng)以及活動(dòng)紀(jì)律，然后就開(kāi)始了維持一天的拓展。

　　“信任背摔”這個(gè)游戲很簡(jiǎn)單，“小游戲、大道理”通過(guò)一些簡(jiǎn)單的親身體驗(yàn)去引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)思維的感悟，促使形成團(tuán)結(jié)精神和積極進(jìn)取的良好習(xí)慣，同時(shí)拓展訓(xùn)練還可以磨練一個(gè)人精神意志。站在一米二的木板上，背靠著團(tuán)隊(duì)，然后往下倒下去讓團(tuán)隊(duì)接住。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)要想順利完成任務(wù)就必須絕對(duì)相信團(tuán)隊(duì)、突破心中的恐懼。一次次的不斷嘗試，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，最后我們順利完成任務(wù)。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助、彼此信任，這樣團(tuán)隊(duì)合作起來(lái)才能達(dá)到最好的效果。

　　“信任是團(tuán)隊(duì)合作的.開(kāi)始，也是管理團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)”，一個(gè)不能相互相信的團(tuán)隊(duì)，是一支沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)，也是一支沒(méi)有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，就是一支失敗的團(tuán)隊(duì)。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)默契才能形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，才能在社會(huì)立足于不敗之地。

　　的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，有水上的、也有陸地的、同時(shí)也有高空的�！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的，那最后的場(chǎng)面一直在我們腦海中呈現(xiàn)。面對(duì)那個(gè)4.5米高墻我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團(tuán)隊(duì)一定可以的!“皇天不負(fù)有心人”，最后我們組成了疊人陣，將一個(gè)又一個(gè)的人送“畢業(yè)墻”。

　　“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)、更加勇猛，“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得齊心協(xié)力，也是“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持到底獲得最后勝利!

信任心得體會(huì)14

　　11月4日是我值得銘記的一天，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練。雖然只有兩天半的時(shí)間，但拓展訓(xùn)練給我們的靈感和經(jīng)驗(yàn)是永久的精神財(cái)富。無(wú)論我們處于什么樣的位置，只要我們仔細(xì)體驗(yàn)，我們就能獲得非常有益的生活感知。在這兩天半的時(shí)間里，我感受到了以下幾個(gè)方面：

　　(1)“信任背倒”:

　　相信別人，為成功贏得時(shí)間——背摔。背部摔倒實(shí)際上是一項(xiàng)非常簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人站在1.6米高的地方，如果你相信你的團(tuán)隊(duì)，那么你就會(huì)平躺著摔倒。這項(xiàng)活動(dòng)似乎很普通，沒(méi)有任何意義。事實(shí)上，它驗(yàn)證了人與人之間的精神交流和可信度。“信任”和“信任”都源于生活的積累。“信任”首先要相信自己，做任何事都要自信。如果你對(duì)自己沒(méi)有信心，你就不能談?wù)摗靶湃巍焙汀靶湃巍�。一切都要有�?zé)任感，這樣才能被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，至少有這些伙伴作為后盾，此時(shí)心里就會(huì)輕松很多。在工作中，我們相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增加。成功的事情越多。然后我們就會(huì)越“信任”這個(gè)團(tuán)隊(duì)�？傊�，你的能力是有限的，每個(gè)人的能力都是無(wú)限的。相信別人就是相信自己。

　　(2)“孤島求生”:

　　參與者必須從岸上的起點(diǎn)，使用空中的長(zhǎng)繩到兩個(gè)1平方米的水平臺(tái)。一個(gè)平臺(tái)滿(mǎn)了，然后轉(zhuǎn)移到另一個(gè)平臺(tái)。目前，每個(gè)平臺(tái)最多可站26人。培訓(xùn)各級(jí)人員相互理解、相互寬容、相互支持、密切合作，打破團(tuán)隊(duì)成員、男女、部門(mén)之間的差距，取得成就的決心和勇氣。

　　(3)“翻越畢業(yè)墻”：

　　“翻越畢業(yè)墻”培訓(xùn)是對(duì)我們意志的考驗(yàn)。項(xiàng)目要求所有人在沒(méi)有任何工具的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)爬過(guò)直石墻。沒(méi)有工具，所有的團(tuán)隊(duì)都需要跨越！當(dāng)時(shí)我在想怎么過(guò)得去。結(jié)果大家齊心協(xié)力，迅速征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人都深受感動(dòng)，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻把我們變成了一個(gè)整體，真正意義上突破了零！面對(duì)困難，我們沒(méi)有退縮！這次訓(xùn)練給了我很大的啟發(fā):只要大家團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力迎難而上，就能克服一切困難。這是我們的團(tuán)隊(duì)，步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)，不可戰(zhàn)勝的團(tuán)隊(duì)。

　　(4)“空中斷橋”：

　　“空中斷橋”，這個(gè)項(xiàng)目個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求團(tuán)隊(duì)成員跳到另一邊，然后跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難。只要勇敢地邁出第一步，困難就不會(huì)那么困難，超越只是一步之遙。在訓(xùn)練中，我們有退卻、恐懼或做不到的想法，但通過(guò)大家的鼓勵(lì)，我們成功地完成了訓(xùn)練任務(wù)。因此，在我們的實(shí)際工作中，當(dāng)我們面臨艱巨的'任務(wù)或困難時(shí)，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，采取行動(dòng)，我們就能克服所有的困難，完成別人認(rèn)為很難完成的任務(wù)。

　�。�5）總結(jié)：

　　拓展訓(xùn)練結(jié)束后，我們克服了惡魔，從內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)畏，經(jīng)歷了心理和生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了理解、挑戰(zhàn)和超越自我的目標(biāo)，融化了一支強(qiáng)大而團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。我相信每個(gè)人都或多或少得到了啟發(fā)，但我們能否真正將拓展的精神應(yīng)用到工作中，以及我們能否將靈感應(yīng)用到生活中，仍然需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。由于團(tuán)隊(duì)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，我們?cè)谟?xùn)練中取得了良好的成績(jī)。通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體智慧，有效發(fā)揮個(gè)人潛能。

信任心得體會(huì)15

　　信任背摔這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一。目的是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的信任關(guān)系。當(dāng)人站在米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。

　　通過(guò)信任背摔這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以鍛煉心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)業(yè)務(wù)人員的心理素質(zhì)提升有很大幫助。

　　體會(huì)與分享：

　　1．表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為�?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

　　2．當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我要跳了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

　　承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

　　3．臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自長(zhǎng)期的'溝通、了解和默契。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。

　　4.溝通、群力決策。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展。

　　5．只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

　　6.互幫互助，我為人人，人人為我。團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

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