防震心得體會
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？以下是小編為大家整理的防震心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
防震心得體會1
隨著社會的不斷發(fā)展，防火防震演練越來越受到各個單位和個人的重視。舉行一次演練不僅能夠增強(qiáng)防護(hù)意識，提高逃生能力，更能夠在面臨突發(fā)情況時保護(hù)自身，保護(hù)他人。下面我將分享我個人在參加防火防震演練中的心得體會。一、加強(qiáng)防火意識
在防火演練中，首要的任務(wù)就是加強(qiáng)防火意識。在演練前，組織人員會對安全知識進(jìn)行講解，并通過模擬真實場景的'形式讓參與者加深印象。通過演練，我深刻地認(rèn)識到了火災(zāi)給人們造成的危害性。即使是小型的火災(zāi)也有可能因為失控而造成人員傷亡，對經(jīng)濟(jì)和健康等方面都有影響。我們要保持警惕，學(xué)會使用滅火器、滅火器，時刻警惕著火危險。
二、建立逃生意識
除了防火意識，我們還必須具備有效的逃生意識。在演練中，我注意到有很多參與者在突發(fā)情況時產(chǎn)生了驚慌失措的感覺，手腳無措，備受不利。因此，在平常的生活和工作中，我們需要不斷地提升自己的逃生意識。首先，我們應(yīng)該熟悉逃生通道和地圖，做好逃生準(zhǔn)備，可以根據(jù)實際情況綜合考慮選擇逃生通道。其次，我們需要冷靜應(yīng)對，避免一味的驚慌和恐慌。明確自己的逃生指令和時間，按照安全路線有序逃生。
三、提高自救能力
在防火防震演練中，自救能力也是非常重要的，只有擁有了自救能力，才能在危急時刻救自己，救他人。因此，在演練中，我們要學(xué)會熟練使用應(yīng)急工具，成為自身的“拯救者”。常常常常演練運用滅火器、呼吸器、消防斧以及防護(hù)裝置，學(xué)會正確的應(yīng)急處理和基本的急救技能和措施，增加自救能力，為保護(hù)自身和救助他人做好準(zhǔn)備。
總之，在防火防震演練中，我們不僅要加強(qiáng)對安全知識的認(rèn)識，學(xué)會使用滅火器、滅火器，提高逃生意識和自救能力。除此之外，我們還需要不斷完善、提高自己的防護(hù)意識，保護(hù)自己，保護(hù)別人，這是每個人應(yīng)盡的責(zé)任。希望大家都能夠通過參與演練，加強(qiáng)安全意識，增強(qiáng)逃生自救能力，讓自己在面對突發(fā)災(zāi)難時能夠保持冷靜，以相應(yīng)的方法、道德和技巧來應(yīng)對。
防震心得體會2
防火防震演練是一個非常重要的活動，它有助于提高人們對災(zāi)難的意識和應(yīng)對能力。又經(jīng)過一次周密的籌備，我們公司于最近進(jìn)行了一次防火防震演練，在該演練中，我學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，也體驗到了很多有趣的事情，并同時也度過了一次難忘的經(jīng)歷。首先，我們公司進(jìn)行的是一次防火演練。在上午的時候，首先是公司里的防火員進(jìn)行訓(xùn)練。他們告訴我們?nèi)绾握_救火，為我們進(jìn)行了一次樣板演練。我發(fā)現(xiàn)，防火員在實現(xiàn)滅火的時候，他們的團(tuán)隊協(xié)同能力非常強(qiáng)。每個人都清楚自己的職責(zé)是什么，如何與其他人合作。這些細(xì)節(jié)是我們平時很難注意到的，但是在一個緊急情況下顯得尤為重要。
隨后是我們公司員工的防火演習(xí)，他們首先以小組為單位，演練了用滅火器消滅小型火災(zāi)的技能，按照實事求是原則，他們逐一演練。有一次，一個小組握著滅火器要進(jìn)行滅火，然而沒有壓力，結(jié)果并沒有成功。后來，我們聆聽了防火員的解釋，發(fā)現(xiàn)原因在于那些滅火器早已過期，根本無法使用。這就對我們更重視定期檢驗防火器材的重要性。
接下來的防震演練讓我們大開眼界。我們的員工們在紅信號時退回到安全地點。接著是一激蕩使整個辦公樓因不�；蝿佣鴩�(yán)重?fù)u晃，這時我們知道，停留在辦公室內(nèi)是一件非常危險的事情，但是前兩級工作巨得非常重要，如果做得不好，足以導(dǎo)致人員流失，我們需要做好這項基礎(chǔ)工作，快速而平靜地撤離出辦公樓，這可不是一件容易的事情，需要我們磨練自己的緊急反應(yīng)能力。
在整個演練后，我深深地感受到了自己的心理素質(zhì)和物質(zhì)準(zhǔn)備是多么的重要。在某種特別的情況下，如果我們沒有足夠的準(zhǔn)備，我們的.處境將會變得非常危險，甚至喪命。而在演練中，我意識到，只要不緊張，長時間堅持下去是能給我們助力的。
通過這次防火防震演習(xí)，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，同時我也發(fā)現(xiàn)了一些非常有用的技能。最重要的是，我知道了在發(fā)生災(zāi)害時應(yīng)果斷采取行動。每一次演習(xí)都讓我更加深刻地理解了生命的寶貴，一分一秒都不會浪費。只有不斷的學(xué)習(xí)，才能讓我們更加地安全，為我們的生命做好準(zhǔn)備。希望未來我們可以經(jīng)常開展這種演習(xí)，為我們自己和他人的生命安全提供真正的保障。
防震心得體會3
逃生
2008年，罕見的“5·12汶川大地震”發(fā)生了。在那場無情的天災(zāi)中，無數(shù)中華兒女離我們而去，而那些幸存的人有的也成了殘疾，他們失去了身邊的親人，他們的痛苦只有他們自己知道……
一聲巨響，所有的教學(xué)樓瞬時垮塌。美麗的校園變成了廢墟。在這猝然降臨的巨大自然災(zāi)害面前，每個人的本能反應(yīng)就是逃生。只有逃，才會有一線生存的希望。所以，今天，全校師生一起舉行了一次“地震演練”。
下午第三節(jié)課，班主任先說了說“逃生”的幾個步驟：先抱頭鉆到課桌下面，然后等上10秒鐘后再迅速跑出教室。別看著步驟挺簡單，可實際練起來，你會發(fā)現(xiàn)一系列的“小問題”，比如：鉆到課桌下面時，凳子碰著頭。跑出教室時同學(xué)們太擠等。這一些“小問題”我們練了好幾遍才克服了。
終于正式開始了。樓下哨一響，全班同學(xué)先飛快地鉆進(jìn)課桌底下，等了10秒鐘后，同學(xué)們又一窩蜂似地迅速往樓下跑。在樓道里，還有些“逃生”的低年級的小朋友，他們擋著我們的路了，同學(xué)們十分著急，七嘴八舌地議論紛紛了：“快點兒！快點兒我快沒命了，樓快塌了……”“快點兒！我快被砸死了……”同學(xué)們完全進(jìn)入了角色，心中只想著自己逃生。同學(xué)們們猛沖下去，終于平安的到達(dá)了樓下。
在那個下樓的過程中，我心里除了緊張還有害怕。通過這次演練我終于體會到了當(dāng)“5·12大地震”來臨時，所有當(dāng)事人的復(fù)雜的.心情。當(dāng)我到達(dá)樓下的那一刻，我心中有一種成就感，因為我憑著自己的力量保護(hù)了自己！
“逃生”一個當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生前所有人心里唯一的念頭。只有用自己最大的力量猛沖下去，才會救得生存的希望。
防震心得體會4
當(dāng)我看到這個活動時，我的思緒不禁回到了十多年前...
在我成長的印象中，我哥哥的生死輪回讓我第一次對防災(zāi)意識有了深刻的理解。我記得我七八歲的時候，我們?nèi)疫�住在老家。我父親在縣里工作。因為工作忙，他沒有太多時間回家。我母親在家照顧我和我哥哥。她獨自承擔(dān)了家里所有的負(fù)擔(dān)。所以，在我年輕的心里，我覺得媽媽是一個勤勞、能干、堅強(qiáng)、勤勞的女人。我記得那天，我跟著媽媽在果樹園工作。突然，我不知道是誰趕緊給我們帶來了一個晴天霹靂的消息，“我哥哥掉進(jìn)了坑里……”突然，媽媽放下了手中的一切，飛上了車，匆匆趕回家。在我的印象中，我記得她像瘋了一樣趕到村里的大道，臉上的表情因為過度焦慮而近似扭曲。她問過去的行人是否知道他的兒子在哪里。她瘋狂地喊著哥哥的名字......當(dāng)時，我慌亂、焦慮、無助。我不知道會發(fā)生什么。我還能見到我哥哥嗎
不知道過了多久，象征生命的大門打開了...現(xiàn)在我還清楚地記得，站在院子里，我別無選擇，只能等待消息。我聽到院子外面的騷亂聲，跑到門口，沿著門口的小胡同往西看。我看到，隨著一股人流的涌動，一個瘦弱的，光著胳膊，黑黑的男人抱著一個像死了一樣的小泥孩，迅速走到我家門口。一群人擠進(jìn)了家里的門，那一幕我仍然清楚地記得，站在門口抱著哥哥，形象那么高，勢頭那么宏偉，母親驚慌失措，“媽媽……”一個微弱的聲音喚醒了母親即將崩潰，死心，那是我們?nèi)业南Ｍ�，是母親心碎和死心，那一刻，我深深意識到母愛的偉大，似乎也聽到了母親心中滴血的“啪啪”聲...
是的，那次經(jīng)歷讓我深刻體會到災(zāi)難風(fēng)險離我有多近。它就在我們身邊。有時是驚天動地、雄偉的海嘯和地震......有時是湍急的河流和大火......也許我們一生中不會遇到世界性的災(zāi)難，但小災(zāi)難無處不在。要避免這些小災(zāi)害，我們平時需要更加謹(jǐn)慎，嚴(yán)于預(yù)防。作為一個普通人，如果我們能在生活中勤于預(yù)防，減少不該發(fā)生的`災(zāi)害，那么我們就是在為我們未來和諧、穩(wěn)定、繁榮的國家貢獻(xiàn)寶貴的力量。自然災(zāi)害是不可避免的，我們可以在生活中積累防災(zāi)的小細(xì)節(jié)，真正保護(hù)自己、家人和周圍人的生命和健康。防災(zāi)減災(zāi)的方法有很多，但最重要的是我們能真正用心去做。在早期的危險中，我們必須有識別和預(yù)防的能力，通常更仔細(xì)地思考，哪些事情或事情嘗試會有危險，然后我們盡量不做；在日常生活中，無論是旅行還是工作，仔細(xì)做好安全保護(hù)工作，盡量減少危險的潛在因素。面對危險，我們必須冷靜、冷靜、果斷，充分發(fā)揮我們平時積累和學(xué)習(xí)的防災(zāi)減災(zāi)知識，真正學(xué)以致用，保護(hù)自己的安全。危險過后，我們需要善于總結(jié)，分享自己的防災(zāi)減災(zāi)經(jīng)驗，擴(kuò)大災(zāi)害經(jīng)驗的交流效果，讓更多的人把防災(zāi)意識融入未來的生活。
我相信，只要我們每個人都加強(qiáng)防災(zāi)意識，積極積累防災(zāi)減災(zāi)知識，冷靜面對災(zāi)難，成功處理突發(fā)災(zāi)害，那么我們每個人的生命健康就會得到更多的保障，我們的社會就會增加和諧穩(wěn)定！
防震心得體會5
同學(xué)們，你們有沒有想過？有哪些災(zāi)難？遇到災(zāi)難該怎么辦？現(xiàn)在讓我給大家講講吧。
災(zāi)難包括地震、火災(zāi)、車禍、洪水等。有些是我們自己造成的，有些是自然災(zāi)害，自然災(zāi)害是可以預(yù)防的。
你還記得嗎？德匯貿(mào)易城是火災(zāi)引起的.。為了不發(fā)生火災(zāi)，我們不應(yīng)該玩火，踩上父母抽煙的煙頭，否則會造成災(zāi)難。
5.12大地震給四川的孩子們帶來了災(zāi)難。雖然地震不是我們想要的，但中國已經(jīng)實施了“抗震安居”項目。我給我們買了一份“保險”�，F(xiàn)在我來告訴你地震時的“三不”：不要慌張，不要亂跑，不要聽指揮。
洪水發(fā)生時，要冷靜下來，聽救援人員的指揮，不要亂跑，不要為了錢拒絕離開。人生第一！
我們也可以預(yù)防干旱。干旱是由人類對臭氧層的破壞引起的。只要我們不亂扔垃圾，不隨地吐痰。事實上，這些小事可以預(yù)防干旱。
學(xué)生們，不要認(rèn)為這些小事沒什么，事實上，只要你不注意，災(zāi)難就會再次來臨。只要你知道在危險的場合該做什么，只要你提前知道這些常識，你就能拯救危險.
防震心得體會6
今天是第25個防震減災(zāi)日，早上六點半我就早早起來，我和媽媽一起在教室里做起了防震減災(zāi)的動員報告，媽媽還告訴我今天的主題是“關(guān)注生命”。媽媽在報告里還講到了：有一次，一位同學(xué)在教室里趴在地上，一個同學(xué)不小心踩到了地上，當(dāng)同學(xué)們把地上的水泥帶跑了出來，同學(xué)們都嚇得不行了，但是我們不能慌張，我想了想：如果不能逃出去，就一定要堅持到底，不能一下子就摔了幾跤，如果地上的水泥不能逃跑，就不會被洪水給吞沒。所以我們就在老師的教導(dǎo)下逃出了教室。
到了教室，我們一看，那位同學(xué)竟然是我們學(xué)校的學(xué)生的爸爸媽媽，他們有的都在教室里，有的還在教室里玩手機(jī)。我們都很害怕。老師告訴我們?nèi)绻覀兲硬怀鼋淌�，那么我們可能要受到別人的欺負(fù)。我們都覺得自己是一塊“害蟲”，要躲在一個地方，我們要躲到教室后面。我們在教室里逃出來了，老師把地上的'水泥帶跑了出來，老師告訴我們逃不出教室，我們可能就會被洪水吞沒了，老師告訴我們逃不出教室后可能有一人受傷。我們都不害怕。我們在教室里逃出來了，老師在一邊安慰我們，我們不要害怕，我們要學(xué)會自己逃出教室去，去逃出教室的。
這一天我們學(xué)習(xí)了防震減災(zāi)知識，也讓我們明白了許多防災(zāi)減災(zāi)知識。在以后的生活和學(xué)習(xí)中，要學(xué)會不斷的避免災(zāi)難，不要讓恐懼來侵害我們自己；要珍惜生命，保護(hù)身邊的人；要聽聽震后自己的心里話，聽從老師的教導(dǎo)，不要隨便出門；要遵守交通規(guī)則，不在街上隨便闖紅燈，不要在馬路上玩耍，要走人行橫道，不要貪圖一時的便利；要時刻保持警惕，不要在馬路上嬉戲打鬧；要記住地震時一定要保持鎮(zhèn)靜，當(dāng)災(zāi)難來臨時，不要擁擠，因為會使自己陷入危險中。
防震心得體會7
大地震的預(yù)警現(xiàn)象、預(yù)警時間和避震空間是人們震時能夠自救求生的客觀基礎(chǔ)，只要掌握一定的避震知識，震時又能利用預(yù)警現(xiàn)象，抓住預(yù)警時機(jī)，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。
(1)預(yù)警現(xiàn)象：預(yù)警現(xiàn)象主要包括地面的顫動、建筑物的晃動、強(qiáng)烈而怪異的地聲、明亮而恐怖的地光等。預(yù)警時間：可以逃生的時間。從感覺到地動到房屋倒塌，有大約十幾秒的時間，只要你事先有準(zhǔn)備，就可能利用這寶貴的十幾秒鐘逃離險境，轉(zhuǎn)危為安。
(2)避震空間：廢墟中可以藏身的空間。不要以為房屋倒塌就是死路一條，室內(nèi)有家俱、物品等的支撐，廢墟中總會留下一定的生存空間。
我國大多數(shù)專家認(rèn)為，震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方是應(yīng)急避震較好的辦法。這是因為震時預(yù)警現(xiàn)象很短，由于劇烈地動，人們行動往往無法自主；但若住在平房，發(fā)現(xiàn)預(yù)警現(xiàn)象較早，則應(yīng)力爭跑出室外到開闊、安全的.地方避震。所謂就近避震，是根據(jù)不同情況采取不同對策。
地震的時候應(yīng)該采取“伏而待定”的姿勢，即蹲下、坐下或趴下，盡量蜷曲身體，使身體重心降低，同時，雙手要牢牢抓住身邊的牢固物體，以防摔倒或因身體失控移位，暴露在物體外而受傷。
在躲避地震的過程中應(yīng)該保護(hù)頭頸部：低頭，用手護(hù)住頭部或后頸，有可能時，用身邊的物品如書包、被褥、沙發(fā)墊等頂在頭上；保護(hù)眼睛：低頭、閉眼，以防異物侵入；保護(hù)口、鼻：有可能時，用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰塵、毒氣吸入。
地震中可能遭遇的處境：
1、在住宅(樓房和平房)
要遠(yuǎn)離外墻及門窗，可選擇廚房、浴室等開間小、不易塌落的地方躲藏。躲藏的具體位置可選擇桌子或床下，也可選擇堅固的家具旁或緊挨墻根的地方。住樓房的千萬不要跳樓。
2、在教室
學(xué)生應(yīng)用書包護(hù)頭躲在課桌下或課桌旁，地震過后由老師指揮有秩序地撤出教室。
3、在工作間
迅速關(guān)掉電源和氣源，就近躲藏在堅固的機(jī)器、設(shè)備或者辦公家具旁。
4、在商場、展廳、地鐵等公共場所
躲在堅固的立柱或墻角下，避開玻璃櫥窗、廣告燈箱、高大貨架、大型吊燈等危險物。地震過后聽從工作人員指揮有序撤離。
5、在體育館、影劇院
護(hù)住頭部，蹲、伏到排椅之間的空隙或下面。
6、在車輛中
司機(jī)要立即駕車駛離立交橋、高樓下、陡崖邊等危險地段，在開闊路面停車避震；乘客不要跳車，地震過后再下車疏散。
7、開闊地
盡量避開擁擠的人流，一家人要集中在一起，照看好老人和兒童，避免走失。
防震心得體會8
3月26日是全國第十七個《中小學(xué)安全教育宣傳日》，我校根據(jù)教育局的工作部署及我校實際情況制訂了我�！皩W(xué)校應(yīng)急疏散演練方案”，進(jìn)行了應(yīng)急疏散演練，全體師生通過實踐演練，增強(qiáng)了應(yīng)急疏散的經(jīng)驗和能力。
根據(jù)上級要求和學(xué)校的實際情況，我校成立了以校長為組長的應(yīng)急疏散演練活動領(lǐng)導(dǎo)小組，根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)小組會議要求，我校擬定了《學(xué)校應(yīng)急疏散演練方案》。為了使得演練方案安全可行，校長對這次演練的'具體操作程序、疏散要求與注意事項一一做了講解。為了確保演練活動按方案順利進(jìn)行，演練活動主要策劃常主任在演練的前一天在校會上進(jìn)一步明確了疏散集合地點、疏散順序和注意事項，做到各個樓梯口都有疏導(dǎo)老師把守，以防意外事故的發(fā)生。要求聽到緊急疏散信號后，全校師生必須服從指揮，聽從命令，立即快速、安全進(jìn)行疏散，不能留一人；不得擁擠、擁堵，更不得喧嘩、開玩笑；出樓門迅速跑步到校操場規(guī)定的位置集合。要求各小組按照各自的職責(zé)，到達(dá)規(guī)定的位置，完成各自的任務(wù)。
只用了不到3分鐘的時間，安全撤離后，各班清點人數(shù)，報告總指揮。十分鐘過去，學(xué)校主管安全的張書記進(jìn)行了總結(jié)講話并宣布演練活動圓滿結(jié)束。在全體師生及參與活動的工作人員的配合下，在校領(lǐng)導(dǎo)的指揮下，出色的完成了疏散演練，達(dá)到了提高自救能力的要求。
這次演練活動是對我校《校園突發(fā)安全事件應(yīng)急預(yù)案》的一次檢驗，不僅再次落實了我校應(yīng)付突發(fā)事件的防范措施，而且也提高了我校實際應(yīng)對和處置實發(fā)安全事件的能力，更進(jìn)一步增強(qiáng)師生防震、消防安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救、的基本方法，提高抵御和應(yīng)對緊急突發(fā)事件的能力，整個演練活動達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。
防震心得體會9
作為一個普通市民，我有幸參加了近期舉行的防震減災(zāi)演練活動。在這次活動中，我深刻地認(rèn)識到了防震減災(zāi)的重要性，也收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。
首先，我認(rèn)識到了在遇到地震等突發(fā)情況時，我們應(yīng)該時刻保持冷靜和警覺，不要驚慌失措。在演練中，我們完全不知道地震何時會來臨，但所有人都能夠相對鎮(zhèn)定地行動，按照教練員指示有序地進(jìn)行自救和救援工作。
其次，我也明白了防震減災(zāi)的重要性。作為一個新時代的市民，我們不能只關(guān)心自己的生活，更應(yīng)該關(guān)注自己的安全。在這次演練中，我們通過學(xué)習(xí)和練習(xí)不同的自救、互救和避險技術(shù)，更明確了如何在災(zāi)難來臨時，保護(hù)自己和他人的安全。
最后，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足。作為一個參與者，我意識到我需要更多的.知識和技能才能更好地應(yīng)對突發(fā)災(zāi)害。因此，我決定今后要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的防震減災(zāi)素質(zhì)，以便能夠更好地應(yīng)對災(zāi)害的挑戰(zhàn)。
總之，這次防震減災(zāi)演練活動讓我受益匪淺。我不僅更加了解了防震減災(zāi)的重要性，也積累了不少知識和經(jīng)驗。我相信，只要我們每個人都能重視防震減災(zāi)，采取有效的行動，我們一定能夠在災(zāi)害面前保持冷靜，有效地保護(hù)自己和他人的生命安全。
防震心得體會10
5月12日珍愛生命防患未然——參觀防震減災(zāi)科普展心得體會
自從1976年唐山大地震后，人們就做了各種各樣的防備地震的儀器。但是災(zāi)難還是接二連三地發(fā)生了：2008年汶川大地震、2010年青海玉樹大地震，許許多多的生命被死神奪走，一切慘痛的教訓(xùn)告訴我們，防震減災(zāi)刻不容緩。為了在地震時保護(hù)好自己的生命，我們學(xué)校組織參觀了高埔崗街道綜合文化站的防震減災(zāi)科普室，通過這一次參觀學(xué)習(xí)，我更加懂得了生命的珍貴，對于地震災(zāi)害我們要防患于未然。以下是我的參觀心得。
地震災(zāi)害是全世界造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。在目前地震預(yù)報不能解決人員傷亡問題下，我們來到這里加強(qiáng)對地震預(yù)防知識的.學(xué)習(xí)，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。
通過文化站的老師講解，我知道了地震是由于地球內(nèi)部物質(zhì)不停的運動而產(chǎn)生的一股作用于巖層巨大的力，當(dāng)這股力累積倒一定程度時，巖層會變形、彎曲。一旦承受不了這種變化時，巖層會發(fā)生急劇的破裂、錯動，釋放出巨大能量，纏身強(qiáng)烈的震動，這就是地震。原來地震分為兩大類，一類是天然地震，另一類是人工地震。其中天然地震又包括：火山地震、陷渦地震等。
當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后往往是形成三角空間，這是我們幸存的安全地點。如果是在樓房內(nèi)，我們可以選擇廚房、衛(wèi)生間等空間矮小的房間、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅固家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護(hù)好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。
如果是在戶外的場合遭遇地震，則要避開高大建筑物等危險之處，護(hù)住頭，迅速跑到空曠場地蹲下。當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。因此，要注意用手或厚毛巾等物保護(hù)好頭部。
一旦地震真的發(fā)生，人們可能面對各種困難。但是，要逃生，必須克服恐懼心理，用正確的方法自救求生。這對于減輕地震災(zāi)害，免遭不該有的損失。如果不能自行脫險，一定要沉住氣，保護(hù)自己不受新的傷害，如果暫時無法脫險，要想辦法維持生命，尋找食物和水，保存體力，耐心等待，并設(shè)法與外界聯(lián)系，不能可大聲哭喊，勉強(qiáng)行動。這樣反而傷害自己。應(yīng)該盡量閉目養(yǎng)神，時間就是生命。被救后要積極參與震后救人工作，迅速壯大救援隊伍，讓更多的人獲救。在發(fā)生大地震時，人們心理上容易產(chǎn)生動搖>參觀防震減災(zāi)科普展心得體會。為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。這次科普展的內(nèi)容豐富多彩，最讓我震驚的是在青海玉樹地震時，我們救援隊花了4個小時救了一位小姑娘，這種不怕苦、不怕累、永不放棄的這種精神，非常值得我們學(xué)習(xí)。剎那間，我真正體會到了我們中華民族不屈不撓、不被困難打垮的那種奮斗精神，我愛我們的祖國！這次防震減災(zāi)科普展出給我了啟示：珍愛生命，防患未然！
防震心得體會11
地震災(zāi)害是世界上造成經(jīng)濟(jì)損失最嚴(yán)重和人員傷亡最多的自然災(zāi)害之一。在目前地震預(yù)報仍是個難題的情況下，我們要加強(qiáng)對地震科普知識的學(xué)習(xí)，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。為了提高自救能力，在校領(lǐng)導(dǎo)的組織下，6月12日，我校組織全體師生進(jìn)行了一次地震逃生演習(xí)。
上午九點，演習(xí)正式開始。當(dāng)警報突然響起，同學(xué)們在老師的指導(dǎo)下，迅速拿著書或者是書包，來保護(hù)自己的頭部，蹲在桌子底下�？拷T口的同學(xué)，將教室門打開后，盡量蜷曲身體，降低身體重心，抓住桌腿等牢固的物品。整個動作要一步到位。嘈雜聲過后，師生們按照事先計劃的秩序有序的從教學(xué)樓逃離。這次的演習(xí)很成功，大家表現(xiàn)的都很不錯。通過這次地震演習(xí)的親身體驗，真的是很受益匪淺。面對地震災(zāi)害我們無法阻止它的到來，但是我們可以通過學(xué)習(xí)和認(rèn)識逃生技能來保衛(wèi)自己的安全。通過這次演習(xí)，能增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)的'意識，提高自我保護(hù)的能力，當(dāng)災(zāi)難來臨時，我們可以把災(zāi)難控制到最低，而不再是什么都不懂，這個演習(xí)真的是很有必要。
通過今天學(xué)習(xí)防震減災(zāi)知識和實際演練，我明白了如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，當(dāng)?shù)卣鸷突馂?zāi)發(fā)生時如何帶領(lǐng)學(xué)生安全的逃離。
現(xiàn)把學(xué)習(xí)心得和大家一起分享：
一、地震來了怎么辦
1.是跑是躲不要猶豫
一次地震，從人們感覺震動到房屋開始倒塌，通常有十幾秒鐘的時間間隔。經(jīng)驗告訴我們：震是就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方，是應(yīng)急避震中的好辦法，這處辦法尤其適合處在樓房內(nèi)或人多場所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機(jī)遇。
2.采取正確的姿勢
躲避地震時要盡量降低身體的重心；蹲下或會下時，要盡量蜷曲身體；趴下時要臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸。躲避時要低頭，并用手護(hù)住頭部，有條件時，可用身邊的物品，如書包，被褥等頂在頭上；要防止灰土、毒氣等侵入口、鼻，條件允許最好用濕毛巾捂住口鼻。
3.尋找安全的地方
在室外，安全的地方是遠(yuǎn)離建筑物空地。在室內(nèi)，房屋倒塌后能形成三角空間的地方，往往是人們得以幸存的相對安全地點。比如：樓房中開間小、有支撐物的房間，如廚房、衛(wèi)生間；家中牢固的桌下、床下、家具旁，內(nèi)承重墻角；教室的講臺、書桌下；商場書店的結(jié)實柜臺、室內(nèi)立柱附近；影劇院的排椅下；工廠車間內(nèi)的機(jī)床、大型設(shè)備附近等。
4.震后迅速撤離
地震發(fā)生之后，受損的房屋是最危險的場所，一旦震動停止，要馬上撤離。如果是在家中遇到地震，在撤離前要滅掉明火，關(guān)掉煤氣，切斷電源，防止火災(zāi)發(fā)生。
5.要點
選擇小開間、堅固家具旁就地躲藏；
伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；抓住桌腿等牢固的物體；
保護(hù)頭頸、眼睛，扼住掩住口鼻；避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。
就地選擇開闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內(nèi)，避開人多的地方；
要避開高大建筑物，如：樓房、煙囪、水塔下，避開立交橋等一類結(jié)構(gòu)復(fù)雜的構(gòu)筑物；
避開危險物高聳或懸掛物，如變壓器、電線桿、路燈等、廣告牌、吊車等；
避開危險場所，如：狹窄街道、危舊房屋、危墻、高門等。
二、火災(zāi)來了怎么辦
1、沉著冷靜：根據(jù)火勢實情選擇最佳的自救方案，千成不要慌亂。凡火災(zāi)幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根據(jù)火勢、房型冷靜而又迅速地選擇最佳自救方案，爭取到了最好的結(jié)果。
2、防煙堵火：這是非常關(guān)鍵的，當(dāng)火勢尚未蔓延到房間內(nèi)時，緊閉門窗、堵塞孔隙，防止煙火竄入。若發(fā)現(xiàn)門、墻發(fā)熱，說明大火逼近，這時千萬不要開窗、開門，可以用浸濕的棉被等堵封，并不斷澆水，同時用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻，一時找不到濕毛巾可以用其他棉織物替代，其除煙率達(dá)60%～100%，可濾去10%～40%一氧化碳。另外，應(yīng)低首俯身，貼近地面，設(shè)法離開火場，以避開處于空氣上方的毒煙。
3、設(shè)法脫離險境：底層的居民自然應(yīng)奪門而出。樓上的住戶若樓道火勢不大或沒有坍塌危險時，可裹上浸濕了的毯子、非塑制的雨衣等，快速沖下樓梯。若樓道被大火封住而無法通過，可順墻排水管下滑或利用繩子緣陽臺逐層跳下。
4、盡快顯示求救信號：發(fā)生火災(zāi)，呼叫往往不易被發(fā)現(xiàn)，可以用竹竿撐起鮮明衣物，不斷搖晃，紅色最好，黃色、白色也可以，或打手電或不斷向窗外擲不易傷人的衣服等軟物品，或敲擊面盆、鍋、碗等。
5、切不可因貪戀錢財而貽誤脫險時機(jī)。
總之，雖然這次培訓(xùn)只有一天的時間，但感覺收獲很是很多。
防震心得體會12
生命對于一個人來說十分寶貴，失去了就沒有第二次了，地震給人們帶來的損失是巨大的，它直接威脅到人們的生命財產(chǎn)安全。我們每一個人都要樹立防震減災(zāi)意識，力爭把災(zāi)害帶來的損失降到最低程度發(fā)生地震時，還有很多自救的方法：
一、將門打開，確保出口，躲在桌子等堅固家具的下面，戶外的場合，要保護(hù)好頭部，避開危險之處。
二、不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出。如果是一樓靠近門的同學(xué)可以迅速跑到門外，中間及前排的同學(xué)可以盡快躲到桌子底下，用書包或者書本護(hù)住頭部；靠墻的同學(xué)要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的`地方。
三、我們要帶上基本很厚的書或衣服，然后我們要快速跑到寬廣的地方去，在那里等待救援人員。
我們要做到減災(zāi)防震還要愛護(hù)我們的環(huán)境，首先我們應(yīng)做到以下幾點：
1．保護(hù)森林，種植樹木，保護(hù)水土。
2．保護(hù)臭氧層防止有毒氣體擴(kuò)散。
3．要節(jié)約用電，不過度浪費。
4．小心用火，不亂玩火。
5．要多學(xué)防震、防災(zāi)方面的知識，有防范意識。
6．節(jié)約用水，珍惜每一滴水。
如果先做好了這幾點，會減少災(zāi)害的發(fā)生，或者一旦災(zāi)難發(fā)生時會挽回不少人的生命。
地震給我們帶來的傷害是巨大的，突如其來的巨大災(zāi)害，將無數(shù)或平凡或精彩的生命，在分秒之間，從或平靜或波折的生活中拽進(jìn)巨大的困頓和危難，甚至沉入深淵。每想到這一點，每一個有幸深處平
安之地的中國人，心中就再難平安。
我們要爭取做到最好，防止自然災(zāi)害帶來的不必要傷害，我們要努力保護(hù)我們的家園——地球，便是保護(hù)自己。讓我們行動起來，共同防止災(zāi)害的發(fā)生，讓明天的地球更加光明，更加燦爛！
防震心得體會13
5月12日，一個讓所有中國人終生難忘的日子。這一天，天空無情，成千上萬的人再也仰望不到當(dāng)晚的星空，明天的太陽。看到無數(shù)新鮮的生命在地震中瞬間消失，看到幸存者在雨中哭泣，一股淚水沖破塵封已久的眼睛，沖出眼睛。面對殘酷的自然，人類的生命就像風(fēng)中搖擺的蘆葦，是如此脆弱。對同胞災(zāi)難的感同身受，讓所有感性的中國人都流下了悲傷的眼淚。
汶川大地震，我們看到了一種力量，凝聚在全國人民身上，我們看到了一種難忘的愛，在全國人民心中蔓延。
催人淚下的故事，在那片悲傷的天空中演奏著感人的樂章，在同一片天空下，全國人民守望相助的同情心，傳遞著溫暖的行動，同樣令人感動。這是我們中華民族溫暖而堅定性格的最好體現(xiàn)。有了這個性格，我們還有什么困難無法克服，還有什么災(zāi)難無法克服？
是的，我們不能阻止大自然的咆哮，但我們可以從其他方面減少生命的逝去。
路上的車輛川流不息。在繁忙的道路上，悲劇可能隨時上演，新鮮的生命消失在輪胎下面。一陣笑聲埋在刺耳的喇叭聲中，令人遺憾。
一幅可怕的畫面；痛苦掙扎的'表情；沉思的話語。每一次交通事故都間接地分散了一個美麗的家庭。如果我們加強(qiáng)交通預(yù)防意識，如果我們了解更多的交通規(guī)則，那么就可以避免許多事故。
只有有了生命的存在，我們才能實現(xiàn)我們豐富多彩的夢想。一個人不會有第二次生命，所以我們應(yīng)該珍惜它。我們是祖國的未來，是未來的建設(shè)者和主人
作為一名中學(xué)生，我應(yīng)該有自我保護(hù)意識，從我做起，從小做起，做一個遵守交通的人。為了你自己，珍惜生命是你幸福生活的最好標(biāo)志。讓我們永遠(yuǎn)在心中扎根“安全”這個詞，讓我們的明天充滿鮮花和陽光。所以，安全是你最好的朋友，它將永遠(yuǎn)保護(hù)你，給你帶來幸福。讓我們努力成為一個文明守法的好青年吧！
一個人的生命就像薄薄的蟬翼，經(jīng)不起任何風(fēng)雨，它是脆弱的，但非常強(qiáng)大。創(chuàng)造者創(chuàng)造了人，充滿活力的生命來到這個世界，我們不應(yīng)該珍惜嗎？
防震心得體會14
近年來，災(zāi)害頻頻發(fā)生，人們意識到防火防震的重要性。為此，學(xué)校開展了一次防火防震演練，給我們提供了鍛煉自我防災(zāi)自救能力的機(jī)會。在這次演練中，我收獲了很多經(jīng)驗和體會，特備在此分享給大家。
首先，防災(zāi)搶險的時候，要保持冷靜，機(jī)智應(yīng)對。在模擬場景下，一旦聽到了警鈴，我按照老師的指示迅速兵分兩路，一部分負(fù)責(zé)疏散人員，另一部分負(fù)責(zé)將門窗關(guān)閉，關(guān)閉燃?xì)猓P(guān)掉電閘。我和我的小組成員一起負(fù)責(zé)宣傳和疏散。教學(xué)樓的走廊顯得十分擁擠，我憑借自己的語言和氣氛感覺收集了很多人，我還以個人經(jīng)歷吸引他們聽取警示信息，讓大家充分意識到火災(zāi)的危害性。在這時，一個不小心掉進(jìn)黑暗中的小孩失控哭喊，引起了大家的情緒。我馬上走向他、引領(lǐng)他站穩(wěn)了腳步，緩解他的情緒。演練結(jié)束后，老師對我們進(jìn)行了表揚，稱贊我們在應(yīng)對突發(fā)事件中表現(xiàn)十分突出。
其次，準(zhǔn)備防災(zāi)器具很重要。防火防震演練前，我們接受了防災(zāi)器具和自救知識的培訓(xùn)。準(zhǔn)備充足的防災(zāi)器具是防災(zāi)救援工作的前提之一。我們的教學(xué)樓配備了滅火器、應(yīng)急衛(wèi)生包、應(yīng)急藥品等器具，為我們提供了很大的保障，緊要時刻能夠自救或救助他人。在模擬起火的場景中，我們迅速找到滅火器，采取有效的滅火措施，很快地將火源撲滅，避免了危險的擴(kuò)散。
最后，團(tuán)結(jié)一心，協(xié)同合作是成功的關(guān)鍵。在演練中，每個人都起了重要作用。沒有誰能孤立地從容應(yīng)對突發(fā)情況，只有相互協(xié)作，全力配合才能取得勝利。我們的小組，在老師的`領(lǐng)導(dǎo)下，通過有效的溝通和分工，成功地完成了任務(wù)。在疏散大廳的時候，我們分頭出擊，使大家分散在不同的出口口。沒有一個人在演練中背離了職責(zé)任務(wù)，誰都知道須嚴(yán)格按照任務(wù)分配來執(zhí)行。
總之，防火防震演練是提高我們自救能力的有效方式，通過這次演練，我們獲得了很多重要的經(jīng)驗和教訓(xùn)。在未來，無論是學(xué)校還是社會，在日常生活中都不能忽視防災(zāi)防震的重要性，只有通過不斷地演練、訓(xùn)練，才能真正提高我們應(yīng)對緊急情況的能力，降低災(zāi)害造成的損失，最大限度地保障我們的生命財產(chǎn)安全。
防震心得體會15
5．12汶川大地震的情景還歷歷在目，轉(zhuǎn)眼間美好的家園變成一片廢墟，震醒了人們的心。
今天，學(xué)校為了增強(qiáng)我們面對地震的逃生意識和正確的逃生方法，進(jìn)行了全校范圍內(nèi)的防震演習(xí)。我們在教室里等待著通知，早在這之前，老師就給我們講解過演習(xí)的注意事項和相關(guān)的防震知識。過了一會兒，廣播通知防震演習(xí)開始，我們按著老師事先安排的.順序，井然有序地朝操場空曠地撤離�？梢钥吹矫總�樓層都是一股股的人流向操場涌去，并無人你推我攘，顯得很有順序。不一會兒，全部的人就都疏散到了操場指定的位置，這次的防震演戲十分成功。
地震讓人難以預(yù)測，它的破壞力大又廣，而我們只能通過增強(qiáng)自己的防震意識才能很好的預(yù)防和逃生。通過這次的防震演習(xí)，使我懂得了當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生的時候，我該從哪逃生？怎樣正確的逃生？通過這次防震演習(xí)也大大增強(qiáng)了我們保護(hù)生命的意識，不只是自己的，還有他人的。
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