刮痧心得體會(huì)（通用6篇）
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會(huì)中，這樣有利于我們不斷提升自我。相信許多人會(huì)覺(jué)得心得體會(huì)很難寫吧，以下是小編整理的刮痧心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
刮痧心得體會(huì) 篇1
我第一次嘗試自然療法，就是刮痧。而我當(dāng)時(shí)能馬上接受，也是出于我對(duì)什么陌生的事物都有好奇的興趣。關(guān)于我好獵奇以及我在其它方面獲得的成功與失敗，還要在其它文章里和大家“分享”。這里先說(shuō)說(shuō)刮痧給我?guī)?lái)的一系列收獲：我的失眠和胃病老是調(diào)不好，開(kāi)始也是吃西藥，后來(lái)又吃中藥，再后來(lái)又買了一套中醫(yī)學(xué)院的全套教材。可研究來(lái)研究去，就是沒(méi)弄出個(gè)所以然。我正琢磨尋找什么其它辦法時(shí)，巧了，正好濟(jì)南的鄭老師來(lái)聊城講刮痧，朋友約我去聽(tīng)課。原來(lái)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)刮痧，到底是怎么個(gè)方法，我不知道。我一想，對(duì)啊，去試一試也未嘗不可。
一堂課聽(tīng)下來(lái)還迷迷惑惑，可到了體驗(yàn)的時(shí)候，情況就不一樣了。我第一個(gè)報(bào)名當(dāng)體驗(yàn)者，當(dāng)時(shí)的感覺(jué)太爽了，背上就像卸下七、八斤的大包袱。我立馬就買了書(shū)和用具，當(dāng)晚睡覺(jué)就有了改善。第二天就開(kāi)始看書(shū)學(xué)習(xí)，邊看邊在自己身上試驗(yàn)。后背夠不到的地方，喊來(lái)朋友一塊練。可以這么說(shuō)，鄭老師是我的啟蒙老師，他教我的就是那么一堂課，后來(lái)都是靠自己自學(xué)的。什么意思呢？老師領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人。給大家說(shuō)這個(gè)道理，也是讓大家有信心，任何療法，最好的老師是自己。因?yàn)闊o(wú)論什么感覺(jué)，什么效果，做的是對(duì)還是錯(cuò)，只有自己的感覺(jué)和體會(huì)是最直接的，最真實(shí)的。下面介紹的心得體會(huì)，也是我自己在實(shí)踐當(dāng)中參悟出來(lái)的一些辦法和經(jīng)驗(yàn)。說(shuō)出來(lái)也是“拋磚引玉”，希望大家在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中探討出更多的好經(jīng)驗(yàn)好辦法。
�。ㄒ唬╆P(guān)于刮痧的原理：什么是痧？痧就是血液里的一種（灰塵型）的垃圾。如果血液循環(huán)低于正常速度，這種垃圾就容易形成沉淀。血液循環(huán)減慢的主要原因有兩個(gè)：一是心臟功能下降（心率緩慢），二是受寒涼刺激血管收縮。所以，正常情況下，容易在末梢循環(huán)（毛細(xì)血管）沉淀。而毛細(xì)血管又密布于豐滿的肌肉組織，所以刮痧就像“洗衣服”，是把垃圾從肌肉里“搓揉”出來(lái)。哪里刮出來(lái)的“痧”重，說(shuō)明哪里沉淀（淤堵）嚴(yán)重，這就是刮痧診病和治病原理。
�。ǘ┕纬鰜�(lái)的“痧”哪里去了？刮痧刮出來(lái)“紅紅的”、“紫紅的”、“黑紅的”，俗稱“痧癍”。都跑到哪里去了呢？刮痧“搓揉”時(shí)，體溫升高，血液循環(huán)加快，汗毛孔的擴(kuò)張，毛細(xì)血管打開(kāi)�！梆稹睍�(huì)通過(guò)皮膚向外排出一小部分，另外大部分呢，重新帶入“大循環(huán)”從尿里排走了。怎么驗(yàn)證呢？我們?cè)趧傞_(kāi)始的幾天，可以用個(gè)小白盆接尿試驗(yàn)，尿液有很多泡沫，而且又渾又味。
�。ㄈ╆P(guān)于刮痧的面積：一次（每天）適宜一個(gè)部位，或一條經(jīng)絡(luò)。為什么每天不能過(guò)多地進(jìn)行刮痧？因?yàn)檫@些雜質(zhì)要進(jìn)入血液，經(jīng)過(guò)腎臟過(guò)濾再排到膀胱尿出來(lái)。所以要讓雜質(zhì)一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地向外清，如果每次面積過(guò)大，會(huì)給血液循環(huán)和腎臟排毒造成過(guò)大的負(fù)擔(dān)，或形成其它地方的瘀堵。
�。ㄋ模╆P(guān)于刮痧的技法：刮痧的技法有很多種，我們常用技法主要有：?jiǎn)�、揪痧、刮痧、拍痧。啯痧主要用于幼兒，就是用嘴吸嘓。揪痧主要用于不好刮痧的地方，比如咽喉處、印堂穴部位。刮痧主要用于肌肉較豐滿的地方，是最常用的技法。拍痧主要用于四肢、關(guān)節(jié)等容易嚴(yán)重淤堵(又不容易刮痧）的地方，好處是能拍出明顯的“淤包”，能夠發(fā)現(xiàn)隱藏的危害。
刮痧怎么刮呢？很簡(jiǎn)單，以45度斜度，進(jìn)二退一壓著皮膚向前趕著走。進(jìn)二退一為一個(gè)來(lái)回，每個(gè)來(lái)回的幅度最好是一掌寬，每個(gè)來(lái)回刮3到5遍。瘀堵嚴(yán)重的人，有結(jié)節(jié)、粘連、僵硬、腫脹等情況，刮痧的時(shí)候會(huì)疼得很厲害�？梢砸粋�(gè)來(lái)回先刮一遍，先向前刮著走，等一會(huì)回來(lái)再刮第二遍。這樣一是轉(zhuǎn)移了注意力，二是等疼痛緩解一下再刮。為了減輕疼痛，開(kāi)始的力度，要輕、緩、慢，隨著出痧的情況和適應(yīng)能力，再適當(dāng)調(diào)整力度。
�。ㄎ澹╆P(guān)于刮痧的補(bǔ)瀉：很多書(shū)上說(shuō)的什么“補(bǔ)法”、“瀉法”，其道理有些“牽強(qiáng)附會(huì)”，都是限于理論上的說(shuō)套，什么意思呢，你也這樣說(shuō)，我也這樣說(shuō)，其實(shí)誰(shuí)也說(shuō)不明白所以然來(lái)。所以也沒(méi)有人真給我們說(shuō)明白，只是弄個(gè)說(shuō)法擺在那里而已，誰(shuí)也不會(huì)再對(duì)我們向深里講。很多康友好問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，這里我把我的理解說(shuō)一下。其實(shí)我們沒(méi)有必要搞明白這個(gè)說(shuō)法，實(shí)踐中靈活掌握就可以了。刮痧、拔罐，對(duì)于病點(diǎn)來(lái)說(shuō)，活了血化了瘀，好血引來(lái)了營(yíng)養(yǎng)上來(lái)了，就是補(bǔ)。而對(duì)于對(duì)整個(gè)身體來(lái)說(shuō)就是瀉，都要消耗大量體力。所以每次理療，都要注意休息。每次理療最好要喝淡鹽水、紅糖水之類（或者鹽和紅糖都放點(diǎn)），多喝水也有利于向外排毒。提前喝最好，身體補(bǔ)充了能量，也有利于“毒氣”的外“拱”。最好喝我提倡的“補(bǔ)虛茶”，補(bǔ)虛茶里加點(diǎn)紅糖、鹽更好。
（六）關(guān)于痧斑的變化：循環(huán)好，淤堵輕的，一般三五天就會(huì)消失，就可進(jìn)行下一次刮痧。循環(huán)不好，淤堵嚴(yán)重的，第二天皮膚像茄子皮一樣烏黑，或紫或青，最后變黃，一般要7—10天才會(huì)消失。循環(huán)好的，一般三五次即可徹底沒(méi)痧，即可停止。但有結(jié)節(jié)、僵硬的地方，可以繼續(xù)刮揉，目的不是出痧，而是讓僵硬松軟、結(jié)節(jié)散開(kāi)。
�。ㄆ撸╆P(guān)于刮痧的方向：我提倡逆著經(jīng)絡(luò)刮，刮痧的目的是清理垃圾，垃圾要向前方走，而前方本來(lái)就有垃圾，碰到一塊就會(huì)形成更嚴(yán)重的瘀堵。比如我們刮胳膊里側(cè)心包經(jīng)的時(shí)候，如果從上向下刮，很有可能會(huì)在曲澤穴部位鼓個(gè)包或疙瘩，就是因?yàn)楣蜗聛?lái)的瘀血再向前走不動(dòng)了。而從手開(kāi)始向上刮，就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，一條高速公路上堵了幾十輛車，我們?cè)趺词柰�？在堵車的前頭向前導(dǎo)流，慢慢才會(huì)給后面的車輛騰出通道。如果我們從后邊向前趕的話，前邊已經(jīng)沒(méi)有空隙了，越向前趕，車堵得越厲害。
（八）關(guān)于刮痧的保護(hù)：刮痧后要涂抹“通寶液”（可鮮姜汁代替），再用保鮮膜包灸。通寶液（灸）是促進(jìn)“消痧”，包保鮮膜一是防止通寶液“飛”掉，二是防止刮痧部位的皮膚受到外“邪”侵襲。
刮痧后可不可以洗澡？刮痧后，汗毛孔和毛細(xì)血管擴(kuò)張，所以兩三天內(nèi)不要洗澡。刮痧、拔罐期間，最好不要去，在自己家里比較安全，用清溫水沖澡即可，不要用任何清潔（化學(xué)）用品。
（九）關(guān)于刮痧油的選擇：一般刮痧，用芝麻油為佳；如果平時(shí)碰著、磕著，皮膚受傷（鼓包），抹上芝麻油很快就消腫。感冒發(fā)燒，用芥茉油為佳；粉刺、膿包，用紅花油為佳；以此為思路，靈活選擇，靈活組合方為”奧妙“。
�。ㄊ╆P(guān)于刮痧的配療：要對(duì)付疑難問(wèn)題，單獨(dú)使用某一個(gè)療法，效果不會(huì)很理想，速度也慢。任何療法都有它們的局限性，而組合理療是一個(gè)有機(jī)的互補(bǔ)。刮痧后，再配合穴位、部位的“液灸”、“膏灸”，屬于中醫(yī)傳統(tǒng)“內(nèi)病外治”的典范，有利于藥物的滲透，能達(dá)到“事半功倍”的效果。單純刮痧療法，一般3—5天痧斑消失（吸收）后，再刮第二次；以不再出痧或其它癥狀消失，目的達(dá)到為一療程；身體好，排毒快的，一般過(guò)一年或兩三年再刮。對(duì)于僵硬、粘連、腫大、增生、結(jié)節(jié)、毛孔粗大、皮膚溫度低等較嚴(yán)重的癥狀，可在刮痧2—3天后再用拔罐配合溫灸。
當(dāng)今世界醫(yī)學(xué)有一個(gè)難題，現(xiàn)代心腦血管病是危害人類生命的最大殺手。清理血管里面的垃圾，是防治心腦血管病的最好辦法。但用什么辦法清理呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)苦苦尋覓，卻又一無(wú)所獲。祖先發(fā)明的刮痧、拔罐，恰恰是解決這個(gè)問(wèn)題的最佳療法。也許還有人懷疑，你說(shuō)是清理毛細(xì)血管里的垃圾，怎么清理的？有什么科學(xué)依據(jù)？科學(xué)依據(jù)我沒(méi)有，講個(gè)原理倒可以，洗衣服的時(shí)候，怎樣才能把衣服里面的污垢洗干凈？是不是要一遍一遍地搓？這回大家明白了吧，為什么我上面要講“進(jìn)二退一”，為什么還要反復(fù)三五遍？
很多網(wǎng)友提出看痧如何診病，在這里我簡(jiǎn)單告訴大家，怎樣看痧像
痧象顏色分析：
1、紫黑而暗，一般表示供血不足，有血淤現(xiàn)象。
2、紫色并有斑塊，表示寒凝血淤癥。
3、呈紫色點(diǎn)狀，而且深淺不一，表示氣滯血瘀癥。
4、鮮紅而艷，一般表示陰虛，氣血而虛或陰虛火旺。
5、紅而暗，表示高血脂，且有熱邪。
6、紫色有斑塊皮膚光亮，表明濕氣重。
7、點(diǎn)狀而有包塊及毛孔大，皮膚癢表示風(fēng)邪和濕癥。
8、腧穴部位出現(xiàn)結(jié)節(jié)，表明該臟腑疾病。
9、無(wú)痧無(wú)結(jié)節(jié)，皮膚無(wú)明顯改變，屬健康狀態(tài)。
刮痧心得體會(huì) 篇2
古話說(shuō)：刮痧拔罐，病好一半。
其實(shí)不然，在我的學(xué)習(xí)實(shí)踐中，刮痧拔罐應(yīng)該說(shuō)是真的很神奇。我自己幾個(gè)病是靠刮痧拔罐調(diào)理好的，現(xiàn)在在給廣大康友理療當(dāng)中，也是效果出奇的好。
當(dāng)然，這里離不開(kāi)一個(gè)關(guān)鍵的前提：創(chuàng)新。
只有創(chuàng)新，才能突破。只有突破，才能成功。
大家看我的文章，可能也看到我在自然康道《道訓(xùn)》中的銘志言：事本無(wú)前效，貴行天下先；死搬硬套難作為，開(kāi)拓創(chuàng)新路廣寬。 要想把自己培養(yǎng)成為一個(gè)高明的人，要想取得成功，那么我們首先要做一個(gè)會(huì)前行的人。
一個(gè)人碰到石頭不知道拐彎，即使讓石頭絆倒了，仍然不知道繞著走。一個(gè)人明明知道前面是條死胡同，卻撞了南墻仍然不回頭，就是不知道嘗試“另辟溪徑”。這樣的人，永遠(yuǎn)不會(huì)成功。
對(duì)待健康方面，很多人總好拿出古典來(lái)搬弄。古人怎么講，前人怎么說(shuō)，而就是拿不出來(lái)自己的真知酌見(jiàn)。誠(chéng)然，前人的經(jīng)驗(yàn)我們要學(xué)習(xí)，但用古人的辦法治療現(xiàn)代病，等于讓魯班來(lái)給我們蓋大樓。當(dāng)然憑著魯班的“心靈手巧”，他并不一定給我們蓋不出來(lái)。但肯定要再把現(xiàn)代和古代的文化“斷層”這一課給補(bǔ)上。他不學(xué)習(xí)現(xiàn)代知識(shí)，不掌握現(xiàn)代科技，他絕對(duì)蓋不出現(xiàn)代的大樓。繼承是重要的，但發(fā)展更為重要。
古人的思路也好，前人的辦法也罷，畢竟局限于當(dāng)時(shí)的歷史背景。古人對(duì)知識(shí)的掌握，對(duì)技術(shù)的應(yīng)用，都沒(méi)有現(xiàn)代人優(yōu)越。我們對(duì)各方面知識(shí)的掌握都要比過(guò)去多得多，我們的起點(diǎn)要比古人高得多，我們沒(méi)有理由不自信。我們?yōu)槭裁淳筒荒軇?chuàng)新呢？圣人也有三分俗，偉人也有三分錯(cuò)。任何研究都是在前進(jìn)中，不斷修正，不斷完善。沒(méi)有百分之百的對(duì)，也沒(méi)有百分之百的錯(cuò)。世界上任何事物都沒(méi)有絕對(duì)，而只有相對(duì)。
這就是科學(xué)發(fā)展觀——揚(yáng)棄。什么是揚(yáng)棄呢？就是吸其精華，拋其糟粕。對(duì)的，我們要堅(jiān)持。錯(cuò)的，我們要改正。只有這樣，歷史才會(huì)前進(jìn)。也只有這樣，社會(huì)才會(huì)進(jìn)步，我們才能實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。
創(chuàng)新，就要敢于打破常規(guī)。任何經(jīng)驗(yàn)，任何辦法，既然沒(méi)有效果，我們就要敢于否定，我們就要?jiǎng)?chuàng)新。當(dāng)然，也包括我介紹的辦法，我的辦法也不是放之四海而皆準(zhǔn)，也有不足之處。大家在學(xué)習(xí)和應(yīng)用中，也要否定，也要?jiǎng)?chuàng)新。當(dāng)然，創(chuàng)新不能是毫無(wú)根據(jù)地亂來(lái)，是要有理有據(jù)地探求。也不是刻意地“標(biāo)新立異”，而是在不斷實(shí)踐中碰撞出來(lái)的“靈感火花”。盡管這些“火花”，是在不刻意的情況下閃現(xiàn)出來(lái)的。但如果我們不實(shí)踐，它們就會(huì)永遠(yuǎn)沒(méi)有發(fā)光的可能。只有在黑暗中,我們才能發(fā)現(xiàn)“夜明珠”。只有在探索中勇敢地前進(jìn)，在滿是泥濘的道路上，我們才會(huì)不斷成長(zhǎng)、不斷成熟、不斷提高、不斷超越。
比如，在學(xué)習(xí)拔罐的過(guò)程中，要體現(xiàn)出兩個(gè)方面的創(chuàng)新：一是對(duì)疾病辯證的創(chuàng)新，二是拔罐技術(shù)的創(chuàng)新。
在疾病的辯證上，如果病理判斷分析不對(duì)的話，那么調(diào)理就會(huì)沒(méi)有效果。我當(dāng)初對(duì)書(shū)上所講的病理和施治的經(jīng)絡(luò)穴位，也是“頂禮膜拜”地參照學(xué)習(xí)。可在實(shí)際應(yīng)用過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)很多情況并不是這么回事，所以我就按照我的思路來(lái)實(shí)驗(yàn)。結(jié)果呢？發(fā)現(xiàn)我創(chuàng)新的思路是對(duì)的。就拿高血壓和糖尿病來(lái)說(shuō)吧，目前公認(rèn)的是“世界醫(yī)學(xué)難題”，但我當(dāng)初就不這么認(rèn)為。我的想法是，既然這些病不是出生的時(shí)候就帶來(lái)的，是后天所得，那么就應(yīng)該能治好。之所以治不好，肯定對(duì)病理的判斷是錯(cuò)誤的。所以，我就按照我的理解來(lái)處理，也就形成了現(xiàn)在我自己的一套理論。如按照我的辦法來(lái)處理的話，效果明顯的就出來(lái)了。
在拔罐技術(shù)上，認(rèn)識(shí)不僅要全面，應(yīng)用不僅要熟練，關(guān)鍵也是要在實(shí)踐中不斷創(chuàng)新和提高。其實(shí)拔罐像吃藥一樣，本身都不治病，都是給身體一定的幫助，讓身體自己修復(fù)。病是自己身體修復(fù)好的，自己的身體是最好的醫(yī)生，自己的免疫是最好的藥庫(kù)。關(guān)鍵是看你如何調(diào)動(dòng)和如何利用自身的本能，很多人至今仍然不明白這個(gè)道理，所以導(dǎo)致疑難雜癥越來(lái)越多。
在網(wǎng)上結(jié)識(shí)了越來(lái)越多喜歡自然療法的朋友，可面對(duì)他們所提的問(wèn)題，他們對(duì)拔罐知識(shí)的匱乏、誤解，我又感到很大壓力。我就想，應(yīng)該把涉及他們急需幫助的一些問(wèn)題，整理成一篇文章，以便大家在以后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中減少不必要的麻煩。由于我自己也是在學(xué)習(xí)中，如有不當(dāng)之處，希望大家給予批評(píng)指正。同時(shí)也希望同仁、老師指導(dǎo)幫助，共同探討、補(bǔ)充、修正、完善。
拔罐的機(jī)理，書(shū)上說(shuō)的很多，也很準(zhǔn)確，只是大家沒(méi)有仔細(xì)悟懂和熟記于心。這也不謂不可，關(guān)鍵是把主要的核心弄明白就行了。其實(shí)拔罐最直觀的原理就是三種：一是反射原理，對(duì)內(nèi)里的信息刺激和調(diào)整。二是出痧排毒、活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛、軟堅(jiān)散結(jié)。三是把新血引過(guò)來(lái)，把雜質(zhì)帶回去，通過(guò)尿液排出體外，也是排毒。
�。�1）拔罐最直觀的好處就是肌肉排毒，那么我們?cè)诎喂薜臅r(shí)候，就沒(méi)有必要按照經(jīng)絡(luò)穴位來(lái)處理。哪里有瘀堵，我們就在哪里拔，把雜質(zhì)毒素拔出來(lái)就是我們的目的。把“紅癍”、“紫痧”都拔沒(méi)有了，把“黑印”、“灰印”都拔成“白印”了，你就會(huì)感覺(jué)像變了一個(gè)人，渾身輕松舒服，而且一些病癥都會(huì)消失的無(wú)影無(wú)蹤。當(dāng)然最好買本書(shū)，對(duì)有關(guān)理論及知識(shí)和手法有所掌握，但也不可生搬硬套，要靈活運(yùn)用。自己最了解自己的身體，書(shū)上的穴位處方都是大概，每種病都要根據(jù)自身的具體狀況做相應(yīng)調(diào)整。在這方面怎樣理解穴位呢？大家都擔(dān)心穴位找不準(zhǔn)，記不牢。其實(shí)，對(duì)于拔罐來(lái)講，穴位不是我們治療的具體目標(biāo)，我們把它理解成為參照標(biāo)記就好辦了。這只是便于我們交流，大家知道大體位臵就可以了。
�。�2）當(dāng)然，在拔罐排毒的同時(shí)，還是不要忘了“驅(qū)邪扶正”。不僅食療要跟上，還要在理療前后喝“補(bǔ)虛茶”或者紅糖水。補(bǔ)虛茶不僅理療的時(shí)候要喝，平時(shí)保健也可以堅(jiān)持喝。大家要明白，如果身體虛弱的話，這些“痧”和“癍”是排不出來(lái)的，即使排出來(lái)的，也是一部分，也是排得不徹底。中醫(yī)的這些經(jīng)典都是歷代先驅(qū)總結(jié)出來(lái)的精華，只是我們天天念道卻沒(méi)有真正感悟、體會(huì)、應(yīng)用。不信你試試，年年堅(jiān)持，定期拔拔罐，你就會(huì)擁有一個(gè)健康的身體。而且是健健康康的活著，而不是靠藥物維持生命。正因?yàn)槲疑钚�，我在�?jiān)持，所以我的身體狀況非常好，四十多歲的人，三十歲的健康狀況，十五年了，沒(méi)得過(guò)什么病，沒(méi)吃一粒藥。
（3）自然界任何事物都要一分為二，對(duì)事物的認(rèn)知也要既知其然，亦要知其所以然。對(duì)于內(nèi)病外治也是這樣，內(nèi)病外治法，所依據(jù)的是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論、全息理論、五行理論、臟像學(xué)說(shuō)等。但無(wú)論哪種理論，治病的思路和療法就是兩個(gè)：阿是療法和全息療法。阿是療法當(dāng)然就是哪里有病治哪里，這是因?yàn)椴↑c(diǎn)就是病源。而全息療法則不然，病點(diǎn)是表，病源是根，就要根據(jù)相應(yīng)的聯(lián)絡(luò)關(guān)系。比方說(shuō)胳膊麻木抬不起來(lái)，原因可能是頸椎壓迫的，就要調(diào)理頸椎。
所以說(shuō)，內(nèi)病外治也好，外病內(nèi)治也好，治病的關(guān)鍵是辯證和對(duì)癥。刮痧拔罐也是這樣，刮痧能快速找病，也能快速治病，對(duì)于淺表的毒素排的快，對(duì)急病療的也快。但病灶較深，時(shí)間較長(zhǎng)的病，就沒(méi)有拔罐效果好。
刮痧心得體會(huì) 篇3
這次是我自己第一次一個(gè)人從開(kāi)始買車票到定酒店，全程一個(gè)人張羅起來(lái)，還組團(tuán)了5個(gè)來(lái)自新疆 天津不同網(wǎng)友一起來(lái)北京學(xué)習(xí)，雖然過(guò)程中也有很多困難的事情，但是總的來(lái)說(shuō)都非常的值得，至少讓我這個(gè)很少遠(yuǎn)行的'收獲了很多不一樣的東西。
先來(lái)說(shuō)我去北京主要是干嘛吧，主要起因于身體不好，是中西醫(yī)都沒(méi)效果的，但是還是有想要去改善，然后一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)知道了xx站。然后一直跟徐老師在網(wǎng)上溝通，一直在看他的網(wǎng)站，很受益，很認(rèn)可，剛好這段時(shí)間他們有個(gè)19期的刮痧學(xué)習(xí)培訓(xùn)，于是我就報(bào)名了，剛好還趕巧的，網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的幾個(gè)好朋友都要去，于是就組團(tuán)了5個(gè)人，天南地北的再北京集合了。
這次的學(xué)習(xí)時(shí)間雖然只有一天的時(shí)間，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)收獲很大，上午徐老師跟我們講了下一些理論的知識(shí)，這些東西平時(shí)我們書(shū)上都見(jiàn)過(guò)，但是見(jiàn)過(guò)或許就忘記了，但是徐老師會(huì)很形象的比喻起來(lái)，印象比較深刻的就是把的身體其實(shí)就是跟車子一樣，我們買的車，開(kāi)到了一定公里數(shù)的時(shí)候就要進(jìn)行保養(yǎng)，但是我們的人，除了個(gè)別人有例行的體檢，但是更多的人都沒(méi)有做過(guò)任何對(duì)身體好的幫助，于是長(zhǎng)期以往到了歲數(shù)大了，就出現(xiàn)了各種問(wèn)題了，其實(shí)人跟車子一樣的，車子要保養(yǎng)，換什么添機(jī)油什么的，那人更不能少了，非常形象了比喻了，讓我很有感觸，就是我自己的身體，27歲之前我的身體也很好的，沒(méi)有任何毛病，我也不在意任何事情，還想著別人都去醫(yī)院，我怎沒(méi)有問(wèn)題，結(jié)果一下子就病倒如山雷了，我想如果當(dāng)時(shí)我有那么點(diǎn)意識(shí)，還有保健意識(shí)的話，我肯定不會(huì)今天這樣了。不過(guò)這些都過(guò)去了，現(xiàn)在我也還年輕，意識(shí)了，還為時(shí)不晚。對(duì)于健康的意識(shí)這些年，讓我尤其深刻。徐老師又給我重申了下意義，銘記我心�。�
還有對(duì)于健康窮人跟有錢人都是平等的，如果不一樣的話，就不會(huì)有喬布斯啦。喬布斯那么有錢，照樣還是走了對(duì)吧？那怎么樣才能保健呢，就是要保持經(jīng)絡(luò)暢通，人體的經(jīng)絡(luò)就相當(dāng)于我們的交通，如果堵車了，那肯定是要出問(wèn)題。在我們小時(shí)候我們的身體都是軟的，摸上去很舒服，捏上去不痛的，長(zhǎng)大后為什么我們會(huì)有各種問(wèn)題呢，捏著很硬，還長(zhǎng)各種東西，最大的原因就是我們的經(jīng)絡(luò)堵住了，那怎么保持我們的經(jīng)絡(luò)暢通呢，于是重點(diǎn)介紹了下這次的主題，刮痧（重點(diǎn)介紹學(xué)習(xí)）。按摩啊，梳皮，挪背，還有各種其他方法，真覺(jué)得只花半天的時(shí)間來(lái)講這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠啊，不過(guò)也收獲非常大，認(rèn)識(shí)了很多新鮮的詞，還有很多判定的方法，認(rèn)識(shí)了什么是火肉死肉，目診，法 手診法，還有看皺紋辨別健康。
印象最深刻就是介紹了，為什么現(xiàn)在的醫(yī)院都是以藥為主了。其實(shí)我們的中醫(yī)本身有6大法的，藥只是一種，但是隨著社會(huì)化發(fā)展，病人越來(lái)越多，但是按摩刮痧還有其他一些手法只能滿足一對(duì)一，而且很耗時(shí)間，一天下來(lái)一個(gè)醫(yī)生最多只能處理幾個(gè)病人呢，無(wú)法達(dá)到一對(duì)眾，而收費(fèi)也是個(gè)問(wèn)題，按摩了很久給你收多少合適呢？這根本不符合現(xiàn)代化發(fā)展，但是藥就不一樣了，一個(gè)醫(yī)生可以一天之內(nèi)給很多人開(kāi)藥，也可以輸液，滿足現(xiàn)代化社會(huì)的需求一樣的，于是越來(lái)越來(lái)傳統(tǒng)的中醫(yī)退居了二線，于是就西醫(yī)盛行起來(lái)了。老百姓也覺(jué)得去醫(yī)院就這樣了····但是現(xiàn)在又發(fā)生很多不好 的問(wèn)題，醫(yī)患矛盾很大，病人覺(jué)得自己沒(méi)有的到效果，醫(yī)生也忙不過(guò)來(lái)，那就是需要我們每個(gè)人有自我保健的意識(shí)，其實(shí)很多時(shí)候不是所以病都需要去醫(yī)院的，大家多學(xué)點(diǎn)一些常識(shí)，自己在家解決更好了。省得排隊(duì)，還有吃藥打針之苦。還有更多的副作用中午在徐老師的帶領(lǐng)在第一次去北大食堂吃飯，順便參觀北大的學(xué)校下，中國(guó)數(shù)一數(shù)二的學(xué)府走了一遭，給我最大的感覺(jué)，就是非常富含有文化底蘊(yùn)，學(xué)校沒(méi)有那么奢華但是卻很有人文氣息，尤其在徐老師專業(yè)導(dǎo)游般的介紹下，更是不得了啦，里面的每個(gè)教學(xué)樓，每個(gè)建筑物，一個(gè)塔一個(gè)湖甚至是一個(gè)花草樹(shù)木都非常有來(lái)頭啊，我只能用仰望著他們。仿佛看到了過(guò)去的歷史一點(diǎn)一滴。
北大回來(lái)后，接下來(lái)開(kāi)始實(shí)戰(zhàn)操作啦。首先給我們發(fā)了刮痧神器-牛角，還有講解了刮痧的意義，為什么要刮痧，等等然后 給我們所有學(xué)員刮了手臂，脖子，一個(gè)個(gè)輪番上陣，大家都不一樣，我的體質(zhì)可想而知了，因?yàn)轶w質(zhì)虛，不容易出，刮的時(shí)候也有點(diǎn)痛，但是能夠接受，刮完之后尤其是頸椎是很舒服刮了手臂跟脖子后，徐老師給又我們示范了背部腹部，還有大腿，總之是全身上下，印象最為深刻的就是老虎，居然身體中有如此之毒素，這回我們一起來(lái)北京，真的來(lái)對(duì)了。老虎的脖子黑成這樣，徐老師開(kāi)玩笑的說(shuō)，這脖子還能要嗎？徐老師點(diǎn)評(píng)了下 他的刮痧還看出了他的脊柱有點(diǎn)彎曲，還有心 脾 腎，說(shuō)的每樣都是說(shuō)到他心里去了，的確如此，他哪里不舒服，出的痧就越明顯。還暗紫色的，不過(guò)徐老師說(shuō)他是正氣跟邪氣都很足的人，調(diào)理還是比較簡(jiǎn)單的，回去自己多練習(xí)，一聽(tīng)這話，完了，回家要苦死啦。····· 然后晚上睡的自己已經(jīng)好久沒(méi)有睡過(guò)這么滿足的一覺(jué)了。第二天醒來(lái)說(shuō)自己從來(lái)沒(méi)有睡這么好過(guò)。
隨即我們身上的痧在4天左右退掉了，學(xué)習(xí)結(jié)束后我們每天都在為各自梳皮跟按摩，刮痧，我的身體是按哪里哪里都痛，不過(guò)按了過(guò)幾分鐘后舒服勁會(huì)上來(lái)，也體會(huì)了那種按摩還有梳皮只能是給自己的親人可以做，做的人很辛苦。真是的家庭必備的保健手法。很高興我們?nèi)W(xué)了，現(xiàn)在手法還沒(méi)有很好，以后要慢慢去練習(xí)好。打通 我的身體經(jīng)絡(luò)。這次去北京最大的收獲除了上述之外，還有一些就是關(guān)于出門遠(yuǎn)行的一些需要下次注意的。
1、出門外地一定要了解當(dāng)?shù)厍闆r是否是旅游高峰期，這次我是到了北京才發(fā)現(xiàn)原來(lái) 7 8月是北京旅游高峰期，人很多，于是吃飯，住宿 外出坐車都很擁擠，很麻煩
2、買車票的事情要提前半月就要準(zhǔn)備了，如果可以提前一個(gè)月最好 當(dāng)時(shí)以為去北京提前4 5天左右就可以了，沒(méi)想到到了火車站居然票賣完了。 查了下居然提前一星期都沒(méi)了。
3、提前預(yù)約號(hào)住宿酒店 還有景點(diǎn)行走路線 最好網(wǎng)上找好。
4、去了大城市一定要住地鐵邊上，能夠步行10分鐘內(nèi)的，之前別人說(shuō)地鐵很方便，我還沒(méi)有感受過(guò)，去了一次切身體會(huì)了。
5、外出帶點(diǎn)保健東西，比如按摩的 動(dòng)力虎 刮痧 活絡(luò)油 還有艾灸 以備不時(shí)之需，這次我們帶了這些小東西，關(guān)鍵時(shí)候很受到用場(chǎng)。累了動(dòng)力虎按了下，就好，腰痛了帶個(gè)隨身灸也很好。晚上回到賓館可以刮痧，也不錯(cuò)。
6、 帶拉桿行李箱 充電寶 水杯（可以喝到熱水）自備洗漱用品 毛巾 雨傘。
7、把身體調(diào)理好點(diǎn)出門，以防去到一個(gè)地方水土不服好了就總結(jié)這多，為我下次出門做個(gè)溫馨提示，很開(kāi)心這次北京之行見(jiàn)到了xx姐姐，xx姐姐，還有徐老師，網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了很久，見(jiàn)面了感覺(jué)更好。感謝這次老虎陪我一起去北京，有你的支持，我膽子才那么大一個(gè)人跑著遠(yuǎn)的地方，學(xué)到這么多東西。
刮痧心得體會(huì) 篇4
我從小到大都被身邊的朋友稱為大臉妹，沒(méi)辦法我就是有這么一張大臉。以前還不是很在意，現(xiàn)在要工作了，就越來(lái)越在意她們的叫法。我也想擁有小巧的瓜子臉，在美容院的朋友告訴我刮痧可以解決這個(gè)問(wèn)題，而且無(wú)副作用，今天也來(lái)和大家分享一下。
首先準(zhǔn)備一塊面部刮痧板，這個(gè)最好是專門用的那種玉板，因?yàn)橛幸恍┨貏e的部位要用的上。另外，要準(zhǔn)備面部專用的刮痧乳。如果沒(méi)有可以用精油代替。精油不可以用單方的，要用復(fù)方精油。實(shí)在什么也沒(méi)有，那就用按摩膏代替吧!效果肯定要差一些。
步驟：
每一個(gè)部位，要刮試五到十次。
1、先刮試前額。涂刮痧乳，額中開(kāi)始到太陽(yáng)穴結(jié)束，刮板與皮膚的角度小于十五度;
2、眼周圍：上眼眶，有里往外，玉板先直立，后順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢!輕! 下眼眶：由里往外，玉板先直立，后順式平拉。
3、面頰(此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過(guò)多拉動(dòng)皮膚，從鼻子側(cè)上部至面頰外側(cè)，直到太陽(yáng)穴。從鼻子側(cè)到耳;
4、口周圍、上唇中到嘴角二側(cè)、下唇到嘴角二側(cè);
5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出莎;
6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。
刮試過(guò)程中，可能會(huì)感覺(jué)手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應(yīng)的部位，可能有一些病變，你只要輕輕去重點(diǎn)刮試，次數(shù)多，世間長(zhǎng)，慢慢就變消失。
面部刮痧手法以輕盈為主，按經(jīng)絡(luò)循行，對(duì)重點(diǎn)穴位可稍稍施力，要求整體效應(yīng) 。
1、基本手法：點(diǎn)：用魚(yú)形刮痧板的魚(yú)吻部或魚(yú)尾部在穴位上輕輕用力向下點(diǎn)壓。
2、扭：用魚(yú)形刮痧板的魚(yú)吻部進(jìn)行螺旋式點(diǎn)扭穴位，順向或反向扭動(dòng)。
3、刮：用魚(yú)形刮痧板魚(yú)腹的頭部棱面，沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭。
4、點(diǎn)叩：用魚(yú)形刮痧板的尾部點(diǎn)叩面部的七條經(jīng)絡(luò)線。
5、按：用魚(yú)形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。
6、揉：用魚(yú)形刮痧板頭部平面在穴位或經(jīng)絡(luò)上，按順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)。
7、托：用魚(yú)形刮痧板的頭部的平面，用力向上提托肌肉。
8、放氣：用魚(yú)型刮痧板頭部的平面，按揉后拖至同一條經(jīng)絡(luò)線上的下一個(gè)穴位上松板放氣。
9、摩游：用魚(yú)形刮痧板的魚(yú)腹棱面在穴位或經(jīng)絡(luò)進(jìn)行輕、柔、慢的游游弋滑動(dòng)。
效果：
1、刮痧美容法是傳統(tǒng)和現(xiàn)代結(jié)合，具一定中醫(yī)理論依據(jù);中醫(yī)的基本理論是陰陽(yáng)平衡，全身刮痧出痧瘢是排出陰毒，這是有形的，面部是陽(yáng)經(jīng)聚合地方，疏刮痧氣是陽(yáng)毒，這是無(wú)形的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里人體的五臟六腑在面部有全息反射區(qū)。經(jīng)絡(luò)之間是息息相聯(lián)的，這種聯(lián)結(jié)是內(nèi)到五臟六腑，外到四肢百骸。當(dāng)在面部進(jìn)行刮拭刺激通過(guò)全息元傳遞經(jīng)絡(luò)穴位反射區(qū)至內(nèi)臟雙向調(diào)節(jié)，以外達(dá)內(nèi)，以內(nèi)養(yǎng)外，調(diào)節(jié)各個(gè)器官的生理活動(dòng)，以求體魄的健康，肌膚的亮艷潤(rùn)澤。
2、面部刮痧對(duì)于面部經(jīng)常出現(xiàn)的一些問(wèn)題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會(huì)收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循環(huán)，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細(xì)胞得到充分增殖，維護(hù)纖維的彈性狀態(tài)，激發(fā)肌體 “潛能”，使信息反饋而重新分配能量，增加“固衛(wèi)”作用。獲得吐氧納氧排毒養(yǎng)顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健美膚的功效。
刮痧心得體會(huì) 篇5
夏季天氣炎熱，最幸福的事莫過(guò)于在空調(diào)房里，清爽透心涼，空調(diào)已經(jīng)成為人們對(duì)抗潮熱天氣的首選“裝備”。無(wú)論在家里，還是在單位，甚至連汽車?yán)镆查_(kāi)著空調(diào)。在享受著空調(diào)帶來(lái)的愜意的同時(shí)，也要當(dāng)心“空調(diào)病”悄悄襲來(lái)。長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)患上“空調(diào)病”，那么有什么方法可以趕走“空調(diào)病”呢？
一、如何刮痧治空調(diào)病
從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，通常叫做“寒包火”。這種情況下，采用中醫(yī)療法，往往事半功倍。可以從風(fēng)池穴開(kāi)始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽(yáng)穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會(huì)當(dāng)即感到鼻子開(kāi)始通氣，不再阻塞，頭部也不再昏昏沉沉，而變得清醒了許多。連續(xù)經(jīng)過(guò)幾天的治療，“空調(diào)病”將會(huì)得到很大的緩解。
1、風(fēng)池穴
是足少陽(yáng)膽經(jīng)的重要穴位，也是膽經(jīng)與陽(yáng)維脈的交會(huì)穴。風(fēng)池為風(fēng)邪聚集的要塞，故以“風(fēng)池”命名。風(fēng)邪在此易化熱，又稱熱府，所以具有疏風(fēng)解表、平抑肝陽(yáng)、舒筋通脈的作用。它位于后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，由頸窩往外約兩個(gè)拇指的左右。屬足膽經(jīng)經(jīng)脈的穴道，位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。可用雙手食指、中指分別按住風(fēng)池穴，用力按壓至稍感酸脹，或刮至有發(fā)熱感，具有清利頭目、通陽(yáng)散寒的作用。在治療“空調(diào)病”中，起著“生力軍”的作用。
2、定喘穴
由于“空調(diào)病”通常伴有咳嗽，所以還要刮刮“定喘穴”。此穴位于背部，第七頸椎棘突下，旁開(kāi)0.5寸。止咳平喘，通宣理肺。對(duì)支氣管哮喘，百日咳都有一定功效。
3、迎香穴
主要功用是祛風(fēng)通竅，理氣止痛。鼻塞時(shí)按揉迎香穴，通�？删徑獗侨�
4、太陽(yáng)穴
在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”，也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一。由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方，用手觸摸最凹陷處就是太陽(yáng)穴。能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。對(duì)緩解感冒引起的頭痛、頭暈，效果較佳。
5、大椎穴
位于第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經(jīng)穴，又為“諸陽(yáng)之會(huì)”，所以在臨床上應(yīng)用甚廣，作用主要是祛風(fēng)通竅，理氣止痛，針對(duì)熱病，比如發(fā)燒，還有就是治療頭痛，頸部疼痛等。艾灸或刮刮大椎穴，能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
二、如何預(yù)防空調(diào)病
1、常通風(fēng)
預(yù)防空調(diào)病要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，最好在開(kāi)機(jī)1-3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開(kāi)窗戶，利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。
2、溫度不要過(guò)低
空調(diào)溫度不要調(diào)得過(guò)低，以免與室外溫差過(guò)大，使人（特別是中老年（老年食品）人和體弱者）容易感冒。
3、室溫最好定在25-27攝氏度左右
室內(nèi)外溫差不要超過(guò)7攝氏度。
4、不要直接吹
不要將空調(diào)吹風(fēng)口對(duì)著人體，特別注意的是別因?yàn)闊峋偷娇照{(diào)下直吹。因?yàn)橹贝禃?huì)使人體表面的毛孔強(qiáng)烈收縮，不能正常排汗，從而引起內(nèi)分泌的紊亂，造成“空調(diào)病”。
5、勤清潔過(guò)濾器
應(yīng)該定期清洗和消毒空調(diào)上的過(guò)濾器，以防止病原微生物在過(guò)濾器上繁殖生長(zhǎng)，給人體帶來(lái)危害，建議每半個(gè)月清洗一次。
刮痧心得體會(huì) 篇6
1、刮痧愈痛愈黑愈有效
首先我們一定要注意刮痧并不一定是刮得越痛，刮得越黑效果就越好，刮痧通過(guò)調(diào)整陰陽(yáng)平衡，提高抗病能力的作用機(jī)理，主要起到解表祛邪、開(kāi)竅醒腦、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕化濁的作用。它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以為刮痧一定是感覺(jué)到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。這是錯(cuò)誤觀點(diǎn)，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實(shí)，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當(dāng)，片面追求出痧的顏色，不僅無(wú)效，還可以造成皮肉損傷。
有些病人刮不出痧，除了方法錯(cuò)誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴(yán)重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過(guò)猛造成傷害。刮痧的相對(duì)適應(yīng)癥主要有：感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。
2、刮痧要注意掌握刺激度
我們?cè)谑褂霉勿鹬委煹臅r(shí)候一定要注意掌握刺激度，刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對(duì)人體的穴位進(jìn)行刺激，只不過(guò)使用的工具不同而已，所以病人在刮痧過(guò)程中也可能出現(xiàn)不適癥狀。此時(shí)，應(yīng)迅速停止刮痧，讓患者平臥，并喝點(diǎn)溫開(kāi)水或溫糖水，休息片刻，很快會(huì)好轉(zhuǎn)，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百會(huì)穴、人中穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、涌泉穴急救。
醫(yī)生一定要根據(jù)病人的身體狀況，掌握好合適的刮痧刺激度，為預(yù)防刮痧出現(xiàn)意外，醫(yī)生要特別注意掌握好刺激度，即病人所能夠承受的強(qiáng)度和力度。另外，醫(yī)生應(yīng)做好預(yù)防措施和把握好刮痧的禁忌癥：空腹、過(guò)度疲勞患者忌刮;身體瘦弱、皮膚失去彈力者;施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者;患有心臟病，水腫的病人;血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者則不能進(jìn)行刮痧治療。低血壓、低血糖、過(guò)度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮。
3、刮痧操作不當(dāng)加重病情
不要認(rèn)為刮痧不會(huì)給我們的身體帶來(lái)副總用，如果刮痧操作不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重，由于刮痧是一種刺激療法，操作不當(dāng)會(huì)加重病情或引發(fā)其他身體不適。刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來(lái)，與這些療法一樣要遵循施術(shù)的四個(gè)原則：一是明確診斷;二是辨證施治;三是因人因病因時(shí)因地制宜;四是補(bǔ)虛泄實(shí)。就拿感冒來(lái)說(shuō)，吃藥再配合刮痧療法，效果十分明顯。主要在天柱骨、雙側(cè)風(fēng)池穴、肩井穴、風(fēng)門穴、雙側(cè)肩甲骨內(nèi)側(cè)緣、印堂穴、胸前風(fēng)府穴刮拭，刮完后再喝一杯熱涼茶，出一身汗，確實(shí)整個(gè)人會(huì)感覺(jué)整個(gè)身心舒暢。但是如果感冒是以發(fā)熱為主，則不宜單一進(jìn)行刮痧，要配合藥物治療。中醫(yī)認(rèn)為，尤其不能“頭痛刮頭，腳痛刮腳”。因?yàn)轭^痛刮痧必須排除頭部有無(wú)器質(zhì)性疾病，所以一定要到醫(yī)院診斷清楚。
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