【精華】國旗下的演講稿范文9篇
演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定，要求情感真實(shí)，尊重觀眾。在不斷進(jìn)步的社會(huì)中，能夠利用到演講稿的場合越來越多，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？下面是小編精心整理的國旗下的演講稿9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
國旗下的演講稿 篇1
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
我國旗下講話的題目是“教師節(jié)，送什么禮物給老師?”
再過兩天，我們就將迎來第30個(gè)教師節(jié)了。在此，我代表系學(xué)校向辛苦耕耘、默默奉獻(xiàn)的全體老師們致以節(jié)日的問候，并衷心祝愿大家工作順利，生活愉快!
尊師重教是永遠(yuǎn)的美德。對每一個(gè)人來說，從頑皮稚童到青澀少年再到風(fēng)華正茂的生命歷程中，老師一直是教育、激勵(lì)、呵護(hù)我們的人。老師們?yōu)榱藢W(xué)生們的成長勤于執(zhí)教，默默奉獻(xiàn)青春，在教師崗位上揮灑著汗水，因此，過去的、現(xiàn)在的、將來的，所有的教師都應(yīng)該享受崇敬與祝福。
我們學(xué)校向來都有尊師重教的良好風(fēng)氣。作為學(xué)生的你們，準(zhǔn)備什么樣的禮物送給你的老師，是一張買來的賀卡，一朵美麗的鮮花，還是為辦公室打掃一次衛(wèi)生。其實(shí)，尊師并不止于這些，它還包括許多方面：課堂上，專心致志，聚精會(huì)神的目光就是對老師的理解和支持;在校園里，主動(dòng)熱情、文明周到的語言就是對教師的尊重和敬仰;在生活中，彬彬有禮、落落大方的行為就是對教師辛勤培育的回報(bào)。
同學(xué)們，希望大家把自己擁有的高尚的品格，頑強(qiáng)的意志，豐富的知識(shí)，以及將來走向社會(huì)后創(chuàng)造的巨大成果，作為教師節(jié)獻(xiàn)給廣大教師最好的禮物，對老師來說，最好的禮物就是你的進(jìn)步、你的成長、你走上社會(huì)，成功立足的一聲通報(bào)。
老師們，在上周結(jié)束的教職工大會(huì)和教師會(huì)上，校領(lǐng)導(dǎo)對教師工作提出殷切期望，多次提到要象愛自己的孩子一樣愛我們的學(xué)生，我想這也是教師節(jié)老師們對自己定下的職業(yè)期望。興業(yè)重教，教書育人，同學(xué)們的成長離不開老師的辛勞，老師們的辛勤勞作定會(huì)換來同學(xué)們的崇高敬意。
最后，再次祝愿廣大教師節(jié)日快樂!祝愿廣大同學(xué)學(xué)業(yè)進(jìn)步，心想事成!祝愿我們汽車工程系的未來更加美好!謝謝大家!
國旗下的演講稿 篇2
各位老師，同學(xué)們：
大家好！
踏著春天的腳步，我們又步入了一個(gè)新的學(xué)期。今天我們隆重舉行新學(xué)期的升旗儀式，在此，我向全體同學(xué)表示親切的問候，向辛勤工作的全體老師們致以崇高的敬意！
今天早上看到同學(xué)們背著書包走進(jìn)校門的那一刻，我好像同時(shí)看到了一個(gè)勇于開拓、善于創(chuàng)新、不斷升華。
過去的一學(xué)期是我們XX小學(xué)旅程中令人感動(dòng)的精彩一學(xué)期，我們學(xué)校順利通過了省普九驗(yàn)收工作，學(xué)校環(huán)境辦學(xué)水平有了質(zhì)的飛躍，師生的精神面貌發(fā)生了翻天覆地的變化。我校還代表市教育局接受了鐵嶺市的校務(wù)公開檢查，并受到了好評。在期末全局?jǐn)?shù)學(xué)教學(xué)成績抽測中，我校四年級獲得全市第四名，同類學(xué)校第一名的好成績。我們的運(yùn)動(dòng)員參加市運(yùn)動(dòng)會(huì)榮獲了全市同類學(xué)校第一名的好成績，這些成績是我們學(xué)校的光榮，是同學(xué)們的自豪。
本學(xué)期，在教育局領(lǐng)導(dǎo)下，為培養(yǎng)我們愛國主義精神，培養(yǎng)感恩意識(shí)，弘揚(yáng)民族精神，充分反映我們熱愛祖國，熱愛家鄉(xiāng)，奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，我校將開展以愛祖國，愛家鄉(xiāng)為活動(dòng)主題的慶祝建國XX周年系列活動(dòng)。活動(dòng)的內(nèi)容包括讀書征文。手抄報(bào)。演講比賽。國旗下講話稿。書畫比賽。主題班隊(duì)會(huì)評比。歌詠比賽攝影展。我們還要開展以陽光下生長為主題的藝術(shù)節(jié)活動(dòng)。
同學(xué)們，新的學(xué)期開啟新的希望，承載新的夢想，又為我們創(chuàng)造新成績、新輝煌提供一個(gè)嶄新的舞臺(tái)。在這里我希望看到我們XX小學(xué)的學(xué)生能夠自信的走向各種各樣的舞臺(tái)，去演繹你們的夢想，去實(shí)現(xiàn)你們的追求，你們要用自己的努力，去爭取每一次的成功。
為了這每一次的成功，在這里，我代表學(xué)校給同學(xué)們提三點(diǎn)要求：
1、在行為禮儀方面，要嚴(yán)格按照《小學(xué)生日常行為規(guī)范》來要求自己，爭做文明向上的好學(xué)生。
2、在安全與紀(jì)律方面，要配合老師的管理，上下樓梯、課間操、課間活動(dòng)都要把安全放在第一位。
3、在學(xué)習(xí)方面，把學(xué)習(xí)當(dāng)成生活的樂趣。學(xué)會(huì)賞識(shí)別人，學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)。正確面對困難，始終對自己充滿自信。
為了這每一次的成功，在這里，我代表學(xué)校向我們的老師也提三點(diǎn)要求：
1、開好頭，起好步，抓好開學(xué)第一周。凡是開頭難，良好的開端是成功的一半，無論是老師還是學(xué)生，都要重視開學(xué)第一天，第一周。作為教師，要認(rèn)真上好第一堂課，認(rèn)真組織好教學(xué)，給學(xué)生以信任感。
2、要樹立自信心。有位教育家曾說過：要培養(yǎng)一個(gè)人只要培養(yǎng)他的自信心，要?dú)缫粋�(gè)人只要?dú)缢淖孕判�。這就足以說明自信心對于一個(gè)人成長的重要性。作為教師，首先要自信，其次才能他信。為此，必須要做到恪守師德，提高師能，鍛煉師魂。
3、要勇于挑戰(zhàn)自我。學(xué)校教育質(zhì)量始終是生命線。發(fā)展是硬道理；作為教師，學(xué)高為師，身正乃范，良好的師德和淵博的知識(shí)，才能贏得學(xué)生的尊重。為此，要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，努力提高自身素質(zhì)。
老師們，同學(xué)們，讓我們以新學(xué)期為新的起點(diǎn)，以滿腔的熱情、飽滿的精神和堅(jiān)定的信心，去迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)，讓我們一起為造就一個(gè)輝煌的20xx而努力吧！
最后祝全體教師身體健康，工作愉快，事業(yè)有成，祝各位同學(xué)生活快樂，學(xué)習(xí)進(jìn)步，健康成長，祝愿XX小學(xué)的明天更加美好！
國旗下的演講稿 篇3
初一時(shí)，我和一個(gè)好伙伴一同加入了學(xué)校的志愿者協(xié)會(huì)。那時(shí)的我，滿腔熱血想要為屬于弱勢群體的人們做些什么，但并不清楚該怎么做，心里也有些懷疑，這樣一個(gè)小小的協(xié)會(huì)能夠做到什么？
而很快，我認(rèn)識(shí)了上一屆協(xié)會(huì)會(huì)長，一個(gè)熱情、真純的高二學(xué)姐。她在我們這些學(xué)弟學(xué)妹面前從來都沒什么架子，甚至有些大大咧咧，但做起事來也真的是十分能干。每每看到她燦爛的笑臉，我就多一份信心——有會(huì)長如此，協(xié)會(huì)也一定是朝氣蓬勃的。
我記得第一次參加的志愿者活動(dòng)，是陪盲人游覽云臺(tái)花園。我一來很驚訝協(xié)會(huì)竟能邀約到這些盲人們，二來很緊張，怕難與他們溝通。事實(shí)是，那天的活動(dòng)很成功，盲人叔叔阿姨都很和藹可親。最讓我難忘的一瞬，是一位盲人叔叔牢牢執(zhí)住我的手時(shí)，傳遞給我的信任。他厚實(shí)粗糙的手心里那暖暖的溫度使我心頭一震。被人依靠、信任的感覺原來是如此奇妙。
讓我有些措手不及的是，這個(gè)學(xué)期我竟然當(dāng)上了志愿者協(xié)會(huì)的會(huì)長。起先，這讓我覺得被壓得喘不過氣兒來，生怕自己無力擔(dān)當(dāng)，畢竟我才是一個(gè)初二年級的學(xué)生�？墒钱�(dāng)我看見其他同學(xué)老師眼里不甚信任的神色，頓時(shí)醒悟——連我都不相信自己，那還如何去讓別人相信我。我希望得到大家的肯定，更希望讓大家看到我的熱情。
那次去慧靈智障人士機(jī)構(gòu)的活動(dòng)于我而言就相當(dāng)一個(gè)證明自己的機(jī)會(huì)。組織策劃時(shí)有協(xié)會(huì)里的、公益部里的成員們幫我出謀劃策，很是順利，但當(dāng)我們想到陪同老師時(shí)，卻一時(shí)不知該請哪一老師。組織策劃時(shí)有協(xié)會(huì)里的、公益部里的成員們幫我出謀劃策，很是順利，我們邀請到了嚴(yán)書記做隨行老師。在公車上嚴(yán)書記為兩個(gè)暈車的同學(xué)分散注意力，一會(huì)兒中文一會(huì)兒英文地聊天；在活動(dòng)的游戲環(huán)節(jié)中，與我們、還有智障兒童們一同手拉手地起舞，這些都深深刻在了我腦海。
還有幾個(gè)高三、初三的學(xué)長學(xué)姐，也積極參加了活動(dòng)。我問他們：功課是不是很繁重？而他們只是輕輕一笑，說，還好啊。簡簡單單的三個(gè)字，卻重重敲擊在了我心上。他們的支持、參與，叫我無法不動(dòng)容。
在慧靈一校，那些孩子們也給了我無以言喻的震撼，其中有一個(gè)小男孩給我印象尤為深刻。他在我一進(jìn)慧靈的校門時(shí)就沖上來握住了我的手。因?yàn)檫^于緊張的關(guān)系，我的手是冰涼的，接觸到的他的手，卻是暖乎乎的。小男孩就這么攥著我的手，嘴里喃喃著什么。我努力地聽了許久，終于聽懂了。他在說：我要跟姐姐玩。
一句話就觸動(dòng)了我心里最柔軟的地方，一時(shí)間，我有種想哭的沖動(dòng)。這些孩子們即使智力有缺陷，但他們的心靈絕對是最為純凈美好的。眼睛，是人們心靈的窗戶，我低下頭，目光牢牢鎖住他的眼睛。陽光下，男孩的臉上跳躍著潔凈的光暈，長長的睫毛投下一扇可愛的陰影。而那睫毛下的雙目，就似一汪清澈見底的湖水，澄澈美麗得動(dòng)人心弦。
他們?nèi)绱说膯渭兛鞓�，感染了我們所有人。以往受制于形象、場合等等讓我們難以開懷地蹦跳，而與這些孩子們相處時(shí)卻可以輕松地敞開心扉，一同歡快地唱唱跳跳。
在進(jìn)行擊鼓傳球的游戲時(shí)，活動(dòng)可以說是到達(dá)了一個(gè)高潮。但因?yàn)槊灹祟^，我一時(shí)詞窮，不知該怎么告訴孩子們游戲規(guī)則。這時(shí)候，協(xié)會(huì)的秘書長就像消防隊(duì)員似的沖上來做了游戲環(huán)節(jié)的主持，臉上始終洋溢著清晰而明朗的笑容。我看著她，由衷地笑了。身邊有這些支持我，幫助我的，同時(shí)充滿了愛心的人兒，我是多么的感動(dòng)，與有榮焉。
也許，我的發(fā)言沒有什么華麗的辭藻也沒有長篇大論，但我想說：愛心讓我們團(tuán)結(jié)，拉近了我們之間的距離，讓我們在付出中品悟著最美好的收獲。
一直以來，積極參加、支持志愿者活動(dòng)的同學(xué)、老師們，謝謝你們。
同時(shí)我也希望，能有更多的人，加入我們這個(gè)樂于付出的大家庭。
國旗下的演講稿 篇4
我校又一屆的校運(yùn)會(huì)勝利地落下帷幕，回想起在校運(yùn)會(huì)上運(yùn)動(dòng)員們那堅(jiān)持不懈、努力拼搏，拉拉隊(duì)員加油助威、鼓勁吶喊，通訊員現(xiàn)場采集、奮力寫稿，青年志愿者維護(hù)紀(jì)律、親歷親為，裁判員頂著烈日公正執(zhí)法的身影，無不歷歷在目，令我難忘。
校運(yùn)會(huì)上，每一位同學(xué)都在為自己班級的榮譽(yù)而拼搏，而努力。班里的運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過一回的沖刺跑到終點(diǎn)，無論失敗或成功，總會(huì)有同學(xué)遞上一瓶水，問候一聲：“感覺怎么樣？有哪兒不舒服？”；在接力比賽里，每位運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)，身旁總會(huì)有一些同學(xué)為他加油鼓勁，交接過后，這位運(yùn)動(dòng)員便也加入此隊(duì)伍中，直到最后沖刺時(shí)，十分壯大的隊(duì)伍加油聲震天動(dòng)地，凝成一股巨大的動(dòng)力帶領(lǐng)同學(xué)奔向成功，取得勝利；在1500米長跑比賽上，一位同學(xué)已經(jīng)被落在了后面又筋疲力盡了，眼看他就要放棄，只看見觀眾群中傳出的加油聲使他為之一振，又咬緊牙關(guān)，努力向前跑去，最終堅(jiān)持跑到了終點(diǎn)……這些場面讓我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神散發(fā)出的魅力和風(fēng)采。
團(tuán)結(jié)，于己，于人，于集體都是十分重要的，其力量之大，已不言而喻。古有廉頗，藺相如文武合作，外抗強(qiáng)敵，內(nèi)安國家；今有“863計(jì)劃”，數(shù)以萬計(jì)的科學(xué)家協(xié)作研究涉及八大高科技的領(lǐng)域，為我國的科學(xué)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)建設(shè)做出了巨大的貢獻(xiàn)；反之，勾心斗角，離心離德，是注定要失敗的，如太平天國運(yùn)動(dòng)，如梁山一百零八戰(zhàn)將……這些事例不都清楚的告訴我們，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作才是我們該走的道路，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作才能讓我們獲得成功嗎？
團(tuán)結(jié)合作體現(xiàn)在學(xué)習(xí)中：遇到弄不明白的問題，我們常與同學(xué)們一同探究，交換你我的思想，共享大家的經(jīng)驗(yàn)，從而讓自己的知識(shí)更加豐富，學(xué)習(xí)方法更加得當(dāng)。團(tuán)結(jié)體現(xiàn)在生活里：在同學(xué)困難時(shí)給予幫助；不順心時(shí)，上前一起討論，解決；失敗了，送上一句鼓勵(lì)的話語；成功了，一塊分享所獲得的經(jīng)驗(yàn)……
團(tuán)結(jié)是希望，團(tuán)結(jié)是力量，團(tuán)結(jié)是我們前進(jìn)的動(dòng)力！俗話說：“人心齊，泰山移�！薄岸送�，其力斷金�！蔽覀兦嗌倌辏瑧�(yīng)發(fā)揮1+1大于2的精神，讓我們團(tuán)結(jié)合作，互助前行，努力構(gòu)建和諧上進(jìn)的十四中集體，共同描繪出一個(gè)屬于我們的美好的明天！
國旗下的`演講稿 篇5
人們以為世界復(fù)雜而用復(fù)雜之心去對待一切，人們以為自己的某些方面平庸而將羨慕的眼光瞄準(zhǔn)了所有成功者。其實(shí)，在平凡的日子里，我們更需要為自己歡呼，為自己不平庸而大聲歡呼！
失意的時(shí)候?yàn)樽约簹g呼，就像蘇軾在遭貶時(shí)寫的《鷓鴣天》：
“林?jǐn)嗌矫髦耠[墻，亂彈衰草小池塘，翻空白鳥時(shí)時(shí)見，照水紅藻細(xì)細(xì)香。
村舍外，古城旁，杖藜余步轉(zhuǎn)斜陽，殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日涼。”
看不出他有絲毫的郁悶，聞著花香，看著鳥飛，穿行于山水、林木、村郭、城坦之間，這樣純粹的歡樂要有純凈的心境才能體會(huì)的到。但我敢肯定他的痛苦異常人，因?yàn)樗Ｍ呐c現(xiàn)實(shí)不符。然而面對痛苦，他為自己歡呼，他化悲憤為力量，所以，才創(chuàng)造出文學(xué)的奇跡。
其實(shí)失意，在一定程序上也是失敗、是輸。但我們不能認(rèn)輸，因?yàn)槲覀儾荒秤谄接�，因�(yàn)槲覀冚數(shù)舻膶⑹乔啻号c才華，所以，我們輸不起。
我們生活在殘酷的競爭社會(huì)，所以我們多少有點(diǎn)悲哀。但深谷里的樹木所以更高更直，是競爭迫使他們必須吸取更多的陽光和雨露；困厄中的生命之所以更堅(jiān)強(qiáng)，是因?yàn)樗麄冃枰c生命抗?fàn)�。所以，既然競爭選擇了我們，那我們也有權(quán)利選擇盡可能的優(yōu)秀，選擇為自己歡呼，為自己堅(jiān)持，于是，我們便選擇了不甘平庸。
得意的時(shí)候?yàn)樽约簹g呼，因?yàn)槌晒膩矶疾灰住Ｔ诔晒Φ哪且豢�，你便證明了自己不平庸，證明了自己不隨風(fēng)吹雨打的勇氣，證明了自己能在逆境中堅(jiān)持，而堅(jiān)持終將造就成功。
為自己歡呼吧，因?yàn)槲覀儾桓视谄接�；為不平庸的我們歡呼吧，因?yàn)槲覀冊?jīng)選擇承受與堅(jiān)持。
所以，生活在平凡中的我們，來大聲地為自己的不平凡而歡呼雀躍吧！
國旗下的演講稿 篇6
農(nóng)歷12月也叫臘月。臘月初八是我國傳統(tǒng)的“臘八節(jié)”。臘八節(jié)喝粥的風(fēng)俗，在我國已經(jīng)延續(xù)了一千多年，最早始于宋代。熬臘八粥的材料豐富，包括八種主料和八種佐料，與臘八的“八”字相吻合，象征吉祥如意。
臘八節(jié)和臘八粥的故事源于佛教。佛祖釋迦牟尼原來是古印度的一位王子，后來出家修道。一次，他因饑餓勞累昏倒在地。一位牧羊女用五谷雜糧和野果熬成粥，救活了他奄奄一息的生命。釋迦牟尼得救后，在菩提樹下修行，并在農(nóng)歷臘月初八這天得道成佛。以后，佛教徒們把這一天定為“成道節(jié)”。每年的這一天，寺廟的僧侶都要舉行誦經(jīng)活動(dòng)，并仿效牧羊女煮粥敬佛。這個(gè)習(xí)俗慢慢傳到民間。這就是臘八節(jié)和臘八粥的故事。
俗話說“臘八粥，吃不完，吃了臘八粥便豐收”。用各種米、豆、干果等混合而成的臘八粥不僅好吃，更折射出了我國古代糧食大豐收的喜人場景。
“臘八節(jié)”是春節(jié)即將來臨的的第一聲訊號(hào)，它拉開了春節(jié)大戲的序幕。正像民謠中所說“老太太你別煩，過了臘八就是年。臘八粥，喝幾天，哩哩啦啦二十三(送灶王爺上天的日子)”。從臘八節(jié)這天起，人們就開始張羅置辦年貨，迎接一年一度的新春佳節(jié)。讓我們以快樂的心態(tài)、優(yōu)異的成績迎接合家團(tuán)圓的新春佳節(jié)吧!
國旗下的演講稿 篇7
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!我是初二(12)班的xxx，十分榮幸能在國旗下談?wù)撟约旱膶W(xué)習(xí)方法。
驀然回首，假期卻在燈火闌珊處，揮手自茲去，留下我們顧影自憐……挑燈夜戰(zhàn)，筆觸也不該是困倦的�！皶接新非跒閺健笔菍W(xué)生族夜以繼日的宿命�！扒凇辈⒉辉谟谝惶鞂W(xué)習(xí)了多少小時(shí)，而在于一小時(shí)學(xué)習(xí)了多少知識(shí)!時(shí)刻講求高效率，高標(biāo)準(zhǔn)，“學(xué)海無涯苦作舟”就大可不必了，誰會(huì)想讓自己的大腦時(shí)刻不息地運(yùn)轉(zhuǎn)呢?勞逸結(jié)合，方才位列前茅。
中國有句老話“溫故而知新”，外國著名的心理學(xué)家也有“艾賓浩斯遺忘曲線”。資料顯示，一個(gè)人的記憶若在最初接觸一天內(nèi)不及時(shí)復(fù)習(xí)，遺忘的速度相當(dāng)驚人，加倍的努力僅換來零落的記憶，任誰都會(huì)憤憤不平的!當(dāng)然，及時(shí)復(fù)習(xí)是必不可少的，就好比知識(shí)重新烙印腦海中，鞏固過后再想忘掉也不容易了。最主要的，要有自己的心領(lǐng)神會(huì)，獨(dú)到見解，可到盲目追求輔導(dǎo)書的答案而迷失了自我啊。
繩鋸木斷，滴水穿石，日積月累的心血與汗水，滋養(yǎng)了深深埋藏的潛力，它很快生根、發(fā)芽，而后傲然地盛放在心底，亭亭高傲地立著，它叫作熱情!當(dāng)殷紅的熱情相互盤踞著、簇?fù)碇鴣碇灰椎膭倮�，而今后的你，就在掛滿熱血的荊棘中踏出了一道成功之路。
我的講話完畢，謝謝大家。
國旗下的演講稿 篇8
同學(xué)們，又進(jìn)入期未復(fù)習(xí)階段了，有的同學(xué)或許正為自己學(xué)習(xí)成績不理想而苦惱，或許正為即將到來的期末考試而緊張，怎樣才能使自己的頭腦更聰明呢?
據(jù)說有一個(gè)叫小機(jī)靈的小朋友，遇見了一個(gè)智慧大師，問：“大師，怎樣使我明天比今天更聰明呢?”智慧大師說：“給頭腦充電，明天你就會(huì)更聰明!”可是怎樣充電呢?
一、要多運(yùn)動(dòng)
人腦分大腦和小腦兩部分，大腦由左右兩半球組成。左半球主要管語言、數(shù)學(xué)等;右半球負(fù)責(zé)音樂、美術(shù)和空間的辨認(rèn)。我們平時(shí)使用較多的是大腦的左半球，而大腦的右半球使用較少。因此給頭腦充電，就特別要通過多活動(dòng)左手左腳左邊身體和多參加音樂、美術(shù)等方面的活動(dòng)，來鍛煉和增強(qiáng)大腦右半球的功能。這樣左右半腦經(jīng)常交替運(yùn)動(dòng)，大腦就會(huì)得到鍛煉和發(fā)展。所以，我們要上好每一節(jié)課，因?yàn)橛行┱n能使我們的左腦更聰明，有些可能鍛煉我們的右腦。上好每節(jié)課，學(xué)好每個(gè)知識(shí)，就會(huì)使我們變得更聰明。
二、要補(bǔ)充營養(yǎng)
大腦活動(dòng)需要消耗一定的能量，我們的大腦正處于生長發(fā)育的重要時(shí)期，要維持大腦的正常工作，要促進(jìn)大腦的發(fā)育完善，就必須注意身體成長所需要的營養(yǎng)，給大腦提供足夠的能量。所以我們在吃飯的時(shí)候就不能挑食，因?yàn)槊繕邮澄锏饶芙o我們提供不同的營養(yǎng)。
三、要注意休息
腦細(xì)胞不像身體的其他體細(xì)胞那樣能貯存一定的營養(yǎng)。因此，腦細(xì)胞持續(xù)工作七八小時(shí)以后，活動(dòng)便會(huì)減弱下來，會(huì)自動(dòng)休息。休息可以使大腦消除疲勞。恢復(fù)機(jī)能。散步、做操、調(diào)換用腦內(nèi)容。閉目靜養(yǎng)和睡眠是幾種不同的休息方式，小學(xué)生應(yīng)保證自己有足夠的睡眠時(shí)間。四要手腦并用。我國著名的教育家陶行知先生曾做過這樣一首教育詩：“人生兩個(gè)寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會(huì)用，長大不得了�！边@是告訴我們，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)手腦并用。
如果你想明天更聰明，一定不要忘記給大腦充電，不要忘記運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、休息。
國旗下的演講稿 篇9
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我演講的主題是“行為規(guī)范”。
伴隨著爆竹聲聲，你可否意識(shí)到自己又長了一歲，行為應(yīng)該更加規(guī)范、文明程度應(yīng)該更高了呢？遵守行為規(guī)范應(yīng)從小事做起，但僅僅是過馬路這一件小事，你有長進(jìn)了嗎？是否還是純粹不看信號(hào)燈，瞧見前面沒有車就直接過馬路了呢？這值得我們好好反思。
信號(hào)燈，不僅僅是為了司機(jī)而設(shè)置，而是為了所有過十字路口的人和車設(shè)置的。所以，請你在過馬路前，先規(guī)范一下自己的行為，按照背的最熟的“紅燈停綠燈行”去做，在過馬路這件事上是沒有“浪費(fèi)時(shí)間’’這一說的，我們要“寧等一分鐘，不搶一秒鐘’’。做一個(gè)有素質(zhì)的中國好市民，向“中國式過馬路’’說再見。
希望同學(xué)們可以做好這件小事，正所謂“一屋不掃，何以掃天下”？規(guī)范自己在過馬路時(shí)的行為�！氨鶅鋈�，非一日之寒，如果在生活中可以做好每一件諸如此類的小事，你的行為定會(huì)規(guī)范！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
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