有關(guān)升旗儀式演講稿范文集錦十篇
演講稿的格式由稱謂、開場(chǎng)白、主干、結(jié)尾等幾部分組成。在不斷進(jìn)步的社會(huì)中，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編整理的升旗儀式演講稿10篇，歡迎閱讀與收藏。
升旗儀式演講稿 篇1
老師、同學(xué)們：
早上好！
這一周由我、**老師、**老師，蒙香存老師，學(xué)生會(huì)干部**班**同學(xué)、
435班**同學(xué)以及高二**40班、高一434班的全體同學(xué)共同值周，這一周主要工作有：
1、做好高考考點(diǎn)的布置工作，今天上午9點(diǎn)左右將迎來上級(jí)部門的檢查，請(qǐng)學(xué)校相關(guān)部門做好準(zhǔn)備；
2、高一高二月考，等下高一7點(diǎn)左右考試，我盡量控制我講話的時(shí)間，主要提醒高三幾句話：
今天是20xx屆全體高三學(xué)生在武高的最后一次升旗。再過8天，你們將帶著全校師生的祝福，奔赴令人激動(dòng)，等待三年的“戰(zhàn)場(chǎng)”。這8天的時(shí)間，將是你們備考最為關(guān)鍵的黃金期，所以，老師希望你們：
1.繼續(xù)你們的堅(jiān)持，再苦再累也要繼續(xù)做題，強(qiáng)化做題的速度，保持考試的手感，你們所有的時(shí)間，都要在備戰(zhàn)中度過，包括6月6日和6月7日的晚上，絕對(duì)不能放松，更加不能放棄！
2.丟掉任何雜念，戰(zhàn)勝一切恐懼，忘掉所有的緊張，不要再為無關(guān)緊要的事情分心分神，你從現(xiàn)在到6月8日下午5點(diǎn)，要做的，就是把自己的心情收拾得美美的，獨(dú)自一個(gè)人的享受生活，獨(dú)自一個(gè)人靜靜地學(xué)習(xí)，開開心心地向成功進(jìn)發(fā)；
事實(shí)會(huì)證明，這最后的8天，你寫什么，看到什么，高考考場(chǎng)上你就會(huì)記起什么。你的堅(jiān)持不懈，你的考試手感，你的好心態(tài)，也會(huì)讓你覺得高考是我們高三階段最簡(jiǎn)單的一次考試。相信老師，這8天，絕對(duì)是一個(gè)讓你創(chuàng)造奇跡的吉利的數(shù)字！祝福你們，高三加油！
升旗儀式演講稿 篇2
夢(mèng)想，是人生的導(dǎo)航塔。蘇聯(lián)的肖洛霍夫曾在《靜靜的頓河》中說過:人是為著自己的希望才活著的。我們每個(gè)人都應(yīng)該有夢(mèng)想。
澳大利亞16歲少女沃森獨(dú)自駕駛帆船，完成單獨(dú)環(huán)球航海的壯舉�？偫黻懣宋氖①澦怯⑿郏稚瓍s說“我不是英雄，我只是一個(gè)相信夢(mèng)想的普通女孩。”
一個(gè)相信夢(mèng)想的普通女孩背后一定有一對(duì)同樣相信夢(mèng)想，或者，即使他們本人不再相信，卻仍小心翼翼呵護(hù)孩子做夢(mèng)權(quán)利的不普通的長(zhǎng)輩。
我們都曾有夢(mèng)。但是，絕大多數(shù)人的夢(mèng)想不是在現(xiàn)實(shí)中破滅，便是在遭遇現(xiàn)實(shí)之前，被不再有夢(mèng)的長(zhǎng)輩粗暴地打破，因?yàn)�，我們的長(zhǎng)輩雖然也曾有夢(mèng)，但他們?cè)谧策^墻，折過翼，看過絕大多數(shù)人的夢(mèng)想幻滅之后，他們便告別了做夢(mèng)的權(quán)利。
蘇格蘭村姑蘇珊·博伊爾打動(dòng)數(shù)億人的耳朵，是她的天籟之音。但是，打動(dòng)人心的，卻是那句“我曾有夢(mèng)”。多少人悄無聲息地把自己的夢(mèng)想埋葬在歲月的風(fēng)塵里，而這個(gè)貌不驚人的女孩，卻頑強(qiáng)地守護(hù)著她的夢(mèng)想，直到有一天，帶著它，叩擊全世界每個(gè)人的心門。
同學(xué)們，現(xiàn)在你們知道夢(mèng)想的重要了嗎?有夢(mèng)想才有未來。
同學(xué)們，讓我們一起去尋夢(mèng)。，追夢(mèng)吧!當(dāng)你尋夢(mèng)時(shí)，你就會(huì)發(fā)光，當(dāng)你追夢(mèng)是閃爍。讓我們一同追夢(mèng)吧!!!
升旗儀式演講稿 篇3
站在國(guó)旗下，舉目仰望那高高飄揚(yáng)的紅旗，眼前頓時(shí)展現(xiàn)出一幅雄雞傲立的畫面我們偉大祖國(guó)的版圖。心中不禁感想萬千，每當(dāng)這個(gè)時(shí)刻，我們都沉浸在雄壯的國(guó)歌聲中，莊重而嚴(yán)肅的向祖國(guó)，向國(guó)旗默默許下自己的志愿。新一代的我們身上擔(dān)負(fù)著千斤重?fù)?dān)，我們作為祖國(guó)最寶貴的財(cái)富，首當(dāng)其沖的一條就是要講誠(chéng)信。誠(chéng)信是什么？農(nóng)民說，誠(chéng)信是秋天里結(jié)出的豐碩果實(shí)；老師說，誠(chéng)信是師生間白玉般純潔的感情；工人說，誠(chéng)信是辛勤勞作下生產(chǎn)出質(zhì)高價(jià)優(yōu)的產(chǎn)品。簡(jiǎn)而言之，誠(chéng)信是個(gè)人的立身之本，民族的存亡之根。
翻開我們中華民族五千年的文明史，會(huì)發(fā)現(xiàn)，以誠(chéng)實(shí)守信為做人根本的故事比比皆是。同時(shí)，我們也看到，因失去誠(chéng)信導(dǎo)致國(guó)破家亡的例子也可信手拈來：商紂失信，加速了國(guó)家的滅亡；楚懷王失信，不但亡了國(guó)，還使一代賢臣屈原飲恨汩羅江；吳三桂失信，留下千古罵名……所以，以史為鑒，誠(chéng)信是我們立身、修德、處事的根本。
誠(chéng)信對(duì)于一個(gè)人很重要，對(duì)于一個(gè)國(guó)家則更為重要。一個(gè)不講誠(chéng)信的個(gè)人是社會(huì)的危險(xiǎn)品，而一個(gè)不講誠(chéng)信的民族是莫大的悲哀。因此，我們中學(xué)生更應(yīng)身體力行，從我做起，這樣才能在不久的將來擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的重任。
作為未來祖國(guó)的主人，我們面對(duì)的是一個(gè)新科技、新信息、新體制不斷涌現(xiàn)，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的信息時(shí)代。要想使自己能夠適應(yīng)于這個(gè)時(shí)代，使我們的民族立于這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的世界，就必須誠(chéng)實(shí)守信。你可以沒有金錢，可以沒有榮譽(yù)，也可以沒有健康，但你不可以沒有誠(chéng)信，因?yàn)檎\(chéng)信是個(gè)人的立身之本、民族的存亡之根。
同學(xué)們誠(chéng)信做作業(yè)，誠(chéng)信考試，誠(chéng)信待人，這是順應(yīng)時(shí)代的號(hào)召，是勢(shì)在必行的。朋友們，讓我們從身邊的小事做起，不要讓誠(chéng)信只出現(xiàn)在紙上，成為我們的口頭禪，要讓它活躍在我們當(dāng)中，讓誠(chéng)信無處不在。同學(xué)們，只要我們大家都行動(dòng)起來，我們的祖國(guó)建設(shè)將如日中天，欣欣向榮。同學(xué)們讓我們同聲呼喊“誠(chéng)信與我們同行！
升旗儀式演講稿 篇4
親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是：低碳環(huán)保，人人有責(zé)。
近幾年，“低碳環(huán)�！边@個(gè)詞語越來越熱門，因?yàn)椤暗吞寂c環(huán)保”是一種生活方式。那些低碳環(huán)保人士正在努力的呼吁每一個(gè)人做到環(huán)保的生活。
解釋“低碳與環(huán)�！边@個(gè)詞很簡(jiǎn)單，就是指生活作息中所耗用的能量要盡量的減少，從而減低碳排放，特別是二氧化碳的排放。人人都知道，我們吸入氧氣，呼出二氧化碳。我們不可以不喘氣。但我們可以從生活方面來控制它。
現(xiàn)在，越來越多的環(huán)境問題出現(xiàn)，溫室氣體讓地球發(fā)高燒，本世紀(jì)末海平面可能會(huì)升高1.9米。生物物種會(huì)減少，甚至影響到形體的變化。這些問題都與我們的生活息息相關(guān)，它們?cè)谔嵝盐覀円獝圩o(hù)地球母親，不該讓它背負(fù)太多的垃圾�！钡厍蚴俏覀冑囈陨娴募覉@“這句話每個(gè)人都耳熟能詳，但對(duì)于地球來說，我們能做的真的很少。我們生活在地球上，就對(duì)它有了責(zé)任，所以環(huán)保，早就應(yīng)該盡力的開始了。國(guó)家也在呼吁節(jié)能減排，倡導(dǎo)全社會(huì)低碳出行，綠色環(huán)保。
有人認(rèn)為”低碳“生活很艱難，其實(shí)不然，降低碳排放量有很多辦法。在我們?nèi)粘Ｉ钪芯涂梢暂p易做到。夏天快到了，現(xiàn)在的氣溫比往年都高，許多人會(huì)一回家就把空調(diào)打開，并且把空調(diào)的溫度調(diào)到最低。這一舉動(dòng)又給了二氧化碳重出江湖創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。每開一小時(shí)就增加了0.621KG的碳。我們每一個(gè)人開一個(gè)小時(shí)的空調(diào)，那你可以想象二氧化碳的排放有多少，那數(shù)目將是大道驚人。所以我們?cè)谙奶�，還是要做到盡量開風(fēng)扇，既省電，又低碳。一舉兩得。如果非要開空調(diào)，那么，空調(diào)的溫度最好控制在26度。汽車的廢氣排放量也是非常巨大的，現(xiàn)在越來越多的人家配置了小汽車，小汽車越多，廢氣的排放量就越大。交通工具的廢氣排放量占到溫室氣體排放的30%。這是多么恐怖的一個(gè)數(shù)字啊。所以，減少此類氣體排放的最好辦法就是低碳出行，那就是騎自行車或乘坐公交車，更是可以步行，同時(shí)也鍛煉身體。
對(duì)于我們學(xué)生一代來說，我們也可以從很多方面做起，擔(dān)當(dāng)起該有的責(zé)任。
我們可以用學(xué)生的力量，大力宣傳低碳環(huán)保的重要性，學(xué)校也可以組織相應(yīng)的活動(dòng)來提高學(xué)生們的環(huán)保意識(shí)。同學(xué)們可以在學(xué)習(xí)與生活中學(xué)會(huì)低碳環(huán)保，我們可以從衣食住行等各個(gè)方面來體現(xiàn)低碳環(huán)保。生活在這個(gè)世紀(jì)，低碳環(huán)保生活很快就會(huì)成為一種體現(xiàn)個(gè)人品味的生活方式。
走進(jìn)低碳，改造環(huán)境。做到”低碳環(huán)保“，更是”人人有責(zé)“。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
升旗儀式演講稿 篇5
同學(xué)們：
早上好，今天我演講的題目是——勇敢面對(duì)。
伴著清晨的第一縷陽光，我們迎來了新的一天，新的一周。在這里，我們將迎來令人心動(dòng)的期中考試。大家都準(zhǔn)備好了嗎？
時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)瞬間一個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了。期末考試已經(jīng)到來，在過去的時(shí)間里我們收獲著快樂，收獲著成功。面對(duì)著即將升如更高的年級(jí)，大家準(zhǔn)備好了嗎？
同學(xué)們，記得有一位哲人這樣說過：假如你擁有大地，你就成為一個(gè)農(nóng)民；假如你擁有羊群，你就成為一個(gè)牧人；假如你擁有廠房，你就成為一個(gè)企業(yè)家；假如你擁有的不是金錢和財(cái)富，而是選擇的機(jī)會(huì)，那你就是一個(gè)真正的富翁。從這個(gè)意義上說，我們就是真正的富翁，因?yàn)槲覀冇谐瘹庥谢盍�，擁有許許多多的機(jī)會(huì)。
我們匯聚在江家寨小學(xué)，作為江小的一份子，我們自豪，我們驕傲。因?yàn)槲覀冇兄鴥?yōu)越的學(xué)習(xí)條件和生活環(huán)境。在這里，我們發(fā)揮自己的個(gè)性，培養(yǎng)著自己的能力。努力學(xué)習(xí)、刻苦拼搏，那我們將為自己的人生奠定一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為今后的發(fā)展創(chuàng)造出無數(shù)個(gè)選擇的機(jī)會(huì)。
勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠(yuǎn)激勵(lì)我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績(jī)。
同學(xué)們，讓我們勇敢面，今天的期中考試，我們每一位同學(xué)都應(yīng)該認(rèn)真復(fù)習(xí)、認(rèn)真總結(jié)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，做文明之人、行有益之事，以堅(jiān)忍不拔的毅力，自強(qiáng)不息。
同學(xué)們，讓我們?cè)谥R(shí)的海洋里盡情地遨游，充分展開自己的個(gè)性與才華。我們應(yīng)時(shí)刻提醒自己：珍惜時(shí)間，用心學(xué)習(xí)，讓自己人生的每一步都走得扎扎實(shí)實(shí)。
最后，祝同學(xué)們?cè)诮裉斓钠谥锌荚囍腥〉脻M意的成績(jī)。
升旗儀式演講稿 篇6
親愛的老師，敬愛的同學(xué)們，大家上午好！
今天我國(guó)旗下講話的主題是“勤奮自律，高效學(xué)習(xí)”。
其一，勤奮。學(xué)校一直以八好和五好來要求我們的行規(guī)和學(xué)習(xí)，要想做到“八好和五好”那首先要“勤奮自律�！背Ｑ缘馈皶接新非跒閺剑瑢W(xué)海無涯苦作舟，”“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”這些名言告訴我們只有勤奮學(xué)習(xí)，才能登上知識(shí)的高峰，才能實(shí)現(xiàn)我們的遠(yuǎn)大志向。這就要求我們把勤奮落實(shí)到學(xué)習(xí)中的每一個(gè)環(huán)節(jié)：按時(shí)到校，認(rèn)真聽講，踴躍發(fā)言等等。一份耕耘一份收獲，只有在耕耘時(shí)付出了辛勤的勞動(dòng)，才會(huì)有收獲時(shí)令人滿意的果實(shí)。其二是自律，自律就是自己約束自己，嚴(yán)格要求自己。那么，作為我們中學(xué)生要如何自律呢？我想，首先要明辨是非，哪個(gè)是對(duì)的，哪個(gè)是錯(cuò)的，從而規(guī)范自己的言行。其次要從小事做起�！扒Ю镏釢⒂谙佈�，”如果讓小的陋習(xí)任其發(fā)展，那就會(huì)像雪球一樣越滾越大，最終造成嚴(yán)重后果。要想自己的成績(jī)有所提升，那還要掌握高效學(xué)習(xí)的幾個(gè)方法。
一：預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)
我們有許多人在課上顧得上聽，卻顧不上思考，其根本原因是沒有充分的課前預(yù)習(xí)。上課前充分預(yù)習(xí)，考試前充分復(fù)習(xí)，與“打有準(zhǔn)備之戰(zhàn)”有同曲之道。預(yù)習(xí)效果好，聽課才有針對(duì)性，復(fù)習(xí)才能順利進(jìn)行。復(fù)習(xí)深刻，作業(yè)，考試才能得心應(yīng)手，所以說預(yù)習(xí)是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)。
二：高效的聽課。老師是經(jīng)驗(yàn)豐富的傳道者。對(duì)知識(shí)的脈絡(luò)，疑難點(diǎn)都很清楚，講的內(nèi)容也很系統(tǒng)。所以，課上集中精力聽課，是掌握知識(shí)的捷徑。講時(shí)，與老師講解的思路保持一致：聽講中，要把自己在預(yù)習(xí)中的理解和老師講解進(jìn)行對(duì)比，有哪些共同點(diǎn)和不同點(diǎn)。課堂短短分鐘，老師不可能把所有問題都講明白，他只能講一些最主要最精華的部分，很多細(xì)小具體的問題都要我們下課自己去解決。
三：合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間
如果我們能夠在學(xué)習(xí)的內(nèi)容即將忘記的時(shí)候進(jìn)行復(fù)習(xí)，那么復(fù)習(xí)效果最好，效率最高。著名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了人的記憶和遺忘規(guī)律。實(shí)驗(yàn)證明，在學(xué)習(xí)僅過0分鐘后，就忘了全部的百分之，一天后達(dá)到百分之66，到了天，高達(dá)百分之79。所以我們一定要盡早及時(shí)地對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡了，只能再費(fèi)精力重學(xué)。
四：提高對(duì)作業(yè)的認(rèn)識(shí)。要認(rèn)真完成課堂，家庭作業(yè)，還要注意以下小點(diǎn)：，先復(fù)習(xí)后作業(yè)；，認(rèn)真審題；，細(xì)心做題；，認(rèn)真檢查作業(yè)。最后，做完作業(yè)再耐心思考，它用了什么定律，公式，進(jìn)行總結(jié)反思，形成系統(tǒng)的知識(shí)體觀。
五：重視錯(cuò)題積累，在學(xué)習(xí)過程中，我們一定遇到過一錯(cuò)再錯(cuò)的現(xiàn)象，究其原因，多數(shù)是由于在學(xué)習(xí)過程中不慎求解，不注意總結(jié)積累所致。那么我們可以自編一本“錯(cuò)題集”，它是避免我們做題一錯(cuò)再錯(cuò)的最好辦法。
老師們，同學(xué)們！讓我們認(rèn)真把握生命中的每一天，用你我的勤奮自律，來促進(jìn)自身的`和諧發(fā)展，用高效的學(xué)習(xí)方法來提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，去續(xù)寫我們?cè)鲁侵袑W(xué)新的輝煌！
我的講話結(jié)束了，謝謝大家！
升旗儀式演講稿 篇7
在青少年學(xué)生中，深入開展禮儀教育，重塑中華民族"文明禮儀"的新形象，培養(yǎng)文明有禮的新一代，是十分必要和非常重要的。
我想大家一定聽過"劉備三顧茅廬"的故事，這個(gè)故事說明只有尊重別人，才能受到別人的尊重和信賴，在事業(yè)上才能獲得成功。在這三月份的文明禮儀中，很多同學(xué)已經(jīng)注意到了這一點(diǎn)，現(xiàn)在，走在校園里時(shí)常能聽到同學(xué)們響亮而親切的問喉聲。
三月的春風(fēng)吹拂下，既暖了人，更暖了人心，這一切都是同學(xué)們遵守學(xué)校文明禮儀的結(jié)果，也是學(xué)校倡導(dǎo)文明禮儀的成果，來之不易，更需要我們每個(gè)人用心呵護(hù)。當(dāng)然，我們也應(yīng)該看到在全校師生共奏的文明禮儀和諧樂章中的不和諧音符，還是會(huì)發(fā)現(xiàn)了有些同學(xué)在這方面做的還不夠，如進(jìn)學(xué)校不掛戴胸卡，穿著打扮跟學(xué)生不相配，中午進(jìn)餐依然跑步進(jìn)食堂，不顧他人安危；浪費(fèi)糧食現(xiàn)象非常嚴(yán)重。有些同學(xué)一下課就往小店跑，零食不斷口，垃圾隨地亂丟；很多學(xué)生還在不許購物的時(shí)間內(nèi)去購物。還有些同學(xué)留連校門口的小食攤，不顧形象，不顧安全……看到這些現(xiàn)象我們感到痛心，感到不安，更讓我們有深思的必要。為什么這些現(xiàn)象并沒有隨著文明禮儀教育的深入而在我們學(xué)校絕跡呢，我希望這些學(xué)生能迅速提高自己的思想認(rèn)識(shí)，迅速提高對(duì)養(yǎng)成文明禮貌的良好形象重要性的認(rèn)識(shí)，從而自覺地規(guī)范自己平時(shí)的言行，并逐步養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣。如果你失去了今天，你不算失敗，因?yàn)槊魈鞎?huì)再來。
如果你失去了金錢，你不算失敗，因?yàn)槿松膬r(jià)值不在錢袋。
如果你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦。希望同學(xué)們一定要從我做起，從每一件小事做起，讓文明禮儀之花在江陰高中初中部的校園里處處盛開。禮儀是無處不在的，它可以表現(xiàn)出一個(gè)人的道德修養(yǎng)，它可以增進(jìn)人與人之間的友誼，它的作用太多太多了。在這陽春三月，春意濃濃、生機(jī)勃勃，意味著我們?cè)撚幸粋�(gè)嶄新面貌。那么怎樣才能使小學(xué)生禮儀洋溢在美麗的校園里呢？ 我們小學(xué)生要著裝得體，符合學(xué)生身份，體現(xiàn)出新世紀(jì)學(xué)生篷勃向上的風(fēng)采，因?yàn)閮x表、儀容、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng)。
升旗儀式，最為莊嚴(yán)。這凝聚了文明與熱血的國(guó)旗，在禮儀的包圍中更顯得鮮艷。此時(shí)此刻，國(guó)旗下的我們要嚴(yán)肅認(rèn)真、精神飽滿、高唱國(guó)歌，不負(fù)于“禮儀之邦”這個(gè)美譽(yù)。
課堂禮儀對(duì)老師的教學(xué)影響很大，它直接關(guān)系著一個(gè)班的榮譽(yù)與凝聚力，體現(xiàn)這個(gè)班的班風(fēng)班貌。校園禮儀就更重要了，下課后的休息時(shí)間，不隨地吐痰、亂扔紙屑、不拿粉筆頭玩、上下樓梯一律右行、見老師和客人要用普通話主動(dòng)問好。我們還應(yīng)該愛護(hù)花草樹木和一切設(shè)施，不穿越綠化帶，愛護(hù)清潔衛(wèi)生，服從老師管理和接受值周學(xué)生的批評(píng)勸阻。受到老師的幫助，應(yīng)主動(dòng)誠(chéng)懇地說謝謝。
在3月這個(gè)文明禮貌月，全中國(guó)都彌漫著文明禮貌的芳香。而這些芳香正來自于各種花朵，你，便是他們中的一份子，相信自己，我們一定能行。我們將挑起傳承禮儀的使命，無負(fù)于未來，無負(fù)于這教育我們的美麗校園。
我的國(guó)旗下演講演講到此結(jié)束，謝謝大家！
升旗儀式演講稿 篇8
——愛自己，給心靈一片陽光
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！我今天國(guó)旗下演講的題目是《愛自己，給心靈一片陽光》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展的過程，按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以看出心理絕對(duì)健康的人應(yīng)該是沒有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會(huì)遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關(guān)注自己的心理健康，關(guān)愛自己。
愛自己，首先是要悅納自己。
心理學(xué)家指出，在人們的心理活動(dòng)中，自信或自卑的自我評(píng)價(jià)有很大的不同。自信的人經(jīng)常會(huì)把自己看作是有價(jià)值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來自于不接納自己。
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代中小學(xué)生中有15.3％的同學(xué)不滿意自己的相貌、體形；38.7％的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況；15.9％的同學(xué)不滿意自己的健康；15.8％的同學(xué)不滿意自己的性格……
被稱為“陽光小子”的日本青年乙武陽匡，他天生沒有四肢，但他上了日本著名大學(xué)----早稻田大學(xué)，并成了電視臺(tái)的主播，他在自傳《五體不滿足》中敘述了他如何在電動(dòng)輪椅上求學(xué)和童年所動(dòng)的許多手術(shù)等等，他激勵(lì)了許多日本民眾，書的銷量達(dá)380萬本。20xx年他幸福地走進(jìn)婚姻的殿堂，妻子是他大學(xué)學(xué)妹。他在接受記者采訪時(shí)說：我很滿足！
悅納自己，簡(jiǎn)而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對(duì)一切。
愛自己，還要關(guān)注自己的情緒，及時(shí)處理自己的不良情緒。
在我們平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)？因?yàn)榭荚囀〉膫�；因�(yàn)槔蠋煹呐u(píng)而委屈；因?yàn)橥瑢W(xué)的誤解而難過……這些都是我們每個(gè)人都有可能遇到的消極情緒，中考、大考臨近，學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的情緒問題是我們同學(xué)最普遍也是最影響學(xué)習(xí)效率的問題。所以關(guān)注自己的情緒，學(xué)會(huì)及時(shí)處理自己的不良情緒就顯得很重要。
愛自己，還需要常說謝謝。當(dāng)我們經(jīng)常說謝謝的時(shí)候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺更會(huì)給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務(wù)，那么多人關(guān)心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……同時(shí)，當(dāng)我們向別人說謝謝的時(shí)候，對(duì)方會(huì)有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。當(dāng)我們對(duì)父母說謝謝的時(shí)候，我們懂得了父母的工作的艱辛；當(dāng)我們對(duì)老師說謝謝的時(shí)候，我們明白了老師的一片苦心；當(dāng)我們對(duì)同學(xué)說謝謝的時(shí)候，我們記住了同學(xué)的幫助與關(guān)愛……當(dāng)我們常說謝謝的時(shí)候，我們就等于把生活中很多的“理所當(dāng)然”變?yōu)榱恕拔艺嫘腋！薄?/p>
愛自己，就從現(xiàn)在開始給自己的心靈注入微笑、樂觀、自信、堅(jiān)強(qiáng)、樂于助人、寬待別人的陽光，做一個(gè)主宰命運(yùn)、享受生活的健康人！各位同學(xué)，從今天開始，請(qǐng)敞開你心靈的大門，把自己的困惑、困難向你的老師、父母、同學(xué)傾訴，我們都很愿意為你排憂解難，我們都希望看到你的陽光笑臉，讓我們一起努力吧。謝謝大家。
升旗儀式演講稿 篇9
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的老師們、同學(xué)們：
大家好！
“捧著一顆心來，不帶半根草去。”當(dāng)十年前，我一踏入xx師范的大門，我就學(xué)會(huì)了這句話，只是當(dāng)時(shí)還未體會(huì)到這句話的含義。而今，每當(dāng)我身處學(xué)生當(dāng)中，每當(dāng)我走進(jìn)孩子們呼吸的空氣，我才深深地感受到了其中的辛酸苦辣，喜怒哀樂，也深深地感受到了教師平凡中的光榮，哪一位教師不曾付出過，努力過，拼搏過。八年間，我天天早來晚走，幫助后進(jìn)生，無償為他們補(bǔ)課，記不得多少次早出晚走，多少次頂風(fēng)冒雨，也記不清多少次捐資助學(xué)，但我無怨無悔。
我們班有一個(gè)叫林xx的孩子，在四年級(jí)上學(xué)期的時(shí)候，一次中午吃飯回來，那天風(fēng)很大，把他的手夾在了門縫里，結(jié)果手指甲和手指肚上的肉都幾乎掉下來，鮮血直流，當(dāng)時(shí)我的心提到了嗓子眼，在去往醫(yī)院的出租車?yán)�，我緊緊地把他抱在懷里，鮮血染紅了孩子和我的手，到了醫(yī)院，醫(yī)生開始縫合，我把他抱在懷里，安慰他，可是一針下去，他一哆嗦，又一針下去，他的身子又一哆嗦，我親眼目睹這一針一針地插進(jìn)孩子的手指里，看到他那痛苦的神情，我的心也一陣一陣地痛，這么小的孩子竟然要承受這么大的痛苦，我還是一個(gè)暈血的人，而面對(duì)如此情景，讓我情何以堪！交完醫(yī)藥費(fèi)后，我把他抱回班，此時(shí)，我的心里真的是百感交集。
第二天，當(dāng)我拿著一兜水果和吃的東西帶著同學(xué)們一起去看望他時(shí)，他非常激動(dòng)地說：“老師，同學(xué)們，謝謝你們來看我！”看到他和孩子又一起玩的情景，我心潮起伏，很為當(dāng)時(shí)那個(gè)場(chǎng)面所感動(dòng)。臨走，我告訴他要好好養(yǎng)傷，我會(huì)把課給他補(bǔ)上的，我走出了很遠(yuǎn)，還看見他再向我招手。之后的一個(gè)月里，我每天都買水果去看望他，去給他補(bǔ)課，每天都是晚上八九點(diǎn)鐘才回家。但從他的身上，我看到了愛的力量，只有教師付出愛，才能換取學(xué)生的愛，在學(xué)生幼小的心靈里，應(yīng)該充滿老師溫暖的愛，我愿將愛永遠(yuǎn)奉獻(xiàn)給我可愛的孩子們。
班里還有一個(gè)叫xx的同學(xué)，他是一個(gè)智殘兒童，他的右手中指，就被有一次在家自己偷玩洗衣機(jī)時(shí)，被洗衣機(jī)絞掉了。在班里，我很注意對(duì)他的關(guān)心和保護(hù)，但一次意外，讓我徹底了解他的一切：那是在六年級(jí)上學(xué)期的時(shí)候，他在沒有老師吩咐的情況下，自己走出校門，在電院大墻外的開水筏下接開水，那里的開水都有一百度以上。他在接的時(shí)候，一不小心水花濺在手上，一下子水灑了，一桶開水都灑在了他的腿上，灌進(jìn)了他的鞋里，頓時(shí)，他倒在了地上。這時(shí)，一些同學(xué)把他扶了起來。而我知道后，馬上跑了過去，等打開他的褲子，我一下子驚呆了，只見他的腿和腳全都被燙掉了皮，有的地方白骨隱約可見，而且上面遍布水泡，足有百十個(gè)，大的有中指蓋大，當(dāng)時(shí)，我的心一陣酸痛，孩子怎么受得了。二話沒說，我打來了一輛車，送他去了三醫(yī)院，當(dāng)我扶他在病床上藥的時(shí)候，當(dāng)我看到醫(yī)生用針去挑開一個(gè)又一個(gè)水泡，用針管把水泡里的水吸出來的時(shí)候，當(dāng)我看到醫(yī)生用酒精殺毒，酒精每經(jīng)過他腿上一處，他痛苦的神情，痛苦的淚水時(shí)，我的心都要碎了。上藥回來時(shí)，我緊緊把他抱在懷里，把他送回家。
到了他家，我又一次震驚了，原來，他父母離婚了，都不在身邊，他和姥姥姥爺一起生活，而他姥姥一月的工資不過三百元，而此時(shí)他的姥爺又犯了心臟病，在醫(yī)院住院。根本沒有人能管他的衣食住行，更不要說，每天一次的領(lǐng)他換藥，付醫(yī)藥費(fèi)了，多么可憐的孩子��！
從那以后，每天，我都會(huì)抽出一節(jié)課的時(shí)候領(lǐng)他去換藥，給他買吃的，承擔(dān)了一切的醫(yī)藥費(fèi)，在他走不了時(shí)，我背他；在他餓的時(shí)候，給他買有營(yíng)養(yǎng)的東西吃；如此堅(jiān)持了二個(gè)月有余，我花費(fèi)了幾千元，但看到他又活蹦亂跳的樣子，我心慰極了，我無怨無悔。
自古忠孝難兩全，在我忙于工作的時(shí)候，去年，我的母親病了，在肛腸醫(yī)院動(dòng)了手術(shù)，而我呢，沒有陪在母親的身邊，只能在下課之余用電話詢問，那種心情真的是讓我痛苦萬分，當(dāng)事后，我得知在我母親動(dòng)手術(shù)的時(shí)候，醫(yī)院的麻藥不好使，注射不了，而我母親在手術(shù)臺(tái)上在沒有打麻藥的情況疼了近二個(gè)小時(shí)時(shí)，我的心里的難過無以言表，而這期間，為了學(xué)生，為了工作，我沒有請(qǐng)一分鐘的假，但做為兒子，我的孝心何在？是啊，那句話說的多好，晚了，你何以言孝！今天想來，我依然是萬分心痛！
有付出就有收獲，當(dāng)那一年區(qū)舉行籃球賽，我打完籃球賽回來，回到班級(jí)時(shí)，我們班的學(xué)生對(duì)我報(bào)以熱烈的掌聲，看到同學(xué)們那熾熱地、敬愛的目光，我真的被當(dāng)時(shí)的情景所感動(dòng)了，尤其班長(zhǎng)站起來親切地說：“老師，您辛苦了，老師，您歇一會(huì)吧！”當(dāng)時(shí)，我身心的一切疲勞都化作了一股暖流在心中，我知道自己的努力沒有白費(fèi)，雖然我們班是一個(gè)問題班級(jí)，是一個(gè)病號(hào)班級(jí)，是一個(gè)差生班級(jí)，但當(dāng)時(shí)我有這樣一批理解我，支持我的孩子們，我真的是無怨無悔�！傍欚└呦瑁寪塾篮恪�，我愿用一生追求，用一生的時(shí)間去呵護(hù)，我也愿為我的理想而終身在三尺講臺(tái)上駐足。也許，我很平凡，但是我自豪，因?yàn)槲見^斗了，努力了，我相信自己一定會(huì)擁有輝煌！
升旗儀式演講稿 篇10
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們:
大家好！
今天是新學(xué)期正式開學(xué)的第一天，經(jīng)過一寒假的休整，同學(xué)們看起來格外精神。在這里，首先代表學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，祝老師們新學(xué)期工作順利，祝同學(xué)們?nèi)〉眯碌倪M(jìn)步、取得優(yōu)異的成績(jī)！
同學(xué)們，新的學(xué)期，虎虎生威，我們應(yīng)該像小老虎一樣，躍上一個(gè)個(gè)新的高峰。作為小學(xué)生來說，我們應(yīng)該攀登哪些新的高峰呢？市教育局趙浩軍局長(zhǎng)對(duì)全市中小學(xué)生提出了八項(xiàng)要求：也就是八個(gè)一：具有一流的好品德（誠(chéng)實(shí)善良、尊老愛幼、文明禮貌、勤奮好學(xué)等）；一付好口才（標(biāo)準(zhǔn)普通話、能較好地與人交往、會(huì)演講、會(huì)辯論）；一手好書法（人人能寫一手好字：包括鉛筆字、鋼筆字、毛筆字、甚至粉筆字）；一項(xiàng)好才藝（我們學(xué)校的要求更高：咱們彭城小學(xué)的同學(xué)人人掌握一項(xiàng)藝術(shù)才藝、二項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的技能）；一個(gè)好體魄（人人有堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣）；一身好習(xí)慣（包括好的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、讀書習(xí)慣、禮儀習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣等）；一方好人氣（學(xué)會(huì)交往，團(tuán)結(jié)有愛，集體主義觀念強(qiáng)，在同學(xué)中威信高）；一個(gè)好成績(jī)（我們彭小的學(xué)生，人人喜歡考試，敢于考試，善于考試，把每次考試當(dāng)作一次檢查自己這一周或一月一學(xué)期學(xué)習(xí)情況的手段，有不足地方及時(shí)總結(jié)并弄懂它，爭(zhēng)取每次考試有所進(jìn)步和提高）
同學(xué)們，趙局長(zhǎng)的要求為我們提供了一個(gè)理想，一個(gè)遠(yuǎn)大的努力方向。具體說來我們應(yīng)該作到：
一是“二有”有目標(biāo)，有計(jì)劃。我們要根據(jù)去年的情況，確定目標(biāo)，如學(xué)習(xí)上哪門功課提高到什么程度，禮儀上的，體育文藝特長(zhǎng)上的目標(biāo)，并定個(gè)計(jì)劃和每天作息時(shí)間表；
二是要不怕困難，勇攀文化知識(shí)高峰。要充滿信心，精神抖擻地投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中來。新學(xué)期時(shí)間很短，只有兩三個(gè)月的時(shí)間，但我們的任務(wù)很重。其中最重要的就是學(xué)習(xí)任務(wù)。我們要重視每一個(gè)學(xué)習(xí)步驟，認(rèn)真預(yù)習(xí)，認(rèn)真聽講，不懂就問，認(rèn)真做作業(yè)和及時(shí)復(fù)習(xí)。同時(shí)重要的是，把課余時(shí)間充分運(yùn)用起來：多閱讀課外書，中高年級(jí)同學(xué)多記一些優(yōu)美的句段，經(jīng)常寫日記或者周記；有數(shù)學(xué)興趣的同學(xué)還可以做一些奧數(shù)題開闊我們的數(shù)學(xué)天地。同學(xué)們，只要我們每一位同學(xué)刻苦努力，我們一定能成為德智體美勞全面發(fā)展的人。
三、講文明，懂禮貌，爭(zhēng)做全面發(fā)展好學(xué)生。
同學(xué)們，希望你們能從今天開始，從自己做起，從身邊的小事做起，當(dāng)好學(xué)校的小主人，不吃零食，不亂扔雜物，經(jīng)常使用禮貌用語，經(jīng)常參與文明課間活動(dòng)。人人掌握三項(xiàng)才藝或技能，踴躍參加社團(tuán)的活動(dòng)。
四、注意安全，健康成長(zhǎng)。
同學(xué)們，本學(xué)期，學(xué)校將建設(shè)一座新的教學(xué)樓。建樓期間，車比較多，建筑工地可能有一些不安全的因素，老師們，同學(xué)們都要注意，不到危險(xiǎn)的地方去，有亂跑亂撞，確保安全。
同學(xué)們，一年之計(jì)在于春，讓我們把握現(xiàn)在、把握今天，用勤奮和汗水，用拼搏和進(jìn)取去取得新的成績(jī)和更大的進(jìn)步吧。
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