中學(xué)生演講稿范文錦集七篇
演講稿是為了在會(huì)議或重要活動(dòng)上表達(dá)自己意見、看法或匯報(bào)思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。在當(dāng)下社會(huì)，演講稿的使用頻率越來(lái)越高，相信寫演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編為大家收集的中學(xué)生演講稿7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
中學(xué)生演講稿 篇1
當(dāng)馬丁路德金遇見夢(mèng)想，引爆的是美國(guó)的種族平等的運(yùn)動(dòng)；當(dāng)遇見夢(mèng)想，喊出的是為中華崛起而讀書的豪言壯語(yǔ)；當(dāng)中國(guó)十三億人遇見夢(mèng)想，形成的是中華民族偉大復(fù)興的道路。夢(mèng)想的力量總是難以估計(jì)的，夢(mèng)想的作用總是難以預(yù)料的。那青春的我們遇到夢(mèng)想后會(huì)怎么樣呢？也許我可以告訴你
以我為例，我出生在一個(gè)單親家庭，父母在我很小的時(shí)候就離婚了，我被爺爺奶奶帶大，那時(shí)的我多么渴望有一個(gè)完整的家，多么渴望父母的疼愛，可是，我什么都沒有。于是我變得很孤僻，膽小內(nèi)向，不愛說(shuō)話。看見老師也不好意思叫一聲老師好。也因?yàn)檫@樣，初中的時(shí)候常常被同學(xué)嘲笑、欺負(fù)，甚至勒索，我也只是敢怒不敢言。在我的青春沒有遇見夢(mèng)想之前，這就是我的生活狀態(tài)。
天知道我多想改變，但我甚至連改變的勇氣都沒有。偶然一次機(jī)會(huì)，我看到總理說(shuō)“書籍本身不能改變世界，但是讀書可以改變?nèi)松�，人可以改變世界”，我不求改變世界，但我想改變自己，所以我喜歡上書。來(lái)到技校之后，我看到了曾麗華老師寫的書，里面有好多同學(xué)們改變的成功例子，我受到很大的鼓勵(lì)。在我的青春里，第一次遇見了我的夢(mèng)想——我想成為一個(gè)自信的人！我希望我的青春是幸�？鞓�(lè)的，是朝氣蓬勃的。我想改變，而不只是想想而已�？吹轿覀儼嗟脑鴷越芡瑢W(xué)剛?cè)胄r(shí)連普通話都說(shuō)不準(zhǔn)，而且膽小內(nèi)向，去年卻勇敢地參加了演講比賽，今年更是進(jìn)步很多，再次站在演講臺(tái)上，說(shuō)得如此清晰流利，這是他努力練習(xí)的結(jié)果，是他勇敢改變自己的結(jié)果。我決定要向他學(xué)習(xí)，像他一樣勇敢表達(dá)自己，做一個(gè)自信的人，一個(gè)敢大聲說(shuō)話的人。
我的青春將在這里產(chǎn)生一個(gè)質(zhì)的變化，因?yàn)槲遗c我的夢(mèng)想狠狠地撞了一下，我遇見了我真實(shí)的自己。天生我才必有用，我很真誠(chéng)，我很強(qiáng)壯，相信我會(huì)找到自己的位置。我要丟掉膽小，丟掉不說(shuō)話，丟掉心里陰影，成為一個(gè)自信的人，一個(gè)會(huì)愛自己，愛別人的人。今天我在站在這里，踏出了我夢(mèng)想的第一步。
當(dāng)青春遇見夢(mèng)想，會(huì)是一場(chǎng)翻天覆地的改變。當(dāng)我遇見你，我想，會(huì)是一陣驚天動(dòng)地的掌聲。我是喻犇，請(qǐng)用掌聲告訴我，你和我一樣，期待一場(chǎng)青春與夢(mèng)想的相遇！謝謝！
中學(xué)生演講稿 篇2
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
唐代詩(shī)人孟郊的《游子吟》“慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐次次歸�！钡脑�(shī)句將母愛表達(dá)得淋漓盡致。的確，母愛是世界上最偉大，最無(wú)私的。但世界上還有另一種愛，它跟母愛一樣偉大，一樣無(wú)私——那就是父愛。
或許有的人認(rèn)為父愛遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及母愛那樣偉大，我卻認(rèn)為這些人大錯(cuò)特錯(cuò)。因?yàn)楦笎酆湍笎垡粯�，都是我們�(nèi)松胁豢苫蛉钡�，都在為我們的人生旅途保駕護(hù)航。就以我的爸爸來(lái)說(shuō)吧。
我的爸爸是一位和藹可親的人，他29歲那年母親生下了我，我的到來(lái)使父親高興萬(wàn)分，因?yàn)槲沂撬牡谝粋�(gè)孩子。父親把我視為掌上明珠，從小父親對(duì)我特別疼愛。
記得有一次，我寫作業(yè)寫到了很晚，外面漆黑一片，仿佛路燈都要被黑暗吞噬，月亮孤獨(dú)地在天空掛著，我全然沒有王維詩(shī)中“深林人不知，明月來(lái)相照�！钡拈e適的情趣，因?yàn)榇藭r(shí)的我正在奮筆疾書，完成著當(dāng)日的“欠賬”。抬頭一看表，已是深夜，好在有爸爸的陪伴，不像月亮那樣孤單。向旁邊一看，見到爸爸平靜地望著我，不知為何，他眼神里沒了以往的嚴(yán)厲倒有了幾分溫柔，他臉上寫滿了工作的辛苦和熬夜的疲倦，平日本來(lái)就瘦削的臉顯得更加的棱角分明。想到這是我的“欠賬”，為何要讓父母一同“償還”，于是便說(shuō)：“您先去睡吧，我馬上就寫完了。”爸爸說(shuō)：“沒事兒，我不累，你快點(diǎn)寫吧�！边@句話雖然聲音不大，但是卻很堅(jiān)決，他一直督促我寫完作業(yè)。
夜更深了，我這時(shí)躺在床上，久久不能入睡，而爸爸的鼾聲早已響起——他太累了。此時(shí)，我的心里泛酸，他的每一聲鼾聲，都像是一滴催淚劑，我的淚水一滴一滴的流了下來(lái)。我在心里暗道：“爸爸，你辛苦了，謝謝您，謝謝您一直陪我完成作業(yè)，謝謝您為了我們而辛勞的奔忙著，謝謝您為了我的成長(zhǎng)付出的艱辛，謝謝您為我做的一切一切。請(qǐng)您相信我，我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，不辜負(fù)你的期望，以最優(yōu)異的成績(jī)報(bào)答您的恩情�！边@就是父愛，默默無(wú)言的父愛，偉大如山的父愛，堅(jiān)定無(wú)私的父愛。因此，我們都應(yīng)該懷著感恩的心，細(xì)細(xì)體會(huì)父親對(duì)我們執(zhí)著的愛，好好學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大了好好報(bào)答他們。
謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇3
敬重的教師，親愛的同學(xué)：
咱們下午好！
在撒哈拉沙漠中有著一蒔花，一種只存活在傳說(shuō)中的花朵。
她用五至六年，乃至七年的時(shí)刻在沙漠中尋覓水分，在酷熱的沙漠中一點(diǎn)一滴的尋覓著稀疏的水源，為她的開放而盡力。
總算在一個(gè)清晨，她開放了，開放出炫麗的花朵，四片花瓣，每一片都是一種色彩，紅、黃、藍(lán)、白，嬌艷欲滴。好像要占盡人世的風(fēng)華，那般美麗，那般純潔……
可……
誰(shuí)又曾猜到她的開放亦帶著逝世，帶著永久的隕滅。兩天，兩天，短短的兩天。為了這短短的兩天，她花了五年，六年，乃至七年去完結(jié)花蕾所需的營(yíng)養(yǎng)，卻在花開后兩天香消玉殞。她有兩個(gè)花語(yǔ)一個(gè)是：轉(zhuǎn)瞬即逝的愛。另一個(gè)是：奇觀。我更喜愛她被稱之為奇觀，轉(zhuǎn)瞬即逝的愛帶著太多的惋惜，傷感。而她是剛強(qiáng)的，是無(wú)謂的。她用自己的開放詮釋了生命的真理，即便只需短短的兩天又怎樣，咱們?nèi)耘f要為之盡力，為之剛強(qiáng)，那才叫生命。
邱少云，他分明能夠活得更久更美好，可他在終究一刻卻挑選統(tǒng)籌兼顧，為了不被敵人發(fā)現(xiàn)，邱少云聽?wèi){烈火炙烤，卻一點(diǎn)點(diǎn)未動(dòng)，他雙手深深的插進(jìn)泥土，挖出了三尺深的洞，直至終究獻(xiàn)身，他一貫未動(dòng)，是什么讓他這般剛強(qiáng)？讓他這般無(wú)畏？這般巨大？是生命，是生命的真理。烈火灼傷了天邊，而我看見了————依米花的開放。
董存瑞，又是一個(gè)英豪的姓名，他獻(xiàn)身時(shí)只需19歲，一個(gè)明麗的歲月，可他卻在這個(gè)最美的歲月里失去了生命，為了完結(jié)任務(wù)，他決然的舉起了炸藥包，用自己的生命為價(jià)值炸毀了碉堡。他僅僅一個(gè)人，乃至還僅僅一個(gè)孩子，可他卻那般巨大。為何，只為生命的真理。鮮血染紅了天穹而我看到了———依米花的開放。
生命是什么？生命是剛強(qiáng)的，是無(wú)畏的，是崇高的。生命便是要盡自己的盡力去完結(jié)自己量力而行的事，去斗爭(zhēng)，去斗爭(zhēng)，去盡力。
中學(xué)生演講稿 篇4
敬愛的教師，親愛的同學(xué)：
大家好：
美麗的晚春悄悄地離開了，迎來(lái)了初夏的陽(yáng)光。那初夏的陽(yáng)光并沒有灼熱似火的感覺，從密密層疊的樹葉間透射下來(lái)，地面上閃爍著粼粼光斑。一陣陣清風(fēng)吹來(lái)，光斑隨著樹葉搖曳，仿佛是小朋友們?cè)陂_心地跳舞。
初夏的田野里，像晚春一樣，一望無(wú)邊的稻田綠油油。可是，好像氣溫要比春天高，一夜功夫，禾苗像拔苗助長(zhǎng)一樣，高了一尺多。微風(fēng)吹過(guò)，那青青的稻田像藍(lán)藍(lán)的大海波浪起伏，特引人注目，讓人留戀那片鄉(xiāng)村田野。
初夏的森林里，蔥綠蔥綠的參天大樹，你舉著我，我舉著你，枝葉繁茂，相互交叉。夏風(fēng)吹過(guò)不斷發(fā)出“沙沙沙……”的響聲。鳥兒快活地穿梭在林中，不時(shí)地站在樹梢上唱起了歡快的歌。地上的野雞一只一只翹著尾巴尋找落葉中的蟲子，它他為了窩中出生的后代忙忙碌碌。
山坡上的果園里，那一棵棵像綠色大蘑菇似的桔樹，滿頭戴著像茉莉花一樣的花朵一下全無(wú)，變成了千萬(wàn)棵碧綠的小圓桔，它他像個(gè)害羞的小孩子，一個(gè)個(gè)躲藏在媽媽的衣服下。還有那美麗的滿身紅妝的桃樹姑娘，也變成了綠色的大姑娘，全身背起了自我的孩子，可是沒有春天那么洋氣，它總是低頭不語(yǔ)，無(wú)法與桔樹媲美。因?yàn)樗靼鬃晕业暮⒆觽�(gè)個(gè)都是怪模怪樣，白毛歪嘴，難看極了，所以它總是低頭默默的悲哀。
人們喜歡朝氣蓬勃的初夏，脫下了春天的毛衣，穿上了初夏的襯衫，異常是愛打扮的女孩，她們一個(gè)個(gè)翻箱搗柜，把去年初夏的裙穿了起來(lái)，那美麗的連衣裙，配上一雙高跟皮鞋，風(fēng)吹裙起翩翩，楚楚動(dòng)人。
初夏是炎熱的，但也是歡樂(lè)充滿活力的，我期望初夏長(zhǎng)存。
中學(xué)生演講稿 篇5
親愛的同學(xué)們，大家好！
歌德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“讀一本好書，就是和一位品德高尚的人談話�！笔堑模x好書，就像結(jié)交了良師益友，使我們獲益匪淺；讀好書，就像沐浴在溫暖的春風(fēng)里，使我們心曠神怡；讀好書，就像找到了快樂(lè)的源泉，使我們領(lǐng)悟到快樂(lè)的真諦！
乘著一葉扁舟，我們遨游在書的海洋里，各式各樣的書籍映入眼簾，使得我們眼花繚亂。
翻開厚厚的歷史書，古今的一幕幕掠過(guò)眼前�？吹侥锹劽型獾乃拇蟀l(fā)明的記載，心中油然而生出一種自豪之情，情不自禁地贊嘆一句——中國(guó)人好樣的�？吹剿涊d的抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，日本鬼子兇狠殘暴的惡行，罄竹難書，令人發(fā)指，可謂人人得而誅之；同時(shí)也為那敢于拋頭顱灑熱血，英勇無(wú)畏的紅軍戰(zhàn)士們所敬佩……
歷史記載書，不但讓我們了解塵封已久的往事，也交給我們?cè)S多人生道理。
翻開散文書籍，給我們的.不是一種沉重的感覺，相反，它帶給我們的是一種清新脫俗，與眾不同的感受。閱讀朱自清的《背影》，雖然并沒有什么華麗的詞藻，通篇的語(yǔ)言都十分樸實(shí)，但字里行間無(wú)不滲透著父子間深沉的愛，讀者為之深深感動(dòng)，再試想在午后懶洋洋的陽(yáng)光照耀下，你正拿著一杯花茶，捧著泰戈?duì)柕摹秷@丁集》——優(yōu)美的詞匯，細(xì)膩的感情，深遠(yuǎn)的意境。那茶香書香融為一體，我們沉浸于此，給我們無(wú)窮的享受，讓我們流連忘返……
散文，使我們從《繁星春水》中感受到那偉大而無(wú)私的母愛；從《樂(lè)觀》中學(xué)會(huì)“不畏挫折，終將獲勝”的信念；從《給亡婦》體會(huì)到夫妻間的深情。
翻開名著，看到一個(gè)又一個(gè)跌宕起伏，扣人心弦的故事，讓我們愛不釋手。我們也從保爾身上學(xué)會(huì)了“鋼鐵精神”；從海倫的身上學(xué)會(huì)了勇敢戰(zhàn)勝命運(yùn)，永不低頭的決心；被《巴黎圣母院》里愛斯梅拉達(dá)，加西莫多善良美好的心靈所感動(dòng)……
在此，我引用冰心奶奶說(shuō)過(guò)的一句話：“讀書好，好讀書，讀好書”。的確，書就像一座巨大的寶庫(kù)，等著我們?nèi)ネ诰�；書就像指向�?biāo)，指引我們前進(jìn)的道路……書帶給我們知識(shí)，教給我們道理。
讀書，充滿了樂(lè)趣，就讓我們?cè)谧x書中共同尋找快樂(lè)的源泉吧！謝謝大家！
中學(xué)生演講稿 篇6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、校長(zhǎng)、老師們：
這個(gè)暑假，認(rèn)真品讀了張紅女士所著《修優(yōu)美師德，做陽(yáng)光教師》。這本書給我的感悟很多，讓我對(duì)師德和教師這一職業(yè)有了更深的認(rèn)識(shí)，而最大的一點(diǎn)是讓我感受到做陽(yáng)光教師必須做到：在面對(duì)孩子，要有陽(yáng)光般燦爛的笑臉;面對(duì)同事，要有陽(yáng)光般溫暖的態(tài)度;面對(duì)家長(zhǎng)，要有陽(yáng)光般真誠(chéng)的交流;面對(duì)教育，要有陽(yáng)光般平和的心態(tài);面對(duì)教研，要有陽(yáng)光般積極地?zé)崆?面對(duì)發(fā)展，要有陽(yáng)光般不息的能量。
在未讀這本書之前，我總認(rèn)為師德高不可攀、遙不可及。所謂的師德楷模大多是讓我們自愧不如和望而生厭的“苦行僧”，更談不上什么優(yōu)美和陽(yáng)光。讀過(guò)《修優(yōu)美師德做陽(yáng)光教師》之后，才知道師德可攀，我們的教育實(shí)踐就是攀登的階梯;師德可及，它與我們的生活朝夕相伴;師德可為，它給我們創(chuàng)造的靈感、操作的智慧;師德可爽，它給我們心靈的感動(dòng)、美的享受。
教師是充滿愛心的職業(yè)，教師要做一名愛的天使，這是對(duì)每一位教師的最基本要求。隨著時(shí)代的發(fā)展，教師職業(yè)在社會(huì)生活中發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用，因此，教師職業(yè)道德也越來(lái)越受到人們的重視。人們常把教師贊譽(yù)為“人類靈魂的工程師”，把教師職業(yè)稱贊為“太陽(yáng)底下最高尚的職業(yè)”。這實(shí)質(zhì)上都是對(duì)教師職業(yè)道德的贊美，身為教師的我無(wú)比榮耀，常常告誡自己記住教育家蘇霍姆林斯基告誡我們教師的話：“請(qǐng)你們記住，你不僅是你學(xué)科的教員，而且是學(xué)生的教育者、生活的導(dǎo)師和道德的引路人”。因此平日我很注重自己師德內(nèi)功的修煉去“為人師表”，不把自己所從事的工作僅僅認(rèn)為是一種職業(yè)和謀生的手段，而安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，消極怠工;反倒是對(duì)教學(xué)的內(nèi)容、教學(xué)方法、教育積極創(chuàng)新探索和研究。
真正的師德更多的表現(xiàn)是植根于普通的、具體的、甚至是有些瑣碎的職業(yè)生活，能夠回答以人為本的現(xiàn)實(shí)生活世界的種種拷問(wèn)。真正的師德尊重和張揚(yáng)個(gè)性人格，充滿創(chuàng)造性。即使同為對(duì)學(xué)生的愛，在不同的老師那里，卻有不同的理解和表現(xiàn);有對(duì)學(xué)生生命的尊重和關(guān)懷，請(qǐng)保留此標(biāo)記學(xué)生過(guò)錯(cuò)的寬容和理解，有對(duì)學(xué)生發(fā)展的責(zé)任和義務(wù)。好老師是形形色色的，他們的“好”以不同形式體現(xiàn)在職業(yè)生活的不同領(lǐng)域。
一個(gè)師德高尚的老師絕不是滅絕了七情六欲的“苦行僧”。他熱愛生命、熱愛生活，希望生活和工作同樣精彩，追求學(xué)生和自己共同發(fā)展;他也許不會(huì)“無(wú)私奉獻(xiàn)”，但他“樂(lè)于奉獻(xiàn)”。因?yàn)檫@種奉獻(xiàn)不是某種權(quán)威或制度強(qiáng)加于他的，而是他自覺自愿的。從這些奉獻(xiàn)里老師體會(huì)到了很多職業(yè)生活內(nèi)在的歡樂(lè)和幸福。
正如前蘇聯(lián)一位著名美學(xué)家所說(shuō)的那樣：付出與獲得平衡是最高的境界，稱之為“優(yōu)美”，略高于則是“崇高”，付出大大高于獲得則成為不折不扣的“悲劇”。因?yàn)檫@其中有許多我們應(yīng)該盡力避免的無(wú)謂和不必要的犧牲，過(guò)分弘揚(yáng)和宣傳這樣的師德會(huì)讓老師們對(duì)師德望而卻步。只有優(yōu)美的師德才是陽(yáng)光的、親切的、有趣而有效的，因而也是充滿快樂(lè)的。
做一名陽(yáng)光教師，就要樂(lè)于讀書學(xué)習(xí)，走進(jìn)陽(yáng)光海洋。知識(shí)就像海洋，只有不斷努力，才能縮短與彼岸的距離。古人說(shuō)：“三日不讀書，變覺面目可憎，言語(yǔ)乏味”。是的，不堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不習(xí)慣讀書，文化底蘊(yùn)就會(huì)逐漸缺損或丟失，人就會(huì)表現(xiàn)出膚淺和浮躁，就會(huì)慢慢地被時(shí)代所拋棄;做一名陽(yáng)光教師，就要善待學(xué)生的錯(cuò)誤。因?yàn)槊總�(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，更別提孩子了，吃一塹，長(zhǎng)一智。孩子們正是在一次次的錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，逐漸長(zhǎng)大的。因此作為教師，我要改變自己的觀點(diǎn)，用贊美的眼光去發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)而形成贊美的習(xí)慣。那么，我即使面臨巨大的壓力，也會(huì)從心里感到自己是一名快樂(lè)的教師。
“愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之;懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由”。我要做一名陽(yáng)光教師，調(diào)整好心態(tài)，熱情的學(xué)習(xí)，快樂(lè)的生活，幸福的工作。在今后工作中，我會(huì)用真心、愛心、誠(chéng)心、耐心，換來(lái)孩子們純真的笑容，贏得孩子們的尊敬和愛戴以及學(xué)校、家長(zhǎng)的認(rèn)同和社會(huì)的認(rèn)可。
中學(xué)生演講稿 篇7
大家好！在中國(guó)文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個(gè)是寫有《捕蛇者說(shuō)》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達(dá)，人生態(tài)度樂(lè)觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達(dá)70歲。而柳宗元被貶后卻長(zhǎng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河?xùn)|集》也未來(lái)得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來(lái)的。
可見，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
中學(xué)生中常見的心理問(wèn)題主要有以下幾類：1、由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。2、偏執(zhí)、敵對(duì)。認(rèn)為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3、人際關(guān)系緊張�？偢械絼e人對(duì)自己不友善。4、抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5、焦慮、心里煩躁不安。6、適應(yīng)能力差。教育寶典演講稿、做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。7、情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8、心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習(xí)壓力感，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問(wèn)題。
這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì)等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。
對(duì)廣大教育工作者而言，重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育，應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。
人人都想擁有健康，新的時(shí)代對(duì)健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢？
1、要有正確的自我觀念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。心理學(xué)的調(diào)查表明，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒有多少差別的，可為什么結(jié)果各不相同呢？除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準(zhǔn)確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來(lái)激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢？為什么不拿昨天的自己做參照呢？只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認(rèn)真聽了，作業(yè)是自己做的，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2、要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛，助人為樂(lè)，同心協(xié)力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過(guò)去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì)感到孤獨(dú)，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時(shí)你最需要想一想的是，難道周圍人都錯(cuò)了？我有沒有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢？是不是遇事總想著自己呢？在班級(jí)中，我們有時(shí)會(huì)看到同學(xué)之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動(dòng)了他的桌子，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí)，每當(dāng)你有這些行為時(shí)，你失去的不是一個(gè)朋友，而是周圍所有的人，因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺，且這把尺在測(cè)量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對(duì)你那樣去對(duì)待別人。
3、要善于表達(dá)和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國(guó)前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動(dòng)情緒，你就能調(diào)動(dòng)一切。可見在人的社會(huì)交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂(lè)的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過(guò)程中，你可以向家人和朋友訴說(shuō)，寫寫日記，寫完了再撕掉，當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫個(gè)留言條，當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí)，先做個(gè)深呼吸，再?gòu)囊粩?shù)到十，想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。他說(shuō)如果我把磚頭扔出去，后果我無(wú)法控制，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問(wèn)題，也不僅是能不能上學(xué)的問(wèn)題，我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子。
4、要提高面對(duì)挫折和困難的承受力，建立自我防御機(jī)制。
心理健康的人對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會(huì)不期而至，給我們帶來(lái)緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會(huì)直接影響到我們的生活，學(xué)習(xí)。在認(rèn)真分析失敗的原因后，我們需要適當(dāng)安慰自己來(lái)一點(diǎn)阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過(guò)去，明天還很遙遠(yuǎn)，我要把今天過(guò)好。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會(huì)有不同的參照系，就會(huì)遇到困難，就會(huì)有挫折，挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí)，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足！挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓(xùn)，是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折，我們才真正認(rèn)識(shí)到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價(jià)，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，這就是挫折的魅力所在。
同學(xué)們，希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，正視現(xiàn)實(shí)，自尊自愛，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓，團(tuán)結(jié)互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅(jiān)定的信念，昂揚(yáng)的斗志，百折不回的精神，去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂(lè)陽(yáng)光的中學(xué)生。
同學(xué)們，國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)！
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