關(guān)于教育演講稿范文集合七篇
演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在現(xiàn)在社會(huì)，我們可以使用演講稿的機(jī)會(huì)越來越多，你知道演講稿怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的教育演講稿7篇，希望能夠幫助到大家。
教育演講稿 篇1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、評(píng)委、同志們：
大家好！我叫，從事監(jiān)獄人民警察這個(gè)職業(yè)已經(jīng)個(gè)春秋了。年來，我經(jīng)歷了多種角色轉(zhuǎn)換，從事過多種工作崗位，曾擔(dān)任過分監(jiān)區(qū)級(jí)、監(jiān)區(qū)級(jí)領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。在組織分配的這些崗位上，我勤奮盡業(yè)、恪盡職守、竭誠(chéng)工作、默默奉獻(xiàn)。做到了零脫逃、零案件、零事故、零疫情，圓滿完成了組織交給的各項(xiàng)任務(wù)。曾先后獲得“優(yōu)秀公務(wù)員”“優(yōu)秀分隊(duì)長(zhǎng)”“先進(jìn)工作者”“監(jiān)獄理論研究論文三等獎(jiǎng)”等榮譽(yù)，文章曾被省局刊物錄用。年來，我從未放松過自身的學(xué)習(xí)提高，年如一日地充分利用業(yè)余時(shí)間，認(rèn)真自學(xué)與自己專業(yè)息息相關(guān)的教育和法律知識(shí)，曾先后取得了四川師范大學(xué)教育專業(yè)和四川大學(xué)法律專業(yè)雙本科文憑。俗話說：年磨一劍。在監(jiān)獄基層摸爬滾打了年的我在組織的培養(yǎng)和同志們的支持下，逐漸成長(zhǎng)為了一名合格的監(jiān)獄人民警察。
我認(rèn)為在我競(jìng)聘的教育科副科長(zhǎng)工作崗位上，我有以下幾個(gè)方面的優(yōu)勢(shì)：
首先、我具有較綜合的教育、法律、管理專業(yè)知識(shí)，樹立了“終生學(xué)習(xí)”的學(xué)習(xí)理念。改造人的工作是一項(xiàng)分艱巨的工程，它要求我們具有較高的綜合素質(zhì)，具有一定的語言表達(dá)能力，具有較高的法律專業(yè)知識(shí)，具有一定的管理水平。“知識(shí)就是力量�！苯逃头蓪I(yè)的雙本科文憑增添了我敢辦難事的信心，增強(qiáng)了我能辦難事的能力。同時(shí)隨著我國(guó)法制化進(jìn)程的加快，監(jiān)獄工作理念也在不斷的更新�！敖K生學(xué)習(xí)”的理念可以使我充分利用別人“入圍”“觸電”“斗地主”的時(shí)間進(jìn)行知識(shí)的更新，真正做到學(xué)以立德、學(xué)以增智、學(xué)以致用。
其次、本人積累了一定的改造工作經(jīng)驗(yàn)，形成了務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)。年里我從事了幾乎涵蓋所有監(jiān)管改造領(lǐng)域的工作，積累了較為豐富的改造工作經(jīng)驗(yàn)。監(jiān)管改造工作是一項(xiàng)分嚴(yán)肅的執(zhí)法活動(dòng)，必須具備務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，容不得半點(diǎn)馬虎和閃失。它要求我們執(zhí)法者要有說實(shí)話、做實(shí)事、求實(shí)效、出實(shí)績(jī)的工作態(tài)度，要有撲下身子抓落實(shí)，不在表面做文章的務(wù)實(shí)精神。只有這樣我們才能了解到真正的獄情動(dòng)態(tài)，才能做出科學(xué)的決策，才能防范于未然，達(dá)到確保安全、提高改造質(zhì)量的目標(biāo)。
第三、本人能夠正確處理原則的堅(jiān)定性和策略的靈活性的辯證關(guān)系，具有一定的機(jī)制、制度創(chuàng)新精神。有人形容我們監(jiān)獄工作是“守著炸藥庫、站在火山口”，這話實(shí)不為過。監(jiān)獄是敵我矛盾、人民內(nèi)部矛盾最集中的地方，是階級(jí)斗爭(zhēng)的最前沿，這要求我們的民警要堅(jiān)定原則立場(chǎng)，守住法律道德底線，嚴(yán)禁碰高壓線。同時(shí)，監(jiān)獄又是改造人的政治熔爐，重塑新生的特殊學(xué)校，只要為改造人這個(gè)宗旨服務(wù)，過程中我們就可以采用種種為我所用的靈活政策。創(chuàng)新也是監(jiān)獄工作的一個(gè)靈魂，只要我們?cè)诠ぷ髦形⿲?shí)、惟下，不惟書、惟上，轉(zhuǎn)變工作觀念，探索教育改造新的工作機(jī)制，只要有利于監(jiān)獄工作宗旨，有利于安全穩(wěn)定，我們就可以為我所用，就可以打破慣性思維，創(chuàng)新方法，更新手段。
第四、本人具有很強(qiáng)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神，具有很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。改造人的工作是一項(xiàng)對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神要求很高的工作。作為監(jiān)獄脊梁的中層領(lǐng)導(dǎo)，我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)這樣定位：對(duì)黨委負(fù)責(zé)，對(duì)同志們服務(wù)。在開展工作的過程中必須顧大局，識(shí)大體，講奉獻(xiàn)；求大同，存小異，講團(tuán)結(jié)。同志間應(yīng)當(dāng)營(yíng)造相互鼓勵(lì)，相互規(guī)勸，相互支持，相互幫助的工作氛圍。對(duì)同志我們要在政治上關(guān)心，在生活上幫助，在工作上支持，只有這樣才能形成領(lǐng)導(dǎo)的表率作用和民警的自覺行為的良性互動(dòng)，才能形成領(lǐng)導(dǎo)的決策管理能力強(qiáng)，民警的工作執(zhí)法能力強(qiáng)，監(jiān)獄的改造創(chuàng)新能力強(qiáng)的良好局面。鋼班子才能帶鐵隊(duì)伍，鐵隊(duì)伍才能創(chuàng)一流業(yè)績(jī)。
我對(duì)這次競(jìng)聘的態(tài)度是鮮明的：一顆紅心，兩種準(zhǔn)備。如果競(jìng)聘成功，我會(huì)牢記兩個(gè)宗旨，踐行諾言，真誠(chéng)做人，認(rèn)真做事，堅(jiān)持原則立場(chǎng)，守住道德法律底線，決不碰高壓線，在工作中不越權(quán)、不失職、不錯(cuò)位，轉(zhuǎn)變觀念，與時(shí)俱進(jìn)，殫精竭慮，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)，決不辜負(fù)組織和同志們的信任。如果競(jìng)聘不成功，說明我離組織和同志們的要求還有一定的差距，我會(huì)在以后的工作中知不足而后勇，迎頭趕上，百尺竿頭，更進(jìn)一步。
以上就是我的競(jìng)聘演講，不妥之處，請(qǐng)指正。謝謝大家！
教育演講稿 篇2
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
人要會(huì)做夢(mèng)。優(yōu)秀的教師要永遠(yuǎn)伴隨著自己的夢(mèng)想。當(dāng)生活沒有夢(mèng)時(shí)，生命的意義也就完結(jié)了，教育就沒有了意義。”
各位老師，這是朱永新《新教育之夢(mèng)》一書中的一段話。是啊，人生本來就如夢(mèng)。當(dāng)我們選擇了教師這一職業(yè)，就注定了我們的人生是“教師人生”。
“教師人生”要求教師不再把教育僅僅作為一門職業(yè)、一個(gè)手段、一項(xiàng)工作、一件事情來看待、來處理，而是當(dāng)作自己人生的一部分來對(duì)待、來體驗(yàn)、來充實(shí)、來完善。
“教師人生”需要生命的活力，需要生命的激情，需要生命的靈動(dòng)。“教師人生”需要感動(dòng)。感動(dòng)自己，感動(dòng)學(xué)生，感動(dòng)家長(zhǎng)，感動(dòng)社會(huì)，感動(dòng)中國(guó)，感動(dòng)未來。當(dāng)然，“教師人生”還需要責(zé)任，需要體驗(yàn)教育的快樂，感受教育的幸福。
此刻，我站在這里，站在“做學(xué)生喜愛、家長(zhǎng)滿意教師”的演講臺(tái)上，我內(nèi)心誠(chéng)惶誠(chéng)恐，我不敢亮嗓高喊：我是學(xué)生喜愛、家長(zhǎng)滿意的教師！我的耳旁縈繞著一串串的問號(hào)（？），你是一位學(xué)生喜愛的教師嗎？你是一位家長(zhǎng)滿意的教師嗎？前日翻開王蒙主編的《吾愛吾師》一書，我的心一下子就緊縮了，手在不知不覺中顫抖。我有些害怕，與書中的這些教師比起來，我的差距實(shí)在太大了。為師者應(yīng)以什么樣的形象出現(xiàn)在學(xué)生面前？冰心先生回憶葉圣陶先生時(shí)，說他總是“謙和慈藹，淳樸熱情，一股純正誠(chéng)懇之氣撲面而來”；著名作家汪曾祺之師沈從文對(duì)學(xué)生“總是用一種善意的含情的微笑”，這一份笑容是發(fā)自內(nèi)心的，發(fā)自對(duì)學(xué)生真誠(chéng)的喜歡、對(duì)教育的全身心投入，也出自他們很高的學(xué)識(shí)與修養(yǎng)。正是有了這份真誠(chéng)的笑容，學(xué)生們先“親其師”而后自然會(huì)“信其道”。
我，一個(gè)選擇“教師人生”的我，難道不應(yīng)該在學(xué)生的回憶里留下一點(diǎn)什么？不應(yīng)該在家長(zhǎng)的口碑中樹立點(diǎn)什么？感謝學(xué)校這次演講，讓我重新認(rèn)識(shí)了一下自己，我今天演講的題目是：享受教育，我的教育理想。希望通過對(duì)自我和“眼中的我”認(rèn)識(shí)的四點(diǎn)反思，來闡述我的享受之樂，理想之道。
做一個(gè)有習(xí)慣的教師
有人說，習(xí)慣成就人生；也有人說，習(xí)慣決定成敗。教師的習(xí)慣是教師個(gè)人的教育生活方式，是教師在教育場(chǎng)景中形成的一種相對(duì)固定、相對(duì)一致的教育行為方式。一個(gè)教師如何面對(duì)學(xué)生、如何處理教材、如何展開教學(xué)過程的各個(gè)工作環(huán)節(jié)、如何處理和同事的關(guān)系，都存在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的行為方式。當(dāng)這種行為方式延伸到各種新的教育情境中、延續(xù)到各種教育環(huán)節(jié)中，就變成了一種習(xí)慣。當(dāng)這種行為方式成為一個(gè)學(xué)校組織大部分教師共有習(xí)慣的時(shí)候，它就變成了教師一種自在狀態(tài)的教育生活方式、行為方式，進(jìn)而成為一種教師文化。
教師的習(xí)慣有好壞之分、優(yōu)劣之別。當(dāng)學(xué)生犯“錯(cuò)誤”的時(shí)候，有的老師往往習(xí)慣于把學(xué)生叫到辦公室談話或直接找學(xué)生家長(zhǎng)；當(dāng)學(xué)生的試卷上出錯(cuò)的時(shí)候，有的老師習(xí)慣于要求學(xué)生將錯(cuò)題訂正并再做幾遍；當(dāng)拿到一本新教材新課文的時(shí)候，有的老師習(xí)慣于找課文中的知識(shí)點(diǎn)并照搬“教參”；在課堂教學(xué)中，有的老師習(xí)慣于面無表情，習(xí)慣于不茍言笑，習(xí)慣于講講講練練練，習(xí)慣于僅僅關(guān)注結(jié)果而不顧過程，習(xí)慣于僅僅布置書面作業(yè)；在家長(zhǎng)會(huì)上，有的老師習(xí)慣于數(shù)落學(xué)生的缺點(diǎn)，習(xí)慣于只談學(xué)習(xí)成績(jī)，習(xí)慣于危言聳聽，習(xí)慣于要求家長(zhǎng)給學(xué)生施壓；在處理與同事的關(guān)系上，有的老師習(xí)慣于單打獨(dú)斗，習(xí)慣于競(jìng)爭(zhēng)，習(xí)慣于對(duì)同事橫挑鼻子豎挑眼；在處理與學(xué)生的關(guān)系上，有的老師習(xí)慣于批評(píng)，習(xí)慣于罰站；當(dāng)一種教育改革來臨的時(shí)候，有的老師習(xí)慣于質(zhì)疑，習(xí)慣于墨守成規(guī)，習(xí)慣于以不變應(yīng)萬變；面對(duì)教育的困境，有的教師習(xí)慣于抱怨、傷感、憂愁，習(xí)慣于放棄心中的目標(biāo)、追求、理想，習(xí)慣于遠(yuǎn)離與逃避……毫無疑問，此等習(xí)慣是壞習(xí)慣。
有的教師習(xí)慣于欣賞與贊美學(xué)生，習(xí)慣于尊重與關(guān)懷學(xué)生，習(xí)慣于幫助與激勵(lì)學(xué)生；有的教師習(xí)慣于與同事相互理解與支持，習(xí)慣于與同事交流與合作，習(xí)慣于與同事研究與探究；有的教師習(xí)慣于拓展教材，習(xí)慣于引導(dǎo)學(xué)生在接受知識(shí)的基礎(chǔ)上盡可能開展探究、體驗(yàn)、交往、實(shí)踐等學(xué)習(xí)活動(dòng)；有的教師習(xí)慣于多讀書、勤思考、善積累、重反思……這無疑是教師的好習(xí)慣。
教育演講稿 篇3
各位老師，各位同學(xué)，大家好！
在我們現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都會(huì)有成功的經(jīng)歷，也有遇到失敗的苦澀，取得成功的時(shí)候，臉上露出的時(shí)燦爛的笑容；遇到挫折的時(shí)候，有的一敗涂地，有的是努力奮進(jìn)，迎難而上。對(duì)于我們學(xué)生來說，應(yīng)該怎么面對(duì)學(xué)習(xí)和生活的成功和失敗呢？
這就引出來我今天要講的主題勝不驕敗不餒。古人曾說過：勝者不驕傲，敗者不氣餒。講的就是這個(gè)道理，當(dāng)你經(jīng)過自己的一番努力取得成功的時(shí)候，決不可沾沾自喜，驕傲于世，目中無人，而應(yīng)該總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，再接再厲，向更高、更好的目標(biāo)而努力奮斗；當(dāng)你遇到挫折與失敗的時(shí)候，決不能灰心傷氣，破罐子破摔，而應(yīng)該仔細(xì)檢查自己做的事情，從中找出原因，不斷總結(jié)，就會(huì)從一個(gè)失敗走向成功。失敗并不可怕，可怕的是我們不能從中意識(shí)到自己的不足。我們常說失敗是成功之母，講得就是通往成功的道路上，失敗有時(shí)也是不可避免的，偉大的發(fā)明家愛迪生不就是經(jīng)過無數(shù)次的失敗才走向成功的嗎？
經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗-成功，在失敗在成功，最終發(fā)明了電燈。愛迪生是這樣，雅典奧運(yùn)會(huì)冠軍劉翔也是一樣，他也是經(jīng)過了無數(shù)次的失敗之后才取得了如此驕人的戰(zhàn)績(jī)，實(shí)現(xiàn)了亞洲人短跑金牌零的突破，為中國(guó)人爭(zhēng)了光，也為亞洲人爭(zhēng)了光！但是要從失敗中不斷汲取教訓(xùn)，多向成功的人士學(xué)習(xí)，從心理上要認(rèn)識(shí)失敗是暫時(shí)的，只要你能調(diào)整心態(tài)，找出問題的所在，在加上自己的刻苦努力。
我們剛剛進(jìn)行了期中考試，由于各個(gè)學(xué)生的基礎(chǔ)不一樣，有的同學(xué)通過自己的努力取得了優(yōu)異的成績(jī)，而有的同學(xué)覺得自己的成績(jī)不理想，沒有達(dá)到自己的目標(biāo)。這樣就出現(xiàn)了兩種心態(tài)的同學(xué)�？荚嚭玫耐瑢W(xué)會(huì)歡欣鼓舞，但絕不可驕傲，還要繼續(xù)前進(jìn)；考試暫時(shí)不理性的同學(xué)不要悲觀失望，查漏補(bǔ)缺，終究會(huì)取得優(yōu)異的成績(jī)。我想告訴大家的是：考試只是一種檢測(cè)手段，通過它反映開學(xué)以來你對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握程度，分?jǐn)?shù)的高低只能代表過去，不能代表將來。只要你能從考試中分析自己的失敗的原因，總結(jié)自己的不足之處，相信在以后的考試中你一定會(huì)名列前茅的。
在我們的日常學(xué)習(xí)和生活中，要保持一個(gè)良好的心態(tài)，做到勝不驕敗不餒。我真心地希望每位同學(xué)，在以后的學(xué)習(xí)中，要克服學(xué)習(xí)上的困難，知難而上，勇攀高峰，力爭(zhēng)做到：課前要認(rèn)真預(yù)習(xí)，準(zhǔn)備好必備的學(xué)習(xí)用品；課上要積極思考，大膽發(fā)言，不懂就問；課后要及時(shí)復(fù)習(xí)，認(rèn)真完成老師布置的課堂、家庭作業(yè)。作業(yè)書寫工整，作業(yè)要獨(dú)立完成，作業(yè)要盡量不錯(cuò)，錯(cuò)了要立即訂正。我們堅(jiān)信，只要同學(xué)們努力去做，期末考試一定能考出優(yōu)異的成績(jī)。
勝不驕，敗不餒。讓我們永遠(yuǎn)保持一顆奮斗的心，總結(jié)今天的成功與失敗，展望明天的輝煌，經(jīng)過大家的努力學(xué)習(xí)和拼搏，相信大家都能達(dá)到自己理想的彼岸。
請(qǐng)牢記：勝不驕，敗不餒，這句名言，相信它會(huì)為你的人生帶來極大的鼓勵(lì)和幫助。
教育演講稿 篇4
中國(guó)公民健康素養(yǎng)公告是我國(guó)健康教育領(lǐng)域所發(fā)布的第一個(gè)政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素養(yǎng)的政府文件。目前也未檢索到國(guó)內(nèi)外界定公民其它素養(yǎng)內(nèi)容的政府文件。目前健康素養(yǎng)的定義是指?jìng)�(gè)體獲取、理解和處理基本健康信息或服務(wù)，并運(yùn)用這些信息和服務(wù)做出正確決定以維持和促進(jìn)健康的能力。今天我們要共同學(xué)習(xí)公民素養(yǎng)66條里的一部分知識(shí)，以后我們會(huì)陸續(xù)將全部的66條健康素養(yǎng)知識(shí)傳遞給大家。
首先我們了解一下健康的定義: 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。這個(gè)定義，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面。
身體健康:表現(xiàn)為體格健壯，人體各器官功能良好;心理健康:是指能正確評(píng)價(jià)自己，應(yīng)對(duì)處理生活中的壓力，能正常工作，對(duì)社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn);社會(huì)適應(yīng)的`完好狀態(tài):是指通過自我調(diào)節(jié)保持個(gè)人與環(huán)境、社會(huì)及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。
健康生活方式，是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。主要表現(xiàn)為生活有規(guī)律，沒有不良嗜好，講求個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學(xué)、不迷信，平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)，積極參加健康有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)等等。
健康生活方式主要包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡四個(gè)方面。
一、合理膳食。
合理膳食指能提供全面、均衡營(yíng)養(yǎng)的膳食。食物多樣，才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求，達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)健康的目的。衛(wèi)生部發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南》為合理膳食提供了權(quán)威的指導(dǎo)。
(一)膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
谷類食物是我國(guó)居民傳統(tǒng)膳食的主體，是人類最好的基礎(chǔ)食物，也是最經(jīng)濟(jì)的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病、糖尿病和癌癥有益�！吨袊�(guó)居民膳食指南》指出成年人每天應(yīng)攝入250~400克的谷類食物。 蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)的重要來源，薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。蔬菜、水果和薯類對(duì)保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)具有重要作用�！吨袊�(guó)居民膳食指南》指出，成年人每天吃蔬菜300~500克，水果200~400克。食物可以分為谷類(米、面、雜糧等)和薯類，動(dòng)物性食物(肉、禽、魚、奶、蛋等)，豆類和堅(jiān)果(大豆、其他干豆類、花生、核桃等)，蔬菜、水果，純能量食物(動(dòng)植物油、淀粉、糖、酒等)等五類。各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需求，達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)健康的目的。
(二) 經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。
奶類食品營(yíng)養(yǎng)成分齊全，營(yíng)養(yǎng)組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質(zhì)的極好來源。兒童青少年飲奶有利于其生長(zhǎng)發(fā)育和骨骼健康，從而推遲其成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡;中老年人飲奶可以減少其骨質(zhì)丟失，有利于骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當(dāng)量的奶制品，對(duì)于高血脂和超重肥胖傾向者應(yīng)選擇減脂、低脂、脫脂奶及其制品。大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，且含有磷脂、低聚糖以及異黃酮、植物固醇等多種人體需要的植物化學(xué)物質(zhì)。適當(dāng)多吃大豆及其制品可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，也可防止過多消費(fèi)肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30~50克大豆或相當(dāng)量的豆制品。
(三) 膳食要清淡少鹽。
食用油和食鹽攝入過多是我國(guó)城鄉(xiāng)居民共同存在的膳食問題。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關(guān)。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險(xiǎn)。應(yīng)養(yǎng)成吃清淡少鹽膳食的習(xí)慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動(dòng)物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。建議每人每天烹調(diào)油用量不超過25克;食鹽攝入量不超過6克(包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量)。
二、適量運(yùn)動(dòng)。
適量運(yùn)動(dòng)也就是適宜運(yùn)動(dòng)指運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量適合個(gè)人的身體狀況，動(dòng)則有益，貴在堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度量力，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。健康人可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率來控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一般應(yīng)達(dá)到每分鐘150~170(次)減去年齡為宜，每周至少運(yùn)動(dòng)3次。
(一)保持正常體重，避免超重與肥胖。
體重是否正�？捎皿w質(zhì)指數(shù)(BMI)來判斷。成人的正常體重是指體質(zhì)指數(shù)在18.5~23.9 kg/m2之間。計(jì)算公式為:BMI= 體重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)是保持健康體重的兩個(gè)主要因素，食物提供人體能量，運(yùn)動(dòng)消耗能量。如果進(jìn)食量過大而運(yùn)動(dòng)量不足，多余的能量就會(huì)在體內(nèi)以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現(xiàn)，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應(yīng)保持進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機(jī)體需要，而又不造成體內(nèi)能量過剩，使體重維持在適宜范圍。
(二) 勞逸結(jié)合，每天保證7~8小時(shí)睡眠。
任何生命活動(dòng)都有其內(nèi)在節(jié)律性。生活有規(guī)律，對(duì)健康十分重要。要注意勞逸結(jié)合、起居有則。工作、學(xué)習(xí)、娛樂、休息、睡眠都要按作息規(guī)律進(jìn)行。一般成人每天要保證7~8小時(shí)睡眠，睡眠時(shí)間不足不利于健康。
三、戒煙限酒
(一) 吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。
煙草煙霧含有4000余種化學(xué)物質(zhì)，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質(zhì)。吸煙損害體內(nèi)幾乎所有器官，可引發(fā)癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內(nèi)障、性功能勃起障礙、骨質(zhì)疏松等多種疾病。與非吸煙者相比，吸煙者死于肺癌的風(fēng)險(xiǎn)提高6~13倍，死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的風(fēng)險(xiǎn)提高12~13倍。煙草煙霧不僅損害吸煙者的健康，也威脅著暴露于二手煙環(huán)境的非吸煙者;被動(dòng)吸煙導(dǎo)致患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)升高約20﹪，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)升高約30﹪。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過100萬，占死亡總?cè)藬?shù)的12﹪。吸煙導(dǎo)致的多種慢性疾病給整個(gè)社會(huì)帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。
(二)戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都為時(shí)不晚。
吸煙者戒煙越早越好，任何時(shí)候戒煙都不晚，只要有戒煙的動(dòng)機(jī)并掌握一定的技巧，都能做到徹底戒煙。35歲以前戒煙，因吸煙引起心臟病的機(jī)會(huì)可降低90﹪，59歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半， 即使年過60歲戒煙，其肺癌死亡率仍大大低于繼續(xù)吸煙者 戒煙的人，不論吸煙多久，都應(yīng)該戒煙。戒煙越早越好，任何時(shí)候戒煙對(duì)身體都有好處，都能夠改善生活質(zhì)量。
(三)少飲酒，不酗酒
過量飲酒，會(huì)增加患某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并可導(dǎo)致交通事故及暴力事件的增加。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。 。
白酒基本上是純能量食物，不含其他營(yíng)養(yǎng)素。經(jīng)常過量飲酒，會(huì)使食欲下降，食物攝入量減少，從而導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會(huì)增加患高血壓、腦卒中(中風(fēng))等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并可導(dǎo)致交通事故及暴力事件的增加，對(duì)個(gè)人健康和社會(huì)安定都是有害的。應(yīng)該嚴(yán)禁酗酒。盡可能飲用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應(yīng)飲酒。
教育演講稿 篇5
各位領(lǐng)導(dǎo)：
我是一個(gè)典范的夢(mèng)想主義者。
我心里裝著自己很壯美的夢(mèng)想。
良多時(shí)候，我不敢說那是理想，因?yàn)槲移鋵?shí)充其量只是一個(gè)自卑狂，總認(rèn)為自己有憂天下憂教育憂什么什么的責(zé)任。憂得多了，才發(fā)現(xiàn)天下之大教育之重，豈是我一個(gè)無名小輩所憂得了的。也終于清楚，實(shí)在始終以來，自己都很有些堂吉珂德的悲壯，不僅分歧時(shí)宜，且不知天高地厚。
我一直地告誡本人，為語文找一條路。一條自己樂意去走的路，一條不干燥自己也不單調(diào)學(xué)生的路，一條不糟踐自己也不浪費(fèi)學(xué)生的路，一條不把語文等同分?jǐn)?shù)的路，一條回歸語文本真的路，一條讓人視語文為性命過程的路……
尋得很辛勞！
尋得很懦弱！
然而今天，當(dāng)我站在這個(gè)演講臺(tái)上的時(shí)候，卻忽然有了“眾里尋它千百度，那人卻在燈火闌珊處”的感到。我的教育夢(mèng)想就是：讓學(xué)生學(xué)會(huì)做夢(mèng)！
記得有一個(gè)作家說過他的夢(mèng)想就是領(lǐng)有一個(gè)很大的房間，然后將自己關(guān)在這個(gè)房間里做自己喜歡的白日夢(mèng)。他給人們所一貫鄙視的白日夢(mèng)換上了存在浪漫色彩的衣服，而后用這件衣服去激發(fā)人們心底最美好的情愫，不得不令人心生信服。
讓學(xué)生學(xué)會(huì)夢(mèng)想，是由于殘暴的事實(shí)正在吞噬人類最后的設(shè)想力，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)劇烈、世俗紛爭(zhēng)的社會(huì)中，我盼望他們能用妄想的目光去發(fā)明生活所掩飾的美妙。
讓學(xué)生學(xué)會(huì)夢(mèng)想，讓他們?cè)趬?mèng)想的曙光里，明白在黑暗的旅途中生命之船航行的方向�？v然前進(jìn)的道路波折而艱巨，卻遠(yuǎn)勝于沒有夢(mèng)想的荒漠與孤寂。
讓學(xué)生學(xué)會(huì)夢(mèng)想，用夢(mèng)想拂去他們內(nèi)心的功利顏色。每個(gè)人的生命情勢(shì)是相同的，但每個(gè)人的生命過程卻個(gè)不雷同，我生機(jī)他們用夢(mèng)想為自己的生命確破一個(gè)價(jià)值，演繹出各人的出色。
讓學(xué)生學(xué)會(huì)夢(mèng)想，不是讓他們蜷縮在自己的角落望洋興嘆，無病呻吟。而是用遼闊的天空、巍峨的深谷激發(fā)他們高昂的斗志，讓他們?cè)谧约旱膲?mèng)想里激蕩，激蕩出一片更廣闊的天空，一座更巍峨的高山。
我曉得，這只是我的一個(gè)夢(mèng)想，也許是一座空中樓閣，也許是一座海市蜃樓。也許是水中月，興許是鏡中花。但不論怎么，我將用我的畢生去追尋。
教育演講稿 篇6
幼兒教師——古老而年輕的職業(yè)。
說它古老，是因?yàn)樗殡S著人類教育的產(chǎn)生而產(chǎn)生，從人類蒙昧?xí)r代至當(dāng)今的文明時(shí)代，無不深深烙下它曲折而蒼桑的足跡，在歲月的流逝中跌蕩起伏，吹奏著它多姿多彩的生命的旋律。
說它年輕，是因?yàn)樗拿质嵌嗝锤挥星啻号c活力，幼兒教師，孩子的指引者，孩子的大伙伴，活潑可愛的“孩子王”。它的名字，讓人不禁聯(lián)想到妖嫩的鮮花叢中微笑著的一張“孩子氣”的臉，讓人聯(lián)想到初春展現(xiàn)勃勃生機(jī)的春草所沐浴的朝陽，溫馨而甜美。
幼兒教師，是美的職業(yè)。
社會(huì)上普遍認(rèn)同這一觀點(diǎn)：幼兒教師美。但她不僅僅是因?yàn)橛變航處熑后w給人以外在美的感受，更重要的是我們的職業(yè)充滿了人性的色彩，我們?yōu)榱撕⒆�，為了教育，為了社�?huì)而工作。我們的對(duì)象是美的天使，是純潔嬌嫩的小精靈，是全世界、全人類的希望，他們凝聚著人的生命發(fā)展的理想和憧憬，而我們正在抒寫著最美的人生樂章~~~~~~~~
幼兒教育是開啟智慧潛能的金鑰匙，而我們教師正是金鑰匙的持有者。
幼兒教育——基礎(chǔ)教育的基礎(chǔ)，是奠定著每個(gè)生命絢麗成長(zhǎng)的基石，它蘊(yùn)育著生命發(fā)展的潛能，蘊(yùn)含著生命發(fā)展多方向的可能性。科學(xué)的金鑰匙是催化生命成長(zhǎng)的催化劑，“催促”著生命茁壯成長(zhǎng)。
幼兒教師是時(shí)代的旗手，是邁向信息時(shí)代、邁向現(xiàn)代化、國(guó)際化的啟蒙者。
在邁向信息化的當(dāng)今時(shí)代，信息技術(shù)把幼教推上科教平臺(tái)，在素質(zhì)教育中，引導(dǎo)幼兒進(jìn)行信息搜集、信息獲取，探索綜合信息，學(xué)會(huì)觀察，激發(fā)強(qiáng)烈的探索欲，已成為幼兒創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，拓展幼兒的生活世界、心靈世界的組成部分。信息時(shí)代，我們
幼兒教師和我們的孩子們一起在信息的發(fā)現(xiàn)、探索中翱翔！
當(dāng)今時(shí)代是國(guó)際化的時(shí)代 ，加入“WTO”世貿(mào)組織使教育融入全球化的人類活動(dòng)新潮流中，在橫向化、縱向化交錯(cuò)的網(wǎng)絡(luò)世界中飛速發(fā)展，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)創(chuàng)新已成為時(shí)代的強(qiáng)音。國(guó)際化、全球化把我們的職業(yè)推向了更崇高的境界，更崇高的地位，我們培養(yǎng)的孩子不僅僅是一個(gè)“浙江人”、一個(gè)“中國(guó)人”、而是一個(gè)“全球人”！
當(dāng)今時(shí)代是快步邁向現(xiàn)代化的時(shí)代，黨的十五大指出我國(guó)跨世紀(jì)的目標(biāo)是基本實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化，現(xiàn)代化給我們帶來教育新概念，教育新技術(shù)，教育新理念。新一輪教育現(xiàn)代化的滾滾洪流，推動(dòng)著我們必須注入濃厚的現(xiàn)代特色，灌注科學(xué)、民主、開拓的精神，樹立新世紀(jì)主要課題——“人文關(guān)懷”。
幼兒教師更是永恒的職業(yè)。
有人類，就有教育，就有幼兒教育這塊芬芳的土地。在這里，無數(shù)的生命蠢蠢欲動(dòng)，向世界展現(xiàn)著自己天真、純潔、富有想象力的生命動(dòng)態(tài)，向人類綻放著真、善、美的故事。
有人類，就有社會(huì)，就有社會(huì)的發(fā)展，面對(duì)新一代，面對(duì)未來，面對(duì)永久的教育和永久的發(fā)展，“可持續(xù)戰(zhàn)略”已成為全球的共同教育的戰(zhàn)略目標(biāo)。
“生命是可持續(xù)發(fā)展的，教育是可持續(xù)發(fā)展的教育”，教育是永恒的。作為新世紀(jì)的幼兒教師，我們應(yīng)達(dá)成一種共識(shí)：“我們所面對(duì)的對(duì)象是可持續(xù)發(fā)展的�！� 我們所面對(duì)的戰(zhàn)略目標(biāo)更是永恒的主題——“可持續(xù)戰(zhàn)略”目標(biāo)。
教育是永恒的，幼兒教師是永恒的職業(yè)！
教育演講稿 篇7
相信大家都有過類似的經(jīng)歷，小學(xué)時(shí)，老師讓我們寫自己的夢(mèng)想，我按自己的想法，依次寫下，教師，醫(yī)生，軍人。xx年，我報(bào)考了師大，那時(shí)，我的夢(mèng)想已經(jīng)越來越近，20xx年，我走上了無為二中的三尺講臺(tái)，有人問，你為什么當(dāng)老師？
也許是不善言辭，也許是反應(yīng)遲鈍，我頓時(shí)語塞，一時(shí)竟沒有找到合適的語言來回答。但這個(gè)問題一直在我的腦海里不停的問：我為什么要當(dāng)老師？
工作幾年下來，答案也越來越清晰：當(dāng)教師是我一直以來的夢(mèng)想，我愿意繼續(xù)行走在教育之路上。
這個(gè)夢(mèng)想曾經(jīng)差點(diǎn)被擊碎。就是我畢業(yè)那年，來自外地的我選擇在合肥扎根，我放棄了在廣東順德優(yōu)越的待遇，奔走在合肥及周邊教師招考之間，屢戰(zhàn)屢敗，屢敗屢戰(zhàn)，直到八月底，當(dāng)時(shí)我所有的同學(xué)都有了自己滿意的工作，也只有我，依舊未定。我很心碎，哭的很傷心，因?yàn)樵?jīng)的優(yōu)等生，一直努力著，卻找不到一份工作。這時(shí)，身邊的朋友勸我，別當(dāng)老師了，又沒什么待遇，還是弱勢(shì)群體。
我不甘心，因?yàn)檫@是我的夢(mèng)想，我想實(shí)現(xiàn)它。終于，就在九月份臨開學(xué)之際，我考到無為了，實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想；通過先就業(yè)再擇業(yè)的策略，于第二年來到大合肥，來到這里。這其中的糾結(jié)、艱辛，是語言不能表達(dá)的，但那時(shí)的心靈的觸動(dòng)，讓我至今倍感珍惜這個(gè)夢(mèng)想。
工作幾年，我越來越覺得自己的選擇是正確的，因?yàn)楹蛯W(xué)生相處是一種享受。我每年都帶九年級(jí)，學(xué)生每年都換，即便如此，我會(huì)在最短的時(shí)間記住他們的名字，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)情況，課后更是跟他們打成一片：有同學(xué)會(huì)蒙住我的眼睛，猜猜他是誰；有同學(xué)會(huì)故意在值班時(shí)開溜，要我把他找回來。而畢業(yè)后，我經(jīng)常能收到學(xué)生的信息，讓我心里暖暖的。
我曾在走進(jìn)教室的那一瞬，一位學(xué)生打小報(bào)告：老師，她說最討厭你了，沒有老金一半好玩。有的學(xué)生笑著，還有的學(xué)生嚇得不敢出聲。我笑著悠悠走上講臺(tái)，說，她喜不喜歡我沒關(guān)系，只要我喜歡她就好，氣氛頓時(shí)和諧了很多。我沒有深思他們的用意，因?yàn)槲抑溃⒆邮呛軉渭兊�，沒必要想得那么復(fù)雜，也許只是實(shí)話實(shí)說，也許只是想搞一個(gè)惡作劇而已。
我還一次次被學(xué)生感動(dòng)著。還記得懷孕那年，學(xué)生對(duì)我特別照顧，他們課前課后都幫我拎實(shí)驗(yàn)儀器，分發(fā)作業(yè)，搶著做事情。遇到在走廊里玩鬧的學(xué)生，只要我一到，他們立刻有人制止并且護(hù)在我前面，那架勢(shì)，哪像是去上課，簡(jiǎn)直是皇后娘娘駕到！還記得今年的實(shí)驗(yàn)操作考試，我得了喉炎，穆可桂和劉政嘯主動(dòng)給我倒水，叮囑我注意保護(hù)嗓子；朱永青就更細(xì)致了，她把自己知道的護(hù)嗓偏方一條一條羅列出來，還指導(dǎo)如何使用，有生如此，足矣！
五年的歲月，積攢了美好的回憶，也沉淀了我的教育理念。正所謂教學(xué)相長(zhǎng)，在教學(xué)生的同時(shí)，也學(xué)到了新知識(shí)，掌握了新技能，從20xx年至今，我走過了人生不平凡的五年，秉著重在參與的過程，積攢了不少參賽經(jīng)驗(yàn)，曾在全國(guó)互動(dòng)課堂課例中獲一等獎(jiǎng)，實(shí)驗(yàn)說課獲一等獎(jiǎng)。
有人問，你后悔嗎？我的回答是：
“一腔熱血溫校園，四季甘霖潤(rùn)濱湖”，我無悔我的選擇，教育之路漫漫，我愿在教育之路上，不斷向前！
【關(guān)于教育演講稿范文集合七篇】相關(guān)文章：
關(guān)于教育實(shí)習(xí)報(bào)告范文集合七篇03-08
教育演講稿范文集錦七篇04-02
有關(guān)教育演講稿范文合集七篇04-12
關(guān)于干部競(jìng)聘演講稿范文集合七篇04-15
關(guān)于教育的演講稿范文五篇04-20
教育的演講稿范文匯編七篇04-06
教育演講稿范文04-06
精選教育演講稿范文集合4篇04-01
感恩教育演講稿范文集合7篇04-18
【必備】教育演講稿范文集合8篇04-13