關于心理演講稿范文合集6篇
演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。隨著社會一步步向前發(fā)展，演講稿對我們的作用越來越大，如何寫一份恰當?shù)难葜v稿呢？下面是小編精心整理的心理演講稿6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理演講稿 篇1
我們常見的考試異常心理有哪些呢？我們?nèi)绾螒�？這就是我所愿意幫助各位解決的問題。
第一個難題就是考試時的臆想，有很多人會在考試中因為遇到難題，想出一個完美的答案等種種原因，開始幻想考試后的景象，并且令人費解的是，在這種走神狀態(tài)下似乎并不影響解決常規(guī)題，但是對于題目中的語言陷阱難以發(fā)現(xiàn)，并且想象會在一定程度上影響解題時心態(tài)，比如在擔心考試成績，幻想考完試后發(fā)現(xiàn)自己門門掛科時，強烈的緊張感會使人在運筆時右手顫抖，甚至會提筆忘字。結(jié)果更擔心，最后陷入惡性循環(huán)里。
考試時面對以上情況要遵循一個定則——及時發(fā)現(xiàn)，迅速解決，追溯到底。及時發(fā)現(xiàn)，要求在考試時每寫完幾題，要及時檢查下自己的心境，看看是否在剛剛的解題過程中出現(xiàn)異常；迅速解決，在發(fā)現(xiàn)自己剛剛心境不對時要迅速重新檢查一下剛剛寫過的一題，在提高正確率的同時平復心境；追溯到底，在發(fā)現(xiàn)有不對勁時，不要抱有僥幸心理，要認真檢查可能存在的錯題，磨刀不誤砍柴工，這不是時間的浪費，而是對效率的提升，如果錯誤百出，再快的速度又有何用？
還有一點是最常見的錯誤，由于完美的解完一道題后一秒的松懈導致的選擇題錯誤，很多人在用排除法解題，耗費大量時間后在心里想到c選項是明顯的錯選項，在激動中樂極生悲，在答題區(qū)寫上了c，更可怕的是檢查時由于印象太過深刻無法發(fā)現(xiàn)這一明顯錯誤，在交卷的最后突然醒悟，卻無法更改，后悔不迭
應對這種情況最好的方法就是選擇題二次作答，將自己的答案與錯誤最明顯的答案校對，并告訴自已為何自己的選項是正確的，這樣既可以避免分析題干時的失誤，又可以以上情況發(fā)生，是速度與準確率兼顧的一種迅速檢查法。但并不適用于多選題，在多選題中，檢查時應分析不合理項，將不合理項全部挑出，解題時反之，可最快的解決問題。
同學們，現(xiàn)在對于人的非智力因素考察要求非常高，我們不應該奢求社會改變，而是應從自身做起，做一名善考，樂考的人。
心理演講稿 篇2
親愛的老師，同學們：
大家好。我是來自高班的，今天我演講的主題是“心理健康”。
提及心理健康，大家的第一反應應該是那些聳人聽聞的精神疾病，然后對此抱著敬而遠之的態(tài)度。其實心理健康問題并沒有想象中的那么可怕，就像是我們的身體會感冒發(fā)燒一樣，我們的心理有時也會感冒，不過表現(xiàn)出來的是焦慮和不安罷了。
那么，當我們面對心理的小感冒時，該怎么做呢？
首先，我們應該了解何為心理健康。
一切的誤解都源于不了解。當我們對心理健康有了足夠的認識以后，就會知道焦慮和不安并不可怕。面對學業(yè)的壓力，產(chǎn)生焦慮和不安是我們正常的心理活動，以平常心對待即可。
第二，我們要直面問題。
找到焦慮的源頭，然后努力去解決。
第三，找到適當?shù)姆绞椒潘尚那椤?/p>
面對焦慮，我們要找到適當?shù)姆绞絹砼沤�，所以，跑操是必要的。適當?shù)倪\動能夠調(diào)節(jié)心情，又鍛煉了身體，一舉多得。
以上就是我的一點建議，希望大家聽完我的演講能夠有所收獲。愿所有人都不再為壓力煩惱。
謝謝大家，我的演講完畢。
心理演講稿 篇3
老師們、同學們：
大家早上好！我講話的題目是《陽光心理 健康人生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關注你的心理是否健康！心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康�，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。 回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4。4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂�？梢哉f，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態(tài)上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！ 心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理？ 首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的`幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！
再次，正視現(xiàn)實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�陽光心理，擁有一個健康的人生！
心理演講稿 篇4
時光荏苒，我已經(jīng)畢業(yè)了
老師，我想對你說：你的音容笑貌，你的舉手投足，時常展現(xiàn)在我的眼前;你的關心，愛護，一直縈繞在我的腦海里;你的循循善誘，諄諄教導，至今銘記在我的心中;你和我們一起時的一切，都如同昨日歷歷在目。
老師，我想對你說：是你給了我學習的自信;是你給了我生活的勇氣，是你給了我發(fā)奮發(fā)圖強的動力，是你給了我奔向好前程的希望。
老師，我想對你說：你是我開啟智慧的敲門磚;你是我打開幸福之門的金鑰匙;你是我生活航程中的引路人;你是我奏響人生樂章的指揮者。
老師，我想對你說：，或許我就會自暴自棄;，或許我就會那么沉迷下去;，或許就沒有我生活的前景;如果沒有你，或許就沒有今天的我。
老師，我想對你說：感謝你風雨之中為我的遮擋;感謝你冰天雪地之時給予我溫暖;感謝你對我的培育之恩;感謝你對我的知遇之情。
心理演講稿 篇5
親愛的同學們、老師們：
大家早上好!
你知道5月25日是一個怎樣的日子嗎?對啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護自己。把它作為一個專門的紀念日就是提醒我們每一個人要愛惜我們自己，要關注我們的心理健康。今天的國旗下講話我們先從一個故事講起。
一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來，院長是這樣說的：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義�！币粔K不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會有意義，有價值“。想想看，父母生下來的為什么不是別人，而會是我們?在出生之前，我們實質(zhì)已經(jīng)打了一場大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應當慶幸：我們是獨一無二的存在，這世上再沒有任何人會跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優(yōu)秀的，但的確是獨一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時間的長河上，因為許多的偶然的機遇才造就了我們，我們是生命的一個奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?
珍惜自己，因為這世上只有一個自己;珍惜自己，因為每個人都應當從小就看重自己;珍惜自己，因為”天生我才必有用“!
同學們，人生在世，不可能春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。正如馬克思所言：”一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚�！�
同學們、老師們，不是等到5月25日這一天來臨的時候我們才來關注心理，才來倡導珍惜愛護自己。心理健康如同身體健康一樣重要，需要我們時常的關注，時常的調(diào)節(jié)，良好的心理健康，需要我們保持一種樂觀的情緒、需要擁有一種豁達的態(tài)度、需要持有一份輕松的心境，
最后祝大家都能成為一個健康快樂的人!謝謝大家!
心理演講稿 篇6
用心理視野看生活壓力，促進生活工作學習的動力，最終目的是提升心理健康水平。
用心理視野看生活壓力，促進生活工作學習的動力，最終目的是提升心理健康水平。先來幾個問題進行問答。
你覺得有壓力嗎，壓力有多大？農(nóng)村種玉米挖坑播種填土踩一腳壓實，種子才會發(fā)芽，黃山松壓力產(chǎn)物。
你希望沒有壓力嗎，沒有壓力就好嗎？空間站漂浮狀態(tài)，行走需要繩索牽引。無壓力實驗，沒有黑白光線色彩躺在小空間，每天高額報酬，一天一萬元，一般人堅持一兩天而已。
壓力到底怎樣力度才好，倒U型曲線。適度壓力產(chǎn)生最佳效果，把握度無疑是最難的事情，如同上級安排事情說看著辦就好，沒有要求就是最高要求；如同找對象啥標準，看著順眼就行，其實一般人不入眼；還有周末出去玩，去哪里都行，可是出去后就嘟囔不好玩。
二戰(zhàn)美國隨軍牧師一段話：平靜心接受，勇敢心改變，智慧心區(qū)分。最難在識別和區(qū)分，如同造價咨詢，心里咨詢，工作處理，搞明白是什么，一般也就知道了怎么辦。解決問題三原則，前提知道問題內(nèi)涵和外延。
一是壓力是什么
雙胞胎孩子高考復讀故事，考前家長比孩子焦慮，解決就是一句話，“你能接受可能的最差嗎”。這個事例說明壓力本質(zhì)是情緒，是應激。態(tài)度體驗，主觀需要和客觀事物關系反映。
工作壓力也是如此，領導層高高在上，大樓最高處，著眼單位發(fā)展，從業(yè)務來源客戶維系到執(zhí)業(yè)進度質(zhì)量控制，從收入到支出，從制度到人文，一線人員做好業(yè)務，考慮全過程的順利，解決實際問題，中層人員有任務有監(jiān)督，壓力體現(xiàn)為情緒。
情緒本質(zhì)則是需要的失衡，親子關系沖突來自父母要求預期和孩子實際表現(xiàn)，父母情緒反應自己需要的不平衡，看到的孩子是頭腦中形象，不是真實孩子，這種需要是情欲表現(xiàn)。
叔本華說情欲乃是人之本身，消滅欲望就是消滅自身。
這樣看來壓力人人體驗著，似乎是客觀真實的，真的如此嘛。
作為一種情緒的壓力，是心理現(xiàn)象。心理定義是腦的機能，是客觀現(xiàn)實反應。同一個事情每個人壓力反應不同，甚至是不符合道理的，高考620分和520分，誰會更高興，壓力減緩，后者是復讀孩子的成績，一家人更輕松高興。在于比較，在于心理，在于預期，不在于實際分數(shù)高低。
心理現(xiàn)象的顏色聲音解釋，概念上下、黑白、高低解釋，結(jié)論屬于主觀體驗，與道理相反。
道理心理合理比較，說明壓力是心理不是道理，要合理。
二是壓力種類以及適應
壓力源三種：天災人禍重大事件，一般生活事件，背景性壓力源。
壓力種類：一般單一性生活壓力，如婚戀工作旅游親人離世等；疊加性壓力，如四面楚歌，禍不單行；破壞性壓力，地震、戰(zhàn)爭等飛來橫禍。挫折和創(chuàng)傷，心理注定要在挫折中成長。
應對壓力必經(jīng)之路和付出代價，就是“一般適應征候群”：警覺、搏斗和衰竭三階段，李詠事例。
壓力下的心理健康維護，直面還是逃避，感性理性悟性三個反應健全，順境逆境絕境三種應對。
接受改變認知的N個問題：事情不可改變，努力達不到預期，生活有苦有樂，不完美，生活困難重重，某些方面不如別人，會犯錯，世界的不確定性。
三是應對思路措施和陽光心態(tài)
描述壓力是什么。
解釋為什么感受到壓力。
預測壓力如何變化，時間觀念。
控制，遇到壓力怎么辦。
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